Одноуровневые натяжные потолки от 149 руб. за 1 м2 с установкой в Москве, фото
В чем преимущества одноуровневых натяжных потолков?
- Одноуровневые натяжные потолки лишь незначительно уменьшают высоту стен (до 4 см), что особенно важно для владельцев невысоких помещений.
- Также конструкции легко и быстро устанавливаются, что оценят люди, чье время расписано по минутам. Кроме того, они эстетично смотрятся, благодаря чему являются отличным фоном для всего интерьера.
- Одноуровневые натяжные потолки имеют больше вариантов для декорирования. Вам предоставляется возможность выбрать цвет и фактуру полотна, которое, кстати, является отличным холстом для печати.
- В число дополнительных преимуществ таких потолков входят простота ухода и экологичность, а также полное отсутствие статики и жаростойкость. На поверхности не будет оседать пыль, а внешний вид не померкнет со временем.
Из чего складывается цена одноуровневых натяжных потолков?
- Всего можно выделить два основных параметра: площадь помещения и тип полотна.
Также на стоимость повлияет наличие печати и необходимость проведения дополнительных работ. - Воспользуйтесь калькулятором на сайте, чтобы составить собственный бюджет.
- Более подробно вам расскажут наши специалисты. Так, вы можете оформить заявку на бесплатный выезд дизайнера-замерщика к вам на объект. Он не только произведет все расчеты, но и покажет вам каталог с фото наших работ, поможет выбрать подходящий одноуровневый натяжной потолок и заключит договор на его монтаж. Также примеры конструкций, возведенных нашими мастерами, представлены на сайте.
- При возникновении вопросов звоните по телефонам +7 (985) 997-04-38 (Москва) или +7 (499) 130-40-99 (Московская область).
Также на стоимость повлияет наличие печати и необходимость проведения дополнительных работ.Отзывы владельцев одноуровневых натяжных потолков
Заказал в компании «Хоум Декор» одноуровневый натяжной потолок. Отлично вышло, вписался в пространство квартиры идеально. Да и по цене потолок и его монтаж обошлись не так уж и дорого, я же ожидал, что затраты будут более масштабными.
Матвей П.
Здравствуйте, выражаю благодарность компании Хоум Декор за различного рода советы. Ваши специалисты не только произвели замеры моего помещения очень быстро, но и подсказали несколько дизайнерских решений. Так сказать, два в одном. В скором времени планирую отремонтировать дачу. Обязательно обращусь именно к вам. Успехов и процветания вашей компании.
Дмитрий Щеголев
При выборе одноуровневых натяжных потолков никак не мог определиться с дизайном, какой вариант следует выбрать. В итоге остановился на фотопечати, доволен тем, как сделали работу даже несмотря на то, что выполнение заказа немного затянулось по времени. А благодаря тому что я мог заказать образец выбранной печати на полотне, в конечном варианте обошлось без сюрпризов.
Алексей Кривенцов
Спасибо за консультацию и советы не только в плане выбора материала для потолка, но и за грамотную последовательность в процессе ремонта. Просто в квартире шел ремонт, я долгое время мучала ваших специалистов с различными вопросами.
Так же выбрала очень красивое полотно, оно идеально подходит в тон к моим обоям. Точечные светильники просто класс! Никогда раньше не думала, что они так здорово украшают интерьер и дают такой приятный мягкий свет.
Оксана Сизова
Среди множества компаний, занимающихся установкой натяжных потолков, остановил свой выбор на вашей фирме, потому что у вас хорошая репутация, плюсом оказались отзывы соседей по дому. Так как большое количество денег я вложил в ремонт, искал компанию, которая сделает потолки дешево, но при этом качественно. Спасибо отдельное за ваши скидки, которые предоставил мне ваш замерщик.
Виталий Буевич
Двухуровневые натяжные потолки в Москве | Цена с установкой
Делая ремонт в квартире, каждый владелец старается использовать самые лучшие материалы, современные технологии. Мы прилагаем максимум усилий для того, чтобы дом стал красивым, уютным.
Натяжной потолок – технология отделки, которая появилась сравнительно недавно. Но, несмотря на небольшой срок существования, она уже успела завоевать популярность.
На сегодняшний день, наверное, каждый знаком с понятием «натяжной потолок». Это особый вид дизайна для вашего потолка, который сделает его ярче, эстетичнее и визуально придаст ему большего объема.
Существует два вида материалов, из которых изготавливается полотно: ПВХ-пленка и ткань.
В свою очередь пленочные полотна делятся на глянцевые и матовые. Каждый из этих видов особый, отличается от других, однако, если говорить в общем о всех натяжных потолках, можно сказать, что они пожаростойкие, имеют долгий срок службы, влагостойкие, практичные, не требуют особых усилий в уходе, легкий монтаж и демонтаж при необходимости, хранения фактуры и цвета годами, в своем составе не содержат токсичных веществ, то есть являются экологически чистым материалом. Также стоит отметить, что такие полотна наделены хорошей звуко- и шумоизоляцией.
Натяжной потолок хорошее решение для оформления дизайна вашей квартиры. После того, как вы ознакомились с общими сведениями о натяжных потолках, перейдем к сегодняшней нашей теме.
Речь будет идти о двухуровневых натяжных потолках с подсветкой.
Главная особенность такого потолка — плавный переход от нижнего до верхнего яруса. В данной сфере такая конструкция является сложной, поэтому для монтажа необходимы не только теоретические навыки, но и определенный опыт, ведь далеко не всем мастерам под силу данная задача. Существуют не только двухъярусные потолки, возможен вариант с тремя и более ярусами. Все зависит от личных предпочтений и возможностей. По мнению экспертов, двухъярусные натяжные потолки — это идеальный вариант для декора в квартире, доме или офисе. Большим преимуществом является то, что с помощью ярусов можно скрыть все недостатки вашего потолка, все провода телекоммуникаций и просто визуально сделать потолок выше.
В чем состоят преимущества и особенности?
Основными преимуществами двухъярусного потолка являются: быстрота монтажа, при установке нет большого количества пыли и грязи, что очень важно, ведь пыль очень вредна для здоровья человека, также плюсом является возможность предоставить любую форму вашему потолку, полотно пластичное и многофункциональное, водостойкое.
Многоуровневые конструкции делают из натяжных потолков ПВХ и тканевых. Разница в конструкциях и материалах.
Многоуровневые натяжные потолки используют алюминиевые конструкции, в основном готовые, из специальных изогнутых профилей. Денную конструкцию двухуровневого натяжного потолка обтягивают плёнкой ПВХ Pongs Германия или MSD Китай.
Двухуровневые и многоуровневые натяжные потолки используют конструкции из пластиковых профилей и фанеры. Специальных пластиковых и алюминиевых профилей для двухуровневых тканевых натяжных потолков D-Premium Германия, не бывает. Конструкцию двухуровневого тканевого натяжного потолка обтягивают тканью D-Premium Германия.
Светодиодная подсветка является одним из самых интересных видов освещения в квартире. Поток света можно контролировать самому, что поможет вам освещать только определенные участки. Таким образом можно достичь такого известного варианта как «звездное небо», который выглядит очень эффектно. Также для освещения используется LED-лента, которая имеет долгий срок службы и экономит электроэнергию.
Натяжные двухуровневые потолки со светодиодной подсветкой приведены на фото.
