Какая влажность должна быть в детской комнате: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Содержание

Детская комната

К рождению самого дорогого человечка на свете хочется подготовиться заранее. Будущие родители читают специальные книги, журналы, посещают курсы психологической подготовки к родам. Но не менее важной является подготовка будущего «мира», окружающего вашего малыша, места где он будет проводить большую часть своего времени. Хлопоты по обустройству детской комнаты зачастую оказываются очень приятными. Подготовка уютного «гнездышка» для родного и долгожданного существа дополнительно сближает родителей. Ремонт и покупка всего необходимого в детскую комнату — это отличная возможность помечтать вместе о том, как совсем скоро на свет появится новый член вашей семьи, и вы окружите его заботой и любовью.

Замечательно, если ваша квартира позволяет одну комнату превратить в детскую. Но реальность такова, что не всем это под силу. Не расстраивайтесь! Вы можете организовать детский «уголок»: кроватка, шкаф для детского приданного, пеленальный столик. Кстати, многие родители принимают решение в первый год жизни малыша поселить его в своей спальне, несмотря на то, что могут выделить отдельную детскую.

Невозможно делать ремонт каждый год по мере роста ребенка, поэтому, нужно постараться учесть все мелочи и нюансы, как только малыш родился, а также знать требования, предъявляемые к помещению, в котором живет ребенок.

Общие требования к детской комнате

Комната должна быть достаточно светлой и просторной. Если у вас в квартире комнаты выходят на разные стороны, и все они хорошо освещаются солнцем (только в разное время суток), то лучше всего обустроить детскую в комнате, выходящей на восток или юго-восток. Потому что самые здоровые солнечные лучи — утренние, освещающие комнату с 7 часов утра до полудня. В них нет большого количества инфракрасного облучения, а есть хороший, здоровый ультрафиолет. Лучи солнца не только губительны для микроорганизмов, они создадут хорошее настроение вам и вашему малышу. При возможности выбора желательно, чтобы комната не была проходной и имела выход на балкон.

Существует оптимальная температура воздуха для детской комнаты — 18 — 20 С.

Соблюдение температурного режима — важное условия для нормального развития малыша.

Влажность воздуха в детской должна колебаться — от 50 до 60%. Чересчур сухой воздух затрудняет дыхание ребенка, пересушивает слизистые оболочки и провоцирует обострение заболеваний дыхательных путей. В борьбе с сухим воздухом поможет увлажнитель воздуха или 2-3 комнатных растения, которые при хорошем поливе обеспечат достаточную влажность.

Детскую комнату нужно регулярно проветривать, 3-4 раза в день. Проветривание сквозняком наиболее эффективно — 5 минут и воздух в комнате заменяется полностью.

Нужно делать ежедневные влажные уборки. Поверхности должны хорошо поддаваться очистке, быть тёплыми, приятными на ощупь. Мебель должна иметь сертификат соответствия.

Ремонт детской комнаты

Зачастую родители принимают решение сделать ремонт в комнате, где вскоре поселится их малыш. Решение верное и своевременное. Нужно только помнить, что лучше закончить ремонтные работы за пару месяцев до долгожданного возвращения мамы и ребенка из роддома. Запах клея, краски, лака, должны хорошенько выветриться, чтоб не спровоцировать аллергию или отравление у крохи. Покупая строительные материалы, внимательно изучите упаковку, на которой, как на продуктах, указан состав. Убедитесь, что лак и краска не содержат особо токсичных вредных примесей.

Обратите внимания на окна: установка современных окон поможет изолировать комнату от уличного шума, от грязи, от сквозняков и насекомых.

Если вы не слишком стеснены в материальных средствах, то не лишними в детской комнате окажутся: увлажнитель воздуха (позволяет поддерживать необходимую влажность воздуха), теплые полы (сослужат верную службу, когда малыш начнет ползать), ионизатор воздуха (избавляет комнату от патогенных микроорганизмов).

Замечательно, если пол в комнате новорожденного деревянный, и остальные предметы, с которыми будет встречаться ваш малыш первые годы своей жизни, были бы из натуральных материалов. Но зачастую пол в наших квартирах покрыт линолеумом или ламинатом. У такого пола есть существенное преимущество — его легче мыть, не надо будет в будущем переживать из-за опрокинутой каши, пролитых красок и упавших на пол кусочков пластилина.

Выбирая цветовую палитру для детской комнаты, знайте, что лучше остановиться на пастельных: светло-розовых, голубых, зеленых, бежевых оттенках. Так называемые детские обои — с мишками, корабликами, солнышками или цветочками — не подойдут для новорожденного. Ребенок быстро устает от сочных красок. А многократно повторяющиеся на стенах, скажем, зайки будут рассеивать внимание малыша, создавать ему эмоциональный дискомфорт. Подберите обои с мелким и неброским орнаментом.

Интересное решение для комнаты творческого ребенка — комбинированное настенное покрытие. Граница нижней трети стены отделяется, например, полиуретановым молдингом. Выше этой границы клеятся основные обои, а ниже — сменные. На стене ниже отмеченной границы ребенок сможет рисовать, заполняя светлые однотонные обои собственным декором. Неплохо если стены детской оклеены моющимися обоями.

Обстановка детской малыша

В комнате ребенка не должно быть лишней мебели. Шкафы и комоды, занимая немало места, лишают комнату объема воздуха, который просто необходим для развития ребенка. Унесите из детской ковры и дорожки, телевизор и компьютер, ведь именно вокруг этих предметов концентрируется огромное количество пыли. Если по каким-то причинам нет возможности отказаться от ковра на полу, то во время влажной уборки его необходимо чисть при помощи моющего пылесоса.

Для поддержания оптимальной температуры воздуха в детской повесьте на стену термометр. Учтите, что под потолком всегда теплее, чем над полом. Чтобы избежать сомнений — верны ли ваши измерения, прикрепите термометр на уровне кроватки (где-то 1,5 метра от пола).

На окна повесьте легкий тюль, чтобы днем у ребенка было достаточно натурального освещения, и ночные шторы, чтоб во время дневного сна яркий свет не мешал вашему малышу.

Распространенное явление — детки не любят спать в кромешной темноте, поэтому стоит обзавестись светильником-ночником. Его можно оставить на ночь включенным, слабый свет не потревожит кроху, а вам облегчит ночной уход за ним.

Кровати и колыбельки

При выборе кроватки для малышей убедитесь, что она устойчива и прочна, а расстояние между перекладинами ее стенки достаточно мало, чтобы не могла застрять голова ребенка. Если одна из сторон кроватки опускается, проверьте работоспособность механизма, важно, чтобы сторона прочно фиксировалась в самом верхнем положении. Кроме того, механизм опускания и вся кроватка в целом должны выдерживать давление ребенка, его прыжки, раскачивание и другие варианты активности.

Пеленальные столики

У пеленального столика должны быть специальные ограничители и ремешок безопасности, которые не позволят малышу упасть. Меньше чем на расстоянии вытянутой руки от столика должен располагаться комод или другое место для хранения одежды малыша и остальных необходимых вещей, чтобы не было необходимости отходить от столика даже на мгновение.

Флора и фауна в вашем доме

В квартире, где есть новорожденные и грудные дети не желательно присутствие братьев наших меньших. Шерсть животных является мильным природным аллергеном и может негативно подействовать на ребенка.

Не все растения можно размещать в детской. Существуют как полезные, так и опасные растения для детской комнаты.

Первый признак опасного растения — выделение млечного сока (белая липковатая жидкость, которая появляется, если сломать побег, оторвать лист). Конечно, не все растения с млечным соком опасны, но лучше перестраховаться. Сок некоторых может вызывать ожоги, контактные дерматиты. Очень опасен сок, попавший в глаза или на слизистые. Помните, что яд растений в первую очередь гепатотоксичен. Сильно пахнущие растения, растения с шипами, колючками и ядовитые растения тоже не должны находиться в детской.

Опасны для детей: кактусы, олеандр, молочайные (молочаи, денежное дерево и др.), пасленовые (перец декоративный и жгучий, паслен комнатный), алоказия, диффенбахия, агава, бегония, шефлера, цикламен, калла, аспарагус, амариллис, гардения, кротон, герань, восковой плющ, хризантемы.

Лучше всего разместить в детской 2-3 средних растения. Важно регулярно удалять с них пыль, чтобы они трудились на благо вашей семьи.

Не стоит забывать, что растения — это не только элемент интерьера. Помимо кислорода, многие растения обогащают комнаты полезными веществами, называемыми фитонцидами. В комнатах с «полезными» растениями вредных микроорганизмов: бактерий, патогенных грибков, микроскопических животных в 2 раза меньше. Такие растения оказывают благотворное влияние на психоэмоциональное состояние, снижают уровень шума, и вдобавок собирают в себя тяжелые металлы, вредные оксиды и газы.

К полезным растениям стоит отнести и разместить в детской: хлорофитум хохлатый, лавр, алоэ, коланхоэ, фикусы, цитрусовые, мирт, кофе.

Эти растения полезны, но полностью безопасных (съедобных) среди них практически нет. Поэтому все горшки должны быть на уровне недоступном ребенку. Если растение — лиана, то сделайте так, чтобы, его побеги тянулись вверх, а не вниз. У кадочных растений прикрывайте грунт тканью или пленкой.

Если малыш научился ползать и ходить, убирайте из комнаты напольные подставки для цветов и ни в коем случае не размещайте цветы на салфетках, за края которых можно потянуть. В самом недоступном месте должны храниться инвентарь и химия для комнатных растений.

Безопасность ребенка

Это одна из сложных проблем, встающих перед молодыми родителями. Необходимо предусмотреть все, а ведь дети и взрослые думают по-разному, и то, что по привычке кажется безопасным, может нанести малышу вред за доли секунды. В ряде стран уже появились организации, которые профессионально помогают сделать дом, где раньше жили только взрослые, безопасным для маленького нового жителя, но большинству Российских родителей придется разбираться с этим самостоятельно.

Электричество и горячее

Спрячьте все электрические провода под плинтус или в специальный пластиковый короб, чтобы малыш не мог их кусать, дергать, а лучше и вообще не мог даже прикоснуться к ним. Оборудуйте батарею и любой другой источник тепла защитным экраном, чтобы ребенок не мог обжечься.

Обезопасьте все розетки с помощью специальных крышечек.

Мебель и аксессуары

В детской не должно быть мебели с острыми углами, они опасны для малышей, которые только-только начинают ползать или делать свои первые неуверенные шаги. Если все-таки острые углы есть, используйте специальные приспособления, чтобы сделать их безопасными. Книжные и другие шкафы прикрепите к стене, учитывая, что ребенок может попытаться взобраться по ним наверх. Дверцы всех шкафов и комнат, в которые ребенок не должен попасть, оборудуйте специальным запирающим механизмом. Особое внимание обратите на ящики и шкафы, в которых хранятся лекарства, ножи и другие опасные вещи. Убедитесь, что при закрытии ящика или коробки для игрушек, невозможно прищемить пальчики. Все дорогие декоративные предметы, аксессуары, маленькие детальки храните там, где ребенок не сможет до них добраться.

Кухни и ванные

Вы можете приобрести новую плиту со специальным фиксатором(защитой от детей), или позаботиться о том, чтобы у ребенка не было доступа к переключателям. В ванной обратите внимание на то, что зеркала могут вызвать особый интерес ребенка, поэтому чтобы уменьшить желание залезть куда-то наверх, лучше расположить одно из зеркал внизу, но так, чтобы ребенок мог в него смотреть, но не мог разбить. Используйте в ванной коврики, которые исключат возможность поскользнуться. На вентили в ванной и на кухне установите специальные приспособления, которые не позволят ребенку включить слишком горячую воду и обжечься. Детская кожа гораздо тоньше и ожог может произойти очень легко и быстро

Лестницы и окна

Лестницы следует оборудовать специальными воротами, чтобы сделать их недоступными для детей. Установите на окна специальные ограничители, которые не позволят открыть их больше, чем на несколько сантиметров. На случай пожара ограничители должны легко сниматься, но только силами взрослых.

Другие статьи

Беременность и роды после 35

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Советы эксперта: все о визите к гинекологу

Как правило, все мы хотим от врача любой специальности одного и того же: аккуратного подробного осмотра, грамотного подхода к диагностике и лечению заболевания, доступного объяснения ситуации, информации о методах профилактики проблем со здоровьем. Особое значение эти моменты приобретают у такого врача как акушер-гинеколог.

Какой должна быть влажность воздуха в детской комнате? | Новости Горного Алтая

Сухой воздух в квартире может приносить значительный вред здоровью. Особенно важно следить за уровнем влажности в детской комнате. Организм ребёнка очень восприимчив к различным бактериям, неблагоприятным условиям проживания. Какая должна быть влажность в детской комнате?

Оптимальный степень влажности воздуха составляет 50%. Если ваш ребенок часто болеет респираторными болезнями, имеет высокую утомляемость и сонливость, следует определить степень влажности в его комнате.

Почему следует поддерживать нормальную влажность в детской?

Дети хуже, чем взрослые, реагируют на пересушенные воздушные массы. В пыльном помещении у ребёнка могут возникать аллергии, заболевания дыхательных путей. В организм не проходит нужное количество кислорода, что снижает концентрацию внимания, провоцирует повышенную усталость. Возрастает восприимчивость к различным инфекциям. Вдыхая пересушенный воздух, организм ребенка может обезвоживаться быстрее. Кожа высыхает, образуются микротрещины.

Особенно опасным является пересушенный воздух для новорождённых детей. Они могут быть плаксивыми, мучиться от коликов в животе. Чем более сухим является воздух в доме, тем сильнее организм ребёнка будет страдать.

Не многие люди знают, какая должна быть влажность воздуха в квартире. На самом деле во всех помещениях влажность воздуха должна находиться на уровне 60%. Если она меньше, человек может испытывать дискомфорт.

Почему воздух оказывается сухим?

Основной причиной является отопление. Если батареи функционируют на всю мощь, воздух высыхает. В итоге появляется много пыли, дышать таким воздухом очень тяжело. В пыли находятся бактерии, которые проникают через нос в легкие человека. Попробуйте измерить влажность воздуха в своем доме. Если она слишком низкая, это говорит о том, что вам нужна система увлажнения воздуха.

Кроме установки увлажнителя воздуха старайтесь как можно чаще проветривать помещение. Проводите влажную уборку. Можете установить аквариум в доме. Не обязательно в нем должны плавать рыбки. Это может быть аквариум с водными растениями.

Попробуйте установить увлажнитель воздуха в своей квартире. Вы заметите, как в лучшую сторону изменится ваше самочувствие, станет лучше состояние кожи, пропадёт быстрая утомляемость и усталость. Ваш организм обязательно поблагодарит вас за создание комфортного микроклимата в доме.

Какая должна быть влажность воздуха в детской

Каждая мама старается создать благоприятные условия в комнате, где находится малыш. Особенно важно обратить внимание на то, какая влажность должна быть в комнате новорожденного. И это не дань моде, а осознанная необходимость. Современная квартира «напичкана» электроникой, работающим оборудованием. Стеклопакеты на окнах и отопительные приборы довершают картину. Все это создает некомфортные условия для маленького ребенка, что отражается на его физическом состоянии.

Показатель влажности и его влияние на здоровье

Состояние и здоровье ребенка напрямую связано с атмосферой в детской комнате. Взрослые не так сильно реагируют на этот показатель, а вот у малыша при сухом климате в помещении могут наблюдаться:

  • сухость слизистой оболочки верхних дыхательных путей;
  • сухая поверхность кожи, которая теряет свои защитные свойства;
  • изменения в работе почек;
  • усиление аллергических реакций;
  • возникновение дисбактериоза.

Самая серьезная проблема – это пересыхание слизистых оболочек органов дыхания, ведь именно они образуют защитный барьер на пути проникновения пыли, инородных частиц, инфекции. Когда они пересыхают, то перестают выполнять свою роль и инфекция легко проникает в организм. В сухой атмосфере просвет дыхательных путей сужается, что затрудняет дыхание.

При повышенной влажности в комнате ребенок перегревается. Усиливается потоотделение, а вот отдача тепла становится меньше. Сухость и жара вызывают потерю жидкости организмом. Поэтому изменение показателя влажности как в меньшую, так и в большую сторону ведет к нарушению нормальной работы организма малыша. Организм вынужден задействовать дополнительные ресурсы, чтобы функционировать в нормальном режиме.

Для сведения: Насколько воздух насыщен влагой, можно определить по состоянию растений. Если они нуждаются в частом поливе, быстро пересыхают или болеют в связи с сильно сухим воздухом, то необходимо повышать влажность. Для этого достаточно развешивать сырые детские пеленки на батареях.

Рекомендуемый показатель влажности

Нормальная влажность в комнате составляет в среднем 60%. Обычно мы замечаем избыточную влажность, когда в углах появляется плесень, а одежда становится сырой на ощупь. Но чаще в наших квартирах не избыток влаги, а его недостаток. Виной всему отопительные приборы зимой и кондиционеры летом, из-за которых этот показатель снижается.

Влажность воздуха для новорожденного должна быть не ниже 50%. Но это самая нижняя планка. Определяют влажность прибором, который называется гигрометром. И чаще всего он останавливается на отметке в 20-30%, что недопустимо для малыша. Лучше всего, если этот показатель будет достигать 70%: это норма для ребенка.

Для сведения: Зимой детскую комнату желательно проветривать регулярно, несколько раз в день. Лучше использовать сквозное проветривание: так в помещение попадает больше свежего воздуха. Летом в хорошую погоду и без сильных температурных перепадов форточку можно оставлять открытой весь день.

Как увеличить влажность без специальных приборов?

Количество влаги в воздухе можно повысить без особых расходов. Для этого производят следующие действия:

  1. Поставить емкость с водой возле отопительного прибора. Желательно, чтобы она была широкой. Воду необходимо регулярно подливать.
  2. Украсить детскую комнатными цветами. Они хорошо испаряют влагу и являются индикаторами влажности, о чем говорилось выше. Но не перестарайтесь: обилие цветов нежелательно, поскольку в ночное время они выделяют углекислый газ.
  3. Завести аквариум, который прекрасно увлажнит помещение. Он будет служить и для релаксации, и для создания уютной обстановки.
  4. Проводить регулярное проветривание. Застоявшийся воздух и душная атмосфера не добавят здоровья ребенку.
  5. Делать влажную уборку дважды в день. Но значительно этот прием не повлияет на влажность, если только не проводить уборку так часто, как это возможно.

