Как перетянуть старое кресло своими руками видео: Перетягиваем кресло своими руками: пошаговая инструкция

Перетягиваем кресло своими руками: пошаговая инструкция

Перетяжка мебели своими руками – трудоемкий, долгий процесс, требующий богатого опыта и навыков. По этой причине многие просто выбрасывают старую мебель, не представляя, что ее можно восстановить своими руками. Если вы хорошо умеете работать руками и имеете богатую фантазию, перетяжка кресла своими руками не составит особого труда, особенно если следовать инструкциям.

Реставрация мебели – это восстановление не только ее функционала, но и внешнего вида

Преимущества перетяжки кресла своими руками

Новая жизнь старого, но любимого кресла своими руками

Изготовление чего-либо своими руками – увлекательнейший процесс, который позволяет раскрыть свой творческий потенциал. Не зря в век фабричного производства изделия, сделанные вручную, ценятся выше, чем фабричные аналоги. Такая вещь обязательно привлечет внимание гостей, станет украшением вашего интерьера.

Старое кресло с разодранной обивкой можно превратить в шикарный эксклюзивный предмет интерьера

Решив собственноручно сделать перетяжку старого кресла, вы вольны в выборе материалов отделки, а также можете сэкономить на покупке нового кресла. Любой дизайн, фактура, единственное ограничение – ваша фантазия и воображение. А еще собственноручно сделанные вещи намного приятнее и ближе, чем купленные в магазине.

Выбор ткани, внимание на мелочи

Разнообразие мебельных тканей для обивки кресла

При выборе материала отделки, в первую очередь, необходимо обратить внимание на то, как перетянуть кресло, а также показатели прочности и износостойкости.

1. Для гостиной комнаты отлично подходит кожа или ткани с отчетливым рисунком: гобелен или жаккард. Правильно подобранный материал покажет гостям хороший вкус хозяев дома и сохранит хороший внешний вид надолго.
   Цветовая гамма материала для обивки – кожи

   Образцы тканевой обивки для реставрации мебели

2. Для детской комнаты подойдут максимально износостойкие и простые в уходе ткани. Такими свойствами обладают флок или шенилл – они легко очищаются от различных загрязнений.

   Шенилл хорош плотностью и прочностью, высокой износостойкостью, натуральностью

3. Если у вас есть домашние питомцы, например собака или кошка, отлично подойдет флок. Этот материал устойчив к царапинам и дыркам от острых когтей.

   Флок — это универсальный нетканый текстиль с характерным ворсом на лицевой стороне

4. Если в помещении, где будет стоять кресло, много курят, то лучшим выбором станет материал, устойчивый к впитыванию запахов – шенилл.

Выбрав подходящий материал обивки, обращайте внимание на наличие специальной пропитки. Она продлит срок службы, упростит уход за тканью. Поэтому перед покупкой уточняйте у продавца, о наличии пропитки.

Необходимый набор инструментов

Необходимые инструменты и материалы для пошива чехла

Рассмотрим набор инструментов, который необходим для перетяжки кресла. Заранее приготовьте их, чтобы не терять лишнее время.

Мебельный степлер – основной рабочий инструмент, с помощью которого обивка крепится к каркасу. Приобрести его можно в любом строительном или хозяйственном магазине, по небольшой цене. К степлеру необходимо купить специальные скобы соответствующего размера. Лучше взять их с запасом, чтобы не пришлось прерывать процесс работы.

Поролон или ватин – если старый наполнитель потерял былую упругость, необходимо заменить его новым. Продается в хозяйственном или строительном магазине.

Мебельный наполнитель – поролон

Ватин для наполнения мягкой мебели

Плоская отвертка или монтировка для демонтажа старых скоб.

Минимальный набор инструментов для ремонта мебели в домашних условиях

Молоток, плоскогубцы, портные ножницы, разводной ключ – все это понадобится для полной сборки и разборки кресла.

Швейная машинка, портновский мел или кусок мыла, для пошива новой обивки.

Швейная машинка понадобится для пошива нового чехла на кресло

Металлическая щетка, крупная и мелкая наждачная бумага – для обновления внешних деревянных элементов, а также лак или краска необходимого оттенка.

Разборка кресла перед реставрацией

Внутреннее строение мягкого кресла

Подготовив весь набор инструментов, можно приступить к разбору старого кресла. В первую очередь, необходимо положить его на спинку, чтобы добраться к его нижней части. С помощью отвертки откручиваем ножки и деревянные подлокотники, если они имеются.

Разбираем днище, для чего снимаем старые скобы. Удобно подцеплять их с помощью плоской отвертки и окончательно удалять с помощью монтировки. Убираем обивку днища, мы должны добраться до обратной части сидения. После этого начинаем снимать старую обивку при помощи плоскогубцев. Важно все делать с особой осторожностью, так как обивка понадобится для раскройки новой ткани.

