Как укрепить кровать чтобы она не шаталась: Скрипит кровать что делать и как исправить своими руками

На чтение 11 мин. Просмотров 916

Качественный отдых — залог хорошего настроения и заряда энергии, но нередко здоровому сну мешает скрип спального места. Проблема распространенная, что объясняется большим количеством деталей в каркасе мебели. Раздражающий звук вызывает неудобства, поэтому первый вопрос в ситуации, когда скрипит кровать, — что делать, как можно самостоятельно справиться с неприятностью. Для начала нужно выявить источник проблемы, а уже затем рассматривать возможные методы устранения неисправности.

Распространенные причины проблемы

Если старая или даже новая кровать начала скрипеть, значит одна из ее составляющих не функционирует как положено. Есть несколько причин, при которых пользование мебелью вызывает противный скрежет:

1. Некачественный матрас — это касается изделий, в которых применяется пружинный механизм. В скрипе может быть виновата незакаленная сталь, которая быстро деформируется и издает посторонние звуки. Возможен и заводской брак, выраженный в нарушении технологии плетения пружин, а также неправильной укладке слоев. В новых матрасах такого рода проблемы проявляются уже через несколько месяцев эксплуатации и сопровождаются продавливанием.
2. Расшатывание единой конструкции — кровать постоянно подвергается нагрузкам, поскольку удерживает не только вес человека или нескольких людей, но и их движения. При постоянном воздействии крепежи могут расшататься, иногда это сопровождается повреждением каркаса. Неплотно прилегающие детали начинают соприкасаться друг с другом в движении, издавая скрип.
3. Износ отдельных деталей — эта проблема больше характерна для деревянной кровати с подъемным механизмом, который со временем начинает «звучать». Скрипы могут возникать и при соприкосновении частей мебели, выполненных из разных материалов.
4. Рассохшееся дерево — если кровать (или основные детали) выполнены из массива, со временем материал рассохнется. Основная причина тому — некачественное сырье, которое хранилось в ненадлежащих условиях (к примеру, при высокой влажности).
5. Трещины в каркасе — подвергая мебель высоким нагрузкам в течение продолжительного времени, можно сильно деформировать каркас, испортить его крепления, окончательно сломать некоторые части. Кровать начнет не только скрипеть, но и хрустеть, при этом определить локализацию дефекта сложно, часто для этого приходится разбирать всю конструкцию.

В ответ на вопрос, что делать, когда скрипит кровать, а ни одна из упомянутых причин не соответствует действительности, специалисты рекомендуют обратить внимание на ножки мебели. В некачественных изделиях они могут быть достаточно хлипкими. Если ничего не предпринять для их укрепления, со временем ситуация может усугубиться, и конструкция придет в полную негодность.

Как определить источник скрипа

В первую очередь нужно определить, почему скрипит кровать. Поскольку спальная мебель состоит из множества деталей, каждую придется рассмотреть отдельно:

1. Сначала с кровати снимают постельное белье и вытаскивают матрас. Его проверяют путем простукивания, как вариант — поддают нагрузкам. Матрас следует уложить на пол, если размеры это позволяют, допустимо попрыгать на нем, чтобы попытаться вызвать надоедающий звук. Скрипеть могут как пружинные изделия, так и модели без металлических плетений. В первом случае металл может лопнуть или проржаветь, во втором — обычно виноват некачественный полимер, плохо переносящий нагрузки.
2. Следующие на очереди ламели — планки, на которые кладется матрас. В среднестатистической кровати их не менее 30-ти. Поскольку они изготавливаются из древесины, вполне возможно, что отдельные элементы лопнули или дали трещину. Каждую из ламелей нужно внимательно осмотреть.
3. Далее оценивают состояние каркаса. Несущая конструкция, которая состоит из изголовья, боковых частей и спинки, тоже может рассохнуться. Это приводит к появлению зазоров и трещин, что, в свою очередь, провоцирует назойливый скрип.
4. Для проверки надежности крепежных соединений не стоит расшатывать каркас, тем самым можно еще больше повредить мебель. Лучше осмотреть все точки крепежей, уделив особое внимание прилеганию элементов и надежности их фиксации.
5. Последним изучают подъемный механизм. Хотя далеко не все кровати им оборудованы, но именно в таких моделях проблема вполне может заключаться в подъемнике. Ржавые или перекошенные элементы свидетельствуют о скрипе именно из этого механизма.