Благодаря этим нехитрым приемам нужный нам показатель повысится. Но контроль за процентным содержанием влаги в воздухе будет условным. Вероятно, этот показатель не будет стабильным. А для новорожденного он должен быть постоянным.

Для сведения: При наличии у малыша аллергии к показателю влажности нужно относиться особенно внимательно. Температурный режим, отсутствие пыли и застоявшегося воздуха важно для поддержания здоровья новорожденного. Иначе кроме аллергии он может получить астму.

Использование увлажнителей

Не обязательно бегать с мокрой тряпкой по детской или расставлять ведра с водой, ведь прогресс не стоит на месте. На помощь мамам пришли увлажнители. Они прекрасно справляются со своей ролью, обеспечивая необходимую влажность в помещении.

Прежде чем бежать в магазин за увлажнителем, ознакомимся с их разновидностями:

  1. Паровые, которые работают по принципу чайника. В них встроен обогреватель и вентилятор, благодаря которым идет испарение влаги. При полном расходе жидкости увлажнитель автоматически отключается. Из недостатков отмечают большой расход электроэнергии и получение ожогов.
  2. Ультразвуковые, работающие бесшумно, имеющие небольшие размеры и быстро увлажняющие воздух. Работают они за счет тока ультразвуковой частоты. При достижении оптимальной влажности прибор автоматически отключается. К недостаткам можно отнести использование только дистиллированной воды. С обычной водой в воздух будут попадать соли, которые в ней содержатся.
  3. Холодные, увлажняющие воздух по принципу обычного испарения. Вода вначале попадает на пластины, а затем с помощью вентилятора – в помещение. Это бесшумные приборы, потребляющие мало энергии. К сожалению, они имеют большие размеры и стоят недешево.

Выбор остается за родителями, поскольку ассортимент увлажнителей огромен, каждый из них имеет ряд достоинств и недостатков. Но приобретая любую разновидность прибора, вы всегда будете уверены, что обеспечите необходимую влажность воздуха в комнате ребенка.

Для сведения: Ультразвуковой увлажнитель выделяет в воздух туман в виде мелкодисперсной пыли, что приводит к образованию аэрозоли. Детям до 4 лет дышать им нежелательно, поскольку легкие сформировались не в полной мере. Поэтому для детской комнаты он мало подходит.

Советы от Е. О. Комаровского

Евгений Олегович Комаровский – детский врач, кандидат медицинских наук, автор известных книг и телепередач, в своих статьях дает советы по содержанию комнаты новорожденного, где затрагивается вопрос влажности воздуха.

В цикле статей говорится об особенностях терморегуляции младенцев, о соблюдении процента влажности в детской. Большинство россиян проживает в средней полосе, где холодно девять месяцев в году, то есть большую часть года занимает отопительный сезон. В помещении воздух сухой, влаги не хватает примерно в 2 раза. Помним, что воздух в помещении должен быть увлажнен на 50-70%.

Особое внимание Е.О. Комаровский отводит сквознякам или сквозному ветру, который полностью продувает помещение. Струя воздуха не представляет опасность ни для человека, ни для любого биологического вида, — считает он. Такую опасность придумали мамочки, которые сильно беспокоятся за свое чадо. Они оберегают ребенка от сквозняков, как экзотическое растение, а этого делать не нужно.

Для сведения: Неважно, как вы поставите кровать новорожденного, даже если на нее будет попадать свежий воздух из окна. Не стоит придавать значение тому, что дверь в детскую комнату все время открыта. Все это не повредит малышу. Но если вы будете его кутать и спасать от сквозняков, то впоследствии это отразится на иммунитете и тогда действительно придется опасаться сквозняков.

Из вышесказанного делаем вывод, что влажность имеет огромное значение для новорожденного и поддерживать ее – важная задача близких людей. Но не следует забывать, что показатели влажности и температуры неразделимы. Нужно учитывать оба эти фактора. Создавая комфортные условия для ребенка, вы будете наблюдать, как он растет крепким и здоровым.

Уровень влажности воздуха для ребенка имеет прямое отношение к его здоровью. С первых дней жизни маленького человека необходимо поддерживать оптимальные параметры влажности и температуры в детской комнате. Ребенок будет чувствовать себя более комфортно, меньше болеть и легче выздоравливать. Не зря известный педиатр Евгений Комаровский не устает говорить, что увлажнитель и гигрометр — одна из первых и важных покупок молодых родителей. Разбираемся, почему это так важно и каких норм следует придерживаться.

Влажность и температура воздуха для ребенка: оптимальные параметры и влияние на здоровье

Многие родители боятся переохладить ребенка, поэтому помещение и сам ребенок тщательно утепляются. Но они забывают один важный момент — теплообмен у детей отличается от теплообмена взрослого человека. Взрослый и ребенок по-разному чувствуют температуру воздуха. Когда маме прохладно, для ребенка такая температура будет комфортной. Если взрослому жарко, то это уже грозит маленьким детям перегревом. Педиатры предупреждают, что перегрев в таком случае намного опаснее, чем переохлаждение.

Относительная влажность воздуха — другой важный параметр для здоровья ребенка. Измерить уровень влажности в помещении можно с помощью гигрометра.

Оптимальные нормы влажности и температуры в помещении:

Влажность воздуха — 50-70%

Температура воздуха — 19-22 °С

Если ребенок болеет простудными заболеваниями, то параметры будут немного другими. Врачи советуют одеть ребенка потеплее, но обеспечить ему чистый и прохладный воздух. Влажность надо поддерживать на уровне 60-80%.

Почему важно поддерживать оптимальную влажность и температуру в комнате

Дети переносят сухой и теплый воздух хуже, чем взрослые. В таком помещении много пыли, которая оседает не только на мебели, но и на дыхательных путях ребенка. Это может перерасти в частые респираторные заболевания, аллергию на пыль и астму.

В организм не поступает достаточное количество кислорода, из-за чего дети чаще устают, раздражаются, теряют концентрацию внимания.

Сухой воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек. В таком помещении возрастает риск заразиться инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем.

Вдыхая сухой воздух, детский организм быстрее обезвоживается. Особенно это опасно, если ребенок болеет, не говорит, что хочет пить или не привык пить воду.

Кожа быстрее пересыхает, появляются раздражения и шелушения.

Еще более опасен сухой воздух для новорожденных и грудных младенцев. Они могут стать плаксивыми, покашливать, хрюкать носом, плохо брать грудь, испытывать боли в животе и мучиться от коликов. Чем суше воздух в помещении, тем больше организм малыша будет обезвоживаться.

Почему воздух становится слишком сухим в помещении

Самая главная причина — отопительный сезон, когда батареи или отопительные приборы работают на полную мощность. Обогрев воздуха снижает уровень влажности в 2-3 раза. В итоге мы дышим сухим, теплым воздухом, в котором много пыли.

Откуда пыль зимой? Дело в том, что батареи при помощи конвекции помогают частичками пыли перемещаться по воздуху. В пыли содержится много бактерий и микробов, которые попадают в дыхательные пути человека. Это ответ на частые жалобы людей, которые заболели, не выходя из дома или офиса.

Измерить уровень влажности в доме поможет гигрометр. Не стоит ориентироваться только на свои ощущения, так как погода за окном может меняться. Например, уровень влажности растет, если идет дождь и стоит туман. Повышенная влажность вызывает рост плесени и микробов, что тоже отрицательно сказывается на здоровье жильцов.

Как увлажнить воздух: эффективные способы борьбы с сухим воздухом

Сухая и жаркая комната — одна из причин сезонных респираторных заболеваний. В таком климате ребенок тратит все свои ресурсы на увлажнение вдыхаемого воздуха. Это вызывает капризность, внезапную усталость, аллергию и частые заболевания. Поэтому родителям надо следить за параметрами воздуха в доме и регулировать эти показатели. Сделать это можно с помощью простых средств.

Поставьте в комнате увлажнитель, который поможет быстро повысить влажность воздуха. При выборе увлажнителя обратите внимание на соотношение его мощности и размеров помещения.

Каждый день проветривайте дом минимум три раза по 10 минут. Лучше вывести ребенка из комнаты и распахнуть окна настежь, чтобы образовался сквозняк.

Почаще предлагайте ребенку пить обычную воду.

Проводите влажную уборку, распыляете воду из пульверизаторов.

Закройте батареи полотенцем или пледом, а кондиционер не забывайте чистить.

Менее эффективны, но все же лучше, чем ничего: вазы с водой возле батарей, аквариум, декоративные фонтаны.

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж – что это? Смотрите видео.

Состояние детского здоровья зависит не только от генетики, но и от микроклимата жилого помещения, где ребенок проводит большую часть суток. Санитарные нормы предусматривают дельту комфортной температур и предписывают, какая должна быть влажность в детской комнате.

Чрезмерно сухой воздух негативно влияет на состояние кожных и слизистых покровов детского тела, что приводит к развитию кожных заболеваний, снижает иммунитет. Пыль в пересушенном помещении легко поднимается с пола и других поверхностей, способствуя возникновению аллергических реакций.

Излишки влаги также негативно влияют на микроклимат. Чрезмерно влажный воздух приводит к образованию плесени и появлению грибка, споры которых вызывают аллергию.

Какая влажность должна быть в детской

Влажность в жилых помещениях зависит от климата и сезона. В приморских регионах и болотистых местностях проблемой станет излишняя влага в домах, справиться с ней поможет система вентиляции. В отопительный сезон приборы отопления подсушивают воздух. Частые проветривания увеличат содержание кислорода, помогут избавиться от излишка углекислоты, но выстудят помещение.

Оптимальный микроклимат создает система рекуперации с контролем влажности, но она весьма затратна в проектировании монтаже, ее обустройство невозможно в квартире и не целесообразно в небольшом частном доме. Показатели нормальной влажности находятся между 40 и 60%.

Определить влажность в помещении можно на основе собственных наблюдений. Если вы ощущаете сухость кожи и слизистых, это свидетельствует о недостатке влаги. Перенасыщенность воздуха водяными парами вызывает ощущения нехватки кислорода.

Чтобы принять окончательное решение о нормализации микроклимата, необходимо измерить влажность воздуха. Народные методы не дают необходимой точности, поэтому лучше всего воспользоваться покупным гигрометром, и на основе его показаний приобретать приборы для увлажнения воздуха.

Увлажнитель воздуха для новорожденного

Нормы температуры и влажности для младенцев составляют 22-25 С0 и 40-60%. Выбирая прибор, обратите внимание на принципы его работы:

Ультразвуковой

Принципы его работы основаны на подаче воды на специальную мембрану. Ультразвуковые колебания измельчают жидкость, после чего она смешивается с воздухом и распространяется в помещении. Приборы малошумные, способны увлажнить достаточно большое помещение, но требовательны к качеству воды.

Паровой

Кипятит и испаряет воду. Пригоден для установки в прохладном помещении, т.к. способен повысить не только влажность, но и температуру воздуха. Имеет функцию ароматерапии, потребляет достаточно много электроэнергии, не рекомендован для установки в местах, доступных для детей.

Традиционный

Принцип работы прибора основан на естественном испарении воды. Встроенные вентиляторы подают воздух на мокрый картридж. Можно использовать воду из-под крана, уровень испарения регулируется скоростью вращения вентиляторов.

Бюджетные модели имеют только функцию увлажнения, тогда как современные и дорогостоящие приборы снабжены функциями:

  • фильтрации;
  • ионизации;
  • ароматизации;
  • уничтожения бактерий.

Наиболее удобны устройства, в которых встроены датчики уровня влажности.

Как выбрать увлажнитель воздуха для детской

Если вы живете в экологически благоприятном месте, ваши дети не страдают аллергиями и заболеваниями дыхательного аппарата, и вы можете выделить на покупку увлажнителя не большую сумму, остановите свой выбор на самом простом ультразвуковом устройстве, который не имеет дополнительных функций.

Жители мегаполисов чаще подвержены аллергическим реакциям из-за загрязненности воздуха, экология крупных городов далека от нормативов, поэтому есть смысл выбрать прибор, снабженный функциями очистки и ионизации. Нет смысла устанавливать в детскую комнату очиститель-ароматизатор, некоторые запахи способны вызвать аллергические реакции.

При прочих равных условиях, отдайте предпочтение прибору, который:

  • при компактных размерах имеет вместительный резервуар;
  • оснащен понятной системой управления;
  • имеет уровень шума не выше 40 дБ.

Обратите внимание на расчетную площадь помещения, уровень потребления энергии и частоту смены фильтров.

Куда поставить увлажнитель в детской комнате

Основными критериями выбора места для установки увлажнителя в детской являются безопасность и эффективность:

  • расположите прибор так, чтобы ребенок не мог дотянуться до него;
  • установите увлажнитель на высоте не менее полуметра от пола;
  • поставьте его как можно ближе к отопительному прибору, это позволит добиться оптимальной влажности.

Контролируйте уровень воды в приборе. Современные увлажнители оснащены функцией отключения при отсутствии воды, поэтому своевременное ее добавление обеспечит бесперебойную работу устройства.

Для чего нужен увлажнитель воздуха в детской

Хороший увлажнитель способен поддерживать комфортный микроклимат, очищать помещение от пыли и бактерий. Дети обладают более слабым по сравнению с взрослыми иммунитетом. Во время активных игр мельчайшие частички пыли вместе с бактериями поднимаются верх.

Чем суше воздух, тем больше пыли в нем рассеяно. Малый рост детей и их привычка играть на полу повышает риск вдыхания загрязненного воздуха. Использование увлажнителя снижает уровень запыленности, снижает частоту вирусных и респираторных заболеваний.

Важность увлажнения воздуха в доме для детей / ГаджетУфа

   Почему важно отслеживать и контролировать влажность воздуха в доме, почему это особенно важно, если в доме есть маленькие дети, и в целом почему стоит контролировать влажность воздуха в доме или квартире, все это Вы узнаете в данной статье.

 

   Если речь идет о комфортных условиях в доме, многие подразумевают только температуру воздуха, забывая об одном из важных показателей – влажности воздуха. Влажность воздуха – это один из важнейших критериев, которые влияют на состояние здоровья. Если речь заходит о влажности воздуха, то чаще всего многие подразумевают ее остаточные следы – пятна на стенах или мебели, или влажность вещей.

 

   Оптимальный показатель влажности воздуха составляет 60%. В осенний и зимний период, когда повсеместно включаются отопительные приборы, воздух в домах и квартирах не соответствует такому показателю. При включенном центральном отоплении воздух, подаваемый из батарей чаще всего сильно разогрет и высушен. Пониженная влажность воздуха влияет на множество функций организма, среди которых пересыхание слизистых, сухость кожи, обострение аллергических реакций, возможное развитие дисбактериоза.

 

   Особенно важно следить за влажностью воздуха если в доме есть маленькие дети. Ведь до рождения малыш находится в защищенной среде, а после на него оказывается воздействие агрессивной окружающей среды, которая полнится различными бактериями и вредоносными веществами. От некоторых веществ организму ребенка приходится активно бороться, а к другим адаптироваться. При образовании иммунитета ребенка лучшим помощником и союзником становится увлажнение воздуха в помещении. Допустимая влажность воздуха в детской комнате должна быть не ниже 50%. Данный предел является минимальным. Определение влажности воздуха возможно при помощи гигрометра. При этом, данное устройство обычно показывает 20-30%, что в свою очередь недопустимо. Лучше всего, если на гигрометре будет отметка в 70% или выше.

 

   Интересно, что при имеющемся увлажнении слизистой ребенка активно блокируется появление и образование вирусов и разнообразных бактерий в организме. При недостаточной увлажненности воздуха в помещении в детском организме довольно часто обостряются хронические заболевания, могут возникать дерматиты, дисбактериоз, и могут быть проблемы с кормлением ребенка и его сном. Поэтому многие врачи-педиатры рекомендуют молодым родителям следить за влажностью воздуха в детских комнатах и покупать увлажнители воздуха.

 

   Стоит отметить, что и увеличивать влажность воздуха в детских комнатах не рекомендуется. При повышенной влажности усиливаются потоотделения ребенка, при этом уменьшается теплоотдача. А сухость воздуха вызывают потерю жидкости организмом. Соответственно, изменение влажности воздуха как в плюс, так и в минус, может повлиять на работу организма ребенка. Детский организм в таких условиях должен задействовать большие ресурсы, чтобы работать в нормальном режиме.

 

   Отслеживание влажности воздуха можно производить по состоянию домашних растений. Если растениям необходим полив, то они пересыхают или болеют. В таких случаях стоит повысить влажность в помещении. Простейшим способом увеличить влажность воздуха является развешивание сырых пеленок на отопительных приборах.

 

   Если Вы заметили какие-либо аллергии у ребенка, то к влажности помещения необходимо относиться более внимательно. Для здоровья новорожденного малыша важен температурный режим, отсутствие пыли или застоявшегося воздуха.

 

   Помимо отслеживания влажности, необходимо также следить за чистотой воздуха и отсутствием в нем пыли и прочих возможных загрязнений. Частота возможных респираторных вирусных заболеваний и их длительность может зависеть даже от строительной пыли, которую мы все вдыхаем, даже при кажущейся идеальной чистоте в квартире или доме.

 

   На сегодня частота вирусных инфекций снижена, но их длительность оставляет желать лучшего. Организм человека способен долго бороться с ними. Тот же кашель может длиться полторы недели. Частые простуды, бессонница, сердечно-сосудистые и другие заболевания – всему этому может быть источником Ваш дом. В помещениях мы все проводим 90% времени, и большую часть времени в собственном доме. Интересно, что 20% вредоносных и опасных соединений обнаруживаются в квартирах.

 

   Для избавления от пыли в воздухе и ее мелких частичек отлично справляются очистители воздуха различных брендов, в которых обычно установлены фильтры НЕРА. Данные фильтры эффективно удаляют не только пыль, но и ее частички, чешуйки кожи, шерсти, вредоносные бактерии, вирусы, и мельчайшие соединения, способные добираться до самых удаленных частей дыхательных путей и легких.

    Для обеспечения гипоаллергенного состояния дома или квартиры, особенно если есть маленькие дети, рекомендуется избавиться от пылесборников – ковров, лишних подушек, пледов и даже мягких игрушек. С последними из названых, дети не сразу согласятся расстаться. На всем вышеперечисленном могут скапливаться не только пыль, но и всевозможные частицы, которые могут быть в свою очередь причиной возникновения детской аллергии, или обострения хронических заболеваний.

   В магазине Гаджет Уфа Вы сможете найти и купить увлажнители, очистители и многие другие устройства для создания комфортной и здоровой атмосферы

Сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате?

Факторы, влияющие на время работы увлажнителя

Уровень влажности воздуха в помещении является самым важным параметром, от которого напрямую зависит время работы увлажнителя. Определяется данный параметр с помощью специального прибора, получившего название «гигрометр». Это устройство выполняет измерение уровня влажности. Сегодня можно без труда найти увлажнители, которые имеют встроенный гигростат. Они срабатывают от датчика, который фиксирует падение уровня влажности. Выключение таких увлажнителей происходит при достижении оптимальных показателей влажности. Увлажнитель нужно будет включать, как только показатели гигрометра станут ниже 40 %. При повышении влажности выше 60 % прибор можно выключить. Помимо этого, на время работы увлажнителя влияют следующие факторы: • категория и габаритные размеры помещения, • производительность и мощность увлажнителя, • наличие растений, требующих повышенной влажности, • естественный уровень влажности воздуха в разное время года. Рассмотрим более подробно последний фактор, так как именно он имеет большое значение для многих жителей страны, вынужденных постоянно испытывать на себе многочисленные капризы погоды.

Время работы увлажнителя в зависимости от времени года

В летний период температура воздуха повышается, что приводит к повышенному испарению влаги. Обычный кондиционер поможет снизить температуру и уровень влажности, но для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо по максимуму использовать увлажнитель. Если влажность опустилась ниже 40 %, то прибор может работать круглые сутки. Связано это с тем, что слишком низкий уровень влажности может стать причиной сухости слизистых оболочек носа и глаз, а также увеличивает риск возникновения острого респираторного заболевания. Зимой температура понижается, поэтому жилищные службы включают отопление. Это приводит к резкому снижению уровня влажности воздуха. В результате многие люди начинают испытывать повышенную сонливость и головную боль, снижение иммунитета, а также резкое падение работоспособности из-за плохого самочувствия. Увлажнитель позволяет избежать этих проблем, так как он своевременно приведет показатели влажности в норму. Весна и осень относятся к переходным периодам, которые характеризуются дождливой погодой. Как только в многоквартирных домах отключают отопление, можно использовать увлажнитель намного реже. Как правило, для поддержания оптимального микроклимата достаточно включать прибор всего на несколько часов. Когда параметры влажности достигают нормального значения, увлажнитель можно выключить. Не стоит злоупотреблять увлажнителем в это время года, чтобы не страдать от переизбытка влаги.

Особенности эксплуатации увлажнителя в детской комнате

Время работы увлажнителя в детской комнате заслуживает особого внимания. Дело в том, что нежная и чувствительная кожа маленького ребенка более остро реагирует на любые отклонения уровня влажности воздуха. Увлажнитель в детской комнате может работать в круглосуточном режиме, поддерживая влажность на уровне 70 %, который является оптимальным для здоровья ребенка.

Увлажнитель воздуха предназначается для поддержания оптимального микроклимата в помещении. Время работы данного устройства определяется достижением показателей нормального уровня влаги. В этой статье мы расскажем о том, сколько времени должен работать увлажнитель, а также детально рассмотрим особенности эксплуатации этого прибора в разные времена года. Надеемся, что данная информация будет полезной всем, кто хочет избежать негативных последствий от слишком сухого воздуха при помощи современного увлажнителя воздуха.

Оптимальная влажность воздуха для ребенка. Температурный режим в детской комнате

Каждый родитель беспокоится о здоровье своего чада уже с первых дней жизни. Многие ЛОР-заболевания напрямую связаны с неправильно созданными условиями в помещении, где находится ребенок. Для нормальной работы организма, особенно у новорожденного, важна температура и влажность в детской комнате. Какие должны быть оптимальные показатели и как их поддержать и скорректировать, попробуем разобраться.

Организм новорожденного еще несовершенен, регуляция температуры тела происходит с некоторыми затруднениями, что происходит из-за интенсивного обмена веществ. В свою очередь, вырабатывается большое количество тепла, от которого ребенку нужно избавляться, имеется два варианта – через легкие и поры на коже.

Когда малыш вдыхает воздух, то при попадании в дыхательную систему он нагревается. Если в легкие попадает воздух с температурой выше 23°С, потери тепла на выходе снижаются и организм освобождается от термоизбытка через потоотделение. Новорожденный теряет влагу и соли, а недостаточное количество жидкости в организме провоцирует нарушение многих систем жизнедеятельности.

Крайне важен и уровень влажности в детской комнате, сухость очень вредна, особенно для дыхательной системы малыша. Температура воздуха на выдохе в норме равна 36,6°С, а количество находящегося в нем водяного пара 100%, организм тратит жидкость на устранение сухости, а это дополнительный расход воды.

Перегрев не менее опасен для ребенка, чем переохлаждение, особенно в раннем возрасте.

Нормы уровня влаги и тепла

Правильная температура и достаточная влажность воздуха в детской комнате – основные условия для комфортного пребывания в ней ребенка. Сухость и чрезмерное тепло в помещении могут стать причиной многих болезней. Потеря жидкости приводит к нарушению водно-солевого баланса, а иногда даже к обезвоживанию организма.

Повышенное потоотделение в слишком нагретой и непроветриваемой комнате провоцирует у ребенка проблемы с кожей, а именно: покраснение, дерматит, опрелости, сыпь, крапивницу. Каждая мама хоть раз сталкивалась с одной из этих неприятностей и знает насколько тяжело избавиться от них. Стоило бы задуматься, а не было ли перегрева воздуха в помещении?

Кроме этого, ребенка могут беспокоить боли в животике, проблемы со стулом, ведь недостаток жидкости приводит к проблемам для новорожденного в пищеварении, желудочный сок плохо разжижается и пища не переваривается полностью. Нехватка воды в организме грозит появлением молочницы – белых пятен во рту. Слюна в таком случае стает слишком густой и не может в полной мере выполнять функции увлажнения слизистой. Возможны и проблемы с глазами у ребенка, они могут гноиться, так как в орган зрения поступает мало жидкости.

Со стороны ЛОР-органов недостаточная влажность воздуха в квартире и переизбыток температуры грозят появлением:

  • Сухих корочек в носу.
  • Затрудненного дыхания.
  • Сухого ринита.
  • Кашля.
  • Снижения способности бронхов к самоочищению.
  • Отека дыхательных путей.
  • Увеличения восприимчивости к ОРВИ.
  • Носовых кровотечений.
  • Общего ухудшения самочувствия.
  • Обострения хронических заболеваний.

Все это часто сопровождается вялостью, капризами, беспокойством, учащением пульса. Стоит заметить, что и наличие сырости в комнате принесет множество неприятностей, таких как: головные боли, пневмония, бронхиальная астма, болезни дыхательной системы, носовые кровотечения и расстройство желудка.

Оптимальная влажность воздуха в помещении, где ребенок находится долгое время, снижает риск появления этих проблем, если не хотите столкнуться с ними, соблюдайте режим температуры и контролируйте влажность воздуха.

Оптимальная температура и влажность в комнате

Сколько же градусов должен показывать термометр, какой влажности нужно придерживаться, учитывая мнение специалистов? При появлении на свет, ребенок первые дни своей жизни проводит в роддоме, там обычно соблюдаются рекомендованные 22°С. Врачи советуют придерживаться отметки в 18–21°С — это норма для грудничка. Такие параметры будут приемлемы для здоровых детей, в случае недоношенности в помещение должно быть теплее на 3–5°С. Доктор Комаровский считает, что температура воздуха в комнате здорового ребенка не должна превышать 18–19°С.

Стоит учитывать, что малыши по-разному чувствуют себя при одинаковом температурном режиме. Условия помещения подходят, если у вашего ребенка:

  • Хороший спокойный сон.
  • Нет излишней потливости и красноты на кожных покровах.
  • Конечности теплые.
  • Нормальный пульс и дыхание.

Особенно часто сухость в комнате можно обнаружить в отопительный сезон, ведь родители старательно пытаются обогреть квартиру или дом. Многие родители задаются вопросом, а какая влажность для ребенка оптимальная в квартире? Обычно влажность воздуха в таких помещениях не превышает 30%, а это очень мало. Оптимальным показателем считают 50–70%, для детей все-таки лучше придерживаться 70%.

Чтобы отследить температуру и уровень влажности, установите термометр и гидрометр возле кроватки ребенка.

Регулирование температуры и влажности


В комнате ребенка температурного режима нужно придерживаться в первую очередь. Если в помещении слишком тепло и показатели на термометре выше нормы нужно:

  • Делать частые проветривания (открывать все окна в комнате, но только при отсутствии малыша).
  • Включать кондиционер только в соседних комнатах.
  • Горячие батареи прикрывать одеялом.
  • Желательно не вешать балдахин над кроваткой (это усложняет циркуляцию воздуха).
  • Не укутывать ребенка сильно, не одевать много одежды.
  • Давать пить много воды.
  • Купать в ванне (можно 2 раза в день).

Если в комнате прохладно и температура ниже 18°С, следует пользоваться обогревателем, но при этом обязательно часто проветривать помещение. Важно купать ребенка при такой же температуре, к которой он привык, чтобы избежать замерзания.

Обязательно в пределах нормы должна быть влажность, но если ее показатели ниже, необходимо купить увлажнитель воздуха, разместить в комнате несколько открытых емкостей с водой, поставить аквариум или накрыть батареи мокрой тонкой тканью. Если в доме сыро, сделайте уборку, в случае ее неэффективности, вам придется сделать ремонт и утеплить комнату.

После тишины и спокойствия материнской утробы малыш попадает в наш мир, не имея эффективных механизмов терморегуляции, потому забота о поддержании комфортной температуры ложится на плечи заботливых родителей. Чтобы не навредить ребенку в первые же дни жизни, важно поддерживать правильный климат, не допуская переохлаждения и перегрева.

Признаки перегрева легко распознать, ведь они доставляют младенцу сильный дискомфорт.

Кожа грудничка становится красной, покрывается потом, а в местах скопления потовых выделений появляются опрелости. В ротике могут появляться белые пятнышки молочницы, а в носу образуются сухие корочки, затрудняющие дыхание. Из ­за обезвоживания у малыша могут возникать трудности с пищеварением.

Если вы обнаружите данные симптомы, попробуйте снизить температуру воздуха в комнате, избавьте кроху от лишней одежды и давайте ему немного воды в перерывах между кормлениями. .

Если младенцу холодно , вы заметите, что его носик, ножки и ручки не просто прохладные, а «ледяные», он прижимает к себе ручки ножки, сохраняя тепло. В этом случае нужно использовать носочки и более теплую одежду или одеяло. Признаками переохлаждения могут быть сниженный аппетит и вялость, замедление набора веса. При переохлаждении повышается и вероятность проявления простудных заболеваний. Но все же помните, что ребенка гораздо проще перегреть, чем переохладить.

Оптимальная температура в комнате младенца

Педиатры рекомендуют поддерживать температуру в детской комнате грудничка на уровне от 18 до 22 градусов. При таких условиях малышу обычно достаточно легкого боди или распашонки с пледом средней плотности для комфортного сна. Для детей, родившихся раньше срока, стоит немного повысить температуру, до 24­-26 градусов.

Чтобы легко контролировать климат в детской комнате, повесьте градусник на стену у детской кроватки. Одного взгляда на его показания вам будет достаточно, чтобы определить причину беспокойства малютки.

Как регулировать температуру в помещении?

Когда вы определите подходящую температуру для своего грудничка, вам останется лишь поддерживать ее на постоянном уровне, что далеко не просто в условиях обычной квартиры.

Снизить температуру воздуха в летний зной можно при помощи кондиционера. Важно, чтобы струя прохладного воздуха не была направлена на кроватку, да и проводить охлаждение помещения лучше в моменты, когда младенец находится за его пределами. Можно обойтись и обычным проветриванием, которое рекомендуется проводить несколько раз в день, пока малыш находится на прогулке или в соседней комнате.


Поддерживать комфортную для грудничка температуру зимой может быть сложнее, чем летом. Для подогрева помещения подойдет электрический нагреватель без открытой спирали, охладить же чрезмерно натопленную комнату можно путем проветривания. Уменьшить нагрев от слишком горячей батареи можно, если закрыть ее плотным одеялом или пледом.

При работе отопительных приборов или центрального отопления важно обращать внимание на относительную влажность воздуха, которая в комнате грудничка не должна снижаться ниже 50%. Вместо специальных увлажнителей воздуха можно использоваться открытые емкости с водой, влажные полотенца или фонтанчики.


Индивидуальный подход к каждому грудничку

Теперь вы имеете представление об общих рекомендациях педиатров относительно оптимальной температуры для младенца, но не стоит забывать и о важности индивидуального подхода. В зависимости от обмена веществ, месяца рождения и общего состояния здоровья малыша ему может потребоваться более высокая или низкая температура. Не бойтесь отклоняться от общих рекомендаций и руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы обеспечить своему крохе идеальные условия.

Для здорового ребенка норма температурного режима в комнате составляет 18-21 градус.

Рождение – это переход из комфортной среды околоплодных вод и тела матери в воздушное пространство, в котором на человека действует втрое большая сила притяжения. В число оптимальных жизненных условий входит температура в комнате новорожденного, норма ее четко обозначена акушерами и педиатрами.

Принципы организации жизненного пространства для новорожденного

Температура тела новорожденного больше, чем у взрослых. Ребенок теряет тепло в основном в процессе дыхания. Нормальным является и учащенный пульс (110-140 ударов в минуту). Количество толчков сердца увеличивается после любой физической активности, в том числе – кормления, купания, переодевания.

Влажность воздуха должна составлять не менее 50% (часто советуют повышать ее до 70%). В таком микроклимате крохе легко дышится, а в носике не появляются корочки. Младенцы быстро теряют влагу, которая выделяется через поры на коже и испаряется. Регулярное увлажнение комнаты малыша способствует сохранению баланса влаги, предотвращает шелушение и появление микротрещин на коже младенца.

Крохи, появившиеся на свет в отопительный период, особо остро чувствуют, насколько сух воздух, особенно если для обогрева помещения применяются тепловентиляторы и инфракрасные нагреватели. Помимо основных гигиенических принадлежностей, в комнате новорожденного должны быть и такие атрибуты:

    увлажнитель воздуха;

    гигрометр – прибор для измерения уровня влажности воздуха.

Смена воздуха (проветривание) должна проводиться регулярно. Когда малыш подрастет, можно без опасений снижать привычную температуру на 2-3 градуса. Свежий воздух в комплексе с купанием способствует крепкому спокойному сну. Когда открывается окно, младенца уносят из помещения, чтобы сквозняки и перепад температуры не привели к простуде. Нужно помнить, что воздух, вдыхаемый ребенком, приобретает температуру тела, когда проделывает свой путь до легких. Если в комнате стало немного холоднее, чем обычно, это не так критично, как постоянный перегрев, потение и последующее резкое охлаждение кожных покровов.

Нежное, но тщательное очищение кожи младенца – требование гигиены, залог здоровья и комфорта. Чтобы стало приятной процедурой, вода не должна остывать ниже 37˚С. Следить за показателем поможет водный термометр. Именно с теплых ванночек начинается процесс закаливания, если после основного этапа омовения ополоснуть малыша 36-градусной водой, а после – промокнуть кожу мягким полотенцем.

Во время любой процедуры малыш соприкасается с окружающей средой. Пеленание – своеобразная воздушная ванна, проветривание – необходимый «выход из зоны комфорта» для малышей, которых по причине малого веса до месяца не рекомендуется выносить на улицу. Это предписание в былые годы было практически аксиомой. Сейчас родители вправе решать, когда начинать прогулки, однако без консультации с врачом не обойтись. Таким образом, вес малыша является основным фактором, определяющим норму температуры в помещении, где он живет.

Для удобства можно изучить систему соответствий «Вес младенца и воздушная температурная норма»:

    2-2,5 кг – 25-26˚С;

    2,5-3 кг – 23-24˚С;

    3 кг и выше – 18-22˚С (допустимо 18-19˚С).

При весе до 2,5 кг постоянная температура в помещении является условием правильного развития и даже выживания. В особых ситуациях малыш помещается в «инкубатор», что исключает возможность перегрева или переохлаждения. При весе в 4 кг оптимальный показатель комнатного термометра – это 20-22˚С. В дальнейшем нужно стараться сохранять такие условия.

К тому же, регулирующие процессы в организме ребенка уже делают его схожим со взрослыми, и в большей мере это касается способности поддерживать нужную температуру тела, независимо от того, насколько тепло или холодно вокруг. Разумеется, это не значит, что малыш может находиться на жаре под палящим солнцем или же лежать в коляске на балконе в морозный день. Всему – свое время, место и контроль!

Какая влажность должна быть в детской комнате и её оптимальный уровень? Какие цели преследуются, и какой результат нужно получить, или будет по высказыванию Черномырдина «хотели как лучше, а получилось, как всегда». Неоспоримым фактом остаётся утверждение, что у младенцев ещё не запущены механизмы, регулирующие температуру тела и влажность воздуха в детской комнате должна быть оптимальной.

Это будет одним из факторов предотвращения заболевания ребенка или поможет сократить период течения болезни. Из-за переохлаждения у младенца может возникнуть болезненное состояние, обусловленное несовершенством механизмов регуляции температурного режима тела. Видео в этой статье представляет, как из этого правильного положения сделаны неверные выводы.

Итак:

  • Пытаясь защитить малыша от переохлаждения, родители считают, что приобретение электрообогревателя одно из непременных действий при подготовке встречи новорожденного.
  • Инструкция предписывает держать температуру воздуха в палатах новорожденных детей не ниже 22ºС (на практике она выше), поэтому родители предпринимают все попытки удержать в детской комнате температуру не ниже, чем в роддоме, а по возможности, даже выше.
  • В большинстве случаев, типичное чувство нехватки воздуха возникает даже после кратковременного пребывания в комнате для новорожденного, особенно при наличии обогревателя.
  • Панически боясь холодного воздуха, родители не придают значения перегреву малыша, лишь бы не было холодно.
  • Регуляция температурных режимов у новорожденных осуществляется двумя путями – температурой окружающего воздуха и одеждой.
  • Решить эти задачи родителям по силам впервые часы возвращения домой из роддома и не забыть купить увлажнитель в детскую комнату, о необходимости которого написано очень много.

Лучше переохладить, перегреть или увлажнить

Зачастую, смешение понятий «ребёнку холодно» и «температура окружающего воздуха, который вдыхает малыш», приводит к искривлению основного правила всей жизни человека. Лучше переохладить, чем перегреть, поэтому температура воздуха в комнате детей и взрослых должна быть 18ºС-19ºС. Да, да слышны возмущенные голоса, и всё-таки перегрев более опасен, чем переохлаждение, если увлажнитель для детской комнаты до сих пор дожидается хозяев в магазине.

Дети рождаются везде и в жаре, и в холоде, в сёлах и городах, в санитарных и антисанитарных условиях, но уберечь его от перегрева можно несколькими основными способами:

  1. Минимальным количеством одежды , предпочтительнее из натуральных материалов.
  2. Достаточным поступлением в организм ребенка воды.

Внимание: Молоко для вскармливания ребенка – это еда, а жидкость достаточная для нормального функционирования организма малыша – это вода и её должно поступать в достаточном количестве.

  1. Ежедневным купанием новорожденных детей в ванне.
  2. Не менее значимый фактор – уровень влажности в детской комнате , обусловленный особенностью терморегуляции детей. Чем меньше в воздухе влаги и суше вдыхаемая смесь, тем больше жидкости необходимо организму на увлажнение, а дополнительная потеря воды всегда происходит с выделением полезных солей.

Если посмотреть статистику, то большинство населения проживает в климатических условиях, где с осени до весны работают отопительные системы. Принципиальной особенностью отопительного сезона является работа систем, способных высушить воздух в помещениях и в детской комнате в частности.

Как решить задачу, какая должна быть влажность в детской комнате и как удержать её на должном уровне? Оптимальной относительной влажностью считается 50-70%, а обогрев воздуха снижает влажность практически в 2 раза ниже рекомендованной, хотя выход есть и не один.

  • Влажная уборка детской комнаты.
  • Регулярное проветривание комнаты малыша.
  • Ёмкости с водой и влажные полотенца на батареях.
  • Опрыскивание листьев цветов из пульверизатора чистой водой.
  • Установка декоративных фонтанчиков.
  • Разведение рыбок в аквариуме.

Желаемую цель, современные технологии позволяют получить менее трудоёмкими способами.

Наука в помощь родителям

Как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты и есть ли среди них лучшие?

Прежде чем приступить к выбору, необходимо ознакомиться с их разновидностями:

  • Паровые говорят сами за себя и работают по принципу кипящего чайника. Встроенный нагреватель испаряет воду, и струи пара вентилятором подаются в воздух, увлажняя его. Возникает законный вопрос, что делать, когда вода закончится, не приведёт ли её окончание к перегреву и далее к пожару? На этот случай предусмотрено автоматическое отключение. Чистая вода заливается внутрь любая, можно с ароматическими маслами.

Внимание: У данных увлажнителей имеются нежелательные минусы для потребителей – большое потребление электроэнергии, выброс горячего пара, при соприкосновением с которым можно получить ожог.

  • Работа парового прибора довольно шумная и, если ребенок с первых дней спит в условиях идеальной тишины, то его сон может нарушить ход секундной стрелки на часах, не говоря уж об агрегате. Такой увлажнитель воздуха в детскую комнату маленького ребёнка приобретать не рекомендуется.
  • Современное изобретение, сравнительно недавно вошедшее в обиход домов – ультразвуковой увлажнитель. Его современность не гарантирует от негативных моментов в эксплуатации и присутствует наряду с положительными моментами.
  1. К преимуществам этих приборов относится эффективное и быстрое увлажнение.
  2. Тихая работа.
  3. Маленькие, компактные размеры.
  4. К недостаткам — возможности переувлажнения воздуха и появление сырости в помещении.
  5. Заправляются увлажнители для детской комнаты ультразвуковые специальной дистиллированной водой.
  • Задачу с переувлажнением разработчики решили, встроив гигрометр. При увлажнении воздуха до нормы, прибор отключается. Альтернатива дистиллированной воде пока не найдена, а попытки заправлять увлажнитель обычной водой приводит к выпариванию солей из воды и образованию налёта на мебели.
  • Какой должна быть влажность в детской комнате, и подойдёт ли холодный увлажнитель, работающий по принципу испарения. Падающая на пластины вода, испаряется вентилятором.
  1. Их применение гарантирует от переувлажнения.
  2. Тихая работа.
  3. Малое потребление энергии.
  4. Избежав нагревания воды, появилась возможность добавлять в волокна фильтра частицы серебра. Серебро имеет способность уничтожать много различных видов вредоносных бактерий.
  5. Ложкой дёгтя в этой бочке мёда будет высокая цена и размеры, превосходящие другие аналогичные агрегаты.
  • Лучшие увлажнители воздуха для детской комнаты выбираются родителями, исходя из индивидуальностей их чада.

Внимание: Детям с недоразвитыми лёгкими до 4-х лет не рекомендуется дышать воздухом с мелкодисперсной пылью, которую выбрасывает ультразвуковой увлажнитель.

  • Многие заболевания сильно помолодели, и аллергические реакции наблюдаются у малышей. Когда у ребёнка есть непереносимость некоторых вещей, то лучше обзавестись увлажнителем как на фото, контролирующим и очищающим воздух.
  • Их отличие состоит в способности пропускать воздух через специальный барьер, то есть фильтр. На фильтре оседает шерсть, пыльца растений, обыкновенная пыль. Воздух очищается от табачного дыма, угарного газа и неприятных запахов.
  • Чтобы в полной мере оценить помощь науки, приобретите увлажнитель воздуха с ионизацией для детской комнаты и не пожалейте денег.
  1. Ученые многих стран постоянно занимаются проблемами человеческого организма и процессами, происходящими в нём.
  2. Установлено, что кислород, жизненно необходимый ему, усваивается из воздуха, обогащенного отрицательно заряженными частицами (аэроионами). Сразу вспоминается воздух после грозы и стихотворение Тютчева «Люблю грозу в начале мая…» и ничто не может помешать создать родителям подобную атмосферу в детской комнате, тем самым улучшить его состояние здоровья.
  3. Для деток, страдающих астмой и задыхающихся в сухом воздухе, специалисты настоятельно рекомендуют приобрести своими руками современный увлажнитель с корректором.
  4. Заметили, что некоторые из предлагаемых моделей, имеют ультрафиолетовые лампы?
  5. Для человеческого, ослабленного иммунитета, чистый воздух без вирусов и бактерий, насыщенный активным кислородом, просто панацея от инфекционного заражения, поэтому приборы должны устанавливаться не только в детских учреждениях, но и в офисах, домах.

Выбрать лучший увлажнитель воздуха для детской комнаты можно в любом магазине, опираясь всего на пару основных критериев – эффективность и безопасность.

Можно услышать много веских аргументов от противников нового и любителей вспоминать старые времена, но зачем отказываться от технического прогресса, если он приносит огромную пользу? Здоровье за деньги не купишь, но они помогут сохранить его с раннего возраста, если позаботиться вовремя и применить все доступные методы для этого.

На качество сна ребенка влияют не только соответствующий возрасту и потребностям режим , ассоциации на засыпание и скачки развития . Имеют значение и условия, в которых спит ребенок.

В этой статье мы поговорим о значении таких важных для сна внешних факторов, как температура, влажность, свет и шум. И о том, как создать условия, благоприятные для сна новорожденного.

Как создать комфортные условия сна для ребенка?

Температура

Считается, что оптимальная температура в спальне — 18–22°С. Если малышу жарко, это будет мешать его сну. Не нужно укутывать ребенка, надевать на него лишний слой одежды «на всякий случай». Прохладные ручки, ножки или носик во время сна у ребенка — не показатель того, что ребенок замерз. Икота тоже не признак замерзания. Чтобы оценить, не холодно ли малышу, потрогайте его сзади в самом низу шеи. Если там кожа теплая, то все в порядке.

Однако причиной плохого сна детей может быть и то, что ребенок мерзнет. Многие маленькие дети не любят быть накрытыми (кроме того, для малышей младше года одеяла не рекомендованы в связи с риском СВДС). И даже если ребенок согласен на одеяло, до 2–3 лет он вряд ли сможет укрываться им самостоятельно. Значит, при укладывании малыша будете накрывать вы, а если ребенок во время сна сбросит с себя одеяло, ему снова потребуется ваша помощь. Выходом в такой ситуации будет замена одеяла на теплый слип, пижаму с носочками или спальный мешок.

Влажность

Рекомендуемая влажность в комнате 40–60%. Если воздух недостаточно влажный, у ребенка (и у взрослого) пересыхают слизистые, в них образуются микротрещины, через которые легко могут проникать микробы. К тому же, из-за слишком сухого воздуха малыш может испытывать ночью жажду — еще один повод для пробуждений. Поэтому достаточный уровень влажности в комнате — важное условие для спокойного детского сна.

Существуют понятия абсолютной и относительной влажности воздуха. Абсолютная влажность — это количество влаги, которая содержится в кубическом метре воздуха. Чем выше температура, тем больше влаги может содержать воздух. Относительная влажность — это отношение реального количества водяного пара в кубометре воздуха к максимально возможному при данной температуре.

При нагревании относительная влажность воздуха уменьшается. То есть если вы проветриваете комнату зимой, влажность воздуха внутри изменится очень незначительно, даже если на улице влажность воздуха 100%: холодный воздух с улицы в квартире нагревается, и его относительная влажность падает.

Благоприятные условия для сна ребенка поможет создать увлажнитель воздуха. Существуют различные типы увлажнителей. У каждого есть свои плюсы и минусы.

Паровые увлажнители работают по принципу горячего испарения, нагревая воду до температуры кипения. Ультразвуковые увлажнители с помощью ультразвуковых колебаний превращают воду в мельчайшие капельки. Работа увлажнителей холодного типа фактически представляет обычный процесс испарения воды. В резервуар заливается вода, которая попадает на испарительный элемент (пластиковые диски). Встроенный вентилятор засасывает воздух и прогоняет его через пластиковые диски. Мойка воздуха использует модифицированную схему естественного испарения.

Плюсы

Минусы

ПАРОВОЙ УВЛАЖНИТЕЛЬ

Простота эксплуатации

Может использоваться вода из-под крана

Не требует расходных материалов

Может использоваться для ингаляций

Высокая потребляемая мощность

Повышает температуру воздуха в комнате

Опасен для детей из-за горячего пара

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ УВЛАЖНИТЕЛЬ

Может поддерживать заданный уровень влажности в комнате, включаться и выключаться автоматически

Низкий уровень шума

Обязательное применение очищающих воду фильтров или дистиллированной воды

ХОЛОДНОГО ТИПА

Саморегулирование уровня влажности

Безопасен для детей

Потребляет малую мощность

Простота эксплуатации

Желательно использовать очищенную или дистиллированную воду

Имеет ограничения по максимальному уровню относительной влажности (около 60%)

Не позволяет точно регулировать уровень влажности

МОЙКА ВОЗДУХА

Может работать на водопроводной воде

Очищает воздух от пыли

Потребляет мало электроэнергии

Возможен контроль уровня влажности

Цена

Свет

С 3–4 месяцев в организме ребенка начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень гормона у детей меняется в течение суток: увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутреннее время. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Поэтому вечером, незадолго до укладывания детей на сон, мы рекомендуем приглушать освещение в квартире.

Спать ночью ребенку желательно в темноте. Но если малыша беспокоят страшные сны (обычно эта проблема появляется у детей после 2 лет), допустимо использование слабого ночника — лучше с желтым или оранжевым светом.

Во время дневного сна новорожденного создавать полную темноту в комнате не нужно. Более того, в первые месяцы жизни дневные сны в слишком сильно затемненной комнате могут привести к тому, что ребенок перепутает день и ночь. Днем достаточно лишь приглушить свет перед сном, например, закрыть шторы от яркого солнца — это уменьшает количество раздражителей, а для ребенка становится дополнительным сигналом — «скоро спать».

Новорожденные дети слышат уже с первых дней жизни, но реагируют обычно только на громкие или резкие звуки. Новорожденный может спать под работающий телевизор или спокойный разговор. Чем старше становится ребенок, тем больше звуков он различает в той «какофонии», в которую для него раньше сливались все окружающие шумы, и тем сильнее звуки могут нарушать его сон.

Часто звучат советы не приучать малыша к тишине во время сна. Но в этом вопросе многое зависит от темперамента ребенка, его чувствительности и возбудимости. Если даже негромкие звуки могут помешать сну ребенка, лучше все-таки организовать для него тишину. Полезным может быть генератор белого шума


Оптимальная температура в комнате для новорожденного

Детские врачи считают оптимальной температурой для новорожденного в комнате +18…+22°C. Но каждая мама должна ориентироваться прежде всего на то, как чувствует себя малыш — любой организм индивидуален, особенно детский.

Фото: pixabay.com

Стремление некоторых родителей создать «тепличные» условия для грудничка и патологическая боязнь простуды часто вызывают перегрев ребенка. Родители забывают, что у малыша и взрослого человека разная терморегуляция, и температура воздуха в комнате, кажущаяся оптимальной взрослому, для грудничка слишком высока.

Необходимо предостеречь и родителей, которые стремятся с младенчества закаливать малыша, создавая ему спартанские условия и максимально понижая температуру в детской комнате. Ребенок, недавно вышедший из теплого чрева матери, еще недостаточно адаптировался к окружающей среде, поэтому процесс закаливания должен вводиться постепенно, не принося вреда малышу.

Даже если вы решили закаливать ребенка, нельзя допускать очень низких температур в комнате подросшего малыша. Чтобы ребенок не смог самостоятельно открыть окно и простудиться, необходимо установить специальную защиту.

Опасности перегрева

Каждая мать, стремясь защитить дитя от болезней и простуды, легко может перешагнуть грань, отделяющую комфортные условия для ребенка от его перегревания. Нередко используются дополнительные отопительные приборы и обогреватели, которые не только повышают температуру воздуха, но и делают его сухим.

Малыш избавляется от излишков тепла при помощи дыхания, вдыхая более прохладный воздух и выдыхая теплый (естественный процесс теплообмена), или за счет выделения влаги через кожу (потоотделение).

Излишки пота на коже грудничка не только снижают температуру тела, но и свидетельствуют о потере необходимых для организма солей и воды. Нарушается работа внутренних органов, а повышение температуры ухудшает общее состояние новорожденного ребенка. Отмечаются следующие симптомы:

  • кожа малыша краснеет, в местах сгибов появляются опрелости, потница;
  • из-за потери влаги у ребенка начинает болеть животик, нарушается пищеварительный процесс;
  • в носу появляются сухие корочки и нарушается дыхание;
  • недостаток слюны может спровоцировать молочницу на слизистой рта;
  • малыш плохо спит и ест.

Обезвоживание детского организма ведет к ослаблению иммунитета и увеличивает риск инфекционных заболеваний. Образуется замкнутый круг: чем больше ребенка согревают, тем больше шансов у него заболеть.

Важно, чтобы в помещении обязательно находились термометр и гигрометр, которыми фиксируются температура и уровень влажности в комнате. Расположить приборы следует недалеко от детской кроватки. Определение этих показателей «на глаз», по ощущениям родителей, может привести к негативным последствиям для грудничка, ведь у него совсем другой по сравнению со взрослыми теплообмен, и комфортная для взрослых температура может оказаться слишком высокой для малыша.

Опасности переохлаждения

Не менее опасным для ребенка может оказаться и переохлаждение. Помимо неудобств, доставляемых малышу, при вдыхании холодного воздуха появляется ряд негативных симптомов: кожа бледнеет, дыхание учащается, отмечается дрожание тела. Последствия переохлаждения могут оказаться очень серьезными, вплоть до обморока. Чтобы избежать такого состояния, необходимо согреть малыша, прижав к телу или завернув в теплое одеяло, а также нормализовать уровень влажности в детской комнате.

Сниженная температура тела может привести к истощению организма, изменениям в сосудистой системе головного мозга, повышенной влажности кожи и общему снижению жизненного тонуса младенца.

Поддержание оптимальной температуры и влажности

В зависимости от времени года регулировать температуру в помещении с новорожденным можно при помощи обогревателя зимой и кондиционера летом. Основные советы по поддержанию оптимальной и комфортной для ребенка температуры следующие:

  1. Проветривание помещения несколько раз в течение суток. Ребенка на это время необходимо удалить из комнаты.
  2. Одежда должна быть комфортной и натуральной (хлопковая кофточка и пеленка из фланели). Не стоит надевать в помещении шапочки, кожа головы должна дышать, а ее перегрев особенно опасен.
  3. Задержка тепла в помещении при помощи установки специальных пластиковых панелей на радиаторы батарей или завешивания их плотной тканью. Это поможет сберечь тепло и сохранить оптимальный уровень влажности в детской комнате.
  4. В жару можно кормить новорожденного чаще, увеличив количество жидкости.
  5. Обязательные водные процедуры. Они не только нормализуют теплообмен малыша, но и служат прекрасным средством закаливания. Летом их следует проводить не менее трех раз в день.

Не менее важным является поддержание правильного уровня влажности в детском помещении, значение которого варьируется от 50 до 60%. Если ребенок дышит сухим воздухом, то расход жидкости увеличивается, что приводит к нарушению баланса жидкости в организме.

Специальные бытовые увлажнители устраняют эту проблему, но не следует забывать о нескольких простых правилах, выполнение которых также поможет обеспечить необходимый уровень влажности:

  • как можно чаще проводите влажную уборку комнаты;
  • при отсутствии бытового увлажнителя разместите в комнате емкость с водой, аквариум или фонтанчик;
  • батареи можно накрыть мокрыми полотенцами;
  • распылите воду с помощью пульверизатора.

При низком уровне влажности в помещении скапливается большое количество пыли, вредных микроорганизмов и аллергенов, что может спровоцировать у новорожденного приступы астмы или аллергии. Иногда появляется повышенная сухость кожи и кашель.

Особенности организма каждого малыша очень индивидуальны, поэтому при определении оптимальных показателей температуры и влажности в его комнате следует учитывать состояние здоровья ребенка и общее самочувствие. Своим поведением и реакциями он сам подскажет, какой микроклимат в помещении является для него наиболее комфортным.

Вдохновите нас — поделитесь материалом с друзьями в соцсетях:

 

 


Загрузка…

Реальные фото детских комнат:

Зима! Вам нужен увлажнитель воздуха в детской?

Большинство людей знают, что для сна лучше всего подходит прохладная, темная и тихая среда, но неподходящая влажность также может отрицательно сказаться на сне. Сухой зимний воздух может привести к тому, что ребенок проснется из-за постоянного кашля, зуда или жажды. Увлажнитель воздуха может помочь избавиться от этих ночных пробуждений и помочь вашему ребенку крепко спать. Однако недавние исследования вызывают опасения по поводу качества воздуха, производимого увлажнителем.Поэтому, когда вы добавляете увлажнитель воздуха в среду сна ребенка, очень важно включить его в программу очистки.

The Science : Оптимальная влажность для сна составляет 40-60%. Когда влажность низкая, окружающая температура кажется ниже, чем есть на самом деле, а когда влажность высокая, окружающая температура кажется более высокой. Это означает, что зимой, когда влажность обычно низкая, в прохладном помещении может быть холодно. Поскольку температура и влажность окружающей среды так тесно связаны, вам нужно обязательно отрегулировать термостат в комнате вашего ребенка, если вы не можете сильно регулировать влажность.Например, если вы обычно устанавливаете термостат на 68 градусов летом, когда влажность составляет около 50%, вам может потребоваться повысить температуру окружающей среды на несколько градусов зимой, когда уровень влажности низкий.

Низкий уровень влажности может повлиять не только на то, насколько холодно в комнате. При низком уровне влажности дети более склонны к кровотечению из носа, зуду и сухости глаз. Сухая среда также может усугубить симптомы простуды и вызвать задержку кашля после того, как исчезнут другие симптомы.У детей с экземой как низкая, так и высокая влажность могут вызвать обострения. Увлажнитель воздуха в комнате вашего ребенка может помочь сохранить ему комфорт, поддерживая тепло в комнате и уменьшая дискомфорт.

Хотя влажность полезна для сна, в медицинской литературе за последние 10 лет было несколько сообщений о случаях, показывающих, что неправильное использование может привести к плохим результатам. Несколько исследований показали, что увлажнители могут распространять бактерии и микроорганизмы, если их не чистить должным образом и часто.И наоборот, некоторые чистящие средства, которые люди используют для уничтожения бактерий, содержат летучие химические вещества, которые могут создавать опасные аэрозоли и частицы. Ежедневное вдыхание этих загрязняющих веществ может вызвать серьезные негативные последствия для здоровья. Поэтому важно содержать увлажнитель в чистоте без использования таких химикатов.

Если вы думаете, что увлажнитель поможет вашему ребенку заснуть, то при выборе и использовании увлажнителя необходимо учитывать несколько моментов:

Простота очистки важна! Выбирая увлажнитель воздуха, выберите тот, который легко чистить и сделать замену воды частью вашей повседневной жизни.Очень важно очищать увлажнитель не реже одного раза в три дня. Возможно, вам будет проще включить подмену воды в распорядок сна вашего ребенка, чтобы вы не забыли.

Теплый туман или прохладный туман? Данных о том, какой из этих двух вариантов лучше, не так много. Что бы вы ни выбрали, исследования показывают, что уборка является наиболее важным фактором.

Проверьте свою воду. Некоторые из негативных эффектов, связанных с использованием увлажнителя, по всей видимости, связаны с загрязнением воды, взаимодействующей с воздухом.Водопроводная вода, вероятно, безопасна, если вы держите увлажнитель в чистоте. Если вы хотите проявлять особую осторожность, подумайте об использовании дистиллированной воды. Дистиллированная вода не устраняет все опасности, но сводит к минимуму вероятность того, что сама вода вызовет проблемы.

Не используйте дезинфицирующие средства для увлажнителя. Так называемые «дезинфицирующие средства для увлажнителя», которые предназначены для разбавления в резервуаре с водой и оставления в увлажнителе во время его работы, были связаны с серьезными респираторными заболеваниями и повреждениями легких как у детей, так и у взрослых.

Избегайте использования увлажнителей с ярким светом. По некоторым причинам на большинстве увлажнителей есть яркие огни, и во многих случаях они синие! Если вы следите за нашими блогами, то знаете, что наш организм воспринимает синий свет как тревожный сигнал, поэтому лучше выбрать тот, который не горит.

Используйте увлажнители только при необходимости. Если у вашего ребенка продолжительный кашель или приступ кожного зуда, вы можете установить в его комнату увлажнитель воздуха, чтобы он мог уснуть.Когда времена года меняются и в воздухе становится больше влаги, вам больше не нужно использовать увлажнитель воздуха.

Если вы не уверены, имеет ли смысл устанавливать увлажнитель воздуха в пространство для сна вашего ребенка, обратитесь к педиатру за дальнейшими советами.

Один из членов группы по изучению детского сна был старшим автором публикации, описывающей параметры окружающей среды, необходимые для оптимальной среды сна (Caddick et al. 2018). В нашей серии статей «Среда сна» мы рассмотрим все исследования, которые были проведены по каждому элементу среды сна, чтобы помочь вам создать наилучшую среду для сна для вашего ребенка.

Ссылки

Tyndall RL, Lehman ES, Bowman EK, Milton DK, Barbaree JM. Домашние увлажнители воздуха как потенциальный источник воздействия патогенных микробов, эндотоксинов и аллергенов. Внутренний воздух. 1995 сентябрь; 5 (3): 171-8.

Mohan AK, Feigley CE, Macera CA. Использование увлажнителя в домашних условиях и его влияние на здоровье дыхательных путей. Применяется гигиена труда и окружающей среды. 1998, 1 ноября; 13 (11): 782-7.

Daftary AS, Детердинг RR. Ингаляционное повреждение легких, связанное с увлажнителем «белой пылью».Педиатрия. 2011, 1 февраля; 127 (2): e509-12.

Ян Х. Дж., Ким Х. Дж., Ю Дж, Ли Э, Юнг Й., Ким Х. Й., Со Дж. Х., Квон Г. Ю., Пак Дж. Х., Гвак Дж., Юн С. К.. Токсичность дезинфицирующих средств увлажнителя воздуха при вдыхании как фактор риска интерстициального заболевания легких у детей в Корее: исследование случай-контроль. PLoS One. 5 июня 2013 г .; 8 (6): e64430.

Саин А.Е., Дитрих А.М. Выброс вдыхаемых растворенных компонентов питьевой воды ультразвуковыми увлажнителями. Инженерная экология. 2015 1 декабря; 32 (12): 1027-35.

Park JH, Kim HJ, Kwon GY, Gwack J, Park YJ, Youn SK, Kwon JW, Yang BG, Lee MS, Jung M, Lee H.Дезинфицирующие увлажнители являются причиной травм легких у взрослых в Южной Корее: исследование методом случай-контроль на уровне сообщества. PLoS One. 2016 18 марта; 11 (3): e0151849.

Кэддик З.А., Грегори К., Арсинтеску Л., Флинн-Эванс Э. Обзор параметров окружающей среды, необходимых для оптимального сна. Строительство и окружающая среда. 2018 15 марта; 132: 11-20.

Что увлажнитель воздуха делает для младенцев? Как они могут помочь вашему ребенку

Вы когда-нибудь задумывались, что такое «влажность»? У тебя есть дети? Определенно неинтересно иметь маленького больного и страдающего ребенка.

Хорошая новость заключается в том, что увлажнитель воздуха может помочь вашему ребенку. Но что именно делает увлажнитель для младенцев? Исходя из личного опыта, могу сказать, что покупка хорошего увлажнителя воздуха была одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал.

Во время сухого воздуха (например, в холодные месяцы) это значительно улучшило мой уровень комфорта и помогло мне преодолеть простуду и болезнь.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, насколько они могут помочь вашему малышу.

Инфографика — Что увлажнитель воздуха делает для младенцев?

Общие сведения о влажности и ее влиянии на младенцев

Каждый задавался вопросом, что такое влажность? На этом изображении шкалы относительной влажности вы можете увидеть общий диапазон, комфортный для людей и младенцев. Это просто способ выразить, сколько влаги присутствует в воздухе при заданной температуре по сравнению с сухим воздухом. Если влажность воздуха слишком высока, младенцы становятся горячими и не могут нормально остыть.Если влажность очень низкая (слишком мало влаги), часто возникают кашель, шум и проблемы с дыханием, а также проблемы со сном.

Влажность

(часто выражается в процентах и ​​называется относительной влажностью ) — это способ описания влажности окружающего воздуха.

В целом люди, включая младенцев, чувствуют себя наиболее комфортно в среднем диапазоне 40-60%. Однако, как и многие другие вещи, он варьируется от человека к человеку.

Однако самое замечательное в том, что как только вы понимаете влияние слишком высокой (и особенно слишком низкой) влажности, все становится понятным.

Воздействие повышенной влажности

В некоторых климатических зонах, например в прибрежных районах или в зарубежных странах с влажным климатом, воздух кажется исключительно «горячим», хотя это не так.

Причина в том, что высокая влажность не дает организму нормально охлаждаться. Для младенцев это означает, что им будет очень трудно спать, они будут намного больше потеть и, как правило, будут раздражительными и неудобными.

Увлажнитель не помогает в условиях высокой влажности. Для этого вам понадобится продукт, который удаляет влаги из окружающего вас воздуха, что и делает осушитель.

При желании вы можете использовать кондиционер в помещении, поскольку он имеет аналогичный эффект — холодный воздух вызывает конденсацию влаги и помогает снизить высокую влажность в комнате вашего ребенка.

Это особенно полезно после очень сильного дождя, когда мокрая земля начинает испаряться и в течение некоторого времени создает дискомфорт в помещении.

Как низкая влажность влияет на младенцев

Обычная простуда и другие болезни особенно тяжело переносят младенцев.Когда влажность в вашем доме низкая, им еще тяжелее ! Чтобы избавиться от этого, вам нужно будет повысить уровень влажности в комнате вашего ребенка. Здесь на помощь приходят увлажнители. Обеспечьте комфорт вашего ребенка, убедившись, что влажность находится на здоровом уровне, чтобы он чувствовал себя лучше всего.

Низкая влажность оказывает на младенцев разное воздействие, вызывая различные виды дискомфорта.

Одна из наиболее важных причин этого заключается не только в том, что воздух с чрезмерно низким содержанием влаги сушит нос и горло у детей, но и в том, что младенцы более подвержены болезням и респираторным заболеваниям, чем взрослые.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов сухости воздуха, от которых страдают младенцы:

  • Сухая кожа
  • Сухость и заложенность носа и носовых пазух
  • Сыпь может усилиться
  • Повышенная восприимчивость к болезням
  • Респираторные заболевания
  • Чувствительность к сухому воздуху: кашель и симптомы, напоминающие аллергию
  • Носовые кровотечения
  • Увеличение статического электричества и цепляние статического электричества
  • Восстановление после болезни длится дольше
  • Кашель
  • Нарушение сна из-за дискомфорта

При нормальном уровне влажности (от 40 до 60% или около того) в организме человека образуется слизь на слизистой оболочке горла, носа и носовых пазух.Когда влажность слишком низкая, эти оболочки в теле вашего ребенка высыхают, вызывая боль и делая их более восприимчивыми к болезням.

Внутренние системы отопления являются важным фактором, особенно если вы используете дровяную печь. Даже электрические или газовые системы отопления в вашем доме приводят к падению влажности в доме до очень низкого уровня при использовании.

Я видел, как уровень влажности упал ниже 25%… или больше! Это очень неудобный уровень , и каждый раз я определенно ощущал побочные эффекты.

Как помогает увлажнитель?

Увлажнители

решают перечисленные выше проблемы, повышая уровень влажности (влажности) там, где находится ваш ребенок.

Таким образом они уменьшают количество симптомов, таких как кашель, чихание и сухость кожи, от которых может страдать ваш ребенок. В сезонные условия (или из-за других факторов), когда влажность падает, они могут предотвратить болезни и уменьшить количество микробов в воздухе.

Низкий уровень влажности позволяет микробам и микробам легче перемещаться по воздуху.Кроме того, когда внутренние слизистые оболочки высыхают в этих условиях, организм становится более восприимчивым к болезням.

В целом, увлажнителей возвращают уровень влажности в комнате на здоровый, комфортный уровень и улучшают качество жизни вашего ребенка.

Какой уровень влажности подходит для моего ребенка?

Уровень влажности в комнате вашего ребенка не должен быть идеальным. В идеале вам просто нужно использовать увлажнитель, чтобы поддерживать его в обычном диапазоне, который я рекомендую здесь.Я настоятельно рекомендую приобрести хороший датчик температуры с дисплеем влажности, так как он очень поможет и избавит вас от догадок при поддержании качества воздуха вашего ребенка.

В идеале, как и для взрослых, идеально подходит для общего диапазона влажности 40-60%. Это лучший диапазон, при котором большинство детей и взрослых чувствуют себя хорошо, имеют лучшее здоровье и могут быстрее выздоравливать от болезней.

Держите уровень 30% минимум , чтобы избежать перечисленных мною эффектов для вашего ребенка.

Однако, как правило, стремитесь к влажности 50%. Это будет отличной серединой не только для ваших детей, но и для всех, кто живет в вашем доме.

Когда уровень влажности приближается к 60%, в комнате становится некомфортно и слишком жарко, и ваш ребенок может стать раздражительным и испытывать трудности со сном. Это очень похоже на то, что вы чувствуете после длительного принятия горячего душа — в соседней комнате немного жарко и «душно».”

В любом случае, если вы поддерживаете уровень 40% и выше, ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно и меньше ощущать последствия сухого воздуха.

Если вы используете тепло довольно часто или живете в сухом климате, вам понадобится увлажнитель, который может производить достаточно водяного пара для комнаты, в которой он находится. По этой причине я не рекомендую самые маленькие модели. В этом случае вам как минимум понадобится модель с настройкой «high». В противном случае он не сможет подавать достаточно влаги для поддержания хорошего уровня влажности.(См. Мои рекомендации внизу этого поста)

Как проверить влажность в комнате ребенка

Хороший, недорогой датчик температуры и влажности — фантастический и чрезвычайно простой способ отслеживать уровень комфорта, в котором находится ваш ребенок. Проблема с предположениями заключается в том, что нам часто трудно судить, поскольку чувствительность нашего тела к температуре и влажности может время от времени меняться. Это требует догадок. Сам пользуюсь регулярно круглый год.

На мой взгляд, лучший, самый простой и наименее затратный способ проверить уровень влажности для вашего ребенка — это использовать простой и дешевый цифровой датчик температуры и влажности.

Самая большая проблема, с которой я иногда сталкивался, заключалась в том, что в зависимости от текущего состояния моего тела я часто неправильно угадывал температуру или другие условия качества воздуха дома.

Это избавляет меня от догадок и позволяет мне точно знать , какой уровень комфорта у меня есть в любой момент времени.Это также отлично подходит для лета, когда я приезжаю домой, и могу сразу же, если мне нужно на некоторое время включить кондиционер.

Просто положите один в комнату ребенка и периодически проверяйте его. При включении увлажнителя вы сможете увидеть повышение уровня влажности в режиме реального времени и можете установить его на низкий уровень, если влажность не снижается постоянно из-за внешних факторов.

Как работают увлажнители?

Обычно продаваемые увлажнители, подобные этой модели теплого тумана Vicks, работают за счет того, что вода, хранящаяся в контейнере, превращается в водяной пар.Пар представляет собой сверхмелкозернистый туман или пар, попадающий в воздух в помещении, что, в свою очередь, повышает уровень влажности. Хотя испарительным моделям не требуется электричество, продукты, подобные этой, могут предложить почти мгновенную помощь и обладают большим количеством функций. Будьте готовы потратить около 35 долларов и выше на хорошую модель.

Итак, , что такое увлажнитель воздуха?

Увлажнитель — это устройство, которое превращает жидкую воду в мелкий туман или пар и выпускает его в воздух для повышения уровня влажности.Когда увлажнитель работает, он просто увеличивает влажность в комнате и, следовательно, улучшает уровень комфорта вашего ребенка.

Типы увлажнителей

Есть 4 основных типа увлажнителей, хотя в этой статье я расскажу о наиболее практичных и популярных:

  1. Теплый туман
  2. Холодный туман
  3. Электромеханический
  4. Испарительный

Испарительный

Это просто продукты, которые наполняются водой, которая медленно испаряется в комнате.Они молчат и не нуждаются в энергии для работы, но, как вы уже догадались, они очень медленные.

Я не рекомендую их вашему ребенку, так как они также не могут обеспечить быстрое облегчение или высокий выход влаги. Преимущества других, перечисленных ниже: , так что намного лучше, что на самом деле нет смысла покупать их для вашего ребенка.

Электромеханический

Электромеханические увлажнители, подобные этой модели охлаждающего тумана Vicks 400R, основаны на более старой технологии, применявшейся много лет назад.Они работают так же, как и другие, в том, что производят водяной пар. Однако они делают это с помощью электродвигателя с приставкой, которая физически мешает воде и производит мелкие капли. Они также ограничены в своих возможностях.

Электромеханические увлажнители воздуха — это некоторые из основных продуктов, доступных много лет назад, но они немного устарели. Тем не менее, они по-прежнему доступны, если цена подходящая. Не моя первая рекомендация, но они действительно хорошо способствуют проникновению «холодного тумана» (ненагретого) водяного пара в комнату.

Самый существенный недостаток — отсутствие функций. В то время как сегодня вы можете найти электрические модели с различными уровнями мощности, таймерами и другими удобными функциями, электромеханические модели обычно не имеют таких опций.

По этой причине они в основном относятся к продуктам более низкого уровня.

Теплый туман и прохладный туман

Увлажнители с теплым и прохладным туманом, по сути, являются наиболее популярными типами, продаваемыми сегодня, и обеспечивают быстрое облегчение в комнате вашего ребенка.Некоторые примеры: увлажнитель теплого тумана (слева): , который принадлежит мне, и увлажнитель холодного тумана (справа): Ультразвуковой увлажнитель Pure Enrichment MistAire.

Увлажнители с теплым и прохладным туманом работают одинаково, но для повышения влажности в доме используются разные методы.

Теплый туман: использует нагревательный элемент или подобное устройство, работающее от электричества, для превращения воды в теплый пар или пар

Холодный туман: часто использует ультразвуковое устройство для быстрого превращения жидкой воды в пар и не нагревает воду.

Оба типа эффективны для улучшения здоровья и комфорта вашего ребенка.

Основное отличие состоит в том, что продукт типа «теплый туман» (которым я владею и очень наслаждаюсь!) Помогает уменьшить симптомы простуды и ослабить пазухи и другие проблемы, связанные с носом или горлом.

Хотя увлажнители с прохладным туманом по-прежнему улучшают уровень влажности в доме, у них есть недостаток в том, что они не так успокаивают ребенка, как модель с теплым туманом.

С другой стороны, ультразвуковые модели могут работать почти бесшумно, чего не могут сделать модели с теплым туманом.Об этом стоит подумать, совершая покупки.

Обратите внимание, что модели с теплым туманом требуют периодической очистки резервуара для воды, чтобы избежать образования микробов, загрязнений и плесени во время использования.

Резюме — Что увлажнитель воздуха делает для младенцев?

Напомним основные вещи, которые необходимо знать:

  • Увлажнители помогают младенцам улучшать качество воздуха — они уменьшают воздействие сухого воздуха, а также могут помочь уменьшить и облегчить недомогание, а также улучшить их сон
  • Теплый туман и прохладный туман — самые распространенные типы, продаваемые сегодня
  • Увлажнители с теплым туманом также полезны для облегчения пазух и других симптомов простуды, которые могут быть у вашего ребенка

Если вам интересно, в чем разница между очистителем воздуха и увлажнителем для вашего ребенка, ознакомьтесь с моим полезным постом здесь.

Ищете хорошую рекомендацию для увлажнителя? У меня есть и я могу лично рекомендовать модель Vicks V745R с теплым туманом, которая имеет 2 режима мощности, не дорогая и очень проста в использовании. Он даже отключается сам по себе, когда вся вода уходит!

Увлажнители: влажность воздуха облегчает симптомы дыхания

Увлажнители: влажность воздуха облегчает кожу и симптомы дыхания.

Увлажнители могут облегчить проблемы, вызванные сухим воздухом. Но они нуждаются в регулярном обслуживании.Вот несколько советов, которые помогут убедиться, что увлажнитель не представляет опасности для здоровья.

Персонал клиники Мэйо

Сухие носовые пазухи, кровь в носу и потрескавшиеся губы — увлажнители могут помочь решить эти знакомые проблемы, вызванные сухим воздухом в помещении. Кроме того, увлажнители с прохладным туманом могут помочь облегчить симптомы простуды или другого респираторного заболевания.

Но будьте осторожны: хотя увлажнители и полезны, они могут вызвать у вас недомогание, если за ними не ухаживать должным образом или если уровень влажности остается слишком высоким. Если вы используете увлажнители, обязательно следите за уровнем влажности и содержите увлажнитель в чистоте.Грязные увлажнители могут привести к размножению плесени или бактерий. Если у вас аллергия или астма, проконсультируйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха.

Что такое увлажнители?

Увлажнители — это устройства, которые выделяют водяной пар или пар для повышения уровня влажности воздуха (влажности). Есть несколько видов:

  • Центральные увлажнители воздуха встроены в домашние системы отопления и кондиционирования воздуха и предназначены для увлажнения всего дома.
  • Ультразвуковые увлажнители воздуха создают прохладный туман с ультразвуковой вибрацией.
  • Импеллерные увлажнители создают прохладный туман с помощью вращающегося диска.
  • Испарители используют вентилятор для продувки воздуха через влажный фитиль, фильтр или ленту.
  • Паровые испарители используют электричество для создания пара, который охлаждается перед выходом из машины. Избегайте этого типа увлажнителя воздуха, если у вас есть дети; горячая вода внутри увлажнителя этого типа может вызвать ожоги, если ее пролить.

Идеальный уровень влажности

Влажность — это количество водяного пара в воздухе.Уровень влажности варьируется в зависимости от сезона, погоды и места вашего проживания. Обычно уровень влажности выше летом и ниже в зимние месяцы. В идеале влажность в вашем доме должна составлять от 30% до 50%. Слишком низкая или слишком высокая влажность может вызвать проблемы.

  • Низкая влажность может вызвать сухость кожи, раздражение носовых проходов и горла, а также зуд в глазах.
  • Высокая влажность может вызвать ощущение духоты в доме и вызвать конденсацию на стенах, полах и других поверхностях, что вызывает рост вредных бактерий, пылевых клещей и плесени.Эти аллергены могут вызывать респираторные проблемы и вызывать обострения аллергии и астмы.

Как измерить влажность

Лучше всего измерить уровень влажности в доме с помощью гигрометра. Это устройство, похожее на градусник, измеряет количество влаги в воздухе. Гигрометры можно приобрести в хозяйственных магазинах и универмагах. Покупая увлажнитель воздуха, подумайте о приобретении увлажнителя со встроенным гигрометром (гигростатом), который поддерживает влажность в пределах нормы.

Увлажнители, астма и аллергия

Если вы или ваш ребенок страдаете астмой или аллергией, проконсультируйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха. Повышенная влажность может облегчить дыхание у детей и взрослых, страдающих астмой или аллергией, особенно во время респираторной инфекции, такой как простуда. Но грязный туман или повышенный рост аллергенов из-за высокой влажности могут вызвать или усугубить симптомы астмы и аллергии.

Когда воздух слишком влажный: Осушители и кондиционеры

Может возникнуть проблема не только с сухим воздухом, но и с слишком влажным.Когда влажность становится слишком высокой, что часто случается в летние месяцы, рекомендуется принять меры по снижению влажности в помещении. Есть два способа снизить влажность:

  • Используйте кондиционер. Центральные кондиционеры или кондиционеры, устанавливаемые на окнах, осушают воздух, сохраняя влажность в помещении на комфортном и здоровом уровне.
  • Используйте осушитель. Эти устройства собирают из воздуха лишнюю влагу, снижая уровень влажности. Осушители работают как кондиционеры, без «охлаждающего» эффекта.Их часто используют для осушения сырых подвалов.

Содержите в чистоте: грязные увлажнители и проблемы со здоровьем

Грязные резервуары и фильтры в увлажнителях могут быстро размножать бактерии и плесень. Грязные увлажнители могут быть особенно проблематичными для людей, страдающих астмой и аллергией, но даже у здоровых людей увлажнители могут вызвать симптомы гриппа или даже инфекции легких, когда загрязненный туман или пар выбрасываются в воздух. Испарители и паровые испарители могут с меньшей вероятностью выделять переносимые по воздуху аллергены, чем увлажнители с охлаждающим туманом.

Советы по содержанию увлажнителя в чистоте

Чтобы в увлажнителях не было вредной плесени и бактерий, следуйте рекомендациям производителя. Эти советы для портативных увлажнителей также могут помочь:

  • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода содержит минералы, которые могут создавать отложения внутри увлажнителя, способствующие росту бактерий. При попадании в воздух эти минералы часто появляются на вашей мебели в виде белой пыли.Вы также можете вдохнуть некоторые минералы, которые рассеиваются в воздухе. Дистиллированная или деминерализованная вода имеет гораздо более низкое содержание минералов, чем водопроводная вода. Кроме того, используйте картриджи деминерализации или фильтры, если это рекомендовано производителем.
  • Часто меняйте воду в увлажнителе. Не допускайте образования пленки или отложений внутри увлажнителей. Опорожняйте резервуары, сушите внутренние поверхности и, если возможно, наполняйте чистой водой каждый день, особенно при использовании охлаждающего тумана или ультразвуковых увлажнителей.Сначала отключите устройство от сети.
  • Очищайте увлажнители каждые 3 дня. Отключите увлажнитель от сети перед его чисткой. Удалите минеральные отложения или пленку с бака или других частей увлажнителя с помощью 3% раствора перекиси водорода, который можно приобрести в аптеке. Некоторые производители рекомендуют использовать хлорный отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.
  • Всегда ополаскивайте бак после очистки , чтобы вредные химические вещества не попали в воздух и не вдохнули.
  • Регулярно меняйте фильтры увлажнителя. Если в увлажнителе есть фильтр, меняйте его не реже, чем рекомендует производитель, и чаще, если он загрязнен. Кроме того, регулярно меняйте фильтр в центральной системе кондиционирования и отопления.
  • Следите за тем, чтобы область вокруг увлажнителей была сухой. Если область вокруг увлажнителя становится влажной или влажной, включая окна, ковровые покрытия, шторы или скатерти, выключите увлажнитель или уменьшите частоту его использования.
  • Подготовьте увлажнители для хранения. Слейте воду из увлажнителей и очистите их перед хранением. А затем очистите их снова, когда вы будете извлекать их из хранилища для использования. Выбросьте все использованные картриджи, кассеты или фильтры.
  • Следуйте инструкциям для центральных увлажнителей. Если у вас есть увлажнитель воздуха, встроенный в вашу систему центрального отопления и охлаждения, прочтите руководство по эксплуатации или спросите своего специалиста по отоплению и охлаждению о надлежащем обслуживании.
  • Рассмотрите возможность замены старых увлажнителей. Со временем увлажнители могут накапливать отложения, которые трудно или невозможно удалить, и стимулируют рост бактерий.
14 января 2021 г. Показать ссылки
  1. Использование домашних увлажнителей воздуха и уход за ними. Агентство по охране окружающей среды США. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/indoor-air-facts-no-8-use-and-care-home-humidifiers. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  2. Грязные увлажнители могут вызвать проблемы со здоровьем. Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home#alerts. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  3. История изнутри: Руководство по качеству воздуха в помещении.Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/inside-story-guide-indoor-air-quality. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  4. Загрязнение воздуха в помещениях: Введение для медицинских работников. Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/indoor-air-pollution-introduction-health-professionals. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
  5. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика.https://www.uptodate.com/content/search. По состоянию на 22 апреля 2019 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты клиники Мэйо

.

Какие преимущества увлажнителя воздуха для вашего дома?

В холодные зимние месяцы (или в летнюю жару, когда ваш кондиционер включен) вы можете заметить, что воздух в вашем доме сухой.Точно так же, как очень влажный воздух может быть плохой новостью для вашего здоровья, сухой воздух может вызывать раздражение носа и глаз у здоровых людей. Одно из решений — использовать увлажнитель, если воздух в вашем доме слишком сухой. Ниже вы узнаете, как работают увлажнители, о преимуществах их использования дома и о том, как выбрать подходящий и правильно его использовать.

Уровни влажности и польза для здоровья

Очень сухой и очень влажный воздух может повлиять на ваше здоровье и состояние вашего дома.Когда воздух слишком влажный, это может вызвать рост плесени и грибка, усугубить проблемы со здоровьем, а также нанести потенциальный ущерб вашему дому. Если у вас астма или другое респираторное заболевание, сухой воздух может усугубить ситуацию.

Клиника Кливленда сообщает, что сухой воздух может вызвать проблемы, в том числе:

  • Сухие глаза
  • Боль в горле
  • Сухость носовых ходов
  • Кровь из носа
  • Усиливает простуду и грипп
  • Потрескавшаяся кожа и губы
  • Зудящая, сухая кожа
  • Ухудшение симптомов астмы и аллергии

Предотвращение чрезмерной сухости воздуха в доме может помочь со многими из этих проблем со здоровьем.В зависимости от того, где вы живете, контролировать влажность в помещении не всегда легко. Вот где увлажнитель может принести пользу. Лучше всего поддерживать влажность в вашем доме в оптимальном диапазоне — не слишком высоким и не слишком низким. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать влажность воздуха в доме от 30 до 50 процентов.

5 Преимущества использования увлажнителя во время сна

Увлажнители могут быть полезны взрослым и детям во время сна. Сам сон способствует восстановлению, омоложению и поддержанию нашей иммунной системы.Увлажнитель в спальне может усилить естественный эффект сна. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете получить, если спать с увлажнителем воздуха в комнате.

  1. Не слишком сухой воздух может помочь вам избежать простуды и гриппа: Вирусные простуды и грипп могут вызывать ужасные ощущения и могут серьезно повлиять на ваш сон. В зимние месяцы может показаться, что они переходят от человека к человеку без каких-либо признаков замедления. К счастью, не слишком сухой воздух с приемлемым уровнем влажности может снизить инфекционность переносимых по воздуху вирусов.Исследования показали, что уровень влажности 40% или выше снижает уровень инфекционности вируса гриппа примерно до 14%. При влажности менее 23% почти 75% вируса сохраняли инфекционность (Noti et al., 2013). Более высокая влажность дает вирусам больше шансов прикрепиться к каплям водяного пара и выпасть из воздуха, вместо того, чтобы вирусы цеплялись за нас и заражали нас напрямую. Это помогает объяснить, почему сухой зимний климат делает нас более восприимчивыми к болезням. Более того, исследования показали, что лишение сна связано с иммунной системой нашего организма, особенно с подавлением иммунной активности i.e усиление воспаления и снижение ответа антител на иммунизацию против гепатита А и гриппа (Cohen et al., 2009).
  2. Повышенная влажность может помочь уменьшить заложенность носа: Сухой воздух может привести к тому, что слизь станет сухой и густой, что может привести к закупорке носовых проходов. В свою очередь, это может привести к заложенности носа, боли в горле и боли в носовых пазухах. Увлажнители могут помочь, добавив в эту область влаги, что поможет разложить мокроту в носу и груди.
  3. Симптомы простуды и гриппа могут быть облегчены: Если вы или заболели гриппом или простудой, использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь вам быстрее выздороветь.Помимо уменьшения заложенности носа, он может помочь смазать носовые ходы, что позволит вам легче дышать. Это также может помочь облегчить боль в горле, а у некоторых людей — головные боли в носовых пазухах, а также восстановить спокойный сон. Более того, симптомы простуды и лихорадки могут усиливаться ночью, так как лежа вы оказываетесь в затруднительном положении. Холодный и сухой воздух, а также поза лежа на животе могут повлиять на накопление слизи в носовой полости, а отсутствие адекватного дренажа в положении лежа может привести к накоплению слизи и обострению симптомов простуды и гриппа.Увлажнитель может помочь облегчить это, добавив больше влаги в воздух.
  4. Влажный воздух может помочь предотвратить сухость кожи: Сухой воздух может вызвать сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, она может легко потрескаться и сморщиться. Это может быть невероятно неудобно. К сожалению, когда у вас дома сухой воздух, лосьона и гигиенической помады может быть недостаточно для увлажнения кожи. Один из способов помочь — обеспечить приемлемый уровень влажности в воздухе, чтобы ваша кожа могла ее впитать. Связанные с кожей состояния, вызывающие кожный зуд, такие как экзема, могут нарушать сон.Национальная ассоциация экземы заявляет, что поврежденный кожный барьер в сочетании с неравномерным уровнем влажности может усугубить эти симптомы. Увлажнитель вместе с кремами может помочь пациентам удерживать влагу в коже, уменьшить царапины и способствовать непрерывному сну.
  5. Помогает сохранить здоровье волос и кожи головы: Как и кожа на остальном теле, кожа головы может стать сухой и раздраженной из-за недостатка влаги в воздухе. Это может вызвать зуд кожи головы и усугубить перхоть.Ваши волосы тоже могут быть затронуты. Поскольку он состоит из коллагена, вашим волосам требуется определенное количество влаги. При длительном воздействии сухого воздуха волосы могут стать сухими и ломкими. В этом может помочь приемлемый уровень влажности.

Преимущества увлажнителя при храпе и апноэ во сне

Увлажнители могут уменьшить сухость дыхательных путей, вызывающую храп. Храп возникает из-за сужения дыхательных путей, что приводит к сухости во рту и расслаблению горла. Эта сухость приводит к чрезмерной компенсации дыхательных путей за счет выделения большего количества слизи и, следовательно, большего сужения и вероятности появления слышимой вибрации, такой как храп.Устранение причин храпа, таких как сухость дыхательных путей, также может помочь тем, кто более крепкий сон (Stuck et al., 2015).

Привычный храп вполне может указывать на основную проблему, такую ​​как апноэ во сне. Обычно это состояние дыхания лечится с помощью аппарата СИПАП в самых тяжелых случаях. Тем, у кого есть проблемы с храпом или апноэ во сне, может оказаться полезным добавление увлажнителя к лечению CPAP. Американская ассоциация апноэ сна предлагает добавить увлажнение с подогревом (HH) с CPAP, чтобы смягчить некоторые проблемные особенности CPAP.Однако исследования показали, что HH не может влиять на пользователей CPAP, чтобы они продолжали использовать CPAP, или улучшать сам сон, но он действительно улучшает назо-глоточные симптомы. (Yu et al., 2012). Поскольку носоглотка является частью носовой полости нашей респираторной системы, такие симптомы, как отек лимфатических узлов или любое другое препятствие в этой области, могут вызывать храп. Мы можем сделать вывод, что тем, кто храпит из-за назоглоточного симптома, может оказаться полезным увлажнитель с подогревом.

