Как самому закрутить сваи: советы по применению, выбору и монтажу

Содержание

Как закрутить винтовые сваи своими руками: технология установки

Как закрутить винтовые сваи своими руками? Такой вопрос возникает при самостоятельном сооружении свайного фундамента, от правильной установки которого зависят надежность и длительность эксплуатации возводимого здания. Выбор технологии вкручивания винтовых опор определают бюджет застройщика, тип грунта и наличие специальных приспособлений.

Анализ грунта

Пробное бурение под опору

Свайный фундамент используют в качестве основания при строительстве домов на участках с подвижным, глинистым или подтопляемым грунтом, а также на площадках со сложным рельефом и большими перепадами высоты.

Перед началом закручивания винтовых опор необходимо изучить состояние почвы и определить уровень залегания подземных вод. Для этого можно воспользоваться специальными справочниками, выбирая нужные параметры по месторасположению строительной площадки.

Чтобы получить более точную информацию, проводят пробное бурение или завинчивание сваи.

Первый способ информативнее, поскольку позволяет выяснить глубину залегания твердого грунта.

Кроме того, во время пробного бурения можно провести разметку и подготовить шурфы меньшего диаметра для последующего закручивания винтовых опор.

Выбор и расчет параметров свай

Опора стандартного диаметра 108 мм

При использовании свай заводского производства следует ориентироваться на вид и предполагаемый вес возводимых объектов. Винтовые опоры диаметром 47‑76 мм применяют при строительстве различных укреплений и заборов. Для сооружения легких конструкций и каркасных домов используют сваи сечением 89 мм.

Винтовые опоры для фундамента диаметром 108 мм способны выдержать до 3500 кг и поэтому подходят для большинства возводимых зданий, исключая постройки из камня. Массу построек рассчитывают по габаритным размерам дома и весу стен и других конструктивных элементов.

Длину свай определают по уровню расположения подошвы ростверка, учитывая характеристики грунта, глубину его промерзания и месторасположение подземных вод. Важными факторами также являются габаритные размеры и масса возводимых сооружений. Чаще всего востребованы сваи длиной 2-2,5 м.

Сколько потребуется винтовых опор, и каким должно быть расстояние между ними рассчитывают в соответствии с такими параметрами, как:

  • вид и свойства грунта на участке;
  • форма фундамента;
  • величина и характер действующей нагрузки.

Перед началом работ и пробным бурением следует убедиться в отсутствии подземных инженерных коммуникаций на территории строительной площадки.

Инструменты и приспособления для вкручивания свай

Закручивание винтовых свай для фундамента можно выполнять вручную, с использованием самодельных и заводских средств малой механизации, а также с привлечением спецтехники. Выбор определенного варианта зависит от финансовых возможностей владельца будущей недвижимости, наличия помощников и возможности проезда транспортных средств к месту строительства.

Монтаж опоры можно выполнить без специального оборудования

Для закручивания винтовых опор для свайного фундамента вручную потребуется:

  • лопата;
  • рулетка и уровень;
  • лом;
  • арматура или колышки и шпагат для разметки;
  • молоток или кувалда;
  • болгарка и запасные круги для выравнивания свай по высоте;
  • трубы диаметром 50 мм и длиной 2,5 м, которые выполняют функции рычагов;
  • специальный маркер для отметок на колышках или арматуре.

Отверстие под сваю делают с помощью садового бура, диаметр которого должен быть меньше сечения используемых винтовых опор. Он позволяет проверить структуру почвы и выявить камни и другие помехи при их наличии.

Рекомендуем посмотреть видео, как правильно выбрать опоры для монтажа.

Технология вкручивания свай

Чтобы осуществить монтаж винтовых свай для фундамента своими руками, сначала необходимо разметить расположение опор согласно сделанным расчетам, используя шпагат и арматуру. Расстояние между сваями не должно быть больше 3 м, иначе прочность и устойчивость основания значительно снижаются.

Бурение лунок под опоры

Дальнейшая деятельность по завинчиванию свай включает следующие виды работ:

  • Бурение лунок по разметке. Его выполняют с помощью садового бура таким образом, чтобы глубина полученных шурфов была меньше длины сваи. В некоторых случаях опоры вкручивают без предварительного бурения. Это осложняет установку свайного фундамента, но позволяет избежать рыхлости грунта.
  • Закручивание. Сваю помещают в лунку и продевают в нее лом, предварительно укрепив на опоре строительный магнитный уровень. Затем опору начинают завинчивать, избегая ее смещения. При достижении более плотных слоев грунта используют рычаги в виде отрезков трубы, равномерно распределяя силу воздействия. Сколько человек потребуется для установки сваи зависит от плотности грунта и ее диаметра. Обычно необходимо минимум трое участников: двое завинчивают опору, а третий контролирует вертикальный уровень и своевременно вносит коррективы. Таким же образом вкручивают и остальные опоры для фундамента в углах возводимого здания и по его периметру.
  • Выравнивание. По завершении работ по установке опоры выравнивают и обрезают по высоте с помощью нивелира. Сколько потребуется срезать? Обычно сваи укорачивают примерно на 10 см, что соответствует длине технологического отверстия, не имеющего несущей способности.
  • Бетонирование. Для защиты опор от появления коррозии на внутренней поверхности и усиления фундамента их заливают раствором бетона. При этом марка цемента не должна быть ниже М150, а песок желательно использовать без посторонних примесей.

Посмотрите видео, как правильно монтировать опоры своими руками.

Если при вкручивании свая сместилась вбок, а величина заглубления не достигла 1,5 м, ее следует извлечь и завинчивать заново. При излишнем сопротивлении грунта следует обеспечить дополнительную нагрузку, давящую сверху на опору.

Как самому сделать винтовые сваи. Изготовление винтовых свай своими руками

Как самому сделать винтовые сваи. Изготовление винтовых свай своими руками

Изготавливаем сваи сами

Фундамент является основной частью любого строения, поэтому очень важно правильно выбрать тип основания. На устойчивом грунте можно обустраивать фундамент любого типа, а подвижные и подверженные сезонному пучению почвы требуют более прочной основы для строения. Фундамент на винтовых сваях – это идеальное решение для строительства зданий на подвижных грунтах, в районах с преобладанием низкой температуры воздуха, в местах с высоким уровнем грунтовых вод.

Преимущества свайного фундамента

Фундамент на винтовых сваях пользуется большой популярностью в индивидуальном строительстве благодаря главным преимуществам:

  • Строительство на любом грунте. Глубокое завинчивание сваи в грунт позволяет возводить строения на всех типах грунта, включая заболоченную местность, где возведение фундамента другого типа невозможно. Исключение составляют только скальные участки, на которых завинчивание свай считается достаточно трудным.
  • Минимум земляных работ. Для обустройства свайно-винтового фундамента не требуется проводить выемку грунта, рыть котлован или траншею. Это позволяет сэкономить на вывозке лишнего грунта со строительного участка.
  • Возведение основания в любое время года. Минимальные земляные работы позволяют обустраивать свайный фундамент независимо от сезона.
  • Высокая несущая способность. Сваи монтируются ниже уровня промерзания грунта, чем обеспечивается прочность фундамента в любых условиях. Даже при сезонном движении грунта конструкция сохраняет свою целостность.
  • Простой и быстрый монтаж. Установку элементов свайного фундамента может выполнять человек, который не имеет строительного навыка. При этом основание возводится в кратчайшие сроки, чаще всего на весь процесс уходит 2-3 дня.

Винтовые сваи для забора своими руками. Сваи винтовые для фундамента своими руками — технология изготовления

Винтовая свая имеет вид пустотелой трубы, одна часть которой в виде острого наконечника имеет режущую часть. В процессе установки сваи в грунт, режущая часть позволяет свае двигаться вглубь. Таким образом, удается надежно зафиксировать сваю в грунте.

Конструктивное строение сваи позволяет устанавливать их самостоятельно, без привлечения дополнительной спецтехники. Однако, срок использования фундамента напрямую зависит от качества материала, из которых сооружены сваи.

Перед началом изготовления винтовых свай, определите их структуру, в составе которой имеются три основных части:

  • несущий элемент — имеет форму трубы, минимальный диаметром в 9 см;
  • винтовая часть — обеспечивает ввинчивание сваи;
  • верхняя часть, на которой фиксируется брус.

Для изготовления сваи используется труба с определенным диаметром. При наличии нелитого наконечника, для изготовления трубы необходимо использовать несколько секторов, соединенных между собой сварочным аппаратом. Для устранения швов выполняется рихтование материала.

С помощью обработанных дисков выполняется изготовления винтовой части. От глубины заложения сваи зависит размер винтовой части. Далее, используя тиски, заготовка зажимается в определенном положении и растягивается до нужного размера. После ее фиксации на поверхности сваи производится покрытие элемента антикоррозийным раствором или краской.

На верхнюю часть сваи устанавливается деталь в виде оголовка. Именно на нем будет фиксировать швеллер или балка. Ширина лопастей сваи больше диаметра трубы минимум на 3 см.

Минусы винтовых свай. Характеристики винтовых фундаментов

При строительстве загородных домов особенно в северных широтах фундамент из винтовых свай становится всё более популярным.

Объясняется это экономичность, относительной простотой монтажа и всесезонностью выполнения работ. Но есть у такого основания и свои недостатки, разберем подробнее этот вопрос.

Что такое винтовой фундамент?

Полая металлическая труба с лопастью на конце или бур –это и есть винтовая свая, являющаяся основой для фундамента. Такие сваи вкручиваются в грунт, как саморезы, а лопасть на конце выполняет одновременно и функцию опоры для сваи и распределяет силу давления от веса здания на грунт. Также лопасть препятствует выдавливанию сваи из почвы при промерзании и пучении.

В северных широтах проблема выдавливания фундамента силами пучения почвы при зимнем промерзании встает довольно часто, особенно при строительстве легких зданий. В такой ситуации устройство ленточного даже заглубленного основания будет малоэффективным и нецелесообразным.

Малый вес наземной конструкции не оказывает необходимого давления на основу и силы пучения, давящие на плоскость стен фундамента, выжимают его наружу целиком или частично.

При использовании свай такая ситуация невозможна из-за лопасти на нижней части. Бур вкручивается ниже уровня промерзания почвы, благодаря чему удерживается в плотных слоях грунта. И разорвать сваю довольно сложно, поскольку для этого необходимо воздействие силы свыше 330 Па, в то время как максимально возможное давление силы пучения составляет 0,2 Па.

Как различаются фундаментные сваи

Основное отличие в сваях — это метод изготовления лопасти наконечника, в зависимости от его вида различают плюсы и минусы винтовых свай. Существует 2 вида:

  1. Сварной наконечник. Эконом-вариант сваи – труба с приваренной лопастью. Как правило, очень невысокого качества и малых диаметров.Существует вероятность неточной сварки, из-за чего при ввинчивании труда уйдет с вертикального уровня. При слабой сварке лопасть при бурении может оторваться. И вам повезет, если лопасть оторвется в процессе устройства фундамента. Хуже, когда некачественно приваренная лопасть отрывается спустя пару-тройку лет с момента начала эксплуатации дома. В этом случае сильно увеличивается нагрузка на соседние сваи и цельность конструкции ставиться под вопрос. Единственное достоинство-низкая цена.
  2. Литая лопасть. Прочный конструктив бура, изготовленный методом точного литья в вакуумной среде из стали марок СТ-25, СТ-35. Отличаются идеальной геометрией бура и высокой несущей способностью (до 6 т). Ценник на литые сваи в среднем выше, чем на сварные на 25%, а риски повреждений гораздо ниже.Сваи с литым буром вкручиваются даже в грунт с каменными вкраплениями. И срок ответственной службы у таких оснований более века.

Для закручивания свай. Монтаж свай своими руками

Для закручивания свай вам понадобится несколько пар рабочих рук

На небольших участках установка свайного фундамента с применением специальной техники нерентабельна, гораздо выгоднее закручивать сваи своими руками.

Для этого понадобится приспособление, состоящее из отрезка трубы. Оно должно быть немного больше по диаметру, чем сечение ввинчиваемой опоры. В этой трубе должны быть предусмотрены отверстия для соединения с винтовой конструкцией болтами и две проушины под установку рычагов.

Вкрутить одну опору самому можно в течение часа в зависимости от типа почвы на участке. Закручивать несущие элементы до 400 см длиной можно, используя силы нескольких помощников. Два человека будут вкручивать винтовую конструкцию, а один должен следить за соблюдением вертикальной плоскости, используя магнитный уровень. Подробную инструкцию смотрите в этом

Инструменты

Понадобятся приспособления для закручивания винтовых свай:

  • толстостенные трубы диаметром 5 см и длиной 250 см будут использоваться в качестве рычагов;
  • рулетка, магнитный уровень;
  • лопата, лом, кувалда, молоток;
  • мел или маркер;
  • деревянные колышки или прутья арматуры;
  • болгарка для подрезки свай по высоте после завершения монтажа фундамента.

Технология монтажа

Контролируйте вертикальный уровень сваи после каждого витка

Чтобы узнать, как установить винтовые сваи, нужно изучить технологию монтажа. Работы выполняют с помощью устройства для закручивания, изготавливаемого собственноручно.

Часто возникает вопрос, как закрутить винтовые сваи своими руками, чтобы они не отклонились от вертикального уровня.

Для этого самому нужно строго контролировать действия помощников и соответствие вкручиваемого элемента вертикальной плоскости после каждого витка 360 градусов.

После подготовки и разметки участка опоры обрабатывают антикоррозийными составами. Винтовые сваи по технологии сначала устанавливают по углам.

Правила установки свай:

  1. Буром делают отверстие для монтажа винтовых свай, меньше по ширине, чем диаметр опоры. Глубина должна быть 30% от размера сваи.
  2. Изготавливают приспособление для завинчивания винтовых свай. В подготовленную лунку нужно поставить металлический элемент. На винтовые сваи устанавливают лом, вводя его в технологическое отверстие сверху. На края лома надевают трубы, позволяющие продлить длину рычага до 2, 5 м. Чем длиннее рычаг, тем легче будет ввинчиваться в почву опора.
  3. Два человека берутся за рычаги и выполняют закручивание свай вручную. Третий удерживает в вертикальном положении и контролирует после каждого оборота, чтобы опора погружалась строго по вертикальному уровню.
  4. Если конструкция не поддается ввинчиванию и разрыхляет грунт, ее нагружают. Для этого или два человека повисают на рычагах, или один усаживается сверху. Когда вкручиваемый элемент уперся в твердый предмет, и дальше невозможно его продвинуть, оставляют ее так как есть, излишек по длине обрезают.
  5. Верхние части обрезают по горизонтальной плоскости, пользуясь лазерным, пузырьковым уровнем или дальномером. Технология по установке винтовых свай предусматривает укорочение длины на 100 мм. В отдельных случаях укорачивают опоры для винтового фундамента на более значительное расстояние.
  6. Для придания прочности и защиты от разрушения под действием влаги, полые конструкции заполняют бетоном.
  7. При необходимости строят деревянный или бетонный ростверк, который служит для равномерной передачи нагрузки от дома к сваям.

Винтовые сваи установка своими руками. Виды фундаментов

Установка винтовых свай хотя и является наиболее эффективной для дома, что должен надежно стоять зимой и не проседать в грунт, несмотря на мороз, но далеко не единственной. Существует несколько методов создания фундамента:

  • ленточный;
  • столбчатый;
  • плитный;
  • свайный.

