Как натянуть потолок самому: Как натягивают натяжной потолок самостоятельно — пошаговая инструкция

Как натягивают натяжные потолки в домашних условиях – популярный вопрос. Сегодня в нашем обзоре мы подробно расскажем об этом, ведь сейчас это один из наиболее распространенных видов отделки.

Натяжной потолок — универсальный способ, который подходит даже для влажных помещений. Такие потолки очень технологичны, не требуют ухода и достаточно долговечны. С помощью такого потолка даже самое обычное и невзрачное помещение можно качественно преобразить. Натяжные потолки имеют огромные дизайнерские свойства. Выбор полотен сейчас очень большой и по фактуре материалов и по цветовым оттенкам.

Монтаж таких потолков можно выполнить быстро и легко, это занимает примерно около 3 часов. После проведения работ не остается строительного мусора и пыли. При необходимости натяжное полотно можно демонтировать – снять, помыть, просушить и повесить обратно. А при желании, можно заменить полотно на новое, без переделки профильной крепежной системы.

Особенности материала и технологии

Натяжное полотно может иметь различную фактуру, но обобщенно его можно разделить на два типа:

• Пленочное ПВХ
• Тканевое.

Для влажных помещений нужно выбирать пленочное полотно.

Для натяжных потолков существует два способа крепления:

• гарпунная крепежная система, используется для пленок ПВХ — производится путем защелкивания в профиле. Для такого крепления выкройка полотна производится меньшего размера примерно на 5%, так как нагретая при монтаже пленка растягивается. Такая система более простая и популярная.

• клиновидная крепежная система, используется для тканевого полотна с пропиткой — закрепление осуществляется самозажимом. Полотно при помощи шпателя заправляется в багет. Раскрой полотна происходит с напуском около 3 см.

Гарпунный способ будет немного дороже, но он позволяет осуществить демонтаж покрытия в случае необходимости (например, замена полотна на новое или слить воду в случае «залива сверху» — отстегнете край, просушите и закрепите обратно).

Натяжное полотно устанавливается на потолок с помощью багета из пластика или алюминия по периметру помещения.

Натяжка пленок ПВХ происходит «горячим» способом с использованием тепловой пушки. Тканевое полотно натягивают «холодным» способом, просто заправляя по периметру.

Материалы и инструменты

Материалы:

• Натяжное полотно
• Направляющий профиль «багет»
• Декоративная вставка для стыка
• Крепеж
• Зажимы для предварительной зацепки.

Инструменты:

• шпатель обычный, полукруглый или лопаточный
• дрель
• шуруповерт
• уровень
• молоток
• тепловая пушка (только для пленки ПВХ).

Подготовка

1. Базовую поверхность потолка желательно очистить, для влажных помещений нужно произвести обработку грунтовкой-антисептиком от возможного появления плесени.
2. При необходимости дополнительно выровнять участок стены в местах крепления багета.
3. Необходимо провести разметку будущих потолочных конструкций с помощью рулетки и уровня (для многоуровневого потолка).

Монтаж направляющего профиля

• Сначала нужно определить самый низкий угол комнаты
• Затем отступаем от базового потолка примерно 3-5 см вниз и делаем метку. Затем переносим эту метку на другие углы, используя уровень, и соединяем полученные метки между собой. Таким образом, мы обозначили уровень нашего натяжного потолка.

Высота натяжного потолка, может зависеть от светильников, так как встраиваемые светильники требуют большего пространства для монтажа.

• По разметке устанавливается багет, крепим его к стене с помощью саморезов и дюбелей с шагом 10-15см.

В углах комнаты алюминиевый багет лучше сгибать, а не обрезать и закреплять его дополнительно в 2 см от углов. Пластиковый багет отрезается под 45 градусов.

Натяжка пленки ПВХ

Натяжка пленки происходит «горячим» способом. Поэтому сначала с помощью тепловой пушки прогреваем воздух в комнате до 40 градусов. И только затем достаем полотно из упаковки.

Натяжка многоуровневого потолка происходит секторально.

• Зацепляем пленку по углам комнаты, с помощью «крокодила-прищепки» цепляя его за гарпун, и натягиваем, дополнительно прогревая ее тепловой пушкой до 60 градусов.

В процессе натягивания пленки ее нужно все время прогревать, но важно делать это аккуратно и равномерно, не перегревая, а то она может потерять глянцевый блеск или совсем испортиться.

• Закрепляем полотно в профиль гарпуном на два замка и натягиваем пленку.

После окончания монтажа лучше еще 15-20 минут продолжить равномерно прогревать полотно, давая ему равномерно расправиться. Затем помещение можно проветрить.

• Теперь нужно закрыть зазор между стеной и багетом декоративной вставкой.

Натяжка тканевого полотна

Тканевое полотно натягивается в принципе аналогично пленке, но «холодным» способом, т.е. без подогрева. Крепление происходит при использовании клиновидной системы, полотно заправляется по периметру шпателем в багет. Края полотна обрезаются с напуском 2-3см и напуск тоже заправляются.

Установка светильников

Для монтажа светильников применяются установочные пластиковые кольца.

Они подбираются таким образом, чтобы внешний диаметр кольца перекрывался светильником.

На установочное кольцо наносится клей сплошной полосой и оно клеится на потолочную пленку. Нужно дать клею хорошо просохнуть, чтобы полотно не «поползло». Затем можно вырезать пленку по внутреннему диаметру кольца, вытащить электропроводку и установить светильник.

Заключение

Установка натяжного полотна дело несложное и происходит достаточно быстро. Его можно доверить специалистам, а можно и сделать самостоятельно, арендовав тепловую пушку или выбрав тканевое полотно и монтаж «холодным» методом. При выборе натяжного полотна следует обязательно учитывать площадь комнаты и ширину выбираемого полотна, потому как пленка ПВХ часто бывает шириной 2м. Поэтому иногда приходится дополнительно делать швы на полотне или устанавливать конструктивные уровни. Надеемся, наша инструкция поможет вам спланировать и выполнить все работы качественно и легко. Желаем удачи!

пошаговая инструкция по монтажу, видео

Понять, как установить натяжной потолок своими руками в жилом помещении, довольно просто. Как правило, для этого будет достаточно посмотреть хотя бы раз, как осуществляют работы опытные специалисты. Однако не всегда и не всем удается наглядно посмотреть установку натяжных потолков, кроме этого, порой даже тогда некоторые вопросы остаются без ответа. Если имеется необходимость произвести все работы самостоятельно, тем самым сэкономив на специалистах, рекомендуется предварительно изучить все имеющиеся нюансы и пошаговый алгоритм монтажа.

Подготовка к установке натяжных потолков своими руками

Перед тем как приступить к работе, стоит не только посмотреть как осуществляется монтаж натяжного потолка своими руками пошагово на видео, но и подготовить поверхность.

Для этого потребуется:

• удалить всю отслоившуюся побелку и штукатурку, что предотвратит возможное повреждение ПВХ полотна во время эксплуатации;
• если в помещении наблюдается повышенный уровень влажности, то потолок должен быть обязательно обработан антисептическими средствами, в результате чего грибок не появится.

Кроме этого, стоит заранее продумать места, где будут установлены осветительные приборы.

Инструменты и материалы для монтажа натяжного потолка своими руками

При проведении монтажных работ по установке ПВХ полотна потребуется наличие следующих строительных инструментов и материалов:

• рулетка;
• уровень, с помощью которого можно осуществить максимально точную разметку;
• дюбель гвозди;
• перфоратор;
• шуруповерт – с его помощью крепят на поверхность потолка профиль;
• саморезы;
• металлодетектор – благодаря данному инструменту имеется возможность обнаружить трубы, которые пролегают возле конструкции;
• тепловая пушка, позволяющая нагреть используемое ПВХ полотно;
• шпатель – с его помощью фиксируют натяжной потолок в профиль;
• крепежный профиль – он должен быть установлен по всему периметру помещения;
• монтажные ПВХ кольца для установки осветительных приборов;
• стремянка – так как работы будут проводиться на высоте;
• багет в виде буквы «П».

После того как все готово, можно переходить к монтажу по установке натяжного потолка.

Натяжной потолок своими руками: пошаговая инструкция

Для того чтобы выполнить монтаж, важно не только правильно подготовить потолок под натяжной потолок, но и максимально серьезно отнестись к пошаговому алгоритму, в противном случае желаемого результата достигнуто не будет. В каждой работе имеются свои нюансы, которые обязательно должны быть учтены.

Внимание! Особое внимание стоит обращать на последовательность монтажа.

Как сделать разметку под натяжной потолок своими руками

Неотъемлемой частью установки является осуществление замеров и разметка, позволяющая в дальнейшем понять, где именно должен быть закреплен каркас.

Если в помещении все углы прямые, то многие специалисты рекомендуют измерить не только длину и ширину, но и диагональ. Обусловлено это тем, что далеко не все углы являются прямыми на самом деле.

Когда в комнате большое количество углов, то стоит осуществить разбивку площади на несколько треугольников – только так можно снять правильные замеры.

Совет! Кроме этого, стоит произвести замеры и поставить разметку по всему периметру помещения в тех местах, где планируется крепление профиля для каркаса.

Как установить профиль для натяжного потолка своими руками

Пошаговый алгоритм установки в помещении профиля выглядит следующим образом:

1. Первым делом в алюминиевом профиле рекомендуется сделать отверстия на расстоянии друг от друга до 50 см.
2. Если планируется использовать профиль из пластика, то расстояние уменьшают до 10 см.
   
3. Профиль прикладывают согласно разметке к стене и отмечают места крепления.
4. Перфоратором делают в стене небольшие отверстия, в которые забивают дюбеля.

После этого можно приступать к креплению используемого профиля.

Как сделать разводку для светильников на натяжной потолок своими руками

С электрическими проводами рекомендуется определиться до того, как будет натянуто ПВХ полотно. В данном случае стоит необходимо следить за тем, чтобы проводка шла строго в вертикальном положении по поверхности стены, направляясь к розетке и выключателям.

Электрические провода аккуратно крепят на поверхности потолка, делая соответствующую разводку ко всем осветительным приборам, место размещения которых должны быть также определены предварительно.

Как делать закладные под люстру на натяжных потолках своими руками

Перед тем как натянуть натяжной потолок, потребуется предварительно подготовить закладную под осветительный прибор. Первым делом потребуется натянуть шнур между багетами и отметить нижнюю часть детали. Если была приобретена заводская закладная, то подготавливать ее не нужно, установка осуществляется на кольцо перфорированного подвеса. Кроме этого, необходимо заранее регулировать высоту, беря во внимание установленный каркас под натяжной потолок.

Установка закладной под шторы в натяжном потолке своими руками

Закладную под шторы рекомендуется устанавливать таким образом, чтобы в конечном итоге полотно не задевало подоконник и радиатор отопления. Для этих целей можно использовать брус, выполненный из древесины.

По периметру помещения предварительно монтируют рейки, после чего натягивают между багетом и оконным проемом шнур. Крепление бруса должно осуществляться на подвесах, а в качестве ориентира используют натянутый шнур. Нижняя часть закладной обязательно должна быть расположена на уровне натяжного потолка.

Совет! Так как древесина может повредить ПВХ полотно, рекомендуется предварительно обработать ее наждачной бумагой.

Как подготовиться к натяжке потолка своими руками

Перед тем как приступить к установке натяжного потолка, придется предварительно подготовить помещение – вынести всю мебель, которая будет мешать во время монтажа и подготовить поверхность потолка – удалить штукатурку, шпаклевку, побелку. Такой подход позволит защитить полотно от возможных повреждений. После этого необходимо приготовить строительный инструмент и материалы. Когда все необходимое готово, можно приступать к замерам и нанесению разметок.

Как натянуть потолок своими руками

Данный этап считается самым важным и осуществляется по следующему алгоритму:

1. Используя тепловую пушку, помещение, в котором планируется установка натяжных потолков, прогревают до +40 градусов.
   
2. Развернутое ПВХ полотно также нагревают до +60 градусов.
   
3. Работу начинают с одного угла, постепенно передвигаясь в сторону оставшихся углов. Полотно при этом растягивают по диагонали.
   
4. В зависимости от используемого способа крепления, ПВХ полотно стоит заправить при помощи гарпунов либо вставить в пазы багета, после чего зафиксировать специальными клипсами.
   

Если помещение имеет большую площадь, потребуется дополнительно установить ребра жесткости, в результате чего уровень надежности будет увеличен.

При необходимости можно посмотреть на видео, как натягивают натяжные потолки.

Как сделать отверстия для светильников в натянутом натяжном потолке самому

Для того чтобы сделать в натяжном потолке отверстия для осветительных приборов, потребуется иметь под рукой специальные пластиковые кольца и клей. Как правило, места установки светильников должны быть определены заранее.

Алгоритм работы выглядит следующим образом:

1. Первым делом находят те места, где будут установлены приборы освещения.
2. На края пластикового кольца наносят клей.
3. Кольцо должно быть приклеено к поверхности натяжного потолка так, чтобы отмеченное место находилось в центре кольца.

После того как клей высохнет и кольцо будет надежно зафиксировано на поверхности, стоит аккуратно вырезать отверстие нужного размера по внутреннему периметру пластикового кольца.

Как установить светильники в натягиваемый потолок

Для того чтобы установить осветительный прибор, потребуется вытянуть платформу до плоскости ПВХ полотна, после чего к проводам подключают клеммы. У патрона предварительно потребуется с помощью ножа зачистить провода, после чего закрепить в блоке клеммника. После того как данные работы проведены, стоит вставить лампочку в патрон. Пружины встраиваемого осветительного прибора пальцами прижимают к цоколю, после чего аккуратно заводят в кольцо установленной платформы.

При необходимости можно посмотреть, как устанавливают осветительные приборы и натягивают натяжные потолки на видео.

Монтаж заглушек и карниза на натяжной потолок

К монтажу карниза приступают после того как было натянуто ПВХ полотно, но то того как на поверхность стен были поклеены обои. Монтаж должен осуществляться на оштукатуренную поверхность либо к специальным закладным, которые были установлены по периметру всего помещения. В случае если потребуется обрезать углы, то для этих целей лучше всего использовать стусло, в результате чего можно добиться идеально ровного среза под требуемым углом.

Заключение

Монтировать натяжной потолок своими руками вполне реально, если придерживаться во время выполнения работ пошагового алгоритма. Не требуется быть специалистом в сфере строительства, достаточно придерживаться всех нюансов и не нарушать поэтапный процесс. При необходимости можно посмотреть видео и ознакомиться с данными работами наглядно.

Отправить комментарий

Монтаж натяжных потолков: пошаговая интрукция

Монтаж натяжных потолков – процесс, требующий качественного и ответственного подхода на всех этапах выполнения работ. От этого будет зависеть внешний вид будущей конструкции, ее соответствие ожиданиям.

Виды натяжных потолков и способы крепления полотен

Технология монтажа натяжных потолков определяется видами покрытий, которые применяются в отделке. Выделяют два основных типа полотен: тканевые и пленочные.

Тканевые натяжные потолки

Тканевые полотна производят из полиэстера, пропитываемого полиуретаном. В итоге получается довольно тонкое, но прочное покрытие. Оно полностью безопасно для здоровья, не боится солнечных лучей и механических воздействий.

Для этого типа потолков выделяют следующие способы креплений:

• штапиковый (клиновый) – экономичный и простой метод, заключающийся в том, что на этапе монтажа края полотна заводят в специальные пазы, которыми оснащен крепежный багет, после чего материал уплотняется при помощи штапиков (или клинов).

Особенность установки тканевых натяжных потолков технологией с применением штапика связана с тем, что при раскрое полотна с каждой его стороны нужно оставить запас минимум 10 см, чтобы оно хорошо натянулось. Излишки материала срезают ножом после завершения монтажных работ. Зазоры между поверхностью потолка и стенами маскируют декоративной лентой;

• установка клипсовым способом выполняется тоже очень просто. Для этого применяют специальную крепежную систему. Края полотен заправляются в защелки-клипсы, которые располагаются по краям профиля, и надежно фиксируются в них. Этот вариант предполагает проведение точных размеров полотен, зато не требует маскировки стыков между стеновой и потолочной поверхностью.

Пленочные натяжные конструкции

Такие полотна устанавливают чаще, поскольку они стоят дешевле, но обладают более широким диапазоном фактур и расцветок. Основной недостаток полотнищ заключается в том, что отдельные куски материала приходится сваривать. В результате полотно получается не цельным, и на нем присутствуют швы. Однако современное производство основано на применении высокотехнологичных процессов, поэтому швы практически не заметны.

Особенность установки таких конструкций натяжных потолков связана с использованием специального оборудования. В процессе монтажа полотно и воздух в комнате разогревают тепловой пушкой или строительным феном. Благодаря этому материал приобретает эластичность, легко натягивается.

Устанавливают пленочные варианты покрытий двумя способами:

• штапиковым, когда полотно монтируется по аналогии с тканевым натяжным потолком;
• гарпунным. В данном случае по периметру полотен приваривают специальную крепежную пластину (гарпун). С ее помощью покрытие соединяют с профилем из алюминия. Гарпунные натяжные потолки монтируются очень быстро. Их основное преимущество заключается в возможности демонтажа старого полотна и установки нового.

Но для такого способа характерно провисание материала по центру, которое образуется при эксплуатации потолка. Другой недостаток – высокая стоимость.

Виды профилей

В зависимости от конструктивных особенностей натяжного потолка и поверхности, к которой будет крепиться профиль, выделяют следующие виды багет:

• стеновые — применяются чаще всего. Они фиксируются к стенам по периметру комнаты с шагом между саморезами 15-20 см. Основное преимущество заключается в том, что у помещения они забирают всего 3-3,5 см высоты;
• потолочные профили тоже широко распространены. Их крепление осуществляется к потолку. Данный вид багет выбирают в тех случаях, когда отсутствует возможность установки стеновых профилей. При этом комната теряет не более 2 см высоты. Единственное неудобство – образование зазоров в процессе монтажа между стенами и потолком, но их легко замаскировать декоративной лентой;
• специального назначения. Такие профили выбирают для сложных соединений, создания многоуровневых конструкций, криволинейных систем;
• разделительные – применяют при установке подвесных потолков в помещениях больших размеров, площадь которых превышает 60 м². Они практически исключают провисание полотен при эксплуатации, позволяют монтировать комплексные потолки, образованные из нескольких типов полотнищ.

Типы поверхностей и варианты крепежей

Устанавливая натяжной потолок, специалисты принимают во внимание тип поверхности, к которой будет крепиться профиль. Полотнище весит немало, поэтому стена или потолок должны выдерживать повышенные нагрузки. Лучше всего осуществлять крепление багета на металлические, бетонные или кирпичные основания.

Если предполагается монтировать конструкцию на основание из дерева, то по периметру предварительно устанавливают дополнительные элементы, чтобы усилить жесткость.

В случае монтажа системы на хрупкие поверхности, например, газобетон, на них сначала закрепляют брус из дерева, к которому прикручивают багет.

Для фиксации профиля к основанию из бетона или кирпича применяются дюбели, к деревянной поверхности – саморезы.

Инструкция по монтажу натяжных потолков

Установка натяжных конструкций всегда начинается с подготовки черновой потолочной поверхности. Несмотря на то, что покрытие надежно замаскирует изъяны базового потолка, отпадающая штукатурка может стать причиной провисания полотна, поэтому провести небольшой косметический ремонт придется. Для этого нужно:

• счистить старую отделку;
• заделать глубокие трещины и щели составом из песка и цемента, мелкие впадины замазать штукатуркой;
• покрыть поверхность потолка слоем антисептической грунтовки.

Теперь необходимо проложить проводку к местам размещения осветительных приборов, оставить несколько сантиметров провода для подключения к источникам света, остальной кабель защитить гофрами, зафиксировать к потолочному основанию.

И для тканевых, и для пленочных натяжных потолков, прежде всего, определяют расстояние от черновой поверхности до подвесной конструкции. Оно рассчитывается с учетом габаритов приборов освещения. Далее периметр очерчивают прямой горизонтальной линией, выполняющей роль основания для крепления профиля.

Багеты для установки по углам предварительно нарезают под углом в 45°, места реза обрабатывают при помощи напильника, чтобы не нарушить целостность полотна.

Профили устанавливают по периметру, при этом расстояние от стыков и углов до крепежных элементов не должно превышать 3 см.

Монтаж натяжных потолков из пленки ПВХ

Порядок действий будет следующим:

• помещение разогревают при помощи тепловой пушки до температуры 40°С;
• аккуратно разворачивают полотно, натягивают покрытие по одной диагонали, фиксируют зажимами, затем также натягивают по другой диагонали;
• пушкой нагревают пленку ПВХ до 60°С;
• шпателем заправляют края полотна в багет. Главное, использовать инструмент с закругленными краями, чтобы не повредить полотно. Сначала материал крепят с шагом в 8-10 см, затем полностью вправляют в профиль;
• после остывания покрытие будет распрямляться и натягиваться. Если появятся складки, их нужно дополнительно разогреть;
• маскируют зазоры декоративными заглушками;
• прорезают отверстия под светильники, в местах прорезей устанавливают защитные термокольца, монтируют приборы освещения.

Монтаж тканевых натяжных потолков

Тканевое полотно подвешивают на профили при помощи зажимов. При этом материал сначала закрепляют по центру. В багет покрытие вправляют через каждые 60-70 см, аккуратно подтягивая за углы, чтобы равномерно распределить его под потолком. В углах материал крепят в самом конце. Если на полотне образуются заломы, их немного подогревают строительным феном.

Если монтаж осуществлялся клипсовым способом, излишки ткани подрезают после установки, в местах стыков устанавливают декоративные заглушки.

Элементы освещения монтируют по аналогии с установкой приборов на пленочном потолке.

Таким образом, установить натяжной потолок своими руками не сложно. Для этого нужно приобрести необходимые материалы и инструменты, а также действовать в соответствии с пошаговой инструкцией. Тогда у вас получится сделать конструкцию без дефектов.

Видео как монтируют натяжной потолок

Стаья по теме: натяжной потолок своими руками, правила и особенности монтажа.

Более детально как устанавливают натяжные потолки.

инструкция по правильному монтажу своими руками, видео, фото

Натяжной потолок представляет собой сборную конструкцию из профиля, полотна и маскировочной вставки. По всему периметру стен монтируется алюминиевый или же  пластиковый профиль (багет), в который крепится очень тонкая ПВХ-пленка. Конструктивные щели между стенами и натяжным потолком маскируют специальной пластиковой вставкой.

Натяжной потолок – украшение интерьера

Способы установки натяжных потолков

Монтаж натяжных потолков, выполненных из ПВХ-пленки, осуществляют двумя методами: универсальным гарпунным и клиновым (штапиковым). Гарпунная система более дорогая по цене, однако, основное ее преимущество состоит в возможности быстрого демонтажа в случае затопления сверху или нового ремонта.

Если возникла такая необходимость, полотно натяжного потолка легко отстегивается по краю, можно слить скопившуюся воду, высушить и закрепить обратно в профиль. Клиновый способ  используется, как правило, при установке потолка из полиэфирной ткани и демонтаж  не предусматривает.

Натягивание потолка – важный этап ремонта

С чего начать

Начальный этап монтажа – проведение замеров, составление чертежей и сметы – очень ответственный процесс, с массой нюансов, поэтому доверить его лучше специалистам. Большинство видео о том, как натягивают потолки, посвящены данной тематике.

По чертежу изготавливается ПВХ-полотно, края которого оснащены поливинилхлоридным гарпуном. Гарпун – это гибкая, изготовленная в виде крючка пластина, с помощью которой и соединяется багет с полотном.

Далее, приведем список рекомендаций, которые следует учесть перед тем, как начинать монтаж натяжных потолков:

1. перед началом работы тщательно обрабатывается поверхность основного (базового) потолка. Заделываются все щели, исключается обвал фрагментов штукатурки, кусков краски и других посторонних предметов на натягиваемое полотно;
2. перед тем, как натягиваются потолки, определяется готовность стен к креплению профилей. Материалы, из которых изготовлены несущие конструкции, должны  выдерживать усилие на отрыв с нагрузкой не менее, чем 50 кг на один погонный метр.

Итак, как натягиваются натяжные потолки?

Посмотреть видео:

Закрепление профиля

1. После подготовки и при наличии выкройки полотна приступаем к его установке. На стены, по периметру всего помещения, нужно закрепить профиль.
   Для этой цели определяется самый низкий угол базового потолка, от которого отмеряют 1-2 сантиметра вниз и делают зазор.  Затем эту отметку переносят на все остальные углы.
2. При помощи отбивочного шнура с красителем наносится линия, по которой крепится багет. Сам профиль обычно имеет длину до 4-х метров.
   Рейка крепится к стене с помощью пневматического пистолета, дюбелей или саморезов так, чтобы верхний край совпадал с нанесенной линией строго по уровню горизонта.

Подготовка полотна

Следующий этап – натягивание и разворачивание потолков из ПВХ. В предварительно подогретом до температуры 40°-50°С помещении распаковывается полотно. Начинают с базового угла, который с помощью «крокодила» цепляется за гарпун, и так постепенно открывают все новые углы.

Использование тепловой пушки

Важно!

Полотно нагревают тепловой пушкой до нужной температуры, ссылаясь на опыт и рекомендации специалиста, так как при недостаточном прогреве натяжной потолок будет трудно натягивать.

В обратном случае, оно может выскакивать из крепежей. Лаковому покрытию перегрев грозит потерей блеска, поэтому важно знать, когда именно натягивать потолок.

В помощь всем желающим сделать это самостоятельно — видео:

Натягивание потолка

Приступать к натяжке полотна можно с любого угла помещения.

1. В паз гарпуна   вставляется угловая лопатка и с ее помощью сам гарпун закрепляется за профиль.
2. Зацепив гарпун за два замка, натяни полотно и продолжай крепить остальные углы аналогичным образом.
3. Далее, переходим к зацеплению прямых участков натяжного потолка.

Как натянуть потолок самому?

• С помощью приблизителей и прямых лопаток заправляются в багет края швов полотна и фиксируются  двумя или тремя замками, что способствует предупреждению дальнейших искривлений.
• Затем, незакрепленные участки делят надвое и продолжают зацепление в центральной части на два-три замка.
• Так продолжают до тех пор, пока размер оставшихся незакрепленных участков составит менее 1 метра.
• Дальнейшее окончательное зацепление полотна по всему периметру производится без дополнительных усилий.
• Затем проверяется плотность прилегания полотна к багету. Если работа проведена качественно, и вы учли советы о том, как нужно натягивать натяжные потолки, то получается идеальная поверхность за счет тугого зацепления за профиль.
• После монтажа устанавливается маскировочная вставка с целью закрытия конструкционной щели между стеной и натяжным потолком по всему периметру.

Монтаж люстры в натяжной потолок

Заключительный этап — как правильно произвести монтаж люстры.

Монтаж люстры

Установка усилительного кольца при монтаже люстры

Для него используют пластиковое усилительное кольцо толщиной 3-4 мм. При видимой легкости, кольцо обладает достаточной прочностью. Рекомендуемая его ширина – более 5 мм.

Внешний диаметр усилительного кольца должен легко прятаться под чашку люстры, а внутренний размер способствовать простому зацеплению за крюк, закрепленный в базовом потолке.

Мастер на ощупь, через натяжное полотно находит крюк и делает соответствующую отметку маркером.

Важно!

На усилительное кольцо обязательно наносится специальный клей сплошной полосой (если это не выполнить, то довольно скоро полотно расползется).

Затем, точно по центру, в соответствии с меткой, кольцо приклеивают на внешнюю сторону полотна. Выждав нужное время для высыхания клея, острием обойного ножа вырезают полотно внутри кольца. В отверстие вводят провод, присоединяют его к люстре и подвешивают ее на крючок.

Приведенная выше схема монтажа является классической и описывает, как натягивают натяжные потолки в помещениях с четырьмя углами.

Люстра в натяжном потолке

Натяжные потолки – это красиво

Современная технология позволяет осуществлять более сложные конструкция натяжных потолков и воплощать в жизнь самые смелые и разнообразные дизайнерские замыслы. Форма натяжного потолка бывает как плоской, так и содержащей несколько уровней, имеющей выпуклые и вогнутые поверхности.

Широкий выбор оттенков и цветовой гаммы ПВХ-пленок, а также грамотный подбор освещения или подсветки создадут оригинальный внешний вид интерьера помещения.

Звездное небо

Визуальные эффекты

Зрительно изменить пространство, создать эффект «звездного неба», придать потолку сказочность и красоту помогут светодиодные системы освещения натяжных потолков с кристаллами Swarovski. В последние годы, очень востребованным стал метод нанесения арт-печати, при котором на полотно наносится изображение цветов, природы, птиц и других разнообразных сюжетов.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

20 способов себя растянуть. Выберите мозг

«Звук при растяжении — это музыка. Движение при растяжении — это танец. Ум при растяжении — это медитация. Жизнь в растянутом состоянии — это праздник ». ~ Шри Шри Равишанкар Джи

Сколько ты хочешь от жизни? Прямо сейчас, остановитесь на минуту и ​​подумайте об одном слове, которое вы бы использовали, чтобы описать свою жизнь сегодня. Понял? Если бы вы знали, что можете открыть дверь, которая приведет вас к еще более насыщенной и необычной жизни, вы бы ее открыли? Что, если бы была какая-то управляемая боль?

Ну, вот хорошие и плохие новости: эта дверь существует, но почти всегда боль приходит.

Любой рост предполагает некоторый уровень дискомфорта. Но дискомфорт недолгим. Рост навсегда.

Если вы рассматриваете жизнь как круг, большинство из нас живет в этом круге, где все удобно и привычно. Иногда нас могут выгонять на улицу непредвиденные обстоятельства, и смелым среди нас может понадобиться время, чтобы осмотреть этот новый и страшный пейзаж. Но в основном мы возвращаемся к безопасности нашего круга.

Вот истина, которую вы уже знаете: действительно смелые скачки в нашем личном росте и качестве жизни происходят только тогда, когда вы выходите за пределы этого круга и продолжаете идти.

В мире так много интересного — большие приключения, интересные люди, красота, обучение, эмоциональное развитие, глубокие переживания. И у нас так мало времени на этой планете — где-то около 30 000 дней, если мы доживем до середины восьмидесятых.

Почему мы сопротивляемся простираться за пределы наших кругов, когда настоящая жизнь находится на другой стороне?

Вот некоторые из причин:

• Мы боимся неизвестного. Это может быть хуже, чем у нас сейчас.
• Мы боимся неудач и плохо выглядим в глазах других.
• Мы боимся успеха. Это потребует больше от нас.
• У нас ограниченные убеждения относительно того, что мы «должны» делать и что можем делать.
• Мы не верим, что заслуживаем.
• Мы не хотим обижать других людей.
• Мы не можем или не можем представить, какой по-настоящему удивительной может быть жизнь.
• Мы думаем, что для этого потребуются ресурсы, которых у нас нет.
• Нам не нравится дискомфорт.

В этот 300-й день не оглядывайся назад и не говори: «Если бы только., , «. Жизнь — это строка «прямо сейчас». Независимо от того, что вы надеетесь, что может произойти в будущем, этого не произойдет, если вы не сделаете что-то правильно в этот самый момент.

Жизнь за пределами вашего круга не означает, что вы должны подняться на гору. Эверест или заработать миллион долларов (если только вы этого не хотите). Это означает переход на следующий уровень. Некоторые отрезки могут немного продвинуть вас вперед, а некоторые могут продвинуть вас в совершенно новый мир. Оба хорошие. Все движение вперед хорошо.

Ключ к действию. Не сидите без дела, ожидая, что кое-что случится в вашей жизни. Сделай это.

Вот несколько практических идей для этого:

1. Начните с осознания. Читая эту статью, вы, вероятно, думаете о своей жизни и о том, как она может быть лучше, более исключительной. Признайте прямо сейчас, что больше возможно для вас, и это может быть достигнуто.

2. Получите доступ к тому, что вы хотите. Чего вы хотите достичь, учиться, достигать, наслаждаться и понимать? Создайте список с категориями для карьеры, семьи, путешествий, саморазвития, образования или любых других, которые относятся к вашей жизни.В каждой категории запишите желание вашего сердца — без ограничений.

3. Выберите свою пятерку. Не перегружайте себя всем, что есть в вашем списке. Вы не сможете сделать все. Но вы можете сделать много вещей и все же сделать свою жизнь намного лучше. Пока выберите свою пятерку, но держитесь за свой список.

4. Выберите что-нибудь легкое. Создайте импульс и волнение, начав с легкой цели. Кое-что, что не будет занимать большую часть времени.Может быть, это путешествие, которое вы хотели посетить, или урок, о котором вы думали. Выберите один элемент из вашего списка. Когда он будет завершен, начните со следующей цели.

5. Пока не думай. Просто начни предпринимать небольшие действия. Запишите все для достижения своей цели — от звонков, экономии денег, назначения встреч, проведения исследований. Не задумывайтесь над этим и не задавайте себе вопросов. Составьте свой список действий, а затем просто сделайте это. Одно действие за один раз.

6.Испытайте предположения. Страх и неуверенность в себе придут. Вы должны бросить вызов предположениям и негативному мышлению. Если вы продолжаете думать, что не можете что-то сделать, или недостаточно умны, тогда вы создаете самореализующийся цикл инерции. Даже если вы не чувствуете уверенно, притворяются, что вы делаете . Мысленно сопротивляйтесь, когда вы начинаете отрицательный разговор с самим собой, и переключайтесь на мысль: «Я могу, я буду».

7. Неудача с друзьями. Начни рассматривать неудачу как друга, а не как врага.Нам не вручают дорожную карту для изучения новой территории. Мы отправились в наше приключение с туманным взглядом на будущее. Мы можем пойти по неверному пути, но мы должны сделать это, чтобы найти правильный путь. Любите каждую неудачу, потому что это часть роста. Если вы избегаете неудачи, вы ограничиваете свою жизнь.

8. Сделайте это публичным. Это настоящий отрезок, но очень удачный. Когда вы начнете новую цель или вызов, расскажите кому-нибудь — кому угодно, всем. Сделайте это публичным. Теперь вы несете ответственность.Это человеческая природа, когда другие следят за тобой, ты будешь работать усерднее. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы что-то делать, расскажите об этом людям. И скажи им свой крайний срок.

9. Найти наставника. Найдите кого-то, чью жизнь вы хотите подражать. Изучите этого человека. Узнайте, как они достигли и достигли. Если они живут, и вы можете связаться с ними, задавайте им вопросы и советы. Найдите того, кто вдохновит вас двигаться вперед.

10. Выглядишь глупо. Будьте готовы раскрыть то, что вы не знаете.У каждого есть области невежества. По-настоящему умные люди стремятся учиться и хотят разоблачить свою нехватку знаний. Как только вы преодолеете это затруднение, обучение станет легкой частью!

11. Игнорировать других людей. Стремитесь отстраниться от того, что другие люди думают о вас. В любом случае, люди проводят больше времени, думая о себе. Первый и главный человек, которого вы должны порадовать, это вы сами. Тогда ваша семья и, возможно, несколько близких друзей, которые являются подлинными. После этого вы гоняетесь за хвостом.То, что думают другие, не имеет значения.

12. Прекратить сопротивление. Помните старые автоматы для игры в пинбол? Вы нажмете на рычаг, и мяч отскочит от стен, когда он будет двигаться вперед. Подходи к жизни так. Вы столкнетесь с препятствиями — будь то негативные люди или обстоятельства. Вместо того, чтобы сопротивляться, двигайтесь в другом направлении. На пути случаются плохие вещи, но не застрять в них. Отойди от них.

13. Думайте творчески. Вам не нужно быть художником, чтобы быть креативным.Когда вы приближаетесь к цели или шагу действия, бросьте себе вызов, чтобы найти больший, лучший или иной путь. Интернет является удивительным ресурсом для этого. Посмотрите, что делают другие. Укради идеи и сделай их своими. Думай масштабно. Теперь думай больше.

14. Уберите отвлекающие факторы. Над чем бы вы ни работали, работайте над этим одним делом. Не отвлекайтесь на электронные письма, телефонные звонки, другие ожидающие проекты или навязчивые посторонние мысли. Фокус на поставленной задаче, каждый раз.

15.Упростите все. Чтобы достичь того, что приведет вас на следующий уровень, вы должны отпустить то, что привязывает вас к мирскому. Начните умственное, эмоциональное и умственное ведение домашнего хозяйства. Где вы проводите время, которое истощает вашу энергию и ресурсы? Вы проводите время, заботясь о материальных вещах, которые не способствуют улучшению качества жизни? У тебя слишком много бессмысленных заданий? Начните устранять эти вещи и освободите тонны драгоценного времени.

16. Попробуйте новые вещи. Всякий раз, когда у вас есть возможность, попробуйте что-то новое. Новое хобби, новые друзья, новый тип книг, новая идея. Познакомьтесь с разными способами делать вещи и думать о них. Найти новые условия для обучения. Это откроет новые пути к росту, о которых вы даже не подозревали.

17. Поставить большой вызов. Крис Гийбо, основатель блога «Искусство несоответствия», поставил перед собой поразительную цель посетить все страны мира (за исключением тех, которые находятся в смятении) к 35 годам.Сейчас ему 32 года. Он ведет хронику своих приключений для своих последователей блога. Создайте для себя большой вызов, просто для удовольствия. Если вы не сделаете это, большое дело. Но если вы делаете. , , ,

18. Присоединиться к сообществу. Существует много поддержки для всего, что вы делаете. Присоединяйтесь к группе единомышленников, которые могут подбодрить вас, вдохновить вас, предложить свой вклад и оказать поддержку.

19. Подтвердите себя. Каждый шаг вперед должен отмечаться.Мы настолько погружены в это, что забываем о существе. Потратьте время, чтобы обдумать рост, которого вы достигли, и цели, которых вы достигли. Поделитесь этими достижениями с семьей и друзьями. Запишите их. Вы становитесь другим человеком.

20. Наслаждайтесь процессом. Когда вы предпринимаете шаги, чтобы растянуть себя и создать лучшую жизнь, не забудьте насладиться «прямо сейчас». Процесс роста вечен, поэтому вы всегда будете в процессе. Все, что у вас есть, — это момент, это ваша жизнь, так что посмотрите на ее красоту.

Барри Дэвенпорт — личный и карьерный тренер и основатель блога Live Bold and Bloom, посвященного бесстрашной жизни. Она является автором бесплатной электронной книги «Как иметь осмысленную жизнь».

Не забудьте подписаться на PickTheBrain в Twitter!

Статьи по теме:

Слова, которые преодолевают страх и страх

Слова, которые исцеляют и вдохновляют

---

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ НА
ЭРИН ФАЛЬКОНЕР!

Эрин показывает сверхпланированным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего.Традиционные книги о продуктивности, написанные мужчинами, едва затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, когда сталкиваются с перечнем текущих дел. Как получить Sh * t Готово научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, где вы хотите преуспеть, а затем покажет вам, как разгрузить, передать на аутсорсинг или просто прекратить наплевать на остальные. ,

10 упражнений для укрепления, поддержки и предотвращения травм

Мышцы latissimus dorsi, известные как латы, представляют собой большие V-образные мышцы, которые соединяют ваши руки с позвоночником. Они помогают защитить и стабилизировать позвоночник, обеспечивая прочность плеч и спины.

Ваши латы также помогают в движении плеч и рук и поддерживают хорошую осанку. Укрепление и растяжение ваших лат важно для укрепления верхней части тела, улучшения диапазона движений и предотвращения травм.

Вот 10 простых и эффективных отрезков латы, которые вы можете включить в свои ежедневные или еженедельные упражнения.

Для максимальной пользы, убедитесь, что вы используете правильную форму и технику при выполнении этих упражнений. Растягиваться только до той точки, которая удобна. Никогда не заставляйте себя в положение, которое вызывает боль или дискомфорт.

Делайте эти растяжки, когда ваши мышцы разогреты, либо после короткой разминки, либо в конце тренировки. Вы можете повторять каждое упражнение несколько раз или делать их в течение дня.

Для достижения наилучших результатов выполняйте эти упражнения не менее трех раз в неделю.

1. В положении на коленях откиньте бедра назад и положите правое предплечье вдоль пола.
2. Положите свой вес на правую руку и вытяните левую руку, протягивая через кончики пальцев. Вы почувствуете растяжение вдоль туловища.
3. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
4. Вернитесь в исходное положение.
5. Повторите 10 раз. Повторите на противоположной стороне.

Вы можете увеличить растяжение, округлив нижнюю часть спины. Чтобы углубить растяжку, поворачивайте грудь и ребра к потолку при растяжении.

Для этого упражнения вам понадобится поролоновый валик. Прокатывание пеной может уменьшить болезненность, увеличить диапазон движений и исправить смещения из-за натяжения или мышечных узлов.

Во время катания уделите дополнительное внимание любым узким, нежным или чувствительным областям, которые вы заметили. Поднимите противоположную руку и нижнюю ногу, чтобы убедиться, что вы не слишком сильно давите на свой лат.

1. Лягте на правую сторону с поролоновым валиком под латом, поддерживая нейтральный позвоночник.
2. Держите правую ногу прямо и сгибайте левое колено, но это удобно.
3. Откатитесь назад и вперед от нижней части спины к подмышке, двигаясь как можно медленнее.
4. Ролл из стороны в сторону.
5. Продолжайте в течение 1 минуты. Повторите на противоположной стороне.

Для этого вам понадобится мяч для упражнений или кресло. Это растяжение помогает удлинить латы и улучшить подвижность над головой.Для немного другой растяжки положите ладонь на шар лицом вверх или вниз.

1. Начните на четвереньках в настольном положении перед мячом для упражнений.
2. Положите правую руку на мяч большим пальцем к потолку.
3. Надавите на заземленную руку для обеспечения устойчивости и поддержки.
4. Занимайтесь своими основными мышцами, вытягивая руку прямо, катя мяч вперед.
5. Погрузитесь глубже в растяжку, удерживая эту позицию в течение 20–30 секунд.
6. Повторите на противоположной стороне. Делайте каждую сторону 2–3 раза.

Для немного другого растяжения вы можете сделать это, стоя с мячом или стулом перед вами. Таким же образом расположите руку и держите шар на бедрах, чтобы перекатить мяч вперед.

Вы можете делать различные растяжки мяча или стула, прижимая предплечья и ладони к стене.

1. Встаньте примерно в 2 футах от стены лицом к ней.
2. Шарнир на бедрах наклониться вперед.
3. Положите ладони на стену примерно на уровне бедер.
4. Задержитесь в этом положении до 1 минуты.

Вы можете выполнить простую процедуру йоги, которая фокусируется на растяжке и укреплении ваших латов. Обратите внимание на то, как ваши мышцы чувствуют, когда вы делаете позы.

Выполните эту процедуру самостоятельно или в рамках более длительной тренировки. Эти позы могут помочь снять стресс, боль и напряжение.

5. Восходящий Салют

Восходящий Салют (Urdhva Hastasana) также называется поза поднятой руки или поза пальмы.Эта поза растягивает ваши латы, а также боковые части тела, позвоночник, плечи и подмышки.

1. Начните с «Горной позы» (Tadasana), слегка расставив пятки и равномерно распределив вес на обеих ногах.
2. Поднимите обе руки к потолку.
3. Займите свое ядро ​​и слегка подтяните копчик, удерживая позвоночник в правильном положении.
4. Если вам удобно, слегка наклонитесь назад.

6. Орлиная поза

Орлиная поза (Garudasana) может быть сделана стоя или сидя.Эта поза может помочь увеличить гибкость и диапазон движений в плечах и верхней части спины.

1. Вытяните обе руки прямо вперед, параллельно полу.
2. Скрестите руки перед верхней частью тела, чтобы правая рука находилась над левой. Согните руки в локтях.
3. Вставьте правый локоть в изгиб левого локтя и поднимите оба предплечья так, чтобы они были перпендикулярны полу.
4. Сожмите ладони и сделайте глубокий вдох, сосредоточившись на снятии напряжения в спине и плечах.
5. Переверните руки и повторите.

7. Cat-Cow

Спинальные валики Cat-Cow (Chakravakasana) помогут ослабить ваши латы.

1. Начните с рук и коленей с нейтральным позвоночником.
2. Вдохните и перейдите в позу коровы, подняв кости сиденья, согнув грудь вперед и позволив животу опуститься к полу.
3. Когда вы выдыхаете, переходите в позу кошки, округляя позвоночник наружу и заправляя копчик.
4. Позвольте вашей голове расслабиться к полу в расслабленном положении.
5. Плотно прижмите руки к обоим движениям и обратите внимание на то, как лопатки меняют положение.

8. Собака, обращенная вниз,

Собака, обращенная вниз (Adho Mukha Svanasana) удлиняет ваш позвоночник и помогает укрепить ваши латы.

1. Начните на четвереньках с запястьями под плечами и коленями под бедрами.
2. Подвесьте пальцы ног и поднимите бедра от пола.
3. Выпрямите ноги и переместите пятки к полу (они не обязательно должны быть на полу).Если ваши подколенные сухожилия плотно сжаты, то нормально держать колени слегка согнутыми. Вы также можете идти вперед, если вам нужно больше длины.
4. Плотно надавите на ладони и сфокусируйтесь на расширении между ключицами и плечами. Позвольте вашему подбородку просунуть грудь.

9. Собака, обращенная вверх,

Собака, обращенная вверх (Urdhva Mukha Svanasana) — это поза сгибающейся назад, которая может укрепить ваши латы.

1. Лягте на живот на пол. Вытяните ноги позади себя и положите верхние части ног на пол.
2. Согните локти и положите ладони на пол рядом с талией.
3. Вдохните и выпрямите руки, поднимая верхнюю часть тела и ноги на несколько дюймов от пола.
4. Опусти плечи назад и вниз, подальше от ушей.

10. Поза ребенка

Поза ребенка (Balasana) — это восстановительная поза, которая может помочь вам расслабить позвоночник, плечи и шею, а также растянуть латы.

1. От Downward Dog сделайте глубокий вдох и выдох.Отпустите колени на пол, одновременно подтягивая бедра к пяткам. Положите лоб на пол.
2. Вы также можете расслабиться в этой позе, колени чуть шире бедер.
3. Чтобы углубить растяжку, проведите пальцами как можно дальше вперед. Проведите пальцами по сторонам, прежде чем вернуть их в центр и покоиться в этом положении.

Растягивание лата несколько раз в неделю может помочь вам обрести гибкость, уменьшить боль и увеличить диапазон движений.Это поможет предотвратить травмы и улучшит общее самочувствие, позволяя вам двигаться с силой и легкостью.

Поговорите с врачом, если вы испытываете боль при выполнении этих упражнений.

No related posts.