Если проверка не дала результата, и проблема все равно не найдена, необходимо осмотреть пол, на котором стоит кровать. Расшатанные половицы при нагрузках могут служить источником неприятных звуков.

Скрип кровати может провоцировать также трение изголовья мебели о стену.

Устранение неисправности

Чаще всего неприятный скрежет свидетельствует о дефектах в самой конструкции, которые требуют ремонта. Но прежде чем прибегать к серьезным мерам, стоит попробовать справиться с проблемой легкими методами. Как убрать скрип наиболее простыми способами:

1. Вставить подушку или похожий предмет в пространство между кроватью и стеной. Это предотвратит появление раздражающих звуков, а также минимизирует колебание каркаса.
2. Прижать кровать другой мебелью, лучше всего для этого подойдут тумбы и комоды. Будучи зафиксированным, изделие не станет шататься, соответственно, вопрос со скрежетом будет решен.

Если подобные ухищрения не помогли, и постель снова заскрипела, следует определить точную причину, после чего избавиться от нее рекомендованными средствами. Инструмент для этих целей может потребоваться самый разнообразный, в зависимости от того, какая часть кровати нуждается в ремонте. Однозначно стоит запастись гаечным ключом нужного диаметра и подходящей отверткой. Кроме того, пригодится смазка на основе силикона, которой будут промазываться крепежи.

Каркас

Неисправности с каркасом свойственны деревянным кроватям, поскольку материал рассыхается из-за сухого воздуха. Между деталями, потерявшими сцепление, появляются небольшие зазоры, из-за чего они соприкасаются в движении, издавая скрежет. Если не принять меры, элементы со временем еще больше сотрутся, и посторонние звуки усилятся.

Чтобы не скрипела кровать, стоит последовательно:

1. Подтянуть крепежные элементы — важно пройтись по всем местам соединений, затянув болты и подкрутив шурупы. Не стоит прилагать чрезмерные усилия, поскольку это может привести к деформации деревянных элементов. Если же после подтягивания крепеж все еще болтается, его снабжают шайбой, которая сделает стык плотнее.
2. Нанести смазку — существуют специальные антифрикционные составы в виде аэрозолей, гелей, спреев, наиболее известным является WD-40. Чтобы не приобретать магазинное средство, можно натереть детали парафиновой свечой или мылом, но это нужно делать регулярно.
3. Установить прокладки — они требуются при больших зазорах, которые прикрываются элементами из резины или фетра. Их приклеивают в местах зазоров, подтягивая крепеж таким образом, чтобы он плотно прилегал к прокладке.

Чтобы кровать не скрипела, можно укрепить каркас. Для начала его необходимо разобрать. С элементов убирают пыль и грязь, а также обезжиривают места стыков спиртом. Далее на них наносят клей ПВА (лучше взять столярный клей), после этого детали быстро соединяют и затягивают.

Кроватью нельзя пользоваться до полной просушки клея, в целом на это уходит 2–3 часа.

Ламели

Ортопедическое основание кровати — это ламели, представляющие собой деревянные планки, смонтированные в пространстве каркаса. Именно они принимают на себя основные нагрузки, поэтому достаточно быстро изнашиваются. Чтобы починить основание, потребуется:

1. Заменить ламели, если на старых деталях появились трещины или сколы.
2. Заменить латодержатели, если сломаны места, в которых фиксируются ламели.
3. Подтянуть крепления самих ламелей.
4. Смазать концы каждой детали, которая скрипит. Она выявляется нажатием на ламели поочередно. Лучше всего для смазки подойдет силиконовый состав.
5. Закрыть сильные зазоры с помощью фетра либо пенополистирола.

В дешевых моделях кроватей без латодержателей специалисты советуют подложить под саморезы ламелей мягкую ткань.

Матрас

При поскрипывании матраса, вполне возможно, что он просто неправильно лежит, нагружая отдельные участки основания слишком сильно. Чтобы кровать перестала издавать неприятные звуки, изделие стоит перевернуть на другую сторону.

Если причина кроется в некачественных или устаревших пружинах, матрас придется полностью менять. Как вариант, можно попробовать сдать его в ремонт. Мастера переберут все пружины, заменят испорченные и правильно их уложат. По стоимости такая работа обойдется чуть дешевле приобретения нового изделия.

В дорогих матрасах каждый пружинный блок размещен в отдельном чехле, который не только противодействует трению, но и защищает металл от влаги. Такие модели достаточно просто перевернуть, чтобы изношенные части подвергались меньшим нагрузкам, а скрип прекратился.

Полимерные матрасы, в которых нет пружин, тоже могут издавать посторонние звуки. Чаще всего это связано с негерметичностью камер и попаданием в них воздуха, в результате чего даже новая кровать скрипит. К сожалению, такое изделие придется заменить.

Изголовье

Обычно изголовье — это массивная деталь, закрепленная на царгах (боковых стенках каркаса). Если они будут шататься, возникнет скрип деревянной конструкции, поэтому прежде всего следует подтянуть элементы крепления в местах их соединения. При отсутствии эффекта после подтяжки следует использовать прокладки из войлока или резины. Их накладывают в места соединений, закрепляя клеем. Можно даже наложить прокладку на место входа болта или самореза, пробив накладку, которая обогнет крепеж, уменьшив его трение.

Подъемный механизм

Кровати с механической или электрической подъемной системой тоже подвержены проблеме скрипа, что может быть обусловлено изношенностью самого подъемника. В этом случае рекомендуется смазать скрипучий механизм, а также подтянуть болты и гайки. Нужно быть внимательным, ведь чрезмерное затягивание может привести к поломке всей системы. Если же проделанные манипуляции не дали результата, остается только заменить подъемник. Здесь уже придется обратиться к специалистам, которые подберут схожий механизм и починят кровать.

Меры профилактики

Чтобы заранее предупредить ситуацию, когда деревянная кровать скрипит, стоит обратить внимание на простые советы экспертов. Еще при выборе спальной мебели рекомендовано предпочесть изделия из натуральной и дорогой древесины. Обычно именно такие модели наиболее прочные, а значит, поломка менее вероятна. Породы, достойные внимания:

1. Дуб — крепкое дерево, устойчивое к внешним воздействиям. Отличается красивым естественным рисунком, который удачно впишется в любой интерьер.
2. Красное дерево — элитный сорт, обладающий необычным цветом, оригинальной структурой и устойчивостью к ультрафиолету. Кроме этого, материал издает аромат, который отпугивает насекомых, способных испортить древесину.
3. Палисандр — также предмет роскоши, который источает запах фиалки и при качественной сборке прослужит много лет.

Вне зависимости от породы дерева, важна качественная сборка каркаса, чтобы его элементы были соединены максимально крепко без зазоров. Перед приобретением кровати также необходимо удостовериться в качестве ламелей. Матрас желательно выбирать с отдельными блоками, которые служат дольше. Продлить срок его эксплуатации поможет регулярное переворачивание с целью снижения нагрузок на отдельные части.

Кровать должна стоять максимально ровно, если расположить ее под наклоном, каркас будет нагружаться неравномерно, что приведет к быстрому износу деталей и расшатыванию элементов.

Вместо деревянной кровати можно выбрать металлическую, она скрипит гораздо реже, а большинство таких проблем решается с помощью смазки. Кроме того, стоит обратить внимание и на кованые модели, выполненные с минимальным количеством крепежей. Смотрятся они максимально элегантно и при этом не издают посторонних звуков.

Если скрипит кровать — в ее конструкции появилась проблема, решить которую следует незамедлительно. Неполадки могут скрываться в основании, изголовье, каркасе или даже матрасе. Прежде всего следует подтянуть крепежи и смазать их, если это не помогло — причина более серьезная. Исправлять ситуацию нужно как можно быстрее, в противном случае незначительная поломка постепенно выведет мебель из строя.

Видео

Как легко последние 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем секс-сессия занимает 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они признают это. Самый популярный ответ на опрос reddit на тему «как долго длится секс» — 1-2 минуты.

Это большая проблема.

Сообщаемая идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от какой-либо формы преждевременной эякуляции и не могут ее осуществить.

И мужчины, и женщины хотят более продолжительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пытался ВСЕ, чтобы улучшить это. В конце концов, я понял, что сработало, но понять это было огромной болью в заднице. Советы, распространяющиеся по Интернету, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написаны людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что приводит нас сюда. Я пью достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: устранение психологических факторов, стоящих дольше.

Второй шаг — это упражнения, которые вы можете сделать, чтобы продержаться дольше.

Наконец, третий шаг — это то, что нужно делать во время секса, чтобы вы прослужили как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам прослужить дольше .

Шаг 1. Уменьшите свою сексуальную тревогу

Если вы занимаетесь сексом, думая, что вы не продержитесь долго, вы этого не сделаете.Скольжение с любым видом беспокойства о ваших сексуальных способностях заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если вы считаете это биологически, это имеет смысл. Отсутствие безопасности заставляет вас беспокоиться. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Тревога говорит о том, что это не очень безопасная обстановка для вас, чтобы быть обнаженным с закрытыми глазами и не готовыми защищаться от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это уменьшает количество времени, которое вы находитесь в уязвимом состоянии, подвергая вас либо преждевременной эякуляции, либо эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным, позитивным взглядом на то, как вы собираетесь выступать.

Лучший способ сделать это? Поговорите с вашим партнером об этом.

Если вы поднимете свои опасения по поводу того, как долго вы продержитесь, и что вы хотите работать над этим с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут думать о вас выше, если вы хотите улучшить вашу сексуальную жизнь вместе, и захотят поработать над этим с вами.

В этом нет ничего постыдного или смущенного, и вы обнаружите, что простое откровение об этом решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без одного.

Шаг 2. Ежедневные упражнения на длительный срок

Для контроля преждевременной эякуляции необходимо регулярно выполнять только две вещи: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегели и обратные Кегели (менее 10 минут / день)

Если вы ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль над эякуляцией — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, верно? Вы делаете это с помощью упражнений кегеля и обратного кегеля, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о кегелях, я написал вам более подробные статьи о упражнениях кегеля для мужчин и обратных кегелях, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись сокращенной версией ниже, если вы знакомы с ней.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

1. Разденься (я же говорил, это будет весело).
2. Положите палец или два на кожу между ног за яйцами, но перед анусом.
3. Теперь представьте, что вы пытаетесь помешать себе мочиться. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить свой пенис «танцевать», когда вам тяжело. Не смотрите на меня так, я знаю, что вы это сделали).
4. Вы должны чувствовать какое-то движение, когда вы кладете пальцы, и вы можете чувствовать движение в вашем пенисе и яйцах.
5. Не сгибайте задницу так, как вы пытаетесь хвастаться ягодицами, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы согнуть эти мышцы
6. Если у вас действительно возникают проблемы с его поиском, выпейте немного воды, попробуйте мочиться и постарайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется мышцей Pubococcygeus, мышцей ПК или тазовым дном, и хотя она может контролировать поток мочи, она также контролирует вашу эякуляцию.

Укрепление этого сделает вас дольше и, в конечном счете, даже позволит вам не дойти до «точки невозврата» и быстро опуститься до оргазма.

Чтобы потренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы станете жесткими и согнете его, чтобы поднять веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, это «кегелевские упражнения», которые включают в себя многократное его сгибание, и «обратные кегелевские упражнения», которые включают в себя повторное подталкивание.

Но, как и любой мускул, вы не можете делать одно и то же снова и снова и ожидать, что оно станет намного сильнее. Вы должны продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Стамена», которое дает вам конкретные указания относительно того, как долго нужно сжимать и толкать, и с какой скоростью это делать.Если вы используете Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

Чем больше вы делаете, тем выше уровень в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете видеть серьезные улучшения в вашем сексуальном долголетии с уровня 8+.

Я установил в приложении напоминание, чтобы я пинговал меня 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это часто, раз в день это хорошо, но если вы будете делать это 2–3 раза в день, вы быстрее доберетесь туда.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете урезать его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любая мышца, когда вы перестанете ее использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: мастурбация и окантовка (10-30 минут / день)

Если вы хотите продлиться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, которые долго не могут справиться, привыкли к плохим привычкам из-за своей мастурбации.

Если вы обычно открываете банк шлепков, идете полным отбойным молотком на свой член и заканчиваете через минуту или две, тогда да, у вас не будет большой силы в реальной сделке.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Мне все равно, если вам придется потратить 8 из этих минут, просто глядя на это, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только это будет удобно, до 15, а затем до 20.

Теперь вот что вы должны делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолгое время лежит в постели, это потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрая эскалация до кончины.Чтобы продержаться дольше, вы будете тренироваться, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается через «окантовку», которую вы будете делать во время секса позже, но также необходимо включить в свою мастурбацию.

Вот как это работает:

1. Начните мастурбировать и доведите себя до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно субъективно решить, что это для вас, это будет легче идентифицировать с практикой).
2. Остановитесь и дайте себе кипеть до 5.
3. Теперь поднимитесь до 8, затем снова остановитесь и дайте себе понизиться до 6.
4. До 9, до 7
5. До 9,5, до 7 снова. 9,5 находится перед точкой невозврата, когда вы знаете, что вы ничего не можете сделать.
6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 раз и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните технику STAB, чтобы замедлить себя:

1. Сожмите : Сожмите мышцы своего ПК ОЧЕНЬ жестко, как будто вы делаете интенсивный кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы будете падать. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару коротких 5-секундных удержаний или несколько быстрых 1-секундных удержаний).
2. Подумайте : Подумайте о чем-то еще.
3. Избегайте : измените свой ход (избегайте головы) вместо полной остановки.
4. Дышите : Сделайте глубокие диафрагмальные (с желудком) вдохи.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделите 20 минут на ночь для этого вида практики. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли сделать это, скажите ей, над чем вы работаете, и попросите ее помочь вам либо с ручной / ротовой стимуляцией, либо с медленным сексом с большим количеством остановки и начала.

Будет очень заманчиво просто позволить себе уйти, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но, поверьте мне, такие тренировки будут стоить того.

Плюс это очень весело.

Шаг 3: Техника для продления жизни во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже прослужите гораздо дольше в постели.

Но мы можем наложить больше на него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто взяв те же принципы, которые мы использовали для мастурбации, в спальню.

Стратегическая прелюдия. Стадия полового акта:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Существует очевидная проблема: вы переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не Буэно. Вы хотите заниматься сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продержаться дольше (если вы не пропустили здесь, как вам не стыдно), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы ее больше разогреть), затем она спустился на тебя, потом ты спустился на нее после.

Целовать / трогать -> Снять ее один раз вручную -> Fellatio -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный, после того, как вы доберетесь до 9.5 пару раз (та же техника окантовки, что и раньше, только в этот раз вы кричите «остановитесь» на вершинах), включите ее, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на мышцы вашего ПК (используя два или три пальца или кулак работает хорошо), пока она давит на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствует себя прекрасно, но это трудно сделать во время реального секса.

Затем, когда вы достигли своего пика достаточное количество раз, получение периода перезарядки с минимальной стимуляцией при падении на нее значительно увеличит вашу продолжительность.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете сойти с нее, когда она обрушится на вас, а затем восстановиться в течение второго раунда (который длится дольше), опускаясь на нее. Вам решать.

Использовать половые позиции для окантовки

Обрезать во время прелюдии легко, но во время секса это немного по-другому. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толкать, потому что это будет расстраивать ее, и это даст вам беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что вы кончите слишком рано.

Вместо этого вы можете ограничить себя во время секса, меняя свои позиции.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться на стадии возбуждения. Другие менее. Это комбинация:

1. Трение (больше = быстрее)
2. Направление движения (толчок = быстрее, назад и вперед = медленнее)
3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
4. Ваша позиция (стоя) = самый медленный, поддерживающий руками (например, миссионер) = самый быстрый)

Положение с более закрытыми ногами (больше трения) плюс вы делаете толчок лежа (e.грамм. миссионер) будет стимулировать вас быстрее.

Но в положении с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или становитесь на колени, стимуляция будет меньше. Та же история, если она движется впереди вас, а не взад и вперед.

(Если вы не уверены, что я имею в виду «назад и вперед» (против «толчка»), ну … это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и «высокий стим» позиции. Займите высокие позиции стима, когда вы находитесь на 5 или 6, затем переключитесь на низкие позиции стима, когда вы на 8 или 9, чтобы вернуть его вниз.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы сжать мышцы вашего ПК!

Дыхание медленно от диафрагмы

От того, как вы дышите, также зависит скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как можно обмануть себя, заставляя себя улыбаться, верно? Ну, вы также можете сделать себя более или менее возбужденным, изменив свое дыхание.

Если вы хотите быть менее возбужденным и чувствовать меньше беспокойства, замедлите дыхание и убедитесь, что вы делаете глубокие вдохи с помощью диафрагмы.Делайте быстрые вдохи в плечах и груди — это то, что вы делаете, когда собираетесь кончить, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы близки.

Дышите так, как будто у вас все хорошо, и у вас все будет хорошо.

Сжатие последней секунды, когда вы слишком близко подходите

Эти первые три совета помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что произойдет, когда вы дойдете до 9,9, и вы не думаете, что есть какой-то способ не дать себе кончить?

Это то, к чему привели эти мышцы ПК.

Предполагая, что вы приобрели их достаточно сильными, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуть себя из этой «точки невозврата», это прекратить толкать и зажать твердо, как длинную хватку Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем больше вы спускаетесь. С практикой вы можете взять себя с 9,9 до 6 или 7 за несколько секунд и добавить еще ~ 5 минут к вашему полу.

Но вот в чем подвох. Это работает лучше, чем ближе вы к тому, чтобы кончить, когда вы делаете это, так что вы будете иметь некоторые осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда подходящее время сжимать, и вы будете все лучше и лучше оттягивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы зажимаете головку или стержень своего члена и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и привести себя в чувство? Вы также можете использовать это, но это создает больше прерываний, и трудно утверждать, что это полезно для вас. Попробуйте сначала сжать кегель.

Go Forth…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы держать вас в хорошей сексуальной форме, три метода, чтобы управлять тем, как быстро вы нагреетесь, и последняя секунда сжатия, чтобы вернуть вас. Это все, что вам нужно для контроля преждевременной эякуляции и отличного секса.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, будьте откровенны со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

Последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как иметь несколько неэякуляторных оргазмов как парень, веселиться с ним!

не прилипает к кровати

Пластик имеет тенденцию к усадке при охлаждении от теплой температуры до прохладной. Чтобы привести полезный пример, представьте деталь шириной 100 мм, которая печатается из АБС-пластика. Если экструдер печатал этот пластик при температуре 230 градусов по Цельсию, но его осаждали на платформу холодной сборки, вполне вероятно, что пластик быстро остынет после выхода из горячего сопла. Некоторые принтеры также включают охлаждающие вентиляторы, которые ускоряют этот процесс охлаждения, когда они используются.Если эта деталь АБС остынет до комнатной температуры 30 ° С, то деталь шириной 100 мм уменьшится на почти на 1,5 мм ! К сожалению, платформа сборки на вашем принтере не собирается сильно уменьшаться, так как она обычно поддерживается при достаточно постоянной температуре. Из-за этого пластик будет стремиться отделиться от строительной платформы при охлаждении. Это важный факт, который нужно учитывать при печати первого слоя. Если вы заметили, что слой, кажется, изначально прилипает, но позже отделяется от печатного слоя по мере его охлаждения, возможно, виноваты ваши настройки температуры и охлаждения.

Многие принтеры, предназначенные для печати высокотемпературных материалов, таких как АБС, оснащены подогреваемой кроватью, чтобы помочь в решении этих проблем. Если кровать нагревается до температуры 110 ° С для всего отпечатка, она будет сохранять первый слой теплым, чтобы он не сжимался. Поэтому, если у вашего принтера есть нагретая кровать, вы можете попробовать подогревать ее, чтобы предотвратить охлаждение первого слоя. Как общая отправная точка, PLA имеет тенденцию хорошо прилипать к кровати, которая нагревается до 60-70 ° C, в то время как ABS обычно работает лучше, если кровать нагревается до 100-120 ° C.Вы можете настроить эти параметры в Simplify3D, нажав «Изменить параметры процесса», а затем выбрав вкладку «Температура». Выберите вашу нагретую сборочную платформу из списка слева и затем отредактируйте заданное значение температуры для первого слоя. Вы можете просто дважды щелкнуть значение, чтобы изменить его.

Если у вашего принтера есть охлаждающий вентилятор, вы также можете попробовать отключить этот охлаждающий вентилятор для первых нескольких слоев вашего принтера, чтобы начальные слои не охлаждались слишком быстро.Вы можете сделать это, нажав «Изменить параметры процесса» и перейдя на вкладку «Охлаждение». Вы можете отрегулировать заданные значения скорости вращения вентилятора с левой стороны. Например, вы можете захотеть, чтобы первый слой запускался с отключенным вентилятором, а затем включите вентилятор на полную мощность, как только вы достигнете 5-го уровня. В этом случае вам нужно будет добавить две уставки в этот список: слой 1 со скоростью вентилятора 0% и слой 5 со скоростью вентилятора 100%. Если вы используете АБС-пластик, обычно отключают охлаждающий вентилятор для всей печати, поэтому достаточно ввести одно заданное значение (уровень 1 при скорости вентилятора 0%).Если вы работаете в прохладной обстановке, вы можете также попытаться изолировать свой принтер, чтобы держать ветер вдали от вашей стороны.

,

CDC — Постельные клопы — Часто задаваемые вопросы (FAQs)

Что такое постельные клопы?

Постельные клопы ( Cimex lectularius ) — маленькие плоские паразитические насекомые, которые питаются исключительно кровью людей и животных во время сна. Постельные клопы красновато-коричневого цвета, бескрылые, в диапазоне от 1 мм до 7 мм (примерно размером с голову Линкольна на копейку) и могут прожить несколько месяцев без кровавой еды.

Где найдены постельные клопы?

Клопы найдены по всему миру от Северной и Южной Америки до Африки, Азии и Европы.Хотя наличие постельных клопов традиционно считалось проблемой в развивающихся странах, в последнее время оно быстро распространяется в некоторых частях Соединенных Штатов, Канады, Великобритании и других частях Европы. Постельные клопы были обнаружены в пятизвездочных отелях и на курортах, и их наличие не определяется чистотой условий проживания, в которых они находятся.

Заражение клопами обычно происходит вокруг или вблизи зон, где люди спят. Эти области включают квартиры, приюты, жилые дома, отели, круизные лайнеры, автобусы, поезда и комнаты в общежитиях.Они прячутся в течение дня в таких местах, как швы матрацев, пружины коробок, каркасы кроватей, изголовья, тумбочки, внутри трещин или щелей, за обоями или любых других помех или предметов вокруг кровати. Было показано, что постельные клопы могут путешествовать более чем на 100 футов за ночь, но, как правило, живут в пределах 8 футов от места, где люди спят.

Клопы распространяют болезнь?

Клопы, как известно, не распространяют болезнь. Постельные клопы могут раздражать, потому что их присутствие может вызвать зуд и потерю сна.Иногда зуд может привести к чрезмерному царапанию, что иногда может увеличить вероятность вторичной инфекции кожи.

Какие риски для здоровья представляют постельные клопы?

Укус постельного клопа влияет на каждого человека по-разному. Реакция на укус может варьироваться от отсутствия каких-либо физических признаков укуса, до небольшой отметки укуса, до серьезной аллергической реакции. Постельные клопы не считаются опасными; Однако аллергическая реакция на несколько укусов может потребоваться медицинская помощь.

Каковы признаки и симптомы заражения постельными клопами?

Один из самых простых способов определить заражение постельным клопом — это контрольные следы укусов на лице, шее, руках, руках или любых других частях тела во время сна.Тем не менее, у некоторых людей эти следы укусов могут занять до 14 дней, поэтому важно искать другие подсказки при определении того, что клопы проникли в область. Эти знаки включают в себя:

• экзоскелетов постельных клопов после линьки,
• постельных клопов в складках матрасов и простыней,
• пятен ржавого цвета из-за наполненного кровью фекального материала, который они выделяют на матрасе или рядом с мебелью, и
• сладкий затхлый запах.

Вернуться к началу

Как я узнаю, что меня укусил постельный клоп?

Трудно сказать, если вас укусил постельный клоп, если вы не найдете постельных клопов или признаков заражения.Когда клопы кусают, они вводят анестетик и антикоагулянт, который мешает человеку понять, что его укушают. Большинство людей не осознают, что их укусили, пока следы укусов не появятся где-то от одного до нескольких дней после первоначального укуса. Следы укусов похожи на следы комара или блохи — слегка вздутая и красная область, которая может зудеть и вызывать раздражение. Метки укуса могут быть случайными или появляться по прямой линии. Другие симптомы укусов постельных клопов включают бессонницу, беспокойство и проблемы с кожей, которые возникают из-за обильного царапания укусов.

Поскольку укусы постельных клопов влияют на всех по-разному, у некоторых людей может не быть никакой реакции, и у них не появятся следы укусов или любые другие видимые признаки укуса. Другие люди могут иметь аллергию на постельных клопов и могут негативно реагировать на укусы. Эти аллергические симптомы могут включать увеличенные следы укусов, болезненные отеки в месте укуса и, в редких случаях, анафилаксию.

Как я получил постельных клопов?

Клопы являются экспертами в сокрытии. Их тонкие плоские тела позволяют им поместиться в самых маленьких пространствах и оставаться там в течение долгого времени, даже без кровавой пищи.Постельные клопы обычно перевозятся с места на место, когда люди путешествуют. Постельные клопы путешествуют по швам и складкам багажа, сумкам на ночь, сложенной одежде, постельным бельям, мебели и везде, где они могут спрятаться. Большинство людей не понимают, что они перевозят скрытых постельных клопов, когда путешествуют из одного места в другое, заражая районы во время путешествия.

Кто рискует получить постельных клопов?

Каждый человек рискует получить постельных клопов при посещении зараженной зоны. Однако любой, кто часто путешествует и проживает в одном и том же жилом и спальном помещениях, где ранее спали другие люди, имеет более высокий риск быть укушенным или распространять заражение постельными клопами.

Как лечить и предотвращать появление постельных клопов?

Укусы постельных клопов обычно не представляют серьезной медицинской угрозы. Лучший способ лечения прикуса — это не царапать область, применять антисептические кремы или лосьоны и принимать антигистаминные препараты. Заражения постельными клопами обычно лечат опрыскиванием инсектицидами. Если вы подозреваете, что у вас есть заражение, обратитесь к арендодателю или профессиональной компании по борьбе с вредителями, которая имеет опыт лечения постельных клопов. Лучший способ предотвратить появление постельных клопов — регулярный осмотр на наличие признаков заражения.

Вернуться к началу

Эта информация не предназначена для самодиагностики или замены консультации с медицинским работником. Если у вас есть какие-либо вопросы о паразитах, описанных выше, или вы думаете, что у вас может быть паразитарная инфекция, обратитесь к врачу.