Фундаментные сваи в земле

Каждый из перечисленных видов фундамента правильно используют, ориентируясь на специфику создаваемого дома, поэтому, как уже говорилось выше, для фундамента дома своими руками, что должен быть правильно защищен от трещин на стенах и проседания в грунт зимой, используют свайный способ, выполняя его, в том числе, закрутить его механическим способом.

Сваи своими руками удобно устанавливаются, они способны выдерживать разнонаправленные нагрузки и передавать их в грунт, какой бы структурой тот не обладал.

Обвязка же винтовых свай ростверком, после того как вкрутить их, позволяет сделать все эти элементы довольно жесткой конструкцией, которая имеет неплохую пластичность.

Основным элементом свайного фундамента своими руками, как уже ясно из названия, являются сваи. Они могут быть как забивными или буронабивными, так и винтовыми.

Как вкрутить последние — рассмотрим ниже.

Внешне винтовая свая выглядит как толстостенная металлическая правильно полая труба, имеющая заостренный наконечник на одной стороне, и наконечник похожий на винтовую лопасть с другой. Правильно завинчивают сваи в грунт, углубляя винтовой наконечник непосредственно в землю. Делать это можно как своими руками, так и с помощью техники.

Для состыковки винтового вида фундамента и будущего дома на другой конец этой своеобразной трубы приваривают оголовок , на котором, собственно, и будет правильно фиксироваться будущее здание. Оголовок затем соединяют с ростверком. Нужно сделать своеобразный обвязывающий пояс свайного фундамента.

Металлическая фундаментная свая

Ростверк на сваях сделать можно как в виде соединенных монолитных балок, так и цельной плиты. Здесь уже все зависит от типа дома, материала свай, разновидностей креплений и еще нескольких факторов. В некоторых случаях ростверк можно сделать не железобетонным , а металлическим или даже деревянным.

Перед тем, как вкрутить фундамент, применяют различные методы проектирования. Используют «шаг», что является специальной строительной ручной разметкой.

Пользуясь винтовым способом закладки фундамента своими руками , строители ориентируются на параметры будущего дома. Прежде всего, обращая внимание на вес и тип строения дома, а так же анализируя глубину закладки фундамента.

Без такого подробного анализа предстоящего проведения строительных работ, цена которого достаточно высока, правильно заложить фундамент для дома, что должен защищать здание от мороза зимой, не выйдет.

Вкручивание винтовых свай своими руками. Ручной монтаж

Завинчивание винтовых свай вручную – простой и довольно эффективный способ установки. Можно сэкономить на спецтехнике и добиться сравнимых по качеству результатов. Ручная методика позволяет контролировать угол наклона стержня и величину крутящего момента, указывающего на плотность грунтового пласта, в который вклиниваются винтовые сваи.

Традиционным приспособлением для закручивания винтовой сваи своими руками является монтажный оголовок, размещаемый на верхнем торце. Для фиксации оголовка используются штыри, проходящие сквозь технологическое отверстие. К оголовку приваривается два хомута, в которые рабочие, непосредственно занятые вкручиванием, вставляют рычаги (подойдут обрезки толстостенной трубы). В принципе, это весь требующийся инструмент. Для более точного измерения угла наклона также можно использовать вертикальный уровень.

Последовательность ручного монтажа:

  1. Предварительное бурение скважины на глубину 50 сантиментов. Ее диаметр должен быть на 10 сантиментов меньше, чем у лопастей, приваренных на винтовые сваи;
  2. Вертикальное позиционирование, установка рычагов;
  3. Непосредственно закручивание стержня. Два работника передают крутящий момент посредством рычагов, третий следит за углом наклона.

Ручной способ имеет свои ограничения: стержни могут быть закручены на глубину до 3 метров. К тому же для выполнения работы потребуется достаточно много пространства, что рабочие могли использовать длинные рычаги.

информация о винтовых сваях и способах вкручивания свай

На сегодняшний день известно множество видов оснований, на которых можно возвести частный или многоквартирный дом, хозяйственную или вспомогательную постройку. Одни из популярных вариантов, который только набирает популярность – винтовой фундамент.

Методы вкручивания

Элементы свайного фундамента можно ввернуть в грунт двумя способами:

Сваи: мясорубка и порядок закручивания … Сваекрут, доска объявлений юла … Устройство для закручивания винтовых …

  • С помощью строительных машин. Для этой цели используются специальные ямобуры на основе экскаватора или самоходные, которые вгоняют анкера даже в мерзлую землю, как в масло. С помощью этой техники проверяется и несущая способность свайных конструкций.
  • Ручной метод. Эта технология используется в тех случаях, когда невозможно подогнать на участок технику или «подлезть» ямобуром в нужное место. Ручное закрепление винтовых анкеров – очень тяжелое и трудоемкое дело. В интернете и печатных изданиях иногда этот вид работ позиционируется, как несложный и быстрый, но на самом деле это далеко не так. Самостоятельное вворачивание грозит тем, что сваи войдут в землю не перпендикулярно, а под углом и это повлечет за собой «заваливание» дома, установленного на такой фундамент.

Конструктивные особенности

Прочность свайного фундамента достигается благодаря тому, что лопасть, прекратив вращение, надежно фиксирует сваю в почве и препятствует ее выталкиванию наружу.

Винтовые сваи

Простота установки позволяет обходиться при монтаже без тяжелой подъемной техники и помощи специалистов. Но стоит помнить, что прочность конструкции зависит как от соблюдения технологии установки, так и от качества свай. На последнее, в свою очередь, влияет преимущественно форма лопасти.

Обратите внимание! Опытные строители знают, что у хорошего наконечника лопасть должна быть несколько ассиметричной, благодаря чему вхождение в грунт происходит максимально плавно. Если же при ввинчивании появляются трудности, не связанные с особенностями почвы, то в будущем могут возникнуть самые неожиданные последствия – вплоть до разрушения фундамента.

Установка винтовых свай вручную

  • 1. Как самому установить винтовые сваи вручную
  • 1.1. Правила установки винтовых свай

Установка свай вручную основана на том же принципе, что и закручивание обычного винта. Практика показывает, что закрутить винт в стену намного легче, чем забить гвоздь. Уникальность конструкции наконечника винтовой сваи позволяет погружать ее в грунт без осевой нагрузки, при этом обеспечивается максимальная несущая способность и исключается нарушение естественной структуры грунта.

Возведение винтового фундамента осуществляется двумя способами: механическим способом и вручную. Механический способ используется при большом объеме фундамента и выполняется с помощью спецтехники: трактора, крана или погрузчика со специальным бурильным оборудованием. Если же объем фундамента не велик, применяется установка свай вручную.

Рассмотрим в данной статье строительного журнала , как именно происходит установка винтовых свай вручную и какие правила при этом процессе существуют.

Альтернативные варианты

Как уже было сказано выше, традиционная методика забивания свай основывается на применении специализированной строительной техники. Однако, на практике существует ряд вариантов, которые могут быть использованы без таковой:

  • фундамент на винтовых сваях;
  • фундамент на буронабивных сваях.

Относительная простота установки свай вышеозначенных конструкций не подразумевает полного отсутствия расчёта. Безусловно, любые сваи должны располагать несущими характеристиками в применении к конкретному проекту.

Закручивание винтовых свай ручным способом предполагает использование большого рычага. Основная сложность в установке будет заключаться в необходимости перманентного контроля уровня.

Ведь свая должна заглубляться исключительно вертикально.

Подготовительные работы перед установкой

При расчете винтового фундамента надо учесть такие моменты:

  • Вес постройки.
  • Вид и основные свойства почвы.
  • Промерзание почвы.
  • Уровень и перепады по сезонам грунтовых вод.
  • Максимальная нагрузка на сваи.
  • Запас для подрезки при выравнивании.

После уточнения всех пунктов, согласно СНиП и характеристикам несущей способности, подбирают размер конструкции и рассчитывают количество свай. Для расчета лучше воспользоваться консультацией специалиста, который точно определит предельные технические характеристики свай конкретного производителя и требуемое их количество.

Потом надо сделать разметку поля, для чего план здания разделяют на прямоугольники. Допустимая погрешность по габаритам и диагонали ─ в несколько сантиметров. Начинают процедуру с углов, которые служат точками для разметки в соответствии с чертежом.

Перед началом работ с площадки надо убрать строительный мусор и все лишнее. Если сваи устанавливают зимой, снег убирать не стоит. Легче погружать сваи в мягкий, а не промерзший грунт. Убирают снег в день монтажа, но не раньше.

Чем закручивают винтовые сваи?

Технология установки свайных конструкций зависит от плотности почвы, размеров свай и массивности фундамента.

Иногда уместно использовать специальную технику:

  • Если используется максимальное количество винтовых изделий.
  • При установке больших моделей.
  • Если сваи закручиваются в твердую почву.

Забивание свай вручную предполагается при малых масштабах строительства. В этом случае применяются приспособления для закручивания винтовых свай. Ими может быть прочный лом или металлические трубки, которые вставляются в прорези сваи и служат в дальнейшем рычагом. С его помощью два или более человек прокручивают винтовую трубу. При завинчивании конструкции вручную необходимо следить за тем, чтобы сваи находились строго вертикально.

Для установки основания своими силами понадобятся следующие инструменты:

  • Лопата. Она понадобится для выравнивания участка земли под отдельно взятую сваю.
  • Гидроуровень, который понадобится для проверки отклоненных конструкций.
  • Лом или другие приспособления для вкручивания свай.
  • Бур для выбуривания направляющего отверстия.
  • Болгарка для спиливания и выравнивания свай после окончательной их установки.

Для того чтобы сваи над землей расположились ровно, их следует устанавливать чуть больше намеченных размеров, чтобы впоследствии с помощью болгарки можно было выровнять горизонтальную поверхность основания.

Завершение возведения винтовых свай

Следующим этапом возведения основания является связка свай металлическими швеллерами, которые соединяются с ними посредством сварки. А затем можно оформлять цоколь, который закроет сваи, защитит их от влаги, придаст зданию эстетический вид. В дальнейшем цоколь можно будет обустроить под хозяйственные помещения.

Закручивание свай винтового типа самостоятельно выполнить под силу рядовому строителю. При возведении частного дома необязательно привлекать дорогостоящую технику. Стоимость всех затрат на монтаж винтовых свай окажется намного меньше, чем расходы на постройку ленточного фундамента или блочного основания.

Монтаж винтовых свай своими руками

Монтаж винтовых свай своими руками — востребованный способ для организации фундамента. Винтовые сваи представляют собой элементы, которые впоследствии выполняют функцию опоры. Если сравнивать с ленточным либо монолитным типом фундамента, основание, созданное с помощью свай, не требует выполнения строительных работ с задействованием профессионалов и специального оборудования.

Для изготовления винтового элемента используется сталь с дополнительным покрытием, предотвращающим формирование коррозии. Внешний вид свай представлен трубой с заостренным концом и винтовыми лопастями для проникновения в грунт. Сверху винтовая труба имеет отверстие для движения при вкручивании.

Применяется этот метод обустройства фундамента для всех видов грунта, кроме горных и каменистых поверхностей. За счет формирования такого фундамента происходит защита основания строения от воздействия грунтовых и талых вод.

Установка винтовых свай своими руками экономит денежные средства, однако трудозатраты в этом случае больше, чем при участии специалистов. Винтовой элемент обеспечивает быстрое ввинчивание в почву усилиями двух человек.

В зависимости от предназначения винтовые трубы разделяются на размеры диаметров, которые определяют вид строительства:

  • для ограждений с использованием сетки рабицы — 57 мм;
  • установка заборов из деревянных элементов или профнастила, а также строительство бытовых построек малого веса — 76 мм;
  • монтаж громоздких ограждений из бетона, строительство домов и пристроек в качестве веранд — 89 мм;
  • для фундамента под двухэтажные коттеджи с мансардами — 108 мм.

Оставьте заявку и получите скидку 3%

В результате пробного бурения специалисты узнают о том, на какую длину следует ввинчивать сваи, чтобы добиться наилучшего показателя надежности. В соответствии с полученными данными высчитывается длина сваи. В умеренном климате она обычно составляет 2,5 метра, но все зависит от индивидуальных особенностей почвы, иногда требуется и все 4 метра.

Перед тем, как установить первую сваю, необходимо выполнить правильный расчет свай и определить, на каком расстоянии друг от друга они будут монтированы. Обязательно следует выполнить чертеж установки свай (свайное поле). Далее следует отметить места монтажа конструкции и глубину грунта.

В основе такого фундамента – свая винтового типа, конструкция которой состоит из стальной трубы, один конец которой заострен и имеет стальные лопасти. Обязательно наличие антикоррозийного покрытия. Лопасти выполнены таким образом, что при ввинчивании они не разрыхляют грунт, а уплотняют его. Благодаря наконечнику нагрузка выдерживается большая, что не дает свае погружаться в почву. Кроме того, свая при сезонных передвижениях грунта не выталкивается. Монтаж винтовых свай занимает основное время сооружения фундамента.

В заранее разработанных чертежах указано, на какую глубину требуется установить сваю. Обычно это глубина, на которой заканчивается торфяной или просадочный слои почвы.

Как происходит монтаж свай винтового типа

Монтаж свай винтового типа выполняется либо ручным способом, либо с использованием спецтехники. Если вы строите небольшой дом, то применять спецтехнику совершенно невыгодно, поэтому сваи монтируют вручную. Процесс такой установки может занимать до часа, все зависит от сопутствующих факторов: наличия деревьев и камней на участке, а также сложности почвы. Благодаря тому, что свая ввинчивается с использованием специального ключа, она может быть монтирована вглубь на 4 метра, для чего потребуется сила 4-х человек. Какой бы вы ни выбрали способ монтажа, при закручивании свая должна иметь строго вертикальное направление, что проверяется уровнем.

Несмотря на то, что установка свай кажется простым процессом — это достаточно ответственная задача. Для долгой и надежной эксплуатации будущего здания важно избегать ошибок, которые являются самыми распространенными в данном процессе. После вкручивания всех винтовых свай, верхняя их часть отрезается до уровня, что требуется для фундамента, далее выполняют бетонирование. Чтобы конструкция была целостной, все сваи между собой скрепляют с помощью швеллера или бруса. Материал выбирается в соответствии с видом здания.

Вот и все, что можно коротко рассказать об установке винтовых свай. При условии соблюдения всех необходимых норм и правил, ваш фундамент будет выполнен надежно и безопасно.

Стоимость сооружения основания под дом можно узнать из прайс листа.

Если есть необходимость проверить, насколько ваш участок соответствует возможностям монтажа свайного фундамента, следует позвонить в нашу компанию и сотрудник выедет на объект в любое удобное для вас время.

Следует знать, что процедура пробного бурения для вас будет бесплатной, если вы закажете установку фундамента в нашей компании. Для бурения винтовых свай потребуется всего около 2-х дней, все зависит от качества грунта и количества свай, что требуются для фундамента.

Способы установки

Существует несколько основных способов установки винтовых изделий. Обычно она проводится двумя из них:

  • вручную;
  • с помощью различных механизмов.

Выбор метода определяется в зависимости от нескольких факторов. Их стоит учитывать, чтобы основа была установлена корректно:

  • свойства грунта;
  • удаленность коммуникаций;
  • расположение грунтовых вод;
  • густота застройки на данной территории.

Дальше стоит подробно рассмотреть каждый тип монтажа винтовых свай. Также следует рассмотреть их особенности.

Технологии завинчивания винтовых свай

Монтаж винтовых свай требует определенных знаний и профессионализма, хотя в целом он не является длительным. Важно придерживаться всех необходимых инструкций, чтобы избежать ошибок. Застройщик каждый раз принимает решение об установке винтовых свай на основании точных расчетов и логических обоснований. Винтовые сваи на сегодняшний день устанавливаются двумя способами.

Ручной, при котором завинчивание осуществляется длинными металлическими рычагами. Метод чаще используется в случаях, когда невозможно применить специальную технику. Основными правилами ручной установки являются следующие:

  • важно наличие как минимум двух помощников;
  • для работ необходим только прут или стальной лом;
  • предварительно выполняется точная разметка;
  • сначала монтируются угловые сваи, затем остальные;
  • сваи монтируют строго в вертикальном положении, согласно выполненной разметке;
  • глубина погружения опоры должна быть не меньше, чем глубина промерзания грунта;
  • два помощника ввинчивают сваи в грунт, передвигаясь по кругу и держась за концы рычага;
  • сваи должны ввинчиваться в грунт до полной установки;
  • с помощью уровня необходимо контролировать вертикальное положение каждой сваи;
  • если после окончания работ уровень ввинченных свай получился разным, их выравнивают, обрезая болгаркой;
  • обрезанные сваи заполняют цементно-песчаным раствором для предотвращения заполнения воздухом полости.

Механизированный способ установления винтовых свай осуществляется с помощью винтовых механизмов, является более дорогостоящим и, соответственно, более надежным. Можно заказать монтаж специалистам, у которых уже есть все необходимое оборудование, или приобрести его самостоятельно. Но приобретение дорогостоящей техники экономически оправдано, если вы будете оказывать услуги монтажа свай. Для работы на собственном участке можно соорудить самодельное устройство, для которого понадобятся:

  • понижающий редуктор;
  • поддерживающий рычаг;
  • силовой агрегат в виде дрели, мотобура или другого устройства;
  • переходники.

Часто бывает, что при завинчивании свая упирается в препятствие. Если свая не зашла слишком глубоко, можно попробовать ее извлечь и устранить препятствие, что не всегда легко выполнить. Если же свая уперлась на глубине более 150 см, лучше оставить ее в таком положении и затем по высоте выровнять болгаркой.

Установка с помощью подручных приспособлений

Для механизированной установки свай своими руками используют дрель (мощностью от 1,5 кВт) и редукторный гайковерт.

Элементы такой конструкции соединяют при помощи болтов. Крепеж следует выбирать прочный, подойдут, например, метизы, продающиеся в автомагазинах. Чтобы предотвратить деформацию трубы от прилагаемых усилий, можно повысить жесткость, проложив швеллер.

Завинчивание сваи дрелью и «мясорубкой».

Поскольку редукторы усиливают вращающий момент от дрели, свая входит в грунт легче. Завинчивание своими руками опор в этом случае выполняется быстрее.

Не следует забывать о необходимости контроля положения по уровню.

Установка сваи в вертикальном положении по уровню перед завинчиванием.

Как вкручивать винтовые сваи своими руками? — Справочник домашнего мастера

Винтовые сваи используются при строительстве свайного фундамента – одного из самых распространенных типов основания, используемого преимущественно на болотистом или песчаном грунте. Сама свая представляет собой трубу с толстыми стенками и наконечником, выполненным в форме винтовой лопасти. С помощью этого наконечника сваю завинчивают в почву. Ко второму концу приваривают оголовок, на котором и будет фиксироваться будущая постройка.

Установка промежуточных свай

При строительстве крупных объектов только угловых свай недостаточно и поэтому приходится устанавливать дополнительные, предназначенные для снижения нагрузки на одну опору. По натянутым нитям и готовым промежуточным скважинам необходимо уровнем проверить вертикальность положения конструкции. Если будут наблюдаться некоторые отклонения, то потребуется лопатой удалить часть грунта для более чёткой центровки. После этого проводим установку методом, аналогичным угловым сваям.

Определяем длину сваи

На устойчивых грунтах достаточно вкрутить сваи на длину 2,5 м Длина опор, применяемых для устройства винтового фундамента, будет зависеть от почвы, глубины ее промерзания и уровня расположения ростверка.

Если на участке присутствует устойчивый грунт, достаточно будет устанавливать опоры длиной 2,5 м. На сложном рельефе с перепадами высоты понадобятся конструктивные элементы различной длины, зависящей от высоты местности.

На неустойчивой почве опора должна быть такой длины, которая достанет до устойчивого плотного грунта. Его расположение определяют пробным бурением.

Вкрутить винтовую конструкцию нужно на такую глубину, где залегает песок, глина. Устойчивый грунт обеспечит плотное закрепление несущего элемента в почве. Присутствие плотной фракции определяют по частичкам, оставшимся на лопастях.

После этого замеряют глубину расположения пласта. Опускают на веревке камушек внутрь скважины до тех пор, пока он коснется дна. Делают пометку на бечевке, поднимают ее и измеряют длину.

В сейсмически активных районах длина скважины должна быть не менее 4 м. Приобретают опоры на полметра длиннее расчетных. Лучше потом обрезать излишек, чем в процессе бурения, окажется, что длины сваи не хватает.

Подготовительный этап

Для выполнения фундамента из винтовых свай своими руками нужно произвести расчеты, необходимые для систематизации закупки расходных материалов и составления сметы на строительство. Это процесс рекомендуется выполнять вместе с инженером, способным правильно произвести все замеры и расчет количества материалов. При расчете винтового фундамента следует учитывать тип грунта, сезонный уровень грунтовых вод, вес будущего дома, глубину промерзания грунта, сезонные нагрузки, ветровые нагрузки.

Перед выполнением расчетов нужно детально изучить план здания и определить его внешние и внутренние несущие стены. Конструктивной особенностью свайного основания является расположение каждого столба через определенное расстояние в полном соответствии контурам дома. Надземная часть сваи должна располагаться строго под несущей стеной здания для придания прочности будущему дому. Все элементы основания должны заглубляться ниже уровня промерзания грунта, иначе силы пучения могут вытолкнуть их обратно, что приведет к разрушению дома.

Не нужно закручивать сваи до конца, следует оставить запас 10-20 см для выравнивания фундамента по горизонтали.

Схема ленточно-свайного фундамента.

Соединение всех элементов основания воедино с изготовлением деревянного, бетонного или стального патрубка называется армированием фундамента или обвязкой. Это промежуточные работы, выполняемые перед началом строительства здания. Обвязку свайного фундамента можно сделать при помощи рельсов, на которые кладется первый венец сруба.

По мнению специалистов, сваи должны монтироваться с шагом не более 3 м, но не менее 2 м. При усадке дома он может деформироваться, поэтому при наличии неустойчивых грунтов в проект нужно включить дополнительные сваи для возведения более надежного основания. Свая должна монтироваться на каждом углу будущего дома в обязательном порядке.

На этом же этапе необходимо подготовить все необходимые инструменты и материалы:

  • сваи;
  • лом;
  • болгарка;
  • лазерный ротационный нивелир;
  • бетонный раствор;
  • арматурные прутья;
  • сварочный аппарат;
  • деревянные доски;
  • теплоизоляционные материалы.

Конструкция и варианты «мясорубок»

«Мясорубки» – это ручной инструмент, состоящий из электрического или гидравлического привода с креплением на оголовок сваи и системы рычагов для фиксации инструмента и передачи момента на сваю.

Требования к приводу

В качестве привода рационально выбрать дрель достаточной мощности. В отсутствии на площадке электричества потребует передвижного генератора.

  • Мощность дрели должна быть не менее 2 кВт;
  • Важно также, наличие реверса и изменение скорости вращения.

Конечно, можно использовать гидромотор. Но дрель купить проще, и проще заменить если сломается. И переносная гидростанция, нужная для работы мотора, пригодится вам где-то еще едва ли.

Если вы решили использовать вместо дрели другие двигатели, они должны быть не хуже.

Требования к редуктору

Редуктор нужен в конструкции чтобы увеличить момент на оголовке сваи и уменьшить обороты:

  • Редуктор должен выдерживать крутящий момент не менее 4500 Нм;
  • Передаточное отношение должно быть больше 1:60.

Выбирая УКМ отдавайте предпочтение конструкциям на подшипниках.

Так же обратите внимание на удобство смены смазки. Рекомендуется замена смазки после монтажа 20 свай.

После приобретения, хорошо набейте редуктор новой смазкой (а там ее будет мало). Рекомендуется заменить смазку на долее подходящую: например, на пластичную смазку для ШРУСов.

Переходник

Цель: чтобы редуктор относительно дрели не проворачивался. Иначе при работе придется держать и дрель, и редуктор.

Насадка, рычаги и прочее

Наш сваекрут будет передавать крутящий момент на сваю через насадку. Усилия на оголовок значительные и возможно смятие сваи. А это брак. Есть два варианта насадки: внутренняя и внешняя. Отличаются лишь тем, что вставляестя или надевается насадка на сваю.

У насадки должно быть отверстие куда будет вставляться палец. Хорошо сделать это отверстие овальным.

Чтобы вращалась свая в грунте, а сваекрут, к раме нужно приделать рычаг. У рычага может быть шарнир, позволяющий качаться вверх-вниз, но не вправо-влево. Это нужно для удобства закручивания высоких свай и управления с земли без помостов.

Предназначение

Достаточно распространена установка винтовых свай. Они применяются в загородном строительстве: банно-оздоровительные комплексы, коттеджные поселки. Свайные фундаменты монтируются под ангары. Также сваи идеально подходят при строительных работах заборов, ограждений.

Также их задействуют на пирсах, причалах. Винтовые сваи здесь соединяют простоту и надежность. Они получили распространеннее в качестве опоры столбов, конструкций, линий электропередач. Их задействуют при монтаже рекламных конструкций, знаков. Такими сваями пользуются, если требуется построить фундамент быстро.

Монтаж и завинчивание винтовых самостоятельно. Установка фундамента.

SALE!!! До 27 сентября скидка 15 % на все винтовые сваи диаметром 57-133мм SALE!!!

СУПЕРАКЦИЯ!!! свая 108/1500-2500 и 89/1500-2500 по суперценам!
СУПЕРАКЦИЯ N2!!! Свая 108/2500 «под ключ» за 3900!
*Только для физических лиц.

Хотим еще раз обратить ваше внимание на то, что мы пытаемся всеми возможными способами минимизировать цены на винтовые сваи и свайно-винтовые фундаменты.

В связи с этим мы, в отличии от большинства конкурентов, не навязываем вам монтаж нашими бригадами. В большинстве случаев самостоятельная установка винтовых свай не вызывает проблем (естественно, при наличии минимальных строительных навыков).

Если вы настаиваете, то мы, конечно же, поможем вам быстро и качественно завинтить винтовые сваи. Цена монтажа винтовых свай ЗДЕСЬ.

Для тех, кто хочет сделать это самостоятельно, мы публикуем следующее руководство.

Как завинтить винтовые сваи. Самостоятельный монтаж фундаментов на винтовых сваях.

Это маленькое руководство содержит исключительно практический опыт, который, надеемся, поможет вам закрутить винтовые сваи своими руками, сэкономив приличную сумму и получив солидный повод гордиться собой.

Анализ грунта перед монтажом винтовых свай

Правильная оценка грунта на вашем участке это главный вопрос, на который придется ответить перед установкой свай. Правда, в нашей практике ещё не было случаев, чтобы винтовые сваи нельзя было закрутить— всегда удавалось. Но бывали случаи, когда возникающие на пути сваи предметы (чаще всего камни) вносили свои коррективы в разметку свайного поля — отдельные сваи выходили из линии. От этого никто не застрахован, потому что невозможно заранее знать, что находится в земле. Для винтовых свай проблемы могут вызвать камни, корни деревьев и другие крупные предметы, которые находятся под землёй. Скорректировать местоположение вышедшей из общего строя сваи помогает оголовник — его площадка частично компенсирует уход от центра линии и позволяет захватить обвязку под будущее строение.

Успешность закручивания зависит от грунта, представление о котором получают с помощью пробного бурения .Когда почва преимущественно каменистая, то, вероятно, не получится установить свайный фундамент и имеет смысл рассмотреть другие типы фундаментов. Если камни попадаются местами — не сплошными залежами, то можно попытаться завинтить сваи и, скорее всего, результат будет положительным. Резюмируя, под завинчивание винтовых свай подходят все типы грунтов, кроме скальных.

Определить структуру грунта методом бурения, на наш взгляд, гораздо эффективнее, нежели методом завинчивания потому, что при бурении видны слои грунта, можно сделать разметку и подготовить лунки меньшего диаметра, чтобы потом быстро закрутить сваи по существующей разметке. А завинчивание — проверка «на авось», результатом которой будет «зашла-не зашла». К тому же, вам, скорее всего, для этих целей придётся приобрести у производителя (у определенного, т.к. каждый производитель делает сваи с разными параметрами) сваю. Этот способ невыгоден и не слишком эффективен. Бурение и анализ грунта помогут с большой вероятностью определить, есть ли возможность монтажа свай.

Если винтовые сваи подходят для вашего грунта (или грунт для свай), то можно переходить к выбору самих свай…

Выбираем диаметр и длину сваи

Диаметр винтовых свай у производителей варьируется от 57 до 133 мм, бывают сваи и большего диаметра, но в частном домостоении они не используются. Сваи небольшого диаметра (57, 76 мм) в основном используются для строительства заборов, подпорных стенок, легких рекламных конструкций и указателей. Сваю диаметром 89 мм можно применять при строительстве легких каркасных домов, бань, бытовок. Но обычно эти сваи используются как вспомогательные.

Самым ходовым размером является винтовая свая диаметром 108 мм. Она выдерживает нагрузку до 3,5т. А это означает, что на таком фундаменте можно ставить все виды домов, кроме каменных, не сомневаясь в надежности. Требуется только корректно рассчитать количество свай. Сделать это просто. Необходимо, чтобы несущая способность фундамента была с запасом прочности в 30% от веса строения с учётом дополнительных нагрузок (в основном снеговой). Длину сваи тоже лучше взять с запасом, ведь легче обрезать, чем приваривать к свае удлинители, но всё же следует рассчитывать хотя бы на то, чтобы свая зашла, как минимум, на глубину промерзания почвы — 1, 5 м. Самые ходовые сваи 2–2, 5 м. Расстояния между сваями не должны превышать 3 метра (лучше 2-2, 5)

После рассчетов, заказываете винтовые сваи у производителя и везите их на участок.