Слишком высокая влажность может нарушить сон

Исследования НАСА показывают, что идеальный уровень влажности для оптимальных условий сна составляет 50-60% (Flynn-Evans, Caddick & Gregory, 2016).Хотя использование увлажнителя во время сна имеет свои преимущества, чрезмерное его использование может фактически нарушить режим сна. Например, высокая влажность изменяет восприятие комнатной температуры замкнутого помещения; чем выше влажность, тем жарче кажется нам. И наоборот, если повышаются и влажность, и тепло, реакция потоотделения нарушается, что препятствует естественному охлаждению от испарения, когда мы потеем. Это может уменьшить REM и заставить вас бодрствовать. (Окамото-Мидзуно и Мидзуно, 2012)

Преимущества увлажнителя для младенцев и детей

Сухой воздух младенцев и маленьких детей может нанести вред здоровью.Использование увлажнителя может помочь поддерживать приемлемый уровень влажности воздуха. Основные преимущества использования увлажнителя воздуха для младенцев и детей включают:

  • Потенциально защищает их чувствительную кожу от пересыхания: Когда воздух сухой, у младенца или маленького ребенка может быть сухая, раздраженная кожа и потрескавшиеся губы. Он также может усугубить экзему и другие хронические кожные заболевания. Возвращение влаги в воздух может помочь коже вашего ребенка оставаться увлажненной.
  • Помогает им дышать легче: Заложенный нос и кашель могут затруднить детям хороший ночной отдых.Хороший увлажнитель может поддерживать влажность воздуха в комнате вашего ребенка, что помогает поддерживать чистоту носовых проходов. Это также может помочь уменьшить заложенность носа.

Конечно, ваш ребенок не обязательно должен болеть или иметь сухую кожу, чтобы получить пользу от увлажнителя воздуха. Влажный воздух в нужном количестве может быть полезен для здоровья и потенциально может помочь предотвратить заболевание.

Узнайте больше о новой технологии, которая работает синхронно с увлажнителями для улучшения качества воздуха в помещении.

Другие преимущества увлажнителя в вашем доме не только для здоровья

Увлажнитель также может принести пользу вашему дому.

  • Влажный воздух может быть полезен для ваших комнатных растений: для выживания (и процветания) растениям нужна вода из почвы и воздуха. Сухой воздух может привести к сморщиванию растения.
  • Влажность может согреть воздух в вашем доме, сэкономив вам деньги на коммунальные услуги: чем влажнее воздух в вашем доме, тем он теплее. В холодные зимние месяцы вы, вероятно, тратите на отопление больше, чем хотели бы.Использование увлажнителя может стоить меньше, чем использование вашей системы отопления, и может сделать воздух более теплым.
  • Влажный воздух может уменьшить статическое электричество: когда воздух в вашем доме сухой, вы можете заметить, что прикосновение к определенным тканям, другим людям или вашим домашним животным может вызвать небольшой шок. Небольшое количество влаги в воздухе может помочь облегчить это раздражение.
  • Увлажнители могут помочь защитить древесину в вашем доме: древесина, подвергающаяся воздействию сухого воздуха, может сжиматься, раскалываться и трескаться.Это плохая новость для вашей деревянной мебели, а также дверей и отделки в вашем доме.

Возможные преимущества увлажнителя весной и летом

В зависимости от того, где вы живете, погода может влиять на то, когда воздух в вашем доме кажется сухим. Например, если вы живете в месте с высоким уровнем влажности на улице, вы, вероятно, часто пользуетесь кондиционером летом. Кондиционер может осушать воздух в вашем доме. Этому может помочь увлажнитель воздуха.Если вы живете где-нибудь с сухим воздухом, увлажнитель можно использовать круглый год.

Поскольку количество пыльцы и плесени, как правило, выше весной и летом, использование увлажнителя в вашем доме также может помочь предотвратить воспаление носовых пазух.

Какие увлажнители воздуха выбрать?

Есть пять основных категорий увлажнителей воздуха. Каждый из них работает по-своему, но конечная цель для всех — адекватный уровень влажности в вашем доме — одна и та же. Тип, который вам следует выбрать, зависит от ваших потребностей.Давайте посмотрим.

  1. Испарители — В этом типе используется вентилятор для продувки воздуха через увлажненный фильтр. Испарители — доступный вариант, но могут вызвать проблемы, если в воздух будет слишком много влаги. Избыточная влажность может способствовать росту плесени и возникновению проблем с пылевыми клещами, что может усугубить симптомы аллергии и астмы.
  2. Центральный увлажнитель воздуха — Увлажнитель этого типа встроен в систему центрального отопления и кондиционирования вашего дома.Преимущество этого в том, что это помогает поддерживать уровень влажности во всем доме, а не только в одной комнате. Это самый дорогой вариант.
  3. Импеллерный увлажнитель — Вращающиеся диски, работающие на высоких скоростях, выводят влагу в воздух в виде прохладного тумана. Они могут быть более удобными для детей, поскольку не вызывают ожогов. Как и в случае с испарителями, чрезмерное использование может вызвать астму и аллергические реакции.
  4. Ультразвуковой увлажнитель воздуха — Ультразвуковые увлажнители воздуха универсальны, поскольку доступны как холодный, так и теплый туман.Они создают туман с помощью ультразвуковых колебаний. Они также могут быть доступны в различных размерах.
  5. Паровой испаритель — Эти увлажнители являются наиболее портативными и наименее дорогими из тех, что вы можете найти. Они работают, нагревая воду, а затем охлаждая ее, прежде чем выбросить в воздух.

Плюсы и минусы использования увлажнителей с холодным или теплым туманом

Увлажнители выпускают теплый или прохладный воздух, чтобы повысить влажность помещения. Любой из этих типов может быть полезным, хотя у каждого есть свои плюсы и минусы.Что вы выберете, может зависеть от того, есть ли у вас дети или домашние животные, насколько велико ваше пространство и ваши личные предпочтения.

К некоторым преимуществам и недостаткам увлажнителей холодного тумана относятся:

  • Они потребляют меньше электроэнергии, чем увлажнители с теплым туманом.
  • В них нет горячей воды, что делает их более безопасным вариантом для детей.
  • Они могут быть шумными, поскольку используют вентиляторы, чтобы поднять воду в воздух.
  • Прохладный туман может вызвать ощущение холода в воздухе.

Преимущества и недостатки увлажнителей теплого тумана:

  • Обычно они тише, чем увлажнители с холодным туманом.
  • Процесс кипячения помогает удалить плесень и бактерии, переносимые водой.
  • Они лучше всего работают только на небольших площадях.
  • Они содержат кипящую воду и представляют опасность ожога.
  • Для кипячения требуется больше электроэнергии.
  • Их может быть труднее очистить из-за минералов, оставшихся после кипячения воды.

Советы по использованию увлажнителя воздуха в доме

Каждый раз, когда вы используете увлажнитель воздуха, вы должны использовать его правильно. Это не только продлит срок службы вашего увлажнителя, но и гарантирует, что вы и ваш дом не испытаете никаких неблагоприятных последствий.

  • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода может содержать минералы, которые могут способствовать росту плесени. По возможности используйте фильтрованную воду. Это поможет гарантировать, что ваш увлажнитель — и воздух, которым вы дышите, — не будут способствовать росту плесени или бактерий.
  • Ежедневно меняйте воду — стоячая вода может вызвать рост плесени. Обязательно меняйте воду в увлажнителе каждый день.
  • Очищайте его еженедельно. Опять же, бактерии и плесень — это две вещи, которых следует избегать. Регулярно протирайте внутреннюю часть увлажнителя дезинфицирующим средством.
  • Регулярно меняйте фильтры. Не во всех увлажнителях есть фильтры, но если они есть у вас, меняйте их так часто, как рекомендовано производителем.Если вы не измените его достаточно, в воздух могут попасть плесень и бактерии — определенно не то, что вам нужно.

Понятно, что сухой воздух может сказаться на вашем здоровье. Добавление небольшого количества влаги в воздух с помощью увлажнителя может быть простым решением этой проблемы. Следите за тем, чтобы не использовать слишком много, чтобы уровень влажности был слишком высоким, что может вызвать проблемы с плесенью и пылевыми клещами. Одновременное использование очистителя воздуха также может помочь улучшить качество воздуха в помещении.

Новости и блог

Canopy | Преимущества увлажнителей — Советы по увлажнителю

В то время как уход за кожей взрослых является основным направлением, и большинство мужчин и женщин хранят полки с продуктами по уходу за кожей, уход за кожей для детей редко обсуждается.

Здоровая кожа — это результат здоровых привычек, сбалансированного питания и соблюдения гигиены. Привычки по уходу за кожей, которые вы устанавливаете в детстве, сохраняются до подросткового и взрослого возраста, сознательно или бессознательно. Обучение вашего ребенка хорошему уходу за кожей — это вложение в его будущее, которое обязательно окажется плодотворным, когда он вырастет и станет взрослым и получит полную автономию в своем режиме ухода за кожей.

Важность поддержания здоровья кожи

Есть предположения, какой у вас самый большой орган?

Верно. Ваша кожа — ваш самый большой орган и выполняет несколько чрезвычайно важных функций организма. Ваша кожа не дает вашим внутренним органам болтаться вокруг себя и защищает их от внешних угроз, таких как микробы, бактерии, и угроз, связанных с прикосновением, таких как боль или экстремальные температуры. Ваша кожа также регулирует температуру вашего тела, предотвращает обезвоживание тела и превращает солнечный свет в витамин D, чтобы ваше тело могло лучше усваивать кальций.

Согласитесь, кожа — чрезвычайно важный (и в некоторой степени волшебный) орган, заслуживающий королевского лечения.Сохранение здоровой кожи не только хорошо выглядит и хорошо себя чувствует, но и сохраняет остальную часть вашего тела здоровой и защищенной от болезней.

5 советов по поддержанию здоровой кожи детей

Никогда не рано устанавливать здоровые привычки по уходу за кожей. Правильный уход за кожей детей — это просто, хотя может потребоваться время и образование, чтобы подчеркнуть важность и заложить плодотворную основу.

Следующие советы — это проверенные временем способы помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки ухода за кожей сейчас и в будущем.

Совет №1: SPFirst, SPF Always

Регулярное пребывание на солнце может обеспечить организм вашего ребенка здоровыми дозами витамина D, необходимого для развития костей. Слишком частое пребывание на солнце или пребывание на солнце без защиты, обеспечиваемой солнцезащитным кремом широкого спектра действия, может нанести серьезный ущерб, особенно молодой коже.

Нанесите обильное количество SPF на кожу вашего ребенка за 30 минут до выхода на солнце и повторно наносите каждые 2 часа или после купания или потоотделения.

Совет № 2: меньше ванн, лучше кожа

Знаете ли вы, что ни вам, ни вашему мини не требуется ежедневная ванна или душ? Частое принятие душа, особенно горячий душ, лишает кожу эфирных масел, необходимых для создания здорового кожного барьера.

Достаточно купания через день или даже 3 раза в неделю. Если купание — часть вашего ночного распорядка, не проблема! Держите ванну теплой, но не горячей, и не принимайте мыло через день, чтобы не пересушить кожу вашего ребенка.

Совет № 3: Добрый старый h30

Вода составляет от 53% до 63% тела вашего ребенка и вносит большой вклад в здоровье кожи. Но вода важна не только для вашей кожи. Достаточная гидратация также важна практически для всех функций организма и помогает вашему ребенку пройти через его умственное и физическое развитие вплоть до подросткового возраста.

Согласно данным CHOC, дети должны выпивать 8 унций воды, соответствующее их возрасту. Если вашему малышу 3 года, ему следует выпить 3 стакана воды по 8 унций. Если вашему ребенку 5 лет, он должен выпить 5 8 унций воды и так далее.

Нужна ли вам забавная чашка для стимула или если вам нужно добавить немного лимонного сока для аромата, достаточное потребление воды невероятно важно для функции кожи вашего ребенка.

Совет № 4: Диета имеет значение

Вы знаете эту старую фразу: «Ты то, что ты ешь»? Почему это может не быть буквально правдой? То, что вы и ваш ребенок вкладываете в свое тело, будет определять эффективность ваших функций организма и ваше общее состояние здоровья.

Есть много вкусных продуктов, которые также полезны для здоровья кожи! Вот несколько лучших продуктов для чистой и здоровой кожи:

  • Оливковое масло
  • Орехи — грецкие орехи, семечки (отличная овсяная начинка!)
  • Помидоры
  • Овсянка
  • Кале (смесь фруктового смузи)
  • Миндальное молоко (используется в смузи выше)
  • Желтый болгарский перец
  • Киви
  • Яйца
  • Морковь

Независимо от того, ест ли ваш ребенок эти продукты самостоятельно или предпочитает их смешивать с смузи, существует множество способов включить питательные ингредиенты в рацион вашего ребенка.

Совет № 5: используйте увлажнитель воздуха

Сухая кожа бывает. Бывают высыпания. Даже если вы регулярно наносите солнцезащитный крем, минимизируете количество ванн, пьете достаточно воды и соблюдаете идеальную диету по уходу за кожей, приступы сухости кожи неизбежны.

Уровень влажности в доме часто намного ниже оптимального диапазона от 40% до 60%. Когда уровень влажности падает ближе к 30% или ниже в осенние и зимние месяцы, принудительный горячий воздух в вашем доме может буквально высасывать влагу прямо из вашей кожи.То же самое и с AC. Если ваш кондиционер работает, ваш увлажнитель тоже должен работать.

Качество воздуха в помещении должно быть главным приоритетом независимо от сезона.

Использование увлажнителя воздуха, такого как Canopy, в комнате вашего ребенка, может предотвратить обезвоживание кожи за счет добавления влаги в воздух. Повышенная влажность воздуха помогает коже удерживать воду, предотвращая появление сухих пятен или высыпаний, вызванных кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз.

Как увлажнитель воздуха может помочь ребенку?

Круглогодичное использование увлажнителя с прохладным туманом может улучшить общее состояние здоровья вашего ребенка и улучшить его комфорт.Сухой обезвоженный воздух может вызвать сухость кожи или кожи головы, усугубить симптомы простуды и гриппа, вызвать вспышки экземы и псориаза и многое другое.

Размещение увлажнителя в комнате вашего малыша может принести следующие преимущества для здоровья:

  • Увлажнение сухой, зудящей или раздраженной кожи
  • Увлажнение сухой, зудящей или шелушащейся кожи головы
  • Улучшить перегрузку
  • Улучшить дыхание
  • Уменьшить раздражение от сухости в горле или болезненного кашля
  • Быстрое выздоровление от насморка
  • Снизить вероятность заражения вирусом, передающимся воздушно-капельным путем

Сухая кожа, заложенность носа и симптомы простуды исключительно характерны для маленьких детей и младенцев; их чувствительная кожа и недавно развившаяся иммунная система довольно хрупки.Использование увлажнителя для поддержания уровня влажности в доме в оптимальном диапазоне гарантированно поможет вашему ребенку оставаться здоровым, счастливым и наполненным той юношеской энергией, которая делает детство таким прекрасным.

Каков идеальный уровень влажности в доме для вашей семьи?

Мы уделяем много времени размышлениям о том, как правильно обогреть и охладить наши дома, особенно когда лето приближается не за горами. Но вы когда-нибудь задумывались об уровне влажности в вашем доме? Какая идеальная влажность в доме? Контроль влажности внутри вашего дома может иметь такое же важное значение для комфортной жизни, как и регулирование температуры.

Вы не хотите находиться в своем уютном доме в жаркие летние дни, когда все поклонники указывают на вас. И вы не хотите проводить зимние месяцы, завернувшись в каждое одеяло, которое у вас было. Как специалисты в области отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, мы в Laury Heating Plumbing & Cooling полностью понимаем это. Думаешь, этим летом ты сможешь жить более комфортно? Что ж, продолжайте читать, чтобы узнать идеальный уровень влажности в помещении для вашего дома.

Итак… Что такое влажность?

Прежде чем мы сможем определить идеальную влажность для вашего дома, давайте зададим быстрый вопрос: , что такое , что такое влажность ?

Вы могли приблизительно представить, что влажность — это количество воды в воздухе, и технически ошиблись! Однако это немного сложнее.Чтобы понять, что такое влажность на самом деле, нам нужно поговорить о разнице между относительной влажностью и абсолютной влажностью .

Абсолютная влажность

«Абсолютная влажность» — это масса (масса = сколько) воды в воздухе, деленная на массу воздуха в данном пространстве. Абсолютная влажность — это уравнение, которое учитывает буквальное количество влаги в воздухе вокруг вас. Абсолютная влажность выражается в граммах влаги на кубический метр воздуха (г / м³).

Относительная влажность

«Относительная влажность» — это показатель влажности, с которым вы, вероятно, более знакомы. Мы собираемся использовать это измерение, чтобы определить для себя идеальную домашнюю влажность. В то время как абсолютная влажность измеряет количество водяного пара в воздухе, относительная влажность измеряет текущий уровень влажности в воздухе, исходя из того, насколько влажным воздух может быть .

Таким образом, когда вы видите показание влажности на уровне 40%, это просто означает, что воздух вокруг вас на 40% влажнее, чем могло бы быть.

Влажность и комфорт

Вы знаете, почему люди, естественно, чувствуют себя так неуютно в действительно влажном климате? Ваша кожа использует воздух вокруг, чтобы избавиться от влаги на вашем теле. Поэтому, когда уровень влажности близок к 100%, воздух не может впитывать влагу на вашем теле, а именно пот.

Пот — это естественный кондиционер вашего тела. Когда вы потеете, ваше тело пытается поддерживать идеальную температуру (98.6). Когда вы не можете избавиться от лишней влаги и охладиться, пот остается на коже, оставляя ощущение грубости, липкости и дискомфорта.

Определение оптимального уровня влажности воздуха в вашем доме

Итак, теперь, когда мы поговорили об уровнях комфорта, вы, наверное, догадались, что мы скажем дальше. Идеальный уровень влажности для вашего дома будет относительно вас и вашей семьи. В основном это будет зависеть от времени года, от того, какую одежду вы носите и где вашей семье естественно комфортно.

Исследования показывают, что идеальная относительная влажность для вашего дома составляет от 40% до 60%. Однако, чтобы препятствовать росту и распространению плесени, уровни должны быть ниже 50%. Но, опять же, отрегулируйте это в соответствии с вашим уровнем комфорта. Эта относительная влажность в вашем доме также должна зависеть от абсолютной влажности на улице.

Как вы, наверное, знаете, уровни абсолютной влажности меняются вместе с температурой и временем года. Летом в воздухе больше влаги, а зимой — гораздо меньше.

Вот краткая шкала:
  • При температуре наружного воздуха выше 50 ° F уровень влажности в помещении не должен превышать 50%
  • При температуре наружного воздуха выше 20 ° F уровень влажности в помещении не должен превышать 40%
  • Наружная температура от 10˚F до 20˚F, уровень влажности в помещении не должен превышать 35%
  • При температуре наружного воздуха от 0˚F до 10˚F уровень влажности в помещении не должен превышать 30%
  • Наружная температура от -10˚F до 0˚F, уровень влажности в помещении не должен превышать 25%
  • При температуре наружного воздуха от -20˚F до -10˚F уровень влажности в помещении не должен превышать 20%.
  • Наружная температура -20˚F или ниже, уровень влажности в помещении не должен превышать 15%

Итак, вам нужно будет регулировать уровень влажности в течение года.Но что происходит, если уровень влажности не идеален?

Проблемы с

Низкая влажность

Если в вашем доме слишком сухо, вы можете заметить несколько вещей:

  • Зудящая или сухая кожа
  • Более уязвимы к холоду и инфекциям
  • Повреждение деревянной мебели и паркетных полов

Проблемы с

Высокая влажность

Точно так же, когда в вашем доме слишком высокая влажность, вы, вероятно, заметите последствия.

  • Высокая влажность способствует росту и распространению плесени
  • У людей, страдающих астмой и аллергией, могут наблюдаться обострения симптомов
  • Проблемы со сном в неудобных условиях
  • Проблемы с влажностью в вашем доме — вы можете заметить конденсат на ваших окнах. Эта чрезмерная влажность может привести к повреждению вашей мебели и сантехники.

Как достичь идеального уровня влажности в доме

Итак, теперь, когда мы знаем, что может пойти не так, что мы можем сделать, чтобы все пошло правильно? Что ж, вот и первый шаг.Если у вас его нет, установка увлажнителя будет чрезвычайно полезна в зимние месяцы.

Помните, что летом воздух, естественно, будет влажным, поэтому вы можете безопасно убрать увлажнитель в сухие зимние месяцы. Поддержание идеального уровня влажности в доме творит чудеса для комфорта вашей семьи. Следовательно, поддержание идеального уровня влажности в доме также имеет решающее значение для здоровья вашего дома и его структуры.

Это правда! Качество воздуха в помещении напрямую влияет на здоровье вашей семьи, а также на здоровье вашего дома. Ваша древесина останется прочной и крепкой, а ваша семья не превратится в потных болотных монстров, что для нас звучит как беспроигрышный вариант.

Подводя итог, если у вас уже есть увлажнитель воздуха, убедитесь, что вы поддерживаете идеальный уровень влажности в доме должным образом влажный. И если у вас нет увлажнителя воздуха , вы знаете, что знаете, к кому обратиться.Кроме того, если вы хотите узнать больше о загрязнении воздуха в помещениях и о том, как предотвратить его появление у себя дома, загляните в этот блог, который мы написали!

Нормальный уровень влажности в домах. Предлагаются советы и гаджеты.

Измерители для измерения влажности и других проблем с качеством воздуха в помещении.

Люди часто задают нам такие вопросы, как:

Каков нормальный уровень влажности в помещении?
или
Какой должен быть уровень влажности в моем доме?

Ниже представлена ​​некоторая информация по теме от Accredited Mold Inspection Service, Inc.

Мы предоставляем услуги по тестированию плесени и консультации по проблемам влажности в домах и коммерческих зданиях Флориды с 2004 года.


Все мы знаем, что мы должны использовать наши блоки переменного тока для снижения уровня влажности или использовать увлажнители для повышения уровня влажности. Это основные меры, принимаемые по всей стране и во всем мире для поддержания надлежащего уровня влажности.

Но знаем ли мы, каков идеальный уровень влажности в помещении?

Некоторые авторитетные источники говорят, что нормальный уровень влажности в помещении должен быть ниже 60%, другие говорят, что он должен быть ниже 65%, другие говорят, что 50% или ниже.

Почему неточность?

Откуда берутся эти рекомендации?

Какой правильный ответ?

Почему это важно?

Какой уровень вызовет рост плесени в помещении?

Все ответы вы найдете ниже.

Некоторые источники рекомендуют уровни относительной влажности ниже 65%

Старая рекомендация ASHRAE

В домах, где есть несколько домов с гигростатом, часто можно увидеть на гигростате надпись «Держите гигростат, установленный ниже 65% относительной влажности».Кажется, это должно быть правильно, если это написано на вашем гигростате. Гидростат — это устройство, которое передает показания влажности на ваш кондиционер, чтобы он мог контролировать количество влажности в вашем воздухе.

Откуда взялось это указание на ваш гигростат? Это разработано Американским обществом инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE).

Однако установка ниже 65% относительной влажности является более старой рекомендацией и предназначена только для удобства человека. Он был написан до того, как плесень стала широко распространенной проблемой для здоровья, и она не предназначена для остановки роста плесени.

Таким образом, эта настройка может быть удобной, но она немного выше, чем то, что мы бы рекомендовали для здоровой внутренней среды с точки зрения конденсации, контроля плесени или пылевого клеща.

Большинство источников рекомендуют уровень влажности в доме ниже 60% относительной влажности.

Многие источники рекомендуют уровни относительной влажности ниже 60%.

По нашему мнению, уровень влажности в помещении ниже 60% является хорошей целью. Это может помочь предотвратить рост плесени, связанной с влажностью в помещении, но также может снизить ваши шансы на появление пылевых клещей.В то же время это стоит меньше денег, чем попытка поддерживать более низкую настройку 50% относительной влажности. Кажется, это хороший баланс между контролем плесени, пылевым клещом, комфортом и более низкими эксплуатационными расходами на кондиционер.

В большинстве блоков переменного тока нет гигростата, который включает кондиционер, когда воздух в помещении становится влажным. Такой позор, потому что они предотвращают так много проблем с плесенью при использовании. Вы можете найти их здесь.

Осушители, подобные предложенному для продажи выше, часто могут помочь снизить уровень влажности в помещении.Однако мы рекомендуем сначала попытаться исправить корень проблемы с влажностью. Это часто связано с использованием и обслуживанием блока переменного тока. Мы даем советы по контролю влажности внизу этой страницы. Сначала попробуйте советы или обратитесь к профессиональному консультанту. Если советы не работают, вы можете попробовать продукты, на которые мы ссылаемся.

60% относительной влажности — хорошая цель для поддержания. Не верьте мне на слово, вот что говорят другие.

США E.P.A. (Агентство по охране окружающей среды)

Поддерживайте низкий уровень влажности в помещении.По возможности поддерживайте влажность в помещении ниже 60 процентов (в идеале от 30 до 50 процентов) относительной влажности. Относительную влажность можно измерить влагомером или измерителем влажности.

Известный производитель кондиционеров (перевозчик)

Система домашнего уюта должна обеспечивать комфортную температуру и комфортный уровень влажности. Он должен поддерживать в вашем доме рекомендуемый уровень относительной влажности 40-60%, предотвращая рост плесени и грибка и сводя к минимуму количество пылевых клещей, бактерий и вирусов.


Известный производитель кондиционеров (Trane)


Большинство проектировщиков выбирают температуру по сухому термометру от 72 ° F до 76 ° F в качестве уставки. Чтобы предотвратить рост микробов, стандарт ASHRAE 62-1999 рекомендует при охлаждении относительную влажность не более 60 процентов. Поэтому выберите специальный блок переменного тока, чтобы ограничить относительную влажность во всех помещениях не более 60%. Разработка специальной системы вентиляции, которая ограничивает относительную влажность помещения до более низкого значения (например, 50 процентов), увеличивает ненужные затраты, поскольку требует более крупного оборудования и увеличивает потребление энергии.

Некоторые источники рекомендуют уровни относительной влажности ниже 50%

Как насчет поддержания уровней ниже 50% относительной влажности?
Хотя это не всегда необходимо, этот уровень полезен, потому что он снижает вероятность роста пылевых клещей в резервуарах для пыли, матрасах и подушках у вас дома. Уровень относительной влажности ниже 50% может убить пылевых клещей через несколько недель. Чтобы поддерживать нормальный уровень влажности в доме, выключите кондиционер на несколько градусов. Единственный недостаток заключается в том, что, поскольку более низкая влажность требует выключения кондиционера, поддержание уровня 50% обходится немного дороже, чем поддержание уровня 60%.Ниже приведена дополнительная информация о рекомендациях по уровню относительной влажности 50%.

Humidifyerinformation.com


Humidifyerinformation.com — это веб-сайт, посвященный продажам увлажнителей и осушителей. Оптимальным уровнем относительной влажности обычно считается от 40% до 50%. Допустимые уровни от 30% до 60%, однако рекомендуется ниже 50%, чтобы помочь контролировать пылевых клещей, которые вредны для людей, страдающих аллергией. http://www.humidifierinformation.com/optimum-humidity-levels.php

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии


Чтобы уменьшить количество пылевых клещей, важно поддерживать влажность ниже 50% во всем доме с помощью осушителя воздуха, центрального или оконного кондиционирования воздуха.

Советы по поддержанию надлежащего уровня влажности в доме.

Контроль влажности в летнее время
В более теплом климате вы должны держать двери и окна закрытыми большую часть времени, когда на улице тепло.

Используйте свой кондиционер часто, многие люди устанавливают термостат на температуру от 72F до 77F для обеспечения комфорта и контроля влажности.

Контроль влажности в зимний период
Большинство людей не знают этого, но часто важно использовать блок переменного тока ВЕСЬ ГОД в жарком влажном климате. Кажется странным включать кондиционер зимой для охлаждения. Однако, если вы не используете кондиционер зимой в более теплых регионах мира, воздух в помещении станет очень влажным из-за душа и приготовления пищи.Ваш воздух будет становиться все более влажным всю зиму без использования кондиционера зимой.

Кроме того, люди в жарком влажном климате могут иногда впускать сухой зимний воздух, открывая двери и окна. Делайте это только в том случае, если это безопасно. Вы должны остерегаться попадания дождя, вредителей и злоумышленников из людей или животных.

К концу зимы или началу весны плесень, вызванная влажностью, разовьется на вашей одежде, если вы не пропускаете сухой зимний воздух и не используете кондиционер. Это состояние, которое я заметил каждую зиму и весну, я называю плесенью арендаторов.Обычно это происходит только в небольших квартирах для сдачи в аренду в нашем районе.

Настройка термостата и контроль влажности

Еще один малоизвестный совет: термостат можно установить в положение ON SETTING в более сухом и умеренном климате. Но в климате с высокой влажностью на открытом воздухе термостат следует установить в положение АВТО. Я знаю из бесчисленных проверок, что автоматическая настройка важна во влажном климате.

Почему автоматическая настройка важна во влажных помещениях? Приведенная ниже таблица результатов взята из экспериментов с блоком переменного тока, которые проводились Флоридским центром солнечной энергии.

Что показывает диаграмма Центра солнечной энергии Флориды?
Из таблицы видно, что если вы установите настройку термостата в положение ON SETTING, это повысит вашу влажность. Это явно плохо, если у вас проблемы с повышенной влажностью. Ваша влажность будет примерно на 10% выше, если вы включите термостат, чем если вы правильно установите его в автоматический режим.

Влияние заданной температуры в помещении и режима работы вентилятора
на относительную влажность в помещении *

Внутренний T
(oF)

Ср. Влажн.%
(Вентилятор = Авто)

Компрессор
Доля времени работы

Ср. Относ. Влажн.%
(Вентилятор = Вкл.)

80

55%

0.27

65%

77

60%

0,35

70%

76

67%

0.60

70%

71

74%

0,80

75%

* Кондиционер работал попеременно не менее одной недели в каждом режиме.

Советы по контролю влажности в холодном и сухом климате

В более умеренных и засушливых регионах мира уровни влажности ниже 60% и даже ниже 50% должны быть легкой задачей. Пока вы используете свой кондиционер время от времени, у большинства людей в северных и засушливых регионах мало проблем с поддержанием достаточно низкого уровня влажности.
Уровень влажности в пустыне может быть чрезвычайно низким круглый год. В холодных районах влажность может быть особенно низкой зимой, когда обогреватель сушит воздух.В таком климате людям может потребоваться увлажнитель для повышения уровня влажности.


Увлажнитель можно использовать для повышения низкого уровня влажности. Следите за тем, чтобы внутри были чистые, иначе в них будут расти бактерии и плесень.

Термостат включает ваш кондиционер, когда воздух в вашем доме должен быть прохладнее. Он включает тепло, когда воздух в доме становится теплее. Этот полностью программируемый термостат Nest также может связываться с Alexa и вашим мобильным телефоном.Он может делать все вышеперечисленное. Он имеет встроенный гигростат, поэтому он также включает ваш кондиционер, чтобы сушить воздух в вашем доме, если он слишком влажный. Даже если вы находитесь за городом на несколько месяцев, вы можете знать, какой у вас уровень влажности. Вы даже можете контролировать свою температуру и уровень влажности за тысячи километров и предотвратить катастрофу.

Может ли уровень влажности быть слишком низким?

Поддержание слишком низкого уровня влажности, например, ниже 25% или более или менее 35%, может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость слизистых оболочек.Это состояние может вызвать боль в горле, кровотечение из носа, сухие потрескавшиеся губы и даже сделать человека более восприимчивым к атакам вирусов простуды. Низкий уровень влажности в помещении увеличивает статическое электричество, которое может повредить чувствительную электронику.

Поддержание уровня влажности выше 25–35% зимой или в холодном или сухом климате мира может быть трудным и может потребовать увлажнителя.

Антистатический настольный коврик предназначен для защиты электрического оборудования от потенциально опасного статического электричества в сухой среде, где такие заряды могут накапливаться.

Вот что может случиться, если в вашем доме слишком высокая влажность.

Все эти фотографии взяты из реальных проверок, которые мы провели.

При полном отсутствии протечек плесень возникает из-за проблем с влажностью. Белый материал на столе — это плесень Pen Asp, связанная с влажностью.

Плесень кладоспориума в регистре переменного тока. Это происходит, когда теплый влажный воздух касается холодных поверхностей и вызывает конденсацию.В результате конденсации образуется вода или плесень.

Плесень Cladosporium на более прохладном потолке над более теплой влажной кухней в доме в Веллингтоне, Флорида.

Серо-зеленый плесень Pen Asp, полностью покрывающая кошелек, который когда-то был коричневым.

Более пристальный вид такой же заплесневелый кошелек.

Плесень влажности на кожаной куртке

Увеличенный вид плесени на кожаной куртке

В заключение

В заключение, лучше всего поддерживать уровень влажности ниже 60% относительной влажности.Это поможет контролировать плесень и в некоторой степени сдерживает рост пылевого клеща.

В качестве альтернативы, вы можете стрелять при уровне относительной влажности ниже 50% для борьбы с ростом плесени в помещении и для уничтожения пылевых клещей. Но эта более низкая настройка требует более высоких затрат из-за того, что ваш кондиционер работает больше для поддержания таких уровней.

В более сухом климате необходимо использовать увлажнитель, чтобы повысить влажность выше 35%. Старайтесь не поднимать ее выше 60% в течение длительного периода времени.

Дополнительные полезные советы

Дополнительные полезные продукты

Я буду очень честен, наша цель — помочь вам.Если у вас проблемы с влажностью, не покупайте осушитель воздуха по ссылкам на этих сайтах. Сначала попробуйте исправить проблему в корне. Осушитель удалит влагу, но никогда не решит проблему, вызывающую высокую влажность. Если ничего не помогает, купите осушитель воздуха и позвоните специалисту.

  • Скорее всего, вам придется использовать кондиционер чаще и с меньшими настройками. Присоединенный к нему гигростат может быть решением.
  • Или отремонтируйте ваш кондиционер, если он не работает должным образом.
  • Держите окна и двери закрытыми, когда на улице тепло или влажно.
  • Используйте вытяжной вентилятор в ванной. Один из них со встроенным гигростатом / встроенным регулятором влажности может быть решением.

Если ничего из вышеперечисленного не сработает, мы проводим проверки и испытания влажности в Юго-Восточной Флориде.

Некоторые полезные продукты для ознакомления.

Такие осушители воздуха часто помогают снизить уровень влажности в помещении. Однако мы рекомендуем сначала попытаться исправить корень проблемы с влажностью.Осушители воздуха не решают проблему, они только очищают влажный воздух. Устранение проблемы часто включает использование блока переменного тока или техническое обслуживание и ремонт блока переменного тока. Или использование гигростата и вентилятора в ванной. Или просто закройте двери и окна или закройте дыры в шкафу с кондиционером.

Этот полностью программируемый термостат Nest может связываться с Alexa и вашим мобильным телефоном. Он делает то же, что и другие термостаты: он также может включать ваш кондиционер, чтобы сушить воздух в вашем доме, если он слишком влажный.Даже если вы находитесь за городом на несколько месяцев, вы можете знать, какой у вас уровень влажности. Вы даже можете контролировать свою температуру и уровень влажности за тысячи километров и предотвратить катастрофу.

Это отличные вентиляторы для ванных комнат с регулируемой влажностью. Мы рекомендовали их бесчисленное количество раз бесчисленному количеству клиентов с повышенной влажностью. Они удаляют влажный воздух из вашей ванной после душа и ванны. Когда влажность достигает желаемой низкой уставки, вентилятор снова выключается.

Подобные измерители влажности чрезвычайно распространены во всех домах. Они могут сообщить вам уровень влажности. Важно знать свой уровень в помещении. К сожалению, почти все, что я когда-либо видел, независимо от марки, никогда не бывает очень точным.

Такие измерители влажности профессионального уровня намного надежнее, но намного дороже.

Удачи.

Инспекторы пресс-форм округа Палм-Бич в

Инспекции пресс-форм в округе Бровард в

Инспектор пресс-форм округа Дейд в

Майами Авентура Майами-Бич Корал-Гейблс Кокосовая роща

Тестирование пресс-форм в округе Монро в

Флорида-Кис Ки-ларго Исламорада Марафон Ки-Уэст

Уровень влажности в помещении и рост плесени — проблема, с которой наша компания знакома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *