Какая комфортная температура в квартире: Страница не найдена — Тион

Оптимальная температура воздуха в жилом помещении. Комфортная и оптимальная температура воздуха

Каждый отопительный сезон, в Роспотребнадзор и другие органы, следящие за соблюдением прав потребителей, поступает множество жалоб от граждан, которых не устраивает установившаяся температура воздуха в жилых помещениях. Зачастую эти жалобы обоснованы, иногда — нет. Дело в том, что законодательство очень четко, вплоть до каждого градуса, регулирует эти вопросы. Затрагиваются эти нормы в СанНиП, так и в ряде Федеральных Законов и постановлений Правительства.

Установленные нормы для разных комнат в жилом доме

Коммунальщиками должна быть обеспечена конкретная температура воздуха в жилых помещениях, которая будет различаться в зависимости от конкретного назначения каждой комнаты. Цифры взяты исходя из СНиП действующих на сегодняшний день. Значения должны быть следующими:

• 18 градусов для комнат отдыха и спальных комнат;
• та же температура предусмотрена для кухни;
• в ванной комнате должно быть действительно тепло — 25 градусов по Цельсию. Именно из за повышенных требований там всегда установлен змеевик, а не стандартная батарея;
• для угловых комнат нормальной считается температура в 20 градусов.

Вышеприведенные цифры взяты из Приложения № 2 СанПиН, в котором перечислены оптимальные нормы по температуре и влажности в жилых домах. Соответствие им является требованием, а не рекомендацией.

Температура в остальном доме. Допустимые отклонения

Проживая в многоквартирном доме, помните, что законом регулируется не только температура воздуха в жилых помещениях, но и в местах общего пользования. На сегодняшний день значения следующие:

• 16 градусов для лестничной клетки. Подъезды должны быть теплыми, что обеспечивается за счет отопления за которое Вы платите;
• в лифте — не ниже + 5 градусов;
• чердак и подвальные помещения — +4 градуса.

Этот температурный режим необходим для безопасной эксплуатации здания и зафиксирован в Постановлении Госстроя РФ от 2003 года за номером 170. Отрицательная температура в технических помещениях, коими являются вышеперечисленные, попросту недопустима. Это вопрос безопасности и возникновение подобной ситуации может привести к авариям.

Внимание! Отопление должно быть бесперебойным с начала отопительного сезона (дата назначается местными властями и может различаться от года к году, в зависимости от установившейся погоды).

Могут допускаться перерывы, вызванные чрезвычайными обстоятельствами. Длительность разрешена следующая:

• не более 16 часов единовременно, если температура в квартире не опускалась ниже 12 градусов;
• не более 8 часов, если температура не падает ниже 10 градусов;
• 4 часа при падении температуры до 4 градусов.

За месяц допускается отсутствие отопления в течении 24 часов суммарно. Превышение вышеназванных норм будет являться нарушением правил предоставления коммунальных услуг и вести к перерасчету произведенных платежей.

Обеспечении должной температуры воздуха в жилом помещении

Эта обязанность законодательно возложена на управляющую компанию. Важно также, что не допускается как очевидное падение температуры, делающее квартиру непригодной для проживания, так и излишнее превышение нормы.

Внимание! Согласно санитарным нормам, температура воздуха более 22 градусов по Цельсию будет считаться выходящей за рекомендуемые рамки. Это неизбежно негативно скажется на здоровье проживающих.

Если в отдельных помещениях температурный режим нарушен, то является внесение изменений в отопительную систему, и, если необходимо, установка дополнительных приборов.

Правила, действующие на сегодняшний день, введены постановлением Правительства РФ № 307 от мая 2006 года. Минимальный температурный порог для зимнего периода установлен на следующих значениях:

• 18 градусов для жилого помещения в целом;
• 20 градусов для угловых комнат в квартире.

Любой российский регион может на местном уровне вносить изменения. Как правило, речь идет о крайнем севере, где этот вопрос особенно актуален и обеспечение должных условий проживания — это первейшая необходимость.

Что характерно, для подобных регионов (с периодами, когда средняя температура за 5 дней находится на отметке ниже -31 градуса) установлены повышенные нормы и в квартирах должно быть теплее, чем в среднем по стране.

Государственный Стандарт Р 52617-2000 допускает отклонение температуры в ночное время суток на три градуса в сторону понижения или повышения от нормы. Все остальное — грубейшее нарушение ваших прав как потребителя коммунальных услуг и повод . Происходит это следующим образом:

• согласно седьмому разделу Постановления Правительства № 354 от 2011 года, основанием для будущего перерасчета будет являться ваше обращение в аварийную службу коммунальщиков;
• помимо телефонного звонка, рекомендуется обратиться с жалобой лично, написав соответствующее заявление (в 2-х экземплярах), забрав одну из копий, с отметкой о приеме, себе;
• после регистрации жалобы, УК обязана провести замер фактической температуры воздуха в жилом помещении обратившегося;
• сотрудник коммунальщиков производит измерение (а также проверяет банальную исправность внутридомовых систем отопления) на месте, в вашем присутствии. По результатам составляется акт, подписываемый сторонами;
• помимо обязательного перерасчета оплаты услуг (что гарантировано Законом о защите прав потребителя), Вам также может полагаться выплата неустойки, если подобное было указано соглашении с УК.

Внимание! Перерасчет должен быть произведен как за период, когда отсутствовало должное тепло в помещениях, так и за то время, которое потребуется коммунальщикам на восстановление подачи отопления. Согласно закону, плата за отопление уменьшается на 0,15% за каждый час его полного отсутствия, либо несоответствия нормам.

Конечно, может случиться, что УК вообще никак не отреагирует на ваше обращение или будет сильно оттягивать срок отправки к Вам инженера для измерения температуры. Жаловаться в таком случае нужно в городскую администрацию, далее — в прокуратуру и суд.

Внимание! Присутствуя при проведении проверки, проконтролируйте правильность действий эксперта. Измерение температуры проводится на расстоянии 1м от стены и на полутораметровой высоте в каждой из комнат.

Уют и Комфорт – субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды.

Понятие «комфортная» температура настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная» температура воздуха. Разница большая.

• Величина «комфортной» температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
• Величина «оптимальной» температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий – подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН

СанПиН – Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП – Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы – общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы (наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

1. рабочего помещения

   СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он – ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

2. Определение оптимальной температуры для жилого помещения

   СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

3. Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций
   
   СанПиН 2. 4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

Оптимальная температура для рабочих помещений

Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на категории по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя оптимальная температура и её предельные отклонения. А также, ограничивается время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

Характеристика отдельных категорий работ

Согласно СанПиН 2.2.4. 548-96 все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

Оптимальная температура на рабочем месте

В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

(Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
производственных помещений

Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

Оптимальная температура для жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2. 1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

Оптимальные и допустимые нормы
температуры и относительной влажности в жилых помещениях

Оптимальная температура для дошкольных организаций

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

Температура воздуха в основных помещениях
дошкольных образовательных учреждений

Продолжение таблицы

Комфортная температура 18°С?

Как было сказано ранее, комфортная температура в жилых и бытовых помещениях не регламентирована никакими общегосударственными нормативными актами или документами. Определение термина «комфорт» не стандартизовано. Величина комфорта в цифрах не измеряется и носит ярко выраженный сугубо индивидуальный характер.

Комфорт – это комплексная оценка человека относительно приемлемости его ощущений от восприятия окружающей среды

Одному, комфортно в валенках, при -18°С,
а второму – не комфортно в тапочках, при +18°С

Иногда, за величину комфортной температуры принимают какое-либо её значение из таблиц оптимальной температуры, но это не совсем верно. Самым известным примером такого заблуждения является знаменитая величина 18°С, выдаваемая тепловиками за комфортную температуру в квартире.

При температуре 18°С комфортно, разве что домашним животным

На самом деле,

• 18°С – это нижний предел для температуры в жилой комнате по СанПиН 2.1.2.1002-00
• 18°С – это температура, при которой среднестатический человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья

Таким образом получается, что температура 18°С не имеет к комфорту никакого отношения. Это просто нижний предел безопасной температуры для жилого помещения.

Большая часть заболеваний провоцируется неправильными условиями окружающей среды. Поэтому создание оптимальных климатических условий в детской является самым важным профилактическим решением. Рассмотрим отдельные составляющие, такие как температуру и влажность.

Жарко или холодно

Одни специалисты рекомендуют держать новорожденных в холоде (18-19 °) и утверждают, что малышам так комфортно. Другие дают рекомендации (22-24 °) с точностью до наоборот. На самом деле, и у тех и у других куча аргументов в пользу их мнения и не понятно кого слушать. Самое печальное, что в этом возрасте у ребенка невозможно уточнить комфортные условия. Именно по это причине я решила проанализировать различные мнения и найти оптимальное решение.

Температура в комнате для новорожденного | Выбор одежды в зависимости от температуры в помещении

Добавлено 05/2017

Фрагмент перевода советов для родителей по уходу за малышами опубликованных Американской Академией Педиатрии (публикация от 2015 г.) :

При прохладной температуре (ниже 23.88 градусов по Цельсию): ребенок нуждается в нескольких слоях одежды, чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть малыша в распашонку и подгузник, сверху надеть комбинезон/пижаму, а затем завернуть его в одеяло. В качестве одеяла также можно использовать специальный спальный мешок.

При жаркой температуре (выше 23. 88 градусов по Цельсию): Можно уменьшить количество одежды на один слой. Также рекомендуется пользоваться правилом: одевайте ребенка на один слой теплее, чем себя.

Из этой публикации можно сделать вывод, что официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 23.88 градусов Цельсия.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников ПРОХЛАДНОГО режима

По мнению многих специалистов при жаре вероятность заболеть гораздо выше, чем при умеренных температурах или даже холоде. В связи с этим многие современные специалисты рекомендуют 18-20°С для постоянного пребывания детей. Аргументируют свою позицию они тем, что жара — благоприятная среда для развития вирусов. В то же время при перегреве организм направляет все ресурсы на охлаждение. Таким образом, пока организм занят вопросами терморегуляции, вирусы имеют все шансы разрастись до масштаба болезни. Доводы достаточно убедительные, но хочется задать вопрос «Почему все-таки летом люди болеют меньше?» 😀 .

Последнее время все более популярны становятся рекомендации широко известного Доктора Комаровского , который рекомендует поддерживать в детской для новорожденных 18-19°. В то же время он акцентирует внимание, что 18-19° это комфортный воздух для дыхания, но не пребывания ребенка без одежды. Остается загадкой, как при такой прохладе в детской осуществлять бесчисленные переодевания малыша, а также отдых «с голой попой» от подгузника. На мой взгляд, эта рекомендация оторвана от жизни.

Пионером в рекомендациях пониженных температур для детишек был . Он в своих трудах развивал теорию об использовании адаптационных механизмов новорожденных с целью укрепления иммунитета методами раннего закаливания. На самом деле, насколько необходимо закалка новорожденному вопрос спорный поэтому прежде чем рассматривать её целесообразность, предлагаю изучить мнения сторонников комфортного температурного режима.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников КОМФОРТНОГО температурного режима

На мой взгляд малышам первого года жизни, особенно новорожденным, следует минимизировать стрессы (их и так достаточно), в том числе от холода и жары. Мое мнение о комфортных условиях разделяют многие врачи-неонатологи и педиатры:

«Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!

…Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее. »

• По мнению врача-неонатолога Комар Е.А. оптимальная температура для новорожденного в помещении 23-24°С.
  
• По мнению врача высшей категории-педиатра Аникеевой Ларисы, которое изложено в её книге , температура в детской должна поддерживаться на уровне 21-24°С.

Во втором томе учебника по неонатологии Н.П.Шабалова рекомендованного в качестве учебного пособия для ВУЗов можно найти следующие слова насчет оптимальных условий для осмотра новорожденных:

«…Оптимальная температура в помещении — 24-26°С, пеленальный столик должен быть подогрет. Нельзя применять рефлекторы с открытой нагревательной спиралью, лучше всего использовать источник лучистого тепла. Эти мероприятия позволяют в 5 раз уменьшить энергетические затраты новорожденного (со 100 до 20 калорий на 1 кг массы в минуту)»

Последняя выдержка говорит о том, что неправильно подобранной температуре в помещении, терморегуляция у новорожденного отнимает много ресурсов.

Следуя популярным течениям, можно установить температуру в детской около 18-20 и упиваться своей прогрессивностью. Но я консервативна и считаю что для малыша следует создавать комфортные условия, чем я и занималась:

• средняя температура в нашей квартире была около 23-24°С;
• одежда с рождения: тонкая кофточка+фланелевая пеленка;
• одежда с 5 месяцев: тоненькие футболочки + штанишки/шортики.

Для сторонников спартанских условий, которые любят приводить доводы, как хорошо их детям в холоде, поясняю, что все это относится к неактивным малышам первого года жизни. А во время, когда малыш начинает ползать, не стоит забывать, что на полу температура ниже в среднем на 2 градуса.

Влажность

Для правильного функционирования слизистых человеку требуется определенный уровень влажности. При недостаточном уровне влажности слизистые носа не смогут защитить от проникновения инфекции. Эту информацию производители увлажнителей воздуха постарались донести до большинства, но мало кто задумывался о том что повышенная влажность является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому относительная влажность в квартире должна быть в диапазоне 30 — 50% и повышать выше этого уровня тоже не стоит.

В средних широтах в теплые времена года, когда центральное отопление отключено, уровень влажности близок к норме. За счет работы элементов отопительной системы в холодное время года влажность в квартирах снижена. Чтобы определить уровень влажности совсем не обязательно иметь специальные приборы — просто обратите внимание на ощущения в своем носу. Если в носу образуются сухие корочки значит в помещении, где вы прибываете большую часть дня, недостаточно влажно.

Для увеличения уровня влажности необходимо приобрести увлажнитель воздуха, пользоваться опрыскивателем для комнатных растений или расставить емкости наполненные водой возле источников тепла.

Сквозняки

Всем известно, что гораздо чаще чем холод к простудам приводят сквозняки и большинство мам их ужасно боится. Со сквозняками, как и со многими другими вещами главное понимать суть происходящего и не терять контроль.

Для понимания сути приведу комментарии врачей Дискуссионного Клуба Русского Медицинского Сервера по теме сквозняков и температурных режимов:

Вопрос : «Насколько обоснованы боязни сквозняков, холодных полов и холода как такового, и возможна ли простуда без участия вирусов и бактерий?»

Ответ кандидата биологических наук : «Температурные перепады – это стрессовый фактор для организма . Если организм находится под действием стресса, он более чувствителен к неблагоприятным воздействиям. В том числе, такой организм становится более «легкой добычей» для вирусов и микроорганизмов.

Для каждого человека есть свой порог температуры, которая уже будет стрессовой. Но в принципе, организм можно тренировать так, что достаточно низкие температуры не будут стрессовыми.
При этом не обязательно прибегать к таким крайностям, как купание в проруби или обливание холодной водой. Достаточно не перегревать свой организм без надобности.
Если в квартире температура около 20 градусов, ребенок вполне может ходить в шортиках и футболке (или даже без). »

Вопрос: Опасен ли сквозняк и сильный холодный ветер в плане возможности подцепить бронхит или воспаление легких. Маленький ребенок ползает и играется на полу — пол холодный (живем за городом в частном доме без подвала, т.е. под полом находится земля), термометр на полу показывает где-то 18-19 градусов. Может ли нахождение на таком полу повлечь пиелонефрит, фурункулы и т.д. ?

Ответ педиатра : И бронхит, и пневмония, и пиелонефрит, и фурункулы…вызываются вполне реальными возбудителями — бактериями и вирусами, а не какими-то там загадочными миазмами, как было принято считать в средние века.
Любая стрессовая ситуация (переохлаждение — это тоже стрессовая ситуация) заставляет имунную систему бороться, в первую очередь, со стрессом, и, лишь, во вторую очередь, с возбудителями. Т.е. стресс является фактором, провоцирующим развитие болезни .

Вопрос: «Надо ли понимать, что простуженный из-за переохлаждения человек (в т.ч. ребенок) может заразить другого? Вопрос не праздный — у нас не так давно целая баталия разыгралась: ребенку 2 месяца, а простуженные родственники рвались повидаться, мотивируя тем, что простуда у них не «заразная» , а лишь результат переохлаждения. «

Ответ кандидата биологических наук: «Причиной заболевания всегда есть вирус или микроорганизм. Чаще под «простудой» подразумевают вирусное заболевание. «

Итак, о сквозняках, перепадах температуры и ОРВИ можно сделать следующие выводы:

• Причина заболевания ОРВИ — не переохлаждение, а вирусы;
• Незаразной простуды (ОРВИ) не бывает;
• Стрессовая ситуация создает благоприятные условия в организме для развития и размножения вирусов;
• Сквозняки — являются стрессом для организма и поэтому провоцируют ОРВИ;
• Для того чтобы сквозняки не вызывали заболевания необходимо адаптироваться к ним — закалятся!

Рассмотрев тему оптимальных условий окружающей среды для малышей, можно выделить основные правила:

• Температура в детской не должна вызывать перегревов и переохлаждений. Для новорожденных и малоподвижных малышей температура должна быть более высокая (около 23-24°С). При выборе температурного режима для активных детей необходимо учитывать, что на полу, где они проводят большую часть времени, температура на 2°С ниже.
• Влажность должна не позволять образовываться корочкам в носу. Корочки в носу сигнал об увеличении влажности в комнате;
• Для более эффективного противостояния стрессам от сквозняков и пониженных температур рекомендуется закалять. 18°С для большинства детей являются стрессовыми и относятся к условиям закалки. Тут важно помнить, что закалять можно только здорового ребенка.

Обращаете ли Вы внимание на температуру в доме? Если нет, значит, она комфортная (даже с латыни это слово переводится «нормальное состояние»).

Но как только столбик термометра начинает опускаться вниз или вверх, мы начинаем испытывать дискомфорт, и ищем решения проблемы.

Так какова же норма температуры в квартире (жилом помещении), от чего зависит тепло нам или холодно, какие могут быть последствия при переохлаждении или перегреве организма и как скорректировать микроклимат. Узнаем обо всех тонкостях вопроса.

Часто «комфортными» для проживания называют 18-25 ° С. Но это слишком широкий диапазон, чтобы ориентироваться на него.

В действительности же, существуют нормативы (и они внесены в такие документы, как ГОСТ Р-51617-2000, СНиП2.04.05. и СанПин2.1.2.2645-10), определяющие, какой температура должна быть в разных комнатах, в разное время года.

Есть и другие условия, влияющие на то, какую температуру мы воспринимаем, как комфортную.

Особенности климата

Случается, что человек с севера, приехавший в другой регион, жалуется на жару в квартире, в то время, как «местные», всем довольны. Происходит это потому, что климат разных широт сильно отличатся не только температурными данными, но и влажностью, количеством света, составом воздуха и т.д. Организм человека воспринимает весь этот комплекс в целом и привыкает к местным условиям.

Поэтому и коммунальные нормативы могут отличаться в разных регионах.

Время года и суток

Зимний мороз стремится проникнуть в помещение.

Насколько в квартире будет холодно, зависит от качества теплоизоляции, степени утеплённости окон и дверей, от мощности отопления и площади радиаторов, способа вентиляции и т. д.

В зимний период t 19-22°C– самые приемлемые значения.

Летом же оптимальный средний показатель выше, колеблется в районе +25°С.

Днём t должна быть немного выше, чем ночью. 20-25°С для дня и 18 – 20°С для ночи.

В прохладном помещении гораздо лучше спится, меньше шансов проснуться с головной болью.

Особенности жильцов

Какая комфортная температура должна быть в квартире? Понятие «комфортной» температуры очень субъективно, поскольку воспринимается каждым человеком по-разному. Как известно, люди делятся не только на «сов и жаворонков», но и на «цуциков и пингвинов». Зависит это от особенностей организма, кровообращения, сосудистой системы и возраста.

Например, дети, особенно новорожденные, требуют особого отношения. Так, грудничкам будет комфортно при 19 – 21°С.

Но многие взрослые, зябнут в такой атмосфере и стремятся подогреть воздух, руководствуясь своими ощущениями.

В результате перегревают малышей, что пагубно отражается на иммунитете.

В тепле нуждаются только недоношенные младенцы. Для них нужно создать 21 -25° С.

Пожилым же бывает холодно даже в жаркий день.

Детская система терморегуляции ещё не достаточно зрелая, поэтому малыши плохо переносят не какую-то конкретно температуру, а именно частую смену показателей. Поэтому в детской комнате важно обеспечить стабильность на термометре!

Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди. Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С.

Температурные показатели делят на:

1. Оптимальные (те, которые желательно достигнуть).
2. И допустимые (не самые комфортные, но приемлемые).

В квартирах, коммунальные хозяйства, по закону, обязаны обеспечивать тепло в пределах допустимых значений.

Какая температура должна быть в квартире?

Итак, рассмотрим, какая комнатная температура должна быть в квартире.

Часто встречаются данные о том, что температура +18°С. , считается универсально-оптимальной для квартир. Это не так.

При +18 людям не может быть комфортно, потому что это минимальный порог.

Более того, находиться длительное время в таких условиях без верхней одежды, вредно для здоровья.

Поскольку никакие таблицы не способны заменить личные ощущения, ориентироваться на них и нужно.

Если всё время холодно – приобретается обогреватель. В жару – спасёт вентилятор или сплит-система.

Однако если речь идёт о грубом нарушении температурных режимов коммунальными службами, то знать табличные данные, всё же полезно!

Нормы температуры в жилых помещениях

Замеры делаются в нескольких местах комнаты. Не на сквозняке, не вблизи батареи.

Комнатная температура — норма:

*В кухне микроклимат особенно должен быть гибким (сделана регулируемая вентиляция, установлены регуляторы на батареях и т.д.), ведь пока кипят супы и каши, температура и влажность здесь стремительно растут.

Но когда приходит время собраться семьёй за обедом, это помещение должно превращаться в обычную комнату с комфортными условиями.

Если в зимний период наблюдаются грубые нарушения допустимых значений, это повод для обращения в соответствующие службы. Такое обращение позволит не только расшевелить коммунальщиков, но и может быть основанием для перерасчёта платежей.

Относиться к проблеме нужно серьёзно, ведь нарушение допустимой t может иметь последствия для человека.

Переохлаждение организма

Внутреннее тепло образуется благодаря окислительным процессам (2/3 из них приходятся на мышцы, именно поэтому когда мы мёрзнем, нужно больше двигаться, да и дрожь – это мелкое подёргивание мышечной ткани). С окружающей средой постоянно идёт теплообмен.

Если тепловой баланс нарушается не надолго, организм мобилизует защитные функции и подстраивается (человек – достаточно выносливое существо и кратковременно может выдерживать t от -50 до +100 °С!).

Однако если нарушение баланса затянулось, резервов организма может не хватать, и могут появляться негативные последствия гипотермии (переохлаждения):

• простуды;
• насморк;
• холод – благоприятная среда для появления циститов, воспаления почек, воспаления мочевого или яичников у женщин;
• появляется заторможенность, забывчивость;
• апатия, неловкость движений;
• аритмия;
• грубеет кожа;
• увеличивается риск появления конъюнктивита, гайморита, отита;
• возможны кожные воспаление, фурункулы, обострение герпеса.

Быстрее сдадутся перед холодом люди, которые ослаблены сердечными болезнями, сидят на строгой диете, очень худые, с вредными привычками, пожилые и дети. Ухудшает ситуацию и повышенная влажность в помещении.

Видео на тему

Температурная среда, в которой мы живем и работаем, столетиями интересовала ученых. Даже среди памятников древних культур мы находим здания, построенные с заботой о температурном комфорте его обитателей. С началом индустриальной революции исследователи приступили к изучению факторов, влияющих на восприятие температуры, а также способов их измерения. Тем не менее, несмотря на изыскания ученых, проблема температурного комфорта продолжает оставаться сложной и не изучена до конца, хотя кое что можно сказать определенно, например, установлено, что для работников умственного труда лучшая температура — 21 градус .
Лето 2010 года обещает быть очень жарким в средней полосе России. В Москве первая декада июля оказалась аномально жаркой. Возможно, длительность рабочего времени уменьшать не следует (хотя и положено), но сделать посреди рабочего дня длинный перерыв (например, с 12 до 16 часов) возможно, было бы целесообразно..

СанПиН 2.2.4.548-96 Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений (1.10.1996 г. N 21) — Время работы на рабочих местах при температуре воздуха выше нормы:

Факторы, влияющие на восприятие температуры окружающей среды .

Температура воздуха. Самый простой для измерения фактор.

Влажность. Жара переносится тяжелее при высокой влажности.

Излучаемое тепло. Тепло, излучаемое солнцем, обогревателями, печами. Человеческое тело, твердые предметы (мебель, оборудование) нагреваются быстрее, чем воздух.

Скорость движения воздуха. Движение воздуха способствует охлаждению.

Физическая активность. Человеческое тело вырабатывает тепло. С повышением физической активности увеличивается производство тепла. При низкой температуре воздуха физическая активность помогает согреться, при высокой, наоборот, усиливает ощущение жары.

Одежда. Являясь барьером между телом человека и внешней средой, одежда защищает нас от тепла, предотвращает его потерю или, наоборот, способствует вентиляции. В зависимости от ситуации и одежды мы ощущаем холод или тепло.

Другие факторы. Возраст. Состояние здоровья. Вес и комплекция тела. Использование медикаментов. Употребление алкоголя.

Каким образом эти факторы влияют на наши ощущения .

Все вышеназванные факторы взаимодействуют, влияя на наше ощущение температуры воздуха. Примеры:

• Высокая температура в сочетании с высокой скоростью движения воздуха/сильным ветром обеспечивает температурный комфорт.
• Низкая температура и высокая скорость движения воздуха вызывают ощущение холода.
• Высокая физическая активность и низкая температура способствуют температурному комфорту.
• Высокая физическая активность и большое количество излучаемого тепла создают ощущение жары.

Что такое температурный комфорт?

Можно сказать, что человек, ощущающий температурный комфорт не задумывается о том, холодно ему или тепло. Комфортная с точки зрения температуры среда является идеальной средой для работы. Помимо большей эффективности работы, уменьшается вероятность совершения ошибок, ведущих к серьезным последствиям или несчастному случаю.

Температурный комфорт — субъективное понятие. То, что кажется комфортным одному человеку, может не подойти другому. Большинство людей чувствуют себя комфортно в следующих условиях:

Условия	Значения
	Лето	Зима
Температура воздуха	19-24	18-22
Относительная влажность	40-70%
Скорость движения воздуха	0,1-0,2 м/с, без сквозняков
Излучаемое тепло	Отсутствие прямого воздействия теплового излучения
Одежда	Легкая одежда	Зимняя одежда

При несоблюдении любого из этих условий возникает необходимость улучшить или поддерживать имеющиеся. Например, при отсутствии движения воздуха нужно понизить температуру.

Многие производственные и офисные здания не могут обеспечить комфортную температурную среду для своих работников. Вопрос температурного комфорта в здании необходимо рассматривать на стадии проектирования.

Как сделать температуру комфортнее?

Понижение температуры с помощью…

• Кондиционера . Многие считают кондиционер идеальным способом создания комфортной атмосферы в помещении, особенно летом.
• Вентиляции . Вентилирование воздуха в помещении способствует устранению бактерий и загрязняющих веществ.
• Проветривания помещения .

Повышение температуры с помощью …

• Обогревателей . Обогреватели — самый легкий способ увеличить температуру воздуха.

Увеличение влажности воздуха .

Зачастую уровень влажности в помещениях ниже комфортного для человека уровня, особенно во время отопительного сезона. Для повышения уровня влажности существуют специальные приборы — увлажнители. Вентиляция также способствует достижению нормального уровня влажности.

Увеличение/уменьшение скорости движения воздуха

В жаркую погоду увеличение скорости движения воздуха при помощи вентиляторов создает ощущение прохлады. И наоборот, устранение сквозняков, уменьшение движения воздуха способствует сохранению тепла.

Контроль физической активности .

Летом старайтесь свести к минимуму физическую нагрузку в жаркие часы дня, перенося работу на утро или вечер.

Оптимальный выбор одежды .

Старайтесь одеваться соответственно погоде.

Какой должна быть температура тёплого пола

Часто сталкиваешься с мнением, что тем выше температура пола под ногами – тем лучше. Однако, как и со слишком теплой одеждой, в случае с теплыми полами «слишком хорошо – тоже нехорошо».

Для получения консультации по выбору теплого пола и расчета стоимости позвоните по номеру 8 812 907-03-77

Чрезмерно прогретый пол под ногами, как минимум, вызывает дискомфорт. Если в комнате и так душно, а обогрев работает на полную мощность, начинает болеть голова.

Некоторые врачи также утверждают, что слишком теплый пол крайне вреден при варикозном расширении вен. Да и полезно ли это – все время находится в «инкубационных» условиях, не допуская даже небольшого дискомфорта?

Так как же не вдаваться в крайности и обеспечить комфортное, но не чрезмерное тепло под ногами?

Теплый пол нужно настраивать так, чтобы в комнате не было душно

Комфортная температура теплого пола

Максимальный уровень температуры пола регулируется Строительными нормами и правилами (СНиП). В соответствии с ними:

• Максимально допустимая температура пола для жилых помещений составляет: +26°С.
• Для помещений с временным пребыванием людей: +31°С.
• В детских (в том числе дошкольных) учреждениях: +24°С.

То есть комфортная температура на полу в квартире, где вы живете, не должна превышать +26°С. Это немало, учитывая то, что уже +24°С под ногами ощущается как комфортное тепло. Неспроста в описании теплых полов часто можно увидеть максимальную цифру +28°С, а предел, который допускается на терморегуляторе: +40°С (что скорее подходит для систем антиобледенения, чем для дома).

Терморегулятор Energy OCD4

Особенности температурных режимов в разных системах

В описании каждого комплекта системы обогрева есть информация о том, до какого максимального уровня может прогреваться пол. Однако стоит иметь в виду еще несколько нюансов:

• Греющие маты, как правило, имеют меньшую мощность, чем кабель в стяжку, поэтому их невозможно использовать для 100% обогрева всего помещения.


• При выборе подходящего по мощности комплекта нужно учитывать теплопотери помещения. Например, пол на холодном балконе будет сильнее отдавать тепло, поэтому для него подойдет более мощная система.


• Во влажных помещениях, санузлах теплые полы также позволяют избавиться от излишней влаги. Здесь можно временно выставить более высокую температуру (к примеру, +30°).


• Не все напольные покрытия допускают сильный прогрев. Лучший вариант – это кафельная плитка. Она и остывает, и нагревается быстрее, и при этом не деформируется.


• Температура теплого пола под ламинатом и другие покрытия с низкой теплопроводностью (паркет, линолеум, ковролин), должна быть не выше +26°С, поскольку из-за перегрева они могут деформироваться (ссохнуться, растрескаться).


• Максимальная мощность системы обогрева под такие покрытия – не более 100 Вт/кв. м.


• При покупке самого покрытия нужно обратить внимание на указания на упаковке. На ней должен стоять значок, разрешающий использование с теплыми полами.

Компания Energy предлагает теплые полы в стяжку и в виде матов. Максимальная температура пола:

при использовании кабеля в стяжку Energy Cable: +36°С
матов Energy Mat: +28°С,
Energy Light Plus: +28°С.

Подбор комфортной температуры в квартире

Комфортная температура в квартире – это один из многих факторов создания благоприятной атмосферы в помещении. Существуют специальные ГОСТы, которыми нужно руководствоваться при налаживании оптимального микроклимата в доме. В этой статье эксперты компании Триатек расскажут все о правильной температуре в помещении и как можно ее регулировать.

Узнайте как создать комфортный микроклимат в квартире

Оставьте заявку, и мы Вам совершенно бесплатно проконсультируем вас по созданию комфортного микроклимата!

Какая комфортная температура в квартире?

Оптимальная температура в квартире – это постоянно меняющийся фактор. Он зависит от следующих показателей:

• погодных условий региона;
• сезонных перепад температур;
• использования комнат по назначению;
• человеческого фактора.

Это значит, что комфортная температура в квартире и других помещениях для летнего и зимнего периода будет несколько отличаться. Если говорить о человеческом факторе, то большинство женщин более теплолюбивы, чем мужчины, а в комнате новорожденных нужно обязательно поддерживать температуру и влажность выше, чем в других. Это связано с недостаточной терморегуляцией их организма.

Существует государственный стандарт, по которому разделяют условия микроклимата:

• повышено оптимальные;
• оптимальные;
• допустимые.

Созданы специальные нормативы, по которым регулируется температура в квартире, устанавливая верхнюю и нижнюю границу. Они различаются для каждого сезона и применяются в жилых и общего пользования зданиях. Повышено оптимальные условия используются для отдельных жилых комнат, например, для детских, спален пожилых или ослабленных людей. Оптимальные условия подходят для тех комнат, где постоянно пребывают здоровые люди. В некоторых случаях приемлемы допустимые условия. Также последние устанавливают в административных и других общественных помещениях, в которых люди пребывают незначительную часть времени.

Какая норма температуры в квартире для разных сезонов?

Теперь рассмотрим нормы для каждого сезона. Эти показатели будут несколько отличаться.

Какая норма температуры в квартире зимой? В этот период значения будут следующими:

• кухня с плитой и холодильником – 19 градусов;
• ванная комната – 24-26 градусов;
• рабочий кабинет и игровая ребенка – 20-22 градуса;
• комната новорожденного – 24-25 градусов;
• спальня и гостиная – 20-22 градуса.

Какая комфортная температура в квартире для летнего периода? Для жилых комнат этот показатель может доходить до 25-26 градусов. Если говорить о разбросе показателей допустимых и оптимальных температур, то их можно увидеть в таблице.

Нормы температуры в квартире

Вид помещения	Оптимальная температура	Допустимая температура
жилая комната	20-22	18
помещение кухни	22-23	20
ванная комната	24-26	18
туалет	19-21	18
кладовка	16-18	14
кабинет рабочий	20-22	18
коридоры в квартире	18-20	16
лестничная клетка и вестибюль	16-18	12

 

Оптимальная температура в квартире

Для того чтобы температура в квартире была комфортной, необходимо правильно ее регулировать. При централизованной системе отопления, к сожалению, регулировка практически невозможна. Это можно сделать с индивидуальной системой отопления, запрограммировав оптимальную температуру воздуха на пульте. Регулировка возможна для фиксации общей температуры воздуха в квартире или отдельно для каждой комнаты на радиаторе. При необходимости, в комнате радиатор можно вообще отключить и не подавать на него тепло.
Теперь вы знаете, какая комфортная температура в квартире для каждого вида помещений, а также оптимальный способ ее регулировки. Если вы хотите установить себе наиболее подходящую систему, то специалисты компании Триатек с удовольствием проконсультируют вас и помогут выбрать.

 

Названа оптимальная температура для кондиционера в жару

Лето — самый ожидаемый сезон года: много солнца, тепла, ярких впечатлений, пора отпусков. Тем не менее какую-то часть этого прекрасного времени года мы проводим на работе. И в такие моменты жара и солнце уже не настолько радуют нас, как на природе.

Жара — это стресс для организма. Она может стать причиной переутомления, обезвоживания, теплового и солнечного ударов. Чтобы сохранить здоровье в такую погоду, нужно помнить о четырех основных элементах — температурном режиме, водном балансе, правильном питании и сне.

Температура плавления

Одним из главных условий нормального рабочего режима является комфортная температура в помещении. Обычно она варьируется от +21 до +24 градусов. Но что же делать в разгар лета, когда столбик термометра иногда зашкаливает даже за +35 градусов Цельсия?

Главное правило — никакого прямого солнца, максимум тени! Шторы и жалюзи помогут заслонить проникновение света, тем самым предотвращая нагрев воздуха и предметов внутри. Если вы с утра уезжаете на работу в офис, имеет смысл проделать аналогичную процедуру дома перед уходом — больше шансов избежать пекла.

По возможности рабочий стол стоит расположить в теневом углу комнаты или офиса. В дополнение к этому стоит приобрести вентилятор или кондиционер, которые смогут сбавить жар. Но здесь нужно быть осторожным: чрезмерное их использование может привести к болезни. Первое правило — важно находиться подальше от прямого потока воздуха. «Находясь под струей холодного воздуха, человек может спровоцировать воспалительные заболевания носоглотки, а также мышц, простым языком — вас может «продуть», — комментирует врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

Второе правило — избегать слишком сильного охлаждения рабочего места. «Для организма опасен резкий перепад температур, поэтому, прежде чем заходить в холодное помещение после сильной жары, стоит немного привыкнуть к перепаду в средней температурной зоне — какой-то переходной комнате. При этом финальная температура в охлажденном помещении должна быть на комфортном уровне — +21–22 градуса Цельсия», — дополняет Наталья Денисова.

Для «сброса» температуры тела также подойдет периодическое умывание прохладной водой или прием чуть теплого душа. Важно: не стоит мыться ледяной водой или прикладывать к частям тела лед, поскольку это может привести к нежелательному спазму сосудов, воспалению нервов и мышц, а также стимуляции организма к обогреву.

Стоит уделить внимание и своему гардеробу. В жару стоить носить натуральные ткани — хлопок, лен, они пропускают воздух, а также быстро высыхают от пота, поддерживая нормальную температуру тела. При долгом нахождении на солнце лучше надеть головной убор, а глаза защитить солнцезащитными очками от вредных УФ-лучей (что тоже может быть раздражителем и негативно повлиять на ваше самочувствие и, как следствие, на работоспособность).

Налейте мне воды побольше

Вода — базовый элемент жизнедеятельности организма. Она участвует в обменных процессах и терморегуляции тела. Поэтому в жару потребность в ней у организма вырастает в разы. Во избежание недомогания стоит всегда под рукой иметь бутылочку воды — дома вы, или в офисе, или на улице. «Человек интенсивно потеет в жару, и потому он должен восполнять жидкость в нужном объеме. Если в нормальных условиях рекомендуется употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела, то в жару этот показатель может доходить до 40–45 мл/кг, — поясняет Наталья Денисова. — Особенно это важно, если человек долгое время находится на улице или занимается физическим трудом. Делать это нужно своевременно, не дожидаясь чувства жажды». В офисе или дома за рабочим столом возьмите в привычку держать стакан или бутылочку воды рядом с собой и периодически отпивать из них в течение дня.

Для утоления жажды универсальным вариантом станет питьевая вода. Пить ее лучше маленькими глотками с интервалами полчаса-час — так вы снизите нагрузку на свой организм и не допустите сгущения крови, считают эксперты. Это может быть кипяченая, минеральная или упакованная питьевая вода.

Упакованная питьевая вода содержит небольшое количество минеральных веществ. Чтобы ее выбрать правильно в магазине, необходимо обращать внимание на внешний вид, сроки годности и информацию о месте забора воды на бутылке. «Ни один из типов упакованной воды (природная и обработанная) нельзя обеззараживать с помощью хлора. Природную воду нельзя обрабатывать с изменением ее минерального состава. Исключение составляет удаление железа, марганца, серы, мышьяка с помощью окисления воздухом или кислородом», — поясняет эксперт рынка воды Алексей Макарушин.

«Вкус и запах, солевой и газовый состав, показатели микробиологической и радиационной безопасности, содержание токсичных металлов и токсичных неметаллических элементов, галогенов, органических загрязнителей — только подтвердив соответствие данных параметров и процессов производства установленным законодательством требованиям, производитель может выпускать воду», — рассказывает вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич.

«Во время потоотделения мы теряем не только жидкость, но и минеральные соли, поэтому выпить немного минералки в жару не помешает, — поясняет Наталья Денисова. — Оптимальным выбором станет вода без газа, чтобы избежать возможного дискомфорта в желудке. Но это индивидуальный выбор для каждого». Минеральная вода бывает трех видов — столовая, лечебно-столовая и лечебная, в зависимости от концентрации минеральных веществ. При возникновении желания выпить минералки лучше выбрать один из первых двух видов, третий не стоит употреблять регулярно без соответствующего назначения врача.

Говоря об альтернативных напитках, мы можем упомянуть ягодные несладкие морсы, воду с кусочками лимона, мяты или тархуна, которые внесут долю разнообразия в питьевой процесс. В последние несколько лет большую популярность набрал напиток «вода+» — привычная питьевая или минеральная вода с добавлением фруктового сока или других натуральных компонентов, например, растительных экстрактов. Такой напиток — хороший вариант для тех, кому сок в жару кажется слишком густым и сладким. Он также подойдет людям, которые любят пить воду, но хотят вкусового разнообразия.

Совсем воздержаться в жару стоит от алкогольных и кофеиносодержащих напитков, поскольку они стимулируют выведение жидкости из организма и в принципе увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

«Температура напитков должна быть комнатной или чуть ниже комнатной, поскольку ледяная жидкость стимулирует организм к ее нагреву, тем самым вы перегреваетесь еще больше, — разъясняет Наталья Денисова. — По той же логике в некоторых странах принято пить горячий чай в жару — он провоцирует обильное потоотделение, за счет которого тело охлаждается».

Стоит помнить о том, что напиваться про запас также не следует — чрезмерное потребление жидкости в жару может привести к отекам, что особенно опасно для людей с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с почками.

Раз кусочек, два кусочек

Не меньшее внимание стоит уделять и своему рациону, особенно в условиях летней жары, когда аппетит снижается. Есть все-таки необходимо, поскольку организму нужны питательные вещества для нормальной работы. «В жаркую погоду стоит разнообразить рацион большим количеством фруктов, салатов, которые являются источником углеводов. Белок можно получить из бобовых, круп, молочных продуктов. «Тяжелую» пищу — все жареное, копченое — стоит исключить», — отмечает Денисова. Как вариант, на работу можно взять йогурт, подготовить заранее овощную смесь, захватить с собой грушу или яблоко.

Если аппетита совсем нет, выходом станет перестройка питания: в жаркие часы днем не есть полноценный обед, а перекусить фруктами, овощным салатом или даже мороженым — пломбиром (если нет медицинских противопоказаний), в нем есть нужные калории, и оно поднимает настроение. Ближе к вечеру уже поесть более основательно, но стремясь все же уложиться с последним приемом пищи за 3 часа до сна.

С утра для «грамотного» настроя необходимо правильно завтракать. Именно этот прием пищи дает большой заряд энергии на день. По мнению Натальи Денисовой, самый лучший завтрак — тот, который содержит углеводы, поскольку именно они основной источник энергии для клеток организма. Каша или бутерброд (с хлебом из цельнозерновой муки) с сыром, чашка чая помогут встретить новый рабочий день в бодром и позитивном настроении.

Сон — лучшее лекарство

Сон — необходимое физиологическое состояние организма для восстановления сил. От его продолжительности и качества во многом зависит наше самочувствие в течение дня и здоровье в целом. За время сна укрепляется иммунная система, регулируется метаболизм и восстанавливаются мышцы. В среднем взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности нужно спать 7–9 часов, а недостаток сна делает людей более эмоциональными и склонными к раздражительности.

В душные летние ночи после рабочего дня засыпать сложнее, но здесь помогут несколько советов. Первый — попробовать охладить квартиру вечером или хотя бы тщательно ее проветрить, тем самым снизив температуру в комнате. Второй — принять прохладный или чуть теплый душ, снизив температуру разогревшегося тела. «Перед сном можно прогуляться в парке — свежий вечерний воздух поможет охладиться в жару», — добавляет Наталья Денисова. От алкоголя и снотворных как способа побороть бессонницу в жару лучше отказаться.

Какая самая здоровая температура в помещении?

Вы должны установить термостат на что-то, но как вы решите, какое число правильное? Некоторые семьи спорят о том, какая температура наиболее комфортна. Решение, какая температура будет здоровой для всей семьи, может показаться сложной задачей, но есть несколько ключевых правил, на которые следует обратить внимание. Прежде чем настраивать термостат, давайте установим некоторые основные правила:

Общие правила

Самая комфортная температура в помещении будет варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений, времени года и того, в каких частях дома вы живете.Большинство людей могут согласиться с тем, что здоровый диапазон колеблется от 20 до 24 градусов по Цельсию (68-76 градусов по Фаренгейту). В зависимости от ряда других факторов вы можете предпочесть одну температуру другой.

Например, многие люди любят устанавливать термостат на немного теплее зимой. Нередко можно увидеть, как люди устанавливают термостат на 21 или 22 градуса по Цельсию (70-72 градуса по Фаренгейту). Вы можете установить его еще выше, если у вас есть подвал, так как эта часть дома, как правило, является самым прохладным местом.

Летом люди хотят, чтобы в своих домах было немного прохладнее. Многие люди устанавливают термостат на 20 градусов по Цельсию (68 градусов по Фаренгейту), особенно если у них есть только один термостат для управления всем их двухэтажным домом. Подъемы тепла и спальни часто расположены наверху, поэтому вы, вероятно, захотите убедиться, что эта часть вашего дома будет более комфортной. Вы можете спать крепче, когда температура немного ниже.

Стандарты Всемирной организации здравоохранения

Если вы все еще не уверены, какую температуру установить в своем доме, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) может кое-что сказать.У них есть свои собственные критерии того, что считать нормальной комнатной температурой. По данным ВОЗ, это будет зависеть от людей, которые живут или работают в здании.

Соответствующим образом одетый взрослый, который считается нормальным и здоровым, должен чувствовать себя комфортно в комнате с температурой около 18 градусов по Цельсию (64 градуса по Фаренгейту). Если вы предрасположены к респираторным заболеваниям или аллергии, никогда не устанавливайте термостат ниже 16 градусов Цельсия (61 градус по Фаренгейту). Они также продолжают говорить, что инвалиды, пожилые или очень молодые люди должны жить при температуре не ниже 20 градусов по Цельсию (68 градусов по Фаренгейту).

Когда вас нет

Знаете ли вы, что вам не следует держать термостат при той же температуре, когда вы находитесь вне дома? Зимой понижайте температуру на термостате на два-пять градусов по Цельсию (от пяти до десяти градусов по Фаренгейту), когда уходите на работу в течение дня. Летом увеличивайте температуру на два-пять градусов по Цельсию (от пяти до десяти градусов по Фаренгейту). Это гарантирует, что ваша система HVAC не будет работать так тяжело, и сэкономит вам серьезные деньги на счетах за электричество или газ в конце месяца.

Если вы все еще думаете, какая температура подходит для вашего дома, вы можете подумать о том, чтобы проконсультироваться с квалифицированными подрядчиками по отоплению в Виннипеге. В Provincial Heating and Cooling мы можем предоставить вам все необходимые инструменты для комфортной жизни!

Идеальная температура термостата круглый год

Когда морозным утром по окрестностям приближается зима, у многих из нас возникает соблазн включить этот термостат.Точно так же в летнюю жару у нас возникает желание выключить его для облегчения. Это не только пустая трата вашего доллара за энергию. Экстремальное отопление и охлаждение наших домов может иметь и другие негативные последствия для нашего благополучия.

На вопрос об идеальной температуре термостата нет однозначного ответа. Это во многом вопрос личных предпочтений. Идеальные настройки термостата меняются в зависимости от сезона, состава и образа жизни вашей семьи, а также от того, находятся ли люди дома или вне дома в течение длительного периода времени.Однако исследования показывают, что существует идеальный диапазон температур, который, по мнению большинства людей, соответствует их потребностям в комфорте, качестве жизни и энергоэффективности.

Уютно зимой
В холодные месяцы оптимального комфорта можно достичь с помощью термостата, установленного в диапазоне от 68 до 74 градусов по Фаренгейту, когда люди находятся дома. Это температурный диапазон, в котором большинству людей комфортно.

Когда дом пуст в течение нескольких часов, и ночью, когда люди спят, многие люди обнаруживают, что могут снизить температуру до 58-62 градусов по Фаренгейту.В этом диапазоне водопроводные трубы в доме будут защищены от замерзания, если наружная температура упадет, пока никого нет дома.

Если в вашей семье есть кто-то очень молодой, очень старый или кто-то с проблемами со здоровьем, чрезмерное понижение ночной температуры может быть нецелесообразным. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что домашняя температура ниже 64,4 F увеличивает риск для здоровья уязвимых людей. Маленькие младенцы и пожилые люди более уязвимы к перепадам температур. У новорожденных требуется время, чтобы развить внутреннюю регуляцию тепла.По мере взросления люди становятся менее восприимчивыми к холоду. Если вы заметили, что кто-то дрожит, поднимите температуру на градус или два. Дрожь указывает на снижение внутренней температуры тела, что может быть опасным. Этим членам семьи может потребоваться установить термостат немного выше зимой и немного ниже во время жары.

Коэффициент влажности
В холодную погоду воздух обычно более сухой. Испарение охлаждает человеческое тело при контакте с сухим воздухом. Наше чувство холода усиливается по мере уменьшения влажности.В сухом помещении нам холоднее, чем во влажном. Комфортную кажущуюся температуру можно поддерживать с помощью термостата, установленного на 75 ° F при относительной влажности 20%. Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) предлагает диапазон влажности от 45% до 55%, чтобы поддерживать наше здоровье и комфорт, предотвращая сухость в носу и горле, которая может привести к респираторным заболеваниям.

Вдыхание сухого воздуха может вызвать такие респираторные заболевания, как астма, бронхит, синусит, носовое кровотечение или общее обезвоживание.Испарение может вызвать раздражение кожи и зуд в глазах. Когда влажность воздуха низкая, статическое электричество заставляет наши волосы вставать дыбом и вызывает неприятные удары при прикосновении к определенным предметам в доме.

Держите воздух чистым и подвижным: фактор ВЕНТИЛЯЦИИ.

Достаточное количество чистого наружного воздуха в доме зимой может помочь уменьшить распространение вирусов, вызывающих зимние простуды и грипп. Ваши вентиляционные отверстия и система воздухообмена важны для поддержания качества воздуха в помещении, обеспечивающего нам комфорт.

Вентиляторы пригодятся зимой и не сделают комнату холоднее; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока вы не потеете, вы не почувствуете холода. Правильное использование потолочных вентиляторов также может максимально использовать тепло, выделяемое вашей печью. Установите потолочные вентиляторы на низкую или среднюю скорость и измените направление вращения на по часовой стрелке осенью и зимой. При этом холодный воздух поднимается вверх, а теплый воздух направляется вниз, чтобы равномерно циркулировать по комнате, устраняя горячие и холодные точки.

Прохладный комфорт летом
Рекомендуемый диапазон термостата для лета составляет от 73 ° F до 78 ° F.Опросы показали, что большинству из нас комфортно, когда жарким летом в течение дня температура воздуха внутри нашего дома составляет 75 градусов по Фаренгейту. Повышение температуры на вашем термостате на несколько градусов выше ночью и когда вас нет дома на несколько часов, вы можете сэкономить деньги и по-прежнему чувствовать себя комфортно.

Если вам приходится надевать свитер в помещении в жаркие летние месяцы, немного поднять температуру может быть более практичным. Крайние меры могут привести к обратным результатам.Вашему охлаждающему устройству, возможно, придется приложить больше усилий, чтобы восстановить комфортно прохладную температуру, если она слишком долго была установлена ​​слишком высокой.

Влажность и вентиляция

В теплую погоду может возникнуть проблема с повышенной влажностью. Если кондиционер или другие типы систем воздушного охлаждения не могут должным образом снизить влажность, воздух будет прохладным, но будет неприятно влажным.

В зависимости от вашего климата потолочные вентиляторы и свежий воздух из открытых окон с достаточным затенением от деревьев или линий крыши могут обеспечить достаточное охлаждение, чтобы летом в вашем доме было комфортно.Помимо кондиционеров, существуют и другие варианты систем охлаждения, в которых не используется охлажденный воздух. Некоторые также помогают с влажностью.

Программируемые термостаты
Приобретите цифровой термостат, который упростит установку и поддержание температуры. Программируемый термостат позволяет устанавливать желаемую температуру один раз в сезон. Настроить термостат так, чтобы он понижал и повышал температуру незадолго до того, как все встанут, лягут спать или покинут дом, — несложная задача.Это одно из многих вложений, которые могут добавить к общему комфорту и качеству жизни. Прекратите возиться с термостатом и наслаждайтесь комфортом и энергоэффективностью дома. Подробнее о дополнительных преимуществах использования программируемого термостата читайте здесь: Руководство Energy Star по энергоэффективному отоплению и охлаждению.

Energy Saver — это потребительский ресурс Министерства энергетики США (DOE) по энергосбережению и использованию технологий возобновляемых источников энергии в домашних условиях. Прочтите несколько полезных советов по повышению эффективности отопления и охлаждения вашего дома.

ENTEK также предлагает> Оценку производительности дома с использованием научных данных для определения уникальной ситуации в вашем доме и предоставления предложений и решений, которые помогут вернуть ваш дом в гомеостатическое состояние комфорта и энергоэффективности.

---

Похожие сообщения

10 разумных способов сэкономить на отоплении зимнего дома

Зима темная, холодная, долгая и… ну, дорогая, по крайней мере, в том, что касается отопления дома.Стоимость мазута растет с каждым годом, а электричество стоит недешево. Как мы можем сэкономить деньги и при этом поддерживать в доме комфортную температуру?

К счастью, есть несколько способов сократить расходы на отопление, и большинство из них легко реализовать. Эти 10 советов помогут вам наслаждаться сезоном и меньше беспокоиться о расходах на отопление дома.

Ищете специальные предложения для бытовой техники?

У нас есть только те купоны на бытовую технику, которые вы ищете.

Посмотреть предложения

Yellow Dog Productions / Getty Images

Энергоаудит

Трудно понять, какие изменения можно внести, чтобы снизить ваши счета, но помощь — всего лишь один телефонный звонок. Ваша местная электрическая компания будет рада оценить ваши потребности, образ жизни и модели использования энергии. Представитель посетит ваш дом, чтобы осмотреть конструкцию, осмотреть ваши приборы и измерить изоляцию.

Как только это будет сделано, компания внесет (и поможет реализовать) предложения по более эффективному потреблению энергии. Часто предложения сопровождаются льготами, которые помогут еще больше снизить ваш счет.

Дейзи-Дейзи / Getty Images

Утечки воздуха

В новом или старом доме сквозняки, двери и чердаки пропускают холодный воздух и вытягивают нагретый. Важно загерметизировать любые утечки, чтобы тепло оставалось внутри.Начните с проверки уплотнителя вокруг окон и дверей и замените его, если он выглядит изношенным.

Затем проверьте, нет ли утечек, где нагретый воздух может просачиваться в недостроенное чердак. Вырезы, сделанные в гипсокартоне для установки осветительных приборов и потолочных вентиляторов, также создают легкие пути эвакуации. Закройте отверстия силиконовым или латексным герметиком. Герметизируя утечки воздуха, вы можете сэкономить около 30 процентов энергии.

Грейс Кэри / Getty Images

Термостат

Заманчиво установить термостат на комфортные 75 градусов в зимние месяцы, но это верный способ увеличить ваши расходы на электроэнергию.Чем ниже значение параметра, тем больше вы сэкономите.

Обычно согласованная самая низкая комфортная настройка — 68 градусов; поддержание его на 75 градусах может стоить на 15 процентов дороже. Если 68 градусов кажется прохладным, всегда можно надеть свитер и тапочки, чтобы согреться.

Установка термостата на 62 на ночь сэкономит вам еще больше на счетах за электроэнергию. А если вас не будет на несколько дней, снизьте температуру до 55; это самый низкий уровень, который вы можете использовать без замерзания труб.

Крис Хендерсон / Getty Images

Изоляция

Изоляция, пожалуй, самый важный компонент, позволяющий сохранять в доме тепло зимой и прохладу летом. Чтобы сэкономить деньги, убедитесь, что у вас есть надлежащий уровень изоляции на чердаке и между внутренними стенами. Потери тепла могут увеличить ваш счет за электроэнергию почти на 30 процентов.

Коэффициент сопротивления изоляции

определяется количеством тепла, прошедшего через нее. Чем выше значение, тем меньше вероятность утечки тепла, что приводит к снижению счетов за электроэнергию.Тепло поднимается и легко уходит через чердак, если пространство не утеплено должным образом.

Источник изображения / Getty Images

Камин

Камины являются отличными источниками тепла и могут согреть комнату за считанные минуты. Прижаться к огню с чашкой горячего какао и хорошей книгой — это тоже расслабляющий способ провести холодный зимний вечер. Однако у каминов есть свои недостатки.

Подобно утечкам воздуха в гипсокартоне и недостроенных чердаках, заслонка камина, оставленная открытой, когда она не используется, является приглашением для выхода нагретого воздуха и выхода холодного воздуха в ваш дом.Закрывайте заслонку после каждого использования и, что более важно, открывайте ее, прежде чем разжечь огонь, иначе ваш дом наполнится дымом.

Дуглас Саша / Getty Images

Вентиляционные отверстия или радиаторы

Вентиляционные отверстия и радиаторы могут вызывать раздражение в комнате; они созданы, чтобы быть функциональными, а не красивыми. Пытаясь скрыть их, многие люди используют мебель или оконную отделку, чтобы скрыть вентиляционные отверстия или ширмы над батареями отопления. Эти методы служат только для того, чтобы препятствовать воздушному потоку, что значительно усложняет работу печи.

Лучше всего принять их такими, какие они есть, и поддерживать свободный поток воздуха в пространстве. Один из приемов, который поможет скрыть их, не препятствуя воздушному потоку, — это покрасить их в тот же цвет, что и стена или пол, чтобы они переходили на задний план.

Вачирафан Пангпхан / EyeEm / Getty Images

Потолочные вентиляторы

Высокие потолки — это прекрасно, но они могут увеличить ваши счета за отопление, поскольку теплый воздух поднимается к верху комнаты.Если у вас потолочный вентилятор, измените направление лопастей; настройте его так, чтобы воздух двигался вниз по стенам, направляя поток вентилятора в обратном направлении.

Циркуляция теплого воздуха по комнате будет нагревать ее более равномерно и облегчит работу обогревателя, чтобы поддерживать в комнате комфортную температуру.

Обработка окон

Оконные рамы — прекрасные особенности гостиной или спальни, но они делают гораздо больше, кроме добавления цвета в пространство. Полные портьеры, особенно из смеси шерсти и хлопка, помогают изолировать комнату от проникающего через окна холодного воздуха.Выровняйте оконные рамы, чтобы обеспечить дополнительную изоляцию, и еще один слой, чтобы не допустить холода в вечернее время.

Сердар Акар / EyeEm / Getty Images

Обогреватели помещений

Может показаться отличной идеей включить обогреватель для небольшого количества тепла в небольшом помещении, но они представляют собой несколько опасностей. Во-первых, они дороги в эксплуатации, независимо от типа; электрические увеличивают ваши счета, а керосин может быть дорогостоящим. Во-вторых, они опасны; случайное опрокидывание может вызвать возгорание и причинить травму.Предполагаемая экономия не стоит риска.

Коврики

Коврики часто используются как элемент дизайна в комнате; они добавляют цвет и стиль, объединяя пространство. В холодные зимние месяцы они выполняют еще одну важную функцию: коврики добавляют слой изоляции к полу, задерживая под ним прохладный воздух, не позволяя ему просачиваться и охлаждать комнату. Теплый коврик также сделает ваши ноги поджаренными.

Лучший способ снизить расходы на отопление — это эффективно отапливать дом, не допуская холода.Надлежащая изоляция на чердаке, тяжелые оконные рамы и дополнительный коврик на полу помогут сохранить тепло в комнате. Сохраняйте теплый воздух, уменьшайте температуру, и вскоре вы заметите экономию.

Все еще ищете дополнительную экономию? Обратитесь к местному дилеру HVAC, чтобы запланировать сезонное обслуживание, чтобы убедиться, что ваша печь работает бесперебойно.

Возьмите эти сбережения и отправляйтесь в теплое место или инвестируйте в что-нибудь особенное. Любой вариант лучше, чем платить высокие расходы на отопление.Что бы вы сделали с сэкономленными деньгами?

Какая идеальная температура в помещении?

Знаете ли вы, что не обязательно отапливать все комнаты в доме одинаково? Регулировка температуры в зависимости от использования и занятия каждой комнаты позволяет сочетать оптимальный комфорт и экономию энергии.

Зимой обычно не рекомендуется отапливать дом выше 19 ° C. ¹ . Мы знаем, что когда температура наружного воздуха падает, каждый дополнительный градус в доме увеличивает потребление тепловой энергии на 7% ² .

Однако, комфортная температура не одинакова в каждой комнате — она ​​варьируется в зависимости от использования и времени, проведенного в комнате. Поддержание правильной температуры в каждой комнате позволяет вам чувствовать себя как дома, сокращая при этом расходы на отопление и воздействие на окружающую среду.

Какая температура лучше всего подходит для жилых помещений?

В жилых помещениях, таких как гостиная или столовая, ADEME (Французское агентство по охране окружающей среды и энергетики) рекомендует идеальную температуру 19 ° C .Это идеально подходит для комнаты, где мы проводим много неактивного времени, например, смотрим фильмы или работаем сидя. Тем не менее, воспринимаемая температура не у всех одинакова. Таким образом, отопление должно быть адаптировано к возрасту и состоянию здоровья людей.

Для пожилых людей, часто чувствительных к холоду и склонных к переохлаждению, комфортная температура приближается к 20-22 ° C. При оценке теплового комфорта каждого человека следует также учитывать уровень активности.

Обратите внимание: поддержания температуры 19 ° C недостаточно для хорошего самочувствия в комнате. Влажность или наличие сквозняков также могут повлиять на тепловой комфорт жилища. Влажность усиливает ощущение холода, и влажный воздух труднее нагреть. Таким образом, эффективная изоляция необходима для сохранения драгоценных градусов и улучшения самочувствия в разных комнатах дома. Интеллектуальный монитор качества воздуха в помещении Netatmo — ценный помощник для оценки комфорта в помещении: он измеряет температуру, а также влажность и качество воздуха, позволяя ежедневно улучшать окружающую среду в помещении.

Идеальная температура в спальне

Слишком высокая температура в спальне может ухудшить качество сна и вызвать головные боли. Вот почему ADEME рекомендует температуру не выше 17 ° в спальнях , даже 16 ° C более чем достаточно, если у вас есть пуховое одеяло хорошего качества и комната хорошо изолирована. Если вы любите чувствовать себя комфортнее, например, читая по ночам, лучше использовать грелку, а не перегревать комнату.А если после пробуждения становится немного прохладно, вы можете использовать умный термостат, который поднимает температуру в помещении непосредственно перед тем, как вы встаете.

В детской комнате убедитесь, что температура остается на несколько градусов выше (от 18 до 20 ° C). Регуляция температуры тела ребенка функционирует должным образом только через несколько месяцев, и маленькие дети часто сбрасывают постельное белье во время сна.

Идеальная температура: особый случай ванной комнаты

Ванная комната — уникальное помещение: большую часть дня не используется, тем не менее, во время использования в ней должна быть приятная температура.Подсчитано, что При выходе из ванны или душа необходимо от 20 до 22 ° C. . Чтобы предотвратить резкий рост потребления энергии в этой комнате, лучше всего оборудовать отопление дополнительным интеллектуальным клапаном радиатора с программируемым временем нагрева, чтобы нагревал только при необходимости . Другой вариант, если вы беспокоитесь о том, что вам холодно, — это выбрать дополнительный обогреватель или полотенцесушитель, который увеличивает температуру помещения на несколько градусов во время его использования.

А другие комнаты в доме?

Нет необходимости поддерживать чрезмерное тепло в подъезде, туалетах, различных коридорах и переходах дома.Чтобы ограничить потребление энергии без риска охлаждения соседних комнат, ограничивает температуру этих помещений до 17 ° C . В кладовой, кладовой или незанятом помещении достаточно даже 14 ° C.

Какое решение выбрать?

Для регулирования температуры в каждой комнате в доме и обеспечения оптимального уровня комфорта при экономии энергии, лучшее решение — это оснастить себя интеллектуальным термостатом и интеллектуальными клапанами радиатора .Интеллектуальный термостат позволяет вам включать и выключать бойлер в зависимости от вашего использования, а интеллектуальные радиаторные клапаны регулируют температуру для каждой комнаты в зависимости от желаемого уровня комфорта.

Высокопроизводительные регулирующие решения, такие как интеллектуальный термостат Netatmo и интеллектуальные радиаторные клапаны Netatmo , позволяют нагревать только при необходимости , с графиком для каждой комнаты, адаптированным к вашему образу жизни. Таким образом можно сэкономить энергию, не отказываясь от комфорта.

5 советов по охлаждению вашей весны, Техас, квартира

Посмотрим правде в глаза, хотя все мы любим Штат Одинокой звезды, иногда летняя жара может быть просто немного невыносимой.

Даже с кондиционером летнее солнце может быстро превратить вашу квартиру в не очень комфортную обстановку . Вот пять наших простых советов, как сохранить прохладу в весенней квартире в Техасе этим летом, не заставляя кондиционер работать сверхурочно.

Найдите альтернативу плите или духовке

Те, кто любит готовить для себя, знают, что их плиты и духовки являются огромным источником тепла для квартиры. Хотя это не означает, что в летние месяцы нужно полагаться исключительно на дорогие варианты доставки, существует множество вариантов приготовления пищи, которые не нагревают кухню так сильно, как эти приборы.

Вот некоторые вещи, которые помогут сохранить прохладу на кухне:

• Приготовление пищи на открытом воздухе
• Использование Instapot или Crockpot
• Есть прохладный салат во время пиковых температур

Купите плотные шторы

Не только плотные шторы — отличный способ уберечь комнату от яркости и шума, но и эти чудотворцы могут даже помочь отвести тепло от вашего дома. Плотные шторы способны отводить около 25 процентов тепла, исходящего из ваших окон.

Если вы будете держать плотные шторы закрытыми в течение дня, пока вы на улице, то, когда вы вернетесь домой, чтобы насладиться кондиционированием воздуха в помещении, в квартире будет прохладно и умиротворенно.

Портативные вентиляторы — всегда опция

Иногда, когда хладнокровно, хочется выйти за рамки кондиционирования воздуха. Для тех углов, которые трудно охладить, портативные вентиляторы с батарейным питанием или съемные вентиляторы — отличный вариант для охлаждения определенных участков вашего дома и поддержания циркуляции воздуха.

Одевайтесь правильно по температуре

Может показаться глупым думать о том, что вы должны и не должны носить в уединении собственной квартиры, но когда температура повышается, это определенно вопрос, который следует учитывать.

Легкая и свободная одежда поможет вам чувствовать себя комфортно при выполнении повседневных дел в квартире.

Вот некоторые из самых удобных легких тканей:

• Чистый хлопок
• шелк
• шифон
• Белье
• Кружево

Обеспечьте поток воздуха там, где он вам нужен

Вы всегда хотите добиться максимальной вентиляции в вашей квартире и обеспечить комфортную температуру в комнатах, в которых вы чаще всего пользуетесь. Если вы знаете, что у вас есть вторая спальня, которой редко пользуются или вам не нужна постоянная прохладная ванная комната, закройте их доступ к вашему AC !

Просто закройте эти двери и перенаправьте поток воздуха в основное жилое помещение, гарантируя максимальный комфорт в тех местах, где вы обычно отдыхаете.

Охладитесь этим летом в вашей новой квартире в Arden Woods

Если вы новичок в районе Спринг и ищете отличное место, которое можно было бы назвать своим домом, сообщество в апартаментах Arden Woods с радостью поможет вам стать участником .В наших недорогих, красивых апартаментах могут разместиться семьи любого размера, и они оснащены всеми удобствами, необходимыми арендатору для комфортного проживания.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать осмотр квартиры или начать процесс подачи заявки с нашим менеджером по аренде.

---

Вот почему вам холодно в вашем доме

Вы находитесь в своем доме, и идет тепло. Но тебе холодно. Действительно холодно.

Так не должно быть, правда? Термостат выставлен на 70 градусов.Это комфортная температура. Или, по крайней мере, предполагается, что — это комфортная температура.

Вы не хотите его увеличивать, потому что ваш счет за электроэнергию уже высок. И понижение температуры? Это просто сделало бы вас холоднее, чем сейчас.

Почему вам не комфортно при такой якобы комфортной температуре? Это отличный вопрос, и есть несколько возможных ответов.

Во многих домах неравномерная температура. И да, это раздражает.

Неравномерная температура — одна из самых распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся.Во многих случаях виновато не отопительное и воздушное оборудование. Это домашние атрибуты клиента создают им дискомфорт.

Хотите знать, как почувствовать себя теплее в своем доме в Атланте этой зимой и каждую зиму? Наша команда может помочь!

Свяжитесь с нами сегодня

«Теплый», конечно, для разных людей означает разное. Для некоторых людей 70 градусов просто недостаточно. Другие чувствуют себя прекрасно, когда внутри 65 градусов.

Нас беспокоят ситуации, когда вам неудобно , даже если ваш термостат настроен на температуру, предположительно комфортную для вас. Это может быть 68 градусов или 73.

Но если этой зимой вам холодно, даже если ваш термостат настроен на относительно жаркую температуру, возможно, вам придется переоборудовать дом, а не заменять печь.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины неравномерной температуры, надоедливых горячих и холодных точек и источников дискомфорта в вашем доме.

Утечка воздуха отводит тепло

В коридоре, где установлен термостат, может быть 70 градусов, но это не значит, что 70 градусов рядом с окном, где вы пытаетесь устроиться поудобнее.Общее правило относительно тепла состоит в том, что оно перемещается туда, где его нет. Если в вашем доме теплее, чем на улице, тепло, производимое вашей печью, найдет способ уйти из вашего жилого пространства. Чем герметичнее ваш дом, тем больше возможностей для выхода тепла.

И чем больше тепла уйдет, тем менее тепло и уютно вам будет.

Воздух переносит тепло. Когда есть утечки воздуха в ограждающей конструкции вашего дома, воздух и тепло, которое он несет , будут уходить на улицу.В приблизительном порядке значимости воздух обычно выходит из вашего дома через утечки внутри или вокруг:

Когда теплый воздух выходит через эти промежутки, в ваш дом поступает равное количество холодного воздуха. Это называется инфильтрацией воздуха.

Всякий раз, когда прохладный воздух проникает в комнаты, где вы пытаетесь читать, смотреть телевизор или проводить время с семьей, не имеет значения, что говорит термостат — вы не будете чувствовать себя комфортно.

Воздух также несет влажность, а теплый воздух содержит больше влажности, чем холодный.Когда в дом проникает достаточно холодного воздуха, влажность может стать слишком низкой. Подумайте о сухой коже, потрескавшихся губах и статическом электричестве. В крайнем случае низкая влажность может треснуть даже деревянную мебель.

Та же проблема существует летом, только наоборот. Теплый влажный воздух проникает в ваш дом, вызывая разного рода дискомфорт.

Как все это решить? Заделайте утечки! Самые большие возможности для герметизации воздуха почти всегда есть на чердаке и в подвальном помещении.Проверка двери с вентилятором выявит все щели в оболочке вашего здания, чтобы вы могли принять меры, чтобы остановить нежелательное проникновение воздуха.

К сожалению, утечка воздуха — не единственный «невидимый» источник потери тепла внутри вашего дома.

Изоляцию не видно, поэтому…

… как узнать, что он установлен правильно? Или он вообще устанавливался?

Неадекватная или непостоянная изоляция, например утечка воздуха, может создавать горячие и холодные точки по всему дому.

Если вы когда-либо видели изоляцию в своем доме, вероятно, это то, что находится на чердаке или в подвале. Но наличие изоляции не означает, что она работает должным образом:

• Стекловолокно сложно установить должным образом. Если они не вырезаны так, чтобы идеально вписаться между балками потолка, у вас может быть непостоянная изоляция по всему чердаку. То же самое и с битами, установленными в ваших стенах или в подвесном пространстве.
• Влажность в вашем подвесном пространстве проникает в изоляцию и заставляет ее падать на землю. Во многих домах целостность теплоизоляции пола серьезно нарушена из-за сырости в подлезневых пространствах.
• Во многих областях строительные нормы и правила, существовавшие до 2000-х годов, не указывали уровни изоляции даже близко к тому, что требуется в настоящее время. Более того, многие строители срезали углы еще до введения строгих норм и правил. Утепление было легкой задачей, от которой можно было отказаться, с небольшими последствиями… не считая того, что обитатели дома чувствовали себя неуютно.

На чердаках эту проблему можно решить, увеличив коэффициент сопротивления изоляции примерно до 40.Когда мы делаем это, мы также герметизируем потолочные проходы под существующей изоляцией. Затем мы добавляем выдувное стекловолокно или целлюлозу поверх существующей изоляции, увеличивая R-значение по мере необходимости.

Изоляция стен сложнее и, благодаря эффекту стека, обеспечивает меньшую отдачу от вложенных средств, чем модернизация изоляции чердака или подполья. Чтобы добавить теплоизоляции в существующую стену, мы можем просверлить отверстие и продуть его. Обычно мы делаем это только тогда, когда вам все еще неудобно после того, как мы улучшили изоляцию чердака и подполья.Такое бывает, но тоже не очень распространено.

Без зонирования или нескольких систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха у вас могут быть неравномерные температуры.

Есть два этажа? Три? Если у вас их больше, чем одна — и ваша система HVAC не имеет зон или у вас только одна система — вам будет сложно оставаться комфортно.

Во многих домах всегда слишком жарко наверху. Даже зимой верхние этажи вашего дома могут казаться странно поджаренными по сравнению, скажем, с гостиной на нижнем этаже.Например, вы можете включить обогреватель, чтобы предотвратить проникновение воздуха на нижние этажи. В результате в спальнях наверху, где люди пытаются спать, становится слишком жарко.

Разница в два-три градуса между этажами — это нормально. Все, что выходит за рамки этого, может привести к серьезным проблемам с комфортом. Вот когда имеет смысл добавить зоны, и лучше всего их добавлять, когда вы заменяете оборудование HVAC.

Но подождите! Разве вы не можете добавить зоны к существующей системе? Конечно.Вы можете. Но если вы используете стандартную систему отопления, вентиляции и кондиционирования, это снижает эффективность и увеличивает нагрузку на ваше оборудование. Зонирование имеет больше смысла, если вы используете наружный блок с регулируемой скоростью и вентилятор с регулируемой скоростью. В большинстве домов их (пока) нет, так что лучше воздержаться от зонирования, пока вы не сможете обновить свое оборудование до регулируемой скорости.

Системы с регулируемой скоростью и зонирование идут рука об руку, потому что ваше оборудование соответствует тепловой или охлаждающей нагрузке в каждой зоне.Старые стандартные системы этого не делают. Когда вы действительно заменяете свою систему, переход на регулируемую скорость дает вам прекрасную возможность добавить зону.

И это только в дополнение ко всем другим преимуществам оборудования с регулируемой скоростью.

Несбалансированные воздуховоды тоже вызывают проблемы с комфортом.

Разные дома имеют разную планировку и бывают разных форм и размеров. По существу, они требуют разного оборудования HVAC и разной конструкции воздуховодов.

Выполняя ручной расчет J-нагрузки в вашем доме, эксперт по домашним характеристикам может определить, сколько кубических футов в минуту (CFM) движения воздуха вам нужно.Все сводится к балансу. После этого ручной расчет D покажет нужные вам размеры воздуховодов, количество витков, которые они должны иметь, и где они должны быть расположены по всему дому.

Вам нужен правильный баланс с точки зрения положительного давления (воздух входит) и отрицательного давления (воздух выходит). Во многих домах слишком много того или другого.

Например, наличие намного большего количества приточного воздуха, чем возвратного, свидетельствует о дисбалансе воздуховода.Откуда исходит отрицательное давление? Если он не проходит через обратные каналы, он идет откуда-то еще. Подумайте: инфильтрация воздуха и проблемы с комфортом.

Если вы никогда не выполняли ручной расчет J-нагрузки в своем доме — а большинство людей этого не делают! — время пришло. В дополнение к характеристикам воздушного потока расчет J-нагрузки вручную также показывает правильный размер вашего оборудования HVAC. Возможно, вы все время использовали негабаритный агрегат.

Помните: ваша печь может быть не проблемой.

Если вам холодно, хотя термостат показывает, что этого делать не следует, скорее всего, проблема не в печи. В большинстве случаев все работает нормально. Это ваш дом, который требует внимания.

Часто виноваты отсутствие изоляции, сильная утечка воздуха и / или несбалансированная система воздуховодов. Отсутствие зон также может вызвать проблемы, но из всех вопросов, которые мы только что обсудили, зонирование — единственная проблема, напрямую связанная с возможностями вашего оборудования HVAC.

Иногда для решения проблем с комфортом требуется замена системы отопления, вентиляции и кондиционирования, но не всегда.

Хорошие новости? Какой бы ни была ваша проблема, ее можно диагностировать и решить — часто за гораздо меньшие деньги, чем замена всей вашей системы отопления и вентиляции! Специалист, прошедший обучение в Building Performance Institute (да, точно так же, как PV), может помочь вам разобраться в том, что происходит. Мы выявляем источники утечки воздуха во время оценки всего дома и можем выполнить ручные расчеты J и D, чтобы помочь вам оптимизировать систему воздуховодов и систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.

В результате получается уютный дом, который ощущается как температура, отображаемая на вашем термостате.Если это звучит привлекательно, сейчас самое время диагностировать вашу проблему с комфортом!

Советы по отоплению квартиры, не тратя денег на счет

Зима пришла, и вы, вероятно, ищете способы сохранить тепло в доме, не нажимая кнопку термостата. К счастью для вас, есть много мелких изменений, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Мы поговорили с офис-менеджером Стеви Цицеро из компании Rod Johnson Air, подрядчика по ОВК из Стоктона, Калифорния, о том, как сохранять тепло в холодную зиму, не увеличивая счет.Вот несколько советов, как отапливать квартиру, от того, на какую температуру установить термостат до покупки ковриков для холодных полов.

Как пользоваться термостатом

Он предлагает зимой установить термостат на 68 градусов. Он также советует оставлять обогреватель включенным, даже когда вас нет рядом, чтобы снизить расходы.
«Лучший способ использовать термостат — не выключать обогреватель в течение дня, пока вы на работе, особенно если у вас даже приличная изоляция.Если вы придете домой и включите его, вам будет стоить в два раза больше и в два раза больше времени, чтобы согреться, а не просто установить его на более низкую температуру, чем обычно, и дать обогревателю поработать во время нормальной работы в течение дня. Когда вы вернетесь домой, просто включите обычную температуру », — говорит Цицерон.

Пакет вверх

Перед тем, как включить обогреватель, попробуйте надеть побольше одежды или использовать одеяла, чтобы согреться. Когда вы дома, надевайте фланель или куртку.Не снимайте носки. Когда вы лежите на диване, накрывайте себя одеялами.

Открывать и закрывать оконные жалюзи или шторы

Когда дело доходит до обогрева дома, используйте солнце в своих интересах.
«Если солнце встает и светит в ваши окна, это определенно поможет открыть шторы и впустить солнечный свет», — говорит Цицерон.
Когда солнце садится, не закрывайте жалюзи и закрывайте жалюзи, чтобы сохранить тепло.

Рассмотрим увлажнитель

Купив увлажнитель воздуха, вы также сможете сохранить тепло в доме.
«Зимой увлажнители помогают удерживать влагу в воздухе, благодаря чему воздух становится теплее. Они очень полезны для людей, у которых обычно бывает кровь из носа, сухая кожа или любое состояние здоровья, на которое может повлиять холодный воздух », — говорит Цицерон.

Защитите свою квартиру от непогоды

Цицерон советует защитить вашу квартиру от атмосферных воздействий. Самый простой способ сделать это — загерметизировать или существенно заблокировать попадание холода в вашу квартиру через окна и двери. Подумайте о том, чтобы установить дверной блокиратор сквозняков, чтобы не допустить холода.У Министерства энергетики есть длинный список продуктов, которые вы можете использовать.
[tweetthis] Готовы ли вы к зиме? Вот несколько советов по отоплению квартиры без высоких счетов! [/ Tweetthis]

Добавить коврики

Если у вас кафельный пол, подумайте о запасе ковров.
«Коврики могут помочь сохранить тепло в комнате, особенно если у вас деревянные полы или полы с плохой изоляцией. Коврики с большим количеством стежков обеспечивают лучшую изоляцию, а количество стежков обычно имеет большее значение, чем толщина ковра », — говорит Цицерон.

Избегайте обогревателей

Вы можете подумать, что это сэкономит вам деньги, но обогреватели обычно нет.
«Обогреватели обходятся в небольшое состояние, и их следует избегать. В Стоктоне они стоят около 1 доллара в час, что быстро окупается », — говорит Цицерон.
Вот еще несколько советов о том, как обогреть дом, чтобы вам было тепло зимой.

Добавлено: 10 декабря, 2018

Сообщение навигации

.

No related posts.