Инструменты для завинчивания

Инструмент играет важную роль при монтаже винтовых свай. Даже можно сказать основную, т. к. от него напрямую зависит итоговый результат. Вот простой набор инструментов без «специальных приспособлений», который легко можно приобрести в строительных магазинах:

  • лопата — нужна для выравнивания поверхности под место завинчивания сваи;
  • уровень 30 см, на магните — крепится на сваю в процессе завинчивания, чтобы контролировать вертикаль
  • гидроуровень не менее 15 м — для выставления горизонтальной отметки при обрезке;
  • рулетка не менее 20 м
  • девять прутьев арматуры А10-А12 по 1м — применяют для разметки свайного поля, на них по периметру натягивают шпагат. Как альтернативу арматуре, можно использовать обычные колышки, но тогда они должны быть достаточно ровные;
  • металлический лом (отлично подходит полуось от автомобиля) — продевается через сваю, а на него надевают трубы-рычаги;
  • две трубы диаметром 50± мм по 2,5 м каждая — одеваются на лом с двух сторон и служат как рычаги для закручивания сваи;
  • молоток или небольшая кувалда
  • садовый бур (или старый ледобур) — бур должен быть диаметром меньше свай, которые вы будете закручивать. Его роль в процессе завинчивания заключается в высверливании направляющих отверстий (лидер-лунок) или прощупывании почвы под свайное поле. Глубина лунки должна быть на порядок короче для того, чтобы винтовая свая могла самостоятельно пройти часть пути и уплотниться в грунте;
  • шпагат — служит для выполнения разметки, а также в качестве маячков для визуального контроля смещения винтовых свай
  • болгарка и отрезные круги — для подрезания винтовых свай перед обвязкой
  • удлинитель;
  • специальный маркер или строительный карандаш
  • лист тонкого картона — необходим для разметки ровной окружности на винтовой свае, когда процесс подошёл к выравниванию по одному уровню. Чтобы линия получилась ровной, необходимо сваю обернуть листом и на поставленной отметке совместить концы, после этого прочертить ровную окружность;
  • нож — пригодится для отрезания шпагата и т.д.;
  • перчатки

Для завинчивания свай необходимо двое рабочих. Идеальный вариант — это два монтажника и ещё один человек, который будет контролировать со стороны вертикальность расположения винтовой сваи, линию ряда и т. д.

Поскольку сваи чаще всего приходится подрезать, то без электричества не обойтись, а если его нет, то потребуется генератор.

Из специального инструмента можно приобрести или изготовить самостоятельно насадку-адаптер. Она представляет собой кусок трубы, который можно надеть на сваю, совместить отверстия и зафиксировать с помощью штыря. На адаптере приварены уши из арматуры (для продевания воротков). Такой адаптер позволяет свободно ориентировать воротки (особенно актуально для длинных свай и ограниченном пространстве)

Разметка

Разметку делают тщательно. Для неё используют арматуру и шпагат. Обычно фундамент имеет форму квадрата или прямоугольника. Если у вас так, то сначала требуется выставить наружный периметр и закрутить сваи по углам — именно от них и размечается весь фундамент.

Первое, что нам необходимо — привязка к участку, или начальная точка. Необходимо провести первую линию любой стороны фундамента, она в дальнейшем меняться не будет, потому что от неё выстраивается геометрия всего фундамента (двигать можно все остальные стороны для выставления нужных размеров). Отмеряем так, чтобы эта сторона была параллельна забору, дороге и т. д., и натягиваем веревку, привязывая ее к двум вбитым в землю колышкам. Линию разметки необходимо натянуть так, чтобы она была длиннее будущего фундамента. Вообще, каждая следующая линия фундамента делается с выносом за его размеры, все углы разметки получаются из двух веревок крест на крест. Это делается для того, чтобы арматура не мешала, а получившиеся с помощью веревки «подвижные» углы, могли контролировать закручивание сваи.

Бурение лидер-лунок

Лунки бурятся любым буром: садовым, самодельным, мотобуром, ледобуром, но отверстия должны иметь меньший диаметр, чем у сваи. Это делается для того, чтобы направить сваю по нужной траектории, дать ей правильное направление движения. Глубина может быть любой, но короче, чем сама свая. Закручивая сваю без лидер-лунок тяжело добиться точности позиционирования. В некоторых случаях без «направляющей» свая вообще не идёт в землю (уходит в стороны. Сверлить лунки нужно в центре угла так, чтобы когда вы выставите сваю, она чётко вписывалась в угол, не отходя от шпагата и не передавливая его. После того как вы пробурили четыре угла, можно приступать к завинчиванию.

Завинчивание

Выставляем сваю в угол. Крепим к ней магнитный уровень и продеваем через неё лом. В начале рычаги не нужны, на первоначальном этапе большого усилия не требуется.

Начинаем завинчивать и следим за смещением сваи в сторону. В течение всего процесса свая должна быть чётко в углу, добиться этого довольно сложно — она будет пытаться сместится в сторону, отклонится от вертикали . Про выравнивание расскажу чуть позже. А пока нам нужно завинтить четыре сваи четыре по углам. По мере возрастания сопротивления сваи, применяем рычаги. Крутить надо с одинаковым усилием всех участников процесса.

Неравномерное воздействие приведёт к ещё большему смещению сваи. Когда два человека крутят, один постоянно контролирует вертикальный уровень, чтобы, если надо, сразу же вносить коррективы в рабочий процесс.

Если грунт проходной, можно сразу же выставить четыре сваи по гидроуровню. Это позволит в дальнейшем контролировать все линии и выставлять остальные сваи по этому уровню. После закручивания первых четырех свай, снимаем разметку и наматываем шпагат на сами сваи, ведь линии нам всё ещё нужны для установки оставшихся свай.

Обратите внимание, что все угловые сваи закручены и выставлены по уровню, на них намотан шпагат и тоже по уровню, но ниже верхушек винтовых свай, чтобы было удобно ходить. Шпагат нам необходим для того, чтобы завинчивать сваи по периметру. Это делается достаточно просто: берём арматуру и намечаем поперечную разметку под следующий ряд винтовых свай. Бурим лунки и вкручиваем в получившиеся углы боковые сваи. Внутренние пока не делаем, вкручиваем сваи по всему наружному периметру, потом все внутренние.

Паутина разрастается, и к каждым двум противоположным сваям мы привязываем шпагат. Все пересечения шпагата автоматически дают места завинчивания новых винтовых свай. Остаётся только пробурить и закрутить. Ходить становится всё труднее и нужно всегда быть начеку, чтобы не сорвать и не нарушить шпагат. Это не очень удобно, но зато все неудобства с лихвой окупятся результатом — все сваи стоят ровно в ряд, с какой стороны ни смотри.

Эта методика увеличивает время работ, но позволяет контролировать смещение сваи, чего никак нельзя сделать, рассчитывая лишь на свой «глаз-алмаз». Однако могу вас огорчить — идеально не получится. Всё равно возникают моменты.

Моменты и нюансы

Сама собой свая не пойдёт ровно — её нужно направлять. Как только вы начали завинчивать, свая начнет смещаться в силу своей конструкции. Выровнять её нетрудно и приём здесь один: надо верхушку сваи максимально наклонить в сторону смещения и закручивать какое-то время в таком положении, после чего опять выровнять и посмотреть на результат. Если она зашла на свое место, продолжать закручивать ровно, если не дошла, то надо ещё раз наклонить и продолжать закручивать под наклоном до тех пор, пока не будет нужного результата.

Препятствия

Что можно сделать? Попытаться пройти это место самой сваей с помощью усилия на рычаге — со скрежетом. Иногда помогает. Бывает даже лопасти гнутся, но попробовать стоит. Так же можно вывинтить сваю назад и попытаться вытащить из лунки препятствие. Если препятствие большое, то не получится. Что тогда? Если свая не угловая и зашла достаточно глубоко в землю, хотя бы на метр, лучше оставить её на месте. Да, винт не дошел до глубины промерзания. Но, если вы завинтили десять свай, не останавливаться же на одиннадцатой. Остаётся ещё один вариант: переместить фундамент. Это можно сделать, если вы столкнулись с такими препятствиями ещё на этапе закручивания угловых свай. Если угловые точки встали хорошо, то с остальными можно что-нибудь придумать. Именно поэтому угловые сваи завинчивают в первыми.

Свая может немного вкрутиться и дальше не пойти. Выход один: если свая зашла менее чем на метр, вы рискуете тем, что строение может съехать на бок. Если больше или хотя бы на метр, то можно обрезать сваи по максимально низкому уровню, тогда дом будет нормально стоять, но винтовые сваи будут находится выше глубины промерзания. Это не очень страшно, но говорит о том, что нужно было возводить другой тип фундамента.

Обвязка

Обвязку делают из разных материалов и по-разному: брусом, многослойной доской, приваривают швеллер, уголок или вообще связывают тавровой балкой. Все эти варианты имеют место. Но иногда целесообразнее купить оголовки с отверстиями и положить первый венец на них. Иначе может получится дорогой и ненужный «бутерброд».

Заключение

Винтовые сваи сегодня — это отлично зарекомендовавшая себя технология. Она уже прошла свой путь взросления и развития, да и новой её не назвать, ведь это старая военная разработка, которую не так давно стали применять в промышленном строительстве, а потом уже и в гражданском. Свайно-винтовой фундамент гарантирует и солидную экономическую выгоду, ведь его стоимость в 1,5-2 раза ниже, чем ленточного или монолитной плиты.

Для облегчения завинчивания винтовых свай (особенно большой длины) советуем вам ознакомится с устройством приспособления для завинчивания винтовых свай.

Монтаж и установка винтовых свай для забора своими руками

Если у владельца дачный участок находится на сложных грунтах, тогда строить забор лучше на сваях. Чтобы построить долговечное сооружение, использование таких изделий считается целесообразным. Забор на винтовых сваях — прекрасное решение, когда ни один из стандартных вариантов не подходит.

Готовый забор из сварной сетки на винтовых сваях

Вернуться к оглавлению

Особенности строительства

Этот вид ограждения отличается от других. Винтовые сваи, которые используются при его возведении, имеют свои отличительные характеристики. Сравнивая их с другими стройматериалами, можно убедиться, что их цена оптимальная.

Схема устройства ограды на винтовых сваях

Вернуться к оглавлению

Что представляют собой винтовые сваи для забора

Это металлические трубы с тупым и заостренным концом, на котором находятся винтовые лопасти. Материалом для их производства служат прочные бесшовные цельнотянутые трубы из стали. Применение такой технологии позволяет сделать корпус более устойчивым к коррозионным процессам. На длительность эксплуатации сваи со сварным наконечником оказывает влияние на качество шва. Отзывы помогут выбрать нужные изделия.

Толщина трубы варьируется в диапазоне от 4 до 7 мм. Сваи могут отличаться по длине. Самые короткие равны 1 м. Конструкция наконечника облегчает монтаж. Изделие имеет отличные показатели сопротивления выдергиванию или сжатию.

Вернуться к оглавлению

Какие у винтовых свай для забора существуют недостатки

  1. При монтаже стальных изделий в твердый грунт есть большой риск повредить антикоррозионное покрытие. Если это произошло, тогда в будущем стальной корпус начнет разрушаться, а несущая способность сваи сильно снизится.
  2. Если свайное поле устраивается недалеко от путей, где ходят электропоезда, или мест нахождения электрических подстанций, то несущая способность свай также снижается, так как в грунте накапливаются блуждающие токи, вызывающие деградацию металла.
Разновидности свай

Существуют четыре вида:

  • С приваренным наконечником;
  • С литым наконечником;
  • Двухлопастные;
  • Имеющие повышенную несущую способность.

Последняя разновидность считается самой надежной. Сваи используются не только для сооружения винтовых заборов, но и малоэтажных домов, ворот, опор для линии электропередач, мостов, теплиц, промышленных объектов.

Вернуться к оглавлению

Почему выгодно сооружать заборы на винтовых сваях

Неоспоримые преимущества винтовых свай:

  1. Изделия прекрасно подходят для разной почвы. Оградительное сооружение прослужит много лет независимо от того, находится ли оно на суглинках или торфяниках. Не повлияет на прочность и высокий уровень залегания подземных вод.

    Пример монтажа различных конструкций на винтовых сваях

    Отзывы строителей свидетельствуют о том, что сваи прекрасно зарекомендовали себя в болотистой местности. Их применение позволяет строить на склонах или рельефах со значительными перепадами высоты.
  2. Строительные работы можно начать в любое время года. Эти сваи устанавливаются при любых погодных условиях. Если нужно оградительное сооружение в зоне вечной мерзлоты, это отличный вариант.
  3. Простота монтажа. Ограждение легко установить: трубы из металла ввинчиваются в грунт, как шурупы, поэтому нет необходимости задействовать спецтехнику. Так как винтовым сваям не требуется бетонирование опор, стоимость такого ограждения является более чем доступной. Отзывы дачников о фундаменте для свай только подтверждают, что его цена ниже, чем у других вариантов фундамента. В экономическом плане, как и в практическом, эта конструкция выгодна, так как не нужно проводить подготовительные работы.

    Вкручивание винтовой сваи специальным аппаратом

    Если сравнивать стоимость свайно-винтового основания с ленточным типом или столбчатым, то она ниже на 40–50%.
  4. Скорость установки. Одну сваю можно вкрутить приблизительно за 20 или 30 минут. Чтобы на винтовом основании возвести столбы, потребуется 2-3 дня.
  5. Продолжительная эксплуатация. Если почитать отзывы владельцев дачных участков, то ограда служит в течение 50 лет.

Когда винтовые сваи перед монтажом обрабатываются специальным средством, помогающим эффективно защитить металл от коррозии, тогда изделия могут эксплуатироваться больше 100 лет.

Вернуться к оглавлению

Какие недостатки могут быть у забора на винтовых сваях

Свайные фундаменты наряду со своими замечательными достоинствами имеют также и минусы.

  1. Монтаж в каменистый грунт сложно выполнить таким образом, чтобы не повредить защитное покрытие металлической трубы.
  2. Дополнительно требуется антикоррозийная обработка, без которой риск гниения изделия возрастает.
  3. Проверить, есть ли скрытые повреждения у закрученной сваи, невозможно.
  4. Менеджеры, продающие изделия, в силу своей неопытности или незнания могут рекомендовать купить меньшее количество свай, которое необходимо для возведения качественного основания будущей постройки.
Вернуться к оглавлению

Выбор подходящих свай

При выборе изделий необходимо знать некоторые нюансы, которые следует учитывать. На несущую способность сваи влияет такой показатель, как диаметр трубы. Чтобы построить ограду для дачного участка, берутся трубы, имеющие диаметр 54–108 мм и толщину стенок — 2–8 мм. Диаметр изделий в 54 мм подходит для ограждений из легких материалов:

Винтовые сваи с диаметром 89 мм выдерживают нагрузку от заграждения, изготовленного из металла или профлиста.

Вариант установки забора из профлиста на винтовые сваи

Если у изделий нагрузочная способность свай 89 мм, тогда они отлично подходят не только для всех видов легковесных и тяжеловесных заборов, но и для других разнообразных элементов, широко применяемых в дизайне ландшафта:
  • террас;
  • теплиц;
  • беседок.

Чтобы точно вычислить значение длины изделий, необходимых для дачного участка, потребуется сделать предварительное закручивание. Расчет глубины погружения трубы следует производить с учетом состава грунта. Это значение варьируется от 1 м до 5 м. В большинстве случаев сваи закручивают на глубину 1,5 м.

Свайный фундамент, который монтируется на винтовых сваях, выгодно отличается от других. Его сравнительно простая конструкция позволяет поставить забор с использованием любых материалов. Прочное основание — залог долговечности ограды.

Вернуться к оглавлению

Какие различия есть у забора на винтовых сваях

Чтобы не ошибиться при выборе основания конструкции, рекомендуется предварительно ознакомиться с другими типами. Сначала лучше взвесить все плюсы и минусы, а потом приступать к строительству. Сваи винтового типа могут оказаться не только оптимальным, но и наиболее выгодным стройматериалом.

Вернуться к оглавлению

Характерные особенности основы по сравнению с забивным фундаментом

Если для устройства основания на забивных сваях нередко приходится прибегать к дорогостоящим услугам спецтехники, то для закручивания винтовых свай это не требуется. Изделия могут закрутить самостоятельно крепкие мужчины. Процесс монтажа также отличается.

При монтировании забивной сваи создается много шума. Установка вызывает периодическую вибрацию, что может привести к разрушению почвы.

Постоянная вибрация несет в себе опасность разрушения и для всех строений, находящихся поблизости от возводимого сооружения.

Схема устройства забора на винтовых сваях

Если рядом с местом строительства есть здания, имеющие культурную или историческую ценность, то единственным правильным выбором может оказаться винтовой тип фундамента. С точки зрения экономии денежных средств винтовые сваи находятся в более выигрышной позиции: принудительное погружение свай — процедура не только трудная, но и затратная. Вернуться к оглавлению

Особенности основы по сравнению с ленточным фундаментом

Отзывы владельцев загородных домов, которые выбрали ленточный фундамент, говорят, что процесс его заливки длится достаточно долго.

Требуется обязательное проведение подготовительного этапа, включающего земляные работы. Когда выполняется монолитная основа, необходимо позаботиться о хорошей гидроизоляции. При монтаже винтовых свай это не требуется.

Схема устройства свайного фундамента

Свайный фундамент привлекает тем, что его можно начинать эксплуатировать сразу после возведения. Монолитному основанию, чтобы «закрепиться», как следует, нужно не менее 30 дней. Свайно-винтовой фундамент легко расширить. Чтобы перераспределить степень нагрузки, достаточно добавить металлические трубы.

Такая возможность является гарантией обеспечения отличной устойчивости. Сложный дизайн сооружения, строительство на неровном участке или краю обрыва — повод выбрать фундамент на винтовых сваях.

Отзывы указывают на то, что в итоге стоимость проекта по заливке ленточного типа фундамента обойдется в несколько раз дороже свайно-винтового. Причина заключается в необходимости использования большого количества стройматериалов дополнительно.

Вернуться к оглавлению

Особенности основы при сравнении со столбчатым фундаментом

Конструкция основания сооружения на столбах — основа, являющаяся облегченной.

Пример деревянного штакетника на винтовых сваях

Для устройства не требуется много стройматериалов, и он возводится просто и быстро. Из материалов требуются только бетон и стальная арматура. В почве делают скважину с подушкой из песка. Бетонные столбы связываются с помощью стальных элементов, которые служат опорами для будущего сооружения.

Возведение столбчатого фундамента для металлического забора не потребует крупных денежных вложений или приложения рабочей силы. Однако отзывы подтверждают, что столбчатый тип стоит гораздо дороже винтовых свай.

Все подготовительные работы сводятся к проделыванию приямка, куда будут погружаться лопасти изделия, чтобы облегчить его вкручивание в грунт.

Вернуться к оглавлению

Особенности основания в отличие от плитного фундамента

Плитный фундамент может возводиться на просадочных или тяжелых пучинистых грунтах. Этот тип оснований для устройства оград применяется очень редко. Чтобы самому поставить плитный фундамент, необходимы определенные навыки. Без них положительные свойства основания становятся менее ценными.

Это может произойти в двух случаях:

  1. Если траншея слишком глубокая, это означает перерасход денежных средств.
  2. Недостаточно глубокая траншея становится причиной появления трещин в фундаменте.

Кроме того, стоимость плавающего, или плитного, фундамента может стать дорогостоящим удовольствием: бетон и арматурные изделия расходуются в больших количествах.

Вариант установки забора на сваях на склоне

Забор на винтовых сваях — прекрасная возможность строить один раз и на всю жизнь. Если все правильно просчитать, создать подходящий дизайн-проект и приобрести высококачественные материалы в проверенном месте, тогда можно не сомневаться, что ваше оградительное сооружение будет служить не только вам, но и детям. Этот вариант позволяет экономить деньги, время и рабочую силу.

Как правильно закручивать винтовые сваи

Использование для создания фундамента винтовых свай является часто неизбежным выбором при строительстве на неустойчивых грунтах. Часто закручивание винтовых свай может быть выполнено самостоятельно. Это возможно при решении закручивать винтовые сваи самостоятельно при создании небольших по размеру летних загородных строений или хозяйственных построек.

Как выполняется закручивание вручную

Планируя закручивание винтовых свай вручную, важно оценивать собственные силы. Массивные основания для большого загородного коттеджа потребует привлечение техники. Небольшие бытовые постройки, летний домик или веранду можно выполнить своими руками, видео покажет этапы проведения подобной деятельности.

Необходимые для выполнения работ инструменты

Решив закручивать их самостоятельно, потребуется подготовить:

  • Шпагат.
  • Рулетку.
  • Металлическую арматуру (прутья).
  • Лом.
  • Выступающие в качестве рычагов две трубы.

Решив выполнить работы, закручивая винтовые сваи самостоятельно, в первую очередь потребуется внимательно отнестись к их выбору. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение готовым изделиям, выполненным давно зарекомендовавшими себя на рынке производителями из надежных металлических сплавов.

Тем, кто решил сделать своими руками, нужно оценить свои возможности. Самостоятельное создание потребует наличия специализированных инструментов. Например, сварочного аппарата.

Надежное вкручивание, выполняется только в случае проведения расчета длины металлической арматуры. Они должны доходить на глубину, расположенную ниже уровня промерзания почвы.

Проведение разметки свайного поля

Узнавая, как закрутить винтовые сваи своими руками, важно определиться с местом проведения работ и определить площадь будущего строительства. В зависимости от площади основания возводимого здания определяется количество свай.

При маркировке готовых свай на маркировке обязательно указывается их несущая способность. За счет этого для установки будущего строения потребуется только рассчитать на основании этих данных их количество. В расчетах используются данные о будущем удельном весе создаваемого строения и его габариты.

Эскиз будущей разметки свайного поля для проведения установки предварительно создается на бумаге. Далее, разметка переносится непосредственно на участок.

Проект, на основе которого можно будет закрутить винтовые сваи своими руками, должен учитывать следующие обязательные требования:

  1. Расстояние между опорами не должно превышать три метра, это позволит избежать провисания обвязки.
  2. Вкручивать их обязательно нужно по углам будущего сооружения и по его периметру.

Эти условия необходимо учитывать для установки опор и будущего вкручивания винтовых свай своими руками. Далее, проводится установка опор, которые соединяются шпагатом. Разметочные элементы проверяются с помощью строительного уровня.

Как далее провести самостоятельную установку винтовых свай?

Проведение работ все-таки проводится с помощью хотя бы одного или двоих помощников. А также работу упростит созданная также своими руками самая простая рычажная конструкция. Для её создания:

  • Вставляется лом в отверстие, существующее на изделии.
  • Длину рычага увеличивают надеваемые на лом трубы.

Такие винтовые опоры будут использовать два работника, выполняющие закручивание винтовых свай вручную. Самому владельцу будущего строения или еще одному из его помощников желательно осуществлять контроль с использованием магнитного уровня. Такая проверка выполняется несколько раз во время установки. Первая проверка уровнем выполняется перед началом ввинчивания и далее её желательно осуществлять после каждого поворота на 360о. Это обеспечит выполнение вертикального размещения сваи.

Порядок проведения ввинчивания свай с использованием подручной техники

Облегчить процесс и вкрутить свои надежно поможет использование подручной техники. Для этого достаточно узнать, как закрутить винтовую сваю своими руками с помощью дрели и минимального дополнительного набора инструментов.

В этом случае для закручивания потребуется:

  1. Дрель.
  2. Редукторный гайковерт.
  3. Болты и прочный крепеж.

Для повышения жесткости может использоваться прокладка швеллера, что повысит жесткость и предотвратит деформацию. В этом варианте выполнения работ закручивать винтовые сваи одному также проблематично. Желательно выполнение работ с помощью 2-3 помощников. Специализированная машина в такой ситуации не потребуется и вкрутить можно надежно и быстро.

Использование дрели и редуктора ускоряет завинчивание винтовых свай в грунт. Вкручивая сваи винтовые с использованием техники важно контролировать вертикальное завинчивание винтовых свай с использованием магнитного строительного уровня.

Удобным вариантом вкручивания становится использование компактного сваекрута. Такое оборудование можно получить в аренду.

На какую глубину важно погружать опоры

При создании данного фундамента большая роль уделяется глубине погружения винтовых опор. Вводимые в грунт ввинчиванием, они закручиваются до того момента, когда грунт начинает оказывать максимальное сопротивление при введении свай. Работа продолжается до того момента, пока оборудование позволяет продолжать ввинчивание сваи. Если работы будут прекращены ранее, отсутствие нагрузки на плотный слой грунта станет причиной возможного проседания фундамента под весом строения.

Какие ошибки могут стать причиной некачественного выполнения свайного фундамента?

Самостоятельный монтаж свайного фундамента при несоблюдении некоторых правил выполнения работ может стать причиной ненадежности конструкции. В число самых распространенных входит:

Предварительное выкапывание вручную ям или лидерное бурение на месте будущей установки вкручиваемых свай признается самой частой ошибкой. Надежность конструкции способно обеспечить только варианты, когда сваи именно вкручены в грунт. Предварительные работы исключают процесс уплотнения грунта при вкручивании, что снижает качество надежности основания строения.

Отказ от вкручивания дополнительной сваи рядом с той, что прекратила погружаться в грунт раньше соседних. Это показывает, что прут мог столкнуться с камнем или осколком прочной породы. Работы по вкручиванию лучше остановить, верхушку подрезать до общего уровня и рядом вкрутить дополнительную сваю.

Итоговая установка свайного фундамента на основе

  • Создавая итоговый фундамент, стоит проследить, чтобы верхние концы опор образовывали ровную горизонтальную поверхность.
  • Выравненное основание заливается бетоном.
  • На них навариваются головки.
  • Устанавливается швеллер и брус, создающие обвязку.

Далее, на основании такого фундамента можно начинать выполнение работ по строительству бытовых сооружение или небольшого по площади летнего домика. Особенности конструкции свайного фундамента, как правило, исключают создание подвала или подземного этажа. Такое основание для строения просто это не подразумевает. Но создать небольшой подпол в таком случае вполне реально.

Качественно выполненный свайный фундамент отличается долговечностью использования и удобен бюджетной стоимостью изготовления.

Как закрутить винтовые сваи

Вопрос о том, как закручивать винтовые сваи вручную, возникает тогда, когда строительство фундамента выполняется своими руками. За такую работу нельзя браться людям без опыта, поскольку от ее результатов зависит надежность и долговечность всего строения. Но если вы уверены в своих силах, стоит делать все правильно.

Шаг первый: анализируем грунт

Свайный фундамент понадобится в том случае, если стройплощадка расположена на почве:
  • подвижной;
  • глинистой;
  • подтапливаемой;
  • со сложным ландшафтом;
  • с серьезными перепадами высоты.
Перед тем как закрутить винтовые сваи, стоит узнать, на какой глубине залегают подземные воды. Для более точных результатов делают пробное ввинчивание опоры. Это будет гораздо информативнее изучения специальных справочников.

Шаг второй: выбираем опоры

Нужно ориентироваться на разновидность и вес конструкции. Если речь об изделиях с диаметром 47-76мм, то они пригодятся при строительстве забора. Для строительства каркасного или любого другого легкого дома хватит 89мм. А ЖБИ диаметром 108мм подойдут практически для любого тяжелого здания за исключением каменного. Количество столбов будет зависеть от:
  1. Свойств почвы на участке.
  2. Формы основания здания.
  3. Силы нагрузки и ее характера.
Длина труб зависит от того, на какую глубину промерзает почва, а также по местоположению грунтовых вод. Масса и габариты самой постройки также обязательно учитываются. Часто применяются опоры 2-2,5 метра.

Шаг третий: закручиваем столбы

После выбора изделия можно узнать, как закрутить винтовые сваи своими руками. Работа включает 4 этапа:
  1. Бурение заглублений по разметке. Для этого применяется специальный бур. Длину каждой лунки нужно делать меньше длины ЖБИ. Иногда предварительное бурение не требуется – это усложняет процесс, но позволяет избежать рыхлости земли.
  2. Закручивание. Столб размещается в заглублении, в монтажное отверстие продевается лом, после чего происходит его вкручивание.
  3.  Выравнивание. Изделие равняется и обрезается, как правило, на 10 см. Они не имеют несущей способности.
  4. Бетонирование. Позволяет усилить конструкцию и избежать возникновения ржавчины.
Теперь вы знаете, как самому закрутить винтовую сваю и знаете порядок действий. Обзаведитесь рабочим инструментом, приобретите трубы нужной длины и диаметра, и можете приступать к обустройству основания здания.  

Геморрой и что с ним делать

Причины внутреннего и внешнего геморроя и простые способы их лечения

Геморрой обычно возникает из-за повышенного давления во время беременности, избыточного веса или напряжения во время дефекации. К среднему возрасту геморрой часто становится постоянной жалобой. К 50 годам примерно половина населения испытала один или несколько классических симптомов, которые включают боль в прямой кишке, зуд, кровотечение и, возможно, пролапс (геморрой, который выступает через анальный канал).Хотя геморрой редко бывает опасным, он может быть повторяющимся и болезненным вторжением. К счастью, с геморроем мы можем многое сделать.

Что такое геморрой?

С одной стороны, у каждого есть геморрой (или геморрой), подушкообразные скопления вен, которые лежат прямо под слизистыми оболочками, выстилающими нижнюю часть прямой кишки и анус. Состояние, которое большинство из нас называет геморроем (или геморроем), развивается, когда эти вены набухают и растягиваются, как варикозное расширение вен на ногах.Поскольку вовлеченные кровеносные сосуды должны постоянно бороться с гравитацией, чтобы кровь вернулась к сердцу, некоторые люди считают, что геморрой — это часть цены, которую мы платим за то, чтобы оставаться вертикальными существами.

Есть два вида геморроя: внутренний геморрой, который возникает в нижней части прямой кишки, и внешний геморрой, который развивается под кожей вокруг заднего прохода. Наружный геморрой вызывает наибольший дискомфорт, так как покрывающая его кожа раздражается и разъедается. Если внутри внешнего геморроя образуется сгусток крови, боль может быть внезапной и сильной.Вы можете почувствовать или увидеть шишку вокруг ануса. Сгусток обычно растворяется, оставляя лишнюю кожу (кожную метку), которая может чесаться или раздражаться.

Внутренний геморрой обычно безболезнен, даже если вызывает кровотечение. Например, вы можете увидеть ярко-красную кровь на туалетной бумаге или капающую в унитаз. Внутренний геморрой также может выпадать или выходить за пределы ануса, вызывая несколько потенциальных проблем. Когда геморрой выходит наружу, он может собирать небольшое количество слизи и крошечные частицы стула, которые могут вызвать раздражение, называемое анальным зудом.Постоянное протирание, чтобы уменьшить зуд, может усугубить проблему.

Внутренний и внешний геморрой

Геморрой — это расширенные кровеносные сосуды, которые образуются либо снаружи (вокруг ануса), либо внутри (в нижней части прямой кишки).

Что вызывает геморрой?

Традиционно геморрой ассоциируется с хроническим запором, натуживанием во время дефекации и длительным сидением на унитазе — все это мешает кровотоку в эту область и из нее, заставляя ее объединяться и расширять сосуды.Это также объясняет, почему геморрой часто встречается во время беременности, когда увеличивающаяся матка давит на вены.

Более поздние исследования показывают, что пациенты с геморроем, как правило, имеют более высокий тонус анального канала в состоянии покоя, то есть гладкие мышцы анального канала имеют тенденцию быть более плотными, чем в среднем (даже когда они не напрягаются). Запор усугубляет эти проблемы, потому что напряжение во время дефекации увеличивает давление в анальном канале и толкает геморрой к мышце сфинктера.Наконец, соединительные ткани, которые поддерживают и удерживают геморрой на месте, могут ослабевать с возрастом, вызывая выпуклость и выпадение геморроя.

Диагностика геморроя

Геморрой обычно можно диагностировать на основании простого анамнеза и физического осмотра. Внешний геморрой обычно очевиден, особенно если образовался тромб. Ваш врач может провести пальцевое ректальное исследование, чтобы проверить наличие крови в стуле. Она или он может также исследовать анальный канал с помощью аноскопа, короткой пластиковой трубки, вставленной в прямую кишку с освещением.Если есть признаки ректального кровотечения или микроскопической крови в стуле, может быть проведена гибкая ректороманоскопия или колоноскопия, чтобы исключить другие причины кровотечения, такие как колоректальные полипы или рак, особенно у людей старше 45 лет.

Лечение геморроя

Значительное облегчение большинства симптомов геморроя можно найти с помощью простых домашних средств от геморроя. Чтобы избежать случайных обострений, попробуйте следующее.

Получите больше клетчатки. Добавьте больше клетчатки в свой рацион из продуктов питания, пищевых добавок (таких как Metamucil, Citrucel или Fiber Con) или того и другого.Наряду с достаточным количеством жидкости клетчатка смягчает стул и облегчает его отхождение, уменьшая давление на геморрой. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся брокколи, бобы, пшеничные и овсяные отруби, цельнозерновые продукты и свежие фрукты. Добавки клетчатки помогают уменьшить геморроидальное кровотечение, воспаление и увеличение. Они также могут уменьшить раздражение от небольших кусочков стула, которые скапливаются вокруг кровеносных сосудов. Некоторые люди считают, что увеличение количества клетчатки вызывает вздутие живота или газы. Начните медленно и постепенно увеличивайте потребление до 25–30 граммов клетчатки в день.Также увеличьте потребление жидкости.

Упражнение. Умеренные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба 20–30 минут в день, могут помочь стимулировать работу кишечника.

Найдите время. Когда вы почувствуете позыв к дефекации, немедленно сходите в ванную; не ждите более удобного времени. Стул может подниматься, что приводит к повышенному давлению и напряжению. Кроме того, каждый день планируйте определенное время, например, после еды, чтобы посидеть в туалете несколько минут.Это поможет вам выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника.

Sitz. Сидячая ванна — это ванна с теплой водой для ягодиц и бедер (название происходит от немецкого «sitzen», что означает «сидеть»). Он может уменьшить зуд, раздражение и спазм мышцы сфинктера. В аптеках продаются небольшие пластиковые ванночки, которые можно разместить над сиденьем унитаза, или вы можете сесть в обычную ванну с несколькими дюймами теплой воды. Большинство экспертов рекомендуют 20-минутную сидячую ванну после каждого опорожнения кишечника и дополнительно два или три раза в день.Постарайтесь после этого осторожно промокнуть анальную область; не трите и не вытирайте сильно. Вы также можете использовать фен, чтобы высушить эту область.

Обращайтесь за помощью при геморрое. Безрецептурные кремы от геморроя, содержащие местный анестетик, могут временно облегчить боль. Салфетки из гамамелиса (Tucks) успокаивают и не оказывают вредного воздействия. Небольшой пакет со льдом, приложенный к анальной области на несколько минут, также может помочь уменьшить боль и отек. Наконец, сидение на подушке, а не на твердой поверхности помогает уменьшить отек существующих геморроидальных узлов и предотвращает образование новых.

Обработайте сгусток. Когда внешний геморрой образует сгусток крови, боль может быть мучительной. Если боль терпима и сгусток присутствует более двух дней, примените домашние средства для снятия симптомов, ожидая, пока они исчезнут сами по себе. Если сгусток появился недавно, геморрой можно удалить хирургическим путем или удалить сгусток из вены с помощью небольшой офисной процедуры, выполняемой хирургом.

Перевязка геморроя резинкой

Чтобы выполнить перевязку резинкой, врач накладывает лигатор на геморрой, чтобы наложить резинку вокруг его основания.

Процедуры лечения геморроя

Некоторые геморроидальные узлы нельзя вылечить только консервативными методами, либо потому, что симптомы не исчезнут, либо из-за выпадения внутреннего геморроя. К счастью, существует ряд малоинвазивных методов лечения геморроя, которые менее болезненны, чем традиционное удаление геморроя (геморроидэктомия), и позволяют быстрее выздороветь. Эти процедуры обычно выполняются в кабинете хирурга или амбулаторно в больнице.

Band it. Наиболее часто используемым лечением геморроя в Соединенных Штатах является перевязка резинкой, при которой небольшая резинка помещается вокруг основания геморроя (см. Рамку выше). Повязка заставляет геморрой сжиматься, а окружающие ткани рубцевать по мере заживления, удерживая геморрой на месте. Для полного устранения геморроя требуется от двух до четырех процедур с интервалом от шести до восьми недель. Осложнения, которые возникают редко, включают легкую боль или чувство стеснения (обычно облегчающиеся сидячей ванной), кровотечение и инфекцию.Другие офисные процедуры включают лазерную или инфракрасную коагуляцию, склеротерапию и криохирургию. Все они работают по тому же принципу, что и перевязка резинкой, но не так эффективны в предотвращении рецидива. Побочные эффекты и рецидивы зависят от процедуры, поэтому проконсультируйтесь с врачом о том, что лучше всего подходит для вашей ситуации.

Геморроидэктомия. Вам может потребоваться операция, если у вас большой выступающий геморрой, постоянно проявляющийся симптоматический внешний геморрой или внутренний геморрой, который возвращается, несмотря на перевязку резинкой.При традиционной геморроидэктомии делается узкий разрез вокруг внешней и внутренней геморроидальной ткани и удаляются кровеносные сосуды, вызывающие нарушение. Эта процедура излечивает 95% случаев и имеет низкий уровень осложнений, а также заслуженную репутацию болезненной процедуры. Процедура требует общей анестезии, но пациенты могут отправиться домой в тот же день. Обычно пациенты могут вернуться к работе через 7–10 дней. Несмотря на недостатки, многие люди рады окончательному решению их геморроя.

Скобы. Альтернативой традиционной геморроидэктомии является геморроидопексия скобами. Эта процедура лечит кровотечение или выпадение внутреннего геморроя. Хирург использует сшивающее устройство, чтобы закрепить геморроидальные узлы в их нормальном положении. Как и при традиционном удалении геморроя, геморроидопексия с помощью скоб проводится под общим наркозом в дневных условиях.

Изображение: LuisPortugal / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Что надевать, как спать и другие практические советы для больных геморроем: Бетси Ф. Клеменс, доктор медицины: Врач, сертифицированный Советом

От хронического зуда до мучительной боли ваш геморрой может вызывать сильный дискомфорт, который может повлиять на вашу повседневную деятельность, а также на ваш сон.

В Центре лечения геморроя Среднего Запада в Крев-Кер, штат Миссури, наш опытный врач, доктор Бетси Клеменс, имеет более чем двадцатилетний опыт оказания помощи тем, кто страдает геморроем. Мы хотим поделиться с вами некоторыми из наших лучших домашних методов лечения, которые помогут вам справиться с симптомами геморроя.

Как комфортно днем ​​

Хотя симптомы геморроя различаются в зависимости от места и типа, если у вас внешний геморрой, тромбированный геморрой (образование сгустка крови в геморрое) или выпавший внутренний геморрой (внутренний геморрой, который выступает через ваш задний проход), простые вещи, такие как сидение на рабочем месте может вызвать сильный дискомфорт.Для немедленного облегчения боли мы рекомендуем пероральные обезболивающие или средства местного действия, такие как безрецептурный крем от геморроя или гамамелис. Мы также можем назначить обезболивающий крем, чтобы облегчить вашу боль.

Чтобы уменьшить раздражение, вы должны носить чистое хлопчатобумажное белье и свободную одежду, чтобы место оставалось сухим. Влага может вызвать зуд и раздражение. Если вам слишком сложно сидеть в офисном кресле, можно приобрести подушку для пончиков, чтобы уменьшить давление на спину.

Дома принимайте теплую сидячую ванну на 10–15 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить зуд, мышечные спазмы и боль. В местной аптеке вы можете найти сидячую ванну, которая может быть установлена ​​над унитазом, чтобы упростить процесс.

Спокойный сон без боли при геморрое

В зависимости от того, какое положение вы предпочитаете для сна, боль при геморрое может помешать вам хорошо выспаться. Помимо чистого хлопкового нижнего белья и свободной пижамы, мы рекомендуем вам спать на животе, чтобы уменьшить анальную боль, и подложить подушку под бедра, чтобы не перевернуться на спину.

Сидячая ванна для всего тела прямо перед сном также может уменьшить дискомфорт, помочь вам расслабиться и облегчить засыпание. Кроме того, чтение или прослушивание успокаивающей музыки может отвлечь вас от геморроя и дискомфорта, что поможет вам быстрее заснуть.

Лечение в домашних условиях для облегчения страданий

Запор, слишком долгое сидение на унитазе и напряжение во время прогулки — одни из наиболее частых причин геморроя.Чтобы помочь вам избавиться от геморроя, мы также предлагаем вам предпринять шаги для устранения основной причины опухших анальных вен.

Для улучшения опорожнения кишечника мы рекомендуем добавлять в свой рацион больше клетчатки. Академия питания и диетологии рекомендует женщинам потреблять 25 граммов клетчатки в день, а мужчинам — 38 граммов. Тем не менее, вам нужно добавлять его медленно, иначе ваш запор может усилиться, прежде чем он станет лучше.

Хорошие пищевые источники клетчатки включают:

  • Цельнозерновые, такие как овес, цельнозерновой хлеб, киноа, попкорн и ячмень
  • Малина, клубника, груши и апельсины
  • Листовая зелень, брокколи и брюссельская капуста
  • Фасоль и чечевица

Регулярные упражнения также могут стимулировать дефекацию и уменьшить напряжение, которое приводит к геморрою.Старайтесь уделять умеренной аэробной активности 20–30 минут большую часть дней недели, например, быструю прогулку.

Добавляя клетчатку и занимаясь физическими упражнениями, вы также должны пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и сделать стул мягким и легким для отхождения.

Если вы все еще страдаете, несмотря на ваши домашние усилия, мы можем предложить лечение, чтобы избавиться от геморроя и облегчить вашу боль, включая лечение инфракрасной коагуляцией (IRC) или тромбэктомию.


Чтобы узнать больше и получить квалифицированное облегчение от боли при геморрое, позвоните нам по телефону 636-228-3136 или свяжитесь с нами сегодня через Интернет.

План лечения геморроя — 10 способов избавиться от геморроя

Проблемы с геморроем , также известные как сваи, находятся в верхней части списка неприятностей, о которых многие из нас предпочли бы не говорить. Однако они также являются одним из наиболее распространенных заболеваний. Почти трое из четырех взрослых время от времени страдают геморроем.

Многие люди не знают, что геморрой на самом деле то, с чем вы родились, но обычно мы замечаем его только тогда, когда он начинает действовать, — говорит Алекс Кай, доктор медицины , проктолог и профессор хирургии в клинике Икан. Школа медицины на горе Синай в Нью-Йорке. «Геморрой — это смесь артерий и вен, которые помогают смягчить анальный канал во время дефекации», — объясняет она.

Геморрой часто может выпирать или опухать из-за давления при натуживании, продолжительного сидения на унитазе, хронической диареи или запора или подъема тяжестей.Риск их появления возрастает, если вы беременны из-за лишнего веса вашего ребенка и с возрастом, поскольку ткани, поддерживающие вены вокруг ануса, могут со временем ослабнуть.

«Врачи называют симптоматический геморрой внешним или внутренним», — говорит Митчелл А. Бернштейн, доктор медицины , хирург толстой и прямой кишки и профессор хирургии в Медицинской школе им. Гроссмана Нью-Йоркского университета. Как следует из названия, внутренний геморрой находится внутри ануса и безболезнен, но может вызвать кровотечение во время дефекации .С другой стороны, внешний геморрой возникает, когда геморрой выталкивается сразу за пределы анального отверстия. Когда это происходит, они могут опухать, кровоточить и чувствовать сильную боль, раздражение и зуд. «Если кровь скапливается и образует там сгусток, вы можете испытать еще более сильную боль — и это может быть похоже на твердый мрамор или твердый виноград», — отмечает доктор Бернштейн.

Когда возникает эта конкретная боль, возникает один вопрос: как избавиться от геморроя? Вот ваше руководство по одобренным экспертами способам лечения геморроя, от домашних средств до процедур в офисе, а также о том, как узнать, когда пора обратиться к врачу.

1. Попробуйте местные методы лечения.

Крем для быстрого облегчения геморроя

Чтобы быстро избавиться от болезненного и зудящего внешнего геморроя, обратитесь в аптеку за безрецептурным кремом или суппозиторием от геморроя, которые содержат гамамелис (например, салфетки Tucks) или гидрокортизон и лидокаин (например, Preparation H). Кремы для местного применения часто содержат обезболивающие, обезболивающие и стероиды, которые уменьшают боль и отек, говорит Harry J.Томас, доктор медицины , сертифицированный гастроэнтеролог в Austin Gastroenterology в центральном Техасе. Обязательно внимательно следуйте инструкциям на этикетке и не принимайте препараты местного действия дольше недели, так как стероиды со временем могут истончить вашу кожу.

2. Примите безрецептурные обезболивающие.

Пока вы это делаете, подумайте о том, чтобы запастись безрецептурными обезболивающими, такими как ацетаминофен (тайленол) или нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП, такие как аспирин и ибупрофен), и принимайте их в соответствии с инструкциями на этикетке, говорит доктор.Томас. Как и местные препараты, эти лекарства могут временно облегчить боль и отек.

3. Постепенно увеличивайте потребление клетчатки.

Большинство из нас не получают достаточного количества клетчатки каждый день, но добавление в свой рацион более продуктов с высоким содержанием клетчатки , таких как бобы, брокколи, цельнозерновые и свежие фрукты, может помочь вам избежать запоров и оставаться регулярным. Это, в свою очередь, снижает вероятность того, что вы обнаружите, что напрягаетесь и еще больше раздражаете свой геморрой, — говорит доктор.Томас. Старайтесь получать от 20 до 30 граммов клетчатки в день и подумайте о том, чтобы принимать пищевые добавки, содержащие псиллиум (метамуцил) или метилцеллюлозу (цитруцел), чтобы помочь вам достичь своей ежедневной цели. Однако, если у вас обычно мало продуктов, богатых клетчаткой, не торопитесь — внезапное увеличение количества потребляемой пищи может вызвать у вас газы.

4. Залить на воду.

Когда у вас обостряется геморрой, еще одно простое, но важное решение — убедиться, что вы пьете достаточно воды . Потребление большого количества жидкости (подумайте: около 1.По словам доктора Томаса, от 5 до 2 литров или от 6 до 8 чашек в день) может способствовать регулярному мягкому стулу и уменьшению напряжения. Чтобы поддерживать водный баланс в течение дня, держите рядом с собой полную бутылку воды, добавьте чашек чая в свой распорядок ухода за собой или освежите свою гидратационную игру с помощью настоянной воды .

5. Заморозить.

Для кратковременного облегчения особенно болезненных опухших геморроидальных узлов очень эффективным решением может быть обледенение.Прикладывайте к анусу пакет со льдом или холодный компресс на 10 минут до трех раз в день, — советует доктор Томас. Конечно, всегда не забывайте сначала завернуть лед в бумажное полотенце или ткань. Независимо от того, насколько сильна боль, вы хотите защитить свою кожу.

6. Примите сидячую ванну.

Сидячая ванна происходит от немецкого слова «sitzen», что означает «сидеть», и относится к 10–15-минутному замачиванию в теплой воде, которая достигает уровня ягодиц и бедер. «Сидячие ванны могут уменьшить раздражение и зуд, а также спазм мышц анального сфинктера», — говорит доктор.Томас. Неглубоко примите ванну или купите небольшую пластиковую ванну в аптеке, чтобы принимать портативную сидячую ванну два-три раза в день.

7. Двигайтесь еще немного.

В то время как некоторые упражнения, такие как поднятие тяжестей, приседания и выпады, могут вызвать или усугубить болезненный геморрой из-за напряжения, другие могут помочь облегчить ваши симптомы и снизить ваши шансы на обострение в будущем. «Физические упражнения могут помочь с регулярным испражнением и снизить давление на геморрой», — говорит доктор.Томас.

Хотя вы можете не чувствовать себя в курсе своей обычной тренировки, попробуйте совершить быструю прогулку или включить в свой день легкие движения с растяжкой или йогой . Возьмите за правило не сидеть и не долго сидеть или стоять, так как и то, и другое может усилить давление на ваши вены и вызвать раздражение геморроя.

8. Рассмотрите возможность удаления сгустка.

Внешний геморрой может привести к образованию чрезвычайно болезненных тромбов, и, хотя они не опасны, на их самостоятельное исчезновение может уйти пара недель.Если у вас высокий балл по вашей личной шкале боли, врач может удалить тромбированный геморрой с помощью относительно простой процедуры в офисе под местной анестезией примерно за 10 минут. Имейте в виду: «Первые 24–48 часов, как правило, наиболее болезненны и являются лучшим временем для удаления сгустка», — говорит доктор Кай.

При кровотечении или рецидивирующем геморрое другое малоинвазивное лечение — одно из любимых доктором Ки — известно как перевязка резинкой.Для этой процедуры обычно не требуется анестезия. Ваш врач просто наматывает крошечную резиновую ленту вокруг основания геморроя, и после прекращения кровообращения геморрой сморщивается, сжимается и отпадает, часто в течение недели. Осложнения возникают редко, но вы можете почувствовать небольшую боль или стеснение внизу. Излишне говорить, что лучше оставить повязку своему врачу. Никогда не пробуйте что-то подобное дома.

10. При серьезном геморрое посоветуйтесь со своим врачом о возможных вариантах хирургического вмешательства.

Если вы пробовали домашние средства и процедуры в офисе, но ваш геморрой все еще доставляет вам страдания, возможно, пришло время спросить врача об операции. Восстановление после хирургического удаления геморроя (также известного как геморроидэктомия) может быть чрезвычайно болезненным, отмечает доктор Бернштейн, но это один из самых эффективных способов навсегда избавиться от геморроя.

Другой вариант хирургического вмешательства — это наложение скобок на геморрой. Это менее болезненная процедура по сравнению с геморроидэктомией, но она сопряжена с большим риском рецидива и не рекомендуется, если вы занимаетесь анальным сексом, поскольку скобки могут вызвать травмы, отмечает доктор.Ky.

Когда обращаться к врачу при геморрое

Геморрой может вызывать сильную боль, но, к счастью, симптомы обычно проходят в течение недели. По словам доктора Томаса, если у вас все еще есть симптомы геморроя после недели принятия мер по уходу за собой или вы испытываете сильную боль или кровотечение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Важно отметить, что иногда симптомы геморроя могут указывать на что-то более серьезное.Реже ректальное кровотечение может быть признаком таких заболеваний, как колоректальный рак или рак анального канала . Не забудьте пройти обследование, если вы заметили сильное кровотечение или другие изменения в своем кишечнике , например, стул другого цвета или консистенции .


Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Лорен Кроуз Лорен Кроуз — внештатный писатель, освещающий вопросы здоровья, домашнего насилия и самоадвокации.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Домашнее лечение и средства для облегчения геморроя

Вам не нужно обращаться к врачу за быстрыми способами облегчить зуд и боль или за постоянными средствами, чтобы не допустить усугубления дискомфорта. Лучшее лечение геморроя — это то, что вы можете делать дома.

Многие из этих советов помогут вам избежать запора и облегчить выздоровление. Это также может остановить геморрой до того, как он сформируется.

Облегчение боли и зуда

Примите теплые ванны. Погрузитесь в ванну, наполненную теплой водой на несколько дюймов, примерно на 15 минут за раз. Делайте это два или три раза в день и после каждого опорожнения кишечника. Если вы хотите вымыть эту область, используйте мыло без запаха и не трите ее.

Затем осторожно похлопайте, чтобы высохнуть. Вы даже можете использовать фен в прохладной обстановке, если вам так удобнее.

Существуют также специальные сидячие ванны, которые можно поставить прямо на сиденье унитаза, чтобы облегчить замачивание.

Рельеф руб. Салфетки или кремы с гамамелисом, отпускаемые без рецепта, могут облегчить боль и зуд без побочных эффектов.Не используйте один с гидрокортизоном более недели, если ваш врач не разрешит вам это делать.

Ice it. Несколько раз в день прикладывайте к проблемному месту небольшой холодный компресс. Он может притупить боль и на некоторое время уменьшить отек.

Подумайте о обезболивающих. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, могут помочь при болезненности.

Не царапайте . Вы можете повредить кожу и усугубить раздражение и зуд.

Выберите хлопок. Носите свободное мягкое нижнее белье. Он не пропускает воздух и предотвращает накопление влаги, которая может беспокоить ваш геморрой.

Хорошие привычки в ванной

Ограничьте время пребывания на троне. Если вы не уйдете через несколько минут, не ждите и не заставляйте что-то случиться. Постарайтесь войти в распорядок дня, когда вы приходите в одно и то же время каждый день.

Будь нежным . Если туалетная бумага вызывает раздражение, попробуйте сначала смочить ее. Или используйте предварительно смоченные салфетки, ватные шарики или детские салфетки без спирта.

Не сдерживайтесь. Когда вы чувствуете, что вам нужно идти, сделайте это. Не ждите лучшего времени или места. Стул может подпереть. А это может привести к напряжению и еще большему давлению. Идите как можно скорее, когда почувствуете позыв.

Попробуйте приседать. Когда вы идете в ванную, кладите под ноги короткую скамейку или стопку телефонных книжек. Поднятие коленей во время сидения на унитазе меняет положение вашей внутренней работы и может облегчить опорожнение кишечника.

Не делайте ничего хуже

Поднимите волокно. Смягчает стул и облегчает его перемещение по телу. Вы найдете его в бобах, цельнозерновом хлебе и крупах, а также в свежих фруктах и ​​овощах. Вы также можете попробовать добавки, если вы не можете получить достаточно пищи. Добавляйте клетчатку медленно, чтобы избежать газов и вздутия живота.

Пейте много жидкости. Следите за обезвоживанием, чтобы стул оставался мягким, чтобы его было легче пройти. Вода — лучший выбор.Пейте много в течение дня. Чернослив — это натуральное слабительное средство, которое помогает избавиться от лишнего веса.

Регулярно тренируйтесь. Даже быстрая ходьба по 20–30 минут каждый день поможет вам не заснуть.

Дыши! Поддерживайте движение воздуха внутрь и наружу, когда вы много работаете. Часто задерживают дыхание, когда вы толкаете, тянете или делаете усилие (вы, вероятно, не понимаете, что делаете это) — и это может привести к геморроидальной боли и кровотечению.

Используйте подушку. Сядьте на подушку, а не на твердую поверхность. Это снимет отек при любом геморрое. Это также может помочь предотвратить образование новых.

Делайте перерывы . Если вам нужно сидеть долгое время, вставайте каждый час и двигайтесь не менее 5 минут.

Перевязка резинкой при геморрое

Обзор лечения

Перевязка резинкой — это процедура, при которой геморрой перевязывается у основания резиновыми лентами, перекрывая кровоток к геморрою.Это лечение только при внутреннем геморрое.

Для выполнения этой процедуры врач вводит в задний проход смотровой инструмент (аноскоп). Геморрой захватывают с помощью инструмента, и устройство помещает резиновую ленту вокруг основания геморроя. Затем геморрой сокращается, умирает и примерно через неделю отпадает.

На месте геморроя образуется шрам, удерживающий близлежащие вены, чтобы они не выпирали в анальный канал.

Процедура проводится в кабинете врача.Вас спросят, не кажутся ли резинки слишком тугими. Если повязки очень болезненны, в перевязанные геморроидальные узлы можно ввести лекарство, чтобы обезболить их.

После процедуры вы можете почувствовать боль и ощущение полноты внизу живота. Или вы можете почувствовать, что вам нужно опорожнить кишечник.

Лечение ограничивается 1-2 геморроем за раз, если проводится в кабинете врача. Одновременно можно лечить несколько геморроидальных узлов, если человек проходит под общим наркозом.Дополнительные области можно обрабатывать с интервалами от 4 до 6 недель.

Чего ожидать после лечения

Люди по-разному реагируют на эту процедуру. Некоторые могут почти сразу вернуться к обычным занятиям (но избегают подъема тяжестей). Другим может потребоваться 2-3 дня постельного режима.

  • Боль возможна в течение 24–48 часов после перевязки резинкой. Вы можете использовать ацетаминофен (например, тайленол) и сидеть в неглубокой ванне с теплой водой (сидячая ванна) по 15 минут за раз, чтобы уменьшить дискомфорт.
  • Чтобы снизить риск кровотечения, избегайте приема аспирина и других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в течение 4–5 дней как до, так и после перевязки резинкой.
  • Кровотечение может возникнуть через 7-10 дней после операции, когда геморрой отпадет. Кровотечение обычно незначительное и останавливается само.

Врачи рекомендуют принимать смягчители стула, содержащие клетчатку, и пить больше жидкости, чтобы обеспечить гладкую дефекацию. Напряжение во время дефекации может вызвать рецидив геморроя.

Зачем это нужно

Перевязка резинкой — наиболее широко используемый метод лечения внутреннего геморроя. Если симптомы не исчезнут после трех или четырех процедур, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Нельзя использовать перевязку резиновой лентой, если недостаточно ткани для втягивания в устройство для перевязки. Эта процедура почти никогда не подходит для лечения геморроя четвертой степени.

Как хорошо это работает

Перевязка резинкой работает примерно у 8 из 10 человек.Люди, которые проходят это лечение, реже нуждаются в другом лечении по сравнению с людьми, которые проходят лечение коагуляции. Примерно 1 из 10 человек может нуждаться в операции. сноска 1

Риски

Побочные эффекты редки, но включают:

  • Сильная боль, не поддающаяся лечению методами обезболивания, используемыми после этой процедуры. Повязки могут находиться слишком близко к области анального канала, в которой находятся датчики боли.
  • Кровотечение из заднего прохода.
  • Невозможность мочеиспускания (задержка мочи).
  • Инфекция в области анального отверстия.

Что думать о

Перевязка резинкой считается наиболее эффективным нехирургическим методом лечения внутреннего геморроя в долгосрочной перспективе. Поскольку это лечение может быть болезненным, некоторые люди могут не выбрать его. Хотя другое лечение может быть менее болезненным, оно может не работать. При повторном геморрое может потребоваться повторение менее эффективного лечения.

Хирургическое удаление геморроя (геморроидэктомия) может обеспечить лучшие долгосрочные результаты, чем фиксирующие процедуры, такие как перевязка резинкой. Но операция стоит дороже, требует более длительного периода восстановления и сопряжена с большим риском осложнений.

Не все врачи имеют опыт или оборудование, необходимое для перевязки резинкой. Это может помочь вам решить, какую процедуру выбрать. Спросите своего врача, какую процедуру он или она делал больше всего, сколько раз он или она выполнял эту процедуру и насколько пациенты были довольны результатом.

Список литературы

Цитаты

  1. Американская гастроэнтерологическая ассоциация (2004 г.). Технический обзор Американской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению геморроя. Гастроэнтерология , 126 (5): 1463–1473.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 15 апреля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Энн С.Пуанье, врач внутренних болезней
Адам Хусни, врач семейной медицины
Кеннет Барк, врач общей хирургии, хирургия толстой и прямой кишки

По состоянию на 15 апреля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Энн С. Пуанье, врач-терапевт, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кеннет Барк, доктор медицины, общая хирургия, хирургия толстой и прямой кишки

геморрой | PeaceHealth

Основы условий

Что такое геморрой?

Геморрой — это опухшие вены в анальном канале.Эта распространенная проблема может быть болезненной, но обычно не серьезной. Внутри анального канала вены могут набухать с образованием внутреннего геморроя. Или они могут набухать возле отверстия ануса, образуя наружный геморрой. У вас могут быть оба типа одновременно.

Что их вызывает?

Геморрой обычно возникает из-за слишком сильного давления на вены в тазовой и ректальной областях. Длительное сидение на унитазе или напряжение при дефекации создает давление, которое заставляет эти вены набухать и растягиваться.К геморрою могут привести запоры, беременность и избыточный вес.

Каковы симптомы?

Наиболее частыми симптомами внутреннего и внешнего геморроя являются кровотечение во время дефекации, зуд и боль в прямой кишке. Вы можете обнаружить полосы крови на туалетной бумаге или кровь в унитазе после дефекации.

Как они диагностируются?

Ваш врач может определить, есть ли у вас геморрой, спросив о вашем прошлом здоровье и проведя медицинский осмотр.Врач может осмотреть вашу прямую кишку пальцем в перчатке или прицелом с подсветкой. Если это не указывает на четкую причину ваших проблем, ваш врач может провести другие тесты.

Как лечат геморрой?

При большинстве случаев внешнего геморроя лечение в домашних условиях — это все, что вам нужно. Это включает в себя постепенное добавление клетчатки в пищу, пить больше воды и использовать мазь, чтобы остановить зуд. Такое же лечение можно использовать для большинства случаев внутреннего геморроя. Если у вас серьезный геморрой, вам может потребоваться медицинская помощь, чтобы уменьшить или удалить их.

Причина

Геморрой обычно возникает из-за слишком сильного давления на вены в тазовой и прямой кишке. Если вы долго сидите на унитазе или напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник, дополнительное давление заставляет вены в этой ткани набухать и растягиваться. Результат — геморрой.

К геморрою могут привести:

  • Диарея, запор или спешка при опорожнении кишечника.Это может привести к растяжению и увеличению давления на вены анального канала.
  • Беременность и роды. Это происходит из-за большего давления на кровеносные сосуды в области таза. Выталкивание ребенка во время родов может ухудшить геморрой.
  • Избыточный вес. Это может усилить давление на вены таза.
  • Медицинские условия. Например, длительное заболевание сердца и печени может вызвать скопление крови в области таза.

От геморроя усугубляется:

  • Сидеть или стоять долгое время. Это может вызвать скопление крови в анальной области и усилить давление на вены.
  • Частое поднятие тяжестей или задержка дыхания при подъеме тяжелых предметов. Это может внезапно усилить давление на кровеносные сосуды.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить раздражающие и болезненные симптомы геморроя.

  • Избегайте запоров.
    • Включите в свой рацион фрукты, овощи, бобы и цельнозерновые продукты каждый день. Эти продукты содержат большое количество клетчатки.
    • Пейте много жидкости.
    • Делайте упражнения каждый день. Старайтесь заниматься умеренной активностью не менее 2,5 часов в неделю. Или попробуйте заниматься активными видами деятельности не менее полутора часов в неделю.
    • При необходимости принимайте пищевые добавки с клетчаткой, такие как цитруцел или метамуцил, каждый день. Прочтите и следуйте всем указаниям на этикетке.
  • Придерживайтесь здорового кишечника.
    • Сходите в ванную, как только появится желание.
    • Избегайте напряжения при дефекации. Расслабьтесь и дайте себе время позволить вещам происходить естественно.
    • Не задерживайте дыхание при дефекации.
    • Не читайте, сидя в туалете. Выйдите из туалета, как только закончите.
  • Измените свою повседневную деятельность.
    • Избегайте длительного сидения или стояния. Часто совершайте короткие прогулки.
    • По возможности не поднимайте тяжелые предметы. Если вам необходимо поднять тяжелые предметы, всегда выдыхайте, когда поднимаете их. Не задерживайте дыхание, когда поднимаетесь.
    • Если вы беременны, спите на боку. Это снизит давление на кровеносные сосуды в тазу. Это поможет предотвратить увеличение размеров геморроя.

Узнать больше

Часы

Симптомы

Геморрой может вызвать:

  • Ректальное кровотечение. Вы можете увидеть ярко-красную кровь на туалетной бумаге или в туалете после дефекации. Вы можете увидеть кровь на стуле.
  • Зуд. При геморрое часто выделяется слизь. Это может вызвать раздражение кожи и зуд.
  • Дискомфорт. Вы все еще можете чувствовать позывы к дефекации сразу после дефекации.
  • Боль.
    • Внешний геморрой может вызвать скопление крови под кожей.Это может превратиться в твердую болезненную шишку.
    • Большой внутренний геморрой, выступающий из заднего прохода, может быть болезненным, если он сжимается анальными мышцами. Они могут быть очень болезненными, если кровоснабжение геморроидальных узлов прекращено. Может потребоваться неотложная помощь.

Что происходит

Геморрой формируется, когда повышенное давление на вены таза вызывает набухание и постепенное растяжение вены в анальном канале.Повышение давления может быть вызвано спешкой для завершения дефекации, стойкой диареей или запором или другими факторами, включая избыточный вес или беременность.

Постоянное давление также ослабляет ткани, поддерживающие вены в анальном канале. Если эти ткани становятся настолько слабыми, что больше не могут удерживать вены на месте, опухшие вены и ткани выпирают в анальный канал (внутренний геморрой) или под кожу, окружающую анальное отверстие (внешний геморрой).

У некоторых людей геморрой может вызывать небольшой дискомфорт в течение ограниченного времени. У других бывают периодические приступы дискомфорта при обострении геморроя. Некоторые люди борются с болью, дискомфортом и зудом при геморрое большую часть своей жизни. Степень и продолжительность дискомфорта зависят от того, где находится геморрой.

Геморрой часто развивается во время беременности из-за чрезмерного давления на вены (из-за увеличенной матки).

Во время родов геморрой может начаться или ухудшиться из-за сильного напряжения и давления на анальную область во время родов.

Наружный геморрой

Поскольку внешний геморрой может не вызывать никаких симптомов, вы можете не знать, что у вас геморрой.

Когда вена внутри внешнего геморроя раздражается, кровь может сгуститься под кожей, образуя твердую синеватую опухоль. Это известно как тромбированный или свернувшийся геморрой. Тромбированный геморрой может быть очень болезненным.

Внутренний геморрой

Маленький внутренний геморрой может не увеличиться в размерах, если привычки кишечника или другие факторы изменятся, чтобы снизить давление на вены в кишечнике.

Большой внутренний геморрой может выпирать из заднего прохода. После дефекации вам, возможно, придется протолкнуть их обратно через задний проход. В худшем случае все время выпирает большой внутренний геморрой.

В редких случаях геморрой может выпирать через задний проход и опухать. Мышцы, контролирующие открытие и закрытие ануса, могут перекрывать кровоснабжение геморроя (ущемленный геморрой). Это может привести к отмиранию тканей геморроя. В этом случае вы почувствуете сильную боль в прямой кишке и можете увидеть кровь и гной в анусе.Вам понадобится срочная операция, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения, такие как смерть пораженной ткани и инфекция.

Когда вызывать врача

Общие симптомы геморроя могут быть признаком других серьезных проблем со здоровьем. Рак толстой кишки или прямой кишки и другие состояния имеют многие симптомы, сходные с симптомами геморроя. Если у вас есть подобные симптомы, позвоните своему врачу:

  • Табуреты черные или смолистые или меняют размер и форму.
  • Нежная и не исчезающая припухлость или выпуклость формируется в анальном отверстии.
  • Ректальное кровотечение становится обильным или меняет цвет (например, с ярко-красного на темно-красный).

Если у вас геморрой, позвоните своему врачу, если:

  • Умеренная боль в прямой кишке длится дольше 1 недели после домашнего лечения.
  • Сильная боль или опухоль.
  • Ткань внутри тела выпирает из заднего прохода и не возвращается в нормальное состояние после 3–7 дней лечения в домашних условиях.
  • Шишка внутри заднего прохода становится больше или болезненнее.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание — это выжидательный подход. И в большинстве случаев кровотечение, вызванное геморроем, должно прекратиться через 2–3 дня. Продолжайте лечение в домашних условиях, чтобы предотвратить повторное кровотечение. При кровотечении позвоните своему врачу:

  • Происходит более 1 недели без улучшения.
  • Снова запускается.
  • Происходит, когда нет причин ожидать этого.

Экзамены

Ваш врач может определить, есть ли у вас геморрой, спросив о вашем прошлом здоровье и проведя медицинский осмотр.

Сначала вам может не понадобиться много анализов, особенно если вы моложе 50 и ваш врач считает, что ваше ректальное кровотечение вызвано геморроем. Ваш врач может просто осмотреть вашу прямую кишку пальцем в перчатке. Или ваш врач может использовать короткий световой прицел, чтобы заглянуть внутрь прямой кишки.

Ректальное кровотечение может быть признаком более серьезной проблемы, например рака толстой кишки, прямой кишки или анального канала. Поэтому, если первое обследование не выявило четкой причины ваших проблем, ваш врач может провести тесты, чтобы проверить другие причины кровотечения.Врач может использовать осциллограф с подсветкой, чтобы осмотреть нижнюю треть толстой кишки. Это называется ректороманоскопией. Или ваш врач может использовать другой вид микроскопа для осмотра всей толстой кишки. Это называется колоноскопией.

Узнать больше

Часы

Обзор лечения

Большинство геморроя можно вылечить простым изменением диеты и привычек кишечника. Большинство из них не требует хирургического вмешательства или другого лечения, за исключением случаев, когда геморрой очень большой и болезненный.

Домашнее лечение

При большинстве случаев внешнего геморроя лечение в домашних условиях — это все, что вам нужно. То же домашнее лечение можно использовать для большинства случаев внутреннего геморроя.

  • Постепенно добавляйте клетчатку в пищу. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
  • Используйте безрецептурную мазь в течение ограниченного времени, чтобы остановить зуд. Вы также можете использовать смягчитель стула.
  • Попробуйте свечи.Они могут помочь снять раздражение и смазать анальный канал во время дефекации.
  • Пейте много воды.
  • Делайте упражнения каждый день.

Нехирургические процедуры

Цель этих процедур — уменьшить приток крови к геморрою, чтобы он уменьшился или исчез. Рубцовая ткань, оставшаяся на ее месте, поддерживает анальную ткань и помогает предотвратить новый геморрой.

Эти процедуры можно делать только при внутреннем геморрое.В их числе:

  • Перевязка геморроидальных узлов резинкой. Это называется перевязкой резинкой.
  • Использование тепла, лазеров или электрического тока для создания рубцовой ткани. Это называется коагуляционной терапией.

Хирургия

Операция по удалению геморроя называется геморроидэктомией. Может использоваться:

  • При большом внутреннем геморрое.
  • Когда у вас несколько небольших геморроидальных узлов.
  • Когда другие методы лечения не остановили кровотечение.

Иногда сочетание методов лечения (например, нехирургическая процедура и хирургическое вмешательство) является лучшим способом лечения геморроя.

Наружные геморроидальные узлы обычно не удаляют хирургическим путем, если они не очень большие и не вызывают дискомфорта. Или их можно удалить, если вам предстоит операция на анальной области по другой причине, например, из-за внутреннего геморроя или разрыва (трещины заднего прохода).Если во внешнем геморрое образуется сгусток крови, возможно, потребуется удалить сгусток для облегчения боли.

Узнать больше

Часы

Самообслуживание

Домашнее лечение может предотвратить ухудшение геморроя. В основном это связано со здоровым кишечником.

Вы можете использовать следующие советы, чтобы предотвратить обострение геморроя или облегчить симптомы.

  • Избегайте запоров.

    Постепенно добавляйте клетчатку в пищу. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. И пейте много воды. Эти вещи могут помочь предотвратить твердый стул.

  • Избегайте усугубления геморроя.
    • После дефекации осторожно промокните задний проход белой туалетной бумагой, смоченной водой или очищающим средством. Или вы можете использовать детские салфетки или другие предварительно увлажненные полотенца (например, Preparation H или Tucks).
    • Избегайте тереть анальную область.Вы можете ополоснуться в душе или на биде вместо того, чтобы вытираться туалетной бумагой. После очищения осторожно промокните анальную область насухо мягким впитывающим полотенцем или тканью.
    • Не используйте мыло, содержащее отдушки или красители.
  • Снимает боль и зуд.
    • Примите безрецептурные обезболивающие. Ацетаминофен (тайленол) может помочь при боли. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (мотрин) и напроксен (алев), могут помочь при боли и отеках.
    • Прикладывайте лед несколько раз в день по 10 минут за раз. Затем приложите теплый компресс к анальной области еще на 10-20 минут.
    • Примите сидячую ванну. Наполните ванну теплой водой, достаточной для покрытия анальной области. Делайте это несколько раз в день, особенно после дефекации. Выдерживайте около 15 минут за раз. Будь осторожен! Если вода будет слишком теплой, вы можете обжечься.
    • Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, в соответствии с рекомендациями врача или фармацевта. В их состав входят мази, кремы и свечи.Примеры включают оксид цинка, вазелин и препарат H.
  • Возьмите день постельного режима.

    Делайте это, чтобы снять давление на воспаленные, раздраженные вены. Если вы беременны, возможно, вам будет полезно лечь на бок. Если вы не беременны, сон на животе с подушкой под бедрами поможет уменьшить отек геморроя.

  • Старайтесь долго не сидеть и не стоять.

    Ограничьте сидение и стояние при раздражении геморроя.Если вам нужно долго сидеть, сядьте на подушку.

  • Избегайте подъема тяжелых предметов.
  • Носите хлопковое нижнее белье.

    Предотвращает накопление влаги, которая может вызвать раздражение геморроя.

  • Носите свободную одежду.

    Это снижает давление на анальную область.

Узнать больше

Часы

Лекарства

Лекарства могут помочь облегчить симптомы геморроя.Безрецептурные (OTC) препараты, которые вы можете попробовать, включают:

  • Мази, защищающие кожу. Это лучшие безрецептурные препараты от геморроя. Они образуют барьер от геморроя. Это может предотвратить дальнейшие травмы и уменьшить зуд. Примеры включают оксид цинка и вазелин.
  • Суппозитории. Они могут помочь снять раздражение. Они также могут смазывать анальный канал во время дефекации. Они включают Препарат H и Вытяжки.
  • 1% гидрокортизоновая мазь. Это разновидность стероидных лекарств. Это может уменьшить воспаление и зуд.
  • Продукты, вызывающие онемение кожи. Хотя эти продукты помогают одним людям, у других на них возникает аллергия. Спросите своего врача, прежде чем использовать их. Эти продукты часто содержат «-каин» в названии или ингредиентах.
  • Безрецептурные обезболивающие. Ацетаминофен может помочь при боли.Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь при боли и отеках.

Узнать больше

Кредиты

Текущий по состоянию на: 10 февраля 2021 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Энн С. Пуанье, врач внутренних болезней
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
E.Грегори Томпсон, врач-терапевт,
Кеннет Барк, врач-терапевт, хирургия толстой и прямой кишки,

По состоянию на: 10 февраля 2021 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Энн С. Пуанье, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней, Кеннет Барк, доктор медицины, общая хирургия, хирургия толстой и прямой кишки

Лучшие и худшие упражнения при геморрое

Лучшие и худшие упражнения при геморрое

Увеличенные или опухшие анальные вены могут затруднять выполнение многих дел, в том числе регулярные упражнения.Если у вас есть привычка заниматься спортом или заниматься спортом на регулярной основе, наличие геморроя не должно отвлекать вас от таких занятий. Фактически, регулярные упражнения могут уменьшить запор и свести к минимуму проблемы с повторением. Хотя некоторые виды упражнений могут усугубить проблему, поэтому важно быть мудрым в выборе того, как вы тренируетесь.

Хорошие упражнения при геморрое

При выполнении упражнений для предотвращения геморроя цель состоит в том, чтобы стимулировать регулярное опорожнение кишечника, улучшить кровообращение и укрепить мышцы в области таза и поясницы.В частности, усиление кровотока способствует доставке полезных питательных веществ и кислорода к пораженному участку. Упражнения, которые обычно считаются безопасными и эффективными для лечения и профилактики геморроя, включают:

  • Ходьба и другие упражнения для сердечно-сосудистой системы
  • Упражнения на беговой дорожке или эллиптическом тренажере
  • Упражнения на водной основе, такие как плавание и водная аэробика
  • Упражнения для мышц сфинктера
  • Упражнения Кегеля и аналогичные упражнения для тазового дна
  • Йога и аналогичные упражнения с контролируемыми движениями для укрепления тканей живота и прямой кишки

Упражнения, которых следует избегать

Если вы один из примерно 10-15 миллионов американцев, которые в настоящее время живут с геморроем, есть определенные упражнения, которых лучше избегать.Например, вы можете испытывать повышенный дискомфорт во время верховой езды, езды на велосипеде, гребли и подобных упражнений, которые, как правило, оказывают давление на чувствительные участки. При занятиях тяжелой атлетикой и упражнениями в тренажерном зале упражнения, включающие задержку дыхания на выдохе (маневр Вальсальвы), могут усилить боль при геморрое. Однако, если вы обычно занимаетесь интенсивными тренировками, вы можете изменить свои методы, чтобы не оказывать такое большое давление на пораженные участки.

Подготовка к тренировкам при геморрое

Независимо от ваших предпочтений в отношении упражнений, существуют определенные препараты, которые могут снизить риск накопления дискомфорта, связанного с геморроем.Например, потребление жидкости может предотвратить развитие запора во время выполнения обычных упражнений или тренировок. Также может быть полезно носить свободную дышащую одежду, чтобы не создавать трения в пораженных участках.

По окончании тренировки снимите всю одежду, мокрую от пота, чтобы избежать раздражения в тех местах, где у вас обычно есть проблемы с геморроем. Принятие теплой ванны также может успокоить пораженный участок или снизить риск развития нового геморроя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *