Турник своими руками без сварки: Как сделать турник своими руками на улице: инструкция

Как сделать турник своими руками на улице: инструкция

На частном подворье или детской площадке во дворе элементарно можно соорудить различные спортивные приспособления. Они позволят не только с пользой провести свободное время, но и развить задатки будущих чемпионов. Далее рассмотрим следующее: как сделать турник своими руками на улице, комплект требуемых материалов, варианты моделей, а также пошаговую инструкцию по созданию спортивного инвентаря. Это производство не так сложно, как кажется.

Описание

Стандартный турник представляет собой конструкцию с одной или несколькими перекладинами. Монтируются они на разной высоте, что позволяет заниматься на снаряде лицам разной возрастной категории, в зависимости от ростовых данных. Прежде чем узнать, как сделать турник своими руками на улице, следует учесть ряд факторов. Например, если инвентарь монтируется для членов одной семьи, необходимо выбирать расстояние между перекладинами в зависимости от роста и возраста людей, проживающих в доме.

Элемент актуально дополнить горизонтальной или вертикальной лестницей, боксерской грушей, брусьями и другими элементарными гимнастическими устройствами. Это позволит расширить функционал инвентаря и прорабатываемые группы мышц. Кроме того, вы получите целый спортивный комплекс за минимальное финансовое вложение.

Польза и преимущества

Далее подробно расскажем, как сделать своими руками турник на улице. Но сначала рассмотрим пользу спортивного снаряда. Кроме того, что на нем можно заниматься практически в любое время года, очевидны следующие преимущества:

• Возможность поддержания стабильной физической формы, включая подтянутые мышцы рук и пресса.
• Простой вис на турнике позволит расслабить мышцы спины, что немаловажно для людей, испытывающих нагрузку на эту систему. Это отличный способ расслабления после тяжелого рабочего дня.
• Для подрастающего поколения упражнения на перекладине дают возможность не только укрепления организма, но и исправления осанки.
• Широкий функционал позволяет поддерживать прекрасную физическую форму также в соревновательной или игровой манере. Например, подтягивания в «лесенку» или максимальное число выходов до выявления победителя.

Популярность рассматриваемого снаряда очевидна, как и его польза. Поэтому нелишним будет узнать о том, как сделать турник на улице своими руками.

Выбор места

Площадку для установки будущего комплекса или одиночного турника выбирают из расчета предполагаемого размера и конфигурации. Кроме того, агрегат не должен препятствовать перемещению людей. Оптимальный вариант – задний двор, где находится минимум прохожих и соседей. В частном хозяйстве место можно выбирать площадку и размещение на свое усмотрение.

Лучше всего, если снаряд будет смонтирован на мягком грунте или газоне. Это позволит заниматься детям и взрослым, сведя возможность травмирования к минимуму. Еще одним важным этапом того, как сделать турник на улице своими руками, является выбор площадки с учетом затененности. Желательно, чтобы густая тень присутствовала, так как на солнце в жаркий день заниматься некомфортно и опасно. При этом необходимо учесть возможность цепляния одеждой за ветки или другие выступающие конструкции.

Особенности

Перед тем как сделать турник на улице своими руками, необходимо учесть ряд факторов. Во-первых, стандартные снаряды рассматриваемого типа рассчитаны на мгновенные весовые нагрузки порядка 1300-1700 кг/с. Во-вторых, для инвентаря в квартире, исключающего большую амплитуду вращений, подойдет деталь, выдерживающая нагрузку около 250 кг/с. Самодельная уличная модель должна быть рассчитана минимум на 700-800 кг/с.

Как правило, перекладину создают из трубного металлического профиля диаметром 30-40 миллиметров. Оптимально измерить размер можно посредством рулетки, замерив ширину ладоней на уровне нижнего основания пальцев, умножив полученное значение на коэффициент 3,3. Для детей и взрослых используются различные диаметры перекладин, что способствует повышению эффективности тренировок и снижает возможность получения травм из-за неудобного хвата.

Компоненты для турника из стальных труб:

• Толщина перекладины – не менее трех миллиметров.
• Возможно использование квадратных аналогов с сечением 50/50/3 или 60/60/2 миллиметра.
• Если в конструкции присутствуют деревянные элементы, они должны быть сделаны из качественной древесины и обработаны соответствующим образом.
• Для деревянных опор сечение берется в параметрах не менее 100 миллиметров.

Как сделать турник на улице своими руками?

Для возведения гимнастического снаряда понадобятся следующие приспособления:

• Трубы из железа диаметром около 100 мм высотой не менее трех метров. Число перекладин зависит от конечной конструкции инвентаря. Для обычной П-образной модели хватит две опорные трубы для стоек и одной перекладины. В качестве опорных деталей можно использовать деревянные брусья сечением от 100 миллиметров.
• Перекладина должна быть выполнена из высокопрочной стали длиной 1500 мм и диаметром порядка 30-35 мм. В зависимости от используемой схемы подбирают количество данных элементов и их расположение по отношении друг к другу.
• Грунтовый состав для обработки металлических деталей против коррозии и для достижения приемлемого внешнего оформления.
• Лопата для выкапывания траншей под стойки.
• Сварочный аппарат, если перекладина крепится методом сварки.
• Строительный уровень.
• Кисти или валики для окрашивания готовой конструкции.

Если применяются опоры из дерева, в них необходимо предварительно сделать отверстия для фиксирующего крепежа.

Как сделать уличный турник своими руками: инструкция

Процесс изготовления снаряда начинается со следующих шагов:

• Выкапываются две ямы, служащие посадочным местом под опоры. Их глубина – не менее 600-800 мм. Дистанция между опорами должна соответствовать размеру перекладины. От подготовки этих элементов зависит устойчивость и надежность всей конструкции.
• Далее вставляют в вырытые траншеи опорные столбики, которые засыпаются песком на уровне 100-150 миллиметров, после чего трамбуются и заполняются цементным раствором. Вертикальное расположение опор проверяют при помощи строительного уровня, для обеспечения устойчивости в смесь добавляют мелкий щебень или гравий.
• Перед заливкой бетоном, столбы обрабатываются гидроизолирующей пропиткой или антикоррозийным составом.

Завершающие работы

Рассмотрим дальнейший процесс того, как сделать турник на улице своими руками из железа. Через 2-3 дня после стабильного застывания цементного раствора приступают к монтажу стоек и перекладины. При помощи сварки фиксируют трубу-перекладину в выбранном месте. Как вариант, в качестве крепежа можно использовать болтовое крепление. В этом случае края трубы сплющивают, чтобы обеспечить возможность сверления отверстий под винты.

Для крепления верхних и боковых элементов к деревянным брускам применяют метизы типа болтов или саморезов. Самым надежным считается узел с болтовым креплением, где используются шайбы и контргайки. Дополнительную прочность перекладине поможет придать оснащение широкими хомутами либо скобами.

Особенности детской конструкции

Логично, что такой вариант имеет меньшие размеры, чем взрослый аналог. Для перекладины достаточно будет элемента длинной один метр, а опорные стойки подойдут высотой 1500-1600 мм. Такую конструкцию желательно оборудовать специальной лестницей, служащей для нормального подхода к основному элементу, исключая подпрыгивания, которые чреваты падениям и травмами.

Такой турник уместно оснастить добавочными рукоятками для изменения хвата во время выполнения упражнений. Круглая подставка для ног поможет ребенку маленького роста заниматься, если отсутствует технологическая лесенка.

Внешняя отделка

После выяснения способов, как сделать турник своими руками на улице, потребуется изучить возможности его финишной обработки. Специальное покрытие будет выполнять не только декоративную функцию, но и позволит защитить металлические части от ржавления, а дерево – от грибков и насекомых.

Рекомендуемые способы отделки рассматриваемого спортивного снаряда:

• Приобретают медицинский жгут в аптеке, при помощи которого обматывают перекладину в местах ручного хвата.
• Пользователи советуют покрыть трубу специальным лакокрасочным покрытием, устойчивым к скольжению.
• В продаже имеются неопреновые накладки, способствующие надежной фиксации рук спортсмена. Они имеют цилиндрическую форму и различные показатели по диаметру.

Оптимальные параметры гимнастического снаряда

Особенности того, как сделать турник, брусья своими руками на улице, представлены ниже:

• Длина перекладины — от 1000 до 1500 мм.
• Чертеж конструкции включает в себя несколько элементов.
• Диаметр перекладины – 35 мм для взрослых пользователей и 25 мм – для детей.
• Показатель минимальной нагрузки – 250/800 кг.
• Комплектация спортивного снаряда брусьями, предусматривает их ширину в пределах 500-600 мм.

Настенный вариант

Как сделать турник на улице своими руками без сварки? Для этого подойдет метод монтажа внутренних аналогов распорного устройства, монтируемого в дверной проем или пространство между стенами. Такая конструкция дает возможность выполнять ограниченные по амплитуде упражнения.

Для проведения монтажных работ потребуется следующий инструментарий:

• Труба из металла, длина которой превышает аналогичный показатель на 300-400 миллиметров.
• Болгарка и перфоратор с функцией дрели.
• Саморезы, сверла.
• Тиски.

Как сделать уличный турник своими руками в этом случае? Работа заключается в выполнении следующих процессов:

• Выполнение надрезов на конце трубы в виде зубцов, глубина обработки которых составляет примерно 20 миллиметров.
• Парные противостоящие зубья срезаются.
• На оставшихся заготовках проделываются отверстия диаметром 40 миллиметров, которые потом отгибаются в сторону от перекладины под углом 90 градусов.
• Аналогичная манипуляция проводится с противоположным краем перекладины.
• При монтаже конструкции в дверную коробку окончательная фиксация осуществляется при помощи шурупов.
• Чтобы укрепить систему, используйте металлические уголки, которые крепятся к стенам посредством саморезов.

Комплексное оборудование

Как сделать турник на улице своими руками из дерева детский? Манипуляции практически не отличаются от возведения металлической конструкции, за исключением дополнительной обработки снаряда пропиточными материалами.

Настенный самодельный гимнастический комплекс создается следующим образом:

• Берется труба диаметром 30 мм и длиной не менее 750 мм.
• Заготавливаются 6 аналогичных отрезков по 150 мм.
• Кроме того, потребуется – два металлических профиля и трубы – 30*30 мм с длиной 400 мм/30 мм в диаметре с длиной 200 мм.
• Листы из металла – 140/120/5 мм и 300/70/5 мм.

Порядок работы

Как сделать турник на улице своими руками из дерева, фото которого представлено выше, мы рассмотрели. Теперь изучим процесс создания снаряда типа навесного квартирного варианта. Этапы работ:

• Определяемся с местом установки.
• Закупается необходимый материал и инструменты.
• Сваривается или сболчивается конструкция согласно подготовленному чертежу.
• Из фанеры вырезается основание под подушку.
• В турнике проделываются отверстия для фиксации подушек.
• После покраски оборудования, выполняется крепление подушек под агрегатом, путем закрепления их металлическими листами.
• В качестве фиксаторов на стены применяют длинные дюбеля и крючки из металлического уголка.

Дополнительную надежность обеспечит металлическая рамка с двумя парами крюков. Сама несущая конструкция крепится в 6-8 точках, что позволит перераспределить нагрузку и избежать повреждения стен или дверных проходов.

чертежи, размеры, как закрепить на стене

Гимнастические снаряды стоят очень дорого, поэтому доступны не каждому. Однако нехватка средств не должна встать на пути к поддержанию хорошей физической формы. Поэтому мы предлагаем самостоятельно сделать турник и установить его в квартире, это несложно.

Несколько слов о видах турников

Прежде чем приступить к изготовлению домашнего турника, давайте рассмотрим какие существуют их конструкции. По сути, их всего три. Турник, устанавливаемый в дверной проем, представляет собой предельно простую конструкцию в виде перекладины, которая крепится к дверной коробке или к стенам. Сделать его самостоятельно под силу каждому. Правда, обычно такие турники устанавливают только для детей, так как высота ограничена размерами проема. Кроме того, не каждая дверная коробка может выдержать вес взрослого человека. Если же проем достаточно высокий и пользоваться турником будет взрослый человек, то крепить перекладину следует к стене, а не дверной коробке.

Каждый выбирает наиболее удобный для себя вариант установки перекладины

Межстенный турник от описанного выше отличается тем, что устанавливается не в проеме, а между двух, расположенных рядом параллельных стен. Как правило, ему находится место в коридоре. Расположение перекладины между стенами позволяет надежно ее закрепить, благодаря чему пользоваться турником может даже взрослый человек. Единственное, стены должны быть прочными, подробней о требованиях к стенам поговорим ниже.

Настенный турник крепится к одной стене, благодаря чему может быть установлен в любом удобном для вас месте и на любом уровне. Сама конструкция относительно сложная. Как правило, она представляет собой снаряд с брусьями, т.е. 3 в 1. Он позволяет подтягиваться широким и узким хватом, а также выполнять упражнения на брусьях.

Делаем межстенный турник

Сделать межстенный или устанавливаемый в проеме турник под силу каждому домашнему умельцу, так как для этого понадобится простейший набор инструментов:

• электродрель;
• болгарка или ножовка по металлу;
• напильник.

Набор материалов тоже требуется минимальный:

• труба диаметром ~25–40 мм с толщиной стенки не менее 2–3 мм;
• металлический уголок толщиной стали не менее 3 мм;
• U-образные хомуты (должны соответствовать наружному диаметру трубы).

Вариант размещения распорного турника в межкомнатном проеме

Начинаем изготовление с подготовки перекладины – обрежьте трубу по ширине проема или расстоянию между стенами. Отрезок тщательно отшлифуйте наждачкой «нулевкой», а затем обработайте пастой ГОИ и куском войлока.

Затем сделайте крепление для перекладины – разрежьте уголок, чтобы получить два отрезка длиной сантиметров 10-15. В полученных отрезках просверлите на одной из стенок 3–4 отверстия под шурупы или дюбеля. На второй стенке уголков просверлите два отверстия под подковообразные хомуты, обязательно по центру уголков.

Чтобы облагородить получившиеся крепежи, обработайте срезы уголков напильником, а затем покрасьте обе детали. Для этих целей можно использовать молотковую краску, чтобы придать изделию «фирменный» вид.

 

На этом турник готов, теперь осталось только правильно его закрепить. Чтобы перекладина располагалась ровно, нанесите на стены разметку, обозначив горизонтальными линиями уровень ее расположения. Обе линии должны находиться в одной горизонтальной плоскости. К полученным линиям приложите уголки и просверлите в стене отверстия. Сразу же закрепите уголки на стенах дюбелями или шурупами (если стены деревянные).

Теперь возьмите перекладину и положите на установленные «полки», чтобы она оказалась между двух отверстий. Сразу же набросьте на трубу хомуты, проденьте их края через отверстия и затяните снизу гайками.

Надо сказать, что детский турник в проеме можно сделать еще проще. Для этого понадобится одна лишь труба. Ее длина должна быть на 40 мм больше ширины проема. С каждой стороны трубы нужно сделать крестообразные надрезы глубиной в 20 мм. В результате должны получиться четыре лепестка одинаковых размеров.

В каждой паре лепестков просверлите сквозные отверстия. После этого просто отогните лепестки в стороны под 90 градусов по отношению к трубе. Срезы слегка обработайте напильником и наждачкой, чтобы не было острых краев и заусенцев. В результате у нас получилась перекладина с готовым креплением. В завершение работы разметьте проем и закрепите перекладину шурупами или дюбелями.

Изготовление турника три в одном

Теперь сделаем настенный турник 3 в 1. Сразу отметим, что процесс изготовления достаточно сложный и сделать его в домашних условиях не получится, так как для этого требуется сварочный аппарат. Правда, если у вас нет сварочного аппарата – не беда. Вы можете подготовить детали и зайти с ними в ближайшую мастерскую или к знакомому сварщику.

Так как конструкция достаточно сложная, прежде чем приступить к ее изготовлению, обязательно подготовьте чертежи. За основу возьмите готовый проект, который представлен вашему вниманию ниже. Единственное, подкорректируйте под себя размеры перекладины. Для этого станьте ровно, вытяните в сторону правую руку параллельно полу и померяйте расстояние от левого плеча до пальцев вытянутой правой руки. Полученное значение – это и будет длина перекладины.

 

Сама конструкция имеет Г-образную форму. На одном ее конце крепится перекладина с рукоятками под узкий хват, а второй конец является брусьями. Иногда к брусьям приваривают перпендикулярные рукоятки длиной около 200 мм.

Чтобы сделать своими руками турник для дома 3 в 1, вам необходимо иметь следующие материалы:

• круглую трубу диаметром 30 мм;
• квадратный профиль 30х30 мм;
• два крюка из листовой стали толщиной не менее 5 мм;
• термоусадочную трубку с внутренним диаметром 30 мм.

Если у вас нет профильной трубы 30х30 мм, можно использовать для изготовления турника и круглые трубы. Единственное, толщина их стенок должна быть не менее 3 мм. Изготовление изделия начнем с нарезки заготовок:

1. Отрезаем круглую трубу, которая будет служить перекладиной. Длина, как мы уже сказали выше, подбирается индивидуально;
2. Далее из такой же трубы отрезаем шесть рукояток – 2 для узкого хвата, 2 рукоятки будут закреплены параллельно брусьям на их торцах, и 2 будут располагаться перпендикулярно брусьям. Длина рукояток должна составлять 200 мм;
3. Из профиля подготавливаем кронштейны для перекладины – делаем 2 отрезка длиной 600 мм;
4. Затем отрезаем два отрезка профильной трубы, которые будут служить брусьями. Их длина должна составлять 850 мм;
5. Отрезаем от профиля два отрезка длиной 700 мм – это будут перемычки между кронштейнами и брусьями;
6. Теперь подготавливаем раскосы – отрезаем от профильной трубы два отрезка длиной 400 мм.

Сварку турника 3 в 1 можно произвести без посторонней помощи

Вначале делаем перекладину – от краев отмерьте 205 миллиметров, нанесите метки и по ним согните края перекладины под углом 195 градусов. Для этих целей нужно воспользоваться трубогибом. Если последнего у вас нет, можно сделать широкие надрезы вдоль меток, после чего согнуть рукоятки вручную, и затем места надрезов заварить.

Края кронштейнов, к которым будет приварена перекладина, следует расточить круглым напильником. В результате должны поучиться полукруглые выемки по диаметру трубы. Это позволит надежно приварить перекладину к кронштейнам и обеспечить аккуратное место стыка. Если у вас имеется сварочный аппарат, можете сразу приварить перекладину к кронштейнам.

В процессе соединения деталей следите, чтобы угол между трубой и кронштейнами составлял 90 градусов. В результате должна образоваться П-образная конструкция. Кроме того, правильно расположите перекладину, чтобы в рабочем положении турника, т. е. когда он будет висеть на стене, рукоятки были направлены к стене. Другими словами, их плоскость должна быть параллельна плоскости кронштейнов, что хорошо видно на чертеже.

По центру перекладины приварите две рукоятки параллельно кронштейнам на расстоянии 250 мм друг от друга. Предварительно подготовьте края рукояток круглым напильником также, как и края кронштейнов, для стыковки с перекладиной. Сразу же можно приварить к кронштейнам и профили, которые будут служить брусьями. Угол между ними и кронштейнами должен составлять 90 градусов.

Чтобы укрепить каждую Г-образную деталь, приварите между брусьями и раскосами кронштейны. Предварительно обрежьте края раскоса под углом, которым он будет примыкать к брусу и кронштейну. Для этого положите его в рабочее положение и отметьте линию среза.

После этого надо дополнительно связать Г-образные детали двумя перемычками. Одна перемычка соединяет брусья, а вторая – кронштейны. Планки должны располагаться на расстоянии около 250-300 мм от угла.

Надо сказать, что именно за эти перемычки вы сможете повесить конструкцию на стену.

Не в угоду изяществу, но в угоду практичности — простой самодельный турник три в одном

На этом турник практически готов, осталось только приварить четыре рукоятки к брусьям, согласно чертежу. Когда все детали будут на месте, обязательно напильником и наждачной бумагой обработайте сварочные швы, после чего покройте конструкцию краской. Затем на все рукоятки нужно надеть термоусадочные трубки и нагреть их строительным феном или любым другим способом. Теперь многофункциональный домашний турник готов.

По такой же схеме изготавливаются и складные турники 3 в 1, с той лишь разницей, что перемычки крепятся к Г-образным деталям на болтах. Для этого к торцам перемычек привариваются площадки из листовой стали, в которых просверливаются отверстия под болтовые соединения. Перекладина при этом крепится к кронштейнам при помощи U-образных хомутов. Такой турник вы сможете перевозить с собой, к примеру, при поездках на дачу.

Чтобы повесить в квартире такую конструкцию, закрепите на стене два крюка при помощи анкеров. Для надежности можно установить дополнительный третий крепежный элемент. В процессе монтажа крюков на стену следите чтобы они располагались на одной горизонтальной линии. После этого вы сможете подвешивать конструкцию за перемычки в нужном вам положении.

Несколько слов о прочности и безопасности

При изготовлении спортивных снарядов вы должны понимать, что вся ответственность за возможные негативные последствия, а это могут быть как ушибы, так и серьезные увечья, ложится на вас. Поэтому конструкцию необходимо выполнять с большим запасом прочности. Дело в том, что даже при обычном подтягивании нагрузка на перекладину увеличивается в два с половиной раза от веса человека.

Поэтому домашний турник для взрослого должен выдерживать нагрузки не менее чем в 250 кг. В предложенных материалах уже заложен необходимый запас прочности, поэтому не пытайтесь их заменить менее прочными деталями.

Еще один важный момент – это прочность стен. Самодельный турник для взрослогочеловека можно закрепить только на бетонных, кирпичных или деревянных стенах. Пеноблочные и тем более гипсокарторнные стены для этого совершенно не годятся. Кроме того, желательно не крепить конструкцию к несущим стенам, так как занятия на турнике могут привести к появлению в них трещин. По этой причине в некоторых странах монтаж турника на несущие стены вовсе запрещен.

Если турник предназначен для ребенка, его разрешается крепить к пеноблочным стенам и перегородком. Но для этого следует использовать специальные химические дюбеля или анкеры «бабочки».

Турник на улице: спорт без лишних затрат

Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.

Виды и особенности турников

Спортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный турник, который подойдёт взрослым и детям. При этом нет необходимости сооружать полноценную спортивную площадку, так как существуют универсальные виды конструкций. Особенность такого подхода заключается в отсутствии больших финансовых затрат на приобретение комплекса готовых спортивных сооружений.

Турник не занимает много места и удобен в эксплуатации

С брусьями

Спортивная конструкция с брусьями представляет собой две вертикальные стойки, на торцах которых расположена горизонтальная планка. Две таких конструкции устанавливаются параллельно друг другу и имеют высоту около 2 м. Параметры турника при самостоятельном изготовлении определяются в зависимости от роста пользователей.

Брусья могут быть отдельным турником или же скрепленным с другим

Брусья могут быть высотой чуть больше роста пользователя или же примерно до уровня груди. Определённый параметр зависит от упражнений, которые будут выполняться на конструкции. В любом случае концы верхних перекладин выдаются в стороны, то есть длина элементов больше, чем ширина между опорными стойками. Это обеспечивает удобство в процессе спортивных занятий.

Перекладины

Классическая перекладина — две опорные стойки, на концах которых вверху закреплена планка. Турник удобен для подтягиваний и прост в изготовлении. Высота изделия должна быть больше роста пользователя примерно на 0,7 м.

Несколько совмещенных перекладин функциональны для спортивных занятий

Обычная перекладина имеет устойчивые опоры, а верхняя планка более тонкая, чем стойки. Это необходимо для удобной эксплуатации сооружения. Перекладины часто совмещены с другими вариантами спортивных конструкций, но при этом их легко сделать своими руками.

Перекладина с кольцами или канатом

Обычную перекладину можно сделать более функциональной, если дополнить её гимнастическими кольцами или канатом. Такие элементы можно приобрести в спортивном магазине, а перекладину сделать своими руками. В результате этого стоимость турника будет минимальна, а его функциональность будет высокой.

Кольца или канал для перекладины могут быть съёмными

Съёмные кольца делают турник практичным, а длина колец подбирается в зависимости от роста пользователя. Верёвочная лестница, прикреплённая к перекладине, будет удобна для детей.

Шведская стенка

Перекладины и брусья часто сочетаются со шведской стенкой, представляющей собой лестницу. Самостоятельное изготовление конструкции отличается трудоёмкостью и сложностью. Готовый элемент можно приобрести в крупных спортивных магазинах.

Брусья часто дополняют шведскую стенку

На загородном участке шведская стенка может быть установлена около стены дома или же просто на выделенной площадке для занятий. Шведская стенка может быть изготовлена из дерева или металла, но в любом случае важно определить параметры сооружения, например, расстояние между перекладинами, ширину и высоту.

Польза турников

Спортивные комплексы разнообразны, но всегда приносят большую пользу для физического здоровья человека. Детские или взрослые турники позволяют выполнять различные упражнения, которые подбирают в зависимости от необходимого результата. При этом турник должен обладать оптимальными параметрами для комфортных занятий спортом.

Турник, установленный на улице, позволяет решить следующие задачи:

• расслабление позвоночника обеспечивает простое висение на перекладине, высота которой больше роста пользователя. При этом мышцы спины расслаблены, а такие упражнения рекомендованы после длительной работы за компьютером;
• корректировка осанки у детей или подростков возможна с помощью упражнений на перекладине, брусьях или шведской стенке. Взрослым турники позволяют сохранить физическую форму;
• турник на даче или в частном доме нередко служит местом для просушки одеял, выбивания ковров. Поэтому спортивный тренажёр удобен и в бытовых целях;
• наличие перекладин позволяет привить детям любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни. Взрослые могут легко поднять себе настроение пятиминутной зарядкой.

Функции турника могут быть различными, но основное его назначение заключается в выполнении упражнений для поддержания формы и здоровья. Это необходимо взрослым и детям, а спортивная конструкция должна быть безопасной.

Подготовительные работы

Перед определением места для установки конструкций нужно выбрать подходящий тип турника. Две совмещённые перекладины являются оптимальным вариантом. При этом высота одного из них меньше, чем другого. Место для сооружения не должно быть расположено на открытом пространстве у входной двери в дом. Лучше всего разместить спортивные приспособления у боковой стены здания или в тени деревьев. При этом участок должен быть максимально ровным, что облегчит строительство.

Компактный турник удобен в эксплуатации

Простой турник может стать прекрасным тренажёром для взрослых и детей. Для этого нужно сделать перекладину, высота которой больше роста взрослого человека примерно на 0,6–0,7 м. К перекладине присоединена одна часть брусьев, а другая расположена параллельно ей на расстоянии около 50 см. Дополнительно можно предусмотреть шведскую стенку, но её монтаж очень трудоёмкий. Универсальны простые брусья, на которых могут заниматься и взрослые, и дети. Спаренный турник в виде двух перекладин подходит для выполнения разных упражнений.

Простые перекладины подходят для разных спортивных занятий

При определении размеров турника стоит учитывать следующие особенности:

• ширина горизонтальной перекладины для детей составляет 1 м, а для взрослых — 1,3–1,5 м;
• перекладина для детей должна иметь диаметр 25 мм, а для пользователей старше подросткового возраста — 35 мм;
• диаметр опорных стоек больше, чем перекладин.

Чтобы работа проходила максимально быстро, нужно сделать чертёж сооружения. Это необходимо даже для простых турников, так как на схеме указывают размеры, угол крепления, расположение всех элементов.

Чертёж облегчает сооружение турника

В качестве основы можно взять готовый чертёж понравившейся конструкции и изменить параметры в зависимости от роста пользователей. При этом стоит учитывать удобство эксплуатации сооружения взрослыми и детьми, если приспособление будет универсальным.

Как выбрать материал

Для изготовления спортивного приспособления можно использовать древесину или металлические трубы. Первый вариант отличается низкой стоимостью, но деревянные элементы требуют тщательной обработки и окрашивания. При этом каждую деталь хорошо шлифуют, что позволит избежать заноз в процессе эксплуатации. Для перекладины или брусьев необходимы толстые опорные стойки сечением 100 мм. Верхнюю перекладину для рук делают из округлённого элемента, диаметр которого не менее 40 мм.

Деревянные конструкции более удобны для детей

Металлические конструкции выполняют из круглых или профильных труб, но перекладина для рук всегда должна быть круглой с диаметром 35 мм для взрослых. Для опор нужны профильные трубы сечением 50х50, а толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Для турника оптимальны стальные трубы, которые покрывают антикоррозийным составом, а затем окрашивают.

Простой турник легко сделать многофункциональным с помощью подвесных колец или каната

Эффективны комбинированные варианты, в которых опоры выполнены из дерева, а перекладина металлическая. Конструкция отличается невысокой стоимостью, надёжностью и практичностью. Все детали окрашивают краской для металла или древесины, но состав должен быть предназначен для наружных работ.

Количество материала и инструменты

При сооружении турника из металла нужно определить размеры каждой детали, ведь от этого зависит расчёт материалов. Опорные трубы должны быть длиной около 2,7 м, так как они углубляются и бетонируются в грунт примерно на 60 см. Минимальная ширина перекладины составляет 1 м. Таким образом, для работы нужны две опорные трубы и одна перекладина, которые обладают необходимыми характеристиками.

Перечень инструментов и дополнительных материалов включает в себя:

• болгарку и сварочный аппарат;
• электрическую дрель, бур или лопату;
• рулетку, строительный уровень;
• кисти и составы для обработки металла;
• ёмкость для замешивания песка и цемента.

Деревянные или металлические концы опор обязательно обрабатывают битумом. Это необходимо для предотвращения коррозии, сохранения долговечности конструкции. Поэтому для работы нужно подготовить битум, нагрев его в металлической ёмкости до 160 °C.

Пошаговое руководство по изготовлению турника

Перед началом работ нужно обработать концы опор примерно на 60 см битумом. Затем на месте установки турника делают углубления в 70 см с помощью садового бура. На дно насыпают и утрамбовывают песок слоем в 5–10 см. Эти действия позволяют подготовить основу для установки турника.

Далее комплекс работ предполагает следующие действия:

1. С помощью сварочного аппарата нужно приварить горизонтальную перекладину к опорам. Перекладина может быть длиннее, чем ширина турника. При этом концы должны равномерно выступать с обеих сторон.

   Перекладина обязательно должна быть круглой

2. Готовый каркас устанавливают в подготовленные углубления, заливают внутрь бетонный раствор. Предварительно на нижние концы столбов следует приварить короткие арматурные пруты, обеспечивающие более надёжную фиксацию. Строительным уровнем проверяют ровность монтажа каждой детали.

   Забетонированные опоры турника должны быть строго вертикальными

3. После бетонирования около опор нужно подсыпать немного песка, а после затвердевания можно уложить слой мелкого гравия. Это позволяет избежать скопления влаги на площадке с турником. Далее конструкцию окрашивают краской для металла. Средство должно быть предназначено для наружных работ.

Видео: металлический турник своими руками

Особенности детского турника

Строительство детского турника требует тщательного определения размеров в зависимости от роста ребёнка. При этом конструкция должна быть более функциональной, чем простой турник для взрослых. Оптимальным вариантом является сочетание перекладины, шведской стенки, качелей. Небольшую подвесную боксёрскую грушу, канат или съёмные качели легко зафиксировать при необходимости на перекладине.

Детский турник может быть простым, а подвесные элементы делают его функциональным

При отсутствии большой площадки для детского спортивного комплекса можно сделать две перекладины разной высоты. На одну из них поочерёдно фиксируют качели, сетку, боксёрскую грушу или другие приспособления, а более низкая служит для подтягиваний. В любом случае детский турник должен быть качественным, надёжным и комфортным.

Отделка турника

Нанесение антисептика и окрашивание деревянных или металлических конструкций являются основными видами обработки. При эксплуатации и строительстве перекладины стоит учитывать следующие особенности:

• перекладина не должна иметь шершавую поверхность. Деревянные или металлические элементы перед монтажом тщательно шлифуют, а окрашивание делает поверхность более комфортной;
• при выполнении упражнений можно использовать разные накладки, лямки, обеспечивающие комфорт во время занятий;
• площадку вокруг сооружения стоит засыпать песком или мелким гравием. Детский комплекс может располагаться на газоне, но не на асфальтированной поверхности во избежание травм;
• слой краски турника следует периодически обновлять, чтобы предотвратить коррозию материала.

Для спортивного приспособления, расположенного на улице, требуется простой уход, но залогом прочности является правильный монтаж.

Видео: изготовление турника и брусьев своими руками

Сделать турник на улице можно самостоятельно, но для этого нужно подобрать качественные материалы. Именно это является залогом прочности и безопасности конструкции.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Как изготовить своими руками скамейку из старых стульев, поддонов и других подручных средств: украшаем и отдыхаем Изготовление крыши бани своими руками: варианты крыш, расчёт материала, пошаговое руководство

 Просмотров: 13 697  Рубрика: Строительство и ремонт

Домашний турник своими руками | Строительный портал

На сегодняшний день все больше и больше людей хотят следить за своей физической формой, ходят на стадионы и в спортзалы. Некоторые предпочитают выполнять упражнения в домашних условиях, чтобы сэкономить время и средства. Для этого в квартире следует установить турник и заниматься на нем в любое удобное время. В продаже имеется множество моделей предназначенных для домашнего пользования, но все они стоят довольно дорого. Если при желании поддерживать хорошую форму вы не обладаете лишними средствами, то вполне возможно сделать и установить турник своими руками.

1. Виды домашних турников, их достоинства и недостатки
2. Как изготовить и установить турник в проем дверей
3. Как сделать турник на стену

Виды домашних турников, их достоинства и недостатки

Правильный турник является очень эффективным спортивным снарядом. Регулярные занятия на нем благотворно влияют на многие группы мышц, способствуют появлению хорошей осанки, полезны для позвоночника. Прежде чем взяться за изготовление турника для дома необходимо подумать, какой именно вид является для вас наиболее подходящим:

• Настенный турник. Из его названия становится ясно, что вешается он на свободную стену, закрепляется на ней посредством анкерных болтов.

• Турник в дверной проем. Это турник в виде штанги устанавливаемый либо между двумя близкорасположенными стенами, либо в дверном проеме.

Обе описанные модели турников имеют свои достоинства и недостатки. Рассмотрим их подробнее.

Достоинства настенной модели:

• малые габариты. Турник не займет большую площадь стены и разместится без труда даже в маленькой квартире;
• данная модель может располагаться на любой удобной высоте, ограничить которую может лишь потолок квартиры;
• он очень надежен благодаря своей системе крепления.

Недостатки настенной модели:

• из-за того, что перекладина расположена близко к стене, невозможно выполнять трюки, перевороты;
•  существуют ограничения по весу.

Преимущества турника, устанавливаемого в проем:

• простой монтаж;
• занимает мало места, может расположиться не только в дверях, но и в коридоре между стенами;
• грузоустойчивый, безопасный;
• при необходимости на него вешают детскую качель, кольца для гимнастики, веревочную лестницу, боксерскую грушу.

Недостатки турника, устанавливаемого в проем:

• закрепить его возможно только на той высоте, которую позволяет высота проема;
• во время занятий движения могут ограничивать стены коридора или дверной проем;
• позволяет выполнять только базовые упражнения.

Как изготовить и установить турник в проем дверей

Чтобы изготовить турник с нуля вам потребуются:

• отрезок металлической трубы, превышающий длину проема на 40 мм;
• дрель и сверла по металлу;
• болгарка;
• тиски.

Во время работ нужно быть предельно аккуратным, чтобы не нанести себе травму и не испортить инструмент следует соблюдать необходимую технику безопасности.

Действия нужно осуществлять в следующем порядке:

• в первую очередь стоит решить, в какой проем лучше всего установить турник. Места крепления должны быть достаточно прочными, чтобы выдержать вес человека и не осыпаться;
• с одного конца металлической трубы на равном расстоянии друг от друга делаем четыре надреза глубиной 2,1-2,2 см. При этом должно получиться четыре одинаковых лепестка;

• из них два, расположенные друг напротив друга, нужно срезать;

• на каждом лепестке из оставшейся пары проделать дрелью одно отверстие диаметром 4-4,5 мм;

• далее их следует отогнуть в сторону под прямым углом к трубе. Таким образом, мы получили будущие крепления турника;

• теперь все те же действия необходимо произвести со вторым концом трубы;
• после этого взяв напильник нужно зачистить трубу до блеска;

• устанавливаем готовую штангу в проем при помощи шурупов, вкручивая их в отверстия на креплениях.

Если вы хотите установить турник между двумя стенами, тогда закрепить его лучше другим способом. Первый вариант крепления:

• оба конца металлической трубы приварить к стальным уголкам;
• в обеих стенах с помощью дрели или перфоратора проделать отверстия под крепежи друг напротив друга;
• прикрутить трубу к стене за уголки, используя для этого семисантиметровые саморезы или дюбеля.

Второй вариант крепления:

• отрезок стального стержня сгибаем дугой, на обоих его концах должна быть резьба;
• конец трубы облокачиваем на стальной уголок с просверленными в нем отверстиями для крепления к стене и для фиксации трубы;
• стержень, согнутый дугой, перебрасываем через трубу и оба конца продеваем в крепежные отверстия на уголке;
• очень плотно накручиваем на них гайки.

Чтобы, устанавливая домашний турник между стенами, не испортить обои или другое покрытие, следует использовать прокладку из поролона или линолеума.

Как сделать турник на стену

Чтобы смастерить турник на стену кроме перечисленных выше инструментов потребуется еще молоток, отвертка и сварочный аппарат. Последний вовсе не обязательно приобретать по этому случаю. Достаточно взять его напрокат или попросить у владельцев соседних гаражей.

Проводить сварочные работы однозначно лучше на улице, т.к. во время сварки искры, летящие во все стороны, могут не только испортить мебель, обои и ковры, но даже вызвать возгорание. Так же совершенно ни к чему в комнате характерный неприятный запах, который потом будет очень долго выветриваться.

Чтобы изготовить настенный турник понадобится вот такой чертеж, на котором красным цветом отмечены места сварки:

Для изготовления составных частей будущего турника потребуются следующие материалы:

• (1) металлическая труба диаметром 3 см и 75 см в длину – 1 шт.;
• (2) металлическая труба диаметром 3 см и 15 см в длину – 6 шт.;
• (3) профиль с квадратным сечением 3х3 см, длиной 70 см – 1 шт.;
• (4) труба диаметром 3 см и 20 см в длину – 2 шт. Эти детали привариваются под двадцатиградусным углом;
• (5) профиль с квадратным сечением 3х3 см, длиной 55 см – 2 шт.;
• (6) профиль с квадратным сечением 3х3 см, длиной 40 см – 2 шт.;
• (7) профиль с квадратным сечением 3х3 см, длиной 65 см – 2 шт.;
• (8) профиль с квадратным сечением 3х3 см, длиной 55 см – 2 шт.;
• (9) металлический лист 14х12 см, 5 мм в толщину. Его приваривают сзади, как показано на чертеже;
• (10) металлический лист 30х70 см, 5 мм в толщину – 2 шт.

Цифрами, взятыми в скобки, эти детали отмечены на чертеже.

Необходимо приобрести профили и металл, и разрезать все при помощи болгарки, в соответствии с перечнем.

Готовый спортивный снаряд будет весить примерно 15 кг. Чтобы его в процессе эксплуатации не вывернуло из стены нужно использовать мощные крепежи. Это могут быть анкерные болты или большие дюбеля.

 

как сделать турник на улице, труба для турника уличного

Для стального здоровья: как сделать турник на улице из металлических труб

Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно. 

Какие материалы нужны, и из какой трубы сделать турник уличный?

Толстостенная труба для турника понадобится в двух типоразмерах: диаметром 12 см и длиной около двух метров, и диаметром менее 12 см для стоек, а также труба диаметром 3-3,5 см для горизонтальной перекладины. Кроме того, вам понадобятся:

• Цементный раствор
• Состав для обезжиривания
• Антикоррозийный состав
• Пескоструй для обработки швов (желательно, но необязательно)
• Сварочный аппарат с запасными электродами
• Трубогиб
• Ножовка по металлу

Как сделать турник на улице: пошаговая инструкция и важные моменты

Шаг 1: Подготовить две ямы глубиной около полутора метров на расстоянии, равном длине горизонтальной перекладины (около 1,2-1,5 м). Поместить в ямы трубы диаметром 12 см.

Шаг 2: Трубы нужно прикопать, заполнить цементным раствором и погрузить в него трубы меньшего диаметра. С учетом того, что они на определенную глубину также будут уходить под землю, длину необходимо брать не менее 3,8 метра (после погружения в цемент на поверхности останутся стойки высотой около 2,3, что считается оптимальным для турника). До полного высыхания раствора желательно установить подпорки для стоек.

Шаг 3: После того, как цемент высох, можно приступать к установке перекладины. Наиболее простым вариантом считается просто приварить трубу к стойкам, но этот метод ненадежен и со временем перекладина может просто отвалиться под весом занимающегося, а это травмоопасно. В оптимальном варианте труба для уличного турника должна погружаться в стойки, поэтому желательно взять изделие несколько большей длины, чем расстояние между стойками, и загнуть края под прямым углом. После этого готовую трубу можно вставлять в отверстия стоек и смело приваривать.

Шаг 4: После остывания сварных швов их необходимо обработать пескоструем, чтобы убрать весь шлак, обезжирить, а затем покрыть антикоррозийным составом или грунтовкой. Осталось только покрасить – и турник готов!

На заметку: по той же схеме можно изготовить детские качели, нужно только добавить крючки или петли на перекладине, сварить из трех труб каркас с двумя поручнями и гнутой квадратной опорой под сидение, сделать из двух досок или металлического листа сидение, отполировать его и покрыть лаком.

Если с этим простым турником сложностей не возникло – смело переходите к более сложным конструкциям и создавайте свой собственный комплекс для workout занятий!

k out занятий!

 

Универсальный настенный турник-брусья своими руками

Не всегда удается найти время и подходящее место даже для элементарных тренировок — на турнике и брусьях. Поэтому если вы постоянно находитесь в бегах или работаете допоздна, но хотите при этом поддерживать себя в хорошей физической форме, то установите дом настенный турник-брусья.

Такой тренажер не обязательно покупать, ведь можно сделать своими руками. Из основных материалов потребуются профиль 60х40 мм толщиной 2 мм, а также стальные круглые трубы диаметром 32 мм и толщиной 2 мм. Для крепления готовой конструкции к стене лучше всего использовать анкерные болты.

 

Основные этапы работ

Сначала необходимо нарезать профильные и круглые трубы по размеру, согласно заранее составленному чертежу. Далее свариваем три отрезка прямоугольного профиля под прямым углом, чтобы получилась П-образная деталь.

1

Читайте также: Походная ракетная мини-печь из профильной и круглой трубы

На следующем этапе свариваем еще один элемент конструкции в форме буквы «П», только немного шире, чем предыдущий. К нему по центру приваривается вертикальная стойка из профильной трубы. Далее эти две детали соединяются между собой при помощи сварки. Швы надо зачистить болгаркой.

Из четырех отрезков круглой трубы диаметром 32 мм и необходимо сварить прямоугольную рамку — по краям (с одной стороны) привариваются два коротких отрезка под углом, которые будут использоваться, как наклонные ручки турника.

1

Читайте также: Тиски-зажим для фиксации деревянных заготовок

В нижней части тренажера в профильные трубы ввариваются два коротких отрезка круглой трубы — это будут ручки брусьев. Затем останется только приварить сам турник и покрасить всю конструкцию краской из баллончика. Процесс сборки можно посмотреть в видеоролике на сайте.

Как сделать турник в квартире

Многие родители юношей и девушек и сами молодые люди большое внимание уделяют физическому развитию. Большое количество различных спортивных сооружений позволяют использовать свободное время для занятий различными видами спорта. Но что делать, если количество свободного времени минимально, а в ближайшем окружении вашего дома отсутствуют необходимые учреждения. Предлагаем оборудовать небольшой спортивный уголок в комнате. Установить самодельный турник в квартире, чтобы он удачно вписался в интерьер и не мешал другим домочадцам, мы расскажем в данной статье. Многие ресурсы рассказывают о том, как сделать турник, предлагая сложные конструкции или дорогостоящие материалы. Наши советы помогут оборудовать спортивный уголок из подручных материалов с минимальными затратами денежных средств и материалов.

Главной частью турника является перекладина – жестко закрепляемая горизонтальная сплошная или трубчатая планка, способная выдержать вес занимающегося без разрушения и деформации. Хорошим вариантом может стать обыкновенная толстостенная стальная водопроводная труба. Для удобства использования ее внешнюю поверхность можно покрыть эмалью любого цвета, гармонирующего с цветом окружающей отделки. Одной из проблем, возникающих при самостоятельном изготовлении турника в квартире, является решение вопроса о креплении перекладины к строительным конструкциям. Рассмотрим различные варианты решения этой задачи.

Первый способ наиболее приемлем именно при использовании в качестве перекладины обрезка водопроводной стальной трубы.

Достаточно нарезать на обоих торцах заготовки необходимой длины трубную, или дюймовую резьбу и навернуть на них водопроводные стальные или чугунные литые уголки. В оставшиеся свободными отверстия уголков необходимо ввернуть два более коротких отрезка труб с приваренными к свободным от резьбы торцам стальными шайбами толщиной 6-8 миллиметров.

Для удобства установки самодельного турника в шайбах предварительно просверливаются по 3-4 отверстия диаметром 6 миллиметров и зенкуются зенкером или надсверливаются сверлом диаметром 10 миллиметров. Это необходимо для того, чтобы шляпки саморезов, использующихся для крепления в квартире полученного турника к нижним поверхностям деревянных или бетонных перекрытий, утопились в надсверленную часть отверстий и были менее заметны. В случае применения для этих целей усиленных винтов, имеющих шестигранную готовку под гаечный ключ, зенковать отверстия ненужно.

Хорошо справится с задачей крепления планки турника и подвес, изготовленный из отрезков древесно-стружечной плиты.

В данном случае показана установка турника в дверном проеме. При этом необходимо расположить его таким образом, чтобы он не мешал свободному закрыванию двери. Для изготовления подвеса необходимо выпилить два прямоугольных бруска размером 70×100 миллиметров. Для установки перекладины в верхней части крепежа необходимо просверлить соосно отверстия диаметром 25-30 миллиметров, в зависимости от диаметра стального стержня. Для этих целей лучше использовать электродрель или сверлильный станок и перовые сверла, представляющие собой остро заточенные плоские стальные пластины, изготовленные из инструментальной стали и оснащенные цилиндрическим хвостовиком, обеспечивающим надежное крепление инструмента в патроне приспособлений для сверления. В оставшейся части подвеса сверлятся несколько крепежных отверстий диаметром 5-6 миллиметров и также зенкуются.

Вместо деталей из ДСП можно подобрать готовые изделия из стали, в которых возможна установка планки турника. Главная задача при выборе готовых элементов крепления – достаточно высокая их прочность, обеспечивающая безопасность занимающихся.

При наличии хорошего сварочного аппарата и опыта владения им качественный подвес для турника лучше всего сделать  опять же своими руками. Рассмотрим устройство некоторых самодельных подвесов для квартирного турника.

Первый вариант представляет собой отрезок полутрубы или радиально загнутой стальной пластины толщиной 2-3- миллиметра. Основанием для изделия служит стальная пластина той же толщины. Для обеспечения максимальной прочности подвеса и гарантированного качества изделия оно дополнено приваренными в нижней части ребрами жесткости.

Благодаря правильному выбору места их установки и геометрическим параметрам этих элементов, основная часть нагрузки, воспринимаемая подвесом, передается на опорную пластину и действует не только в вертикальном, но и в горизонтальном направлении. в предлагаем варианте просверлены только два отверстия. Это связано с использованием для крепления турника не саморезов, болтов с гайками, имеющих гораздо больший диаметр и, соответственно, большие прочностные характеристики.

Второй вариант  изготавливаемого подвеса своими руками для планки домашнего турника представляет собой уголок, изготовленный из толстых стальных брусков, толщина которых не менее 20 миллиметров.

В данном случае планка турника жестко приварена к подвесу, а дополнительная жесткость придается благодаря устанавливаемым во внутренней части уголков ребрам жесткости. При изготовлении подобных элементов не следует стремиться к значительному увеличению длины нижней части подвеса. В противном случае, из-за увеличения плеча рычага приложения силы, передаваемая от веса спортсмена нагрузка будет направлена на вырывание из стены крепежных элементов, используемых для крепления подвеса к стене или балке перекрытия.

Еще один способ установки турника в квартире предполагает использование стального уголкового проката.

В нешироком проходе уголки через предварительно просверленные отверстия крепятся непосредственно к стене, а к ним приваривается планка турника. В связи с тем, что нагрузка от занимающегося на перекладине полностью передается на крепежные элементы, их количество достаточно велико, что требует использования отрезков уголка достаточно большой длины.

Последний из предлагаемых нами к рассмотрению вариантов самостоятельных подвесов не предполагает применение сварных соединений.

В его основе детали из стального уголкового проката, но крепление турника выполнено с помощью дуги, согнутой из стального стержня диаметром около 6 миллиметров с нарезанной на обоих концах дуги резьбой. Навинчиваемые по резьбе гайки надежно фиксируют стержень турника на уголковом основании и препятствуют его возможному смещению при выполнении занятий.

Таким образом, нами рассмотрены несколько достаточно простых в изготовлении вариантов установки домашнего турника, которые вполне могут быть реализованы силами домашних мастеров.

Уважаемые читатели, комментируйте статью, задавайте вопросы, подписывайтесь на новые публикации — нам интересно ваше мнение 🙂

Статьи, которые Вам будут интересны:

13 Сделай сам оконные защитные решетки для защиты от взломщиков

Защитные решетки — отличный способ уберечь грабителей от проникновения в ваш дом. Это слабые защитные решетки и сильные. При составлении этой статьи мы постарались включить самые сильные проекты.

В этой статье вы найдете 13 оконных защитных решеток, которые вы можете сделать своими руками в своей мастерской. Вам могут потребоваться некоторые навыки, чтобы построить защитную планку для окон своими руками. Процесс изготовления будет нелегким, приготовьтесь к тяжелой работе.

1. Как сделать простую оконную решетку для дома

Вырежьте стальные прутья подходящей длины и сварите вместе четыре стороны, чтобы получился квадрат, соответствующий размеру окна. Поместите вертикальную сталь и приварите к боковым сторонам стального стержня. Затем вырежьте цилиндрическую сталь и используйте ее, чтобы создать желаемый дизайн, который будет использоваться, затем приварите к раме и покрасьте.

2. Сделай сам защитные решетки для окна подвала

Потребуются два длинных стальных прутка 1×2 и два коротких стальных прутка 1×2.Выровняйте короткие 1×2 и скрепите их вместе. Работая от середины, аккуратно разложите планки.

Измерьте и отметьте интервал между стержнями, используя скоростной угольник, затем просверлите отверстия глубиной ⅞ дюйма на каждой отметке с помощью лопастной коронки 15/16 дюйма.

Быстрая и грязная система пазов и шипов может быть сделана с помощью ручных пил для резки резки и острых долот (опция). Отрежьте ¾ ”жесткий (металлический) кабелепровод до нужной длины. На этом этапе одна сторона каждого будет заполнена распыляемой пеной.

Присоедините оба длинных 1 x 2 к одному короткому 1 x 2 (убедитесь, что ваши отверстия направлены внутрь).Вставьте вспененные концы в собранную часть каркаса. Наклоните сборку вверх и заполните другой конец стержней расширяющейся пеной. При необходимости встряхните бруски. Проденьте готовые стержни в отверстия другого короткого отрезка 1 × 2 и прикрепите последний короткий отрезок 1 × 2. Проверить угольники на раме и закрепить угловыми зажимами. Распылите краску на всю сборку, а затем установите.

Щелкните для получения дополнительных сведений

3. Как установить панели безопасности в Windows

Вы можете выбрать установку панели внутри или снаружи, к счастью, я объясню оба способа.

Монтаж фасадов на одном окне — это работа, которую средний домовладелец может выполнить за час или два. Вы в основном устанавливаете стержни в желаемое положение, выравниваете их по вертикали и горизонтали, а затем отмечаете положения отверстий на монтажных кронштейнах. Просверлите пилотное отверстие на каждой отметке, затем переместите стержни и вбейте нереверсивный стопорный винт в каждое отверстие, чтобы закрепить стержни на месте. Внутренние оконные решетки часто поставляются с механизмами быстрого снятия, которые позволяют открывать решетку, как дверь, или полностью снимать ее с рамы.

Штанги должны входить в оконную раму и обычно поставляются с установочным комплектом, который включает направляющие и винты. Вы прикручиваете одну из направляющих к оконной раме, надвигаете другую направляющую на комплект штанг, вставляете штанги в направляющую, прикрепленную к оконной раме, и заканчиваете тем, что прикрепляете вторую направляющую к раме.

При установке направляющих обязательно используйте уровень, чтобы отвесить их, отметить положение отверстий и просверлить направляющие отверстия в оконной раме с помощью сверла подходящего размера.Винты, которые идут в комплекте, достаточно длинные, чтобы глубоко войти в шпильки за оконной рамой, поэтому после того, как комплект штанг правильно установлен на направляющие, он останется там.

Щелкните для получения дополнительных сведений

4. Как сделать панели безопасности Windows

Точно измерьте размер окна, сформируйте стальной стержень по верхнему размеру, изогнув его. Отшлифуйте сталь и просверлите отверстия. Затем отрежьте цилиндрическую сталь по длине, прикрепите вертикально к стальному стержню и приварите.После шлифования сварных кромок нанесите краску распылением и выведите каркас наружу окна и измерьте, где просверлить отверстия на окне. Закрепите каркас, затем вбейте шурупы и приварите шурупы к металлу и, наконец, закрасьте места крепления.

5. Как установить оконную перегородку Grisham

Перед установкой узнайте и практикуйте пожарную лестницу в своем доме и не устанавливайте ее в аварийном окне. Измерьте ширину и высоту оконного проема. Вставьте быстросъемные петли в горизонтальную трубку оконной планки, затем убедитесь, что оконная планка находится по центру, чтобы вы могли просверлить сверлом 3/16 в отмеченном месте кронштейна петли на стене.

Закрутите винты для похода с помощью отвертки или отвертки. Вставьте пулю с защелкой на другой конец и отметьте центр на поверхности. Нарисуйте еще одну отметку ⅝ дюйма прямо над каждой пулей с защелкой, чтобы указать место подачи кабеля. Просверлите точку выхода из внутренней стены, чтобы получить постепенный нисходящий уклон, в обоих местах установите корпус замка и пропустите кабель через стену.

Повторите то же самое с более коротким тросом с корпусом замка внизу. Закрепите на болтах стойку зажима кабеля, установите крышку кабеля и привинтите.Поместите спиральный экран кабеля на плоскую часть стойки и отметьте экраны кабелей ¼ под стойкой. Поместите оба экрана кабеля под узел зажима кабеля и закрепите. Протяните проволочный кабель к верхней части направляющих отверстий ножной педали, а под задней стороной зажима расположите смещенные кронштейны и затяните.

Щелкните для получения более подробной информации

6. Как сделать защитную решетку окна

Вам потребуется более совершенный станок для сверления довольно больших отверстий в металле.Просверлите отверстия на 4 стальных стержнях желаемой длины. Сварите края вместе. Вырежьте из ваших цилиндрических металлических стержней, чтобы прикрепить их между стержнями в качестве перил, приварите стержни к боковой стороне стержня, и ваша решетка готова.

7. Недорогие оконные решетки своими руками

Это действительно небольшой бюджет. Возьмите оцинкованную проволоку №9 и положите оконную раму на пол. Сделайте крючок на проволоке и прикрепите проволоку горизонтально к раме, поместите раму на окно и прикрутите к стене.

8. Защитные планки для окон своими руками

Используя ленточную пилу, вырежьте стальной стержень и стержни до нужной длины и отшлифуйте края стержней. Зажмите стальной стержень и уложите горизонтальные стержни в соответствии с условиями сварки. Приварите пруток к пруту и ​​заземлите сварку. Зажмите петлю сбоку металлического каркаса и приварите. Продолжайте шлифовать и красить. Возьмите стопорные болты и просверлите отверстия, а затем закрепите болт.

9. Как сварить защитные планки без использования приспособлений

Разместите металлы и поперечины и обрежьте их до нужной формы и длины.Положите две металлические планки параллельно друг другу, уложите две уколы, чтобы видеть, где вы хотите поставить поперечины. Затем поместите две поперечины горизонтально на расстоянии шести дюймов от вертикальной планки и поставьте отметку. Проделайте то же самое с другой перекладиной на другом конце. Снимите две детали на месте, оставив вертикальные детали на квадратной раме. Удерживайте вес вертикальных пикетов, разместив горизонтальные пикеты одинаковой ширины. Когда все встало на свои места, сварите их вместе.

10. Как сделать и установить защитные планки в Windows

Если у вас есть деревянная рама вашего окна и вы хотите ее закрепить, возьмите холоднокатаную сталь толщиной ½ дюйма и просверлите отверстия в нижней части стали, поставить вертикально на деревянную раму окна и вбить шурупы по отдельности.

11. Как обезопасить Windows

Из-за того, что грабители взламывают, этот совет поможет обезопасить ваш дом. Грабители разбивают внешнее стекло, чтобы добраться до замка створки, и отпирают его, чтобы поднять мешок, или поддеть ломом.Сначала просверлите отверстия в местах наложения створок и вставьте стальной оконный штифт, чтобы зафиксировать створку, или, точнее, вставьте дюбель, чтобы удерживать створку, для более безопасной установки защитного экрана из нержавеющей стали, который невозможно сломать.

12. Защитные планки для окон «самодельная паутина»

Это окно более сложное, поэтому на него потребуется больше времени. Сделайте замер окна, нарисуйте выкройки на книге. Перейдите на рабочий стол и нарисуйте тот же узор с точными размерами.Вырежьте металлы, придав им форму, и согните, чтобы придать форму, затем отшлифуйте нижнюю часть металлов и сварите их вместе, чтобы получился квадрат (размер окна). Зажмите металл, вырежьте металлические полосы, чтобы они поместились в квадрате, как указано на вашем шаблоне, и сварите. Согните цилиндрическую сталь или поперечины в соответствии с вашим рисунком, вырежьте каждую деталь и приварите к вертикально расположенным стержням. После сварки различных размеров выньте готовый проект и раскрасьте его.

13. Как создать защитные ограждения для Windows

Примите решение, как вы хотите, чтобы ваши защитные планки выглядели.Вы можете заказать защитные решетки / решетки на заказ или выбрать регулируемые. Определите, где вы хотите разместить защитные решетки. Возможно, вы захотите иметь возможность открывать окна, поэтому, если ваше подвальное окно открывается внутрь, поместите перемычки между экраном и окном. Если ваше окно скользит, вы можете поставить решетку на внутреннюю часть окна и по-прежнему иметь возможность его открывать.

Измерьте оконный проем и нарежьте решетки или защитные решетки подходящего размера на нужную длину. Сварите вертикальные и горизонтальные бруски.Поместите защитные планки в оконный проем и отметьте, где будут заходить крепежные винты. Просверлите отверстия в оконной раме для установки перекладины. Вы можете рассмотреть возможность покраски перед установкой.

Установите защитные решетки. Используйте длинные винты, чтобы убедиться, что винты полностью входят в оконную раму (а не только в корпус).

Щелкните для получения дополнительной информации

Заключение

При изготовлении оконных защитных решеток не соглашайтесь на слишком дешевую или низкокачественную продукцию из-за факт вашей безопасности.Надеюсь, эта статья была для вас полезной. Не стесняйтесь задавать вопросы или оставлять комментарии, связанные с этой статьей.

Спасибо, что заглянули!

Как сделать гриф для подтягивания на открытом воздухе и параллельные брусья — оборудование для самостоятельного фитнеса

В этой статье подробно описаны шаги по созданию фиксированной перекладины для подтягивания на открытом воздухе, которая переживет ваших внуков. У вас также есть возможность создать набор параллельных брусьев, чтобы создать идеальную схему силовых тренировок с собственным весом.

Снаряжение

не является более простым, чем штанги с собственным весом, но вы можете развить невероятную силу и четкость с помощью множества различных упражнений, которые будут бросать вам вызов на долгие годы с этой установкой.

Это то, что мы строим …

Требования к штанге для подтягивания

Наши требования к проекту штанги для подтягивания —

• Соответствующий размер и пространство для эффективных упражнений — для выполнения разнообразных обычных упражнений без ущерба для формы или техники (например, подтягивания, отжимания, подъемы мышц, подъемы ног и различные движения для уличных тренировок вольным стилем).
• Heavy Duty — достаточно прочный и крепкий, чтобы хотя бы один человек мог тренироваться безопасно и интенсивно.
• Всепогодный — подходит для использования на открытом воздухе и выдержит испытание временем.

Прочная конструкция и внешняя обстановка этого тренажерного зала с собственным весом предоставят вам идеальное место для работы со штангой вольным стилем и более чем достаточно места для подтягиваний, стойки на руках на перекладине или подвешивания гимнастических колец.

---

Необходимые инструменты и материалы

Вот материалы, которые вам понадобятся для сборки одной перекладины —

• 2 стойки 5×5 дюймов, 10-11 футов (в зависимости от вашего роста)
• Стержень — (Здесь есть два варианта; дополнительную информацию см. В разделе «Сварные швы» ниже)
• Вариант 1: стальная труба толщиной 33 мм с приварными скобами по размеру
• Вариант 2: стальная труба 33 мм и 2 монтажных стакана
• Саморезы и шайбы 4 x 4 дюйма (толщиной 10 мм)
• 2 пакета быстросохнущего Postcrete
• Примерно 6-10 мешков товарного бетона (или вы можете замесить самостоятельно)
• Мешочек с гравием
• Краска для защиты деревянных столбов
• Красная оксидная краска (жестяная банка или аэрозольный баллончик), предотвращающая ржавление прутка.

… и необходимые инструменты —

• Лопата
• Кисть толстая
• Уровень духа
• Удлиненный стержень или ручка от метлы
• Рулетка
• Тачка или бункер для бетонирования
• Сверло со сверлом 9 мм и 10 мм
• Разводной ключ
• Лишняя пара рук!

---

Создание планки для подтягивания

Узнайте, как сделать фиксированное положение на открытом воздухе, используя приведенные ниже инструкции.Это даст вам одну очень прочную перекладину для подтягивания, которая будет поддерживать ваши тренировки с собственным весом на долгие годы —

1. Отметьте на земле (5 футов друг от друга) места, где вы хотите установить стойки для перекладины.
2. Выкопайте квадратные ямы размером 10 x 10 дюймов, следя за тем, чтобы сделанные вами отметки в земле находились посередине ям. Эти отверстия должны быть примерно 3 фута глубиной для 10-футовых столбов или 3-4 фута для 11-футовых столбов.
3. Используйте около 2-3 дюймов гравия в отверстиях, чтобы улучшить дренаж воды и предотвратить гниение дерева.Следует добавить больше или меньше гравия, чтобы высота столбов была одинаковой.
4. Покрасьте столбы краской для забора или защитным составом для дерева.
5. Вставьте столбы в отверстие и попросите пару человек держать их. Убедитесь, что они:
1. На одной линии
2. Такой же высоты
3. Плоские края на обеих стойках параллельны
4. Straight (используйте уровень)
6. Залейте по одному пакету сухого Postcrete в каждое отверстие вокруг столбов и еще раз проверьте уровни.
7. (Следуя инструкциям) Добавьте необходимое количество воды в Postcrete. Ткните смесь ручкой метлы или палкой, чтобы смешать воду с порошком. Убедитесь, что стойки выровнены и выровнены во время высыхания Postcrete. Обычно время высыхания составляет 3-5 минут.
8. Смешайте бетон (следуя инструкциям на мешке), заполните отверстие и выровняйте. (Время схватывания 1-2 дня)
9. Крепежная планка
10. Измерьте точное расстояние в миллиметрах между вершинами стоек (там, где вы хотите установить планку).Сделайте пруток у местного торговца сталью / розничного продавца / изготовителя, используя размеры. Дополнительные сведения см. В разделе «Сварные швы» ниже.
11. Очистите и покрасьте планку красной окисью.
12. Удерживайте планку в нужном месте, убедившись, что она ровная, и отметьте отверстия для точек сверления. Снимите планку и просверлите отметки 3 1/2 дюйма — 4 дюйма (такой же длины, как и резьба на болтах. Используйте сверло 9 мм, даже если это болт 10 мм).
13. Закрутите болты и шайбы с помощью гаечного ключа, чтобы зафиксировать планку на месте и закончить установку!

Крепление на штанге

По сути, у вас есть два варианта: сварное крепление для стержня или крепление для стержня и чашки своими руками.

Намного предпочтительнее, чтобы тяговый стержень был изготовлен по индивидуальному заказу и сварен в местной компании по производству металлоконструкций. На изображении справа показан пример крепления сварочной штанги. Спецификация этой панели:

• Стальная труба толщиной 33 мм с приварными скобами 100 мм x 40 мм на каждом конце (2 отверстия 10 мм на каждой скобе).
• Трубка должна быть около 1,4 метра, включая кронштейны, но измерьте ее после установки стоек!

Если использование местной сталелитейной компании не является вариантом, вы можете пойти по маршруту DIY и использовать стержень и установленную чашечную муфту, но сварной вариант лучше, поскольку стержень фиксирован и не может вращаться с более тяжелой конструкцией.

---

Построение параллельных стержней

Параллельные брусья — еще одно отличное дополнение к вашему тренажерному залу с собственным весом на открытом воздухе, которое вы можете построить самостоятельно.

Параллели можно использовать в основном для упражнений с отжиманиями, которые являются еще одним стабильным упражнением с собственным весом, которое каждый должен подумать о добавлении в свой распорядок дня. Эти штанги также позволяют попрактиковаться в плавном переходе от одной штанги к другой, что является убедительной демонстрацией силы и ловкости.

Для создания параллельных брусьев вы просто используете тот же процесс, что и выше, но используя более короткие стойки (параллельные брусья, изображенные ниже, находятся на высоте 5 футов над землей, с 2.5 футов под землей) и два набора перекладин устанавливаются параллельно на ширине плеч.

Убедитесь, что штанги зафиксированы на одинаковой высоте с помощью спиртового уровня.

---

Строительство комбинированных брусьев для подтягивания и отжиманий

Если у вас мало места и вы ищете одновременно перекладины для подтягиваний и отжиманий, вместо того, чтобы строить два отдельных оборудования, вам следует подумать о такой комбинированной конструкции —

Соединение перекладины и перекладины в одно целое уменьшит количество стоек и бетона, что также сэкономит время и деньги на установку.

---

Тренинг для бара

Возможности тренировок с этими фитнес-планками практически безграничны. Начните с некоторых базовых движений с собственным весом, и по мере того, как вы будете продвигаться дальше, вы можете начать объединять упражнения для работы со штангой вольным стилем.

Забудьте все, что вы знаете о силовых тренировках, пока не попробуете тренировку со штангой с собственным весом. Он просто не имеет себе равных в плане создания грубой силы и стройного, точеного телосложения.

Тренировка на грифе для начинающих

Некоторые из основных движений, с которых вы должны начать, включают:

Продвинутая тренировка со штангой

Если вы освоили основы и ищете дополнительные задачи, вы можете попробовать прикрепить гимнастические кольца к перекладине, чтобы повысить сложность упражнений, добавив нестабильности свободно движущихся колец.

Вы также можете постепенно повышать интенсивность тренировки с помощью регулируемого жилета с утяжелителями, который создает серьезную силу и обеспечивает быстрый прогресс в вашей физической форме.

Посмотрите на спортсменов Fitstream Ли Уэйда Тернера и Джея «KillinGravity» в видео ниже, показывающем, что вы можете делать на перекладинах с небольшой самоотдачей —

---

Другие подходы к созданию перекладины для подтягивания

Ознакомьтесь с этим альтернативным подходом к созданию собственного турникета на открытом воздухе, присланным нам компанией FitnessFAQ:

Характеристики штанги для подтягивания

• 2.03 пруток из нержавеющей стали (34-35 мм)
• 2 x 3,7 м (100 мм x 100 мм x 4 мм) Оцинкованные стойки
• 2 заглушки из оцинкованной стали
• Бетонная смесь 0,6 м3 (камни 25 МПа X 14 мм)

Размеры отверстия

• 500 мм x 500 мм x глубина 1,2 м
• Расстояние между стойками (внутри) 1,7 м
• Расстояние от земли до перекладины 2,5 м (достаточно места для ног, даже если рост> 6 дюймов)

---

Пример перекладины для подтягивания на открытом воздухе

Спасибо Мэри МакМертри за присланную нам установку —

« Просто хотел сказать вам, ребята, спасибо за публикацию о том, как использовать перекладину для подтягивания на открытом воздухе.С момента первого просмотра поста у меня ушло больше года, но, наконец, у меня появилось место, время и деньги, чтобы вставить его (вместе с набором планок для погружения), и это получилось великолепно. В итоге я использовал утопленные стойки 4×4 длиной 11 футов на 3 фута для перекладины для подтягивания и 8-футовые стойки на 3 фута для перекладин. Полосы немного меньше, чем в ваших инструкциях (1 дюйм вместо 1 1/4, потому что у меня руки меньше), но они твердые. Включая картинку, чтобы вы могли увидеть, как я все это собрал. Я новичок в художественной гимнастике / уличных тренировках, поэтому с нетерпением жду возможности увидеть, что я могу делать со временем с моим новым оборудованием. «

Гарсия Симпсон также поделился результатами своего проекта DIY Pull-up and Dip Station —

« Б / у —

• (2) стойки 4x4x10ft
• (3) стойки 4x4x8ft
• (1) 1 оцинкованная труба 1/4 дюйма длиной 5 футов
• (2) Оцинкованная труба 1 1/4 дюйма длиной 54 дюйма

Столбы обработаны давлением, я покрыл их краской Томпсона / гидрозатвором, а затем покрасил в коричневый цвет.Стержни удерживаются на месте путем просверливания отверстия диаметром 1 1/4 дюйма в стойке и закрываются окрашенными заглушками из ПВХ. Открытая резьба закрывается водопроводной лентой для предотвращения ржавчины от дождя и конденсата. Я также просверлил отверстие диаметром 3/8 дюйма в стойках и трубе и установил (4) оцинкованных болта с квадратным подголовком длиной 3/8 x 4 дюйма с шайбой и гайкой, чтобы штанга не вращалась.

Высота подъемной перекладины составляет 7 футов при 3 футах под землей, а высота опускных перекладин составляет 5 футов при 3 футах под землей.Я добавил 2х4 между стойкой для наклона и стойкой для подъема штанги, чтобы она действовала как ступенька для моего сына. В целом это был довольно крутой и веселый проект, и что меня радует, так это то, что я сделал все сам. «Спасибо, что поделились, Гарсия!

Этот пример, отправленный нам Ричардом Янгом, показывает комбинированную перекладину для подтягивания и станцию ​​для погружения , установленную в его саду дома —

Далее, отправлено нам Хави и Самантой, которые решили построить в своем саду собственную станцию ​​для подтягиваний и параллельных брусьев для себя и своих клиентов PT @ Dillys.co.uk —

« Мы использовали 6 опор 125×125 мм (2×2,4 м и 4×3 м), поместив их на 70 см в сад с минимум 50-60 см бетона.

Стержни представляют собой усиленные оцинкованные резьбовые стержни 2×2 м и 2x 1,5 м, 1,25 дюйма, которые входят в плоские фланцы. Я думаю, что мы использовали 2 мешка по 20 кг бетона в каждое отверстие J.

Мы думаем поставить несколько обезьяньих перекладин между перекладинами. «

Этим самодельным штангой поделился с нами Эндрю Баллард, который создал отдельно стоящую конструкцию с двумя перекладинами для подтягивания и параллельной перекладиной, установленными в центре.

Эндрю — « Спасибо за вашу помощь, ребята. Я наконец-то добрался до постройки своей установки. Она стоит отдельно, так что, если я двинусь, я могу взять ее с собой. Может быть, она чертовски тяжелая! ».

Вот еще одна открытая станция для подтягиваний, любезно предоставленная нам Энтони Палладино —

«Стержни (кроме 1) — все 1 дюймовые стальные, прикрепленные к оцинкованным фланцам пола.

Одна из двух самых высоких перекладин имеет длину 3/4 дюйма. Две высокие перекладины имеют длину 48 дюймов и примерно 7 футов 4 дюйма над землей.Другой стержень примерно на 10 дюймов ниже, а он и стержни погружения на 60 дюймов.

Стержни погружного типа находятся на расстоянии около 18 дюймов на одном конце и около 22 дюймов на другом конце. Мы сделали это, чтобы придать провалам разную ширину.

Я использовал все обработанные давлением стойки размером 6 дюймов x 6 дюймов x 12 футов. Ничего не вырезано, и они более чем на 3 фута в земле, залиты цементом.

Мы покрасили стержни в синий цвет аэрозольной краской Rustoleum, но сначала очистили их ацетоном и грунтовкой для спрея по оцинкованному металлу.

Фланцы пола крепятся к стойкам с помощью болтов 5/8 «(я полагаю).Боты от 2 1/2 дюймов до 3 1/2 дюймов.

Никуда не денется !!!! Мы можем прикрепить перфорированную доску поперек секции, где находятся углубления, или сбоку от одной из стоек по вертикали ».

Эти открытые перекладины для подтягиваний были созданы Натали Террана, которая поделилась с нами следующими данными:

« Спасибо за ваши ресурсы! Мы построили эту установку в воскресенье. Мы использовали стойки 4 дюйма x 6 x 12 футов и оцинкованную стальную трубу 3/4 дюйма. добавили безопасности и прикрепили фланцы пола с помощью Loctite, а затем закрепили на 4×6 шурупами для дерева.Мы вырыли ямы глубиной 3 фута, и в каждой яме есть два мешка сакрета по 80 # со слоем гальки между деревом и землей внизу.

Мы, вероятно, добавим набор брусьев, но пока мы очень гордимся тем, что уже смогли сделать! «

И еще один пример перекладины на открытом воздухе в сочетании с турниками, установленными Майком Вестхедом —

Как насчет этой установки, созданной для его сына Биллом Кантером!

«С помощью некоторых фотографий с вашего сайта я смог построить перекладину и станцию ​​для погружений.Для столбов я использовал оцинкованную трубу 1 дюйм (шириной 5 дюймов). Штанга для подтягивания представляет собой обработанные стойки 4×6, а перекладины — 4×4. Все это 36 дюймов в земле с цементом. (Я попросил Home Depot сократить 12 футов до 11 футов, так что его 8 футов над землей, а 4×4 был 8 футов, то есть 5 футов над землей ».

---

Пришлите нам свои собственные модели силовых тренажеров или турникетов своими руками по адресу [email protected], и мы разместим их на нашем сайте, чтобы вдохновить людей по всему миру на их создание.

---

Создание тренажерного зала с собственным весом выполняется на ваш страх и риск. Неправильная установка или неправильное обучение могут привести к серьезным травмам!

Инструкция по изготовлению турника своими руками

В современном мире проблема установки собственного турника становится все более актуальной. Не всем хватает времени на посещение тренажерных залов, а у многих нет даже турников во дворе. Однако занятия спортом — необходимое условие активной жизни современного человека, поэтому каждый молодой человек рано или поздно задумывается об установке собственного турника.

Есть два основных типа турников и перекладин — внутренние и наружные. Каждый из них имеет свои особенности и преимущества, поэтому необходимо учитывать процесс установки каждого из этих типов. Если у вас есть загородный дом, то вы можете смонтировать целую площадку, которая порадует не только вас, но и ваших детей. Турник своими руками — отличное решение, которое поможет подготовиться к важным соревнованиям и сохранить здоровье любого мужчины.

Турники

Home используются при тренировке верхней части тела, но они также отлично подходят для разрушения стен и дверных коробок, поэтому вам нужно знать, какой турник вы можете построить, не нанося вреда своему интерьеру.В этой статье приведены основные правила изготовления и установки турников и балок.

Что такое турник: общие понятия и функционал

Изучая тонкости здорового питания и правильных упражнений, мы часто теряемся в деталях и не замечаем общей картины. Вам не нужно знать об антиоксидантах, чтобы знать, что черника полезна для вас. Точно так же вам не нужна степень по анатомии или кинезиологии, чтобы реализовать безопасную и эффективную фитнес-программу.

К сожалению, большая часть индустрии фитнеса создана для того, чтобы вы почувствовали, что быть здоровым — трудная и трудная задача. Современные тренажерные залы оснащены разнообразным дорогим высокотехнологичным оборудованием, чтобы создать иллюзию того, что сложные упражнения более эффективны, чем простые движения тела, требующие минимального оборудования.

Ирония заключается в том, что многие из этих объектов, несмотря на наличие трех разных типов эллиптических тренажеров, десятки различных селекторных силовых тренажеров не так эффективны, как обычный турник со штангой вися или стоя. Одной железной планки и поступательных движений вверх и вниз достаточно, чтобы прокачать основные мышцы рук и верхней части тела.

Принцип использования тренажера

Принцип использования турника предельно прост. Самый простой тренажер — это самое простое упражнение. Вы должны задействовать мышцы рук, держась за перекладину и совершая поступательные подъемы и спуски. Первая часть движения требует упражнений на рефракцию лопатки.Этот странный термин относится к движению лезвий в одном направлении. Для этого представьте чью-то руку посередине спины. Попробуйте ущипнуть эту руку лопатками. Вы можете практиковать это, стоя свободно или свешиваясь с подтяжек и поднося эти лопатки. Это движение привлекает вашу броню, большой набор мышц спины, которые являются важными поддерживающими мышцами.

После возвращения лопаток подтяните корпус к перекладине. Для этого нужно согнуть локоть или руки.Для сгибания локтевого сустава задействуются бицепсы и опорные мышцы спины. Наконец, вам нужно вернуться к тому, с чего вы начали. Для этого начинают работать ваши трицепсы. Вы также тренируете мышцы рук, сжимая штангу, чтобы подтянуть руки вверх.

Какие преимущества дает занятия

Подтягивания на турнике во дворе прорабатывают верхнюю часть тела, особенно мышцы спины, а также бицепсы и трицепсы. Благодаря подтягиваниям вы не почувствуете необходимости во многих других упражнениях, а ваши мышцы останутся сильными.Тренировка на турнике необходима по той простой причине, что сила тяжести работает только в одном направлении. Если все, что вы делаете для верхней части тела, — это отжимания и другие упражнения на полу, у вас может развиться мышечный дисбаланс, который приведет к неправильной осанке и боли в плечах.

Независимо от того, достаточно ли вы сильны, чтобы делать подтягивания, турник дома на балконе по-прежнему остается лучшим фитнес-оборудованием, которое вы когда-либо могли иметь. Если вы еще не готовы к подтягиваниям, есть три основных упражнения, которые вы можете использовать на тренажере для подтягиваний: гибкие висы, отрицательные отжимания и мертвые висы.

Разновидности снарядов

Есть два основных типа снарядов — домашние и уличные турники. Турники бытовые Home делятся на подвижные (с элементами механизмов и пружин) и неподвижные оболочки. Турники могут быть разных форм и размеров, в зависимости от вашего роста и предпочтений. Во дворе также можно установить штанги для занятий по развитию плеч и спины.

С настенным креплением

Перед тем, как установить турник для дома своими руками, необходимо убедиться, что вы найдете опорные балки, которые выдержат всю установку.Если у вас нет сплошной балки, добавьте ее в список покупок ниже.

Поместите опорную балку или настенные держатели в стену и отметьте карандашом центр балки или шпильки. Если вы устанавливаете турник на стену, отмерьте и отметьте правильную высоту, на которой вы будете отжиматься. Проденьте основную трубу в колена под углом 90 градусов. Затем навинтите фланцы на противоположные (открытые) концы труб плоской стороной точки соединения. Закрепите шину и с помощью трубного ключа затяните все соединения между трубой, коленами и фланцами.Отметьте место, где отверстия во фланцах будут соответствовать доскам 5 x 10 или 5 x 15 сантиметров. Предварительно просверлите отверстия для шурупов.

Вставьте трубу в отверстия и совместите фланец с просверленными отверстиями. Затяните винты. При необходимости затяните гаечным ключом. Прикрепите кронштейн к стене вдоль центральной опорной балки или в центре стойки с помощью оставшихся шурупов. Затяните торцевым ключом. Попробуйте установленную перекладину для подтягивания, компенсирующую вес тела, сидя в кресле, пока вы поднимаетесь на турник.Спортивный инвентарь готов!

Уличные модели

Для установки уличного турника на даче своими руками разметьте точки на земле на расстоянии 1,5 метра друг от друга. В этих местах будет выкопана основа ракушки. Выкопайте квадратные ямы размером 25 см х 25 см так, чтобы оставленные вами отметки в земле находились посередине ям. Эти отверстия должны быть примерно 1 метр глубиной. Добавьте около 7 сантиметров гравия в отверстия, чтобы помочь слить воду и предотвратить разрушение деревянных опор.Вы должны выровнять гравий, чтобы сваи были одинаковой высоты. Столбы нарисуйте мелом или палкой. Поместите опоры в отверстия и найдите помощников, которые их удержат. Убедитесь, что сваи симметричны друг другу:

• такой же высоты;
• плоские параллельные кромки на обеих стойках;
• сваи прямые (использовать уровень).

Затем залейте по одному пакету сухого цемента в каждое отверстие вокруг столбов и еще раз проверьте уровень с помощью уровня. Добавьте в цемент нужное количество воды.Высушите смесь палочкой, чтобы смешать воду с порошком. Следите за тем, чтобы полюса оставались прямыми, пока смесь высыхает (обычно высыхает 3-5 минут). Смешайте бетон, следуя инструкциям на упаковке, заполните отверстие и выровняйте его. Время окончательного застывания смеси — 1-2 дня.

Закрепите железную трубу между сваями. Измерьте точное расстояние в миллиметрах между верхушками стоек (там, где вы хотите установить турник). Измерьте трубу, полученную у местного дилера / продавца / производителя.Очистить и покрасить оксидом. Держите планку ровно и отметьте отверстия для точек сверления. Снимите планку и просверлите на болтах отверстия, равные длине резьбы. Используйте сверло на 9 мм, даже если болт диаметром 10 мм. Затяните болты и гайки гаечным ключом, чтобы удерживать штангу на месте. Вы завершили установку турника!

Турник 3 в 1

Турник 3-в-1 — самый сложный в изготовлении снаряд, однако его конструкция позволяет комбинировать три разных типа упражнений.Установив его, вы сможете совмещать штанги, пресс и обычные подтягивания. Чтобы собрать большой настенный турник, необходимо составить предварительный чертеж, который будет соответствовать вашим физиологическим особенностям. Составляйте турники, турник и ракушку для подтягиваний, объединив их в одном тренажере!

Основные характеристики

Основными характеристиками и требованиями к домашним турникам являются соответствующий размер и пространство для эффективного использования, что позволяет выполнять многие стандартные упражнения без ущерба для формы или техники.Прочный самодельный турник своими руками должен быть таким, чтобы хотя бы один человек мог тренироваться интенсивно без угрозы для своего здоровья. Атмосферостойкий, подходит для использования на открытом воздухе и выдерживает испытание временем. Прочная конструкция и внешнее расположение этой беговой дорожки предоставят вам идеальное место для работы вольным стилем, а также для более сложных упражнений или подвешивания гимнастических колец.

Необходимые материалы

Материалы для самодельного турника на стену:

• одна оцинкованная труба черного цвета длиной 120 см;
• две оцинкованные трубы черного цвета длиной 45 см;
• одна деревянная доска размером 5 х 10 или 5 х 15 см, длиной 150 см;
• две оцинкованные 90-градусные муфты;
• два оцинкованных фланца;
• 16 винтов.

Материалы для турника и брусьев:

• одна труба из нержавеющей стали длиной 150 см;
• две металлические муфты по диаметру трубы;
• две прочные деревянные опоры длиной от 2 до 2,3 м;
• гравий;
• цемент;
• вода;
• 4 винта.

Какие инструменты потребуются

Чтобы сделать турник в домашних условиях, понадобится другой набор инструментов. Если вы хотите сделать цельнометаллический турник, вам необходимо его сварить.Для этого требуется специальное оборудование и минимальные навыки сварщика. Если при установке турника для дома вы отдаете предпочтение винтовому соединению, то вам потребуется:

• кабельный ключ или швеллерные замки;
• торцевой ключ;
• сверла и дрель;
• Линейка и карандаш.

Размерные параметры

Высота уличного турника для произвольных упражнений должна быть не менее двух метров. Ширина основной перекладины варьируется от 120 до 150 см.Диаметр турника около 6 см. Габаритные размеры любого турника достаточно компактны, поэтому он умещается даже в самой маленькой квартире.

Схема имитатора

Компоновка обычного турника очень проста. Он включает в себя основную трубу, закрепленную между двумя боковыми трубами. Эта конструкция крепится к стене с помощью крепежных болтов и реек. Турник 3-в-1 представляет собой изогнутую трубу, на которой можно выполнять сразу три типа упражнений на верхнюю часть тела.Перед установкой такой системы на стену необходимо начертить примерные размеры турника, отметив при этом монтажные отверстия и стыки со стеной.

Самодельный турник своими руками пошагово

Изготовление домашнего турника не займет много времени и сил, а готовый тренажер будет долго радовать вас. Ниже приведены основные особенности монтажа спортивного инвентаря.

Выбор места для установки

Места для установки настенного турника разнообразны.Все зависит от свободного места, которое вы готовы выделить для тренажера. Самое популярное место для такого снаряда — над дверью. Турники устанавливаются в дверном проеме именно потому, что это место можно использовать для самых сложных упражнений, требующих прокачки. Некоторые монтируют турник на стену или даже на потолок — все зависит от ваших предпочтений.

Подготовительные работы

Как сделать турник в квартире? Перед монтажом конструкции нужно учесть возможность деформации стены.Турник нельзя вешать на гипсокартон, деревянную стену, старый кирпич и пенобетон. В этих случаях срок службы тренажера может быть минимальным по времени. При интенсивных упражнениях крепление турника может выломать часть мягкого и рассыпчатого материала стены, что приведет к нежелательным последствиям. Бетонные стены лучше всего подходят для установки турника.

Монтаж элементов конструкции

Сборка элементов турника и брусьев своими руками проходит в два этапа.Для начала нужно соединить основную трубу с угловыми держателями. Для этого к двум концам трубы будущего тренажера прикрепите держатели. Если тренажер имеет более сложную конструкцию, может потребоваться сварка или сверление. В любом случае сборка конструктивных элементов турника не займет много времени.

Симулятор инсталляции

Перед тем, как установить турник своими руками по чертежам, нужно убедиться, что вы найдете опорные балки, которые в конечном итоге будут поддерживать всю установку.Если у вас нет сплошной балки, добавьте ее в список покупок ниже.

Поместите опорную балку или настенные крепления в стену и отметьте карандашом центр балки или шпильки. Если вы устанавливаете турник на стену, отмерьте и отметьте правильную высоту, на которой вы будете отжиматься. Проденьте основную трубу в колена под углом 90 градусов. Затем навинтите фланцы на противоположные (открытые) концы труб плоской стороной точки соединения.

Закрепите шину и с помощью трубного ключа затяните все соединения между трубой, коленами и фланцами.Отметьте место, где отверстия во фланцах будут соответствовать доскам 5 x 10 или 5 x 15 сантиметров. Предварительно просверлите отверстия для шурупов в дверных конструкциях.

Вставьте трубу в отверстия и совместите фланец с просверленными отверстиями. Затяните винты. При необходимости затяните гаечным ключом. Прикрепите выдвижную штангу к стене вдоль центральной опорной балки или в центре стойки, используя оставшиеся стяжные винты. Затяните торцевым ключом. Попробуйте установленную перекладину для подтягивания, компенсирующую вес тела, сидя в кресле, пока вы поднимаетесь на турник.Спортивный инвентарь готов!

Внешний вид

Внешний вид, толщина, ширина и высота горизонтальной полосы зависят от вашего роста, веса и других предпочтений. Главное условие — чтобы вам было комфортно делать это в течение одного-двух часов. В подвешенном состоянии нельзя касаться земли, поэтому турник должен быть на 20-30 сантиметров выше вашего роста.

Особенности монтажа турника по ул.

А теперь разберемся, как сделать турник на улице.Чтобы установить летний турник своими руками, отметьте на земле точки на расстоянии 1,5 метра друг от друга. В этих местах будет выкопана основа ракушки. Выкопайте квадратные ямы размером 25 см х 25 см так, чтобы оставленные вами отметки в земле находились посередине ям. Эти отверстия должны быть примерно 1 метр глубиной. Добавьте около 7 сантиметров гравия в отверстия, чтобы помочь слить воду и предотвратить разрушение деревянных опор.

Вы должны выровнять гравий, чтобы сваи были одинаковой высоты.Столбы нарисуйте мелом или палкой. Поместите опоры в отверстия и найдите помощников, которые их удержат. Убедитесь, что сваи симметричны друг другу:

• такой же высоты;
• плоские параллельные кромки на обеих стойках;
• сваи прямые (использовать уровень).

Затем залейте по одному пакету сухого цемента в каждое отверстие вокруг столбов и еще раз проверьте уровень с помощью уровня. Добавьте в цемент нужное количество воды. Высушите смесь палочкой, чтобы смешать воду с порошком.Убедитесь, что вы держите столбики прямо, пока смесь высыхает (обычно около 3-5 минут). Смешайте бетон, следуя инструкциям на упаковке, заполните отверстие и выровняйте его. Время окончательного застывания смеси — 1-2 дня.

Закрепите железную трубу между сваями. Измерьте точное расстояние в миллиметрах между верхушками стоек (там, где вы хотите установить турник). Измерьте трубу, полученную у местного дилера / продавца / производителя. Очистить и покрасить оксидом.Держите планку ровно и отметьте отверстия для точек сверления. Снимите планку и просверлите на болтах отверстия, равные длине резьбы. Используйте сверло на 9 мм, даже если болт диаметром 10 мм. Затяните болты и гайки гаечным ключом, чтобы удерживать штангу на месте. Вы завершили установку турника! Так же и установка брусьев.

Рекомендации специалистов

Профессионалы выделяют турники среди других гимнастических снарядов своей простотой и эффективностью.

Каждый день мы выполняем широкий спектр движений, включая стояние, ходьбу, толчки, тяги, скручивания, повороты и другие. Повышая свою функциональную силу с помощью динамических сложных упражнений, таких как подтягивания, вы укрепите связи между нервной и мышечной системами.

1. Улучшение осанки. Когда вы укрепляете мышцы спины и кора, ваша осанка улучшается. Когда ваше положение улучшается, вы становитесь длиннее и стройнее.
2. Уменьшение боли в спине.Многие люди сидят за диском, чтобы поработать, весь день сидят за компьютером, а потом сидят дома. Вы даже можете сидеть на диване, когда находитесь дома. Все это кумулятивное сидение увеличивает физиологическую нагрузку на спину. Укрепляя мышцы спины и кора за счет подтягиваний, вы уменьшаете свои шансы в будущем получить боли в спине и травмы.
3. Красивая физиология. Хотите отлично выглядеть в этой футболке? Подтягивания помогают выровнять спину и заставляют работать бицепсы больше. Все это делает вашу талию меньше.Для парней это также может помочь создать V-образную форму.

Когда дело доходит до экстремальных видов спорта, таких как альпинизм, борьба и скачки, мощный захват будет вашим лучшим другом на протяжении всего этого сложного, хотя и довольно приятного занятия. Неудивительно, что один из лучших способов значительно улучшить хват — это подтягивания. Поскольку это силовое упражнение позволяет поднимать вес всего тела, висит на турнике, значительная часть нагрузки будет сосредоточена на ладонях и пальцах!

Итак, как только вы уделили время в повседневной жизни парочке упражнений на турнике, вы можете добиться успеха в более экстремальных и сложных видах спорта!

Изготовление штанги для подтягивания своими руками в домашних условиях за 5 простых шагов

---

Вам также могут понравиться 7 секретов, как внести устойчивые изменения в ваше здоровье в 2020 году

---

Иногда самодельный — это здорово.Иногда это не так. В случае с моей перекладиной… это просто смешно. Как в смехотворно крутом. Если вы хотите построить турник для подтягивания своими руками, вы попали в нужное место. Ниже показано, что я построил у себя на заднем дворе за последние пару выходных. Во-первых, загрузите семью для поездки в местный магазин Lowes или Home Depot.

Если у вас есть дети, привлекайте их. Чем больше ваши дети откладывают плееры iPod и участвуют в реальном проекте, тем лучше. Вот три мои старшие девочки со мной в Лоусе.

Мне пришлось спросить нескольких сотрудников Lowes, прежде чем я нашел кого-то, кто имел ключ к разгадке. Прочитав этот пост, вы узнаете, о чем просить.

Материалы для сборки самодельной планки для подтягивания

• 2 4 × 6, 12-футовые стойки (используйте обработанные пиломатериалы)
• 1 4-футовая труба с резьбой 1 дюйм
• 2 1-дюймовых напольных фланца
• 1 тюбик Loctite Threadlocker
• 8 шурупов для дерева (у меня была одна упаковка шурупов №14 и две упаковки шурупов №12… всего девять)
• 1 тюбик клея / герметика для резьбовых соединений (предназначен для предотвращения откручивания тягового стержня с резьбой, когда вы его проворачиваете)
• 4 80-фунтовых мешка Quikcrete

Все это обошлось мне почти ровно в 125 долларов, что я считаю очень разумным вложением в свое собственное здоровье и физическую форму своей семьи.

Инструменты

Для этого вам понадобится несколько инструментов. Работайте умнее, а не усерднее, не так ли?

• 1 кандидат наук (как в Post Hole Digger… Я позаимствовал шутку и инструмент у моего соседа Бада — сэкономил мне 35 долларов… спасибо, Бад!
• 1 пила для навыков — Мой тесть купил мне одну из них пару месяцев назад. Спасибо, мистер Басуэлл! Если у вас его нет, в Lowes они стоят примерно 40 долларов. Вам это понадобится только в том случае, если ваши сообщения слишком длинные.
• 1 аккумуляторная дрель
• 1 4-футовый уровень
• 1 человек желает работать — в данном случае это я!

Пила навыка требуется только в том случае, если ваши сообщения слишком длинные.У Лоуза были 8-футовые стойки и 12-футовые стойки. Я выбрал 12-футовые ноги, и мне нужно было сделать сокращение. Была разница в шесть дюймов в глубине моих отверстий и двухдюймовый наклон между моими отверстиями, так что разница в длине стойки после моих разрезов составила четыре дюйма (6-2).

Имейте это в виду … при этом вы хотите иметь полосу уровня. При выполнении этого проекта вы должны учитывать любые переменные, такие как длина отверстий, длина стоек, наклон между стойками и т. Д.

Изготовление планки для подтягивания своими руками за 5 простых шагов

Шаг 1. Приклейте и прикрутите фланцы к трубе

Одна из самых сложных частей этого проекта — выяснить, как легко прикрепить штангу к стойкам.Что ж, по совету моего брата-близнеца Тодда я использовал несколько напольных фланцев с внутренней резьбой и одну дюймовую трубу с наружной резьбой. Он также посоветовал мне получить какой-нибудь клей, чтобы закрепить соединение между стержнем и фланцами.

Нанесив герметик Threadlocker на резьбу трубы, прикрутите фланец пола. Сделайте это с обеих сторон.

Необязательный шаг — попросите помощников попрактиковаться в приседаниях над головой с трубой. Вот моя старшая дочь. Я должен попросить ее посмотреть мое видео о приседаниях над головой, чтобы немного поработать над своей формой.Но для десятилетнего она хорошо выглядит!

Шаг 2. Выкопайте ямы

Единственная трудоемкая часть этого проекта — рытье ям. В общем, я рекомендую выкопать их на два фута глубиной. На самом деле я выкопал один 30 дюймов и один 24 дюйма, но это усложняет расчеты. Чтобы не усложнять задачу, вы можете делать вещи как можно более единообразными.

Шаг 3. Обрежьте столбы

Как я уже упоминал, это необходимо только в том случае, если у вас слишком длинные сообщения.Мне нужно было обрезать свои 12-футовые стойки, чтобы штанга не была выше баскетбольных ворот. Вам нужно сделать небольшой прыжок, чтобы дотянуться до перекладины, но не прыжок со всех ног.

Если у вас 12-футовые стойки и два отверстия для ног, и ваша земля ровная, то вам нужно отрезать около 18 дюймов, чтобы ваша штанга была на высоте 8 футов. Помните, что с фланцами, вкрученными в стойки, ваша планка будет на несколько дюймов ниже верха столбов.

Шаг 4. Присоедините перекладину к стойкам

Может быть спорным, следует ли делать шаг 4 или 5 первым.Я решил сначала подключить планку к стойкам. Идея здесь в том, что если перекладина равномерно соединена со стойками сверху перекладины, вы можете отрегулировать окончательный уровень перекладины, выкопав яму глубже или добавив грязь обратно в отверстия.

Именно здесь вам пригодится аккумуляторная дрель. Я использовал карандаш, чтобы отметить отверстия, затем просверлил несколько отверстий, прежде чем вкручивать их. Возможно, я не самый острый инструмент в сарае, но и не самый тупой!

Вкрутите фланец в первую стойку…

… затем во вторую стойку, убедившись, что каждая сторона расположена симметрично сверху.Подключить первый пост очень просто. Обратите внимание на то, как я приподнял каждую стойку на пакете Quikcrete, чтобы упростить привинчивание второго фланца к другой стойке.

Шаг 5: Установите стойки

После подключения планки к стойкам последний шаг — установка столбов. Это самая сложная часть. Почему? Потому что очень важно убедиться, что штанга находится на одном уровне сверху, а каждая из стоек — прямо вверх.

В идеале вам понадобится помощь, чтобы убедиться, что стойка находится в правильном положении, пока вы заливаете Quikcrete в яму.Мне помогала старшая дочь.

Убедившись, что ваши стойки ровные и ровные, постепенно залейте Quikcrete и добавляйте немного воды на протяжении всего пути. Я использовал длинный лом, чтобы смешать Quikcrete и воду в лунке.

Не торопитесь, устанавливая столбы. Опять же, вы хотите, чтобы он был ровным и прямым. Лучше потратить время на то, чтобы сделать это правильно, чем торопиться с проектом и иметь на заднем дворе кривую, наклонную перекладину. Это нехорошо.

Шаг 6. Наслаждайтесь

Вот и готовый продукт.Я очень доволен тем, как это получилось. Гриф почти ровно 8 футов в высоту, и после того, как я добавил 3 с половиной мешка Quikcrete, он стал как скала! Для полной установки бетона и стоек требуется 24 часа, поэтому подождите день, прежде чем провернуть подъемную перекладину. Не волнуйтесь … будет еще много времени, если Бог даст, чтобы набраться сил на этой штуке. И не забывайте, что пальцы на ногах держат штангу!

Шаг 7. При желании добавьте 2 × 4 в качестве лестницы для детей

Я еще не сделал этого, но я собираюсь прикрутить четыре двухфутовых 2 × 4 к внешнему краю одной из стоек, чтобы мои младшие дети могли подняться и забраться на перекладину.

Руководствуйтесь здравым смыслом тем детям, которым вы позволяете играть на этом. Это настоящая установка, которой наши друзья из Rogue Fitness могли бы гордиться. Относитесь к нему с уважением. Не могу дождаться, чтобы разорвать эту штуку!

Если у вас есть вопросы, напишите мне, и я буду рад помочь. Это очень важное оборудование для любого домашнего спортзала. Не бойтесь сделать планку для подтягивания своими руками! Если я могу это сделать, ты сможешь это сделать, и если ты сделаешь это сам, ты будешь ценить это больше.

Удачи!

---

Вам также могут понравиться 7 секретов, как внести устойчивые изменения в ваше здоровье в 2020 году

Сводка

Название статьи

Изготовление самодельной штанги для подтягивания дома за 5 простых шагов

Описание

Иногда самоделка — это здорово.Иногда это не так. В случае с моей перекладиной … это просто смешно. Как в смехотворно крутом. Вот то, что я построил у себя на заднем дворе за последние пару выходных. Во-первых, загрузите семью для поездки в местный магазин Lowes или Home Depot.

Автор

Харрис Рейнольдс

FitnessHQ

DIY Промышленная тележка для металлических стержней

Узнайте, как построить потрясающую тележку для металлических прутков без сварочного оборудования! Продолжайте читать, чтобы скачать бесплатные планы сборки ниже.

У Салуна и Кладовой родился ребенок, и они назвали его Барной тележкой.

В равной степени шумные и функциональные барные тележки — отличный способ перенести штангу прямо в ваш дом.

Даже если вы не пьете алкоголь, барные тележки могут быть сконструированы таким образом, чтобы в них поместилось что угодно — от миксеров Kitchen Aid до кофемашин эспрессо.

Я всегда хотел сделать тележку из металла и дерева, но поскольку у меня нет сварочного оборудования, эта мечта ускользнула от меня… до сих пор 😀

Все началось на прошлой неделе, когда я наткнулся на этот учебник по журнальному столику от Майка в Modern Builds.Вставив деревянные дюбели в алюминиевую трубу 1×1, он смог собрать каркас стола, используя только основные шурупы. Гений!

Вот как я взял эту концепцию и использовал ее.

]]> Перейти к:

Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы купите любой из продуктов, рекомендованных здесь. Девушка должна есть! Подробнее см. Мои раскрытия.

Вдохновение для этой тележки для бара

Меня вдохновила эта тележка для бара, выставленная на продажу за 214 долларов.Мои любимые детали — крестообразные распорки по бокам; Я надеялся воссоздать внешний вид, используя плоские алюминиевые полоски.

Источник: Overstock.com

Размеры в моих планах очень похожи.

Моя тележка обошлась в материалы примерно 350 долларов, и от начала до конца потребовалось несколько дней. Да, было бы дешевле и быстрее просто купить тележку inspo, НО мне нравится знать, что эта вещь единственная в своем роде. И теперь я могу строить металлическую мебель без сварки!

Я действительно думаю, что заказная тележка с металлическими стержнями, подобная этой, будет находиться в диапазоне от 500 до 3000 долларов.Так что, на мой взгляд, это все еще хорошая сделка!

По теме: 17 удивительных приемов для барных тележек IKEA менее чем за 110 долларов

Какие алюминиевые трубы и дюбеля использовать

В этих планах используются алюминиевые квадратные трубы 1×1, не путать с алюминиевыми уголками. При желании вы, вероятно, могли бы использовать трубки размером более 1 x 1 дюйм, просто измените планы соответствующим образом.

Изначально я использовал квадратные дюбели 3/4 дюйма, купленные у Lowe’s, но они сломались под давлением моих шурупов.Поменял их на дюбеля из лома сосны 1х6. Они отлично работали.

Вы можете сделать свои собственные дюбеля из любого древесного лома, если его толщина составляет 3/4 дюйма. Разрежьте до 3/4 дюйма шириной на настольной пиле.

Настройка для этого проекта

Я настоятельно рекомендую создать приспособление, чтобы упростить процесс сборки. Небольшая подготовка избавит вас от множества ударов по лбу в будущем.

Приспособление предотвратит смещение ваших частей при скручивании, гарантируя, что все останется ровным и квадратным.Сделайте приспособление, просверлив древесный лом на рабочей поверхности. Вот как выглядел мой:

Обратите внимание, что они обрезаны точно по внутренней ширине ножек (21 1/4 дюйма). Зажимы для лица также являются вашим лучшим другом.

Как соединить алюминий без сварки или пайки

Сделать металлический каркас совсем несложно, если войти в ритм. Вот шаги, которые я предпринял, чтобы скрепить свои части вместе.

1. Вставьте дюбели в алюминиевую трубку.
2. Наклейте небольшой кусок малярной ленты на конец трубки, чтобы дюбель оставался на месте.
3. Поместите алюминиевую трубку в зажимное приспособление; при необходимости закрепите на месте.
4. Отметьте и предварительно просверлите отверстия, убедившись, что они проходят на всю толщину трубки. Используйте сверло с зенковкой, чтобы винты оказались заподлицо с поверхностью.
5. Медленно просверлите шурупы для дерева 3,5 дюйма через алюминиевую трубку.
6. Винты со смещением не менее 1/2 дюйма, чтобы они не сталкивались.
7. Нанесите небольшое количество шпатлевки для дерева после того, как закрутите все винты.

⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: вам нужно будет удалить две части, чтобы высохнуть и поместиться на полки из орехового дерева.Не добавляйте шпатлевку к шурупам до завершения этого шага. См. Планы для получения дополнительной информации.

А теперь приступим к строительству!

Принадлежности для барных тележек

• Стойка для бокалов
• Под шкафом держатель для винных бутылок
• Ящик для вина любезно предоставлен моим «дилером» Craigslist — вы можете узнать больше о ней здесь.
• Металлический поднос, старинный женский бюст, металлический ящик для молока, тимьян и графин были куплены в местном антикварном магазине Out of the Cedar Chest.Если вы живете в районе метро Атланты, вам обязательно стоит их посетить!
• Карта Нью-Йорка из IKEA, но похоже, что у них больше нет этой версии. Этот похож.

Если у вас ограниченный бюджет, вы можете снизить затраты на эту сборку, используя фанерный шпон, более дешевый, чем клен (60-70 долларов за лист). 8-футовые алюминиевые трубки стоят 20 долларов каждая, что было еще одной крупной статьей затрат на эту сборку.

⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: При резке алюминия торцовочной пилой надевайте защитные очки, маску для лица, средства защиты слуха и накидку на шею.Защитите все в своем рабочем пространстве, если не хотите, чтобы он был покрыт крошечными кусочками алюминия — они летают повсюду! Режьте торцовочной пилой медленно, чтобы избежать отдачи.

Список раскроя

• 4 — Алюминиевая трубка 1×1 @ 30 ½ «(ножки)
• 4 — Дюбель ¾» @ 30 ½ «(внутри ножек)
• 6 — Алюминиевая трубка 1×1 @ 21 ¼» (короткие поперечные балки)
• 6 — «Дюбель @ 21 ¼» (внутри коротких поперечных балок)
• 6 — алюминиевая трубка 1×1 @ 36 дюймов (длинные поперечные балки)
• 6 — «дюбель @ 36» (длинные поперечные балки)
• 2 — ¾ «фанера шпон @ 38 «x 23 ¼» (полки)
• 2 — сосна 1×6, разрезанная до 4 ¼ дюйма шириной и 21 ¼ дюйма длиной (зажим)
• 2 — ¾ «дюбель @ 21» (зажим)

Инструкции

Шаг 1. Подготовьте полки

Разорвите большой лист фанеры.Я попросил Лоу разорвать мои части для меня (прикрепите малярную ленту вдоль линии разреза, чтобы избежать разрывов).

Лобзиком вырежьте по квадрату 1×1 в каждом углу. Повторите то же самое для второй полки.

Добавьте кромочную ленту на открытые края фанерных полок. Отшлифуйте, нанесите морилку и нанесите финиш по желанию. Начните процесс окрашивания и работайте над сборкой ног, пока слои пятна сохнут.

Отложите полки в сторону.

Шаг 2. Отрежьте алюминиевую трубку и дюбеля

Никаких специальных инструментов здесь не требуется; обычная торцовочная пила сделает эту работу.Режьте медленно. Вставьте дюбели в алюминий, как показано.

Приклейте малярную ленту к концам алюминиевых трубок, чтобы дюбели не соскользнули во время сборки.

Шаг 3. Соберите раму

Начните с более коротких боковых частей и скрутите алюминиевые трубки. Отметьте и предварительно просверлите каждое отверстие, затем закрепите шурупами по дереву 3 1/2 дюйма. Используйте сверло с зенковкой, если вы предпочитаете, чтобы шурупы лежали заподлицо с алюминиевой поверхностью.

Шаг 4. Установите полки

Чтобы установить деревянные полки на место, вам нужно временно снять две алюминиевые детали.Это кусочки.

Прикрепите нижнюю часть стеллажа к раме с помощью угловых скоб ¾ «.

Защитите поверхность дерева от аэрозольной краски. Заполните все отверстия для шурупов шпатлевкой и отшлифуйте.

Шаг 5. Добавьте скобки

Отметьте углы на алюминиевых плоских полосках толщиной 1/4 дюйма. Прикрепите к рабочей поверхности и разрежьте ручной пилой. НЕ используйте торцовочную пилу, так как это может привести к серьезным травмам. Прикрепите к боковой стороне тележки, используя деревянную пилу толщиной 1 дюйм. саморезы и строительный клей.

Шаг 6. Раскрасьте корзину

Протрите металл ацетоном, чтобы удалить остатки. Нанесите слой грунтовки Etching Primer, а затем нанесите 1-2 слоя желаемого цвета.

Шаг 7. Добавьте ролики и аксессуары для тележки с прутками

Наконец-то самое лучшее! Закрепите ролики, вкрутив их в дюбели. Прикрепите алюминиевые заглушки трубок к верхней части открытых ног.

Добавьте подставку для винных бутылок, держатели для бокалов и любые другие инструменты, которые вам понадобятся, чтобы смешать потрясающие коктейли!

Счастливого строительства и не забудьте взять бесплатные планы!

Ура,

Эрин

Прикрепите этот Pinterest!

Проектирование квалификаторов сварки арматуры

Что я хотел бы сделать, так это дать вам несколько советов, основанных на некоторых неудачах и успехах, через которые мы прошли, чтобы квалифицироваться. (Подробные сведения см. В разделе «Аттестация сварки арматуры» в разделе 6 кодекса AWS D1.4 по сварке конструкций арматурной стали). Я опишу некоторые основы того, что требуется компании и сварщику, чтобы получить квалификацию для сварки арматуры. В отличие от сертификации сварки конструкций, которая относительно проста. Требования к сварке арматурных стержней и квалификационным испытаниям могут быть запутанными и сложными, что позволяет легко допустить ошибку при разработке квалификатора сварки арматуры или испытаний.Если вы немного обдумаете это и посмотрите вперед, что вам может потребоваться для сварки, вы сможете сэкономить время и деньги, сделав все правильно один раз.

В коде описаны три процесса; SMAW- дуговая сварка в среде защитного металла, GMAW- в газовой среде дуговая сварка и FCAW- дуговая сварка порошковой проволокой . Процесс, который мы используем для арматуры, — это SMAW ( сварка стержнем ) , поэтому в этой статье я буду ссылаться на SMAW.

Квалификация по коду AWS D1.4 , вам нужно сосредоточить внимание на двух основных областях:

1) Спецификация процедуры сварки (WPS) (AWS D1.4-6.2) это двоякое; испытание сварного шва (см. фото 1), проведенное и пройденное компанией, которая устанавливает стандарты для всех сварщиков, и письменный документ, в котором изложены параметры этого испытания. Письменный документ будет включать: дата испытания, используемый процесс, положение (я), тип канавки, метод, электрические характеристики, спецификации материала основного металла, спецификации AWS присадочного металла, классификация AWS присадочного металла, экранирование, температура предварительного нагрева, температура между проходами, количество проходов, диаметр электрода , диапазон силы тока, диапазон напряжения и информация подрядчика.После того, как WPS будет готов, его не нужно делать снова, если вам не требуется сваривать арматурный стержень, который не попадает в периметр WPS .

Для теста WPS важно использовать соответствующие материалы и процедуры для удовлетворения потребностей, с которыми вы столкнетесь при сварке производства в полевых условиях. Испытайте пруток самого высокого качества, самый большой пруток, который вы ожидаете сваривать, самый большой пруток, который вы ожидаете использовать, пруток с наивысшей прочностью, который вам потребуется использовать, пруток с самым высоким содержанием эквивалента углерода, который вам нужно будет сварить, все позиции, которые вам необходимо будет сварить, и тип стыка, который вам потребуется сваривать на производстве.

Например, если в задании имеется # 8 ASTM A615, класс 60 бар , который требуется для горизонтальной сварки, и вы сгенерировали WPS путем тестирования с # 7 ASTM A706 класса 60 бар , используя SMAW 7018 в вертикальном положении. У вас не хватило бы квалификации, чтобы сваривать эту работу. Вы не тестировали со стержнем 90XX SMAW , который требуется при сварке A615 , вы тестировали стержень, который был меньше стержня на работе, и вы тестировали в вертикальном положении, а не в горизонтальном.

WPS Тестирование может занять очень много времени и дорого, но если вы выберете несколько широких периметров и вам нужно будет сделать это только один раз, когда это будет целесообразно. Используя приведенный выше пример, выберите наихудший сценарий и установите свои пределы для тестирования. Наш опыт заключается в ремонте конструкций, поэтому мы сталкиваемся с большинством марок арматуры до класса 60, большинство размеров стержней — # 9 и меньше, мы свариваем во всех положениях и обычно сращиваем внахлест. Поэтому после оценки наших периметров мы выбрали для испытания арматуру # 10 A615 класса 60 , мы протестировали во всех положениях с использованием стержня SMAW диаметром 5/32 дюйма 9018 и сборки непрямого стыкового соединения.Помните, что если рабочие требования меньше, чем ваш тест WPS, вы будете квалифицированы для сварки, потому что вы можете уменьшить размер стержня, сорт стержня, прочность стержня и размер стержня, но вы не можете подняться ни по одному из них, откуда ваш WPS был создан. Вы можете найти эту информацию в PQR Essential Variable Table Changes Requires WPS Re-qualification 6.2 of D1.4. Используя приведенный выше пример стержня № 7, мы можем квалифицироваться для выполнения этой работы на основе параметров нашего WPS .

Соблюдайте все процессы предварительного нагрева, прихватывания, хранения стержней и другие сварочные процессы, требуемые в стандарте AWS D1.4 , код . Конфигурации сборки см. В AWS D1.4-6.2.4.3, 6.2.4.4 и 6.2.5. Вы можете увидеть образец сборки непрямого стыкового соединения на фото 1. Для получения подробной информации о типе соединения см. AWS D1.4, рисунки 3.1, 3.2, 3.3, 3.4 и 3.5. Вам понадобится как минимум две тестовые сборки для каждой позиции, в которой вы будете тестировать.При тестировании запишите все подробности, которые вам понадобятся для создания письменного WPS-документа. А когда ваши образцы будут готовы, отправьте их в вашу квалифицированную испытательную компанию, где они проведут полное испытание на растяжение на прочность на растяжение, которое должно соответствовать прочности стержня, который вы свариваете, и испытание на прочность при макротравлении.

2) Аттестационный тест сварщика (AWS D1.4-6.1) , который представляет собой испытание сварного шва, каждый человек, сваривающий арматуру, должен выполнять индивидуально в соответствии с рекомендациями WPS .

В отличие от WPS , квалификационное испытание сварщика требует, чтобы сварщик сваривал пруток наименьшего размера, который сваривается на производстве, что позволяет этому сварщику сваривать пруток такого размера и любого большего размера. Кроме того, некоторые из испытательных положений позволяют сварщику работать в нескольких положениях, например, в AWS D1.4-6.3.4.2 Испытание непрямого стыкового шва Вертикальное испытание 3G дает вам право на три положения — плоское, горизонтальное и вертикальное положения, При испытании над головой 4G вы также можете выбрать три положения: плоское, вертикальное и горизонтальное.Тем не менее, если вы тестируете плоское положение 1G, оно дает вам право только на два положения — плоское и горизонтальное. Вам необходимо понять, что вы будете сваривать на производстве, и протестировать в соответствии с тем, что потребуется в полевых условиях. Когда мы тестируем наших ребят, мы делаем две позиции 3G по вертикали и 4G в сочетании, это дает нам право на все позиции, выполняя тесты только в двух позициях.

Другая важная информация:

При покупке арматуры для испытаний очень важно получить ее у надежного поставщика, который может предоставить вам сертификаты заводских испытаний от производителя, чтобы убедиться, что вы проводите испытания с правильным продуктом.Это также хорошая идея, не обязательная, но хорошая идея — отобрать образец углеродного эквивалента и выполнить собственное испытание на разрыв, чтобы убедиться, что вы не получили плохую партию. Если вы потратите время, деньги и усилия на этот тест, вы хотите, чтобы он был правильным.

Когда вы пройдете квалификацию, ознакомьтесь с «Период эффективности» , который разработан для того, чтобы сварщик оставался в гармонии с навыками, которые он имел во время тестирования. Если сварщик не задействован в процессе сварки арматуры в течение 6 месяцев или более или если есть вопросы относительно способностей сварщика, ему может потребоваться повторное тестирование.

Ссылки: Американское общество сварки D1.4 / D1.4M: 2011

Об авторе ;

Г-н Лутонский имеет 24-летний опыт работы в области ремонта и усиления конструкций, а также управления строительством в компании Реструкшн Корпорейшн. Он руководил очень сложными проектами структурного ремонта для Restruction Corporation в качестве суперинтенданта, менеджера проекта и полевого менеджера. В качестве операционного менеджера он управляет очень талантливой и разнообразной группой инспекторов на местах, которые считаются лидерами в отрасли ремонта конструкций.Сертифицированный сварщик труб и конструкций. Он имеет несколько сертификатов по технике безопасности и обучен методам ремонта и материалам. Он отвечает за обучение всего полевого персонала в Колорадском подразделении Реструкшн Корпорейшн.

Начинающий, заполнение пробелов

Новичок, восполнение пробелов в материалах

Всем привет. Раньше я только немного сваривал и хотел получить совет по двум небольшим проектам.

Материал: низкоуглеродистая сталь шириной 1-1 / 2 дюйма и толщиной 1/8 дюйма.

Первое исправление — заполнить отверстие размером 1/2 дюйма. Я думал о том, чтобы зажать кусок алюминия с обратной стороны, пока я заполняю отверстие сварным швом с другой стороны. Или я мог бы сделать небольшой диск и приварить его.

Другое решение — разрезать материал, разделить две половинки примерно на 1/2 дюйма, а затем заполнить зазор. На ум приходят те же два решения. Я еще не уверен в размере этого зазора, но он будет между 1/4 дюйма и 3/4 дюйма.

В обоих случаях у меня есть доступ для сварки только с одной стороны материала.И я буду использовать свой сварочный аппарат Titanium Flux 125 с флюсовым сердечником с проволокой Lincoln. У меня есть штанга, на которой я могу потренироваться.

Есть мысли?

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Какова намеченная цель этих двух небольших проектов, поскольку это, скорее всего, определит, возможно ли то, что вы хотите делать?

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Оба ремонта относятся к ножкам небольшого портативного компрессора объемом 7 галлонов.Весь металл в новом состоянии. Не сомневаюсь, что ремонт будет достаточно сильным, просто я не знал, как это сделать.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

В этом конкретном случае самый простой способ отремонтировать эти ножки — это использовать подложку из мягкой стали (вместо алюминия, которую вы предложили) и приварить.ИМХО

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Ладно, не думал об этом. Я хотел, чтобы это выглядело как новое, но это тоже работает. Спасибо.

На всякий случай … Никто не использует несвариваемую подложку при заполнении отверстия? Алюминий — плохой выбор? Медь лучше?

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Алюминий и медь — отличный выбор, медь — лучший выбор, поэтому вы определенно можете использовать их, чтобы заполнить дыру.Причина, по которой я предложил этот метод, заключается в том, что он значительно упростит ремонт и снизит шансы сделать более слабый ремонт, учитывая отсутствие у вас опыта сварки (как указано вами в своем первом сообщении).

Однако, если вы хотите поэкспериментировать и чему-то научиться в процессе, вы можете попробовать ремонт, который вы предложили в своей предыдущей публикации. Это опора воздушного компрессора на 7 галлонов. Если ваш ремонт не помог, вы можете просто повторить попытку.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Медь лучше алюминия из-за температуры плавления? Или алюминий что-то делает со сварным швом? .Я знаю, что стальные тигли влияют на качество содержащегося в нем расплавленного алюминия, помимо того, что они менее долговечны, чем, скажем, графитовые тигли.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Лучше всего будет угольная пластина, затем медь, латунь или бронза, а затем алюминий. Алюминий подойдет, если вы сконцентрируетесь на краях и постараетесь не фокусироваться на центре, пока вы не уменьшите размер отверстия.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Вот что исправляю. Я хочу поднять бак примерно на 1/2 дюйма, чтобы дать мне достаточно места для расширенного дренажа, который я устанавливаю. Даже с текущим дренажным клапаном мне приходится поднимать бак каждый раз, чтобы было достаточно места для управления клапаном. отверстия под ось на 1/2 дюйма сделают эту работу.(И фиксация длины передней ножки.) Когда я снял колеса, заметил, что одна ножка была неправильно сварена на заводе. Нижняя металлическая часть должна быть идеально горизонтальной, а боковая часть должна быть идеально вертикальной. Я подумал, что исправлю это, поскольку колесо касается земли под углом. Другая сторона была сделана правильно. На самом деле мне может не понадобиться добавлять металл для фиксации этой детали … просто разрезайте, согните и сварите.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Но подождите, вы же не планируете приваривать к самому резервуару, верно? Я бы сам не стал приваривать ЛЮБОЙ сосуд высокого давления, просто того не стоит…

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Правильно, я не привариваю к баку.

Первоначально я думал, что разрежу нижнюю горизонтальную деталь и приварить деталь, чтобы растянуть ее. Но потом я понял, что могу упростить задачу, отрезав там, где вертикальная деталь встречается с наклонной верхней частью, согните ее и сварите.И этот способ совпадает с измерениями, которые я снял с другой стороны.

Последний раз редактировалось upand_at_them; 3 недели назад в 16:19.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от BaTu

Но подождите, вы же не планируете приваривать сам резервуар, верно? Я бы сам не стал приваривать ЛЮБОЙ сосуд высокого давления, просто того не стоит…

Просто убедитесь, что сосуд высокого давления гидрирован перед вводом в эксплуатацию. Не то чтобы это ракетостроение. Я обычно предпочитаю сварку проволокой, но для сосудов высокого давления я бы выбрал MIG. Не беспокойтесь о потоке.

Edit: этот пост не направлен на OP.

Отправлено с моего SAMSUNG-SM-G891A с использованием Tapatalk

Последний раз редактировалось 52 Ford; 3 недели назад в 17:23.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от upand_at_them

Вот что исправляю.Я хочу поднять бак примерно на 1/2 дюйма, чтобы дать мне достаточно места для расширенного дренажа, который я устанавливаю. Даже с текущим дренажным клапаном мне приходится поднимать бак каждый раз, чтобы было достаточно места для управления клапаном. отверстия под ось на 1/2 дюйма сделают эту работу. (И фиксация длины передней ножки.) Когда я снял колеса, заметил, что одна ножка была неправильно сварена на заводе. Нижняя металлическая часть должна быть идеально горизонтальной, а боковая часть должна быть идеально вертикальной.Я подумал, что исправлю это, поскольку колесо касается земли под углом. Другая сторона была сделана правильно. На самом деле мне может не понадобиться добавлять металл для фиксации этой детали … просто разрезайте, согните и сварите.

Если вы хотите поднять его только на полдюйма. Возьмите себе полудюймовый плоский брус и приварите его к основанию существующих ножек, и теперь вы поднялись на полдюйма.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от Weld_

Если вы хотите поднять его только на полдюйма.Возьмите себе полудюймовый плоский брус и приварите его к основанию существующих ножек, и теперь вы поднялись на полдюйма.

Или приварите гайку к нижней части ступни и получите несколько регулируемых ножек. Поскольку они начинающие сварщики, я не вижу причин НЕ делать это тяжелее. Больше опыта в сварке.

Отправлено с моего SAMSUNG-SM-G891A с использованием Tapatalk

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от Weld_

Если вы хотите поднять его только на полдюйма.Возьмите себе полудюймовый плоский брус и приварите его к основанию существующих ножек, и теперь вы поднялись на полдюйма.

Чтобы поднять бак, необходимо опустить колеса. См. Рис №2 в посте №9. Это осевое отверстие. Он перемещается вниз.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от upand_at_them

Колеса должны быть опущены, чтобы поднять бак.См. Рис №2 в посте №9. Это осевое отверстие. Он перемещается вниз.

что, если вы просто просверлите отверстие ниже и заполните существующее отверстие? достаточно ли места, если оно всего на полдюйма?

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от Weld_

что если вы просто просверлите отверстие ниже и заполните существующее отверстие? достаточно ли места, если оно всего на полдюйма?

Да, это исправление №1.Мне не нужно крепить угловой, неправильно приваренный кронштейн. Я всего-лишь хочу. Считаю это бонусным проектом, за опыт.

---

Сообщение спасибо / лайк — 1 нравится, 0 не нравится

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

ну тогда займись этим.Я уверен, что в будущем этот опыт пригодится.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Вот и дилемма. С расширенным сливом он расположен очень близко к земле. Я думал, что если я подниму бак (опущу колеса), а также вытяну переднюю ногу вниз, то я смогу пропустить слив через переднюю ногу.Это защитит его, а также даст мне сливной клапан прямо посередине этого конца. Теперь, когда он установлен, мне нужно 3/4 дюйма или даже больше.

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Просто приварите плоский стержень и просверлите отверстие там, где вам это нужно.
Добавьте проставки к резиновой подушке.

Эд Конли
http://www.screamingbroccoli.com/
MM252
MM211 (Продано)
Паспорт Плюс и Катушка
Lincoln SP135 Plus- (Ушел в хороший дом)
Плазменный резак Klutch 120v
Бендер SO 2020
Пиво в холодильнике

---

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Сообщение от upand_at_them Вот и дилемма.С расширенным сливом он расположен очень близко к земле. Я думал, что если я подниму бак (опущу колеса), а также вытяну переднюю ногу вниз, то я смогу пропустить слив через переднюю ногу. Это защитит его, а также даст мне сливной клапан прямо посередине этого конца. Теперь, когда он установлен, мне нужно 3/4 дюйма или даже больше.

Harbour Freight продает колеса большего размера. Я люблю ставить на свои вещи ручные грузовые шины. Легко катать по грязи и гравию.Я сделал это с большим поклонником барабанов, и когда я работаю на улице в жаркий день, я могу просто выкатить его на улицу и положить везде, где я могу добраться, с помощью шнура питания.

Отправлено с моего SAMSUNG-SM-G891A с использованием Tapatalk

---

Сообщение спасибо / лайк — 1 нравится, 0 не нравится

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Просто приварите вокруг отверстия один раз и дайте ему остыть.Второй раз вокруг закроется твердо. Снова растереть.

---

Сообщение спасибо / лайк — 1 нравится, 0 не нравится

Re: Новичок, восполнение пробелов в материалах

Это отверстие очень легко заполнить сварочным аппаратом MIG.Просто наращивайте его от краев к середине. Как сказал Дэниел ……………. Смуг, пусть остынет, и еще немного.

No related posts.