Какая влажность должна быть в детской: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Содержание

нормативные значения и способы нормализации показателей


Каждый родитель, не зависимо от уровня благосостояния и занятости, может обеспечить для своего ребенка здоровую среду. Ведь благоприятно на развитие маленького человека влияют не только качество еды, одежды, игрушек, не так ли?

В первую очередь – это оптимальная температура и влажность воздуха в помещениях для детей, ведь это отличный способ избежать болезней и покупки лекарств.

В этом материале мы расскажем, каким должен быть температурно-влажностный режим в помещениях для детей, а также дадим советы по его нормализации.

Содержание статьи:

Санитарные нормы и требования к помещениям

После многочисленных исследований, проверок и подтверждения результатов испытаний, которые проводила группа узкопрофильных специалистов (врачи, педагоги, эпидемиологи, ученые) были выведены оптимальные показатели температуры и влажности.

А государство закрепило обязательность их соблюдения в садах и школах на законодательном уровне – СанПиН.

Соблюдая баланс пищи, физической физической и умственной нагрузки, а также поддержание оптимального микроклимата в помещении можно достичь просто невероятных результатов. Ребенок становиться активным, хорошо растет, развивается

Кроме того, поддержание рекомендованного режима в помещении способствует укреплению иммунитета, дети гораздо реже болеют. А в случае заболевания, иммунная система без проблем справляется с вирусами – менее сложно протекают заболевания.

Температура и влажность в детском саду

В первые годы своей жизни детям важно, чтобы в помещениях детского сада соблюдались нормативы СанПиНа по влажности и температуре. Особенно это актуально при смене сезонов, когда активно начинают использоваться системы отопления и кондиционирования.

Так как на протяжении дня дети занимаются самыми разными видами деятельности, для каждого помещения предусмотрен свой .

Ребенок проводит в детском саду от 8 до 10 часов в сутки на протяжении 5-6 дней в неделю. Он там ест, спит, играет, учиться. Поэтому так важно, чтобы микроклимат в помещениях сада соответствовал возрастным особенностям организма дошкольников

В соответствии с СанПиНом температура воздуха в саду должна быть:

  • 22-24 °С – ясельные группы;
  • 21-23 °С – младшая и старшие группы;
  • 19-20 °С – спальни;
  • 22-24 °С – туалет в яслях;
  • 19-20 °С – туалеты старших групп;
  • 22-24 °С – мед.кабинет;
  • 19-20 °С – залы для активных занятий;
  • больше 12 °С – прогулочная веранда;
  • от 29 °С – бассейн;
  • 25-26 °С – раздевалка и душевые;
  • от 15 °С – отапливаемые межкорпусные переходы.

Такая разница температур объясняется тем, что для каждого вида деятельности детей в учреждении оборудована специально предназначенная для этого комната/зал. Спит ребенок в спальной комнате и под одеялом – ему не должно быть холодно/жарко.

Занятия по физической культуре проходят в спортивном зале, где температура чуть ниже, чем в игровой комнате, так как занятия активные и дети не должны в процессе вспотеть. В игровой температура чуть выше чем в спортзале, т.к. там проходят и спокойные занятия, игры.

Для всех помещений яслей нормативами предусмотрена температура выше, чем для детей более старшего возраста.

Для обеспечения необходимого уровня в садах в обязательном порядке должны проводится регулярные сквозные и угловые проветривания по 10 минут и не реже чем 1 раз в каждые 1,5 часа

Эти рекомендации регулируются работниками сада в зависимости от погодных условий. Дети не должны находится в комнате, которая проветривается.

Влажность в детском саду должна быть в диапазоне 40-60%. Это значение регулируется за счет проветриваний:

  • считается нормой кратковременное понижение температуры в помещении на 2-4 °С;
  • нельзя проветривать через туалет;
  • спальни проветриваются до дневного сна;
  • зимой форточки плотно закрываются за полчаса до пробуждения детей.

Несоблюдение этих норм может пагубно отразиться на самочувствии и активности детей. Как правило, частые простудные заболевания в группе могут быть вызваны халатным отношением к предписаниям СанПиНа работников дошкольного учреждения.

Приток свежего воздуха в группах детского сада способствует насыщению клеток и коры головного мозга кислородом и как следствие улучшается общее состояние детского организма. Детки бодры, активно играют, внимательны на занятиях

Нарушение температурного режима и не поддержание необходимой влажности провоцирует у дошкольников появление таких заболеваний:

  • ОРВИ;
  • рост аденоидов;
  • устойчивые аллергии и астму;
  • дерматиты.

Если в группе дети часто болеют или есть обоснованные подозрения в несоблюдении нормативов, родители могут инициировать проверку сада, а также обратиться в районный отдел образования или даже в прокуратуру.

Температура и влажность в школе

Требования СанПиНа 2.4.2.2821-10 не менее строги в отношении организации школьным учреждением оптимального микроклимата для учащихся.

И, хотя они не ориентированы на ранжирование показателей температуры и влажности по возрастам/классам, они учитывают следующие факторы:

  1. Пределы верхнего и нижнего порога температур для учебных кабинетов, аудиторий – 18-24 °С.
  2. Температурный режим в залах предназначенных для проведений занятий, связанных с активной физической деятельностью – 17-20 °С.
  3. Минимальный показатель температуры в бассейне и душевых – от 25 °С.

В школьном учреждении особенно важно придерживаться нормативов показателей СНИПа по балансу тепла и влажности. Ведь в рамках одного здания каждый день собирается большое количество детей, которые активно потребляют кислород, поэтому здесь никак не обойтись без регулярных проветриваний.

Часть времени дети проводят в одном положении, что замедляет ток крови и обмен веществ. Чтобы они не замерзли, важно чтобы в школе было не холодно. А так как дети просто не приспособлены двигаться медленно, в помещениях не должно быть жарко

Поддержание на протяжении всего дня занятий оптимальной температуры создаёт благоприятные условия для учебной деятельности детей. Им не жарко на занятиях физкультурой и не холодно на протяжении 45 минут урока в сидячем положении. Такие температуры можно смело назвать комфортными для ребенка.

Нормативно, воздуха в школе такая же, как и в детском саду.

Для ее поддержания в нужных параметрах проводятся регулярные проветривания:

  • все кабинеты – до и после учебных занятий;
  • учебные аудитории – во время перемен;
  • школьные коридоры – пока школьники на уроках.

Длительность каждого проветривания регулируется в зависимости от сезона и температуры воздуха на улице. Кратковременное снижение температуры не должно превышать 2-4 °С.

Порой в классах окна на время урока закрываются и большое количество детей – 12-30 школьников оказываются в замкнутом воздушном пространстве. Это чревато для них потерей трудоспособности, снижению умственной активности.

Несмотря на то, что учебная нагрузка для детей рассчитана с учетом возрастных особенностей их организма и психики, справиться с занятиями им не легко. Особенно тяжело сосредоточиться на уроке и воспринимать информацию с приходом отопительного сезона, когда велика контрастность температур в помещении и на улице. Слишком жарко и душно в классе – дети становятся вялыми, апатичными, а при низкой температуре им просто холодно и не до учебы

Поэтому даже краткосрочные проветривания на переменах важны, ведь воздух в классе обогащается кислородом. Особенно в старых зданиях .

Надзорные функции за поддержанием температурно-влажностного режима в школах осуществляют местные органы Роспотребнадзора. Сотрудники этой организации проводят плановые и внеочередные проверки (при подозрении нарушений, жалобах) детских учреждений.

Например, при несоблюдении температурного режима в школе ребенок может упасть в обморок и сильно пораниться или приобрести на всю жизнь такое заболевание как астма. Поэтому, даже подозрения, что сотрудниками детского учреждения нарушается режим, может быть достаточным основанием для внеплановой проверки.

При выявлении нарушений могут быть вынесены следующие решения, обязательные для исполнения:

  1. Предписание ликвидировать технические нарушения, которые негативно влияют на температуру и влажность в помещениях. Это могут быть поломки труб систем водоснабжения, отопления и пр.
  2. За халатность работников могут наказать на сумму эквивалентную 100-300 минимальным зарплатам.
  3. По акту проверки и выявления нарушений причинивший средний или тяжелый вред здоровью ребенка может быть возбуждено уголовное дело, что чревато лишением свободы до 5 лет.

Родители в частном порядке или сообща могут написать соответствующее письмо в Роспотребнадзор или оставить заявление/жалобу/претензию на официальном сайте организации. Также можно обратиться в надведомственные инстанции на сайте Госуслуг – Министерство образования, областной аппарат Уполномоченного по правам ребенка  ила в прокуратуру.

Роспотребнадзор бдительно отслеживает соблюдение своих предписаний, ведь их нарушение может не просто негативно сказаться на здоровье детей и сотрудников учреждений, а причинить весомый вред здоровью

Не стоит бояться потревожить чей-то покой или каких-то преследований по отношению к ребенку от администрации детского сада или школы. С этими проблемами куда легче справиться, чем с приобретенной астмой или хроническими лор-заболеваниями.

Температурно-влажностный режим дома

Одной из причин частой заболеваемости у детей всех возрастов является не соблюдение температурного режима и критичные показатели влажности в квартире. Чаще это вызвано незнанием родителей того, каких норм нужно придерживаться и как их проверять.

От сухого воздуха слизистая ребенка начинает высыхать, ему становиться трудно дышать. К тому же стараясь еще и одеть любимое чадо потеплее родители сами того не ведая подвергают его дополнительному риску – его может продуть даже при самом слабом сквозняке

Иногда родители просто боятся навредить своему чаду, оставляя все как есть и искренне недоумевая почему ребенок апатичен, плохо кушает или постоянно болеет.

Для обеспечения комфортной температуры и оптимальной для ребенка, можно ориентироваться на прописанные СНИПами нормативы.

Если в доме засыхают цветы, особенно в отопительный сезон, это говорит о низком уровне влажности в квартире. Следует срочно принять меры и поднять его как минимум до 50%, при этом норма для ребенка составляет 40-60%.

В общих комнатах комфортной для человека ощущается температура 21-24 °С, в комнате для сна можно поддерживать более низкий показатель – 19-21 °С. Тогда и сон будет крепче и дышаться ребенку будет легче.

Высокая влажность в ванных комнатах вместе с плохо работающей вентиляции может стать причиной появления грибка, плесени, чьи споры потом будет вдыхать вся семья

Температура и влажность в помещении должны быть сбалансированными. Так как если оба показатели высоки, то в квартире микроклимат будет напоминать тропический, что также не полезно ни взрослым, ни детям.

Ведь такая среда способствует размножению и распространению болезнетворных микробов и микроорганизмов. Идеальное соотношение достигается при температуре 22-24 °С и влажности – 50-60%.

Помещение для новорожденных

Так как ребенок при рождении попадает в новую для него среду, задача родителей помочь ему адаптироваться, создать для него оптимально комфортные и здоровые условия.

С одной стороны, новорожденный человек очень слабое существо, которое нужно оберегать, а с другой необыкновенно крепкое. Не нужно забывать, у него ускорен обмен веществ, все системы организма работают в усиленном режиме.

22 °С – оптимальная температура для детской комнаты ребенка до 6 месяцев. С полугода ее можно снизить до 19-21 °С. Такая температура благоприятна для развития малыша.

Не стоит бояться, что грудничку может быть холодно. Ему комфортно. При попытке его укутать ребёнок будет пытаться разворачиваться, а если у него это не получиться, то усиленно потеть. Это может быть чревато обезвоживанием организма малыша, увеличивает риск поймать даже от небольшого сквозняка простудное заболевание.

Ребенка ни в коем случае нельзя кутать, ему сразу станет жарко, он начнет потеть, капризничать, отказываться от еды. И даже если кажется, что он не двигается и может замёрзнуть это не так – 22 °С для него вполне комфортная температура

Педиатры так же рекомендуют регулярно проветривать квартиру с новорожденным. Конечно, не в любое время и не для любого климата это будет верным, решением.

Но если придерживаться нормативов и следить за показателями влажности воздуха в квартире с новорожденным, можно создать такой микроклимат, в котором и взрослые, и дети будут чувствовать себя максимально комфортно.

Приборы для измерения температуры и влажности

Для измерения температуры в любой комнате квартиры можно использовать обычный термометр. Он может быть механическим или электронным.

Такие устройства, в ярком красочном дизайне можно приобрести в аптеках, в специализированных магазинах, детских отделах. Устанавливается термометр на нейтральном расстоянии от отопительных приборов, батарей. На него не должны падать прямые солнечные лучи – это может сказаться на точности показаний.

Комнатный термометр стоит не дорого и его можно купить даже в супермаркете или в аптеке. Его использование абсолютно безопасно. Красная или синяя жидкость в его колбе – это обыкновенный спирт, подкрашенный для контрастности. Даже если такой термометр слетит со стены и треснет, спирт просто испарится

Для измерения влажности используют . Это небольшой компактный прибор, который тонко реагирует на изменения влажности в помещении. Купить гигрометр можно в специализированном магазине измерительной техники.

Если такового рядом не наблюдается, можно найти в любом магазине электронные часы, которые показывают не только время, но и температуру, влажность.

Безусловно, подобные функции в часах имеют некую погрешность, но она не достигает критических размеров. В любом случае, с их помощью можно отследить значительное отклонение от необходимых параметров и своевременно предпринять меры для их исправления. Главное в контроле, это вовремя заметить наличие проблем.

Производители измерительных приборов чутко реагирует на любые изменения моды и трендов. Поэтому с уверенностью в 90% можно утверждать, что для любого интерьера детской комнаты найдется измеритель температуры и влажности, подходящий по стилю

Несоблюдение баланса температуры и влажности в помещении для детей может сказаться на их здоровье. Так, снижение активности ребенка, проблемы с концентрацией внимания, бессонница, вялость, апатия могут стать первыми симптомами неправильного микроклимата в помещении.

Слишком сухой воздух в помещении приводит к снижению иммунитета, шелушению кожи, появлению аллергии и астмы.

Проблемы с влажностью провоцируют развитие ЛОР-заболеваний. Особенно часто от этого страдают совсем маленькие дети. Самым ярким примером можно назвать аденоиды. Тут вообще получается замкнутый круг. Ребенок из-за ослабленного иммунитета часто заболевает различными ОРВИ, а миндалины растут, еще больше ослабляя иммунную систему

Низкая влажность провоцирует высыхание слизистой, кожных покровов и делает ребенка более уязвимым для инфекционных заболеваний.

Способы нормализации температуры и влажности

Исправить дисбаланс температуры и влажности легче всего с помощью бытовых приборов. Детские врачи рекомендуют использовать для регулирования температуры воздуха в квартирах. Только работать они должны не на постоянной основе, а в режиме разовых включений.

Кроме того, следует устанавливать кондиционеры в смежных или соседних комнатах с детской. Это обеспечит нормальную циркуляцию воздуха и минимизирует риски продуть разгоряченного ребенка.

А для регулирования уровня влажности можно использовать /осушители воздуха.

С 2014 года на западе проводятся исследования, которые говорят о для здоровья человека. Но строгое соблюдение рекомендаций производителя относительно использования и обслуживания климатической техники минимизирует риск возможного вреда.

Первый совет родителям грудничков, который можно услышать от более опытных мамочек, особенно зимой – это устанавливать сушилки на батареях или около них. Это естественно повышает влажность в квартире, но не критично. Т.е. дышать становиться легче, а ощущения сырости не возникает

Есть и , с помощью которых можно достаточно легко нормализовать тепло и влажность в квартире:

  • мокрое полотенце на радиаторе отопления повысит влажность;
  • открытый аквариум с рыбками в детской;
  • частая влажная уборка;
  • частое проветривание.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать оптимальный микроклимат в помещении.

Выводы и полезное видео по теме

Увлажнитель из подручных средств из пластиковой бутылки от молока:

5 способов повысить влажность в детской без увлажнителя:

Как видите, не так сложно следить и регулировать уровень температуры, влажности  помещении.  Прохладный воздух вырабатывает у ребенка способность сопротивляться простудным заболеваниям. А вот слишком высокая температура в помещении и низкая влажность наоборот способствуют частым простудам и появлению хронических заболеваний.

А поддерживаете ли вы температуру и влажность в детской на нужном уровне? Пожалуйста, расскажите нашим читателям, какими способами пользуетесь для повышения влажности в помещении. Оставляйте свои комментарии в расположенном ниже блоке.

Комаровский подсказал простой способ определить уровень влажности в доме. Politeka

Доктор Комаровский рассказал, как определить в доме уровень влажности

Популярный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский в каждой своей передаче «Школа доктора Комаровского» говорит, о том, как важно сохранять в доме правильный уровень влажности и температуру воздуха. На своей странице в Instagram он опубликовал видео, которое поможет родителям контролировать эти вопросы.

«Для того, чтобы определить уровень влажности, не нужна метеостанция, нужен простейший прибор, который называется словом «гигрометр». Гигрометр стоит копейки. Другой вопрос в том, что почему-то это такая редкость, такая уникальность. Поэтому наша с вами задача сделать все, чтобы в каждой детской комнате висел гигрометр. Когда об этом будут знать продавцы гигрометров, они нам точно помогут», — отмечает врач.

По словам Комаровского, влажность сложно определять без этого прибора. Хотя мы можем сказать, что воздух сухой, когда мы видим какое в нем количество пыли. Или, когда воздух с высокой влажностью мы это тоже, как правило, видим. Но воздух с нормальной влажностью почувствовать сложно.

Популярные статьи сейчас Показать еще

«Поэтому не избегайте достижений цивилизации. На этапе ожидания ребенка, как-только вы узнали о беременности, начинайте готовить детскую комнату. Термометр и гигрометр – без них детской комнаты быть не должно, как не должно быть детской комнаты без регулятора на системе отопления», — призывает Евгений Комаровский.

Отметим, ранее врач-педиатр Евгений Комаровский раскрыл главную проблему детских садиков в Украине. ПриватБанк оскандалился оплатой через Приват24: «Крадут деньги»

Доктору написала мама, которая жалуется на катастрофическую ситуацию с уровнем влажности и температуры воздуха в садике, куда ходят ее дети. По ее словам, во время отопительного сезона температура воздуха в группе — 26-28 градусов, а влажность 25%. Из-за этого дети часто болеют.

По словам Комаровского, ничего удивительного в описанной ситуации нет.

View this post on Instagram

Вопрос: ⠀ Можно ли определить дома уровень влажности без метеостанции? ⠀ Ответ: ⠀ Для того, чтобы определить уровень влажности, не нужна метеостанция, нужен простейший прибор, который называется словом «гигрометр». Гигрометр стоит копейки. Другой вопрос в том, что почему-то это такая редкость, такая уникальность. Поэтому наша с вами задача сделать все, чтобы в каждой детской комнате висел гигрометр. Когда об этом будут знать продавцы гигрометров, они нам точно помогут. ⠀ Еще раз фиксирую внимание, влажность сложно определять. Хотя мы можем сказать, что воздух сухой, когда мы видим какое в нем количество пыли. Или, когда воздух с высокой влажностью мы это тоже, как правило, видим. Но воздух с нормальной влажностью почувствовать сложно. Поэтому не избегайте достижений цивилизации. На этапе ожидания ребенка, как-только вы узнали о беременности, начинайте готовить детскую комнату. Термометр и гигрометр – без них детской комнаты быть не должно, как не должно быть детской комнаты без регулятора на системе отопления. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #детскаякомната #здоровье #термометр #гигрометр #метеостанция #влажность

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

«А вся проблема заключается, по большому счету, в том, что 99% наших граждан не считают проблемой теплый и сухой воздух, а главная трудность — что в числе этих 99% находятся заведующие детскими садами и люди из районных отделов образования. То есть им на все это наплевать. Поэтому температура воздуха в детском саду не та, которая должна быть по санитарным нормам, утвержденным государством, а та, которую считают хорошей родители, педагоги и организаторы из районных управлений образования», — говорит Комаровский.

Напомним, Комаровский рассказал, как помочь сухой коже.

Как сообщала Politeka, Комаровский рассказал, что делать, если кашель атакует ночью.

Также Politeka писала, что Комаровский рассказал, как правильно парить ноги.

Комаровский объяснил разницу между влажностью и сыростью в квартире. Politeka

Доктор Комаровский рассказал, как влажность воздуха в квартире не превратить в сырость

Украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, какой должна быть влажность в квартире, чтоб не болеть.

Как известно, в передачах и книгах популярного врача постоянно звучит призыв о том, что воздух в квартире не должен быть сухой, а температура высокой. Комаровскому написал отец ребенка. Он объясняет, что у него с супругой возникли разногласия по поводу влажности воздуха в детской. После просмотра передач с Комаровским женщина слишком озадачилась этим вопросом:

«Влажность в помещении выше 80% — это обычное дело зимой, в летний период бывает и 99%. Наш ребенок к 2 годам постоянно кашляет, у него сопли, которые «сидят» глубоко и не высмаркиваются. По анализам однозначно не могут сказать, что это такое. Я боюсь, что ребенок заработает хронические заболевания.

Популярные статьи сейчас Показать еще

При чрезмерно высокой влажности в помещении начинает размножаться плесень, грибки, клещи, которые, собственно, и вызывают заболевания… Я настаиваю на диапазоне 50–65%, но меня никто не слушает», — пишет обеспокоенный отец. Пенсии в Украине повысят, но не всем: кто получит надбавку, а кто останется без денег

Комаровский отметил, что во всех своих программах он рекомендует не просто влажность, а влажность нормальную. А нормальная относительная влажность по всем санитарно-гигиеническим нормам составляет от 40 до 60%.

«Именно такие показатели влажности я и рекомендую, допуская, что при острых респираторных заболеваниях влажность 70% — это также хорошо. Любая влажность воздуха выше 80% — это уже не влажность, а сырость. Сырость же никогда и никому не полезна и не нужна. И я, естественно, никогда и никому этого не рекомендовал», — объясняет врач.

Комаровский также порекомендовал родителям смотреть его передачи всей семьей:

«Если бы вы смотрели передачи вместе с ней, то вы бы понимали, что мужская логика и здравомыслие позволяют найти адекватные ответы на вопросы и выяснить, что Комаровский рекомендует не высокую влажность воздуха, а влажность нормальную», — пишет врач.

Напомним, Комаровский рассказал, как лечить затянувшийся насморк.

Как сообщала Politeka,  Комаровский раскрыл секрет гомеопатии: «Хуже не будет».

Также Politeka писала, что Комаровский рассказал, как отличить грипп от простуды.

Какая температура и влажность должна быть в комнате новорожденного

Обустроить детскую комнату или хотя бы уголок с детской кроваткой для новорожденного стараются многие мамы и папы. Но часто, продумывая интерьер детской, забывают о самом главном — о том, что в первые месяцы жизни малыш будет много спать, и в первую очередь стоит позаботиться о его хорошем сне. Как это сделать?

Как обустроить детскую комнату, чтобы малыш полноценно высыпался?

Советует Ксения Антипова, автор и руководитель проекта «Спи, малыш»:

Условия сна — самый простой инструмент, который помогает лучше и качественнее спать детям и взрослым. Что имеется в виду?

Темнота. Свет разрушает гормон сна мелатонин, поэтому для быстрого засыпания и качественного дневного и ночного сна важно максимально затемнить комнату. Обязательно используйте в детской комнате блэкаут шторы из специальной ткани, не пропускающие дневной свет. Особенно активным, любопытным детям такие шторы существенно улучшают дневной сон, засыпание вечером, когда еще светло, и помогают преодолеть ранние утренние пробуждения.

Ночью желательно не включать яркий свет при пробуждениях малыша. При необходимости используйте тусклый ночник, чтобы ориентироваться в пространстве. Для малышей постарше важно предусмотреть в комнате ночник, который они могут включить сами, если нужно в туалет, пить или просто стало страшно.

Тишина. В любом доме всегда есть какой-то фоновый шум — бытовые звуки, шум улицы, шум соседей, старшие дети. Внешние звуки, которые громче «фона» на 10–12 дБ, мешают мозгу заснуть и могут препятствовать переходу к медленному глубокому сну. Кроме того, звуки могут просто разбудить вашего кроху, когда он будет находиться в стадии легкого сна или в промежуточном состоянии между циклами сна.

Один из методов маскировки внешних звуков — это применение «белого шума». «Белый шум» — монотонный непрерывный шум, который как бы «поднимает» уровень фоновых звуков вокруг. Посторонние звуки на этом фоне уже не кажутся такими громкими и резкими.

Разместите устройство, воспроизводящее «белый шум» неподалеку от кроватки малыша. Есть несколько вариантов устройств — от специализированных кондиционеров до игрушек со встроенным «белым шумом».

Температура. Перегрев опасен для детей, а слишком низкая температура в спальне может вызывать дискомфорт и будить малыша, особенно в утренние часы, когда доля поверхностного сна выше.

Чтобы проверить, не замерз ли малыш, потрогайте шею. Холодный нос, ручки и ножки — не показатель того, что ребенок мерзнет.

Использование одеяла — опасно и в то же время непрактично. Детки до года могут укрыться с головой одеялом и так спровоцировать риск удушья. Дети постарше часто скидывают одеяло. Безопасной заменой одеяла станет спальный мешок по сезону.

Влажность. Рекомендуемая влажность в спальне 40–60%. Слишком сухой воздух провоцирует пересыхание слизистых и жажду, что ведет к пробуждениям.

Атмосфера в комнате. Часто комната, где малыш спит, и комната, где малыш играет и активно бодрствует — это одна и та же комната. Детям до 2–3 месяцев условия сна неважны — они легко засыпают в любой обстановке. Но чем старше малыш, тем бодрствовать для него интереснее и тем скучнее спать.

Если позволяет пространство, хорошо бы выделить в детской комнате зону для сна:

  • подобрать неяркий и мягкий цвет стен;
  • убрать из кроватки и поля зрения ребенка все стимулирующие игрушки;
  • подобрать нейтральный цвет постельных принадлежностей.

Какая температура и влажность нужна в комнате новорожденного

Рассказывает Татьяна Семенычева, врач-педиатр, иммунолог-аллерголог, главный врач Детских клиник МЕДСИ на Пироговской и в Благовещенском переулке:

— Здесь не может быть общих рекомендаций, потому что все мы живем в разных климатических поясах, даже разных микрорайонах города, в разном по структуре жилье, используем разные виды отопления.

Тем не менее, есть ряд норм и правил, которых надо придерживаться, чтобы создать оптимально комфортные условия в комнате для новорожденного. Это температура и влажность воздуха. Поэтому две обязательные вещи, которые первым делом стоит установить в комнате новорожденного — это термометр и гигрометр.

Помните, температура для ночного и дневного пребывания в комнате разнится. Для хорошего сна ребенка температура должна быть не более 20–22 градусов. Температура в период бодрствования — 23–25 градусов.

Также надо понимать, что уже начиная с 23 градусов воздух активно испаряется и становится сухим. Поэтому в комнате новорожденного, а также детей с атопичной (склонной к сухости) кожей должен обязательно быть установлен увлажнитель воздуха.

Еще один важный момент — проветривание, оно позволяет не только снизить температуру, но и произвести определенную конвекцию воздуха в помещении, очистить его от бытовой пыли (особенно если в комнате много книг и мягких игрушек).

Однако все эти показатели условны, и нужную температуру воздуха, влажность и частоту проветриваний может подобрать только врач, с учетом индивидуальных особенностей малыша. Например, для недоношенного ребенка температура в 20 градусов — это мало и вызовет переохлаждение.

Но и перегрев такие дети плохо переносят — у них тут же может подняться температура. Очень часто в таких случаях мамы думают, что ребенок заболел, а на самом деле надо было просто проветрить вовремя комнату. Дети очень чувствительны к перепадам температуры, так как в отличие от взрослых не умеют еще контролировать свой собственный теплообмен.

Зонирование детской комнаты

Создавая интерьер детской, важно понимать, что пространство будет меняться вместе с ребенком. Поэтому стоит уделить особое внимание планировке комнаты для новорожденного. Если сделать все правильно, то в будущем без лишних хлопот вы переоборудуете ее в комнату для дошкольника, школьника и даже подростка.

В первую очередь надо определиться с зонированием комнаты — выбрать место:

  • где ребенок будет спать,
  • где будут храниться его вещи и игрушки,
  • где малыш будет играть и заниматься.

Предметы обстановки с течением времени могут меняться, но концепция зонирования вполне может сохраниться на долгие годы.

Зона для сна. Я считаю, что у ребенка с рождения должна быть своя отдельная кроватка. Конечно он может засыпать рядом с мамой в первые месяцы жизни, особенно если его что-то тревожит или он плохо себя чувствует — тепло и запах мамы, ее присутствие рядом успокаивают малыша. Да и самим мамам очень хочется полежать в обнимку со своей крохой, особенно если мама вынуждена много работать и совместным сном стремится компенсировать недостаток контакта.

Однако при постоянной практике это может войти в привычку, и малыш перестанет засыпать самостоятельно. Да и папы, как правило не в восторге от такого, хоть и приятного, но затянувшегося «соседства». Поэтому лучше, чтобы у малыша уже с первых дней его жизни было свое место для сна, куда его можно переложить, если даже он заснул вместе с родителями.

Где лучше установить кроватку? Тут рекомендация вполне очевидна — подальше от сквозняков и шума. То есть не под окном и не около входной двери в комнату.

Зона для хранения. Что нужно новорожденному малышу? Тонны памперсов, ползунки и средства для ухода. К счастью, все это очень маленького размера и не требует большой гардеробной. Из своего опыта могу сказать, что до года, для хранения одежды ребенка подойдет один, максимум два комода с 3-4 ящиками. На комоде удобно разместить пеленальный столик.

Малыш растет, и у него появляются вещи, которым требуются вешалки. Заменяем один комод на небольшой шкаф шириной 90-120 см. А когда понадобится стеллаж с полками для книг и ящиками для игрушек — прощаемся со вторым комодом. При этом нам не надо менять зонирование и придумывать, куда все это ставить.

Дополнительное спальное место. Если позволяет площадь детской, я всегда рекомендую поставить в комнате дополнительное спальное место — небольшой диванчик или кушетку. Это очень удобно в случае, если малыш приболел: чтобы не укладывать его в общей спальне и не тревожить мужа, вы остаетесь ночевать с ребенком в детской.

Обустроить дополнительное спальное место можно в будущей зоне для игр. Днем кровать или диван можно укрыть покрывалом или пледом и добавить красивых подушек. Здесь в обычное время родители могут посидеть и поиграть с ребенком.

Какая температура, влажность должна быть в квартире с грудничком?

Комфортные условия проживания означают, кроме наличия удобств и бытовых приспособлений, оптимальные для организма влажность и температуру в помещении. Еще более пристального внимания они требуют, когда в квартире появляется новорожденный, который будет находиться в ней почти все время, так как развитие его во многом зависит от благоприятности этих условий.

При нахождении в квартире первое, что ощущается — это температура воздуха, а недостаток или излишек влаги заявляет о себе не сразу, а лишь спустя время: плохим самочувствием, состоянием растений, ощущением запыленности, или, напротив, появлением конденсата на стенах и окнах.

Опасности микроклимата для малыша

Организм грудничка в силу интенсивности теплообменных процессов, в несколько раз острее реагирует своими кожными покровами и слизистыми оболочками на несоблюдение параметров микроклимата. Чрезмерно высокая комнатная температура, как и сухость воздуха, вызывают у него шелушения, зуд и дерматит кожи, пересыхание слизистых, плаксивость и плохой аппетит.

Также пониженная влажная среда является причиной риска снижения иммунитета и возникновением ОРВИ, а также высокой концентрации аллергенов в пыли, тогда как при нормальной влажности болезнетворные агенты блокируются капельками жидкости.

При духоте и сырости у ребенка сильно нагружается дыхательная система, что чревато различными бронхолегочными и респираторными заболеваниями. При этом создаются условия для развития плесени, бактерий в квартире, из-за размножения микроорганизмов устанавливается стойкий неприятный запах.

Родители, ответственно подходящие к здоровью ребенка, должны задолго до первых дней появления младенца озаботиться тем, какая должна быть влажность в квартире, а также – какая температура воздуха должна быть у новорожденного в комнате, и какие принять меры для нормализации домашней атмосферы.

Нормы параметров в детской комнате

Гигиеническими нормами определено, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире и пределы температуры для детской комнаты. Относительно температуры педиатры сходятся во мнении, что ее оптимальные показатели для нормального развития ребенка – 18-22 градуса.

Интервал кажется небольшим, однако, малыши очень чувствительны к малейшим ее колебаниям, и маме следует проследить, при какой температуре малыш спит наиболее комфортно и какая влажность должна быть, чтобы он не болел. В дальнейшем их и нужно придерживаться.

В любом случае, в детской во время сна не должно быть больше 22 градусов. Когда работает отопление, трудно бывает уследить за тепловым режимом, однако лучше чаще проветривать детскую, чем допустить ее перегрев больше 23 градусов.

Если ребенок здоров, относительную влажность нужно поддерживать в пределах 50-70%, в зависимости от сезона (зимой – меньше). В случае простудных заболеваний следует добиться уровня больше 60%, чтобы слизистые малыша не страдали.

Как измерить

Если при измерении температуры вопросов не возникает, так как термометр есть у всех, то гигрометр (измеритель влажности) – достаточно редко встречается. Выручит стакан с водой, отправленный предварительно в холодильник на 3 часа.

Поставленный вдали от батареи, он продемонстрирует один из вариантов:

  1. если стекло быстро высохло, значит, влажности в комнате не хватает;
  2. по стенкам потекли струйки – слишком большая влажность;
  3. стенки долго не меняются, оставаясь запотевшими – влажность в норме.

Регулирование микроклимата

Изменение температурного режима регулируется не только отоплением, но и мерами, проводимыми для достижения оптимальной влажности, так как эти параметры всегда взаимозависимы в условиях замкнутого пространства. Следует те условия, при которых они наиболее комфортны для ребенка, считать оптимальными и придерживаться их.

Как можно снизить влажность в детской:

  • часто проветривать комнату;
  • установить вытяжной вентилятор или климат-систему;
  • не сушить белье в квартире;
  • приобрести осушитель воздуха;
  • применять обогреватели или кондиционеры.

Как увеличить влажность:

  • не пользоваться, по возможности, обогревателями;
  • расставить сосуды с водой или развесить мокрые полотенца у батарей;
  • орошать воздух пульверизатором;
  • установить небольшой фонтанчик или аквариум;
  • регулярно делать влажную уборку;
  • развести комнатные цветы;
  • приобрести увлажнитель воздуха.

