Температура в комнате новорожденного | Nutrilak
15.06.2021 Время на чтение: 5 мин 17363
Как вы готовите комнату к появлению малыша? Клеите обои с забавным рисунком или красите стены в нежные цвета? Покупаете детскую мебель? А о температурном режиме в помещении вы уже подумали? Хорошо ли оно прогревается зимой? Не душно ли здесь летом? Эти вещи не так материальны, как обстановка или одежда, но для новорожденного они куда более важны.
Почему важно соблюдать температурный режим?
Казалось бы, зачем усложнять? Взрослые приспосабливаются к той температуре, какая есть, и малыш привыкнет.
Взрослые ориентируются на свои ощущения. Но мало того, что их восприятие температуры субъективно само по себе – кто-то с первыми теплыми лучами разгуливает в шортах и футболке, а кто-то до июня не снимает куртку и шапку, – так у новорожденных оно работает совсем по-другому.
Младенцы не способны так же легко, как и взрослые, адаптироваться к температурным перепадам. Механизмы терморегуляции в организме новорожденного ребенка не сформированы окончательно. Если взрослый замерз, он может активно подвигаться, чтобы согреться, или просто задрожит. Дрожь – это защита организма. Таким образом он производит тепло еще до того, как человек осознал, насколько ему холодно. У новорожденных этот защитный механизм пока не срабатывает.
Это важно!
Дети первых месяцев жизни замерзают быстрее взрослых. На фоне переохлаждения организм хуже сопротивляется инфекции, и ребенок может простудиться.
Перегреваются дети тоже быстрее, причем перегрев для новорожденных еще опаснее. Потеют они незначительно, поэтому охладиться таким образом, в отличие от взрослых, не могут. Замерзая, ребенок хотя бы начинает активно двигать ручками и ножками – взрослый скорее отреагирует на его беспокойство, а перегреву малыш сопротивляться не может. Мама может заметить, что что-то не в порядке, когда перегрев уже приведет к явным сбоям в организме малыша: резкому подъему температуры, обезвоживанию, нарушению дыхания. В тяжелых случаях перегрев может вызвать необратимые поражения нервной системы.
Чтобы этого не случилось, относится легкомысленно к температурному режиму в комнате малыша нельзя.
Какая температура должна быть в детской комнате
Это важно!
Большинству мам такая температура будет казаться слишком прохладной, но для ребенка она комфортна. Повышение допускается до 22 градусов. В более жарких условиях малышу грозит перегрев.
Температура в комнате недоношенного ребенка
В этом вопросе родители часто бьют ложную тревогу и пытаются усложнить себе жизнь. На самом деле, когда недоношенный ребенок выписывается домой – для него такие же температурные условия, как для доношенного ребенка.
Как создать оптимальную температуру
- Чтобы создать оптимальную температуру, сначала выясните, какая она в комнате. Самый простой способ – повесьте термометр вблизи кроватки малыша, тогда вы точно будете знать температуру. Но если термометра нет, потрогайте ребенку тыльную сторону шеи – если она влажная и горячая, ребенку жарко, сухая и холодная – холодно. Кроме того, признаки перегрева – покрасневшее лицо малыша, влажные волосы, учащенное тяжелое дыхание, вялость. Когда ребенок мерзнет, он будет беспокоиться, плакать, кожа может приобрести бледный или синюшный оттенок.
- Если в комнате холодно, согрейте малыша. Быстрее всего это можно сделать, просто прижав его к себе. Ребенок согреется от вашего тела. Наденьте ему теплый слип, носочки или положите его в утепленный конверт. Накрывать малыша в кроватке обычным одеялом нельзя – велик риск удушения, если он неловко пошевелится и край одеяла сползет ему на лицо. Если в комнате постоянно прохладно, например, из-за проблем с отоплением, приобретите обогреватель. Главное не ставьте его рядом с кроваткой, когда там находится малыш.
- Если в комнате жарко, оставьте на малыше минимум одежды: боди без рукавов или легкую распашонку. По возможности подольше оставляйте кроху без подгузника.
Регулярно проветривайте помещение. Если на улице холодно, накрывайте на время проветривания кроватку новорожденного плотной пеленкой или выносите его из комнаты.
Итак, если температура в помещении будет комфортной для малыша, его кожа будет теплой, сухой, нормального цвета, дыхание – ровным. Он будет крепко спать и активно вести себя в периоды бодрствования.
Подводим итоги
- Перегрев и переохлаждение опасны для новорожденного, причем перегрев наступает быстрее, а заметить его сложнее.
- Оптимальная температура в детской комнате – 18-21 градусов. Допустимо повышение до 22 градусов днем.
- Повесьте комнатный термометр у кроватки малыша. Одевайте ребенка в соответствии с температурой в помещении. Регулярно проветривайте комнату. При необходимости установите обогреватель или кондиционер.
Кондиционер в детскую комнату
Даже на личном опыте опробовав и оценив все удобства кондиционера, многие родители сомневаются в установке устройства в комнате своего ребенка.
Безопасно ли устанавливать кондиционер в детскую комнату?
Проведя множество исследований, производители и независимые эксперты пришли к однозначному результату: воздействие кондиционера абсолютно безопасно для малышей, когда родители с умом устанавливают температурный режим и правильно ухаживают за устройством. Любой грамотный педиатр Вам подтвердит, что для ребенка полезнее находиться в прохладном помещении, чем играть в духоте или дышать горячим воздухом. Наибольшее внимание стоит уделять температуре в комнате грудного младенца. В течение первого года жизни наш теплообмен не нормирован, так как отвечающие за терморегуляцию механизмы еще не успели полностью сформироваться.
Другими словами, если родителям не комфортно находится в душном помещении, то их ребенку намного жарче. Поэтому в самое жаркое летнее время жизнь взрослых становится значительно легче с применением кондиционера, а наличие его в детской комнате – вполне реальная необходимость для сохранения здоровья малыша.
Правила соблюдения безопасности
Как говорилось ранее использование кондиционера полностью безопасно. Опасность может возникнуть только при неправильной эксплуатации. Размещая кондиционер в детской комнате, не устанавливайте устройство над кроваткой. Ребенок не должен подвергаться постоянному воздействию потока воздуха, пусть даже и теплого. Основной критерий здесь – правильно установить нужную температуру. Когда на улице очень жарко, высок соблазн сделать помещение как можно более прохладным. Но не забывайте, что свежий воздух и холод как на крайнем севере – не одно и то же.
Еще одним важным аспектом является поддержание чистоты климатического оборудования. Постепенно на внутренних деталях и внешних поверхностях образуется слой пыли, который должен регулярно удаляться. Чистить кондиционер рекомендуется не реже одного раза в месяц, а жителям больших городов, где воздух очень загрязнен выхлопами автомобилей и отходами производств, следует хотя бы раз в неделю протирать устройство.
Рекомендуем обратиться к нам и заказать техническое обслуживание кондиционера. Это совсем недорого и уж конечно несравнимо с безопасностью здоровья Вашего ребенка.
Никто не оспаривает тот факт, что любой кондиционер сушит воздух. Чтобы нивелировать этот побочный эффект, следует принимать меры по увлажнению воздуха либо с помощью специальных устройств, либо, выбирая кондиционеры, которые сами выполняют соответствующие функции.
Какую температуру устанавливать в детской комнате?
На практике доказано, что заболевания возникают не из-за воздействия кондиционера, а по причине резких контрастов температур. В ситуации, когда на улице +30, а воздух в комнате охлажден больше, чем до +20, трудно не подхватить простуду. Разгоряченный после активных игр на открытом воздухе ребенок снижает подвижность в помещении и попадает в холодный поток воздуха – вот основной рецепт всех заболеваний.
Эксплуатировать кондиционер надо грамотно. Температурный режим внутри жилых помещений не должен отличаться от температуры воздуха на улице больше, чем на 5-7 градусов. Как вариант, установите температуру от +21 до +23 градусов. Она будет оптимальным решением в российских климатических условиях, а Вы будете чувствовать себя комфортно. Учтите, что результат изменений в температуре не наступает мгновенно. Кондиционеру нужно время, чтобы равномерно прогреть или охладить все помещение. Установив определенный режим, покиньте комнату хотя бы на 15 минут, и только потом оцените результат.
Для того, чтобы повысить сопротивляемость организма Вашего ребенка перепадам температур, проводите регулярные водные процедуры или закаливайте его другими способами.
Если вы решили использовать кондиционер в детской ночью, выбирайте те модели, которые оснащены режимом комфортного сна. Такой режим есть, например, у наших кондиционеров серии Inverter White.
Подведем итог вышесказанному: правильно используя кондиционер, Вы никогда не нанесете вред своему здоровью или здоровью близких.
Еще не решились установить кондиционер в детскую комнату? У Вас есть вопросы о конкретных моделях и их характеристиках? Не знаете, как грамотно установить сплит-систему? Звоните нам по телефону или свяжитесь с нашими менеджерами на сайте. Они с радостью дадут самую актуальную информацию о кондиционерах и ответят на любые Ваши вопросы, основываясь на реальной практике.
Какая температура в комнате идеальна для сна
Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.
Какая температура подходит для взрослых и детей старше двух лет
Оптимальный показатель, по мнению врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.
Исследования показывают , что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.
Сейчас читают 🔥
Какая температура подходит для детей до двух лет
Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.
Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.
Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.
Как поддерживать оптимальную температуру
- Не допускайте, чтобы помещение перегревалось в течение дня. Отрегулируйте температуру батареи в холодное время года, а в жаркое закрывайте шторы или жалюзи.
- За пару часов до сна откройте окна и проветрите помещение или включите кондиционер, если он есть.
- Выбирайте постельное бельё и одежду для сна из натуральных дышащих тканей.
- Избегайте тяжёлых и слишком тёплых одеял. Отдавайте предпочтение более лёгким вариантам. Летом можно и вовсе обойтись простынёй или пододеяльником.
Бонус: советы для комфортного сна
- Откажитесь от кофеиносодержащих напитков (кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики) после обеда, особенно вечером.
- Следите за тем, чтобы в спальне было темно. Выключайте все светящиеся приборы, используйте плотные шторы и маски для сна. Свет, который проникает в комнату ночью, мешает выработке гормона мелатонина, что ведёт к нарушениям сна.
- Обеспечьте тишину. Отключите гаджеты, которые могут зажужжать и разбудить вас. При необходимости воспользуйтесь берушами.
- Придумайте свой ритуал подготовки ко сну. Он может включать тёплую ванну , медитацию, стакан молока с мёдом, отказ от гаджетов или перевод экранов в ночной режим .
Читайте также 😴⏰😄
Безопасная температура сна для младенцев и детей
Какова оптимальная температура в помещении для ваших детей и как вы можете поддерживать ее, чтобы всем всем был обеспечен хороший ночной сон?
По мере того, как наступают более прохладные ночи, полезно знать, как мы можем обеспечить нашим детям безопасность и комфорт. Поддерживая оптимальную температуру в помещении, они могут лучше выспаться (то же самое касается и родителей!).
Какая оптимальная температура в помещении?
Как для детей, так и для младенцев, безопасная среда для сна составляет от 18 до 22 градусов.Для вашего спокойствия стоит приобрести комнатный термометр или радионяню со встроенным термометром.
Kidspot рекомендует: Комнатный термометр Gro Egg Night Light. По словам мамы одного ребенка Нины: «Это так удобно, что вы можете просто взглянуть на него и узнать, слишком ли жарко или холодно в комнате для сна. Очень полезно, когда у вас затуманенные глаза в 4 часа утра и вы пытаетесь выяснить, почему ваш ребенок проснулся — синий, бац, добавьте слой «.
Больше комнатных термометров можно найти здесь.
Как мы можем поддерживать этот температурный диапазон?
Несмотря на то, что многие товары для детских садов продаются на рынке, в Австралии нет необходимости поддерживать постоянную температуру в течение ночи.
Однако ночью, когда ожидается температура ниже 18 градусов, будет достаточно дополнительного слоя одежды или одеял (для детей старшего возраста). Ночью, когда ожидается температура выше 22 градусов, также может быть полезно меньшее количество слоев или вентилятор для циркуляции более теплого воздуха.
Kidspot рекомендует: В качестве доступного вентилятора попробуйте достаточно тихий (и высоко оцененный) вентилятор Goldair Pedestal Fan, который можно отрегулировать до безопасной для детей высоты. В остальном более дорогой безлопастный Dyson Hot + Cool примерно так же безопасен, как и для охлаждения детей летом и тепла зимой.
Оптимальная температура 18-22 градуса. Изображение: iStock.
Младенцы
Младенцы регулируют температуру своего тела с помощью головы, поэтому самое главное, что их укладывают спать на спине с открытыми лицом и головой (так что шляпы в постели запрещены).
Спальные мешки — отличный вариант, с дополнительными слоями на ручках ребенка, когда это необходимо. Лучший способ одевать ребенка в постель — это несколько плотно прилегающих слоев, которые можно добавлять или снимать по мере необходимости в течение ночи.
Kidspot рекомендует: Ознакомьтесь с широким ассортиментом детских спальных мешков и дополнительных рукавов на все сезоны в магазинах Baby Bunting, Bonds и Best & Less.
Как одевать ребенка по температуре. (TOG означает «Термический общий класс».Так оцениваются спальные мешки: чем выше ткань, тем теплее или тяжелее сумка.)
Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы кататься, и если вы не используете спальный мешок, Red Nose советует использовать количество тонких слоев постельного белья, а не толстое одеяло.
Многие родители ошибаются, полагая, что ребенок мерзнет, если их руки или ноги мерзнут, но конечности — не лучший способ измерить внутреннюю температуру. Пальцы рук и ног часто могут быть холодными, когда внутренняя температура ребенка просто идеальна.Чтобы проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку, пощупайте его живот или спину.
Перегрев был связан с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), поэтому важно одевать их соответствующим образом, а не бросать другой слой одежды «на всякий случай». Брюс Эпштейн, доктор медицины, педиатр из Флориды, объяснил ссылку на Babycenter , сказав: «Младенцы спят крепко, когда им жарко, что затрудняет их возбуждение, что может увеличить риск СВДС».
Kidspot рекомендует: Подходящее детское постельное белье можно найти в Интернете в таких магазинах, как Myer, Adairs, IKEA и Baby Bunting.
Проверьте грудь или спину ребенка, чтобы получить более точную температуру. Изображение: iStock.
Дети старшего возраста
Как и младенцы, детям старшего возраста будет полезно использовать несколько слоев одежды и постельных принадлежностей, которые они могут легко снимать или добавлять по мере необходимости в течение ночи.
Многие дети просыпаются между 3 и 5 часами утра, так как это самая холодная часть ночи, поэтому обеспечение им доступа к дополнительным одеялам в ночное время может действительно повлиять на сон всей семьи.
Оптимальная температура для спальни вашего ребенка
Как выбрать правильную температуру для спальни вашего ребенка
Среда, 7 октября 2015 г.
Иногда бывает трудно определить правильную температуру для спальни вашего ребенка. Эти четыре совета помогут вам решить, какая температура лучше всего подходит вашему ребенку, и как можно проще всего реализовать эти изменения. Вашему ребенку будет комфортно ложиться спать ночью и просыпаться утром.
Как родители, мы все хотим самого лучшего для своих детей, и каждый ребенок индивидуален. Если правильная температура может помочь им заснуть ночью, то родители обязаны сделать все, что в их силах, чтобы помочь этому процессу. Сон чрезвычайно важен для детей, поскольку это время, когда мозг развивается, а тело восстанавливает энергию. В среднем ребенок будет спать от 9 до 13 часов в сутки в зависимости от возраста. Если вашему ребенку сложно заснуть, температура в его комнате может быть фактором, влияющим на его привычки ко сну.Вот четыре совета, которые помогут вашему ребенку лучше отдохнуть и подготовиться к каждому новому дню.
Проверьте температуру, которая нравится вашему ребенкуОчень важно учитывать, какую температуру любит ваш ребенок. Следующая пошаговая процедура представляет собой простой метод, с помощью которого можно определить, что больше всего устраивает вашего ребенка.
Шаг 1: Включите зону спальни и установите температуру 22 градуса.
Шаг 2: Закройте дверь спальни и уйдите на 2-3 часа.
Step 3: Попросите вашего ребенка войти в спальню и просто спросить его, слишком ли жарко в комнате или слишком холодно или подходящее. Если 22 ° является правильным, игнорируйте шаг 4.
Шаг 4: Повторите шаги 1, 2 и 3, но вместо этого установите температуру на 24 °. (2 градуса могут иметь большое значение).
Используйте ответы ребенка, чтобы определить, какая температура чаще всего должна использоваться в его спальне. Если он по-прежнему говорит, что слишком жарко или холодно, продолжайте проводить тест с более высокой или более низкой температурой, пока вашему ребенку не станет комфортно.
Подумайте о пространствеЕсли вашему ребенку посчастливилось иметь большую комнату, может оказаться эффективным включить зону или блок раньше, чем обычно. Это дает комнате больше времени, чтобы приспособиться к желаемой температуре в зависимости от сезона.
Мы рекомендуем включать эту зону за два часа до того, как ребенок ляжет спать, чтобы обеспечить идеальную температуру для сна, чтобы засыпать быстрее. Большинство канальных систем кондиционирования воздуха имеют таймеры, которые можно предварительно установить на определенное время.Если у вас есть сплит-система в спальне вашего ребенка, включение ее вручную за два часа до этого даст тот же эффект.
Учитывать сезонВажно ли это лето, осень, зима или весна, учитывая сезонную температуру. Два месяца, о которых стоит больше всего беспокоиться, — это лето и зима. Детям может быть трудно спать летом, если температура в их комнате неудобная. Обезвоживание и потоотделение от жары приводят к прерыванию сна, что не способствует нормальному функционированию детей на следующий день.
Чтобы избежать бессонных летних ночей, мы рекомендуем включать кондиционер в детской зоне утром до наступления жары днем. Это также сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, поскольку вашей системе не придется так усердно работать, чтобы охладить каждую комнату. Также, если дверь спальни будет почти закрытой (только слегка приоткрытой), это поможет сохранить прохладу в комнате, а закрытие жалюзи или шторы уменьшит поступление тепла, поступающего извне. В пиковые летние температуры 20-22 ° были бы наиболее эффективной температурой для небольшого сна.
Это также относится к зимним месяцам. Зимним утром из-за холода ваш ребенок может отказываться вставать с постели, особенно дети-подростки. Установка температуры 22–24 ° будет наиболее эффективной для решения этой проблемы. Закрытые окна и жалюзи также предотвратят попадание холодного воздуха.
Постарайтесь не забыть о стоимостиНаконец, важно, чтобы в спальне вашего ребенка была комфортная обстановка, но не забывайте о том, как это дорого обходится вашему семейному доходу.Если вашему ребенку нравится температура в 14 °, примите во внимание, сколько в конечном итоге будет стоить поддержание низкой температуры. Постарайтесь договориться о разумной температуре.
Кроме того, старайтесь не позволять ребенку иметь доступ к элементам управления кондиционером в своей комнате. В противном случае это может увеличить потраченные деньги, если ваш ребенок повысит температуру до того, о чем вы не договорились.
Мы надеемся, что эти четыре совета помогут вам определить, какая температура лучше всего подходит для спальни вашего ребенка, и как установить эту температуру, не внося резких изменений.Помните, что предпочтительная температура вашего ребенка может сильно отличаться от температуры взрослого. Итак, эти советы важны, если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал ночью как можно лучше.
Щелкните ссылку ниже и заполните свои данные, чтобы позвонить из нашей дружной команды.
Идеальная комнатная температура для младенцев
Младенцы не могут регулировать собственную температуру так же, как взрослые. Вместо этого они склонны к перегреву летом или простудным заболеваниям зимой. Знание, как достичь наилучшей комнатной температуры для младенцев, иногда может показаться точной наукой. Читайте наше руководство по достижению идеальной температуры.
Какая температура должна быть в детской комнате?
Оптимальная температура в детской составляет от 16 до 20 градусов Цельсия. Некоторым это может показаться немного холодным, но было доказано, что он обеспечивает безопасный и комфортный сон для вашего ребенка. Как бы ни было заманчиво пеленать ребенка в одеяло за одеялом и включать термостат, более прохладная комната намного полезнее.
Прежде всего, важно заранее подготовиться и иметь в комнате ребенка какой-нибудь термометр, чтобы вам было легче поддерживать в спальне температуру, подходящую для младенцев. На рынке доступно множество вариантов, которые также являются универсальными. Они могут одновременно работать как ночное освещение и могут менять цвет, чтобы предупредить вас о том, поддерживается ли в комнате правильная температура для сна ребенка.
Связанные: Как украсить спальню вашего ребенка
Как достичь идеальной температуры в детской
- Слой вверх
- Используйте отопление
- Откройте для себя свежий воздух
- Использовать кондиционер
Связано: Когда пересаживать малыша на большую кровать
1.Слой вверх
Младенцы теряют большую часть тепла из головы, поскольку она непропорционально велика по сравнению с их телом. В дневное время это легко исправить, но если накрыть голову малыша на ночь, это может в конечном итоге привести к его перегреву. Вместо этого важно одеть их в несколько тонких слоев, которые будут удерживать тепло и сохранять тепло.
Если температура сна вашего ребенка начинает повышаться, вы можете просто снять слой. Хорошим признаком того, что в вашей детской слишком жарко, без использования термометра, является потный ребенок.Снимите слой и через некоторое время проверьте, не остыли ли они.
2. Использовать обогрев (и чего не делать)
Еще один способ достижения нужной температуры в детской — включить или увеличить обогрев. Вы должны только поставить его на легкий огонь. Постарайтесь не поддаться искушению накрыть ребенка одеялом, так как это может быть опасно, если оно будет обертываться вокруг ребенка или закрывать его лицо. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок или использовать более толстые слои. Никогда не кладите в кроватку грелку или электрическое одеяло.Конечности ребенка, особенно ступни и руки, обычно кажутся прохладными, и если их тело и голова комфортно теплые, вам не о чем беспокоиться. Однако если руки и ноги выглядят обесцвеченными, это означает, что вашему ребенку слишком холодно.
3. Побывайте на свежем воздухе
Пожалуй, самое простое решение для горячей спальни — это то, к чему мы все обращаемся душной ночью; открывая окно. Это не только позволяет циркулировать более прохладному воздуху, но и освежает комнату и вдыхаемый воздух. Однако, хотя все родители, скорее всего, будут в детской по крайней мере каждые несколько часов, погода может измениться очень быстро. По этой причине, если вы собираетесь оставить окно открытым, вам также следует регулярно входить и выходить из комнаты.
4. Может ли новорожденный спать в комнате с кондиционером?
Еще одним безопасным и безопасным вариантом охлаждения является использование кондиционера или вентилятора, хотя ваш ребенок всегда должен спать подальше от них и окон в целях собственной безопасности. Использование вентилятора может снизить риск СВДС у вашего ребенка на 72%, согласно исследованию, проведенному медицинскими работниками из Калифорнии Kaiser Permanente, , подробнее об исследовании можно прочитать здесь, .В случае переменного тока он может обновлять и улучшать качество воздуха, если он должным образом обслуживается и регулируется. Кондиционеры также издают повторяющиеся звуки, которые часто помогают вашему ребенку уснуть.
Связанные — Кроватки для малышей
Сводка
Правильная температура в детской комнате — от 16 до 20 градусов Цельсия. Для взрослого это будет довольно круто. Чтобы обеспечить нужную температуру в комнате, используйте термометр. Если у вас его нет, убедитесь, что ребенок не потеет во время сна.Если они это сделают, это признак того, что в комнате слишком жарко, что может увеличить вероятность СВДС. С другой стороны, если их руки или ноги выглядят обесцвеченными, это признак того, что они слишком замерзли.
Если у вас проблемы с температурой сна вашего ребенка, которая не дает ему заснуть, то вам может помочь чтение. Щелкнув изображение ниже, вы перейдете к нашему Поисковику сказок на ночь, который является онлайн-ресурсом для чтения для родителей.
Есть ли у вас какие-нибудь советы по регулированию детской комнаты? Мы будем рады узнать это, так что дайте нам знать в комментариях ниже!
Оригинальное сообщение: 18.07.2016 Пост
Обновлено: 11.11.2020
Какая температура должна быть в детской комнате зимой?
Это своего рода негласное правило о мамах — все они постоянно беспокоятся о том, что их детям холодно. Я всегда думал, что буду более спокойным по этому поводу, но одно прикосновение к холодным ногам моей дочери утром, и я пытаюсь заставить ее надеть носки. В ее спальне я постоянно беспокоился, что она сбросила одеяло и замерзает, но я также паникую по поводу того, что ей слишком жарко и неудобно. Когда наступают более прохладные месяцы, легко задаться вопросом, какой температуры должна быть зимой в комнате вашего ребенка. Вам нужно внести какие-то изменения в свой термостат, или дополнительное одеяло и пижамы с ножками сделают эту работу?
В зависимости от возраста вашего ребенка вы можете воздержаться от введения одеяла.По данным Национального фонда сна, мягкое рыхлое постельное белье, такое как одеяла, может увеличить риск СВДС. Среди популярных вариантов для родителей — одеть малыша в теплую пижаму или использовать спальный мешок или пеленку, чтобы согреться.
Но вы также можете поддерживать температуру в комнате вашего ребенка на комфортном уровне. Родители отметили, что комната должна быть достаточно теплой для взрослого человека в легкой одежде. Для вас это может означать, что термостат будет немного выше, чем обычно, но вы сможете держать своего ребенка в тепле и комфорте всю ночь, не используя какие-либо свободные одеяла или потенциально опасные предметы, такие как обогреватель.
Если ребенку все еще кажется, что он может простудиться, подумайте о том, в какой одежде он одевается перед сном. Согласно сайту «Детский сон», перегрев вашего ребенка может быть очень опасным, так как он также увеличивает риск СВДС. На веб-сайте отмечается, что предлагается от 65 до 70 градусов по Фаренгейту, но температура будет варьироваться от семьи к семье. Если вас беспокоит, что в комнате вашего ребенка станет душно, включите вентилятор. Сайт детского сна отметил, что поклонник может снизить риск СВДС на 72 процента.
Поиграйте с температурой и одеждой вашего ребенка, чтобы найти идеальное решение. Если ваш ребенок пеленат или находится в спальном мешке, ему, вероятно, также не нужно носить флисовую пижаму. Комбинезон или легкие хлопчатобумажные штаны в спальном мешке, вероятно, подойдет или просто наденьте флисовую пижаму, если у вашего ребенка нет другого слоя. Помните, что в комнате должно быть достаточно тепла для взрослого, одетого в легкую одежду, поэтому не думайте, что вам нужно поднимать термостат только для того, чтобы ваш ребенок был красивым и поджаренным. Родители отметили, что кажется, что все спят лучше, когда немного прохладнее, поэтому я бы больше склонялся к тому, чтобы поддерживать его на градус или два ниже, чем вы изначально думали, чтобы убедиться, что ваш ребенок не перегревается.
Лихорадка (для родителей) — Nemours Kidshealth
У всех детей время от времени поднимается температура. Сама по себе лихорадка обычно не причиняет вреда и может быть даже полезной — часто это признак того, что организм борется с инфекцией.
Но когда ваш ребенок просыпается посреди ночи раскрасневшимся, горячим и потным, легко не знать, что делать дальше.Стоит ли достать градусник? Позвонить доктору?
Подробнее о лихорадке, в том числе о том, когда следует обращаться к врачу.
Что такое жар?
Лихорадка возникает, когда внутренний «термостат» тела поднимает температуру тела выше нормального уровня. Этот термостат находится в части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус знает, какой должна быть температура вашего тела (обычно около 98,6 ° F / 37 ° C), и будет посылать вашему телу сообщения, чтобы поддерживать ее в таком состоянии.
Температура тела большинства людей немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером и может меняться, когда дети бегают, играют и тренируются.
Однако иногда гипоталамус «перезагружает» тело до более высокой температуры в ответ на инфекцию, болезнь или другую причину. Почему? Исследователи считают, что повышение температуры — это способ тела бороться с микробами, вызывающими инфекции, что делает его менее комфортным для них местом.
Что вызывает лихорадку?
Важно помнить, что лихорадка сама по себе не является заболеванием — обычно это признак или симптом другой проблемы.
Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами, в том числе:
Инфекция: Большинство лихорадок вызвано инфекцией или другим заболеванием. Лихорадка помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя естественные защитные механизмы.
Переодевание: Младенцы, особенно новорожденные, могут заболеть лихорадкой, если они перегружены или находятся в жаркой среде, потому что они не регулируют температуру своего тела так же хорошо, как у детей старшего возраста.Но поскольку температура у новорожденных может указывать на серьезную инфекцию, даже чрезмерно одетые младенцы должны быть осмотрены врачом, если у них жар.
Прививки: У младенцев и детей после вакцинации иногда поднимается субфебрильная температура.
Хотя прорезывание зубов может вызвать небольшое повышение температуры тела, это, вероятно, не причина, если температура у ребенка выше 100 ° F (37,8 ° C).
Когда лихорадка является признаком чего-то серьезного?
Не все лихорадки у здоровых детей нуждаются в лечении.Однако высокая температура может вызвать у ребенка дискомфорт и усугубить проблемы (например, обезвоживание).
Врачи принимают решение о лечении лихорадки, принимая во внимание температуру и в целом состоянии ребенка.
Детям, температура которых ниже 38,9 ° C (102 ° F), лекарства часто не нужны, если они не чувствуют себя дискомфортно. Есть одно важное исключение: Если у ребенка 3 месяцев или младше ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи. Даже небольшая температура может быть признаком потенциально серьезной инфекции у очень маленьких детей.
Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше, позвоните, чтобы узнать, нужно ли вашему врачу увидеть вашего ребенка. Для детей постарше учитывайте поведение и уровень активности. Наблюдая за тем, как ведет себя ваш ребенок, вы сможете довольно хорошо понять, является ли причиной легкое заболевание или нужно ли вашему ребенку обратиться к врачу.
Заболевание, вероятно, не является серьезным, если у вашего ребенка:
- все еще интересно играть
- ест и пьет хорошо
- насторожен и улыбается вам
- имеет нормальный цвет кожи
- хорошо выглядит при понижении температуры
И не беспокойтесь о ребенке с температурой, который не хочет есть.Это очень часто встречается при инфекциях, вызывающих жар. Для детей, которые по-прежнему пьют и мочатся (писают) в обычном режиме, можно не есть столько, сколько обычно.
Это лихорадка?
Нежного поцелуя в лоб или легкого прикосновения руки к коже часто бывает достаточно, чтобы намекнуть на то, что у вашего ребенка жар. Однако этот метод измерения температуры (называемый тактильной температурой) не дает точного измерения.
Используйте надежный цифровой термометр , чтобы подтвердить температуру. Это лихорадка, когда температура у ребенка находится на одном из следующих уровней или выше:
- измерено перорально (во рту): 100 ° F (37,8 ° C)
- измерено ректально (внизу): 100,4 ° F (38 ° C)
- измерено в подмышечной области (под рукой): 99 ° F (37,2 ° C)
Но то, насколько высока температура, мало что говорит о том, насколько болен ваш ребенок.Простая простуда или другая вирусная инфекция иногда может вызывать довольно высокую температуру (в диапазоне 102–104 ° F / 38,9–40 ° C), но обычно это не означает, что существует серьезная проблема. Фактически, серьезная инфекция, особенно у младенцев, может не вызывать лихорадки или даже низкой температуры тела (ниже 97 ° F или 36,1 ° C).
Поскольку температура может повышаться и понижаться, у ребенка может возникать озноб, когда температура тела начинает повышаться. Ребенок может потеть, чтобы выделить дополнительное тепло, когда температура начнет падать.
Иногда дети с высокой температурой дышат быстрее, чем обычно, и у них может быть учащенное сердцебиение.Позвоните врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он дышит быстрее, чем обычно, или все еще дышит быстро после снижения температуры.
с.
Как я могу помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?
Опять же, не все лихорадки нужно лечить. В большинстве случаев жар нужно лечить, только если он доставляет ребенку дискомфорт.
Вот способы облегчить симптомы, часто сопровождающие лихорадку:
Лекарства
Если ваш ребенок нервничает или чувствует дискомфорт, вы можете дать ему парацетамол или ибупрофен в соответствии с рекомендациями на упаковке для возраста или веса.(Без указания врача никогда не давайте аспирин ребенку из-за его связи с синдромом Рейе, редким, но потенциально смертельным заболеванием.) Если вы не знаете рекомендуемую дозу или ваш ребенок младше 2 лет, позвоните в доктору, чтобы узнать, сколько давать.
Младенцам младше 2 месяцев нельзя давать лекарства от лихорадки без проверки у врача. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше всего использовать. Помните, что лекарство от лихорадки может временно снизить температуру, но обычно не возвращает ее к норме — и не лечит основную причину лихорадки.
Меры домашнего комфорта
Оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом. Излишняя одежда и чрезмерная связка могут предотвратить утечку тепла тела и вызвать повышение температуры.
Убедитесь, что в спальне вашего ребенка комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.
Хотя некоторые родители используют теплые губчатые ванны для снижения температуры, этот метод помогает только временно, если вообще помогает. На самом деле, ванны с губкой могут вызывать у детей дискомфорт.Никогда не используйте медицинский спирт (при попадании через кожу он может вызвать отравление) или пакеты со льдом / холодные ванны (они могут вызвать озноб, который может повысить температуру тела).
Еда и напитки
Предложите много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, потому что из-за лихорадки дети теряют жидкость быстрее, чем обычно. Вода, суп, ледяное мороженое и ароматный желатин — все это хороший выбор. Избегайте напитков с кофеином, включая колу и чай, потому что они могут усугубить обезвоживание из-за учащения мочеиспускания.
Если у вашего ребенка также рвота и / или диарея, спросите врача, следует ли вам дать раствор электролита (регидратации), сделанный специально для детей. Вы можете найти их в аптеках и супермаркетах. Не предлагайте спортивные напитки — они не предназначены для детей младшего возраста, а добавленный сахар может усугубить диарею. Кроме того, ограничьте потребление ребенком фруктов и яблочного сока.
В общем, разрешайте детям есть то, что они хотят (в разумных количествах), но не заставляйте их, если они не хотят.
Успокойся
Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает. Необязательно оставаться в постели весь день, но больному ребенку следует расслабиться.
Лучше всего держать ребенка с лихорадкой дома от школы или детских садов. Большинство врачей считают, что можно безопасно вернуться, когда температура будет нормальной в течение 24 часов.
Когда мне звонить врачу?
Точная температура, при которой следует вызвать врача, зависит от возраста ребенка, болезни и наличия других симптомов лихорадки.
Позвоните своему врачу, если у вас есть:
- младенец в возрасте до 3 месяцев с ректальной температурой 100,4 ° F (38 ° C) или выше
- ребенок старшего возраста с температурой выше 102,2 ° F (39 ° C)
Также звоните, если у старшего ребенка температура ниже 102,2 ° F (39 ° C), но также:
- отказывается от жидкости или кажется слишком больным, чтобы пить должным образом
- длительная диарея или повторяющаяся рвота
- имеет какие-либо признаки обезвоживания (меньше мочеиспускания, чем обычно, отсутствие слез при плаче, менее внимательный и менее активный, чем обычно)
- имеет конкретную жалобу (например, боль в горле или боль в ухе)
- все еще имеет лихорадку через 24 часа (у детей младше 2 лет) или 72 часа (у детей 2 лет и старше)
- сильно лихорадит, даже если они длятся всего несколько часов каждую ночь
- имеет хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, рак, волчанка или серповидно-клеточная анемия
- сыпь
- болит во время писания
Получите неотложную помощь, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков:
- плачет, который не остановит
- крайняя раздражительность или суетливость
- медлительность и проблемы с пробуждением
- сыпь или пурпурные пятна, похожие на синяки на коже (которых не было до того, как ваш ребенок заболел)
- синие губы, язык или ногти
- Мягкое место младенца на голове кажется выпуклым или утопленным в
- жесткая шея
- сильная головная боль
- вялость или отказ двигаться
- затрудненное дыхание, которое не проходит после прочистки носа
- наклоняется вперед и пускает слюни
- изъятие
- Боль в животе от умеренной до сильной
Также спросите, есть ли у вашего врача конкретные инструкции о том, когда следует звонить в связи с повышением температуры тела.
Что еще мне нужно знать?
У всех детей поднимается температура, и в большинстве случаев она полностью нормализуется в течение нескольких дней. Для младенцев старшего возраста и детей их поведение может быть более важным, чем показания термометра. Каждый становится немного капризным, когда у него жар. Это нормально, и этого следовало ожидать.
Но если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, что делать или что может означать жар, или если ваш ребенок ведет себя так, как вас беспокоит, даже если нет лихорадки, всегда обращайтесь к врачу за советом.
Сохраняйте ребенка в тепле, безопасности и уюте холодными ночами
По мере того, как ночи становятся ближе и прохладнее, вы можете подумать о том, чтобы помочь нашим малышам прижаться друг к другу, стать красивыми и уютными и оставаться в тепле, как ночью. Нет сомнений в том, что если вашему ребенку будет обеспечена нужная температура в детской зимней одежде, это положительно скажется на качестве его сна.
Прежде всего, подумайте о комнате, где спит ваш ребенок. Рекомендуемая температура в помещении для ребенка составляет 16-20 градусов по Цельсию [61-68 градусов по Фаренгейту].] Многим из нас это кажется немного холодным, но исследования показали, что это безопасная и комфортная температура для сна ребенка.
Поддерживайте в детской комнате безопасную и комфортную температуру
Обычно лучше не включать радиатор в комнате ребенка на ночь, но если очень холодно, можно включить слабый обогрев. Используйте термостат, чтобы поддерживать в комнате безопасную температуру.
Groegg — отличный помощник, когда нужно сразу показать, достаточно ли теплая температура в комнате ребенка в холодные зимние месяцы.
Ванна и кровать
Принятие ванны — прекрасный способ помочь ребенку согреться, а также сигнал о том, что пора спать. Исследования показали, что теплая ванна способствует хорошему ночному сну.
После купания ребенка вы должны быстро его высушить и одеть. Оберните их теплым полотенцем, чтобы сохранить тепло, и накройте голову ребенка, чтобы предотвратить озноб.
Наши сверхмягкие полотенца позволяют быстро и легко уложить вашего малыша в теплые и сухие руки, готовые ко сну.
Перед сном зимой
Младенцам лучше всего укладываться в постель в течение получаса после выхода из ванны — если дольше этого времени, то они, как правило, получают второе дыхание и хотят поиграть, а затем перестанут уставать и нервничать.
Как выбрать уютное зимнее постельное белье для ребенка
Постельное белье вашего ребенка очень важно, и вы должны выбирать его с осторожностью. Детские мешки для сна, такие как наши Grobags, идеально подходят, так как они сохраняют уют вашего ребенка и заменяют простыни и одеяла, которые можно снять.Они бывают разных значений, поэтому вы можете держать своего ребенка в комфортных условиях как летом, так и зимой.
Для большей части круглогодичного использования в Великобритании подходит 2,5 тог, так как, накладывая одежду, которую ребенок носит под Grobag, можно использовать при температуре от 16 до 20 ° C.
Для холодных зимних ночей вы можете использовать Grobag 3,5 тг, который больше подходит для температуры ниже 16 ° C.
Если вы покупаете в преддверии холодов, убедитесь, что вы выбрали подходящий размер.Если вы переоцените скорость роста вашего ребенка и возьмете ребенка слишком большого размера, вы рискуете, что он упадет в сумку.
Что следует надевать моему ребенку, чтобы спать зимой?
Младенцам сложнее регулировать температуру тела, чем взрослым, поэтому важно, чтобы вы согревали их, но не слишком тепло, добавляя или снимая слои одежды в зависимости от температуры.
Чтобы обеспечить ребенку безопасную и комфортную температуру во время сна, вы должны использовать только постельные принадлежности, такие как детский спальный мешок.Никогда не используйте пуховое одеяло или одеяло с детским спальным мешком. На самом деле пуховые одеяла не рекомендуются для детей младше 1 года.
Ко всей нашей детской одежде для сна прилагается инструкция по выбору одежды при различных температурах.
Пеленание младенцев
Младенцы часто любят пеленать, чтобы им было уютно, тепло и они чувствовали себя в безопасности. Было доказано, что пеленание улучшает качество сна у маленьких детей, поскольку имитирует близость матки и помогает подавить испуг или рефлекс Моро, который может разбудить младенцев ночью.
Голова вашего ребенка должна быть открыта, и если в комнате ребенка очень холодно, увеличьте количество слоев под пеленанием, а не кладите поверх него другую подстилку.
Как узнать, слишком ли жарко моему ребенку или слишком холодно?
Иногда, несмотря на все усилия, вы можете не знать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. Лучший способ проверить — пощупать живот или шею. Помните, что руки и ноги младенцев действительно холодные, и это не лучший показатель их реальной температуры тела.
Помните также, что новорожденные не могут регулировать температуру своего тела с помощью потоотделения или дрожи, поэтому вам нужно следить за тем, чтобы они были в безопасности и чувствовали себя комфортно.
Никогда не используйте электрическое одеяло, а если вы используете бутылку с горячей водой, чтобы снять холод с кровати ребенка или детской кроватки, удалите ее, прежде чем уложить его спать.
Как согреть малыша во время сна
Хотя одеяла считаются безопасными для детей старше года, дети часто спят лучше, если они придерживаются того, что они знают, например, спального мешка.Они идеально подходят для особенно изогнутых малышей, так как здесь нет свободных простыней или одеял, которые можно было бы снять ночью.
Наши мешки для сна доступны в больших размерах и утеплены зимним весом для детей до 18 мес. +. А Steppee — это мешок для сна на ножках, который идеально подходит для активных малышей, поскольку он дает им комфорт и тепло, как детский мешок для сна, но при этом позволяет им свободно вставать с постели, когда пора просыпаться.
Идеальная комнатная температура для новорожденного и рекомендации
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим требованиям и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление:
Новорожденные младенцы только что вышли из безопасности материнской утробы в суровый мир, где ничто не находится под контролем.В утробе матери тело матери гарантирует, что ребенку всегда будет комфортно. Однако после того, как ребенок выйдет на улицу, необходимо принять дополнительные меры предосторожности, чтобы держать ребенка при температуре, которая не только удобна, но и безопасна.
Какой должна быть идеальная комнатная температура для новорожденного в разное время года?
Вам нужно будет обращать внимание на температуру в комнате вашего ребенка в зависимости от времени года и сезона.
Лето
Время от времени лето может быть довольно утомительным, но это не значит, что в доме должно быть самое холодное место.Внезапное изменение температуры, если ребенка вывести на улицу, может нанести ему вред. Идеальная температура для детской комнаты летом — где-то около 22 градусов, а то и чуть выше. Следите за тем, чтобы температура не опускалась ниже 20 градусов, иначе ребенок тоже может заболеть.
Зима
Зима прекрасна тем, что ребенку может быть довольно уютно и тепло со свитерами, пледами и прочими вещами. Даже в этом случае необходимо поддерживать соответствующую температуру окружающей среды.Идеальная температура для детской комнаты зимой — максимум 23-24 градуса. В дневное время возможна любая температура от 18 до 23 градусов. Ночью температуру можно выставлять по нижнему краю, закутывая малыша в теплое одеяло.
Дождь
Муссоны — одно из увлекательных времен для малышей. Шум капель дождя, грома и молнии, а также уютные вечера могут сделать его захватывающим и комфортным для малыша. Температура во время сезона дождей может колебаться от довольно высокой днем до более прохладной ночью.Тогда температура в доме может быть установлена на уровне 19-22 градусов в комфортном диапазоне. Младенцы могут влюбиться в дыхание свежего воздуха, но не забудьте закрыть окна, если ночи слишком холодные.
Какая температура в помещении для ребенка в течение дня?
Оптимальная комнатная температура также может меняться для вашего малыша в течение дня.
Дневная температура
Дневная температура в детской комнате должна быть стабильной на всем протяжении. Колебания температуры могут нарушить цикл ребенка.Зимой младенцы могут иногда потеть из-за того, что их завернули в несколько слоев одежды. В то же время их руки тоже могут быть холодными. В таких случаях лучше немного повысить температуру и снять несколько слоев одежды.
Температура в ночное время
Ночные температуры лучше всего поддерживать ближе к нижнему пределу, так как они, как правило, убаюкивают тело и обеспечивают ребенку комфорт в течение ночи. Как правило, младенцы очень хорошо спят без одеял, в отличие от взрослых.Поэтому не навязывайте ему одеяло, если он без него хорошо спит. Температура в комнате поддерживается в пределах 19-21 градуса, что обеспечивает крепкий сон.
Как узнать, холодно ли вашему ребенку или жарко?
Проверить, комфортно ли вашему ребенку, не слишком ли жарко или холодно, можно легко, проверив температуру определенных участков тела. Это ушки и грудь малыша. Если они потные и ребенок выглядит слегка расстроенным, возможно, ему немного жарко.Обезвоживание также может привести к появлению небольшого углубления над головой.
Иногда ручки и ножки ребенка могут казаться довольно холодными, даже когда все идеально. Это в первую очередь связано с тем, что кровеносная система ребенка все еще растет, и ей нужно время, чтобы поддерживать равномерную температуру тела по всему телу.
Надежный способ проверить комфорт — это почувствовать себя. Если вам слишком холодно в детской комнате, велика вероятность, что ему тоже холодно.Так что либо поднимите температуру, либо накройте его небольшим одеялом.
Советы по обеспечению безопасности и комфорта вашего новорожденного ребенка во время сна
- Если вашему ребенку слишком жарко, его грудь и волосы будут потными, щеки будут слегка красными, и он будет делать короткие короткие вдохи. Сон тоже будет беспокойным. Уменьшите температуру в комнате и снимите с ребенка одеяло.
- Не укладывайте ребенка полностью, особенно зимой. Достаточно нескольких слоев одежды.Если ваш ребенок заболел, лучше всего уменьшить слой или два, поскольку преждевременное повышение температуры может поднять температуру тела.
- Избегайте тесноты в детских кроватках. Держите их пустыми и просторными, за исключением, может быть, пары любимых мягких игрушек.
- Выбираю вентилятор вместо кондиционера. Вентилятор поддерживает движение воздуха, не сильно его охлаждая. Таким образом можно поддерживать безопасную для ребенка температуру в помещении.
- По возможности спите вместе в одной комнате, особенно в первые месяцы роста ребенка.Это не только обеспечивает правильную температуру, но и позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности.
- Позвольте вашему ребенку спать на спине, так как это самая лучшая и самая удобная поза.
Сон чрезвычайно важен в цикле роста ребенка. Обеспечивая надлежащую температуру в помещении и заботясь об определенных условиях сна в комнате, ваш ребенок может хорошо выспаться в любое время года и в любое время.
Также читают:
Советы по уходу за ребенком летом
Советы по уходу за новорожденным