Отделка вагонкой парилки в бане: видео-инструкция как отделать своими руками, фото

Содержание

видео-инструкция как отделать своими руками, фото

Говорить о том, насколько хорошо быть владельцем собственной бани не нужно. Однако данное строение требует внимания к себе еще в момент строительства. В частности, особого подхода требует отделка парилки своими руками, поскольку от правильного выбора материала зависит общий комфорт пребывания в бане.

В данной статье, проиллюстрированной фото, приведена подробная инструкция, которая поможет вам понять, какой материал для отделки парилки выбрать.

Фото облицованной парилки

Особенности облицовки парилки

Отделка парилок – ответственное мероприятие, требующее внимательного, комплексного подхода.

В частности, общий процесс по облицовки можно условно разбить на два основных этапа:

  • гидро- и теплоизоляция;
  • финишная облицовка.

Прежде всего, рассматривая вопрос, как правильно отделать парилку, остановимся на выборе облицовочного материала.

Что выбрать

Оптимальный вариант облицовочного материала – это древесина. Также можно выполнять отделку натуральной вагонкой. (См. также статью Как сделать отделку бани вагонкой своими руками.)

Однако стоит учитывать, что выбирать стоит только тот материал, который изготовлен из лиственных пород:

  • березы;
  • дуба;
  • липы;
  • осины;
  • бука и прочих.

Совет. Ни в коем случае не используйте хвойные породы дерева, поскольку они под воздействие высокой температуры будут выделять клейковину.
Что может случиться, если сесть на раскаленную клейковину – говорить не будем.

Качественное дерево – красивая парилка

Лиственные породы обладают рядом положительных характеристик, среди которых выделяются следующие:

  • устойчивость к высоким температурам;
  • устойчивость к высокому уровню влажности;
  • способность хорошо переносить скачки температуры.

Конечно же, цена березовых досок или вагонки будет несколько выше соснового материала, однако это не тот случай, где возможна экономия.

Особенности монтажа материала

Особенности облицовки зависят от выбранного материала, а также выполняются в строгой последовательности. Это позволит достичь максимального уровня эстетичности.

Сначала – утеплитель

После того, как вы определились с материалом, можете приступать к самому процессу проведения отделочных работ. Внутренняя отделка в парилки в бане начинается с формирования слоя утеплителя.

В качестве данного материала стоит выбирать изделия, которые устойчивы к:

  • высокому уровню влажности;
  • при резком перепаде температур на их поверхности не образуется конденсат.

Как показывает практика, оптимальным вариантом станет использование минеральной ваты.

Совет. Обратите внимание, что стены парилки должны быть наиболее толстыми во всем строении.
Поэтому не жалейте утеплителя!

Не забываем о пароизоляции

Надеемся, никто не забыл, что в бане постоянный высокой уровень влажности, а потому, чтобы помещение «дышало», необходимо предусмотреть пароизоляцию. Особенно это важно, если основные стены строения кирпичные или каменные.

Создание пароизоляции

Если же здание парной  сооружено из дерева и отделано качественной вагонкой, то в таком случае можно обойтись и без пароизоляции.

Как набивать доски

Теперь, после того, как установлен утеплитель, можно приступать к обшивке стен древесиной.

Этот процесс предполагает несколько этапов:

  • установка направляющих брусьев – в вертикальном положении;
  • набивка досок.

Совет. Брусья должны располагаться строго вертикально относительно плоскости стены.
Это послужит гарантией того, что и доски будут набиты идеально ровно, не будут отклоняться.

Чтобы парилка внутри выглядела максимально эстетично, рекомендуется использовать в каждом ряду доски одной длины, а не чередовать их, собирая нечто похожее на мозаику.

Качественное дерево – красивая баня

Как отмечают опытные строители, оптимальные габариты материалов, используемых при внутренней облицовке парилки, следующие:

  • толщина бруса – пять сантиметров, а ширина – три сантиметра;
  • толщина доски от двух с половиной до трех сантиметров.

Выполнить данную работу можно самостоятельно в довольно короткий срок, даже если размеры парилки относительно большие.

Как устанавливать вагонку

Также подробно опишем монтаж такого материала, как вагонка. Перед ее установкой рекомендуется предварительно выровнять все поверхности. Если этого не сделать, то возможно появление волн на поверхности.

Совет. Перед монтажом вагонку рекомендуется выдержать в помещении, где она будет устанавливаться на протяжении двух суток, что позволит ей адаптироваться к конкретному микроклимату.

Пример установки вагонки

В первую очередь следует сделать обрешетку из реек:

  • они устанавливаются на расстоянии примерно в семьдесят сантиметром друг от друга;
  • сначала крепятся крайние рейки;
  • при работе пользуйтесь отвесом и уровнем, чтобы обеспечить расположение реек на одной плоскости.

Совет. Крепить рейки рекомендуется посредством саморезов, однако учитывая высокий уровень влажности в парилке, выбирайте оцинкованные или нержавеющие модели.

Кстати, некоторые мастера говорят, что если стены бани были идеально ровными, то можно обойтись и без обрешетки, закрепляя вагонку непосредственно к стенам посредством шурупов или скоб, но мы все же рекомендуем использовать обрешетку.

Фото вагонки, используемой для отделки бани

Сверху на рейки крепится уже вагонка. Крепить вагонку сможет даже неопытный мастер, потому как работать с данным отделочным материалом сплошное удовольствие. Крепления также нужно выбирать устойчивые к коррозии и негативному влиянию влаги.

Отделка прочих частей парилки

Выше мы рассмотрели, как быстро и просто выполнить облицовку стен.

Однако не стоит забывать о прочих поверхностях, к которым относятся:

  • пол;
  • потолок;
  • мебель (полки).

Совет. Обратите внимание, что древесину, которую вы собираетесь использовать для отделки пола, следует предварительно обработать, поскольку она будет подвергаться постоянному воздействию воды.
Ее важно защитить от гниения.

Также важно предусмотреть пожаробезопасность. Для этого печь стоит отделить слоем базальтовых материалов, которые позволят изолировать все деревянные поверхности от прямого соприкосновения с раскаленной печью.

Как правильно стелить полы

В первую очередь необходимо сделать настил так называемого черного пола.

Для этой цели подойдет:

  • необрезная доска;
  • толщина доски – около двух с половиной миллиметров.

Доски укладываются непосредственно на лаги, которые были выстелены на столбах – последние можно изготовить из кирпича.

Поверх черного пола обустраивается чистовой пол.

Для него рекомендуется использовать ровные, гладкие доски:

  • желательно, между ними оставить небольшие щели;
  • они должны быть везде одинакового размера;
  • это позволит вам, сохранив эстетичность помещения, обеспечить свободный отток воды в сливную яму.

Совет. Выполняя обустройство пола, обязательно учитывайте создание небольшого уклона в сторону слива.

Таким образом, вода не будет застаиваться, а станет свободно стекать в сливную яму.

Как правильно сделать облицовку потолка

Данную работу следует начинать с того места, где выходит труба – там производится укладка базальта, а после него настилается вагонка. Конечно же, не стоит использовать дерево хвойных пород. А лучше всего – использовать вагонку из дерева.

Пример облицовки потолка

Сам процесс отделки потолка начинается с угла – любого. Доски должны быть ровными, шлифованными. Также подойдет вагонка с пазами.

В завершение

Отделка парилки в русской бане – процесс не простой, но его конечный успех зависит от правильного выбора материала. Если вы будете использовать ровные, отшлифованные доски или же вагонку из натурального дерева, то никаких проблем при облицовке у вас не возникнет.

В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен Добавить в избранное Версия для печати

Как сэкономить на отделке бани вагонкой: профессиональные рекомендации

На современном строительном рынке декоративная доска пользуется заслуженным авторитетом. Она незаменима в отделке стен, с ее помощью можно преобразовать любой интерьер. Вагонка полностью экологична, обладает высокой теплопроводностью, эстетически привлектельна. При проектировании дизайна бани не стоит гнаться за такими модными материалами, как керамика и пластик. При высоких температурах, характерных для данного помещения, из них будут выделяться вредные для здоровья вещества. В связи с этим, выгодным и практичным вариантом обшивки стен в бане является натуральная деревянная вагонка. Как правило, самыми востребованными у потребителя материалами выступают традиционные лиственница, сосна, липа, ель и осина.

Процесс монтажа вагонкой довольно прост и по силам даже новичку. Срок эксплуатации в среднем составляет от полутора до двух десятков лет.

В зависимости от сортности вагонки можно поделить на несколько классов: «Экстра», А, В, С. «Экстра» славится превосходным качеством, с идеально обработанной гладкой поверхностью без повреждений и изъянов. Однако их стоимость придется не каждому по карману. Класс «А» также предъявляет высокие требования к материалам, на которых должны отсутствовать природные и производственные дефекты. И наконец, демократичные вагонки класса «В» и «С» могут иметь на поверхности незначительные изъяны.

Способы крепления вагонки

Первым делом нужно выбрать способ крепления вагонки. В настоящее время мастера выделяют горизонтальное и вертикальное (т.е. вдоль или поперек) крепления. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из них.

Вертикальное крепление вагонки в бане получило большее распространения ввиду сравнительной простоты, удобства и высокой скорости работы, а за счет этого и меньшей стоимости монтажа. Влага (конденсат) легко стекает по вертикально расположенным ламелям. Но, кстати, также легко и поднимается вверх по микрокапилярам, из которых состоит древесина. При таком креплении система «паз-гребень» более защищена от попадания воды. Вертикальное крепление вагонки позволяет больше аккумулировать тепло внутри парной, опять же, потому что горизонтальное крепление бруса обрешетки мешает свободному движению воздуха. Специалисты отмечают, что вертикальная обшивка оправдана для саун с их режимом сухого пара.

У вагонки, прибитой в горизонтальном положении, усыхание и уширение заметно потом намного меньше. Также она преследует конкретную цель: зрительно увеличить длину стены небольшой парилки. Вот еще преимущества горизонтального крепления вагонки:

  • если пол потемнеет, заменить вагонку около него будет уже не трудно.
  • Вода не может попасть в соединение досок — а потому вагонка сохнет быстрее и служит дольше.
  • Воздух за такой вагонкой циркулирует куда лучше — все потому, что для нее нужен вертикальный каркас, и зазор под ней тоже в итоге получается вертикальным.

Кроме того, вертикальный каркас для утеплителя — это отличный барьер для мышей.

Монтаж горизонтальной вагонки производить намного легче, чем вертикальной. Важный момент: если вагонка крепится горизонтально, то паз должен быть направлен вниз.

Обработка поверхности вагонки

В большинстве своем любители бани и сауны идут на компромисс: в парной вагонку оставляют без обработки, а для комнаты отдыха, моечной используют специальные средства. Вагонка без обработки со временем приходит в негодность, но менять ее придется не чаще чем раз в 2-5 лет (в зависимости от вида древесины и интенсивности использования парной). Поверхность вагонки желательно обработать (лаком или краской) до обшивки. По крайней мере, если все-таки собираетесь проделать указанные манипуляции после обшивки, то подождите не менее 48 часов. Если изначально вагонка не была улучшена никаким составом, вам потребуется два слоя лака или лаковой морилки. Перед нанесением заключительного слоя, необходимо пройтись по поверхности мелкой шкуркой для удаления ворсистости. Кроме того, для данных целей можно использовать и составы, защищающие от воды и пятен, а также воск, который пропитывает дерево и делает его покрытие блестящим, оно легче моется и длительное время не темнеет. Они, как правило, содержат фунгицидные и инсектицидные добавки, которые предотвращают образование и размножение грибка в бане.

Однако есть и минусы: на протяжении 3-5 посещений бани будет присутствовать не очень сильный, но достаточно явный специфический запах.

Пропитки и масла для парной

Внутри парной вагонку стоит пропитать льняным маслом, в которое можно добавить натуральные ароматические масла по своему выбору. Можно использовать и конопляное масло, и, самый дешевый вариант, подсолнечное, но рафинированное, с минимальным запахом. Такая обработка позволит создать на поверхности древесины жирную пленку и не позволит грязи проникать вглубь древесины. Но нужно быть готовым к тому, что на протяжении некоторого времени, части тела от соприкосновения с обработанным полоком, будут жирноватыми. Однако когда масло впитается (или вытрется), защитная пленка останется. Аналогично можно обработать парную растопленным натуральным воском. Перед нанесением воска поверхность нужно тщательно зашкурить и только после этого наносить растопленный воск.

Фаворитами в сегменте пропиток и масел являются следующие ведущие бренды: Sauna (фирмы Belinka), Supi Saunasoja (фирма Tikkurila), «Усадьба», «Евротекс-сауна» .

Внутренняя отделка моечной в бане: выбираем материал

Для отделки стен моечного отделения можно использовать любой влагостойкий материал, причем, не стоит бояться высоких температур. Кроме древесины, прекрасно подходит кафель, мрамор и пластик.

Кафельная плитка отлично выдерживает влажность, достаточно прочная, выпускается различного дизайна, подобрать можно по цене от 100 р/м². Чтобы предотвратить травмоопасность, сверху на скользкую плитку укладывают решетки из дерева. После каждого принятия душа решетки просушивают, иначе они быстро потемнеют и начнут гнить. Сколотить решетки можно своими руками, но в качестве крепежа берут непростые гвозди, а оцинкованные или латунные. Простые железные подвержены коррозии. Среди различной керамической плитки практичнее использовать глазированную. Покрытие сверху предаст дополнительную защиты от влаги и внешне материал эстетичнее.

Натуральный камень смотрится в интерьере богато, но выложить материал своими руками, не имея опыта, сложно. Перед тем как крепить камень к стене, нужно сначала выложить на полу рисунок, а только затем крепить каждый элемент на свое место.

Цена на гранит, мрамор высокая от 1200 м2, но прослужит отделка от 30 и более лет.

Самый недорогой вариант: отделать душевую пластиковой вагонкой, панелями. Современные панели имеют различный рисунок, например, под плитку, сочетаются с полами, отделанными кафелем. Крепить их несложно, поэтому все работы легко выполнить своими руками. Пластик не боится влаги, легко моется. Главный минус пластиковых панелей: недолговечность и неприятный синтетический запах (этим грешат китайские марки). Материал боится механических и химических воздействий. Швы со временем темнеют, т.к. вычистить их достаточно сложно. Но цена на пластик невысокая.

Советы, как удешевить отделку бани вагонкой

Мало кто стремится выбрасывать деньги впустую. Практичный хозяин, который ценит свои время и средства, предварительно просчитает, во что ему обойдется отделка бани вагонкой, составит смету, взвесит плюсы и минусы альтернативных вариантов. И только после этого примет окончательное решение. Повлиять на снижение расходов могут следующие шесть факторов. Во-первых, использование разных пород древесины. Например, в предбаннике и моечной можно отдать предпочтение более дешевой вагонке из хвойных пород. Также и в парной — комбинировать лиственную и хвойную вагонки. А в местах, где будет происходить контакт тела и древесины (стена возле полки, лежака, каменки), выбирайте твердую древесину, вагонки лиственных пород. В остальных местах — применяйте хвойную. Во-вторых, в моечной вполне оправдано использование альтернативных вариантов: пластиковой вагонкой или кафеля. В-третьих, чередуйте не только породы, но и сорта древесины. В парную можно купить вагонку высшего сорта, в предбанник — более низкого сорта (т.к. условия эксплуатации более гуманные, а наличие сучков и различие в цвете и тонах придадут помещению определенный колорит). В-четвертых, присмотритесь к комбинированной отделке вагонкой (сочетание панелей разной длины). Коммерческая длина вагонки колеблется в пределах от 1,5 до 3 м. Чем длиннее ламели, тем они дороже. Можно существенно сэкономить, если при отделке бани варьировать вагонку различной длины. В-пятых, не забудьте об утеплении. Безусловно, первоначальные расходы на утепление бани понести придется. Зато, в процессе эксплуатации можно по достоинству оценить его пользу, когда будут снижены расходы на отопление бани. И, наконец, в-шестых, проведите мониторинг рыночной стоимости работ с вагонкой. Профессионалы дорого оценивают свой труд, а те, кто назначают низкую цену, не могут гарантировать достойное качество, и еще неизвестно во сколько обойдется переделка (реконструкция).

Важный момент при выборе вагонки: чем она темнее по своей структуре, тем лучше температурные свойства бани. Темное дерево нагревается значительно лучше светлого. А когда температура внутри бани сравнивается с температурой стен — только тогда баню можно назвать созревшей.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Внутренняя отделка бани из клееного бруса

Материал внутренней обшивки бани влияет не только на эстетичность помещения, но и на уровень теплоизоляции комнат. Особенно важно сохранить тепло в парилке, поэтому подойти к выбору материала нужно с высокой степенью ответственности.

На первом этапе стены обшиваются черновым материалом – утеплителем. Так как стены бани прогреваются до температуры 120°C, предпочтительно использовать негорючий материал. Чтобы влага не повредила структуру дерева, материал также должен быть паро- и гидроустойчив.  

Таким образом, для черновой обшивки подходит базальтовая, известняковая и доломитовая вата, которая укладывается в деревянный каркас. Для сохранения сухости ваты применяется фольга, которая закрепляется пневматическим степлером.

ЧЕМ ЛУЧШЕ ОБШИТЬ БАНЮ ИЗНУТРИ?

Чистовая облицовка – финишный этап внутренней отделки русской бани. Облицовка парилки и комнаты отдыха начинается после теплоизоляции, термоизоляции, обустройства отвода и вентиляции помещений. Оптимальным материалом для внутренней отделки бани из клееного бруса является вагонка сорта «А».

Качественная вагонка позволяет стенам бани дышать и регулирует влажность воздуха в помещении, защищая углы и потолок от появления конденсата и грибка. В отличие от синтетических продуктов, вагонка не плавится при температуре 120°C, а ее состав безопасен для кожи, бронхов, легких и головного мозга человека.

Для обшивки бани из клееного бруса используют вагонку длиной 1,5-2,0 метра. Профиль «гребень-паз» укладывают горизонтально пазом вниз, чтобы температура доски была равномерной. Облицовочный материал, уложенный вдоль, зрительно увеличивает длину стен парилки. Таким образом, Вы будете чувствовать себя комфортно даже в небольшой баньке. Пиломатериал можно уложить и вертикально, однако такой вариант больше подходит для саун с относительно сухим воздухом.

ОБШИВКА БАНИ ВАГОНКОЙ ИЗНУТРИ

Вагонка из осины – самая светлая среди банных пиломатериалов. Благодаря белесому оттенку ее можно смело использовать для отделки потолка и стен. Белый цвет с расплывчатыми светло-коричневыми пятнами визуально увеличит высоту помещения, привнесет нотку свежести и чистоты в парную комнату и предбанник.

Вагонка из осины не трескается, не лопается, не перегревается, не темнеет, а при правильной обработке не накапливает конденсат на своей поверхности. Материал выдерживает водные нагрузки в банях, колодцах и погребах. Вагонка из осины не обжигает кожу, убивает грибки плесени и брожения. Воздух, пропитанный парами осины, избавляет от головной боли – это заметил еще сам Владимир Иванович Даль – известный писатель и лексикограф.

Не менее популярный материал для обшивки бани – вагонка из ольхи. Эта порода древесины устойчива к сырости, слабо нагревается, не раскалывается десятками лет. Она не только сохранит тепло и сухость в помещении, но и придаст интерьеру богатый красновато-шоколадный оттенок. Олешник не впитывает влагу, поэтому используется для укладки пола.

ОБШИВКА ПОМЫВОЧНОГО ОТДЕЛЕНИЯ ВАГОНКОЙ

Для обшивки помывочного отделения подойдет не только ПВХ, но и вагонка из липы. Главное – установить потолочную вытяжку и обработать доски от плесени, чтобы избежать появления черных пятен и гнезд насекомых. Для этой цели используют прозрачные противогрибковые средства для вагонки из липы и других пород дерева. Водная основа покрытия никак не влияет на запах внутри помещения и не содержит опасных примесей.

Чтобы воздух под вагонкой из липы циркулировал естественным образом, в доске сверлят технологические отверстия. Не забудьте об установке скользящих направляющих под облицовочной доской. Они исключат деформацию материала в процессе усадки сруба.

КАКОЙ ВАГОНКОЙ ОБШИТЬ ПАРИЛКУ?

Для обивки стен парного отделения не следует использовать сосну, ель или лиственницу. Древесина хвойных пород особенно опасна в парилке – она содержит большой объем природной смолы в структуре дерева. При нагревании липкая смола выделяется из массива, обжигает тело и вызывает головокружение.

Для обшивки парилки необходимо использовать материалы, которые максимально долго задерживают тепло и в то же время удаляют излишнюю влагу естественным путем. Не каждая вагонка способна выдержать 10-15 лет эксплуатации без потемнений, перегнивания и ремонта. Опытные банщики рекомендуют использовать три вида вагонки:

  1. Вагонка из осины – самая прочная из недорогих пиломатериалов. В народе осину называют «деревом-вампиром», которое забирает негативную энергию и улучшает эмоциональный фон. Вагонка из обработанной осины не накаляется, что препятствует появлению ожогов на коже. Мытье в осиновой парилке положительно влияет на лечение бронхита и болезней суставов. Горечь из сердцевины осины снимает воспаления и обладает антигельминтным эффектом.
  2. Вагонка из липы – материал, который не вздувается от воздействия воды и не покрывается грибком. Не уступает по свойствам знаменитому дереву абаши, однако намного дешевле африканского конкурента. Обратите внимание на тот факт, что за счет малого количества сучков покрыть парилку вагонкой из липы достаточно легко. Воздух в парном отделении, обшитом липовой доской, имеет приятный медовый аромат умеренной стойкости. Ингаляция липовыми парами благотворно влияет на печень и обладает антицеллюлитным действием.
  3. Вагонка из ольхи – красивый материал бело-розового оттенка. Если Вы хотите сделать парилку «богатой» и удивить гостей изысканностью интерьера, вагонка из ольхи подойдет для решения этой задачи как нельзя лучше. Ольха также водостойкая порода дерева, которую применяют для строительства малых причалов и колодцев.

Крепить вагонку следует на горизонтальную обрешетку с шагом, удобным для монтажа минераловатного мата или другого утеплителя. Для закрепления пиломатериала на обрешетке необходимо использовать гвозди или кляймеры.

ГДЕ КУПИТЬ ВАГОНКУ ДЛЯ ОБШИВКИ БАНИ И САУНЫ?

Если Вы хотите купить вагонку из ольхи, липы или осины, рассмотрите вариант покупки у надежного поставщика – компании «Северное Дерево». Предприятие специализируется на производстве отделочных материалов и мебели для саун и бань. Приобретая товары у профильной компании, Вы можете не сомневаться в качестве пиломатериалов и их соответствии заявленным характеристикам.

Производитель поставляет вагонку из осины, липы и ольхи прямо с базы на различных видах транспорта: автомобилях «ГАЗель», «Валдай», в еврофурах и контейнерах. Подготовленный материал упаковывается в термоусадочную пленку и поставляется клиенту со всеми необходимыми документами.

Отделка бани внутри, фото подборка с вариантами оформления

Если в помещении присутствуют специфические условия, ремонт стен в нем необходимо выполнять с учетом этого факта. Например, баням характерны повышенный уровень влажности, резкие перепады температуры. Давайте далее поговорим о том, какой может быть отделка бани внутри фото готовых интерьеров изнутри и просто советы от опытных дизайнеров далее в подборке.

Выбор материала

Для создания уникального интерьера внутри бани из кирпича, газобетона, пенополистирольных блоков или другого материала могут быть использованы отделочные материалы с разными эксплуатационными параметрами, внешней эстетикой и спецификой монтажа. Однако нужно помнить, что отделка бани внутри непременно должна быть долговечной, практичной, стойкой к воздействию агрессивной среды этого помещения. Поэтому выполнять ее низкокачественными материалами не стоит, особенно в парной, где присутствуют высокие температуры.

Предварительно изучите особенности наиболее популярных сегодня вариантов, чтобы не допустить ошибок. Далее представим фото и краткую характеристику современных отделочных материалов, которые стоит применить для этих целей.

Вагонка

Часто для оформления интерьера русской бани из блоков и газобетона, а также прилегающих к ней помещений парной и моечной применяется вагонка. Древесина, которая применяется для производства такой облицовки, может иметь разные характеристики, что определяет последующие эксплуатационные параметры планок.

Для внутренней облицовки стен бани из пенно блоков, газобетона, бруса доской подходят многие варианты, однако, не стоит выбирать вагонку из хвойных пород, так как такая древесина способна выделять под воздействием горячего пара смолу.

Отделка бани вагонкой отличается рядом достоинств, что ценится опытными строителями и простыми покупателями:

  • экологическая чистота и безопасность, отсутствие в составе материала токсических компонентов, радиоактивных частиц;
  • вагонка позволяет основанию из газобетона «дышать», регулируя уровень влажности внутри предбанника, парной, помывочной. Это способствует предотвращению риска образования конденсата, плесени, грибка;
  • монтаж материала выполняется на деревянную обрешетку быстро, без сложностей. Планки вставляются одна в другую посредством механизма гребень паз, поэтому ремонт таким материалом выполняется быстро и без проблем;
  • доступная стоимость выделяет вагонку на фоне альтернативных вариантов. Позволить себе такой ремонт по стоимости сможет практически каждый наш соотечественник, ведь для его реализации не потребуется огромных денежных вложений.

Отделка бани вагонкой представлена на следующем фото: это практичный, недорогой и привлекательный вариант интерьера, который можно реализовать своими руками.

Главный совет, который опытные строители дают новичкам в подобных вопросах — это отказаться от вариантов «в шпунт» и «в четверть». Отдать предпочтение стоит исключительно вагонке с профилями гребень паз, ведь она не сдвигается в процессе эксплуатации, нарушая герметичность и плотность стыков.

Блок хаус

Блок хаус отличается прекрасными характеристиками, что весьма актуально для бани из газобетона. Это приличная толщина, способствующая дополнительному утеплению стен строения, экологическая чистота, натуральность, высокая стойкость к грибку, плесени при обработке антисептиком.

Своими руками выполненная отделка блок хаусом отличается невероятной привлекательной эстетикой, о чем свидетельствует следующее фото. Но ремонт такого помещения должен выполняться только определенными классами такого материала, так как не все из существующих вариантов подходят. И особенно для парной, которой характерна высокая температура воздуха.

Класс Характеристики Актуальность для бани
С Низкокачественная обработка, наличие сучков, трещин, темных пятен Ремонт бани не приемлет
В Поверхность имеет средний класс обработки, допускаются сучки до 3 см в диаметре Ремонт бани из не приемлет
А Чисто обработанная поверхность без сучков и трещин Допускается к применению в бане
Экстра Отсутствие каких-либо механических повреждений поверхности материала, сучков, трещин Оптимален к применению в бане

Крепится материал поверх обрешетки из дерева, обрабатывается антисептиком, а в местах примыкания к нагревательному оборудованию изолируется простой минеральной ватой.

Имитация бруса

Внешняя и внутренняя отделка бани своими руками может выполняться имитацией бруса, как это сделано в интерьере на следующем фото. Создается впечатление, что стены облицованы обычной доской, но имитация бруса куда более практична в эксплуатации.

Этот простой в использовании материал отличается низкой стоимостью, экологичностью, высокими эстетическими качествами. Он очень точно повторяет вид натурального бруса, обеспечивает в помещении поддержание оптимального микроклимата, выступает дополнительной звуко и теплоизоляцией для стен бани.

Перед монтажом в интерьере предбанника его необходимо достать из упаковки и оставить на несколько дней в том помещении, где он будет устанавливаться. Затем стены под облицовку очищаются от пыли, грунтуются, покрываются обрешеткой и самой имитацией бруса. Также отметим, что ремонт с таким материалом позволяет выполнить утепление и гидроизоляцию стен внутри помещения. Для повышения стойкости бани к агрессивной среде, ее отделку стоит покрыть лаком.

Кафель

Внутренняя отделка бани своими руками при помощи кафеля представлена читателю на следующем фото. Это высоко практичный вариант, отличающий длительным сроком службы, абсолютной стойкостью к повышенной влажности, легким уходом.

Главное, правильно подобрать наиболее актуальный для условий парной вид плитки из большого числа альтернатив. Специалисты рекомендуют, предпочесть глазурованный вариант, который демонстрирует высокую стойкость к резким температурным перепадам. А вот неэмалированный кафель плохо переносит такие условия и быстрее утрачивает первоначальный вид. Стоит позаботиться о том, чтобы кафель для пола и стен помывочной имел шершавую поверхность, дабы помещение было максимально безопасным.

Отказаться стоит в парной из пенно блоков от кафеля с пористой структурой, который способен впитывать влагу. А вот форма такого материала может быть классической (квадрат, прямоугольник) или нестандартной (шестиугольник, ромб).

Плетение из бамбука или лозы

Часто для предбанника применяется плетение из бамбука или лозы. Такая оригинальная облицовка для стен бани изнутри представлена в интерьере на следующем фото. Помимо необычной эстетики подобного дизайна, специалисты отмечают ее долговечность, стойкость к износу. Хотя такой дизайн не обойдется дешево, он способен удивить и поднять настроение. Но в парной из газобетона его лучше не применять.

Варианты отделки бани внутри

Баня является сложным строением, состоящим из нескольких помещений с разными условиями и спецификой:

  • помещение предбанника предназначается для раздевания, поэтому должно быть теплым и комфортным;
  • помещение парилки используется для отдыха, расслабления, наслаждения паром. Все материалы, примененные здесь должны быть экологически чистыми и безопасными;
  • моечная должна быть практичной, стойкой к воздействию воды и влаги.

Давайте определим, какие материалы наиболее актуальны в описанных помещениях бани.

Предбанник

Подобрать материал для дизайна предбанника не так-то просто, ведь он подвергается длительному воздействию повышенного уровня влажности, но при этом должен быть теплым. Например, кафель совершенно не подходит для предбанника из-за ощущения прохлады. А вот древесина быстро нагревается и долго удерживает тепло, что актуально для предбанника. К тому же она привлекательна на вид, экологически чиста, обладает натуральным запахом, успокаивающе воздействующим на человека. Также можно ремонт предбанника выполнить вагонкой, имитацией бруса или плетением из бамбука. Эти варианты обладают природной эстетикой и практичны в эксплуатации. Посмотрите на фото ниже, где продемонстрирован интерьер с такой отделкой.

Также стены предбанника необходимо утеплить специальными материалами, дабы он был максимально теплым.

Парная

Удачная отделка комнаты отдыха в бане как это сделано в интерьере на фото.  Специалисты отмечают, что интерьер предбанника можно оформить в любом дизайнерском стиле. А помещение парилки вызывает сложности, так как оно зачастую имеет небольшие размеры. Парилка должна декорироваться стильно, недорого, просто, и выделить достаточно площади для свободной циркуляции горячего пара.

Наиболее актуальными материалами для стен, пола, потолка парной является натуральная древесина, вагонка. Такие материалы экологически безопасны, привлекательны на вид, позволяют выполнить теплоизоляцию основания. Остановите свой выбор на липе, которая не перегревается, подолгу сохраняет свою первоначальную эстетику. Стильно, но в то же время просто выглядит совмещение в едином пространстве парилки дерева и кирпича.

Ни в коем случае не стоит применять хвойные породы дерева ввиду наличия в их составе смолы, которая под воздействием высоких температур в парной выделяет клейковину. Также не стоит осуществлять ремонт парилки древесными плитами, линолеумом, ДВП, ДСП. Эти материалы способны выделять токсические компоненты в воздух, подвержены гниению и разбуханию под воздействием влаги, пожароопасны.  Интерьер парилки стоит дополнить крепкой мебелью: полками, лежаками, лавками округлой формы. Потолочную поверхность оформляют точечным светом.

Отделка печи в бане непременно должна выполняться стойкими к высокой температуре материалами. Лучшим вариантом считается натуральный камень или его аналог на искусственной основе. Не менее актуально и просто применение кирпича, но он имеет менее привлекательный вид. Для придания материалу высокой эстетики, его можно облицевать декоративным кирпичом.

Моечная

Декор моечной можно осуществить разными способами. Например, ее можно совместить с парной и полностью оформить древесиной, ведь под воздействием высоких температур плесень погибает. Такой вариант представлен на фото ниже.

Также ремонт помывочной может предусматривать обособление помещения моечной, но тогда ей нужно обеспечить оптимальную циркуляцию воздуха. Тогда актуальными для помывочной будут хвойные породы древесины, способные выдержать существенный уровень влажности. А вот от синтетических вариантов в помывочной нужно отказаться из-за их токсичности.

Дабы обеспечить моечной простой уход, стены лучше декорировать долговечным, практичным, стойким к износу кафелем. Не менее актуален он для отделки полов помывочной, но предпочесть нужно шершавые, нескользкие варианты. Плитка смотрится очень красиво, дорого, но в то же время просто. Отметим, что кафель удачно сочетается со многими иными видами отделки. На фото ниже продемонстрирован интерьер помывочной, где удачно сочетаются кафель и деревянные рейки. Главное, обеспечить рейкам в помывочной плотное прилегание. Из мебели в помывочной из газобетона нужно иметь лавки, лежаки.

Утепление и гидроизоляция

Если начинать строительство и оформление интерьера бани с подбора качественных материалов, отделка бани снаружи и внутри будет максимально привлекательной, долговечной, стойкой к износу и практичной. Но дополнительно специалисты рекомендуют осуществлять утепление и гидроизоляцию стен таких строений с внутренней стороны. Это позволит сделать баню теплее, ведь качественная теплоизоляция и гидроизоляция способна предотвратить скорое проникновение горячего воздуха и пара сквозь стены наружу.

Специфика выполнения работы определяется видом строительного материала, из которого возведена постройка. Стены из кирпича не имеют щелей, но нагревается не утепленная кирпичная баня длительное время. Поэтому строение из кирпича утепляют, гидроизолируют и покрывают финишной отделкой. Оптимальным утеплителем для кирпича является минеральная вата с высокими прочностью, теплоизоляционными характеристиками, стойкостью к высоким температурам. А в качестве гидроизоляции применяют для кирпича изоспан, который обеспечивает минеральной вате надежную защиту от влаги. Специалисты рекомендуют при утеплении бани из кирпича всверлить в стены кронштейны из металла с шагом, равным ширине утеплителя. Между ними укладывают минеральную вату, а стыки изолируют строительным скотчем. Поверх минеральной ваты натягивают изоспан, а сверху него монтируют отделку для стен из кирпича.

Схема утепления стен в бане

Пенополистирольные блоки отличаются пористой поверхностью, материал может впитывать влагу, поэтому строение из таких блоков нужно утеплять и защищать от влаги. Утепление бани из таких блоков осуществляется минеральной ватой, а гидроизоляции подлежат и стены из блоков, и утеплитель. В качестве гидроизоляции применяют изоспан или мембранную пленку либо изоспан. Также отметим, что для бани из блоков нужно между утеплителем и финишной облицовкой организовать вентиляционный зазор для предотвращения запревание материала и образование конденсата. На стены из блоков монтируют деревянную обрешетку, на нее слой мембранной пленки, минеральную вату, слой изоспана, а сверху декоративную обшивку бани из блоков.

Утепление стен бани изнутри

Утепление и гидроизоляция строения из газобетона схоже по своей специфике с пеноблочными банями, ведь стены из газобетона пористы, а значит, способны впитать влагу. Поэтому кладку из газобетона обрабатывают антисептиком, покрывают обрешеткой, утеплителем (минеральной ватой) и гидроизоляционным материалом (изоспаном), а только потом – декоративной обшивкой.

Видео

Начиная внутреннюю обшивку бани из кирпича или другого материала следует помнить, что этот процесс подразумевает сразу несколько этапов, которые следует проводить в комплексе.

Фото вариантов бань отделанных внутри

Подборка фотографий поможет выбрать вариант по отделке бани внутри.

Отделка бани вагонкой, утепление

Привет всем с вами снова я и мой блог «построить дом». Ну вот, буквально за короткий срок мы с вами успели подобрать и уложить фундамент под баню и определиться с стенами к ней. На очереди отделка бани вагонкой, о которой мы и поговорим в этой статье.


Внутренняя отделка только построенной бани, а особенно парилки – наиболее важный момент в строительстве. Помещение должно быть легко проветриваемым, изолированным и несложным в уборке.

Нужно ли утеплять баню?

Ваше решение должно исходить из теплоизоляционных качеств дерева. Одним словом диаметр бревен сруба будет решающим фактором при внутренней отделки бани, и конечно вашего климатического региона (в этом плане южанам можно позавидовать).

Баня обшитая вагонкой

Так вот возьмем климат средней полосы, где живу я, да и пожалуй большинство Россиян.

  • Бревно от 200 мм и выше – не требует утепления.
  • 150 мм – тоже можно не утеплять, вопрос только в том, что топить такую баню придется чуть дольше (доп. затраты).
  • 100 мм – требует обязательного утепления.

Необходимые инструменты для отделки вагонкой и утепления

Чтобы внутренняя отделка в бане прошла, что говориться, без сучка и задоринки нам потребуются следующие инструменты:

  • топорик;
  • киянка;
  • молоток;
  • ножовка;
  • рулетка;
  • уровень;
  • металлическая линейка;
  • отвес + шнурка;
  • набор сверел по дереву;
  • электродрель;
  • электролобзик;
  • мебельный степлер + набор скоб;
  • столярный угольник;
  • стусло + кляймеры;
  • набор рашпилей по дереву.
Обрешетка из бруса 40 х 50 мм

Для обшивки парной понадобятся:

  • сосновые либо еловые брусья для обрешетки, с сечением 45 х 120, 40 х 50;
  • алюминиевая фольга и армированная стеклянная сетка;
  • водонепроницаемая базальтовая вата;
  • самоклеящаяся фольгированная лента типа Isofix либо ЗМ;
  • ветрозащитная гидроизоляционная мембрана;
  • уголки и плинтуса для финишной отделки в бане;
  • евровагонка 14 х 96. Сорта — липа, ольха, осина.

Технология обшивки вагонкой

Обшивать стены вагонкой можно как горизонтально, так и вертикально. Мы с вами рассмотрим вертикальную обшивку стен бани — обычно делают так.

Ширину стоек желательно рассчитывать так, чтобы теплоизоляционный материал сантиметра на 2-3 утопал относительно продольного торца. Тем самым мы обеспечим хорошую вентиляцию пространства между обшивкой и утеплителем.

[su_note note_color=»#e7c5a6″ text_color=»#000″]На заметку: в целях экономии денежных средств, покупайте вагонку полутораметровой длины. Она гораздо дешевле двухметровой. Обработать такую вагонку просто. Стоит только обшить места стыков рейками.[/su_note]

При отделке парилки горизонтальным способом – начинать следует всегда снизу, чтобы паз оказался вверху. Так конденсат при стекании по стенкам не будет собираться в стыках.

Монтаж первого влагозащитного слоя и вертикальных стоек

1. Сперва наносим разметку под устройство вертикальных стоек, монтаж которых необходимо начинать с углов, с шагом в 590 мм. Такой прием позволит плотно уложить базальтовую вату, толщиной 100 мм.

Вагонка

2. Маты аккуратно размещаем в пространство между стойками в одной плоскости с наружными продольными торцами стоек по направлению снизу вверх. Каждый следующий верхний мат поджимаем к нижнему, не создавая щелей и зазоров.

3. Верхние маты, при необходимости, подрезаем монтажным резаком.

4. Пароизоляционную фольгу устраиваем обычным способом, как я описывал здесь. Различие лишь в том, что крепить ее придется у вертикальным стойкам, соединяя каждую полосу самоклеящейся алюминиевой лентой. Следующий слой нужно наклеивать внахлест с предыдущим. Также делаем приспуски в 70-100 мм фольги как внизу, так и вверху стены.

5. Протягиваем шнурку между крайними стойками в двух местах – сверху и снизу. Она будет контролировать внутренние стойки.

6. Монтируем все внутренние стойки по периметру.

7. Выравниваем и аккуратно пришиваем защитную пленку степлером. При необходимости дополнительно проклеиваем самоклеящейся лентой. Вся операция должна выполняться с особой тщательностью. Главное полностью исключить проникновение воздуха в область открытых бревен.

Укладка теплоизоляции и пароизоляционной пленки

При устройстве угловых стоек необходимо одновременно устроить в углах базальтовую вату (каменная вата). Она менее гигроскопична чем стекловата. Однако у нее бывают разновидности по плотности, перед покупкой у продавца поинтересуйтесь какая больше подходит именно для утепления (а не звукоизоляции).

Перед монтажом матов теплоизоляции обеспечьте себя средствами индивидуальной защиты – респиратором, очками, головным убором, рабочими перчатками и соответствующей одеждой. Попадание в глаза или на открытые участки тела ваты не доставим вам удовольствия. А вдыхание воздуха, наполненного частицами ваты принесет немало неприятностей.

Монтаж горизонтальных реек-направляющих

Переходим к монтажу горизонтальных реек для устройства на них обшивки из вагонки. Крепим (гвоздями или саморезами) рейки, поверх паро-изоляции, вверху и внизу предстоящей обшивки. Внутренние рейки размещаем с шагом в 600 мм. Используя уровень придаем им строгую горизонтальность.

Внутренняя отделка стен вагонкой

1. Перед отделкой стоит убедиться, что вагонка тщательно просушена и отлежалась в условиях, близких с условиями места монтажа, не меньше суток.

2. Начальную доску ставим строго вертикально шипом в угол стены. Паз должен смотреть на нас. То, как мы ее закрепим будет влиять на качество всей обшивки. Ведь начальная доска – есть важный ориентир для всех последующих досок. Саморезами либо гвоздями аккуратно прикрепляем ее по краю к каждой горизонтальной рейке. Это необходимо делать так, чтобы шляпки можно было полностью скрыть при последующей облицовке декоративными уголками. Далее заводим кляймеры-зажимы в выступающую часть паза вагонки и аккуратно пришиваем их к рейкам.

3. Каждую следующую доску заводим до упора в паз установленной вагонки, слегка простукивая киянкой через деревянный брусок – это предохранит ее от повреждения. Закрепляем их кляймерами к рейкам.

4. Крайнюю вагонку чаще приходится подрезать. Закрепляем ее аналогично первой. Также отделываем и все остальные стены.

[su_note note_color=»#e7c5a6″ text_color=»#000″]Некоторые мастера крепят вагонку к брусу с помощью саморезов, непосредственно через вагонку. Однако это не очень эстетично — их хорошо видно, плюс к тому от самореза по вагонке может пойти трещина. Если вас это не пугает, то можно и так.[/su_note]

Пример крепления вагонки зажимами к доске

Устанавливаем плинтуса на обшивку, заделываем углы декоративными уголками при помощи финишных гвоздей с маленькой шляпкой и медным покрытием. Эти гвозди будут почти незаметны и не испортят внешний вид парилки.

Для гарантирования беспрепятственной вентиляции под обшивкой нижние торцы вагонки устанавливаем с небольшим зазором – 10-15 мм от пола. К тому же это предохранит нижние концы обшивочного материала от воздействия воды при эксплуатации.

Что необходимо учесть в процессе отделки бани вагонкой?

  • Стоит учесть, что недавно возведенная баня из сруба дает усадку в течение полутора-двух лет. Поэтому отделку рекомендуется делать только по истечению этого срока. В обратном случае возможна деформация всей обшивки. К тому же сама обшивка может препятствовать естественной усадке сруба.
  • Для крепления полков устройте под обшивкой прочные вспомогательные бруски в местах их креплений к стенам.

Все внутренние деревянные детали должны быть хорошо высохшими и обработанными специальными антисептическими, защитными средствами (от влаги, насекомых, растрескивания), которые к тому же придают вагонке приятный оттенок. Если этого не делать, то баня вместо того чтобы подарить удовольствие и здоровье, с значительной долей вероятности может стать источником возникновения воспалительных и аллергических процессов кожи и дыхательных путей (помимо деградационных процессов древесины).

Видео монтажа

Для лучшего понимания процесса, вы также можете посмотреть это видео монтажа вагонки и подготовительных мероприятий, с нюансами.

[su_youtube url=»https://youtu.be/Qd5q2wRbFQM»]

На этом и закончу статью про отделку бани вагонкой. Если вам понравилось — поделитесь ей с друзьями. В следующий раз поговорим о том, как организовать грамотную вентиляцию парной в бане. Не пропустите. На этом пока все, желаю удачи в обустройстве вашей парной.

Отделка стен в парной: описание, нюансы работ, фото, видео. Дизайн и внутренняя отделка бани

Отделка парилки проводится после строительства крыши и стен бани или сауны. Однако она заключается не столько в обустройстве эстетической стороны внутренних стен банного отделения, сколько в лучшей герметизации бань – без нее любое строительство сауны или бани не строительство, поскольку плохая отделка парилки ведет к утечке тепла и пара, подгниванию внутренних и внешних поверхностей, возникновению сырости и т. д.

Отделка парилки проводится после строительства крыши и стен бани или сауны. Однако она заключается не столько в обустройстве эстетической стороны внутренних стен банного отделения, сколько в лучшей герметизации бань – без нее любое строительство сауны или бани не строительство, поскольку плохая отделка парилки ведет к утечке тепла и пара, подгниванию внутренних и внешних поверхностей,  возникновению сырости и т. д. Основное требование к стенам бань – полная герметичность, на что в первую очередь обращается внимание в момент отделка стен в парной .
В ходе строительства используются различные материалы, что в последствии учитывается при отделке парилки, т.к. основа может быть не только бревенчатой, но и каркасной, кирпичной, каменной. Наиболее предпочтительна баня из хвойной древесины. Она, выделяя фитонциды, делает пар банного отделения более полезным. В такой бане можно не просто париться, а оздоравливаться. Внутренняя поверхность стен отделки (парилки сауны или бани) требует лиственной древесины, т. к. именно она более вынослива к повышенной температуре и влажности, поэтому облицованные ею стены не покрываются трещинами, не коробятся и не дают смол, которые вредны для организма. Отделка парилки на внутренних поверхностях ведется вагонкой из липы, ольхи, осины или тополя. Но иногда используется в качестве отделки парилки и сосновая вагонка. При этом нужно следить за тем, чтобы доска (и вагонка) не содержали, сучковатых мест и смоляных карманов, где скапливается больше всего смолы.

Процесс отделки парилки начинается с утепления внутренних стен сауны или бани. Для этого применяют специальные утеплители – минераловату в матах или рулонах. Если отделка парилки ведется непосредственно в жилом помещении (парная обустраивается в доме

 или квартире), то толщина стен парной должна быть гораздо больше всех остальных внутренних. Такая отделка парилки позволит сохранить тепловой и влажностный баланс в помещении монтируемой сауны или бани. При строительстве в данном случае делают акцент именно на утеплении – внутренние поверхности не должны пропускать пар и тепло. Если хотите вести именно такое строительство, прибегайте к помощи специалистов. Отделка (парилка в частности) получит больше герметичности, а, следовательно, и надежности. Не обустраивайте баню самостоятельно – ошибившись хоть в чем-то, получите потом массу головной боли.

Далее отделка парилки бани ведется поверх паро- и теплоизоляции стен. Баня изнутри может облицовываться не только вагонкой, но и другими аналогичными материалами в виде древесной доски. Дерево, использованное для отделки парилки, позволяет не скапливать надолго пар и не задерживать влажный воздух. Внутренние стены бани тщательно облицовываются – отделка парилки ведется хорошо подогнанной доской в 0,16 см толщины. Облицованные бани не обрабатываются никакими искусственными средствами, т. к. они могут выделяться под воздействием жары, представляя опасность для человека.


Советы

Парилка в бане обязательно должна быть уютной, комфортной и удобной для махания веником, размещения, хотя бы, 2-х человек. Посещение вдвоем/втроем обеспечивает безопасность парящихся, так как они осуществляют взаимный контроль за самочувствием друг друга, а это, в свою очередь, исключает возможность ситуаций, вышедших из-под контроля. Как мы знаем, в бане и сауне не только моются, но и разговаривают. Ведь не просто так, по старой традиции приглашают попариться самых близких людей и друзей.
Размеры парилки в бане и количество полков напрямую зависят от размера печки-каменки, а также количества одновременно парящегося народа и способа их размещения на полках. Лучший выбор формы для двери в парилку — это квадрат. Полки можно проектировать как для размещения сидя, так и полулежа или лежа. Оптимальные размеры парилки для семейной бани — 180х140 см.
Парилка обязательно должна как можно дольше держать и сохранять высокую температуру воздуха.
Тепло в парилке в бане должно распространяться равномерно и плавно со всех сторон (тело равномерно нагревается).
Чтобы сберечь тепло, дверь в парилку делается с высоким порогом и низкой коробкой.


Дизайн и внутренняя отделка бани — как сделать красиво

Такое понятие, как «русская баня» сочетает в себе не просто типичную баню с парилкой, это целая традиция приготовления пара, определенное убранство и внутренняя отделка парилки. Об это и расскажем подробнее в данной статье.

Внутреннее устройство бани включает в себя: дизайн (отделку стен, потолка и пола), мебель (полки, ушаты, лежаки, ковши), оборудование (купель или бассейн, котел). Очень важно, чтобы отделка бани своими руками была выполнена в едином стиле и необходимых пропорциях. А вся мебель и убранства также соответствовали этому стилю.
Пол и стены в бане
отделка бани своими руками

Отделка бани должна быть выполнена из натуральных материалов

Отделка бани внутри своими руками начинается с отделки стен, пола и потолка. В качестве основного материала для этих целей выбирают дерево – вагонку. Способ ее крепления – впотай (шурупами или гвоздями). Особенно актуален данный способ тех мест, где будут располагаться луди (скамейки, полки).

Полы в бане также делают деревянными, однако в парном и моечном отделениях не рекомендуют их отделывать дубом, поскольку он очень скользкий. Когда осуществляется отделка парилки русской бани своими руками лучше использовать лиственницу.

Она наиболее благоприятна для поверхностей с постоянным воздействием воды. Также по современной технологии многие специалисты рекомендуют делать кафель в парном и моечном отделении. Обоснованно это тем, что дерево не так быстро просыхает, как плитка. Также плитка отличается большей гигиеничностью и легкость в промывании.

Для стен выбираются лиственные породы дерева: липа, осина. Эти породы дерева обеспечивают достаточно быстрый обогрев бани за счет низкой плотности и теплоемкости. Для того, чтобы дерево хорошо просыхало важно обеспечить хорошую вентиляцию. Ни в коем случае не рекомендуется антисептическая обработка дерева (особенно в парных).


Характеристики

      


Облагораживаем баню изнутри

Для внутренней отделки парилки в бане или сауны самый широко используемый материал — это вагонка из липы, или реже из осины. Эти типы древесины как нельзя лучше подходят для создания здорового пара в нашей баньке, поэтому сегодня я расскажу о том, как крепится вагонка в парилке бани.

Итак, вы купили евровагонку из липы или осины, и теперь ее нужно занести в парилку, распаковать и оставить там лежать на день-другой. Это необходимо, чтобы древесина «привыкла» к микроклимату бани и ее уже без проблем можно было бы крепить.
Обшивка парилки вагонкой

Начинаем обшивку парилки вагонкой с потолка, как впрочем делается и в других случаях. Не забывайте о необходимой теплоизоляции потолка — сначала фольгой, а затем минеральной ватой, которая не горюча и паро-водонепроницаема. Лучше всего подходит для этих целей базальтовая минеральная вата. Затем сверху укладываем пергамин и начинаем крепить вагонку на потолке парилки.

Вагонка крепится потайными гвоздями в пазы каждой доски, сначала забиваем гвоздь под углом молотком, а затем добиваем уже добойником. Самые крайние доски можно прибивать обычными гвоздями, предварительно откусив шляпку, а затем затереть место крепежа шкуркой. Аналогичным способом крепим вагонку на стенах парилки. Плинтуса прибиваем на вагонку гвоздями без шляпки и также затираем шкуркой.


Своими руками

Как своими руками выполнить отделку парилки

   Как ни крути, в сауне или бане, парилка – наиглавнейшее помещение. Чтобы получать удовольствие от сауны именно тогда, когда пожелают душа и тело, хорошо таковую иметь у себя дома. Причем устроить ее желательно в загородном особняке, что я и предпринял.  Стены и потолок в помещении сауны должны обладать хорошими теплоизоляционными качествами.  Парная, сконструированная по индивидуальному проекту, как правило, имеет оригинальные декоративные элементы стен и потолка. Полки выполняются нестандартно, могут иметь сложную форму со всевозможными вставками и оригинальными отделками. А уж сделанная парилка своими рукамисобственными руками отделка ценится даже тогда, когда нет особых художественных изысков. Зато все сделано добротно, «для себя». Успокаивающий, соломенного цвета вид стен, мягкое нижнее освещение, …что может сравниться с запахом нагретого дерева, когда парилка натоплена, печь горячая, а на улице легкий (20 градусов) морозец… .

   После всевозможных ухищрений по теплоизоляции помещения парилки, постройки стен из теплого пеноблока, утепления и украшения пола, обшивка парилки утеплителем, и наконец паро изоляция, пришло время выполнить так красиво называемую строителями «отделку». А в просторечье – обшить парилку вагонкой и обустроить удобные лежаки.
   Сердцем сауны является печь-каменка, которая нагревает воздух. Чем больше сауна, тем большей мощности печь требуется для ее обогрева. Вот, вокруг этого самого сердца и разгорелись страсти по отделке.
   Самое первое, с чего я начал – обшивка потолка. Вокруг ранее закрепленного листа нержавейки, который украшает разделку дымохода, нарезал и прикрепил вагонку. Прикрепил с десяток досочек и залюбовался полученным результатом. Мечтал, мечтал …вот я в парилке греюсь, вот жарко… , пока не замерз. С трудом отрываюсь от радужных мыслей о перспективах и предстоящих удовольствиях и возвращаюсь к работе.
    Вагонку крепил на кляймеры по сосновым рейкам. Поскольку сосна мягкая, я одной рукой прикладывал кляймер, другой рукой брал плоскогубцы с зажатым в них маленьким гвоздиком и с силой втыкал гвоздик в рейку. Потом добойником добивал гвоздь. Такая процедура оказалась наиболее оптимальной для крепления вагонки кляймерами.
   Потолок пыл «побежден» быстро – за пол дня. После обеда приступил – к вечеру закончил, хотя площадь потолка не более 4 м.кв. Так долго процесс идет потому, что каждую досочку не только отрезаю точно по размеру, но и проверяю на шероховатость. Не дай боже, чтобы во время отдыха в парилке перед глазами неотесанные доски оказались… . В общем, часть досок, которые по моему мнению были не достаточно гладко оструганы, я выносил на улицу и дополнительно шлифовал наждачной бумагой. Только не вручную, а болгаркой, соблюдая меры по защите от пыли инструмента и себя любимого. Вентиляция сауны, парилкиОтдельное внимание уделил участку (фото справа) вокруг верхней вентиляционной трубы из парилки. Вечером кто-то из родных вошел в парилку – позвать меня к ужину, и похвалил результат… . Ну, тут я ваще возгордился… .
     Тут я сделаю небольшое отступление. Покупая вагонку, я как и любой разумный человек, сэкономил на качестве. В том смысле, что приобрел вагонку не 1 и даже не 2, а 3 сорта. Но производитель вагонки пакует ее в пачки примерно по 2 м.кв., заворачивает полиэтилен, как колбасу, и так продает. И при нашем подходе к выполнению задач сортировки, в половине пачек были досочки как 2 так и 1 сорта, абсолютно идеальные по внешнему виду и по качеству древесины.  Уяснив эту тонкость, я, до начала работ, перебрал все пачки вагонки, и разделил их на две группы. Наилучшие по качеству досочки попали в первую группу. Это для отделки парилки. Во вторую группу попали все остальные. Вторую группу я разделил опять на 2 группы: наилучшие по виду и качеству – на потолок предбанника, и все остальные – которые имеют какой – либо изъян и требуют доработки или резки для монтажа вагонки частями.
   С утра следующего дня, воодушевленный вчерашним результатом работы, приступаю к обшивке задней стенки парилки. Эта стенка будет загорожена полками.        Принимая во внимание вышесказанное разделение вагонки, из первой группы вибираю досочки посветлее – на верхнюю часть стены. По темнее – на нижнюю часть стены, и туда, где за полками не будет видно стены парилки.  Опыт уже имеется, обшивка вагонкой идет быстрее. Вагонку крепил сверху вниз по двум причинам:
   1.Досочка вагонки имеет паз, в который, как  в карман, вставляется выступ следующей вагонки. Для предотвращения затекания воды в карман, он должен располагаться вниз.    2.При износе вагонки, ее необходимо периодически заменить. Но нижние 30 сантиметров обшивки приходят в негодность быстрее остальной части обшивки. Если сделать вертикальное крепление досочек – то каждая досочка возле пола испортится быстрее, чем на высоте. Вырезать кусок доски для замены в том случае проблематично.  Если обшивка горизонтальная – все просто. Три или четыре ряда досок снизу отрываем и заменяем. Процесс займет от силы пару дней. Остальная обшивка не портится.



Цены / Заказать

Внутренняя отделка сруба бани (цены даны в рублях)

Плинтус, п.м.  -75
Настилка пола шпунтованой доской , м2   -190
Настилка пола черного, м2   -260
Настилка пола из обрезной доски , м2     — 240
Настилка пола необрезная доска , м2    — 360
Навеска потолка (вагонка) , м2   — 240
Оборудование черного потолка , м2    -260
Оборудование потолка с утеплением, м2     — 420
Установка окон и дверей в перегородки, шт     — 1800
Оборудование стен и террасы с утеплением, м2   — 240
Оборудование каркаса стен и террасы, м2  — 90
Обналичка окон и дверей, м2     — 450
Оборудование арки в рубленой стене, шт   — 2500
Печь, камин с трубой, шт   —  договорная
Обустройство внутри балкона, м2     — 2700



Фирмы

Если Заказчик желает построить сауну не похожую на стандартный вариант, хочет получить что-то не ординарное, компания СаунаСтройСервис предложит строительство сауны по индивидуальному проекту и дизайну.

Специалисты компании СаунаСтройСервис предложат множество вариантов устройства Вашего парного помещения, материалов для его отделки и варианты оснащения сауны оборудованием ведущих производителей из Финляндии, Швеции и Германии: HARVIA, TYLO, HELO, KASTOR, KLAFS. Ответим на все Ваши вопросы: тел/факс (495) 483-87-33; (495) 484-58-88; (495) 483-92-56
 
Парная сконструированная по индивидуальному проекту, как правило, имеет оригинальные декоративные элементы стен и потолка (потолки необычной формы, арки, круглые углы или стены, стеклянные вставки в стенах различной конфигурации, вставки на стенах и потолке и т.д.). Полки выполняются нестандартно, могут быть полукруглыми, круглыми, иметь сложную форму со всевозможными вставками и оригинальными подспинниками.
 
Часто, при строительстве сауны, в таких парных устанавливается оборудование необычного дизайна (отделанное натуральным камнем, со светящимся ограждением, встроенным в печь освещением, и т.д.) или имеющее расширенные функции (например, имеют встроенный или установленный отдельно мощный парогенератор, совмещённый с печью на одной компьютерной панели управления).
 
Парная может быть оснащена системой автоматической ароматизации, которая по заданной программе подаёт нужный аромат в сауну, системой автоматического подлива воды на печь.
 
Как правило, такие парные имеют оригинальное освещение: например ЦВЕТОТЕРАПИЮ, СВЕТОВЫЕ ТРУБКИ за подспинниками на стене, ОПТОВОЛОКОННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ, специально разработанное для эксплуатации при высоких температурах и влажности. Световолкна оптоволоконной системы могут быть установлены в сауне или парной в любом месте в соответствии с потребностью: на потолке, в том числе непосредственно над нагревателем, за спинками, под полатями, между полатей и т.д. Так же в комплект входит устройство с одной линзой в виде огранённого кристалла, который обычно помещают над печью для подсветки пара, что смотрится очень эффектно. Светильники в парной могут иметь форму факела, цилиндра, или быть разработаны специально для Вашей парной.
 
Если у Заказчика или его Дизайнера есть свои идеи по интерьеру парной, мы также с радостью воплотим их в проекте, т. к способны решать практически любые технически сложные задачи.

 

Отделка и обшивка вагонкой парной, как обшить баню, парилка фото

Парилка — это основное помещение бани.

Качество принимаемых банных процедур зависит от того,

насколько правильно оборудуют это помещение.

 

Выбрать материал для парной (парилка фото)

и правильно её обшить вагонкой — означает подарить себе

уголок здоровья.

Парилка должна быть:

  1. удобна в использовании,
  2. отлично теплоизолироваться,
  3. правильно вентилироваться,
  4. а её дизайнерское решение должно располагать к релаксу.


Внутри обшивают парную преимущественно древесиной.

Срубовые бани можно не обшивать.

 

Но так как грубая обработка бревен при сооружении сруба не всегда выглядит аккуратно,

то такую парилку также облагораживают тонкой обшивочной доской.


Для облицовки парилки необходимо использовать древесину лиственных пород.

Чаще всего используется:

  1. осина,
  2. липа,
  3. ольха
  4. или клён.

Но можно использовать древесину и любых других лиственных деревьев.

Главная характеристика дерева при выборе:

  • его плотность должна быть как можно меньше.


Так как у плотного дерева выше теплопроводность.

Высокую плотность имеют такие породы как:

  1. дуб,
  2. вяз,
  3. бук.

Но следует не забывать, что древесина лиственных пород из-за воздействия температуры

и влажности может быстро потемнеть.

Иногда используют и древесину хвойных пород для внутренней облицовки парилок.

В такой обшивке есть свои прелести:

  • запах хвойной смолы наполняет помещение непревзойдённым ароматом.

Смола же со временем перестает выступать на поверхностях обшивки.

Чтобы защитить стены от влажных испарений нужно расположить пароизоляцию по утеплителю под обшивкой.

Для этого можно использовать:

  1. алюминиевую фольгу,
  2. полиэтиленовую пленку.

Отделка стен вагонкой парной в бане и сауне


Обшивают (отделка) парилка фото) вагонкой (тонкая обшивочная доска, продукт переработки древесины):

  1. толщиной не менее 12 мм,
  2. а шириной не больше чем толщина, умноженная на 7.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если вагонка будет шире, может начать коробится, что снизит плотность обшивки.

Для начала необходимо потолок и стены обшить слоем утеплителя:

  • мат,
  • жесткие плиты из стекловолокна
  • или минерального волокна.
  1. Лучше выбирать утеплитель минерального происхождения — более биостойкий.
  2. А если желаете использовать растительные утеплители,
  3. то необходимо правильно установить пароизоляцию.
  4. Чтобы влага не попадала на теплоизоляционный слой.
  5. Толщина теплоизоляционного слоя зависит от конструкции стен.
  6. Тщательной изоляции требует потолок, когда для теплоизоляции используют
  7. вспучивающиеся материалы (полистирол, ПВХ).
  8. Первый слой — обычная рулонная бумага, чистая, без рисунка и какой-либо пропитки.
  9. Иначе при нагреве могут выделяться в воздух вредные вещества.
  10. Затем крепится теплоизоляция — минеральная вата.
  11. Следующим слоём должна быть пароизоляция без малейших дефектов
  12. (алюминиевая фольга — «эффект термоса»),
  13. чтобы частицы теплоизоляции не попали в парную.
  14. Экономность и эффективность парилки зависит от правильности утепления и пароизоляции.
  15. Для пароизоляции нельзя применять сильно пахнущие материалы (толь, рубероид, пергамин).
  16. Пароизоляционный слой необходимо располагать так, чтобы горячий воздух,
  17. который подымается вверх не выходил из помещения парной: рулон разворачивают
  18. горизонтально и накрывают напуск слоя потолка, деревянную вагонку ориентируют горизонтально.

Это традиционный подход к утеплению парилки.


Хотя и имеет незначительные и несущественные недостатки:

  1. алюминиевую фольгу сложно уложить так, чтобы пар не попадал между стыками,
  2. для частичного решения этой проблемы используют клейкую алюминиевую ленту;
  3. при утеплении стен и потолка стекловатой или асбестом эта теплоизоляция может попадать в воздух;
  4. вата вредна пропитками и стеклянной пылью, которую сложно полностью
  5. удалить после установки, а асбест вредит органам дыхания.


Заключительный этап отделки парилки — обшивка вагонкой.

Считается, что она должна быть без сучков.

Потому что сучки плотней, чем основная древесина, следовательно, сильнее нагреваются.

Прикоснувшись случайно к сучку можно обжечься.

 

По этой причине обшивочная вагонка для бани и сауны обычно дороже.

Какую чистовую обшивку выбрать — решать Вам. Можно использовать:

  • липу,
  • осину
  • или ольху.


Есть мнение, что осина впитывает в себя энергию, как бы вбирая в себя все болезни.
Липа — энергетический донор.

Пока человек в бане парится «подзаряжает» организм.

К тому же запах липы великолепен в разогретой парилке, а особенно в новой.

Сауны и бани. Отделка и обшивка


Натуральное дерево — самый лучший материал при выполнении работ по обшивке сауны и отделке саун и бань.

  1. При сооружении саун, используют евровагонку из пород, которые называются «банные».
  2. Для пола используются погонажное изделие — половая доска, а для полок — полковые доски.
  3. Если полки выполняют из абаша (африканское пальмовое дерево) или липы,
  4. а пол из лиственницы, потому что она самый прочный и надежный древесный материал,
  5. то обшивка более сложна.

Рассмотрим самые распространённые типы облицовки бани и сауны, чтобы

Вы лучше ориентировались при выборе материалов на строительство бани.

Материал ОСИНА


Осина — это самый бюджетный вариант для саун.

Недостатки осины:

  1. Темнеет со временем и выглядит при этом не эстетично.
  2. Избавиться от этого можно с помощью «белинки».
  3. Осина уязвима для заболеваний. Помогут избежать этого специальные защищающие пропитки.

Но у неё есть и плюсы:

  1. Мягкая, легко обрабатывается.
  2. Нет запаха.
  3. Цвет — белый с желтым оттенком.
  4. Не «плачет» — выделяет малое количество смолы
  5. Низкая стоимость.

Материал КАНАДСКИЙ КЕДР


Другое название «Тсуга гигантская».
Описание:

  1. — Один из самых красивых материалов
  2. — Ярко выражена текстура
  3. — Возможно появление приятного розоватого оттенка
  4. — Приятный и сильный запах
  5. — Обладает антисептическим действием.
  6. Из-за чего в бане в воздухе свежий аромат, который целителен для организма и улучшает настроение.
  7. — Редко болеет
  8. — Древесина плотна, поэтому сильно нагревается.
  9. — Практически нет смоли, но это касается только канадского.
  10. Поэтому, лучше использовать канадский кедр.
  11. — Дорогостоящий и самый престижный.

Материал ЛИПА


Описание:

  1. — Наиболее популярен
  2. — Легко обрабатывается
  3. — Оттенок светлый (только не сорт «рустикаль», его делают из сердцевины, оттенок тёмно-кофейный)
  4. — Низкая теплопроводность — не нагревается.
  5. — Аромат приятный и слабый
  6. — Мало болеет
  7. — Самый популярный

Материал «АБАША»


Описание:

  1. — Структура пористая
  2. — Низкая теплопроводность
  3. — Дорог
  4. — Слабый специфический запах
  5. — Легко обрабатывается
  6. — Цвет – жёлтый.

Материал ОЛЬХА


Описание:

  1. — Часто используется
  2. — Лёгкая
  3. — Мягкая (благодаря этому качеству не ломается и легко режется)
  4. — Оранжевый оттенок
  5. — Мало смолы (поэтому можно использовать для потолка)
  6. — Не гниёт и не болеет даже при постоянном контакте с водой
  7. — Древесина «вязкая», поэтому практически не деформируется при усушке

Материал ФИНСКАЯ СОСНА


Описание:

  1. — Широкое использование, как для бань, так и домов
  2. — Количество смолы минимальное
  3. — Текстура красивая
  4. — Цвет тёмно-коричневый
  5. — Прочен и вынослив
  6. — Мало весит
  7. — Приятный слабый аромат
  8. — Без проблем обрабатывается

Материал ФИНСКАЯ ЕЛЬ


Описание:

  1. — Прочен (отлично удерживает метизы)
  2. — Легко обрабатывается
  3. — Для сохранности в парилке необходимо обработать влагозащитным раствором.
  4. Потому что неустойчив к влаге.
  5. — Минимальное количество смолы, поэтому используют только финскую ель.
Сортировка:


Качество зависит от количества повреждений.


Сорта:


А0 – Высший.

Совершенно не имеет никаких недостатков.

Самый дорогой.

  • А – 1-й сорт.
  • Минимум повреждений, не больше спичечной головки диаметром на погонный метр
  • В – 2-й сорт.
  • Повреждений немного больше
  • С – 3-й сорт.
  • Самый низкий сорт.
  • Может быть довольно много дефектов
  • Некондиция
  • Не получивший никакой сорт.
  • Цена самая низкая.

Варианты оформления парового душа — паровая сауна

Управление паром

Элемент управления парогенератором — это пользовательский интерфейс для генератора паровой бани. Включение, выключение, контроль температуры паровой бани и многое другое доступно у вас под рукой как внутри, так и снаружи парового душа. От простого до сложного, дизайн и функции управления парогенератором сильно различаются как по дизайну, так и по функциям, каждый из которых уникальным образом улучшает впечатление от паровой бани!


Посмотрите некоторые элементы управления генератором в нашей галерее изображений!


Элементы управления, расположенные снаружи парового душа (внешние), могут быть установлены в любом удобном месте, при этом основное внимание уделяется доступности во время парения.Внешние элементы управления удобны при включении паровой бани, однако они могут быть весьма неудобны, когда парильщик хочет остановить парогенератор или отрегулировать условия купания. Покидать паровой душ, чтобы отрегулировать настройки во время принятия ванны, довольно неприятно. Когда требуется внешнее управление, SteamSaunaBath всегда рекомендует установить дополнительное управление внутри парового душа для более безопасного, удобного и приятного парения.


Элементы управления внутри парового душа (внутренние) имеют низкое напряжение и обычно устанавливаются на высоте около 48 дюймов от пола, максимально удалены от головки выпуска пара и находятся в пределах досягаемости парильщика во время отдыха.SteamSaunaBath настоятельно рекомендует установить как минимум один внутренний блок управления паровым душем. Подумайте о ценности и удобстве изменения обстановки сидя или расслабленно. Кроме того, внутреннее управление обеспечивает простоту эксплуатации как для нечастых парильщиков, так и для гостей. При использовании одного внутреннего блока управления паровым душем особое внимание следует уделить его установке в непосредственной близости от двери шкафа для облегчения операций включения и выключения.


Вторичная или двойная система управления предлагает парильщику максимальную гибкость и утонченность в управлении паровой баней.Начните свой 10-минутный отпуск, не заходя в вольер. Позвольте комнате слегка согреться, поскольку внутренний контроль контролирует окружающую среду. Войдите в свое убежище через несколько минут, никогда не оглядываясь на внешний мир, поскольку вы полностью контролируете комфорт паровой бани.


Беспроводные пульты дистанционного управления (РЧ и ИК) позволяют полностью управлять паровой баней, не вставая с сиденья парового душа. Эти ручные пульты управления, одобренные для работы в душе, обеспечивают купальщику максимальную роскошь и удобство.


Ниже приводится подробный отчет о каждом типе контроля, который использовался для начала посещения паровой бани с первых дней паровой бани. И сегодня все эти методы легко доступны и активно используются для того, чтобы доставить удовольствие, которое дает паровая баня. При установке внутри и/или снаружи кабины парового душа при выборе системы управления учитывайте свои предпочтения в отношении дизайна, функций, расположения, эстетики и стоимости, чтобы определить подходящий элемент управления для желаемой среды.


Блок управления механическим таймером — $69,00–$122,00
Этот 30- или 60-минутный таймер устанавливается снаружи парового душа и используется в парогенераторах уже более 40 лет. Простой, надежный и работающий при напряжении 110 или 240 вольт переменного тока, механический таймер в настоящее время выбирается редко из-за появления электронного низковольтного бесшумного таймера внутри парового душа.


Air Switch Control- $29,00-$109,00
Устанавливается внутри парового душа и используется только в сочетании с механическим таймером или устройством задержки времени. выключите парогенератор, не открывая и не выходя из паровой бани.Управление воздушным переключателем было первым шагом к роскошной паровой бане, позволяющей парильщикам включать и выключать пар, даже не покидая парового душа. Надежный и все еще широко используемый сегодня, парильщики, которым нравится этот метод работы с паровым душем, клянутся, что им больше ничего не нужно! Взгляните на TSX-220 Control от Steamist, чтобы увидеть пример управления паровой баней такого типа.


Получите идеи дизайна парового душа!


Электронный таймер включения/выключения — 66 долларов США. 00-$440.00
Использование генератора паровой бани с низковольтным электронным таймером обеспечивает бесшумное и простое включение/выключение сенсорной панели. Часто предустановленный производителем на 15, 30, 45 или 60 минут, этот гладкий низкопрофильный пульт управления может быть установлен внутри или снаружи парового душа и будет запускать и останавливать вашу паровую баню одним нажатием кнопки. Электронные таймеры, поставляемые с кабелем для простоты установки, часто используются в качестве вторичного элемента управления при покупке вместе с регулятором температуры.Взгляните на пакет управления K30 от Amerec в качестве примера такого типа управления паровой баней.


Комплект управления включением/выключением/температурой и электронным таймером — $171,00-$810,00
Регуляторы температуры, доступные для установки как внутри, так и снаружи парового душа, позволяют пользователю выбирать желаемую температуру паровой бани. Регулируемый от 90 до 130 градусов по Фаренгейту, функции включают в себя включение / выключение, время, часы, промывку и возможности настройки памяти (функции зависят от производителя). Подключенный и взаимодействующий с парогенератором с помощью поставляемого на заводе шнура с защелкой, когда он установлен и активирован, регуляторы температуры автоматически включают и выключают парогенератор, поддерживая заданную температуру парового душа для самого изысканного удовольствия от паровой бани. Взгляните на TSC-250 от Steamist в качестве примера такого типа управления паровой баней.


Двойной контроль включения/выключения/температуры и электронного таймера – $471,00–$920,00
Двойное управление парогенератором позволяет пользователю запускать паровую баню и регулировать желаемые параметры паровой бани с помощью двух элементов управления, установленных как внутри, так и снаружи паровой бани. душ.Регулируемый от 90 до 130 градусов по Фаренгейту, функции включают в себя включение / выключение, время, часы, промывку и возможности настройки памяти (зависит от производителя). При настройке и активации эти элементы управления будут автоматически включать и выключать парогенератор, поддерживая заданную температуру парового душа для наиболее сложного и удобного удовольствия от паровой бани.


Беспроводной пульт дистанционного управления — $261,00–384,00 $
Будущее паровых бань уже здесь! Кто бы мог подумать? Разработанный для работы в сочетании с настенным управлением и доступный в инфракрасном (ИК) формате, управление генератором паровой бани никогда не было таким удобным.Умещаясь на ладони и удобно сидя в парилке, вы можете активировать и регулировать желаемую продолжительность и температуру паровой бани, просматривать температуру в помещении, включать и выключать парогенератор, запускать систему промывки для обслуживания генератора, а также точно настройте предпочтительное освещение для настроения и выберите любимую песню из стереосистемы в душе (функции зависят от производителя)! Взгляните на пульт дистанционного управления TSR Total Sense Remote Control от Steamist, чтобы увидеть пример паровой бани такого типа.


Примечание: Мы понимаем, что есть много деталей, фактов и характеристик, которые необходимо изучить при выборе генератора для паровой бани и системы управления для удовлетворения ваших потребностей. Положитесь на нашу компетентную команду, которая проведет вас через этот процесс. Дайте нам 10 минут по телефону, чтобы очистить воздух о лучшем оборудовании для вашего приложения и бюджета! Позвоните нам по бесплатному номеру 1-800-707-2862 для немедленной помощи!

Приступайте к планированию вашей домашней парилки

Независимо от того, строите ли вы новый душ или реконструируете существующий душ, не пора ли улучшить опыт, перейдя на паровую душевую? Добавляя пар, вы создаете персональный спа опыт прямо у себя дома.Эта страница даст вам общее представление о том, что вы необходимо знать при планировании идеального домашнего спа, будь то паровая баня или паровой душ.

 

Ваша душевая кабина

Владельцам домов рекомендуется использовать площадь существующей душевой кабины. парилка лучше всего работает с более низкой высотой потолка, так как более высокие потолки потребуют большей мощности и большего размер генератора из-за физики. . . тепло поднимается и должно заполнить пространство. Формула размера ThermaSol считает идеальной парилкой высоту потолка 8-10 футов.

Другие советы по подготовке душевой кабины к обновлению парового душа:

  • Водонепроницаемым материалом должен быть весь душ, включая потолок. (стекло, плитка, каменная плита, композит с твердой поверхностью и т. д.)
  • Рекомендуется установка паронепроницаемого гидроизоляционного слоя за отделкой поверхности.
  • Требуется паронепроницаемая паровая дверь.
  • Все крепления должны быть герметизированы, чтобы пар не попадал в стенки душевой
  • Наклоните потолок на 1 дюйм на фут по направлению к задней стенке душа, чтобы предотвратить попадание конденсата на ванну.
  • Для расслабления в паровом душе рекомендуется скамья или раскладное сиденье ThermaSol.

 

Ваш парогенератор

Измерив длину, ширину и высоту душевой кабины, выберите модель генератора парового душа на основе этих размеров. (Предполагая, что расчет размеров ThermaSol идеально подходит для высоты потолка 8-10 футов). Парогенератор следует размещать в помещении, в сухом проветриваемом помещении.

Дополнительная информация о парогенераторах Thermasol включает:

  • Бытовые генераторы ThermaSol имеют высоту около 14 x 19 x 12 дюймов
  • Обеспечьте зазор 6 дюймов вокруг генератора.
  • Установите генератор на расстоянии до 15 м от парового напора в душе.
  • Не устанавливайте в местах, где устройство может подвергаться воздействию низких температур
  • Генератор можно разместить над или под парилкой (паропровод может проходить вверх, вниз и горизонтально, но никогда не вниз, а затем вверх — это создает конденсатоотводчик)
  • Обеспечьте легкий доступ для обслуживания и ремонта.

Парогенератору потребуется электричество и вода. Установите цепь на 208/240 вольт с соответствующим автоматическим выключателем и размером провода (см. технические характеристики ThermaSol).Соединение ⅜ используется на входе воды в генератор и соединение на выходе пара ½ дюйма (паропровод ¾ дюйма требуется для установки PRO-650 и больше) на паровой головке в душе. Отвесите сливной поддон генератора в соответствии с местными нормами.

 

Ваш контроллер и паровая головка

Контроллер и паровая головка должны быть установлены внутри душевой кабины (контроллер также выполняет функцию датчика температуры). На изображении выше показан пример того, как эти предметы можно разместить внутри вашего парового душа.

  • Установите контроллер как можно ближе к зоне отдыха и на высоте не менее 48 дюймов от пола. (А) выше этажа.
  • Устанавливайте паровую головку как можно дальше от места для сидения (ГОРЯЧО). Стенка душевого клапана обычно хорошо работает, как показано на рисунке (C) 12 дюймов над полом и не менее 6 дюймов (C) от ближайшего угла

 

Дополнительные опции парового душа

Поднимите паровую сессию до мультисенсорного опыта с помощью Lights, Chromatherapy, Sound, Rainhead, полноценного спа в уединении вашего дома.

Если вы готовы приступить к проектированию своей спа-парной, нажмите на кнопку ниже. Вы сможете использовать наш конфигуратор парового душа, чтобы указать элементы, стили и отделку. После того, как вы закончите создание, для вашего удобства вы сможете отправить по электронной почте спецификации, руководства и чертежи САПР всех выбранных элементов.

СОЗДАЙТЕ СВОЙ ПАРОВОЙ ДУШ СЕЙЧАС

Пожалуйста, проконсультируйтесь с подрядчиком для получения полных требований к строительству.Паровые системы устанавливаются лицензированным сантехником, электриком и/или подрядчиком.

преимуществ паровой бани — PlumbingSupply.com

Любой, кто хоть раз парился в бане, скажет вам: это потрясающе. Отдых, расслабление, оживление… все это стало возможным благодаря маленькому чуду фазового перехода. Если вы думаете, что можете получить все эти вещи, принимая обычный душ, используя старую обычную жидкую воду, то вы можете. Просто с паром намного, намного лучше.

До недавнего времени парение было довольно публичным делом. Тренажерные залы, спа, клубы здоровья, загородные клубы и другие клубы были единственными местами, где можно было получить доступ к качественному пару. Хотя это дает возможность для некоторых уникальных и полезных социальных взаимодействий, это может легко превратиться в неловкость, что затруднит получение максимальной отдачи от вашего опыта в Steam. Теперь эта стоимость не так высока, парилка переехала в дом, и ваша конфиденциальность, комфорт и достоинство могут остаться полностью нетронутыми!

Физические преимущества пара

Почему оздоровительные курорты следуют традициям паровых бань? На протяжении веков пар был известен своей способностью очищать и выводить токсины как из кожи, так и из тела.Многие люди обнаружили, что их общее состояние здоровья улучшилось благодаря регулярному использованию паровой терапии. Детоксикация, вызванная устранением загрязнений через поры кожи, часто приводит к улучшению, казалось бы, не связанных между собой заболеваний. Используемый на протяжении веков во всем мире, пар предлагает множество преимуществ, которые просто не могут сравниться ни с каким другим средством купания:

  • Мышцы сильно расслабляются, значительно уменьшая болезненность и усталость, что особенно полезно после тренировки.
  • Эффективное, натуральное, немедикаментозное средство от артрита и болей в суставах.
  • Высокая температура паровой бани стимулирует сердечно-сосудистую систему, расширяя кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и улучшая кровообращение, что позволяет потоку крови доставлять к коже большее количество питательных веществ.
  • Пар невероятно эффективно открывает носовые проходы, снимает воспаление и разжижает слизь в бронхах. Это может временно облегчить симптомы аллергии и другие проблемы с дыханием.
  • Поры открываются, и усиливается потоотделение, что способствует высвобождению токсинов и загрязнений — это может привести к облегчению распространенных кожных заболеваний, таких как прыщи, экзема и эпидермофития стопы, — а также помогает вырабатывать энергию во всем теле, которая помогает сжигать жир.
  • Когда поры открыты, бритье и восковая депиляция становятся не только проще, но и эффективнее. Это открытие пор также позволяет лучше впитывать средства по уходу за лицом и кожей, усиливая действие этих продуктов.

… все это, и ваша кожа будет прекрасно выглядеть! Добавьте удобную душевую скамейку и немного эфирных масел для ароматерапии (большинство паровых головок рассеивают масло вместе с паром), и вы получите полное спа-процедуру.

Другие преимущества Steam

В дополнение к (или, возможно, вследствие) множеству физических преимуществ, которые предлагает паровая баня, многие люди получают значительные умственные или эмоциональные преимущества от паровой бани. Посидев в паровой бане, вы ненадолго отвлечетесь от нашего суетливого современного мира.Вы не можете принести свой телефон, планшет или другие отвлекающие факторы, вы должны держать дверь закрытой, чтобы поддерживать правильную температуру — вам нечего делать, кроме как сидеть и греться в теплом тумане, клубящемся вокруг вас.

Всего 15-20 минут паровой бани могут помочь вам переориентироваться и оживить свой разум с помощью истинного «я». Поначалу это может быть трудно для некоторых людей, но с практикой вы научитесь получать удовольствие от одиночества, чтобы поразмышлять о прошедшем дне и о своих чувствах. Все это время вы делаете что-то хорошее и для своего тела.

Хромотерапия

Кроме того, многие предлагаемые нами паровые бани оснащены дополнительными функциями, такими как хромотерапия или ароматерапия. Хроматерапия (иногда называемая цветотерапией) — это использование цвета и света для балансировки энергии человека. Большинство людей, которые когда-либо выбирали цвета краски, знают, что такие цвета, как синий, зеленый и фиолетовый, действуют успокаивающе, а красный и оранжевый могут стимулировать. Тот же принцип выбора цвета краски для создания определенного ментального эффекта применим и к хромотерапии.Вы можете нанять терапевта, обученного хромотерапии, чтобы он выбрал для вас паровую среду, или воспользоваться подходом «сделай сам» и внимательно следить за своими мыслями и настроением при использовании этой функции.

Ароматерапия

Ароматерапия — еще один метод альтернативной медицины, используемый для регулирования эмоционального состояния, облегчения стресса или головной боли, а также для повышения настроения. Некоторые ароматы, такие как эвкалипт, могут принести пользу физическому здоровью, например облегчить симптомы простуды. Некоторые люди предпочитают использовать масла для ароматерапии просто потому, что им нравится, как они пахнут в парилке во время и после сеанса паровой бани.

Водосбережение

Используя менее 3 галлонов воды для типичного сеанса, паровые установки также помогут вам экономить воду, что в настоящее время имеет большое значение практически везде, особенно в районах, страдающих от засухи, где использование воды тщательно контролируется. Даже с обычным холодным душем после процедуры (на самом деле это скорее ополаскивание) можно добиться значительной экономии воды. Помните, однако: вы не можете получить что-то просто так — потребление энергии возрастет, хотя парогенератор по-прежнему потребляет меньше энергии, чем типичные водонагреватели бакового типа.

Блестящая идея! Мятая одежда? Забудьте о глажке — возьмите его с собой в парилку и поразитесь его гладкости, когда закончите.

Выбор паровой бани для дома

Мы гордимся тем, что представляем качественные паровые системы от Steamist, одного из ведущих брендов на рынке пара. В дополнение к стандартным компонентам системы — парогенератору, паровой головке и панели управления — мы также предлагаем аксессуары для ароматерапии, хромотерапии, интеграцию со смартфоном и даже незапотевающие зеркала.

В зависимости от существующих обстоятельств вы можете даже добавить паровую баню к существующей душевой установке. Тем не менее, вы должны получить совет квалифицированного специалиста (лицензированного подрядчика с опытом работы в области сантехники и электрики) при планировании преобразования. Большинство бытовых парогенераторов компактны, поэтому они не занимают много места, требуют минимального обслуживания и относительно просты в подключении для профессионального установщика. Если все поверхности в вашей душевой зоне могут намокать, не беспокоясь о плесени, плесени или повреждении водой, и зона правильно огорожена, вам, вероятно, не понадобится капитальный ремонт.

Инструкции для парилки

Хотите знать, впишется ли парилка в вашу ванную комнату при реконструкции или новом строительстве? Следуйте этим основным рекомендациям, чтобы убедиться, что ваше пространство подходит для паровой бани.

  • Стены, потолок и пол должны быть полностью покрыты водоотталкивающей пропиткой, т.е. плиткой, мрамором, камнем, сланцем
  • Любое напольное покрытие с гладкой поверхностью, такое как плитка или мрамор, должно иметь противоскользящее покрытие, чтобы избежать скольжения и травм
  • Любая открытая поверхность из гипса, гипсокартона или гипсокартона должна быть хорошо герметизирована водостойким герметиком коммерческого качества на основе уретана или эпоксидной смолы, по крайней мере, в 3 слоя
  • Не используйте зеленую плиту, используйте цементную плиту
  • Потолок должен быть наклонен от двери на 1-1/2 дюйма на фут или иметь форму фронтона, чтобы предотвратить капание конденсата
  • Встроенное сиденье должно иметь небольшой наклон для стока конденсата
  • Парилка должна быть полностью закрыта стенами, дверью, полом и потолком, но не должна быть паронепроницаемой. Небольшое открытие примерно на 1/4 дюйма желательно для создания движения пара
  • Достаточно стандартной стеклянной душевой двери, специальная дверь не требуется
  • Обеспечьте слив в полу для стока и очистки конденсата
  • Не устанавливайте вентилятор внутри парилки. Горячий пар поднимается вверх и выходит через заслонку
  • Окна, являющиеся частью ограждения парилки, должны иметь двойное остекление
  • Деионизатор или фильтр, подсоединенный к линии подачи воды, полезен в районах с жесткой/коррозионной водой
  • Установите парогенератор на горячую сторону воды, если не подключен смягчитель воды.Умягчители воды обычно подключаются к горячей стороне
  • .
  • Проверить напряжение местной инженерной сети — выбрать соответствующее напряжение парогенератора; то есть: 208 В или 240 В
  • Убедитесь, что парогенератор установлен в вертикальном и горизонтальном положении и находится в месте, доступном для обслуживания датчика водяного рычага
  • Парогенератор ни в коем случае нельзя размещать в местах, где он подвергается воздействию внешних погодных условий, отрицательных температур, рядом с легковоспламеняющимися материалами или внутри парилки

Да, паровая жизнь действительно светская жизнь. Представьте себе это сейчас: горячий, туманный эфир, обнимающий тело и душу; перенося стресс, боль и беспокойство вверх и вниз по течению, только для того, чтобы сконденсироваться и упасть обратно в виде большого количества отходов … все это может быть вашим, и мы здесь, чтобы помочь этому случиться!

Внимание: Безопасность наших клиентов и их семей всегда имеет для нас первостепенное значение. Всегда будьте осторожны! Никто не должен находиться в паре более 15-20 минут. Пейте много воды до и/или во время сеанса и следите за временем.Рекомендуется не есть менее чем за час до приема пищи, так как изменения кровообращения могут повлиять на пищеварение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно сердечного или респираторного характера, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься паровой терапией.

ПАРОВАЯ БАНЯ: 15 МИНУТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

«Если богатство потеряно, что-то потеряно, но здоровье потеряно, все потеряно»

Эти слова указывают на важность здоровья в жизни человека. В старину мужчинам приходилось тяжело физически работать, чтобы добывать пищу и другие средства к существованию. Это дало им достаточно физических упражнений неосознанно. Таким образом, в этот период состояние здоровья всех людей было хорошим. Вот почему у людей, живших в древности, не было болезней или физического беспокойства. Но в настоящее время жизнь людей очень легка благодаря развитию науки и связанных с ней технологий. Господствующие в настоящее время удобства позволили мужчинам получить все.Эта ленивая жизнь удерживала мужчин от физических упражнений, необходимых для их здоровья и физической формы

.

Таким образом, упражнение чрезвычайно важно для поддержания здоровья как тела, так и духа. Активность может помочь человеку продолжать заниматься тем, что ему нравится, и быть независимым с возрастом. Длительная физическая активность увеличивает пользу для здоровья в долгосрочной перспективе.

Если мы начинаем заботиться о своем здоровье, чем упражнения, йога, бег, бег трусцой — это первый шаг, но придаем ли мы какое-либо значение бане? Если нет, то читайте дальше, чтобы узнать больше и развеять сомнения по поводу паровой бани.

ПАРОВАЯ БАНЯ

Паровая баня – это просто помещение, которое наполняется горячим паром с целью очищения и освежения тела, а также для релаксации.

НАЗНАЧЕНИЕ ПАРОВОЙ БАНИ

Сияющая кожа : Паровая баня помогает удалить токсины и болезнетворные вещества из организма, особенно из кожи. Это увеличивает циркуляцию крови в коже и стимулирует нервную систему. Он полезен при хроническом ревматизме, подагре и ожирении.Он также облегчает хронический нефрит, столбняк, мигрень и инфекции.

Расслабление : Некоторое время, проведенное в парилке и сауне, поможет вашим мышцам и суставам расслабиться. Это снижает риск стресса, фибромиалгии или артрита. Также известно, что он обеспечивает быстрое восстановление мышц после болезненности

.

Облегчает проблемы с носовыми пазухами и заложенностью носа : Парилки могут иметь терапевтические свойства, разжижая слизистую, что является обычным явлением зимой. Людям легче откашливать мокроту после паровой бани. Парилки также очищают носовые пазухи и облегчают проблемы с евстахиевыми трубами.

Уменьшение прыщей: Вырабатываемое таким образом тепло также помогает избавиться от жира, отложившегося под кожей. Для людей с жирной кожей это дополнительное преимущество, поскольку снижает вероятность развития акне, вызванного жиром в сальных железах.

Помогает похудеть: регулирует и стимулирует кровоток и повышает метаболизм.Таким образом, это также помогает похудеть в паровой бане.

Лечит сердечно-сосудистые заболевания —  Когда вы находитесь в паровой бане, ваше тело реагирует на жару и влажность так же, как на легкие физические упражнения. Это заставляет ваше сердце биться быстрее, тренируя мышцы, не утомляя их, делая их сильнее, не рискуя получить травму или заболевание

Поощряет общение –  Посещение паровой бани может стать сближением с близкими людьми. Общение повышает вашу самооценку и повышает вероятность того, что вы будете вести здоровый образ жизни

Расслабление после тренировки: Мышцы необходимо расслаблять и растягивать после тренировки, чтобы способствовать здоровому восстановлению. Когда мышцы работают, их крошечные волокна распадаются. Когда волокна заживают, мышца набирает массу и становится сильнее. Этот процесс ускоряется за счет мышечной релаксации, возникающей в ответ на воздействие горячей окружающей среды.

Человек может пользоваться паровой баней:

Большинство здоровых взрослых могут еженедельно принимать паровую баню для обычного очищения и расслабления, но могут и делать это один раз в день. Иногда спортсмены и другие любители фитнеса принимают паровую баню до и после тренировки.Те, у кого есть прыщи, боли в мышцах и суставах, депрессия, тревога и артрит, могут принимать до двух ванн в день, если только врач не порекомендует иное.

Лицам моложе 13 или старше 65 лет еженедельно принимайте паровую баню, если врач не рекомендует иное. Не парьте младенца или малыша в паровой ванне, не посоветовавшись предварительно с педиатром. Если вам больше 65 лет или у вас есть физические недостатки, используйте вспомогательные средства или попросите кого-нибудь помочь вам войти и выйти из паровой бани или ванны, если это необходимо.

Ключевые моменты, которые следует помнить

Если вы хотите получить хороший опыт, вам следует следовать инструкции:

Прежде чем париться, важно хорошо напиться. Пейте много жидкости накануне вечером и в день посещения сауны. Возьмите с собой воду или сок и пейте их на протяжении всего сеанса в парилке. Всего за 15 минут в сауне вы можете потерять до 0,5 л жидкости, поэтому вливание жидкости до, во время и после сауны для предотвращения обезвоживания и вывода токсинов из организма имеет решающее значение.

Вы также должны остерегаться микробов… вирусы и бактерии могут процветать на пористых деревянных скамейках в саунах и влажных углах парилки и даже вызывать респираторные вирусные инфекции.»Обязательно сядьте на полотенце, наденьте шлепанцы и держитесь подальше от кашляющих», и, пожалуйста, принесите свои полотенца

Парилки теперь в основном унисекс; не заходи в парилку голой . Даже если вы находитесь в парилке для мужчин и женщин, пожалуйста, не входите голышом.Там действительно нет необходимости. Если вы не хотите носить плавки, то ладно, не надо, однако, пожалуйста, имейте приличие обернуть полотенце вокруг талии, чтобы защитить вашу «скромность»

Сначала примите душ . Избавится от неприятного запаха тела, бактерий и пота. Вы хотите войти в сауну чистой!

Сауна — это место, где можно расслабиться и посидеть, а не хрюкать и стонать во время тренировки. ЗАПРЕЩАЕТСЯ заниматься в сауне. Если не можешь усидеть на месте, уходи!

Не брейтесь в парилке .Теперь это невероятно; некоторые на самом деле думают, что можно принести бритву в парилку и побриться. Куда, по мнению этих людей, идут волосы? Неважно, сколько у вас волос, они все равно должны куда-то деться. Для этого нет правила, связанного с длиной волос.

Не смотри на других , это все равно грубо, даже если (ты думаешь) тебя не видят.

Не приносите свою электронику, так как она не только повредится из-за жары и пара, но и будет раздражать ваших товарищей по сауне, если вы начнете болтать, писать сообщения или играть в игры.

Короче говоря, самый эффективный паровой процесс?
  1. Носите как можно меньше.
  2. Не ешьте заранее; пить много воды.
  3. Процесс: Сначала душ, пар, охлаждение, затем пар, затем охлаждение.
  4. Последовательность температуры в бассейне: тепло, тепло, прохладно.
  5. Пар от 10 до 15 минут; купаться 5 минут.
  6. Для сухой сауны + паровой бани: пар, прохлада, сауна, прохлада
  7. В завершение примите душ.

Нижняя часть строки

Сравнительно, если вы видите, преимущества паровой бани упускают из виду ее незначительные недостатки.Вы наверняка сможете расслабиться и омолодиться раз в десять дней, отказавшись от паровой бани. Узнав все преимущества этой процедуры; вы наверняка не упустите шанс воспользоваться им. В полной мере используйте это замечательное средство, предоставляемое вашими оздоровительными клубами и центрами или салонами и курортами.

Польза паровой бани для здоровья

Чтобы получить настоящую пользу от сауны, проконсультируйтесь с врачом или тренером по фитнесу. Здесь мы делимся исследованиями и исследованиями сауны и ее преимуществ со всего мира, а также опытом наших клиентов и, конечно же, ежедневных пользователей.

 

Хамам-Решения-Сауна-Банна-и-Паровая-Решения-в-Дели- 92

Что такое паровая баня?

Парилка с керамической отделкой, наполненная горячим туманом, который создается парогенератором и распыляется через форсунки, расположенные по всему помещению. Он спроектирован как место, где можно испытать сеансы влажной жары. Пар заставляет купающихся потеть, чтобы снять стресс и облегчить мышечную боль.

 

Паровая баня похожа на сауну?

Паровые бани похожи на сауны. Оба призывают вас посидеть в маленькой прогретой комнате, и в обоих случаях ваше благополучие пойдет на пользу. Огромное различие заключается в том, какую теплоту они дают. В сауне используется сухое тепло, как правило, от горячих камней, помещенных на электрическую каменку. Парилки обогреваются генератором, нагруженным бурлящей водой.

Несмотря на то, что сауна может помочь расслабиться и расслабить мышцы, она не будет иметь таких же медицинских преимуществ, как паровая баня. Путь к замечательным медицинским преимуществам парилки — это липкость.

 

Снятие стресса

Паровая баня может снизить выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы часто испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя лучше и расслабляетесь. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только укрепляет ваше здоровье, но также помогает исцелить ваш разум и улучшить ваши идеи.

 

Улучшает кровообращение

Посещение парилки может в целом улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье.Исследование, посвященное пожилым людям, показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях. Улучшение кровообращения может позволить вам снизить кровяное давление и оздоровить сердце. Он также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

 

Повышение кровяного давления

Надежный источник исследований показывает, что в паровых банях тела многих людей выделяют гормоны, которые изменяют их сердечный ритм. Один из этих типов гормонов, называемый альдостероном, определенным образом регулирует кровяное давление.Когда альдостерон высвобождается от сидения в парилке, он может абсолютно помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что паровая баня заставляет вас чувствовать себя расслабленным и полным энергии.

 

Удаление загрязнений или устранение заложенности носа

В паровых банях можно создать среду, согревающую слизистую оболочку и способствующую глубокому дыханию. В результате использование одного из них может помочь устранить закупорку пазух и легких. Лечение паром, используемое для лечения простуды и заболеваний носовых пазух в домашних условиях, сомнительно из-за возможности навредить себе, если вы сделаете это неаккуратно.Даже эти паровые бани относительно безопасны по сравнению с ними, если вы не должны оставаться внутри слишком долго. Более раннее исследование Надежный источник, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями выздоравливали очень быстро при применении паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.

 

Улучшение цвета кожи

Благодаря экологичному представлению широкий спектр ядов может попасть под кожу. Паровые бани могут помочь решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть ваши поры.Теплое накопление смывает землю и омертвевшую кожу, которые могут вызвать прыщи. Таким образом, у вас может быть более чистая и тем более ровная кожа.

 

Отсроченная болезненность мышц {DOMS}

Тепло обычно используется в физиотерапии, включая отсроченную болезненность мышц, вызванную физическими упражнениями (DOMS). Паровые методы, используемые в клинических условиях для DOMS, применяются только в течение 5–20 минут.
Это минимальное тепловое воздействие вызывает незначительное изменение температуры глубоких тканей, если оно вообще происходит.Наряду с этим в домашних условиях используются сухие химические согревающие пакеты длительного действия {ПАРОВАЯ ВАННА} для медленного и безопасного нагревания тканей и уменьшения потенциального теплового повреждения при одновременном уменьшении боли, связанной с DOMS.
Клинически было показано, что пар или влажное тепло проникают в глубокие ткани быстрее, чем сухое тепло. Таким образом, при домашнем использовании химическое влажное тепло или пар могут быть более эффективными, чем сухое тепло, для облегчения боли и уменьшения повреждения тканей после упражнений DOMS.

Недавнее исследование «Надежный источник» показало, что влажное тепло или пар имеют сравнимые преимущества с сухим теплом, а иногда и улучшенные преимущества, при этом использование сухого тепла составляет всего 25% часа.

 

Предотвращение травм за счет разминки тела и расслабления суставов отсроченная болезненность мышц.

Разминка перед тренировкой необходима для сохранения стратегической дистанции от повреждений. Использование паровой бани в качестве компонента вашей разминки может позволить вам достичь наибольшей гибкости во время упражнений, таких как бег, пилатес и йога.В одном исследовании «Надежный источник» изучались последствия. Тепло было связано с коленным суставом перед движением, и впоследствии сустав, несомненно, прогрессивно адаптировался и разболтался. Результаты показали, что тепло может помочь уменьшить повреждения перед тренировкой. Кроме того, было обнаружено, что женщинам особенно помогает тепловая обработка коленного сустава, чтобы предотвратить повреждение.

 

Потеря веса за счет сжигания калорий

Когда вы находитесь в парилке или сауне, ваш пульс увеличивается по сравнению с нормальным.Если вы используете паровую баню после эффективной аэробной тренировки, ваш сердечный ритм уже повышен, и парная может продлить это повышение. Эксперты отмечают, что при правильном использовании сауны и паровые бани регулируют ваше тело так, как это не делают обычные упражнения.

Потеть в парилке — не лучший способ похудеть быстро и легко. Любой вес, который вы теряете в паровой бане, близок к весу воды, и вы должны заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания.Но регулярное использование паровой бани для сжигания большего количества калорий в тренажерном зале может помочь вашей диете и упражнениям быть более эффективными.

 

Укрепление иммунной системы

Известно, что различные виды гидротерапии поддерживают неуязвимость, и паровые бани не являются исключением. Предоставление вашему телу теплой воды оживляет лейкоциты, которые являются клетками, борющимися с болезнями. Однако пребывание в парилке, когда вы боретесь с вирусом, не должно быть вашей первой линией защиты, поскольку нет никаких доказательств того, что пар может убить готовящуюся болезнь.Тем не менее, обычное использование парилки даст вашей системе кровообращения поддержку сопротивления, которая может побудить вас болеть реже.

 

На что следует обратить внимание при выборе паровой бани

Как и выше, мы обсудили множество преимуществ парной для здоровья, но всегда помните, что зависимость не имеет решения, они могут быть вредными, если вы злоупотребляете ими или пропускаете их . Пребывание в парилке более 15 минут может привести к мгновенному обезвоживанию организма.

Только парилки не лечат тяжелые заболевания. И хотя они могут увеличить частоту сердечных сокращений и сделать ваши упражнения более эффективными, парилки никогда не заменят физические упражнения. Если вы беременны, боретесь с болезнью или восстанавливаетесь после медицинских процедур, держитесь подальше от паровой бани и сауны, пока не получите все необходимые рекомендации от своего лечащего врача.

Спа-парилка — Spavelous

Спа-парилка Вопросы и ответы

Через несколько недель я собираюсь в спа-салон с друзьями, чтобы начать наше новогоднее обещание (с небольшим опозданием из-за некоторых проблем с расписанием) детоксикации и похудения.Никто из нас раньше не пользовался парилкой, поэтому у нас есть несколько вопросов. Что надеть в парилку, сауну и джакузи? Как долго вы должны оставаться в парилке и принимать душ до или после сауны?

Бет в Боулдере, Колорадо

Это общее правило курортного этикета; тем не менее, лучше уточнить их политику в конкретном спа-центре.

Общее правило:

Если посещение парилки, сауны или джакузи совместное, следует носить купальный костюм (спа-комплекс) из натуральных тканей и без красителей. Если в учреждении есть отдельные помещения для мужчин и женщин, то, как правило, ношение купального костюма не является обязательным. В однополую парилку или сауну можно заходить, просто завернувшись в полотенце. Хотя некоторые люди могут полностью раздеться во время пребывания в сауне или парилке, они всегда должны сидеть на полотенце в целях собственной безопасности и надлежащей санитарии. Древесина в сауне может сильно нагреться, и вы можете обжечься, а санитарный уровень плитки или места для сидения, на котором люди потеют, не самый гигиеничный для ваших личных зон.

Компания Reebok ответила на потребности клиентов спа-салонов, выпустив коллекцию Water Fitness, группу костюмов стоимостью от 70 до 80 долларов, созданных для того, чтобы выдерживать суровые условия водных упражнений. Эта линия костюмов соответствует критериям спа-костюма. Вы можете носить его в джакузи с хлором, но он достаточно воздухопроницаем для парной. Мне также нравится тот факт, что материал является противогрибковым и антибактериальным. . Говорят, что Xtra Life Lycra и новые ткани Endurotex продлевают срок службы костюма, устойчивы к воздействию хлора, сохраняют цвет, сохраняют форму и обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения.

Ткань отличалась превосходной воздухопроницаемостью, эластичностью и поддержкой, а также быстрым временем высыхания. Встроенные чашки бюстгальтера добавили формы и стиля. Самое впечатляющее то, что легкая, но прочная подкладка Silver Lining добавила обнадеживающий список характеристик: частицы серебра, вплетенные в подкладку, утверждают, что борются с грибками и бактериями и минимизируют едкие запахи хлора.

Перед входом в любое общественное помещение (бассейн, джакузи, сауну и т. д.) посетители должны принять душ. Посетители должны взять с собой в сауну свои полотенца и надеть тапочки, которые предоставляет спа-центр.Обычаи в отношении купальных костюмов в общественных местах различаются. Многие посетители просто носят полотенце в сауне или парилке, но посетители, которым неудобно, могут носить купальники.

Инструкции для парилки, душа и сауны.

Не пользуйтесь парилкой или сауной, если вы:

Беременным или потенциально беременным следует избегать посещения сауны/парилки на протяжении всей беременности, поскольку повышение внутренней температуры тела может привести к неблагоприятным последствиям для плода. любое состояние, которое может повлиять на вашу реакцию на тепло, или любое состояние, из-за которого вы не уверены в целесообразности использования сауны, также включает заболевания почек и диабет для парных.

 Если вы не уверены, всегда лучше проконсультироваться с врачом или терапевтом

.

Руководство по сауне

Позвольте телу вернуться к нормальной температуре, если вы тренировались. Разденьтесь и поместите вещи в шкафчик, наденьте полностью натуральный купальник (без металла) или заверните полотенце.

Прежде чем войти в сауну, вы должны пройти проверку тела. Ищите любой металл на вашем теле. Некоторые купальные костюмы имеют металлические молнии или кольца. Кроме того, если вы носите какие-либо кольца, ожерелья или ножные браслеты, их необходимо снять, прежде чем вы откроете дверь сауны.Если на вашем купальном костюме есть металл, было бы лучше переодеться в другой костюм, прежде чем идти в сауну. Причина этого в том, что металл очень быстро нагревается, и прикосновение к нему может обжечь вашу кожу. Снимите макияж и насладитесь теплым очищающим душем. Войдите в кабину сауны и сядьте или лягте на полотенце, на скамью на удобной высоте (на более высоких уровнях будет жарче)

Расслабьтесь на 8-10 минут в сухом тепле. Это повысит температуру тела, а пот очистит поры кожи.Прежде чем станет слишком неудобно, выйдите из сауны и немедленно примите прохладный душ, чтобы сузить поры. Имейте в виду, что внезапные резкие перепады температуры, вызванные холодным душем, могут вызвать шок. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Вернитесь в сауну еще на 5-10 минут, если вы чувствуете дискомфорт, немедленно покиньте сауну. Не превышайте 20-30 минут Слишком длительное воздействие может привести к тошноте, головокружению и обмороку. Когда вы будете готовы завершить посещение сауны, примите последний прохладный душ и завернитесь в полотенце.

Расслабьтесь на 15–20 минут или пока температура тела не вернется к норме, затем примите теплый душ перед тем, как одеться. Во время посещения сауны всегда пейте много жидкости вода (безалкогольная)
Если в любое время в сауне вы почувствуете недомогание или дискомфорт, немедленно покиньте сауну и при необходимости обратитесь к врачу.

Имейте в виду, что:

Когда вы входите или выходите из сауны или парилки, убедитесь, что дверь полностью закрыта. Самая теплая часть сауны находится по диагонали от печи.Верхние скамейки самые теплые. Элементы управления сауной должны регулироваться только персоналом спа-салона. В сауне нельзя носить контактные линзы и очки. Сауна предназначена для сухого жара, она не должна быть настолько сухой, чтобы было неудобно для носа и горла.

Как часто следует посещать парилку или сауну?

Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что лучше для вас. Однако общее эмпирическое правило для человека с отличным здоровьем — 3 раза в неделю по 20 минут.Возможно, вам придется поработать над этим, и вы всегда должны прислушиваться к своему телу, соблюдая все вышеперечисленные меры предосторожности.

Загорелся: Лечение жаром

WELLNESS — январь + февраль 2012 г.
Автор Женевьева Морган
Иллюстрация Джейми Хоган

О, детка, что делать, когда на улице так холодно?

 

 

Если вы похожи на меня, то, когда вы гуляете по Портленду в постоянном крытом крыльце (а-ля Квазимодо), вы, вероятно, одержимы теплом — всеми видами тепла, от грелки до горячей йоги и тропической жары. пляжи.Роскошная, снимающая напряжение сила тепла никогда не бывает для меня так ясна и дорога, как когда температура на верхней части Здания Времени и Температуры на Памятной площади падает ниже нуля. Но помимо легко опознаваемых удовольствий от тепла (представьте себе погружение в горячую ванну после дня катания на лыжах), есть подлинные целебные преимущества, когда ваше тело становится достаточно горячим, чтобы потеть, либо изнутри наружу (благодаря упражнениям), либо снаружи внутрь. (через парилку). В старину это называли провоцированием искусственной лихорадки; в настоящее время мы называем это гипертермической детоксикацией.В любом случае, это рекламируется во всем мире как безвредный способ для людей с относительно хорошим здоровьем улучшить гигиену, предотвратить болезни и способствовать физической и умственной ясности.

Исследователи интенсивно изучали этот вопрос, и, откровенно говоря, отчеты, если их рассматривать в целом, неубедительны. Но следует отметить, что, если вы посмотрите на историю, культуры во всем мире культивировали свои собственные версии парильни, часто устанавливая ее в качестве основного центра общинной и племенной жизни — от парил древних римлян и коренных народов. Американские парилки в современных русских банях, японских онсэнах, турецких хаммамах и финских саунах.Между этими традициями есть несколько различий (в основном в температуре и в том, используют ли они сухое или влажное тепло), но все они имеют общую цель: поднять температуру тела достаточно высоко, чтобы вызвать обильное потоотделение.

Потоотделение является одним из четырех основных способов выведения токсинов, бактерий и побочных продуктов метаболизма, таких как избыток гормонов и поврежденные клетки; остальные три через мочу, фекалии и дыхание. Все эти процессы связаны между собой невоспетым героем вашего земного существования, трубочистом и мусорщиком вашей физиологии: лимфатической системой, обширной, взаимосвязанной паутиной постоянно расширяющихся сосудов, по которым циркулирует лимфатическая жидкость.Эта жидкость омывает каждую клетку и отводит клеточные отходы в сотни точек сбора, называемых лимфатическими узлами. Чтобы подчеркнуть важность лимфатической системы, позвольте мне сказать следующее: если она вас подведет, вы умрете через несколько часов.

У некоторых из нас более надежная и быстротекущая лимфатическая система, чем у других. Наши органы выделения — кожа, печень, кишечник, мочевой пузырь и почки — должны хорошо функционировать, чтобы система не перегружалась и не тормозила. Если лимфатическая жидкость блокируется или застаивается, состояние, которое практикующие специалисты китайской медицины называют «чрезмерной влажностью», результатом является множество менее чем забавных, но знакомых симптомов, включая тошноту, усталость, боль в суставах, головные боли или мигрени, артрит, желудочно-кишечные расстройства. проблемы, мышечные спазмы, высыпания на коже, отек тканей и частые простудные или гриппозные инфекции.Многие люди с медленным движением лимфы просто чувствуют себя подавленными, тяжелыми, раздутыми и подавленными. (А вы думали, что это из-за коротких зимних дней!)

Но есть и хорошая новость: каждый раз, когда мы дышим или двигаемся (или делаем массаж), мы прокачиваем лимфатическую жидкость по телу. И если мы тренируемся достаточно усердно, чтобы разогреться и потеть, мы радикально усиливаем поток лимфы и ускоряем детоксикацию и выведение шлаков из организма через наши поры. Пот также вымывает лишнюю воду, водорастворимые токсины и некоторые токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть и кадмий.Жирорастворимые токсины, хранящиеся непосредственно под поверхностью кожи, тают и вытекают из кожных сальных желез (бензин, растворители, хлорорганические соединения, пестициды, ПХФ и ПХД — лишь некоторые из этих гадостей). Упражнения в жарком климате или помещении, как вы делаете в горячей йоге, усиливают процесс.

А вот и еще лучшая новость: 15-20 минут в сауне или паровой бане создают такой же очищающий пот без упражнений. Вы можете просто лежать и болтать с соседом все время! Я спрашиваю вас, есть ли лучший способ провести холодный зимний вечер в штате Мэн? Итак, для вашего счастья и здоровья, я умоляю вас отправиться в сауну или паровую баню и принять участие в этом древнем и приятном ритуале. А еще лучше, постройте или установите его у себя дома (см. врезку) и пригласите меня. Чтобы помочь вам на пути к обильному потоотделению в качестве регулярной части вашего ухода за собой, вот краткое описание вариантов и мер предосторожности, которые я советую:

В финской сауне (произносится как SOW-na) очень низкая влажность, и она нагревается до 176–212 градусов по Фаренгейту (или 100 градусов по Цельсию) камнями, помещенными на электрическую или дровяную каменку. Если каменка работает на дровах, на камни можно налить воду, чтобы образовалось густое облако пара (предупреждение: не делайте этого, если печь электрическая — вы можете получить удар током!).Пар повышает влажность и температуру в сауне на несколько градусов, но быстро испаряется. Большинство саун представляют собой обшитые деревом комнаты с деревянными скамейками. Поскольку большинство саун, построенных в Америке, нагреваются электрически, они могут быть довольно сухими и вызывать раздражение у людей с чувствительными носовыми ходами и пазухами.

Традиционная паровая баня использует парогенератор для создания теплой влажной среды со 100-процентной влажностью. Паровые бани, как правило, холоднее, чем сауны, в среднем около 104 градусов — на самом деле, если бы пар был немного горячее, он мог бы обжечь кожу.Парилки, как правило, герметичны и облицованы керамической плиткой. Их необходимо регулярно чистить, потому что влажная среда может содержать плесень и другие микробы. Паровые ванны, особенно когда они используются в сочетании с эфирными маслами ароматических трав, таких как эвкалипт, могут быть очень полезными для устранения заложенности носа и облегчения респираторных симптомов простуды или гриппа.

Новые технологии дали нам инфракрасную сауну, в которой используется тепловое инфракрасное тепло, проникающее глубоко в тело и вызывающее в два или три раза больше пота, чем в традиционной сауне с горячими камнями.В подтверждающих утверждениях говорится, что эти инфракрасные лучи лучше стимулируют глубокие ткани и внутренние органы (те органы выделения) при более низких температурах (около 110–130 градусов), что позволяет вам дольше оставаться в сауне с комфортом и получать больше пользы.

 

Какой бы вариант вы ни выбрали, необходимо помнить о нескольких важных вещах:

1.  Если вы беременны или имеете серьезное заболевание или болезнь сердца, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем входить в ванну с подогревом (или заниматься спортом в отапливаемом помещении, если на то пошло).

2.  Если вы новичок в парении, выходите из ванны каждые 5–10 минут, остужайтесь, а затем возвращайтесь.

3.  Теплый или холодный душ (или прогулка на свежем воздухе) между сеансами может бодрить, и некоторые сторонники утверждают, что такой теплообмен увеличивает пользу ванны. Тем не менее, я предостерегаю вас от медленного введения холода, пока вы не убедитесь, что контраст не является чрезмерным шоком для вашего организма.

Как только вы почувствуете на себе омолаживающее и улучшающее настроение воздействие тепла и пота, я рекомендую вам сделать 15-20-минутную сауну или паровую баню пару раз в неделю основным элементом вашего ухода за здоровьем, так как это для многих наших северных коллег по всему миру. Как говорят финны, «сауна на köyhän apteekki». Сауна – это аптека бедняка.

______

Готовы попотеть? Мэн предлагает несколько способов разжечь свой внутренний огонь этой зимой.

Большинство общественных саун и паровых бань в нашей части мира находятся в частных оздоровительных клубах, тренажерных залах или курортных отелях, где вы должны быть участником или гостем, например, в спа-центре Fairwinds Spa на курорте Sebasco Harbour  (sebasco .com )  хорошая вещь, когда речь идет об обслуживании и безопасности.Многие спа-салоны и тренажерные залы, даже расположенные в отелях, предлагают дневные абонементы, включающие посещение ванн. Если вы хотите стать местным во всех смыслах этого слова, Ричмондская сауна (richmondsauna.com) работает с 1975 года и может похвастаться дровяной сауной, построенной вручную Ричардом Ярви, владельцем сауны. Справедливое предупреждение: все будут голыми, так как на этом объекте одежда не обязательна и очень классная. Для более уединенного отдыха зарезервируйте место в спа-салоне Riverview Sauna Spa and Massage Therapy (riverviewsaunaspa.com) в Боудойнхэме. За определенную плату вы можете арендовать время в их поистине блаженном пространстве и пользоваться сауной и гидромассажной ванной в частном порядке. Вы также можете записаться на массаж между ними. В салоне Headgames для волос и тела (headgameshair.com) в Портленде есть инфракрасная сауна, которую может посетить каждый, кто запишется на спа-процедуру (до или после процедуры). Установка сауны или паровой бани в вашем доме на удивление проста. Sandollar Spa and Pool (sandollarspa.com) в Brewer or Mainely Tubs (mainlytubs.com)  в Скарборо может вам помочь. Или, если вы чувствуете себя трудолюбивым, загрузите руководство Миккеля Аланда «Как построить свою собственную сауну и парилку» по адресу Cyberbohemia .com и возьмите молоток.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.