Двухуровневые натяжные потолки со светодиодной лентой выглядят также очень живописно. А вот вариант двухуровневого потолка с подсветкой по периметру. Контурная подсветка чаще всего располагается на ярусе, который расположен немного ниже, чем сам потолок. Такой способ хорошо освещает все участки помещения.
Рассмотрим монтаж двухуровневых натяжных потолков с подсветкой
Перед монтажом очень важно спланировать все до мельчайших деталей. Необходимо продумать расположение ламп или лент для освещения и саму конструкцию потолка. Важно сразу спланировать, в какой части помещения будут расположены ярусы потолка и какими они будут.
Также важно знать, какие именно лампы будут использоваться, будут ли они гармонировать с потолком и интерьером в целом, и целесообразным будет ли использование той или иной осветительной техники, то есть будет ли хорошо отражаться свет. Только тогда можно приступать непосредственно к монтажу потолка со светильниками.
Монтаж необходимо начать с разметки на потолке в соответствии с расположением светильников. Выполняются все необходимые работы, такие как проведение электропроводки и специальные крепления для светильников. Освещение может устанавливаться как на натяжном потолке, так и под ним. Существует несколько видов светильников, которые можно использовать, устанавливая двухъярусный натяжной потолок:
- Точечный (споты).
- Люминесцентные.
- Подвесные.
Предлагаем вам посмотреть полезные видео ролики, которые помогут наглядно увидеть все этапы монтажа и виды двухъярусных потолков. Мы рассказали вам все основные нюансы установки и видов двухъярусных натяжных потолка с подсветкой.
Успехов вам!
Ваши натяжные потолки — НИКОМАКС!
Одноуровневые натяжные потолки — Компания Labell. Харьков
Одноуровневый натяжной потолок – современная уникальность с испытанной временем практичностью!
С его помощью можно преобразить дизайн в интерьере, создать комфортную атмосферу в комнате.
Благодаря широкому ассортименту цветов и фактур натяжных полотен, вы подберете наиболее оптимальное решение для дизайна вашего помещения.
Преимуществами одноуровневых натяжных потолков Вы останетесь довольны:
⭐ Долговечность.
Не теряют цвет и не деформируются в процессе эксплуатации. Срок службы натяжных потолков более 15 лет.
⭐ Быстрый монтаж.
В отличие от многоуровневых конструкций, на монтаж одноуровневых потолков уходит намного меньше времени;
⭐ Функциональность.
Одноуровневый натяжной потолок скроет все недостатки чернового потолка, а также все коммуникации;
⭐ Практичность.
Натяжные потолки не требуют специального ухода, но в случае необходимости их можно легко помыть.
⭐ Влагостойкость.
Спасают ремонт и имущество от затопления, плесени и грибка;
Не нужно считать, что потолок с одним уровнем это скучно и примитивно. Совсем не так!
С одноуровневым потолком можно создать довольно красивые и оригинальные дизайны, например:
Одноуровневые двухцветные натяжные потолки
Отличный выбор для стильного дизайна! Соединив в одной плоскости различные цвета или фактуры, можно сделать необычные акценты в интерьере, а также визуально разделить комнату на несколько зон.
Натяжные одноуровневые потолки с подсветкой
Это не только своеобразное дизайнерское решение, но и возможность добиться для помещения необходимого освещения.
Натяжной потолок с подсветкой, возможно, выполнить в различных вариантах:
➤ установить по всему периметру натяжного полотна источник света под специальным углом. Это создаст ощущение, будто потолок висит в воздухе, не прикасаясь к стенам. Парящий натяжной потолок обязательно добавит неповторимости в стиле вашего интерьера.
➤ с помощью LED ленты, установленной за натяжным полотном, можно создать различные геометрические фигуры, линии или узоры, визуально скорректировать размер и форму помещения, привлекая внимание к основным элементам интерьера.
Хотите быстро и легко сделать заказ на натяжной потолок?
Обращаетесь в наш офис удобным для Вас способом:
✆ позвоните нам по телефону 050-300-26-25;
✎ оставьте заявку через сайт;
✈ приходите в наш офис по адресу ул.
Плехановская 20-А.
UCO представляет Адама Доррела в качестве 14-го главного футбольного тренера
UCO представляет Адама Доррела в качестве главного футбольного тренера
Адам Доррел был представлен в Эдмонде в качестве главного футбольного тренера Университета Центральной Оклахомы. Ранее он тренировал в «Абилин Кристиан».
Аддисон Кливер, Оклахоман
ЭДМОНД — Адам Доррел стоял в центре сцены и хлопал вместе с боевой песней Central Oklahoma Broncho, которая звучала через громкоговорители.
К нему присоединились около 100 улыбающихся выпускников, члены клуба поддержки и большая часть футбольной команды.
В Зале Конституции в Центре Университета Найт царило оживление — и на то были серьезные причины.
В среду днем спортивный директор Стэн Вагнон и президент UCO Патти Нойхольд-Равикумар представили Дорреля, одного из самых титулованных тренеров второго дивизиона в стране, как 14-го главного тренера по футболу в истории программы.
Доррел заменяет Ника Бобека, который ушел в отставку в ноябре.
«Мы очень рады видеть влияние, которое он окажет на нашу команду», — сказал Ваньон.«Но также и по всему университетскому городку и в нашем районе Эдмонд».
За шесть сезонов в качестве главного тренера Среднеамериканской межвузовской спортивной ассоциации и конференции, членом которой является UCO, Доррел привел Северо-Западный штат Миссури к трем национальным чемпионатам D-II с рекордами 15-0 и выходом в плей-офф во всех шести. о сезонах в его родном Мэривилле.
Доррел покинул Северо-Западный штат Миссури, выиграв серию из 30 игр и заняв первое место в Дивизионе I Абилин Кристиан в 2016 году.
«У нас было 110 сезонов в UCO, — сказал Ваньон на подиуме, — и мы в нашей истории было четыре непобежденных сезона.У Доррела было три за шесть лет в качестве главного тренера. Вдобавок ко всему, в каждом из этих сезонов Адам был назван национальным тренером года ».
Доррел проповедовал две вещи, которые он хотел бы, чтобы его футболисты имели, когда они покинут UCO, — это диплом и чемпионство.
Но сейчас его основная цель — привлечь остальных сотрудников и сохранить ключевых игроков текущего состава.
Доррел встретился с футбольной командой перед своей вводной пресс-конференцией, попросив игроков дать ему и его будущему тренерскому штабу шанс, прежде чем выбирать ходы на портале передачи.
«Мне понравилось то, что он открыт, — сказал Майкл Слейтер, — защитник во всех регионах, — и он не собирается ничего приукрашивать. Он вошел с серьезным лицом и рассказал нам правду. И это то, что я уважаю, поэтому я взволнован тем, что он собирается привезти ».
Во время первой встречи Доррел с командой он проповедовал три характеристики, которые он выбирает для жизни, а именно эгоизм, стойкость и дисциплину. Слейтер и младший защитник Стефон Браун сказали, что довольны его подходом.
«Первое, о чем он рассказал, — это свои недостатки, — сказал Браун. «Не так много тренеров придут и просто будут об этом говорить. Он был абсолютно честен с самого начала, и это действительно все, о чем вы можете мечтать как тренер.
Наше первое впечатление о нем было довольно сильным.
«С его резюме конечной целью определенно является чемпионство, особенно с тем, кто выигрывал так много, так что в моих глазах я вижу именно это. И это то, что я собираюсь проповедовать в межсезонье. Если мы измельчить, мы определенно сможем это сделать.«
Доррел сказал, что он был« потрясен »модернизацией тренажерного зала, конференц-залов и академических комнат. Он говорит, что это поможет с набором игроков в программу UCO, которая выиграла два национальных чемпионата и входит в число лучших малых школ лидеры по победам.
Доррел сказал, что сосредоточит свои усилия по набору спортсменов в штате.
«Мы наняли Оклахому, когда я был в Абилине, — сказал Доррел. — Я разговаривал с тренерами в Оклахоме, и для меня это было очень очевидно. о том, как они увлечены тем, чтобы их игроки оставались в штате.Для меня это было большим притяжением.
«У нас есть такие хорошие возможности, как спортивные сооружения, академические спортивные сооружения.
Я думаю, это будет действительно хорошее место для набора персонала, поэтому я думаю, что потолок действительно высок ».
Новый футбольный тренер UCO Адам Доррел мечтает о Брончосе
ЭДМОНД — Адам Доррел стоял в центре сцены и хлопал в ладоши с боевой песней Брончо из Центральной Оклахомы, которая звучала из громкоговорителей.
К нему присоединились около 100 улыбающихся выпускников, члены клуба поддержки и большая часть футбольной команды.
В Зале Конституции в Центре Университета Найт царило оживление — и на то были серьезные причины.
В среду днем спортивный директор Стэн Вагнон и президент UCO Патти Нойхольд-Равикумар представили Дорреля, одного из самых титулованных тренеров второго дивизиона в стране, как 14-го главного тренера по футболу в истории программы.
Доррел заменяет Ника Бобека, который ушел в отставку в ноябре.
«Мы очень рады видеть влияние, которое он окажет на нашу команду», — сказал Ваньон.«Но также и по всему университетскому городку и в нашем районе Эдмонд».
Футбольный тренер Нового университета Центральной Оклахомы Адам Доррел выступает на вводной пресс-конференции в Эдмонде, штат Оклахома, в среду, 8 декабря 2021 г. Конференция UCO является членом, Доррел привел Северо-Западный штат Миссури к трем национальным чемпионатам D-II с рекордами 15-0 и выходом в плей-офф за все шесть сезонов в своем родном Мэривилле.
Доррел покинул Северо-Западный штат Миссури, выиграв серию из 30 игр и заняв первое место в Дивизионе I Абилин Кристиан в 2016 году.
«У нас было 110 сезонов в UCO, — сказал Ваньон на подиуме, — и мы в нашей истории было четыре непобежденных сезона. У Доррела было три за шесть лет в качестве главного тренера. Вдобавок ко всему, в каждом из этих сезонов Адам был назван национальным тренером года ».
Доррел проповедовал две вещи, которые он хотел бы, чтобы его футболисты имели, когда они покинут UCO, — это диплом и чемпионство.Но сейчас его основная цель — привлечь остальных сотрудников и сохранить ключевых игроков текущего состава.
Доррел встретился с футбольной командой перед своей вводной пресс-конференцией, попросив игроков дать ему и его будущему тренерскому штабу шанс, прежде чем выбирать ходы на портале передачи.
«Мне понравилось то, что он открыт, — сказал Майкл Слейтер, — защитник во всех регионах, — и он не собирается ничего приукрашивать. Он вошел с серьезным лицом и рассказал нам правду.И это то, что я уважаю, поэтому я взволнован тем, что он собирается привезти ».
История продолжается
Футбольный тренер нового университета Центральной Оклахомы Адам Доррел (в центре) позирует фотографу с президентом Патти Нойхольд-Равикумар (слева) и спортивным директором Стэном Вагноном во время вводной пресс-конференции в среду в Эдмонде.
Во время первой встречи Доррел с командой он проповедовал три характеристики, которые он выбирает для жизни, а именно эгоизм, стойкость и дисциплину.Слейтер и младший защитник Стефон Браун сказали, что довольны его подходом.
«Первое, о чем он рассказал, — это свои недостатки, — сказал Браун.
«Не так много тренеров придут и просто будут об этом говорить. Он был абсолютно честен с самого начала, и это действительно все, о чем вы можете мечтать как тренер. Наше первое впечатление о нем было довольно сильным.
«С его резюме конечной целью определенно является чемпионство, особенно с кем-то, кто выигрывал так много, так что в моих глазах это то, что я вижу.И это то, что я собираюсь проповедовать все межсезонье. Если мы гриндим, мы определенно сможем это сделать ».
Доррел сказал, что он был« потрясен »модернизацией тренажерного зала, конференц-залов и академических комнат. Он говорит, что это поможет с набором игроков в программу UCO, которая выиграла два
Доррел сказал, что сосредоточит свои усилия по набору на атлетах штата.
«Мы наняли Оклахому, когда я был в Абилине», — сказал Доррел.«Я разговаривал с тренерами в Оклахоме, и мне было очень очевидно, насколько они увлечены тем, чтобы их игроки оставались в штате. Для меня это было большим притяжением.
«У нас есть такие хорошие возможности, как спортивные сооружения, академические спортивные сооружения. Я думаю, это будет действительно хорошее место для набора персонала, поэтому я думаю, что потолок действительно высок ».
Эта статья впервые была опубликована в Оклахомане: UCO представляет Адама Доррела как 14-го главного тренера по футболу
5 растяжек для увеличения подвижности приседаний
Если есть что-то, что нам нужно знать о человеческом теле, так это то, что все мы устроены по-разному, и поэтому все мы движемся по-разному.Человеческое тело бывает самых разных форм и размеров. Когда дело доходит до приседаний, необходимо сосредоточить внимание на многих различных аспектах тела, чтобы обрести правильную форму и подвижность. Я упоминаю это просто для того, чтобы сказать, что существует бесчисленное множество вариантов упражнений на подвижность и активацию, которые можно выбрать в зависимости от потребностей спортсмена. Тем не менее, мы будем придерживаться пяти движений начального уровня, которые помогут спортсменам любого уровня повысить подвижность приседаний для более качественного и эффективного приседания.
* Заявление об ограничении ответственности: Если вы не уверены в выполнении какого-либо из этих упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед этим. Если вы чувствуете боль, выходящую за рамки типичного дискомфорта, который ассоциируется с обычным упражнением на растяжку, отступите, измените или прекратите упражнение.
Почему: Как я уже говорил в предыдущем упражнении, иногда при диагностике проблем с подвижностью приседаний мы должны смотреть не только на бедра. Оценив лодыжку, мы смотрим, что происходит над бедрами.Еще одна типичная область, которую я вижу, — это грудная или задняя часть грудной клетки.
Советы тренера: Сядьте на корточки. Положите руку там, где задняя часть шеи встречается с лопатками. Отсюда вы повернете локоть вниз по направлению к руке противника,
выталкивается в неудобную растяжку и удерживается. Затем вы повернете тот же локоть к потолку, делая неудобное растяжение, и удерживаете его.
Сохраняйте положение вытянутого локтя на размещенной руке.Обязательно вдыхайте по пути вверх и выдыхайте по пути вниз. Задержитесь на 5-10 секунд с каждой стороны и сделайте по 5 повторений с каждой стороны.
Почему: Приседания — это сложное структурированное движение. Это означает, что мы используем все тело для создания движения. Следовательно, при диагностике неподвижности при приседаниях мы должны смотреть не только на бедра. Недостаток подвижности голеностопного сустава может быть причиной того, что вам не хватит глубины приседания.
Советы тренера: Во-первых, упражнение следует выполнять босиком, в носках или в минимальной обуви, насколько это возможно.Отведите ступню активной ноги (переднюю ступню) от стены на 2-4 дюйма. Неважно какая задняя ножка
делает, держите фокус на активной ноге. Медленно подтолкните колено активной ноги к стене, так как вы почувствуете тягу в задней части голени. Если колено касается стены, не чувствуя тяги, или если ваша пятка отрывается от земли до того, как ваше колено касается, просто отрегулируйте расстояние ступни до стены, чтобы найти золотую середину.
Медленно примите немного неудобное положение и задержитесь на нем определенное время.Вернитесь назад, расслабьтесь и затем каждый раз продвигайтесь немного дальше. Хорошая отправная точка — 3 раунда по 20 секунд каждый.
The Why: Это упражнение является основополагающим для раскрытия внешнего диапазона движений тазобедренного сустава. Это также хорошая растяжка, помогающая удлинить сгибатели бедра. Это позволяет лучше раскрыть бедра при выполнении приседаний. Что со временем приводит к более глубокому приседанию.
Советы тренера: Действуйте так, как если бы вы рисовали стрелу ногами, направленными от вас.Положите активную ногу на переднюю часть тела, колени и пальцы ног смотрят вперед. Неактивная нога вытягивается позади вас. Удерживая позвоночник прямо, а плечи и бедра прямоугольными, наклонитесь к верхней части колена.
Наклонитесь, пока не почувствуете неудобное растяжение на внешней стороне бедра и ноги. Удерживайте 20 секунд, а затем отпустите.
Повторите это по 3 подхода с каждой стороны. Эту растяжку также можно выполнять из приподнятого положения, например, на скамейке или плиометрике.
Зачем: Это упражнение отлично подходит для развития подвижности при приседаниях. Это достигается за счет одновременного растяжения сгибателей и приводящих мышц ног. Это позволяет нам увеличивать диапазон движений с двух сторон (обе ноги), что является лучшим индикатором общей подвижности бедер для приседаний.
Советы тренера: Начните с локтей и коленей, сохраняя прямую спину от головы до копчика. Убедитесь, что ваши ступни направлены друг от друга и от тела.Как только на этой позиции будет
был закреплен, начинаем раскачиваться взад и вперед во всем диапазоне движений. Когда вы садитесь обратно в положение для приседа, продолжайте растягиваться с неудобным движением, сохраняя при этом осанку. Задержитесь на 10-20 секунд, а затем отпустите, вернувшись в исходное положение. Повторите это 5 повторений.
Почему: Это отличное движение для раскрытия и растяжения группы мышц-сгибателей, а также группы четырехглавых мышц. Потому что мы находимся в сидячем положении как в профессиональном, так и в личном аспектах нашей жизни.Плотные сгибатели — одна из самых распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь среди спортсменов любого возраста и уровня физической подготовки. Этот участок — идеальная отправная точка для решения этой проблемы.
Советы тренеру: При выполнении этой растяжки верхняя часть тела должна сохранять нейтральное положение во время движения. Это означает, что плечи, позвоночник и бедра находятся на одной линии. Положите заднюю ногу, которую нужно вытянуть, на стул или скамью позади себя. Опустите бедра прямо вниз, ведя заднее колено в вертикальном направлении к полу в измененном положении выпада.Вы почувствуете растяжение передней части бедра и четырехглавой мышцы задней ноги. Продвигайтесь в это положение, пока не почувствуете неудобное растяжение.
Задержитесь на 20 секунд, а затем отпустите. Повторите это 3 раза на
Об авторе: Эрик Суини @pbd_fitness уже шесть лет является владельцем-оператором / главным тренером компании Power By Design Fitness в спортзале Metroflex Gym Fargo. Он имеет степень в области физиотерапии от NDSU, является сертифицированным тренером CSAC по sp eed и сертифицированным тренером по питанию PN1.Эрик тренирует различные аспекты фитнеса, включая атлетику для вас и взрослых, групповые занятия, боевые виды спорта, военную подготовку, соревновательный бодибилдинг, силу / силу, функциональные движения и население в целом.
Сенат выдвигает законопроект об облегчении увеличения лимита долга
Сенат выдвигает законопроект об облегчении увеличения лимита долга
КЕВИН ФРЕКИНГ
Associated Press
ВАШИНГТОН (AP) — В четверг Сенат продвинулся вперед с принятием закона, который создаст ускоренный процесс повышения лимита долга, преодоления республиканского пирата и, вероятно, предотвращения еще одной спешки в последнюю минуту, чтобы избежать разрушительного федерального дефолта.
Законопроект соответствует двум целям, которые лидер республиканцев Митч МакКоннелл поставил несколько месяцев назад для политически трудного голосования по увеличению полномочий страны на заемные средства: демократам, вероятно, придется пройти повышение потолка долга самостоятельно, без поддержки Республиканской партии, и они будут иметь чтобы увеличить его на определенную величину.
МакКоннелл смог обеспечить достаточно голосов республиканцев для внесения законопроекта в четверг, когда 14 республиканцев встали на сторону демократов, чтобы положить конец дебатам.Это было самое ненадежное и непредсказуемое голосование в процессе. Теперь, когда он очищен, демократы могут использовать свое большинство, чтобы принять законопроект об ускоренном рассмотрении, а затем — вероятно, на следующей неделе — самостоятельно повысить потолок долга.
«Это ответственный путь вперед, — сказал лидер большинства в Сенате Чак Шумер, штат Нью-Йорк.
— Никакого балансирования, никакого дефолта по долгу, никакого риска новой рецессии».
И все же для МакКоннелла это был нелегкий подъем. Республиканцы жаловались на сделку в частном порядке и в сенате.Хотя им не нужно будет голосовать за увеличение лимита долга, они должны были способствовать прохождению окончательного голосования.
«Была заключена сделка, чтобы дать нам — некоторые из нас так или иначе видят это — выбор между голосованием за сердечный приступ или рак», — сказал сенатор Джон Кеннеди из штата Луизиана, проголосовавший против продвижения плана.
Другие республиканцы заявили, что Соединенные Штаты не должны посылать остальному миру сигналы, ставящие под сомнение их кредитоспособность.
«Это было правильное решение, потому что последнее, что нужно этой стране, — это дефолт», — сказал Сен.Лиза Мурковски, Р-Аляска.
Законопроект устанавливает единовременную ускоренную процедуру принятия Сенатом решения о повышении потолка долга на определенную сумму простым большинством голосов.
Это было объединено с другим законодательством о программе Medicare, которое предотвратит сокращение выплат врачам и другим поставщикам медицинских услуг.
Ключ к соглашению заключается в том, что демократы должны будут проголосовать за конкретную сумму, на которую будет поднят потолок долга. Сумма пока не разглашается, но она наверняка будет ошеломляющей.Республиканцы хотят попытаться обвинить демократов в растущей долговой нагрузке страны и увязать это с социальным и экологическим счетом Байдена на сумму примерно 2 триллиона долларов.
Но этот аргумент игнорирует тот факт, что потолок долга должен быть увеличен в ближайшие дни или недели, даже несмотря на то, что большой пакет расходов все еще проходит через Конгресс. Это увеличение необходимо для выполнения финансовых обязательств, взятых на себя во время многочисленных президентских администраций и сессий Конгрессов — десятилетия уже утвержденных расходов, финансируемых за счет дефицита, которые растягиваются на годы в будущее.
Так было и в том случае, когда в октябре Конгресс одобрил увеличение лимита государственного долга на 480 миллиардов долларов, что, по словам министра финансов Джанет Йеллен, было достаточно для министерства финансов для финансирования операций правительства до 15 декабря.
Неспособность приостановить или поднять потолок долга приведет к беспрецедентному дефолту, который позволит правительству оплачивать свои счета только наличными, которые поступают в Казначейство. U.Кредитный рейтинг S., скорее всего, будет понижен, процентные ставки по кредитам взлетят, и, скорее всего, наступит рецессия. Кроме того, выплаты пенсионерам, ветеранам и другим людям могут быть отложены или даже прекращены.
09.12.2021 20:50 -0500
© Авторское право Associated Press. Все права защищены. Информация, содержащаяся в этом новостном сообщении, не может публиковаться, транслироваться или иным образом распространяться без предварительного письменного разрешения Associated Press.
13 Правило 5 Малой лиги Выбор драфта, о котором вы должны знать
Поскольку мир бейсбола находится в режиме ожидания во время праздничного сезона, сезонный фаворит дошел до уст голодных гончих перспектив в виде драфта по Правилу 5 MiLB.
В конце концов, во время драфта из пяти раундов был выбран 51 игрок, в том числе горстка игроков со временем обслуживания в высшей лиге. Сам формат драфта в значительной степени способствует подаче, и спекулятивные ставки на оружие с громким звуком и уникальными характеристиками правят. Тем не менее, всего было отобрано 16 позиционных игроков, многие из которых имели громкие инструменты и фатальные недостатки.
Далее мы рассмотрим некоторые из интригующих выборов, которые вам следует знать, и в конце раздадим ряд превосходных степеней достойным кандидатам.
Одно замечание: я буду уделять больше внимания игрокам, о которых мы не рассказывали во вчерашнем превью. Мы смогли идентифицировать дюжину пекаря из 51 выбора.
Эти выборы перечислены ниже, здесь есть ссылка на вчерашний предварительный просмотр, а здесь — трекер MiLB Rule Five Tracker.
Round 1, Pick 1: Baltimore Orioles — Nolan Hoffman, RHP, Seattle Mariners
Round 1, Pick 10: Colorado Rockies — Gabriel Rodriguez, LHP, Atlanta Braves
Round 1, Round 1, Los Angeles Angels — Кеннет Розенберг, LHP, Tampa Bay Rays
Round 1, Pick 15: Cleveland Guardians — Эрик Сабровски, LHP, San Diego Padres
Round 1, Pick 21: St.Луи Кардиналс — Бен ДеЛузио, ОФ, Аризона Даймондбэкс
Раунд 1, Пик 27: Хьюстон Астрос — Рубен Гарсия, RHP, Детройт Тайгерс
Раунд 1, Пик 29: Лос-Анджелес Доджерс — Кекаи Риос, Си, Милуоки Brewers
Round 2, Pick 1: Baltimore Orioles — Cole Uvila, RHP, Texas Rangers
Round 2, Pick 20: Seattle Mariners — Walking Cabrera, OF, Colorado Rockies 9100003
Round , Pick 23: Boston Red Sox — Брайан Келлер, RHP, New York YankeesRound 3, Pick 5: Washington Nationals — Мэтт Брилл, RHP, Arizona Diamondbacks
Round 3, Pick 19: Atlanta Braves — Аллан Винанс, RHP, New York Mets
Round 4, Pick 5: Washington Nationals — Дакоди Клеммер, RHP, Cleveland Guardians
The Ones The Got Away
В течение безумных четырех дней профи Конечно, было много игроков, которых мы сочли интересными.
К сожалению, хотя мы написали большинство из них, на полу монтажной осталось несколько имен, которые в конечном итоге оказались выбранными.
Мы напоминаем, что подавляющее большинство выборов MiLB по Правилу 5 будут глубокими приобретениями для их новых команд. Время от времени выбирается будущий игрок большой лиги, но в большинстве случаев, если выбранные игроки являются продуктивными игроками MiLB, это положительный результат.
Раунд 2: выберите 15 Cleveland Guardians — Бретт Дэниэлс, RHP (выбран из Хьюстона)
Старший игрок из Северной Каролины, Astros выбрал Дэниэлса в 17-м раунде драфта 2018.Он провел 2021 год в Double-A Corpus Christi, сделав 90,1 иннинга в 22 матчах. После выдающейся кампании с Low-A Quad-Cities в 2019 году Дэниелс изо всех сил пытался впервые попробовать Double-A с 6,58 ERA, чтобы показать это. Он изо всех сил пытался контролировать зону и часто терял точку сброса на своем фастболе, что приводило к плохим промахам на стороне перчатки.
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, Дэниелс начал подавать хоум-раны с более высокой скоростью, что привело к действительно уродливым подачам. Но в его подаче и работе все еще есть элементы, указывающие на потенциал, даже несмотря на проигранный сезон.
Его плавная, атлетичная работа и сильный блок ноги позволяют ему перебраться через переднюю ногу при отпускании, разыгрывая обман и разгибание его вертикальной прорези для руки. Это позволяет его фастболу играть более плоско, несмотря на довольно вертикальную прорезь для руки. Его быстрая рука и умелое использование нижней половины обеспечивают постоянство его скорости и действия. Он склонен время от времени падать и немного вращаться, но в целом он довольно прямо к тарелке. Его рука ускоряется, когда он выходит из ритма, и немного перекрестный огонь, особенно при работе в перчатке.
Пятиступенчатая смесь, Дэниелс сочетает в себе фастбол с четырьмя швами на скорости 91-94 миль в час, с изменением выше среднего, ползунок подметальной машины в стиле 70-х, резак середины 80-х и медленный, зацикленный шарнир середины 70-х. . Он будет смешивать все пять ударов в любой игре с битой, перемещать мяч по зоне и работать над суммой своих частей. Его фастбол — средний, и только его замена стоит действительно выше среднего — плюс. Вне скорости имеет разделение скоростей 10+ миль в час, одновременно срывая тяжелый бег с рук и кувырки.
Кливленд любит вертикальные прорези для рычагов, и сочетание вертикального прорези, нижнего выпуска и кухонной мойки для смол, возможно, было слишком большим для Guardians.
Раунд 2: Выберите 18 Окленд Атлетикс — Винс Фернандес, Официант (выбран из Сан-Франциско)
Это был второй год подряд Фернандес в качестве члена команды MiLB Rule Five. Фернандес, один из лучших силовых летучих мышей в доступном пуле этого года, провел 74 хоумрана в низшей лиге и забил.265 / .355 ./. 505 за всю его профессиональную карьеру. Он также отбыл дисквалификацию на 50 игр за положительный результат теста PED еще в 2019 году.
В 2021 году Фернандес боролся в Double-A Richmond, заведомо сложном месте для нападающих, набрав 0,229 / 0,331 / 0,470 за сезон. Фернандес пробил 248 / 0,350 / 0,554 на выезде, но дома он пробил всего 0,211 / 313 / 0,391. Обладая большой мощью и средними навыками в дальнем углу, Фернандес имеет шанс опередить последние два года с Оклендом в 2022 году.
Раунд 2: Pick 24 New York Yankees — Мэнни Рамирес, RHP (выбран из Хьюстона)
В то время как его гораздо более старый тезка (не родственник) стремится вернуться за границу, этот Мэнни Рамирес — талантливый, но низкорослый правша, который пережил прорывный сезон в 2019 году, прежде чем потратить весь сезон 2021 года на 60-дневный IL для Low- Файетвиль.
В последний раз, когда мы видели Рамиреса, он использовал микс с тремя питчами, во главе с фастболом с четырьмя швами на скорости 93-95 миль в час со средним индуцированным вертикальным разрывом более 19 дюймов и углом вертикального въезда менее 4,5 градусов. Эта комбинация характеристик позволила Рамиресу владеть верхними квадрантами зоны удара, пропуская летучие мыши с высокой скоростью при подъеме своего фастбола. Его начальная средняя школа — это крутой мяч в стиле 80-х с крутой формой. Поле держало биты до 0,511 OPS в 2019 году с уровнем шума около 45%.Время от времени он будет вносить твердые изменения в духе 80-х, но в последний раз, когда он выступал на соревнованиях, работа над питанием была очень незавершенной. Рамирес — это юношеский апсайд с интригующей аналитической подачей.
Раунд 3: Выберите 4 Pittsburgh Pirates — Джейкоб Гонсалес, INF (выбран из Сан-Франциско)
Сын бывшей звезды Arizona Diamondbacks Луиса Гонсалеса, Джейкоб вышел во 2-м раунде подготовительных соревнований Аризоны в 2017 году. инфилдер хорошо проявил себя в своем профессиональном дебюте вне драфта, но с тех пор изо всех сил пытается найти хоть какое-то подобие последовательности.Начиная с его дебюта в полном сезоне в апреле 2018 года, Гонсалес набрал 0,238 / 0,307 / 0,361 в 322 играх и еще не достиг двойного рейтинга после своего третьего полного сезона.
Тем не менее, есть положительные моменты. Гонсалес демонстрирует превосходные навыки игры в мяч с мячом 76% в течение последних двух сезонов. Он сочетает это со средней грубой мощностью и надежным контролем ствола. Если организация считает, что она может разблокировать неиспользованную мощность, у него есть шанс щелкнуть мышью как первый тип аварийной глубины.
Раунд 3: выберите 21 Сент-Луис Кардиналс — Джона Дэвис, официант (выбран из Питтсбурга)
Дэвис здесь просто из-за своей силы. Он был поздно вырезан из нашего превью в основном из-за его крайних проблем с контактом. Когда дело доходит до уровня контактов, все, что ниже 60%, соответствует 30 баллу. Редко можно встретить нападающего с коэффициентом контакта в середине 50-х, но это Дэвис. Он дает плюс грубую мощь, базовые навыки выше среднего и много дурных мыслей. Он почти идеально подходит к архетипу трех истинных результатов.Несмотря на то, что он настроен на праздник или голод, он полезный игрок и в других областях, обеспечивая гибкость в дальней зоне, играя во всех трех полевых точках. В 2021 году он в основном был центральным полевым игроком, но его защита там ниже среднего и лучше всего выглядит в углу.
Дэвис, мощный угловой аутфилдер, обладающий базовыми навыками и чрезвычайно слабым умением играть с мячом, представляет собой рискованную игру с высокими шансами и минимальным риском. В 24 года у него все еще есть время, чтобы щелкнуть, если он сможет улучшить свою скорость общения хотя бы постепенно.
Знакомые лица
Было выбрано шесть игроков с предыдущим опытом MLB: инфилдер Эндрю Янг, левша Коннор Менез, игрок с первой базы Джон Ноговски, аутфилдер Ронни Доусон, правша Карсон Фулмер и правша Джон Дюплантье. Среди этих пиков два, которые, казалось, одновременно пробудили мой интерес и воображение фанатов Доджерс, — это бывшие 100 перспективных кандидатов Карсон Фулмер и Джон Дюплантье. Давайте посмотрим немного глубже и посмотрим, что могло заинтриговать Доджерс.Мы рассмотрели здесь сообразительность Доджеров.
Раунд 2: выберите 29 Лос-Анджелес Доджерс — Карсон Фулмер RHP — Цинциннати Редс
Бывший выдающийся игрок Вандербильта и 8-й выбор на драфте 2015 года Уайт Сокс, Фулмер находится в своей шестой и пятой организации в высшей лиге. за последние два года. Хотя он видел время обслуживания MLB в каждом сезоне, начиная с 2016 года, результаты были неудовлетворительными, и он редко где-то застревал в течение последних 24 месяцев. Теперь Фулмер направляется к самым зеленым пастбищам, надеясь найти искру и спасти свою когда-то многообещающую карьеру.
В то время как у Fulmer есть смоловая кухонная мойка, ничто по-настоящему не выделяется. Его четырехшовный фастбол имеет прыжок выше среднего, но общий выпуск и вертикальный угол въезда. Ни один из его второстепенных игроков не совершает значительных движений, а его разбивающие шары, несмотря на то, что они имеют грубое вращение выше среднего, не обладают эффективностью вращения (насколько вращение способствует движению) и, как следствие, формой. Смогут ли Доджерс определить лучший арсенал Фулмера и укрепить его форму быстрого мяча? Это вопрос на сумму 24 500 долларов, на который они хотят ответить.
Раунд 3: выберите 29 Лос-Анджелес Доджерс — Джон Дюплантье, RHP — Аризона Даймондбэкс
Дюплантье занимает первое место в системе Аризоны и №73-й перспективный игрок в бейсбол вступает в сезон 2018 года, но с тех пор его карьера испортилась из-за травм и непоследовательности. Правша имел дело с травмами предплечий, широчайших и кистей рук только в течение последних нескольких лет, и у него была туманная история болезни, когда Райс поступил в Pro-Ball. Сможет ли Дюплантье остаться здоровым и заново открыть для себя свои когда-то свирепые дела? Это вопрос, связанный с этим выбором, еще одним сценарием с низким уровнем риска и высоким вознаграждением для одной из самых сообразительных организаций в профессиональном спорте.
В своих лучших проявлениях Дюплантье смешал фастбол середины 90-х с двумя отличными разбивающими мячами и смену с резким падением и увяданием.Но именно его способность наилучшим образом управлять своим арсеналом отделяла его от других перспективных игроков в то время. С обширным списком физических недугов эта четкость так и не вернулась к игровому исполнению Дюплантье.
Names Of Distinction
Была выбрана группа интересных игроков, о которых мы ранее не упоминали в нашем предварительном обзоре. Вот некоторые из них, на которые мы обратили особое внимание, и дальнейшие объяснения, почему они интересны.
Раунд 1, выбор 4: Pittsburgh Pirates — Зак Мэтсон, LHP, Colorado Rockies
После того, как Мэтсон был выпущен на свободу в марте, Мэтсон подписал контракт с Rockies и провел весь сезон 2021 года в их филиале Double-A Hartford. .Мэтсон боролся с козами ярда, допустив 21 заработанный пробег в 33 подачах работы из КПЗ Хартфорда. Однако он очень часто промахивался с 57 аутами.
Недостаток чистого материала Матсон восполняет движением. Его фастбол развивает скорость пешехода 88-91 миль в час, но в среднем имеет более 19 дюймов вертикального разрыва. Его крученый мяч от середины до середины 70-х играет с фастболом с серьезной глубиной и перепадом высоты. При среднем индуцированном вертикальном изломе более 13 дюймов, это 32-дюймовая разница между двумя точками, идеальный рецепт для изменения уровня глаз нападающего.Если Мэтсон сможет и дальше усовершенствовать свою комбинацию фастбола и кернбола и держать больше мячей в парке, у него будет шанс щелкнуть мышью в качестве вспомогательного средства с низким плечом.
Раунд 1, выбор 6: Майами Марлинс — Чарльз Леблан, 2Б, Техас Рейнджерс
Из всех позиций, занятых на вчерашнем драфте игроками без опыта MLB, Леблан демонстрирует наибольший атакующий потенциал. Бывший выбор в четвертом раунде из Питтсбурга, ЛеБлан переделал свой удар по остановке и вернулся в качестве мощного нападающего с подходом, управляемым флайболом.Его рейтинг флайбола подскочил на 28% с 2019 по 2021 год, и за ним последовала невероятная сила. Он совершил 17 хоум-ранов с Triple-A Round Rock, всего на пять длинных мячей меньше, чем за всю его карьеру. К сожалению, его забастовки резко возросли, скорость его контакта упала, и в конечном итоге добавленная мощность снизила остальную часть профиля ЛеБлана. Тем не менее, он по-прежнему набирал .229 / .313 / .455 в 374 матчах Triple-A, довольно хорошая линия для нападающих, доступных в драфте правила 5 MiLB, и особенно для тех, кто может играть в центре приусадебного участка.
Раунд 1, выбор 11: Детройт Тайгерс — Элвис Альварадо, RHP, Сиэтл Маринерс
Второй питчер из Сиэтла, выбранный в первом раунде драфта этого года, Альварадо имеет четырехшивку от середины до 90-х годов с указанным выше -средний хмель, слайдер для бетономешалки середины 80-х и нечасто используемая замена. Его жесткий четырехшвейный станок со средней скоростью вращения более 2500 об / мин — это предел плюс предложение, которое он использует почти 75% времени. Он соединяет его со своим слайдером, который отлично справляется с созданием запахов, а также с мячом от земли.Тигры были бы сообразительны, если бы настояли на том, чтобы Альварадо использовал слайдер в 2022 году. Двойной удар комбинации фастбола и слайдера Альварадо позволяет добиться значительного увеличения прибыли. Но дело в том, чтобы отточить его плохую команду и немного скорректировать выпуск фастбола, чтобы улучшить угол атаки.
Раунд 1, выбор 13: Нью-Йорк Метс — Алекс Вальверде, RHP, Tampa Bay Rays
Обширный арсенал полей, преимущество Вальверде заключается в множестве средних второстепенных игроков, которые помогают ему играть в фастбол ниже среднего.Его четырехшвейный станок развивает скорость 92-94 миль в час и достигает 95 миль в час, но его форму мертвой зоны легко определить, и после этого он сильно пострадал. Вот почему все более ценными являются различные питчи, включая резак, слайдер, кривую и смену. Изменения — главное в его арсенале: доносится более 50%, ограничивая при этом жесткий контакт.
Правша начал сезон в КПЗ Монтгомери дважды, прежде чем присоединиться к ротации в конце июля. Вальверде хорошо разбил дистанцию с 10 стартов, поднявшись до 3.14 FIP, процент вычётов — 28,7% и процент отказов — 21,3%.
Раунд 1, выбор 16: Филадельфия Филлис — Мэтт Силинджер, RHP, Сан-Франциско Джайентс
Силинджер — 26-летний подмастерье правша с большим вертикальным фастболом с плюсовым прыжком и средней скоростью 90 миль в час. Технически он использует микс с четырьмя шагами, но его резак и сменщик редко используются. Вместо этого он полагается на свой четырехшовный фастбол с режущей осью, вращением выше среднего и почти 19-дюймовым индуцированным вертикальным разрывом.Его слайдер — это гиряный гироскоп, предлагавшийся в середине 70-х годов, который излучает запах почти с 50% -ной скоростью. Теперь с его четвертой организацией, Seelinger обеспечивает потолок рельефа с низким уровнем нагрузки с уникальным фастбольным видом.
Раунд 1, выбор 23: Бостон Ред Сокс — Остин Ламбрайт, LHP, Канзас-Сити Роялс
Король левостороннего вращения, Ламбрайт имеет два отдельных разбивающих шара с более чем 2800 об / мин сырого вращения. Его фастбол с четырьмя швами на самом деле является резаком с высоким вращением, который вызывает сопение почти в 30% случаев.Его второстепенный предмет — это скользкий ползунок с быстрым вращением, который издает запахи с частотой более 50%. Несмотря на обширный арсенал питчей, Ламбрайт сделает себе имя, усовершенствовав комбинацию фастбола и слайдера с высокой скоростью вращения с левой стороны. Левша не участвовал в соревнованиях в 2021 году из-за травмы. Абсолютный кошмар для нападающих-левшей, Red Sox будет стремиться развить Lambright как оружие КПЗ против левши-тяжелых составов.
Превосходная степень
Самый быстрый бегун: Таннер Кирвер, OF, Торонто
Лучший драфт: Лос-Анджелес Доджерс
Лучший Fastball: Рубен Гарсия, RHP, Хьюстон 9000 Астрос 9000 Окампо, RHP, Chicago Cubs
Лучший Curveball: Зак Матсон, RHP, Pittsburgh Pirates
Лучшая замена: Brett Daniels, RHP, Cleveland Guardians
Best Power: Washington National Youngs, 2B Best Hit Tool: John Nogowski, 1B, Atlanta Braves
Biggest Snub: Braden Webb, RHP, Milwaukee Brewers
Tommy Henry Sees Uptick In Velocity
Скорость левши снова упала после того, как этим летом она снова увеличилась. его последний год в Мичигане в 2019 году.
своими руками так же правильно, как и себя в холоде, сколько можно натянуть
Натяжной потолок — экономичное и практичное решение внутренней отделки жилого помещения Натяжные потолки стали популярнее и популярнее, с того самого момента когда такая отделка перестала быть прерогативой только сильных мира сего. Когда товара становится много, он заметно дешевеет, и натяжные потолки не являются исключением из правил. И уже давно натяжные потолки перестали быть роскошью, и такую отделку могут позволить себе представители так называемого среднего класса.
- Как натянуть потолок своими руками: все реально
- Сколько натяжных потолков: множителей много
- Как натянуть натяжные потолки: подробно рассмотрим
- Что нужно подготовить к удачная работа: ничего не забываем
- Подготовка комнаты: не менее важно
- Процесс установки натяжного потолка (видео)
- Натяжные потолки в интерьере квартиры (фото)
- Эту работу выполняют те же люди, что и вы, поэтому при соответствующем усердинии и терпении у вас все получится и вы все сможете сделать сами;
- Перед тем, как приступить к работе, нужно подготовить инструмент, а также подготовить помещение для безопасной и комфортной работы;
- В каждой упаковке есть потолочные инструкции, которые необходимо внимательно изучить;
- Необходимо изучить фото и видео материалы, чтобы не допустить досадных ошибок при установке;
- Аккуратность и чистота рабочего места — залог успешной работы!
- Надо сказать себе перед работой: — Мы правильно натянем потолок! — Себя и его помощник.
- Соблюдая все правила монтажа, вы все сделаете сами, без помощи профессионалов.
Что касается самостоятельного монтажа, то это вполне задача посильная, но только для этого нужно уметь натягивать натяжные потолки — и все будет сложено!
Как натянуть потолок своими руками: все реально
Этот процесс у многих домовладельцев вызывает сильный и довольно устойчивый испуг — и ничего не сломать, а то потолок потом не будет висеть?
Да, этот процесс существенно отличается, скажем, от поклейки обоев или накладок из линолеума, но, тем не менее, изучив статьи и соответствующие видео и фото материалы, и с этим вы легко справитесь.
Если вы хотите сэкономить на найме рабочей силы, то эту работу можно выполнить своими руками, и в этом нет ничего невозможного. Но, как говорится, ближе к делу.
Итак, нужно помнить следующее:
Эта работа не является примером чего-то особо креативного — просто нужно быть внимательным и внимательным.
Сколько натянуты натяжные потолки: множители много
Сколько времени точно сказать невозможно, так как это зависит от многих факторов.
На одноуровневый потолок кухни, а также потолок в ванной и коридоре обычно уходит 2-3 часа, на потолке в комнате 3-4 часа.На двухуровневом потолке — 8-10 часов.
Как правило, за одну рабочую смену квалифицированная бригада может выпустить до 30-40 м2 этого покрытия.
Факторы, от которых это зависит:
- Крепления. Установка точечного светильника, например, занимает 15-20 минут.
- Большое количество мебели в комнате также значительно увеличивает время выполнения этих работ.
- Влияет высота потолков.Если потолки выше 3 метров, то установка в помещении 15-20 метров затягивается примерно на 1,5 часа по времени.
- Состояние стен. При слабых стенах потолочный профиль подлежит дополнительному армированию с помощью распорок.
- Если есть потолочный карниз, то это тоже займет дополнительное время.
- Это число также зависит от количества углов.
- Трубы вентиляции, кондиционеры и др. От этого монтаж тоже не стал более быстрым.
При установке натяжного потолка необходимо утеплить помещение с помощью теплового пистолета до необходимой температуры.
Конечно, если установку производят непрофессионалы, и в первый раз работа может занять немного больше времени.
Как правильно натяжные потолки: рассмотрим подробно
Итак, чтобы правильно натянуть потолок, для начала нужно прогреть комнату с помощью теплового пистолета.
Оптимальной температурой прогрева помещения перед установкой потолочного полотна является температура + 40 ° С.
Температуру, конечно, нельзя назвать комфортной для того, кто будет работать с потолками, но другого выхода в данной ситуации просто нет.
Итак, пошагово:
- Извлекать материал из упаковки только чистыми руками. Пол, на котором будет укладываться натяжной потолок, должен быть чистым, не говоря уже об отсутствии на нем мусора и металлических острых предметов.
- Застежки белья следует начинать с углов, причем, по диагонали: сначала фиксируем угол основы, а потом — следующие, как уже было сказано, по диагонали.Углы подогреваются пистолетом. Не забудьте прочитать прилагаемую инструкцию!
- Уголки крепятся на специальные зажимы с накладкой, получившие название «крокодилы».
- Постепенное прогревание, начиная с одного из углов, сопровождается демонтажем «крокодила». Далее по ходу идет угловая пластина, которая вводится в паз вкладыша.
- Полотно аккуратно вставляем в багет. Двигаясь таким образом, предыдущую секцию держите руками, чтобы не выпадать из профиля.
- Так же поступаем и с остальными уголками. Следует учитывать, что чем ближе работа к отделке, тем сложнее крепить полотно по углам. Вполне разумно воспользоваться помощью друга (помощника).
- Закрепив все углы, закрепляем пленку на прямых участках. Здесь вам понадобится прямое лезвие.
- Следует проявлять осторожность, чтобы не образовывать морщин, деформаций и морщин. Вовремя исправленный дефект легко устраняется! А если все-таки морщинки допустимы, то их нужно удалить с помощью теплового пистолета, прогревая этот участок и разглаживая его рукой.
- После завершения монтажа нужно приступить к установке светильников, которые необходимо установить на предусмотренные для этого стойки. Очень аккуратно проделайте дырочки на необходимых участках.
- Далее фиксируется цоколь натяжного потолка. Это специальная лента любого цвета, которая устанавливается в технологический зазор между стеной и потолком. Заглушка легко устанавливается в этот зазор и прижимается пальцами.
- Если возиться с заглушкой нет желания, выйти из положения можно, установив широкий потолочный плинтус.
Этапы монтажа натяжного потолка
Остается только добавить, что при выборе тканевого потолка необходимость в тепловом пистолете полностью отпадает.
Что нужно подготовить для успешной работы: Ничего не забыть
Чтобы не оторваться от работы, не влезая в магазин, чтобы купить самое необходимое, нужно заранее все предусмотреть.
Не бойтесь покупать лишний профиль или дюбеля — на этом вы не сэкономите много денег, да и время наверняка будет потеряно.
Не используйте некачественный инструмент — в итоге вы получите дороже! Конечно, не покупайте пистолет, если вы не занимаетесь устройством потолков профессионально. Однако пистолет можно использовать в будущем, например, для обогрева гаража. Что касается лазерного уровня, то его можно на время одолжить у друга или в прокатной компании.
Итак, подготовим:
- Лазерный уровень;
- Термопистолет;
- Нож малярный;
- Лезвие;
- Перфоратор;
- Баллон со сжиженным газом;
- Дюбели.
Чтобы легко справиться с работой по установке натяжного потолка, в вашем распоряжении должны быть необходимые инструменты
Что и говорить, без лестницы не обойтись. И, конечно же, необходимо измерить комнату, то есть ее периметр.
Надо приобрести:
- Багет (крепежный профиль). Он пластиковый, либо алюминий, это будет натяжная пленка (мембрана) .Пластик, конечно, дешевле, алюминий прочнее и надежнее.Материал закупается в необходимом количестве с учетом труб водопровода и отопления, причем лучше брать с небольшим запасом.
- Дюбели (саморезы). Опять же, с некоторым запасом. Не экономьте на дюбелях.
- Полотно потолок. Это может быть как ткань, так и винил. Кстати, выбор инструмента зависит от материала полотна. Тканевое полотно позволяет натянуть потолок холодным способом, то есть без помощи пистолета.
- При желании можно приобрести звукоизоляцию.Что ж, это если ваши соседи слишком любят шуметь!
Из вышесказанного теперь понятно, что необходимо подготовиться к нормальной, качественной и бесперебойной работе по натяжке потолка.
Подготовка помещения: не менее важно
Перед тем, как приступить к этой очень важной работе, необходимо произвести одно очень важное мероприятие, которое обеспечит качественную и безопасную эксплуатацию.
Во избежание старения штукатурки на натяжном потолке, ее необходимо снимать с поверхности шпателем.
Не торопитесь натягивать потолок — натянуть ее всегда успеете, нужно подготовить комнату сама.
Кроме того, стены должны быть выровнены (оштукатурены или оштукатурены гипсокартоном), а углы в комнате не должны иметь закругленных краев.
Важно:
- Снимите всю мебель, чтобы избежать ее температурного повреждения. Наличие свободного места, кстати, только ускорит и облегчит вашу работу.
- Стыки потолка между плитами желательно заранее (при необходимости) покрыть продувкой монтажной пеной.Однако у большей части этого почему-то нет.
- Потолок следует загрунтовать антибактериальной грунтовкой, защищающей напольное покрытие от грибка и плесени.
- Нестабильную штукатурку и шпатлевку нужно удалить, чтобы в будущем не расслоилось и не упало на натяжной потолок.
Конечно, нужно убрать из комнаты все посторонние горючие предметы, тем самым исключив возможность возгорания.