Способов повлиять на ситуацию много, и любящим родителям надо выбрать те, которые гарантируют крохе здоровые условия для роста, а семейному бюджету – не слишком большой ущерб.

Каким должен быть климат в детской комнате?

СКИДКА НА HISENSE 1000р, НА ДРУГИЕ БРЕНДЫ 5% до 30.06.2020г!

Проблема добиться идеального климата в детской комнате является очень важной для многих из нас.
Давайте попробуем разобрать основные моменты комфортного климата в детской комнате.

Самыми основными критериями являются температура, влажность и чистый воздух.

Температура.
Есть много мнений какой должна быть температура в детской: пелиаторы считают, что температура должна быть 20-23 градуса, ВОЗ заявляют — 21-22 градуса, некоторые считают оптимальным значение от 16 до 20 градусов. Изучив все критерии , я пришла к выводу, что самая оптимальная температура для детского организма условно должна быть 18-23 градуса. Для того, чтобы ребенок был бодр и активен не надо его навьючивать в 2 пары штанов и кофты. Комфортная одежда это шорты и футболка, чтобы было легко бегать, прыгать и скакать.
Сделать климат наиболее прохладным можно с помощью кондиционера инверторного типа, безопасного для ребенка.

Влажность.
Влажность в комнате это второй важный параметр для здоровья ребенка.
С октября по апрель у всех работает отопление, а значит об оптимальной влажности в 40-60% не может идти речи. А ведь именно от влажности зависит состояние кожи, губ ребенка и здоровья в целом. Влажность особенно важна деткам с бронхиальной астмой и другими сопутствующими заболеваниями там где она понижена.
И наоборот, слишком высокий показатель влажности может спровоцировать размножение грибков, плесени и вирусов.
Отрегулировать уровень влажности можно с помощью специальных приборов, например увлажнитель воздуха, а отследить этот параметр можно с помощью гигрометра.
Итак влажность воздуха в 60% — залог здоровья вашего ребенка.

Чистый воздух.
Еще один важный параметр на пути к здоровью детей.
Ведь чистота воздуха состоит из множества критериев: запыленность (у всех детей есть мягкие игрушки- куда без них, это своего рода пылесборники), содержание кислорода и углекислого газа в воздухе и многое другое.
Для решения этой проблемы подходит использование таких устройств как бризер. Он забирает свежий воздух с улицы, отфильтровывает , при необходимости подогревает и подаёт в комнату.
Для контроля над свежим воздухом понадобятся домашние метеостанции.

Будьте здоровы!

опасности низкой влажности и методы борьбы с ней, рекомендации по выбору и установке увлажнителей воздуха, их преимущества и необходимость, советы, примеры, отзывы, видео

Нормальная влажность воздуха в детской комнате составляет 45-70%, что сопоставимо с влажностью приятного морского бриза где-нибудь на побережье. В таких условиях слизистая носоглотки ребенка идеально увлажнена, активизируется местный иммунитет, который не пускает вирусы и микробы в организм малыша. Но как быть, если Вы живете не на море, и влажность в доме не достаточна, чтобы уберечь слизистую носа от пересыхания?


Опасности низкой влажности

Начиная с сентября, с приходом холодов, на всей территории России в домах начинают включать отопление. Однако радиаторы отопления сушат комнатный воздух, и относительная влажность снижается с оптимального уровня до критической отметки  — менее 20%. Относительная влажность воздуха, выдыхаемого человеком, составляет примерно 100%. Таким образом, при вдыхании сухого воздуха наши слизистая и  легкие работают как воздухоувлажнители – в организм попадает воздух с низкой влажностью, выходит максимально увлажненный. Происходит это за счет водных ресурсов нашего собственного организма, что может привести к следующим последствиям:

  1.  слизистая носоглотки теряет защитные свойства – бактерии и вирусы беспрепятственно поступают в организм;
  2.  происходит общее обезвоживание организма, что особенно опасно для детей, недомогание начинает развиваться стремительно, и если не предпринять меры, результат может быть самый печальный.  

Как предотвратить последствия низкой влажности воздуха?

  • Следить за тем, чтобы ребенок постоянно  пил достаточное количество жидкости (вода, морсы, соки и т.д.), в особенности после физической активности.
  • Регулярно производить влажную уборку в детской, это не только уберет пыль и гряз с поверхностей мебели и пола, но и позволит немного увеличить влажность воздуха.
  • Поставить увлажнитель воздуха в детскую комнату – самый простой и эффективный способ справиться с сухим воздухом.

Как выбрать детский увлажнитель воздуха?

Существует три распространенных типа увлажнителей воздуха: паровой, ультразвуковой и традиционный (так называемая, мойка воздуха). Однако не все из них могут быть использованы в качестве увлажнителя воздуха в детской комнате или увлажнителя воздуха, например, в детском саду. 
Так паровой увлажнитель воздуха работает по принципу электрического чайника – вода нагревается внутри корпуса прибора и выходит из него в виде пара. В комнате, где живет активный ребенок, его лучше не ставить, чтобы малыш не опрокинул прибор на себя и не обжегся, поэтому это не лучший вариант увлажнителя для ребенка.
В ультразвуковом увлажнителе воздуха пар образуется благодаря ультразвуковым колебаниям мембраны, находящейся внутри прибора. Пар в данном случае холодный,  в виде мельчайших частичек воды.  Однако эти увлажнители не рекомендуется устанавливать слишком близко с кроваткой новорожденного.
Самый безопасный воздухоувлажнитель для ребенка — мойка воздуха. Она производит именно увлажненный воздух, а не горячий пар или холодную дымку. Такой детский увлажнитель воздуха уже много лет производит немецкая компания «Venta».

Преимущества увлажнителя «Venta»

  1. Работает по простому и эффективному принципу: в качестве увлажнителя и фильтра используется вода. Воздух всасывается, проходит через воду, увлажняется и очищается от аллергенов, пыли и шерсти животных. Чтобы поменять грязный фильтр, просто вылейте воду и наберите новую.
  2. Очень тихий увлажнитель воздуха в детскую комнату. Нет раздражающего жужжания и шипения, что не мешает ребенку спокойно спать.  
  3. Гигиеничен. В приборе нет сменных фильтров и картриджей, в которых активно размножаются микроорганизмы, что важно, если необходим детский увлажнитель воздуха.
  4. Подходит для детей любого возраста. Поэтому Venta — хороший увлажнитель воздуха для детского сада. 

Где установить увлажнитель воздуха для ребенка?

Лучше всего не устанавливать детский увлажнитель воздуха в непосредственной близости от малыша. Все же стоит стремиться к тому, чтобы весь воздух в комнате был равномерно увлажнен и имел одну и ту же влажность. Выбирая увлажнитель воздуха в детскую, обратите внимание – на какую площадь рассчитан прибор. Если площадь обслуживания существенно превышает размеры комнаты, то есть риск переувлажнить воздух (в данном случае стоит запускать прибор на минимальном режиме, либо же использовать таймер отключения). Если же площадь обслуживания наоборот слишком мала, то вероятнее всего ни Вы, ни ваш малыш не ощутите никакого эффекта от работы такого прибора.  Итак, стараемся выбирать увлажнитель для ребенка, соответствующий площади детской комнаты, таким же образом выбираем увлажнитель воздуха для детского сада. Мойки воздуха Venta подразделяются на различные модели, каждая из которых соответствует определенной площади: LW15- идеальное решение для маленькой детской до 15 кв. м, LW25 подходит для комнат побольше (до 40 кв. м), а вот LW45 -это уже увлажнитель воздуха для детского сада, обеспечивающий увлажнение больших площадей до 65 кв. м.

Чаще всего увлажнитель воздуха в детскую (особенно мойка воздуха) устанавливается на полу, там этот прибор проще всего расположить, а самое главное – именно на полу мойка воздуха собирает максимум пыли из воздуха, выполняя свою вторую функцию. Кроме этого, рекомендуется устанавливать на полу и увлажнитель воздуха для детского сада, в противном случае во время игр дети могут  опрокинуть или перевернуть прибор, находящийся на столе или полке.

С помощью моек воздуха Venta вы создадите оптимальную влажность и очистите воздух. Ваш малыш будет здоровее, а если вдруг и подхватит простуду, то вылечится гораздо быстрее. Будьте здоровы!


Как добиться идеальной влажности в детской

Когда у вас появляется ребенок, очень важно создать здоровую и безопасную среду, в которой он будет нормально расти. Детская — это то место, где ребенок проведет первую часть своей жизни, поэтому она должна быть идеальной во всех отношениях, от температуры до уровня влажности, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Если достижение нужной температуры кажется легким, то с влажностью все немного усложняется. К счастью, у нас есть несколько полезных советов, которыми мы хотели бы поделиться относительно идеальной влажности в детской и того, как установить идеальный уровень.

Установить измерительный прибор

Первое, что вам нужно сделать, это проверить влажность воздуха, чтобы увидеть, не колеблется ли она, и для этого вам понадобится гигрометр, который является устройством, измеряющим влажность воздуха. Он покажет измерения влажности воздуха, чтобы вы знали, когда пришло время вмешаться и отрегулировать влажность до безопасного уровня. Термостат также является хорошей идеей, потому что он проверяет как температуру, так и влажность.

Отлично утеплить комнату

Прежде всего, вы должны убедиться, что комната хорошо изолирована, чтобы не было риска образования конденсата из-за смены температуры.Конденсат очень опасен для дыхательных путей ребенка, потому что он попадает в легкие и влияет на дыхательную систему. Перед тем, как привести ребенка в детскую, убедитесь в надлежащей теплоизоляции, добавив слой пенополистирола, который будет герметизировать комнату.

Создайте нужную температуру

На влажность воздуха также влияет температура воздуха, поскольку слишком высокая температура может высушить воздух, что является обычной проблемой зимой. Поскольку влажность воздуха должна оставаться на постоянном уровне около 50%, важно отрегулировать температуру так, чтобы она не влияла на качество воздуха.В холодные дни вы можете использовать инфракрасный обогреватель, который создает тепло, не высушивая воздух, поэтому в детской будет много влажности. В отличие от других типов обогревателей, которые сушат воздух, этот распространяет тепло, которое поглощается телами и предметами в комнате, не влияя на влажность воздуха.

Увлажнитель увеличивает влажность воздуха

Учитывая, что сухой воздух может быть вредным для ребенка, так как сушит дыхательные пути и создает дискомфорт, лучше всего добавлять в воздух влагу.Вместо того, чтобы идти за тазом с водой, поставьте его на источник тепла. вы можете выбрать более безопасный и эффективный увлажнитель. Это устройство распространяет водяные пары в воздух, поэтому влажность воздуха устанавливается на должном уровне. Увлажнители абсолютно безопасны для детей и не вызывают никаких проблем со здоровьем.

Лучшая влажность для ребенка

Почему нужно искать лучшую влажность для ребенка?

Основной вопрос, который в последнее время вызывает у многих недоумение относительно влажности, — это фактический уровень или диапазон, на котором она должна быть для новорожденных и которая может быть признана безопасной с медицинской точки зрения и удобной для проживания человека.

В большинстве случаев это увеличение или уменьшение толерантности, что вполне приемлемо для человеческого организма, особенно для взрослых, но когда дело касается более молодых, у вас мало или совсем нет места для ошибок, и вы должны исправить это.

Младенцы особенно нежны и чувствительны к вещам, о которых взрослым было бы наплевать; Следовательно, во время их роста необходима особая забота и нежность, а основная задача — адекватная влажность — создать минимальный фундамент для строительства.Поэтому очень важно, чтобы вы понимали и поддерживали стандартный диапазон влажности, безопасный для младенцев.

Прочтите здесь: Детский очиститель воздуха и увлажнитель

Краткий ответ: Лучший уровень влажности для ребенка

Профессиональные организации по всему миру рекомендуют поддерживать уровень относительной влажности от 40 до 50% для младенцев.

Также можно подняться немного выше 50, чтобы достичь 55%, в зависимости от того, насколько сухой климат, следовательно, как быстро рассеется влажность.

Чтобы избежать дискомфорта, связанного с низкой влажностью, обязательно поставьте в комнате ребенка постоянный увлажнитель.

Длинный ответ: что вы должны знать о лучшей влажности для вашего ребенка

Как влажность влияет на здоровье ребенка?

На основании фактического опыта, а также подтвержденных исследованиями, проведенными профессионалами, тот факт, что на сон младенца может значительно влиять уровень влажности в комнате, является правильным.

Низкий уровень влажности, в частности, может вызвать проблемы, начиная от потрескавшейся и зудящей кожи до чрезвычайно сухих носовых ходов, вызывая в них такой сильный дискомфорт, что спать становится практически невозможно. Однако можно сказать, что плохой сон — наименьшая из ваших проблем.

Раздражение носовых пазух — еще одна серьезная проблема, с которой нужно бороться у младенцев, когда уровень влажности падает слишком низко, что усугубляет такие симптомы, как кровавый нос, сухой носовой ход, что в конечном итоге приводит к раздражению.Это также вызывает кашель, заложенность носа и затруднение дыхания.

Прочтите здесь: Лучший комбинированный очиститель и увлажнитель воздуха для младенцев

Какая идеальная влажность для ребенка с простудой и ребенка без простуды?

Хотя низкая влажность во многом связана с холодным сезоном и температурой в целом, бывают случаи в году, когда уровни относительной влажности падают очень низко, оставляя воздух очень сухим, несмотря на повышение общей температуры.

В результате у вас может возникнуть ситуация, когда ваш ребенок простудится или нет. Для детей, страдающих простудой, и детей, не страдающих этим заболеванием, важно внимательно рассмотреть другие меры защиты, обеспечивающие их общий комфорт.

В реальном смысле рекомендуемый безопасный диапазон влажности как для детей с простудой, так и для детей, не страдающих от холода, не отличается, и мы по-прежнему говорим, что он должен составлять от 30 до 50%.

Тем не менее, тем, у кого простуда, также важно следить за уровнем температуры, а также за холодным ветром.Ограничьте количество времени, которое ребенок проводит вне дома, а также делайте достаточно, чтобы надлежащим образом прикрывать части тела ребенка.

Как увлажнитель и осушитель помогают поддерживать влажность в детской?

Задача увлажнителя — повысить уровень влажности воздуха, в то время как осушитель делает наоборот, удаляя влагу из воздуха.

Несмотря на замечательные преимущества наличия влажной атмосферы для вашего ребенка, также вредно, когда влажность достигает чрезвычайно высокого уровня, что просто возвращает другой тип загрязнения по сравнению с проблемами низкого уровня влажности.

Для тех, кто по какой-то причине не может должным образом контролировать влажность в помещении, очень выгодно, чтобы осушитель работал вместе с увлажнителем или работал с ним неполный рабочий день.

В то время как увлажнитель пытается увеличить влажность в помещении, осушитель должен быть настроен на ограничение уровня влажности на определенный процент. Они оба работают вместе для чего-то вроде системы противовеса, которая эффективно удерживает влажность в определенном диапазоне.

Отъезд: Паровой увлажнитель для всего дома отзывов

Лучший увлажнитель воздуха для ребенка в 2021 году

Ультразвуковой увлажнитель холодного и теплого тумана премиум-класса

Особенности: опция теплого и холодного тумана, конструкция с верхним заполнением, емкость резервуара для воды 4 л, размеры продукта; 4 х 11.2 x 10,5 дюйма, вес 8,5 фунтов,

Это довольно крутое устройство в нашем общем рейтинге и очень эффективное устройство для значительного повышения влажности в атмосфере за короткий период времени.

Он имеет минимальные размеры, что делает его портативным и легко перемещается по дому, а также подходит для небольших пространств, таких как столешницы в детской. Благодаря светодиодному дисплею на верхней стороне, с этим устройством можно легко взаимодействовать, а также он оснащен гигростатом, который измеряет уровень влажности и отображает его на экране.

Конструкция этого продукта позволяет упростить процесс розлива, который занимает относительно меньше минуты. Этот увлажнитель с возможностью подачи холодного и теплого тумана может эффективно работать круглый год, охлаждать в теплое время года и согревать в холодное время года.

Будучи ультразвуковым в процессе образования тумана, он работает очень тихо и очень подходит для использования в спальнях и буквально рядом с кроватью.

Процедура образования тумана также очень чистая из-за наличия различных стадий очистки воды, прежде чем она будет мистифицирована.

Вода проходит через постоянный керамический фильтр, который никогда не требует замены, удаляет крупные частицы загрязняющих веществ, а также подвергается воздействию света ионизации воздуха. Это убивает все микроорганизмы в воде, а также воздух в резервуаре, оставляя чистую воду только для разложения на влагу.

С резервуаром для воды на 4 л устройство имеет отличное время работы около 30 часов при максимальном и минимальном значении, а для плавной работы также встроена функция дистанционного управления.

Устройство поставляется с ароматической камерой, что делает его совместимым с эфирными маслами для добавления небольшого количества полезного аромата для здоровья в туман, хотя вы должны использовать его только с дистиллированной водой, чтобы избежать проблем с белой пылью и быстрого образования накипи.

Что нам нравится в этом устройстве

  • легко заполняется,
  • бесшумная работа, подходит для больших помещений,
  • длительная работа,
  • пульт дистанционного управления,
  • ионизация воздуха,
  • , совместимое с эфирным маслом,
  • постоянный керамический фильтр,
  • таймер,
  • Не дорого

Что нам не нравится в этом устройстве

  • следует использовать только с дистиллированной водой, чтобы избежать проблем с белой пылью.

Прочтите здесь, чтобы узнать, как использовать увлажнитель воздуха для младенцев

Лучший осушитель воздуха для ребенка в 2021 году

Электрический мини-осушитель воздуха Pro breeze

Особенности: Технология Пельтье, размеры изделия; 7 х 6 х 11 дюймов, вес предмета; 2,4 фунта.

Это довольно простой, но очень эффективный продукт, способный вытягивать из воздуха значительное количество влаги, сохраняя влажность там, где вы этого хотите.Он имеет довольно простой дизайн и очень мал, а также достаточно портативен, чтобы его можно было легко перемещать из одного места в другое. Кнопки управления по своей природе очень аналоговые, со старой системой нажатия для переключения.

Обладая способностью извлечения влаги до 9 унций в день, этот увлажнитель является идеальным устройством для контроля уровня влажности в воздухе, а также имеет резервуар емкостью 16 унций, который заполняется после того, как устройство использовалось около два дня.

Однако присутствует функция автоматического отключения для автоматического отключения устройства, как только резервуар наполняется, чтобы избежать общих проблем с затоплением (переполнение ковша), связанных с осушителями.

Эксклюзивная технология Пельтье встроена в это устройство, которое позволяет ему работать без компрессора, что делает его очень тихим во время работы и производит только белый шум, который скорее успокаивает, чем мешает.

В результате его можно использовать в спальнях или рядом с детьми, не нарушая их сон.Избавиться от резервуара для воды также довольно просто: от его снятия до опорожнения.

Устройство не является сложным или трудным в использовании, а также представляет собой отличное устройство для осушителя воздуха в доме, хотя оно лучше всего подходит для небольших и средних комнат. Это главный недостаток в конечном итоге покупки этого устройства.

Что нам нравится в этом устройстве

  • компактный и портативный,
  • автоматическое отключение,
  • высокая степень извлечения влаги,
  • бесшумная работа,
  • проста в использовании,
  • легко опорожняется.

Что нам не нравится в этом устройстве

  • подходит для помещений среднего размера.

Насколько влажно слишком влажно для ребенка: опасна ли высокая влажность для малышей?

Без сомнения, высокий уровень относительной влажности обязательно вызовет проблемы для взрослых и даже больше для младенцев из-за более слабой системы организма.

Высокий уровень влажности способствует размножению и выживанию таких микроорганизмов, как плесень (особенно черная плесень очень вредна для нормального функционирования человека), которые могут повлиять на дыхательные пути.Поэтому очень важно поддерживать влажность ниже 55%.

У младенцев, как правило, гораздо более слабая система, а также толерантность, поэтому опасно иметь уровень влажности, превышающий рекомендуемый уровень (максимум 55%).

Также читайте: В чем разница между диффузором и увлажнителем

Насколько сухо слишком сухо для ребенка

Минимальный ориентир безопасного уровня влажности воздуха в детской комнате находится точно на отметке 40%.Что-нибудь ниже этого, и вы рискуете создать подходящую среду для обитания болезнетворных микроорганизмов, а мы бы не хотели, чтобы это произошло, не так ли?

Что брать домой о лучшей влажности для детей

Младенцы — чувствительные существа; следовательно, проблему влажности следует решать прямо и осторожно, чтобы обеспечить их полную безопасность.

Никогда не забывайте, что ничто в избытке не полезно для организма, и влажность включена, поэтому следите за уровнем влажности, поддерживая его с помощью увлажнителя и осушителя.

Важные отзывы:

Лучший климат для детского сна

Мы любим своих малышей, но всем нам хотелось бы, чтобы они спали немного дольше. И хотя на самом деле нет никакого способа гарантировать более длительный сон для младшего возраста (в конце концов, младенцы, как правило, засыпают и просыпаются тогда, когда они к этому готовы), есть некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы сделать окружающую среду более благоприятной для сна ребенка.

Начнем с температуры. Идеальная температура сна для младенцев составляет около 70 градусов по Фаренгейту.70 — это достаточно высокий уровень, чтобы избежать холода, не делая комнату слишком теплой и душной.

Теперь поговорим о влажности в детской. Большинство из вас, вероятно, не задумывались о повышении влажности в доме. Многие из вас, вероятно, даже не подозревали, что это возможно. Идеальная относительная влажность для детской комнаты составляет около 50%. Относительную влажность можно легко измерить с помощью устройства, называемого гигрометром (также называемого датчиком влажности). Они легко доступны в Интернете или в магазинах и в большинстве случаев стоят от 15 до 30 долларов.

Если в детской комнате недостаточно относительной влажности (это обычная проблема в домах с центральным отоплением), можно использовать испаритель. Помимо увлажнения воздуха в детской комнате, он добавит элемент белого шума, который поможет ребенку уснуть.

Если в детской комнате слишком влажно (относительная влажность значительно выше 50), вы можете рассмотреть возможность использования осушителя. Эти машины немного дороже увлажнителей и используются для удаления влаги из воздуха.Вам следует рассмотреть возможность использования осушителя, если относительная влажность в детской комнате выше 55, поскольку высокая относительная влажность способствует появлению плесени, грибков, вирусов, пылевых клещей и других микробных раздражителей.

Когда дело доходит до шума, лучше держать его на среднем уровне. Если здесь слишком тихо, младенцам будет сложнее заснуть. В конце концов, младенцы привыкли к определенному шуму, когда они находятся в утробе матери. С другой стороны, если слишком шумно, это, очевидно, никому не способствует сну.

Поддержание ровной, теплой температуры, относительной влажности там, где она должна быть, и разумного уровня шума не гарантирует, что ваш ребенок быстро заснет, но это создает среду, в которой он может лучше заснуть и дольше спать .

Для наблюдения за климатом в комнате ребенка — AVENT

Как климат в комнате влияет на здоровье моего ребенка?

В то время как слишком теплая или влажная комната не представляет большого труда для большинства из нас, младенцы обычно более чувствительны к температуре и влажности.Например, слишком низкая влажность может вызвать пересыхание глаз и горла. А когда становится слишком холодно или тепло, младенцы еще не могут регулировать температуру своего тела так, как это могут делать взрослые.

Какой идеальный микроклимат в помещении?

Идеальный климат в помещении — это диапазон, а не определенный уровень температуры или влажности. Самая здоровая температура в помещении для вашего малыша находится где-то между 16-20 ° C, а уровень влажности в идеале должен поддерживаться в пределах 40-60%.

Как ваша радионяня может помочь

Если вам интересно, когда все это наблюдение будет происходить между кормлением и утешением и общим делом родителей, не бойтесь. Умная радионяня всегда рядом: она постоянно отслеживает температуру и влажность в комнате за вас.

Установив пороговые значения температуры и влажности на интеллектуальной радионяне, вы получите уведомления, когда показания климата превышают эти пороговые значения.Таким образом, вы всегда будете знать, благоприятен ли климат для вашего ребенка — или его нужно немного подправить.

В зависимости от показаний вы можете внести коррективы, чтобы вашему ребенку было комфортно. Влажность немного завышена? Вы можете открыть окно, чтобы впустить свежий воздух. Беспокоитесь о перегреве вашего малыша? Убедитесь, что ваш малыш не слишком одет, и подумайте об использовании кондиционера, чтобы установить в комнате более комфортную температуру.

Вам также может быть интересно узнать, как климат в комнате вашего ребенка влияет на его сон. Подключив интеллектуальную радионяню к нашему приложению для развития здорового ребенка uGrow и отслеживая его сон, вы сможете сразу увидеть, какая температура в помещении помогает ему лучше спать.

Итак, ваша радионяня на самом деле предназначена не только для подглядывания. Это простой способ помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно днем ​​и ночью.

Хотите узнать больше о нашей интеллектуальной радионяни? Щелкните здесь.

Каков идеальный уровень влажности для теплицы? | Руководства по дому

Если вы новичок в выращивании растений в теплице, возможно, вы еще не поняли, как уменьшить влажность или даже почему это важно. Независимо от того, выращиваете ли вы декоративные растения в теплице, прикрепленной к вашему дому, или выращиваете овощные растения или растения в грунте в отдельно стоящей теплице или холодном помещении, убедитесь, что влажность недостаточно высока, чтобы потенциально повредить растения. Хотя идеального уровня влажности в градусах не существует, лучший уровень — это тот, при котором растения не страдают от неблагоприятных воздействий.

Почему важна влажность

Когда влажность в теплицах становится слишком высокой, листья растений имеют гораздо больше шансов намокнуть. К сожалению, влажная листва — один из лучших способов заразить грибок или вызвать появление плесени. Грибковые заболевания, такие как возбудитель Botrytis или настоящая мучнистая роса, являются частыми виновниками теплиц. Когда влага накапливается на крыше теплицы, а затем снова стекает вниз, она может разбрызгать инфицированные листья растений, и полученный спрей может заразить близлежащие растения.

Накопление влаги

Когда температуры сильно различаются или быстро меняются, например, весной и осенью, накопление влаги в теплицах становится проблемой. Растения выделяют влагу из своих листьев, она испаряется из почвы, после чего становится взвешенной в воздухе. Теплый воздух может содержать значительно больше влаги, чем холодный, поэтому испарение в солнечные дни часто приводит к преобразованию влаги и покрытию листьев холодными темными ночами. Влажность может скапливаться вдоль крыши и стекать вниз или просто оседать на листьях и почве в виде росы.

Вентиляция

Один из лучших способов предотвратить накопление влаги и сопутствующие отрицательные побочные эффекты — поддерживать движение воздуха. Если вы проветрите теплицу в течение дня, влага из растений и почвы будет рассеиваться, уменьшая вероятность того, что она восстановится позже. Открытие дверей, установка вентиляционных отверстий или использование вентиляторов — отличные способы увеличить поток воздуха. Какой бы подход вы ни выбрали, убедитесь, что есть что-то, вызывающее движение воздуха — например, две открытые двери или вентилятор — и есть выход для выхода воздуха, например, вентиляционные отверстия или двери.

Heat

Сохранение тепла в теплице в более прохладное время, например, ночью, поможет предотвратить повторное образование влаги. Относительная влажность, то есть количество влаги в воздухе, зависит от температуры. Например, при относительной влажности 95 процентов и температуре воздуха 60 градусов по Фаренгейту лист растения должен иметь температуру 59 градусов по Фаренгейту, чтобы на нем конденсировалась влага. Поэтому рекомендуется поддерживать температуру в теплице, которая предотвращает образование росы.Чтобы проверить влажность, вы можете использовать психрометр или просто на собственном опыте узнать, какие температуры уменьшают накопление влаги в теплице. Затем с помощью нагревателя нагрейте до подходящей температуры.

Ссылки

Биография писателя

Сара Мур была писателем, редактором и блоггером с 2006 года. Она имеет степень магистра журналистики.

Следует ли родителям держать увлажнитель воздуха в детской спальне?

Есть много вопросов об использовании увлажнителя воздуха в детской спальне.Какой увлажнитель лучше? Холодный туман, теплый туман, испаритель? Затем, конечно же, возникает очень важный вопрос: должны ли родители вообще иметь увлажнитель воздуха в спальне их ребенка. Многие родители используют их, и они делают отличные подарки для молодых родителей, но действительно ли они принадлежат им? Каковы преимущества? Есть ли риски?

Комфортный сон для младенцев

Принято считать, что увлажнитель воздуха в спальне необходим только тогда, когда ребенок простужен.Они помнят, как их родители использовали вапорайзер для облегчения заложенности и простуды, когда они были молоды. Дело в том, что увлажнитель воздуха может помочь ребенку лучше спать все время, а не только во время болезни.

Воздух внутри вашего дома зимой может стать сухим, что вызывает дискомфорт. Воздух за пределами вашего дома менее влажный, а тепло от вашей системы отопления вытягивает влагу из воздуха внутри дома.

Это создает недостаток влаги, из-за чего вы чувствуете себя некомфортно.Это вызывает зуд кожи и может вызвать появление сухих пятен. Вы также можете заметить, что ваши губы потрескались легче. Не говоря уже о сухости носовых ходов, которая приводит к заложенности носа и заложенности носа и, возможно, даже к кровотечению из носа.

Из-за этих неудобств гораздо труднее заснуть по ночам, и это касается взрослых. Итак, вы знаете, что можете что-то сделать, чтобы облегчить ситуацию. Представьте, каково должно быть младенцу или младенцу спать по ночам, когда они не понимают, что происходит, почему это происходит, и не имеют возможности что-либо с этим поделать.

Сухой воздух может быть и холоднее. Вы когда-нибудь задумывались, что летняя жара не была бы такой уж плохой, если бы не было так влажно? Что ж, для зимы верно обратное. Вам было бы теплее — и лучше — если бы в вашем доме была повышенная влажность. Став взрослым, вы можете взять дополнительный свитер и немного согреться. А вот младенцы могут только плакать и надеяться, что вы сможете сказать, чего они хотят.

Дополнительным преимуществом использования увлажнителей для младенцев может быть создаваемый ими белый шум.Существуют некоторые доказательства того, что этот белый шум может помочь детям лучше спать. Педиатры считают, что дети действительно спят лучше, когда в комнате не совсем тихо. Младенцы могут слышать шумы в утробе матери, и их можно усилить вдвое громче, чем при использовании пылесоса. Таким образом, младенцы могут чувствовать себя более комфортно в детской, где слышен некоторый шум.

Если ваш ребенок становится суетливым или сильно перегружен, но не проявляет никаких симптомов болезни, вам следует подумать об использовании увлажнителя воздуха.Теперь, когда это решено, можно перейти к следующему очевидному вопросу.

Какой тип увлажнителя лучше всего подходит для детской комнаты?

  • Увлажнители холодного тумана

    Увлажнитель с прохладным туманом нагнетает воду под давлением, разбивает ее на мелкие частицы и затем вытесняет обратно в воздух. Поскольку вода не нагревается, есть некоторые опасения, что эти увлажнители просто возвращают микробы обратно в воздух детской. Однако есть множество вариантов выбора увлажнителя холодного тумана.Некоторые увлажнители используют ультразвуковые звуки для разрушения частиц воды, в то время как другие используют химические вещества. Как и в случае с любым другим увлажнителем, важно всегда содержать его в чистоте и следовать инструкциям производителя.

  • Увлажнители теплого тумана

    Увлажнитель с теплым туманом — или испаритель — преобразует воду в пар, нагревая его перед распылением по комнате. Поскольку процесс действительно включает тепло, вирусы и микробы уничтожаются во время этого процесса. Однако в целях безопасности убедитесь, что устройство хранится в недоступном для детей месте.Увлажнитель с теплым туманом может стоить больше, чем увлажнитель с холодным туманом, и для его использования потребуется немного электроэнергии.

  • Фильтр или без фильтра

    Большинство современных увлажнителей на рынке имеют фильтры, которые гарантируют, что водяной пар, выпускаемый машиной, будет как можно более чистым и защищенным от микробов. Фильтры следует менять регулярно, от двух раз в неделю до одного раза в месяц, в зависимости от того, как часто используется увлажнитель. Это может значительно увеличить стоимость увлажнителя воздуха.Некоторые увлажнители поставляются со съемными фильтрами, которые можно вынуть, промыть и использовать повторно. Они имеют более высокую первоначальную стоимость, но могут сэкономить деньги в долгосрочной перспективе.

Рекомендации по использованию

Когда дело доходит до увлажнителей для младенцев, педиатры рекомендуют использовать увлажнители со встроенным гигростатом. Это позволит вам отслеживать уровень влажности в детской. Идеальный уровень влажности — 50%.

Независимо от того, используете ли вы в помещении увлажнитель с холодным или теплым туманом, важно всегда следовать инструкциям производителя относительно типа воды, которую следует использовать, и того, безопасно ли добавлять химические вещества.Также очень важно следовать советам по очистке увлажнителя. Многие родители, использующие увлажнители зимой, сообщают, что наилучшие результаты достигаются, когда они уделяют время ежедневной очистке, а это занимает около трех или четырех минут.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в , чтобы воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные и значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Узнать больше об услугах



Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , исчерпывающее руководство по режимам дневного сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон

Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.

Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно

Знаете ли вы, что во сне человек проводит около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день. Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.

Влажность

Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие. Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.

В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна.Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.

Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%. Это лучшая ценность для вашего тела и детского организма. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете необходимое организму количество кислорода.

Однако «проветривание» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим. Поэтому фасады стараются оформлять с вентиляционными зазорами, обзаводиться только «дышащей» штукатуркой и обоями, выбирать качественные утеплители, пропускающие через себя воздух, например, базальт, минеральная вата.

Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда батареи часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать причиной пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон. На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.

Температура

Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться.Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то является «нордической личностью», любящей прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.

Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница.Важно: если у вас есть маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как у вас. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.

В противном случае есть риск столкнуться с проблемами. В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют.Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.

Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония. Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни.Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.

Создание идеальной атмосферы

Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне. Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.

  • Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником каждому. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно подышать прохладным воздухом.Даже если градусник показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха). Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания в помещении комфортного микроклимата. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
  • Системы вентиляции. Также в жару неплохо помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту. В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для вентиляции, чтобы достичь оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор.Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами. Благодаря этой особенности можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
  • Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру.А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.

Заключение

Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Есть много причин, по которым люди не получают столько сна, сколько им нужно. Если ваши проблемы со сном являются постоянной проблемой, позвоните в Alaska Sleep Clinic сегодня, @ 907-770-9104 , и поговорите с одним из наших сертифицированных специалистов по сну.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.