Схема кресла для пошива новых деталей

Для упрощения процесса, нужно отмечать последовательность шагов, это пригодится при обратной сборке. Также можно отметить какая деталь, где находилась, чтобы не запутаться. Так как обивка крепится скобами, снимаем их с помощью плоской отвертки и монтировки.

После демонтажа старой ткани можно оценить качество набивки. Если поролон пожелтел, стал крошиться, лучше заменить его новым. Если просто потерял форму, можно добавить новый слой поролона или ватина сверху. В местах, где остались крепежные элементы, следует их убрать для лучшего прилегания обшивки или наполнителя.

Деревянный каркас кресла

Процесс пошива нового кресла

Снимаем мерки, делаем выкройки, оставляя припуски для швов

Следующим шагом с помощью рулетки снимаем мерки со старой обивки, записываем отдельно. После чего идем в магазин и покупаем полотно соответствующего размера. На этом этапе можно на свой вкус выбрать материал, фактуру, рисунок. Желательно взять полотно на 10% больше необходимой длины. Лишнее в любом случае можно будет отрезать, а вот если длины не хватит, дошить уже не получится. Для ткани с рисунком специально берите больше ткани, чтобы совмещать рисунок на всех элементах кресла.

Раскраиваем и вырезаем детали из основной ткани

Размещаем старые детали обивки на ткани, обрисовываем их портновским мелом, оставляя небольшой запас.

Этапы пошива боковой части чехла на кресло

Если ткань с плетением или ворсом, обратите внимание на правильность направления ворса: сверху вниз и сзади вперед.

Заменяем мягкую набивку – синтепон или поролон

Для создания декоративных складок отметьте места сгибов ткани и воспользуйтесь швейной машинкой. Перед шитьем закрепите каждый элемент на каркасе кресла с помощью булавок, проверьте, как он будет выглядеть в готовом виде. После череды проб и экспериментов можно приступать к окончательному пошиву. Раскроив все детали и приведя их к подобающему виду, можно приступать к перетяжке.

Делаем надрезы на припусках в тех местах, где одна деталь сшивается с другой

Перетяжка: пошаговая инструкция

Перед обратной сборкой и перетяжкой следует обновить внешние элементы из дерева. Для этого снимите старое лакокрасочное покрытие с помощью металлической щетки или крупной наждачной бумаги. После зачистите эти детали мелкозернистой наждачной бумагой и покройте лаком или краской на свой выбор.

Закрепляем новый чехол скобами

Еще раз примерьте все детали к мебели с помощью булавок: если все сходится, можно приступать к обтяжке. Процесс начинаем с места, на котором закончили разборку кресла. Крепим один конец детали к каркасу с помощью скоб, начиная с центра, оставляя по краям расстояние в 10 сантиметров. Закрепив, натягиваем ткань с лицевой стороны, проверяем на отсутствие складок. Если все в порядке, натягиваем ее и крепим оставшиеся стороны. Опять проверяем внешний вид. Если все в порядке крепим края обивки к каркасу.

Закрепляем скобами внутреннюю деталь сиденья

По такому же принципу крепим все элементы кресла, соблюдая обратный порядок разборки. В итоге ткань будет полностью огибать все кресло, а все кромки будут подогнуты.

Делаем в чехле отверстия для крепления ножек и прикручиваем ножки

Полная перетяжка мебели может занять немало времени, однако самое главное в этом процессе никуда не торопиться.  Важно отметить, что у разных кресел свои особенности, поэтому во многих деталях придется самостоятельно разобраться. Итоговый результат однозначно окупит все усилия по перетяжке и будет радовать вас долгое время.

Готовое кресло после перетяжки своими руками

Восстановление спинки кресла

Отдельно рассмотрим починку спинки, если она по какой-либо причине была сломана. После полного демонтажа обивки нужно определить причину поломки. Это могут быть расшатанные болты креплений, которые необходимо подтянуть.

1. Если в каркасе присутствует трещина, можно попробовать найти похожую деталь и заменить поломанную. Либо собственноручно выточить новую из дерева.
2. Если причиной поломки стала ослабшая лента стяжки, необходимо ее затянуть. Для этого снимаем один из краев ленты и равномерно натягиваем, после чего крепим с помощью скоб.
3. Если ленты потеряли прежние свойства, необходимо заменить их новыми. Оставшиеся излишки отрезаются ножницами, чтобы не портить внешний вид после перетяжки. Получится красивое кресло без лишних затрат.

Видео: Ремонт мебели своими руками. Реставрация кресел.

50 фото-идей для реставрации кресел своими руками с фото до и после ремонта:

Предыдущая

КреслаКак отремонтировать компьютерное кресло своими руками

Как перетянуть кресло своими руками пошагово, подсказки для новичков

На чтение 6 мин. Просмотров 4.8k.

Старую мебель проще выбросить, чем преобразить. Однако, такой вывод ошибочен, ведь существуют десятки способов изменить внешний вид изделий. Мастера знают, как перетянуть кресло своими руками пошагово, но это под силу и новичкам. Достаточно заранее запастись материалами и инструментами, приобрести сырье для наполнения, следовать подробной инструкции. Восстановить эстетическую привлекательность предмета обстановки можно за несколько дней.

Выбор обивочной ткани

Самостоятельная перетяжка поможет вернуть изделию привлекательность, сэкономить. Стандартное кресло становится уникальным, дизайнерским. Если правильно организовать процесс, вся работа займет не более одного дня. Реставрация необходима в определенных ситуациях:

• наполнитель уже изменил форму;
• появились углубления в сиденье и спинке;
• на обивке есть пятна, повреждения;
• изделие не подходит под стиль комнаты.

В первую очередь перетяжка старых кресел нужна для смены вида предмета обстановки. Главенствующую роль играет обивочная ткань. Она должна быть прочной, износостойкой, долго сохранять потребительские качества. Ткань также обязана хорошо держать форму, очищаться от загрязнений, быть плотной и прочной на разрыв.

Чтобы перетянуть изделие необязательно обладать специальными навыками и опытом, достаточно внимательно следовать инструкциям.

Отреставрировать старое кресло можно любым текстилем, кожей, джинсой, флоком, велюром и другими материалами. Если в доме есть кошки, подбирают сырье, которое не образует зацепок на поверхности (флок). В детскую комнату, где риск потенциальных загрязнений высок, подбирают мягкие ткани, устойчивые к чистке и истиранию (шенилл, рогожка).

В гостиной уместны более привлекательные варианты из нубука, гобелена, кожи, жаккарда. Если в помещении много курят, стоит отдать предпочтение не впитывающим запах тканям. К последним относят шенилл. Дополнительным преимуществом обивки станут влагоотталкивающие свойства, тефлоновая или акриловая пропитка. Чем плотнее изделие, тем дольше оно сохранит первозданный вид.

Флок Шенилл Велюр Микрофибра Гобелен Жаккард Кожа

Материалы и инструменты

Полный набор инструментов кажется обширным, но большинство предметов присутствует в домашнем инструментарии. Перетяжка кресел своими руками потребует следующих приспособлений и расходников:

• нитки в тон;
• канцелярский нож;
• швейная машина;
• разводной ключ;
• молоток;
• гвоздодер;
• плоскогубцы;
• мебельный степлер;
• наполнитель.

Если кресло оснащено деревянными ножками или ручками, их тоже можно изменить. Для этого потребуется наждачная бумага, щетка, лак или мебельная краска. Также можно сменить деревянные детали на металлические, если первые не вписываются в интерьер.

Полезен будет и спрей для удаления коррозии. На старых изделиях нередко образуется ржавчина, которая затруднит снятие скоб, крепежа.

Для работы с обивочной тканью пригодится обмылок, портновский мелок или карандаш для разметки. Если процесс растянется на несколько дней, лучше подобрать устойчивый к истиранию и частой эксплуатации материал. При постоянном использовании, примерке и трении разметка может стереться.

Чтобы снять обивку и наполнитель самостоятельно, нужно иметь в запасе плоскую отвертку, которая поможет вытащить скобы. Поролон нередко приклеивают, в этом случае его осторожно срезают канцелярским ножом. Действуют постепенно, снимают сначала верхний слой, потом – нижний.

Швейные принадлежности Инструменты

Этапы работ

Обтянуть изделие в домашних условиях не составит труда. Весь процесс сводится к разборке, раскрою ткани, обшивке и сборке. Даже начинающие мастера справятся за день. Рекомендации упростят процесс.

Если конструкция кресла слишком сложная, полезно посмотреть правила разбора изделия в видеоинструкции.

Пошаговая инструкция – это полноценное руководство к действию. Перед началом работ следует прочитать ее до конца, затем организовать инструментарий. После завершения работ изделие можно декорировать по своему вкусу.

Разборка изделия

Прежде чем обшить старое кресло, нужно разобрать его на отдельные части. Если опыта в сборке подобных моделей нет, рекомендуется фиксировать процесс на бумаге или в виде фотоотчета. Тогда проблем со сборкой на заключительном этапе не возникнет. Разборка сводится к следующему алгоритму:

• демонтируют все декоративные элементы;
• переворачивают изделие, снимают ножки;
• вынимают крепеж, откручивают винты и достают гвозди;
• вытаскивают старые скобы;
• снимают дно.

Откручивают постепенно все части конструкции. Ткань снимают аккуратно, чтобы она послужила выкройкой для новой обивки. Самостоятельная обивка может стать частью реставрационных работ. На этом этапе можно заменить прогнившие, испорченные детали, починить поврежденные участки.

Хороший наполнитель можно не трогать, но деформированный придется демонтировать. Плоской отверткой вынимают скобы и снимают поролон. Если он приклеен, осторожно срезают слоями. Весь мусор, непригодный материал разбирают по пакетам, чтобы не засорять рабочее пространство.

Прежде чем продолжать работу, изделие очищают от пыли, меняют поврежденную фурнитуру. При необходимости покрывают конструкцию защитными составами.

Если перетягивать предстоит офисное кресло, процедура не меняется. Изначально снимают все детали и декор, демонтируют спинку и дно. Снимают обивку, вынимают наполнитель. Разница только в конструкции.

Раскрой ткани

Замена старого полотна на новое предполагает предварительный раскрой. Можно преобразить изделие флоком, жаккардом, гобеленом, кожей, нубуком, шениллом. От вида материала способ раскроя не меняется. Выкройку можно создать двумя способами: обвести старый вариант, создать ее с нуля путем проведения замеров. Первый метод исключает возможность ошибки. Процесс сводится к следующим шагам:

1. Подготовка. Старую обивку отглаживают, раскладывают на ровной поверхности. Для удобства можно пометить, какая деталь к чему относится.
2. Раскрой. Прикладывают детали к новой ткани, обводят, отмечают припуск для подворота. Края желательно обработать оверлоком или подшить. Это продлит срок эксплуатации обивки. Вырезают детали портновскими ножницами.
3. Примерка. Прикладывают детали к креслу, загибают края для подворота, проверяют правильность.
4. Внесение корректив. Отрезают лишнее при необходимости, добавляют вытачки, если форма изделия сложная.

Поролон также можно самому вырезать по форме старого наполнителя. В противном случае режут по форме детали конструкции, оставляя несколько сантиметров для крепления. Соблюдают важное условие – примерка обивки проводится только на конструкцию с наполнителем.

Перетяжка и сборка

Когда все декоративные элементы обновлены, детали раскроены, можно приступать к перетяжке. С конструкции удаляют пыль, готовят детали к сборке. Пошаговая инструкция подскажет, как перетянуть кресло своими руками:

• к внутренней части спинки прикладывают и крепят поролон;
• срезают углы наполнителя для плавности углов;
• накладывают ватин и фиксируют степлером;
• натягивают материалы, чтобы не было складок, перекоса;
• прикладывают ткань и крепят степлером;
• повторяют последовательность действий с подлокотниками, сиденьем;
• прикладывают нижнюю деталь и закрепляют.

Когда сиденья, подлокотники и спинка перетянуты, а нижняя панель прикручена, можно возвращать на место обновленные декоративные элементы. Сложнее работать с перетяжкой кожаных кресел, так как кожу приходится постоянно натягивать, не допуская образования пустот, складок, перекоса.

Перетяжка кресла – несложный поэтапный процесс, который под силу даже новичку. Главное, запастись инструментами, правильно подобрать ткань для обивки и следовать инструкции. Полезно фиксировать все этапы разборки, чтобы при сборке не возникло проблем.

Видео

Перетяжка старого кресла — реставрация обивки своими руками

Наверное, у каждого в доме есть старая мебель (тумбочки, стулья, диваны и кресла), которые по истечении времени пришли в негодность. «Жалко выбросить, да и новую купить не всегда достаточно средств», — многие по этому поводу сразу огорчаются, даже и не подозревая, что старую мебель можно восстановить, отреставрировать.

В…

Ремонт и перетяжка старого кресла своими руками

Наверное, у каждого в доме есть старая мебель (тумбочки, стулья, диваны и кресла), которые по истечении времени пришли в негодность. «Жалко выбросить, да и новую купить не всегда достаточно средств», — многие по этому поводу сразу огорчаются, даже и не подозревая, что старую мебель можно восстановить, отреставрировать. В качестве примера, в этой статье мы сделаем перетяжку старого кресла своими руками.

Необходимый инструмент

От слов переходим к делу. Для того, чтобы сделать реставрацию старого кресла, нам понадобится следующий инструмент:

• Молоток, плоскогубцы, отвертка (плоская),
• Ручной степплер, скобы от 4 до 6 мм, ножницы,
• Стропа широкая (текстиль),
• Поролон, ватин, синтепон,
• Ткань ( 1,5 – 2 м),
• Клей ПВА, марля.

Разборка кресла

Прежде, чем приступить к работе, нужно разобрать старое кресло и посмотреть, что у него внутри.

Как правило, это деревянный каркас, поролон на спинке и сиденье. Он держится за счет резиновых или текстильных строп.

Также в составе комплектующих мы видим ножки, подлокотники (полированные или под ткань). Задняя стенка кресла закреплена фанерой. Вот, пожалуй, и все.

После разбора:

1. Определяем, что подлежит замене. Все шиповые детали аккуратно выбиваем резиновым молотком, чтобы не повредить края и сохранить полировку.
2. Скальпелем или ножом с тонким жалом зачищаем пазы, чтобы внутри не было остатков клея.
3. Промазываем шиповые детали клеем ПВА, после чего наматываем бинт непосредственно на шип.
4. Аккуратно забиваем все на место и сутки ждем полного высыхания.

Перетяжка кресла своими руками

Давайте рассмотрим пошагово процесс перетяжки кресла

Замена поролона

Следующим этапом реставрации кресла своими руками будет замена поролона. Перечень марок, которые используются в мебельном производстве:

ST – стандартный тип

ST – стандартный тип

Альбом

Марки поролона-1

EL – отличается средней степенью жесткости

EL – отличается средней степенью жесткости

Альбом

Марки поролона-1

HS – мягкий тип

HS – мягкий тип

Альбом

Марки поролона-1

HL – сверхжесткий тип

HL – сверхжесткий тип

Альбом

Марки поролона-2

HR – низкая степень жесткости

HR – низкая степень жесткости

Альбом

Марки поролона-2

• ST – стандартный тип,
• EL – отличается средней степенью жесткости,
• HS – мягкий тип,
• HL – сверхжесткий,
• HR – низкая степень жесткости, чаще всего применяется при изготовлении мягкой мебели.

В нашем случае HR самый оптимальной вариант.

Резать поролон лучше всего ножом с длинным лезвием, заточенным на абразивном камне. Режем в несколько приемов.

Замена пасов (ремней)

После того, как определились с поролоном, проверяем пасы. Они могут быть изготовлены из резины или плотной брезентовой ткани.

Закрепляются они на деревянной рамке с помощью гвоздей, в редких случаях пробиваются скобами.

Снимаем старые ремни, замеряем их длину и, с небольшой натяжкой, меняем их на новые. Края ремня нужно обязательно завернуть (сложить минимум в двое). В таком положении они прослужат долгое время и не будут растягиваться при большом весе.

Ремни натянуты, теперь нужно закрепить поролон. Пасы промазываем клеем для поролона и аккуратно выставляем сначала сиденье, а потом спинку.

После того, как у нас готов каркас, приступаем к выбору ткани.

Обивка кресла тканью

Сегодня текстильная промышленность предлагает широкий ассортимент ткани для ремонта и обивки кресла.

Ткань для обивки кресел:

Нужно помнить одну простую истину: если ткань имеет рисунок или абстракцию, нужно следить, чтобы во время выкройки изображение не сместилось.

Переднюю и заднюю часть спинки раскраиваем с первого метра ткани, сидушку — с остатка.

Сделав крой, нужно проверить, правильно ли мы сохранили размеры, накрывая сиденье вырезанным куском ткани. Установив правильно углы как показано на рисунке, начинаем «пристреливать» наш чехол к каркасу кресла.

Остаток ткани фиксируем скобами, делаем обязательную натяжку – к себе.

Углы можно прострочить на машинке или, если не принципиально, вручную, мелким швом.

В момент фиксации чехла к рамке скобы пробиваем с интервалом 3-4 см. Если это гвозди с широкой шляпкой, то расстояние должно быть немного меньше.

Как только мы поменяли обшивку сиденья, то же самое проделываем со спинкой.

Всегда нужно помнить, что реставрация кресла своими руками всегда требует последовательности в работе, а так же внимания.

Снимая каждую из деталей, нужно запомнить — в каком месте и как она стояла. Некоторые мастера используют для таких целей фотоаппарат.

Реставрация деталей каркаса

В понятие «реставрация» входит не только перетяжка, но и восстановление деревянных частей кресла. По истечении времени декоративные детали (подлокотники, точеные элементы, фигурные ножки кресла) приходят в негодность, то есть тускнеют, стирается лаковая поверхность, а на каркасе мебели появляются мелкие трещины.

Что можно сделать в таком случае?

Для решения этой задачи нам понадобятся:

• Наждачная бумага,
• Скребок,
• Лезвие от канцелярского ножа.
• Лак, морилка.

Каждую деталь необходимо ошкурить. Начинать нужно с крупного зерна, постепенно переходя на более мелкое.

Зашкуривать необходимо только по направлению волокон. Если делать движения против волокна, то лак обязательно проявит поперечные линии.

Многие мастера реставраторы для снятия старого лака пользуются дрелью со специальными наждачными барабанами. Они бывают разной ширины и длины, очень удобны для шлифовки в труднодоступных местах.

• После того, как детали отшлифованы, аккуратно влажной тряпкой или поролоновой губкой удаляем пыль.
• Наносим мягкой кисточкой нитролак до полного высыхания.
• После того, как лак высох, можно провести по поверхности рукой и почувствовать как поднялся ворс. Самой мелкой наждачкой аккуратно «сбиваем» поднявшиеся волокна, то есть делаем поверхность гладкой.
• Затем можно наносить морилку (спиртовая, водная или на основе уайт спирита) и только потом покрываем любым, имеющимся в производстве, лаком.

Видео: реставрация старого кресла своими руками

Вот и вся премудрость — как легко и качественно сделать реставрацию кресла в домашних условиях.

Удачи всем мастерам!

Источник: MebSam.com

Подробная инструкция по реставрации кресла с деревянными подлокотниками

В статье я рассмотрю условия, и возможные варианты реставрации и переделки советского кресла. Расскажу об особенностях, которые необходимо учитывать при восстановлении старой мебели. Распишу требования к нужным материалам и инструментам. Рассмотрю виды переделки старого кресла, и предоставлю оригинальные идеи для обновления мебели.

Основные особенности реставрации старого кресла

Процесс реставрации поврежденной мебели – не частичное восстановление деталей, или замена обивки, это придание нового облика старому креслу, возможность освежить интерьер. Переделку проводят в случае, когда шатаются ножки, стирается обивка, торчат пружины, или конструкция расшатана.

Особенностью в процессе реставрации является то, что самостоятельно ее произвести достаточно сложно, поэтому это дело доверяют профессионалам.

Самостоятельно переделать и восстановить мягкую мебель можно частично:

• демонтируют обивку;
• делают перетяжку;
• ремонтируют или заменяют ножки.

Можно восстанавливать кресло полностью или ремонтировать частично

Стоит попробовать отреставрировать мебель своими руками при достаточном опыте в ремонте мебели или при нехватке денег на качественный материал.

Из минусов реставрации можно отметить только нехватку профессионализма в реставрационном деле.

Плюсы реставрации в домашних условиях:

• экономия средств;
• ценность предмета интерьера повышается;
• освежается интерьер.

Необходимые материалы и инструменты

Для начала нужно подобрать набор инструментов и материалов.

Можно использовать стандартный набор инструментов, и набор кисточек и красок для маляра. Не имеющиеся инструменты приобретают по рекомендациям мастера, чтобы при работе не навредить деталям. Мебель из чистого дерева боится полов, поэтому может иссушаться.

Для начала нужно подобрать набор инструментов и материалов или попросить специалиста подобрать необходимое

Требующиеся материалы и инструменты:

• стамеска, шпатель;
• молоток, шуруповоерт;
• канцелярский нож, древесный клей;
• набор кистей, валик;
• акриловые краски, водоотталкивающий лак;
• машинка для шлифовки, поролон;
• степлер, наждачная бумага, новые пружины;
• отвертка, шило, большие иглы с шелковыми нитями.

Основные виды переделки и материалы

Реставрация мягкой мебели, как и восстановление старинного комода подразделяется на виды, которые можно совмещать.

Перетяжка

Для начала готовят место для работы. Далее подбирают ткань.

Этот способ не затрагивает восстановление каркаса. Здесь перетягивают обивочную ткань. Ее крепят либо на старое покрытие, что не рекомендуется мастерами, но это делает кресло объемным. Либо меняют покрытие вместе с наполнителем.

Важно выбрать качественную и долговечную ткань

Качественные и долговечные ткани:

• велюр, вельвет;
• эко-кожа, жаккард;
• флок, гобелен;
• микрофибра, шенилл.

Для внутренней обивки начинки подойдет плотный кринолин. Плотность и эластичность материала не позволят поролону и пружинам впиваться в верхнюю обивку.

Перетяжку делают так:

• • производят разбор кресла, даже если в нем присутствуют деревянные ручки или спинка;

Разбор старого кресла

• • откручивают болты, которые скрепляют ножки с каркасом;
  • снимают подлокотники, разбирают днище;

Разборка днища

• • снимают обивку с сидения, подлокотников, спинки;
  • старую обивку прикладывают к новой ткани, вырезают детали по точным параметрам;

Отметки о размерах можно делать прямо на старой обивке

• • поролон вырезают по параметрам днища с добавкой в 2-3 см;
  • к днищу крепят пружины, затем наполнитель, закрепляют конструкцию внутренней обивкой;

Крепление пружин к днищу

• подлокотники обшивают поролоном и внутренней тканью, спинку реставрируют как его днище;
• детали креста крепят к каркасу, обшивают наружной тканью.

Перетяжку производят для мягкого варианта

Перетяжку производят для мягкого варианта. Мебель с присутствием деревянных деталей подлежит полному ремонту.

Рекомендуется фиксировать каждый шаг разборки для облегченного процесса сборки.

Обивка

Способ реставрации для кресла с жесткой основой. С виду мебель с четкими геометрическими линиями, оббита плотной тканью с плотным поролоном внутри.

Для восстановления необходимо:

• снять верхнюю обшивочную ткань;
• удалить наполнитель и его крепления;
• по старым деталям вырезают новые;
• конструкцию проверяют на расшатанность, заменяют или реставрируют поврежденный каркас;
• на новую основу крепят степлером наполнитель, затем верхнюю обивку.

Данный способ реставрации подходит для кресел с цельной деревянной основой.

Восстановление обивки подходит подходит для кресел с цельной деревянной основой

Ремонт

Общий вид реставрационной работы. Совмещает в себе процесс обивки, перетяжки и полной замены основы. Конструкцию проверяют на наличие повреждений, производят замену ножек, добавляют металлическое крепление для прочности.

Восстанавливают поверхность с помощью красок, лаков, дополнительных инструментов. Данный способ реставрации достаточно сложен, кресло отдают в работу мастерам.

Какие комплектующие материалы могут понадобиться

При реставрации офисных кресел или моделей с передвижными колесами нужны ролики или крестовины. Чтобы не травмировать поверхность ламината или паркета приобретают комплекты роликов с механической блокировкой.

Для офисного варианта при реставрации требуется замена крестовины с газпатроном.

Для офисного варианта при реставрации требуется замена крестовины с газпатроном

Оригинальные идеи как обновить старое советское кресло

После обшивки, и до нее:

После обшивки, и до нее

Еще один вариант обновления:

Еще один вариант обновления

Полный ремонт:

Полный ремонт офисного кресла

Более качественно обновить кресло может мастер, но возможно отреставрировать исамостоятельно. Необходимо выбирать качественный обивочный материал. Реставрируют внешний облик мебели под интерьер комнаты. Тогда не возникнет необходимости приобретать новую мебель.

Источник: bezkovrov.com

Как перетянуть кресло своими руками

Перетяжка мебели своими руками – трудоемкий, долгий процесс, требующий богатого опыта и навыков. По этой причине многие просто выбрасывают старую мебель, не представляя, что ее можно восстановить своими руками. Если вы хорошо умеете работать руками и имеете богатую фантазию, перетяжка кресла своими руками не составит особого труда, особенно если следовать инструкциям.

Реставрация мебели – это восстановление не только ее функционала, но и внешнего вида

Преимущества перетяжки кресла своими руками

Новая жизнь старого, но любимого кресла своими руками

Изготовление чего-либо своими руками – увлекательнейший процесс, который позволяет раскрыть свой творческий потенциал. Не зря в век фабричного производства изделия, сделанные вручную, ценятся выше, чем фабричные аналоги. Такая вещь обязательно привлечет внимание гостей, станет украшением вашего интерьера.

Старое кресло с разодранной обивкой можно превратить в шикарный эксклюзивный предмет интерьера

Решив собственноручно сделать перетяжку старого кресла, вы вольны в выборе материалов отделки, а также можете сэкономить на покупке нового кресла. Любой дизайн, фактура, единственное ограничение — ваша фантазия и воображение. А еще собственноручно сделанные вещи намного приятнее и ближе, чем купленные в магазине.

Выбор ткани, внимание на мелочи

Разнообразие мебельных тканей для обивки кресла

При выборе материала отделки, в первую очередь, необходимо обратить внимание на то, как перетянуть кресло, а также показатели прочности и износостойкости.

1. Для гостиной комнаты отлично подходит кожа или ткани с отчетливым рисунком: гобелен или жаккард. Правильно подобранный материал покажет гостям хороший вкус хозяев дома и сохранит хороший внешний вид надолго.

   Цветовая гамма материала для обивки — кожи

   

   Образцы тканевой обивки для реставрации мебели

2. Для детской комнаты подойдут максимально износостойкие и простые в уходе ткани. Такими свойствами обладают флок или шенилл — они легко очищаются от различных загрязнений.

   Шенилл хорош плотностью и прочностью, высокой износостойкостью, натуральностью

3. Если у вас есть домашние питомцы, например собака или кошка, отлично подойдет флок. Этот материал устойчив к царапинам и дыркам от острых когтей.

   Флок — это универсальный нетканый текстиль с характерным ворсом на лицевой стороне

4. Если в помещении, где будет стоять кресло, много курят, то лучшим выбором станет материал, устойчивый к впитыванию запахов – шенилл.

Выбрав подходящий материал обивки, обращайте внимание на наличие специальной пропитки. Она продлит срок службы, упростит уход за тканью. Поэтому перед покупкой уточняйте у продавца, о наличии пропитки.

Необходимый набор инструментов

Необходимые инструменты и материалы для пошива чехла

Рассмотрим набор инструментов, который необходим для перетяжки кресла. Заранее приготовьте их, чтобы не терять лишнее время.

Мебельный степлер – основной рабочий инструмент, с помощью которого обивка крепится к каркасу. Приобрести его можно в любом строительном или хозяйственном магазине, по небольшой цене. К степлеру необходимо купить специальные скобы соответствующего размера. Лучше взять их с запасом, чтобы не пришлось прерывать процесс работы.

Поролон или ватин – если старый наполнитель потерял былую упругость, необходимо заменить его новым. Продается в хозяйственном или строительном магазине.

Мебельный наполнитель — поролон

Ватин для наполнения мягкой мебели

Плоская отвертка или монтировка для демонтажа старых скоб.

Минимальный набор инструментов для ремонта мебели в домашних условиях

Молоток, плоскогубцы, портные ножницы, разводной ключ – все это понадобится для полной сборки и разборки кресла.

Швейная машинка, портновский мел или кусок мыла, для пошива новой обивки.

Швейная машинка понадобится для пошива нового чехла на кресло

Металлическая щетка, крупная и мелкая наждачная бумага – для обновления внешних деревянных элементов, а также лак или краска необходимого оттенка.

Разборка кресла перед реставрацией

Внутреннее строение мягкого кресла

Подготовив весь набор инструментов, можно приступить к разбору старого кресла. В первую очередь, необходимо положить его на спинку, чтобы добраться к его нижней части. С помощью отвертки откручиваем ножки и деревянные подлокотники, если они имеются.

Разбираем днище, для чего снимаем старые скобы. Удобно подцеплять их с помощью плоской отвертки и окончательно удалять с помощью монтировки. Убираем обивку днища, мы должны добраться до обратной части сидения. После этого начинаем снимать старую обивку при помощи плоскогубцев. Важно все делать с особой осторожностью, так как обивка понадобится для раскройки новой ткани.

Схема кресла для пошива новых деталей

Для упрощения процесса, нужно отмечать последовательность шагов, это пригодится при обратной сборке. Также можно отметить какая деталь, где находилась, чтобы не запутаться. Так как обивка крепится скобами, снимаем их с помощью плоской отвертки и монтировки.

После демонтажа старой ткани можно оценить качество набивки. Если поролон пожелтел, стал крошиться, лучше заменить его новым. Если просто потерял форму, можно добавить новый слой поролона или ватина сверху. В местах, где остались крепежные элементы, следует их убрать для лучшего прилегания обшивки или наполнителя.

Деревянный каркас кресла

Процесс пошива нового кресла

Снимаем мерки, делаем выкройки, оставляя припуски для швов

Следующим шагом с помощью рулетки снимаем мерки со старой обивки, записываем отдельно. После чего идем в магазин и покупаем полотно соответствующего размера. На этом этапе можно на свой вкус выбрать материал, фактуру, рисунок. Желательно взять полотно на 10% больше необходимой длины. Лишнее в любом случае можно будет отрезать, а вот если длины не хватит, дошить уже не получится. Для ткани с рисунком специально берите больше ткани, чтобы совмещать рисунок на всех элементах кресла.

Раскраиваем и вырезаем детали из основной ткани

Размещаем старые детали обивки на ткани, обрисовываем их портновским мелом, оставляя небольшой запас.

Этапы пошива боковой части чехла на кресло

Если ткань с плетением или ворсом, обратите внимание на правильность направления ворса: сверху вниз и сзади вперед.

Заменяем мягкую набивку — синтепон или поролон

Для создания декоративных складок отметьте места сгибов ткани и воспользуйтесь швейной машинкой. Перед шитьем закрепите каждый элемент на каркасе кресла с помощью булавок, проверьте, как он будет выглядеть в готовом виде. После череды проб и экспериментов можно приступать к окончательному пошиву. Раскроив все детали и приведя их к подобающему виду, можно приступать к перетяжке.

Делаем надрезы на припусках в тех местах, где одна деталь сшивается с другой

Перетяжка: пошаговая инструкция

Перед обратной сборкой и перетяжкой следует обновить внешние элементы из дерева. Для этого снимите старое лакокрасочное покрытие с помощью металлической щетки или крупной наждачной бумаги. После зачистите эти детали мелкозернистой наждачной бумагой и покройте лаком или краской на свой выбор.

Закрепляем новый чехол скобами

Еще раз примерьте все детали к мебели с помощью булавок: если все сходится, можно приступать к обтяжке. Процесс начинаем с места, на котором закончили разборку кресла. Крепим один конец детали к каркасу с помощью скоб, начиная с центра, оставляя по краям расстояние в 10 сантиметров. Закрепив, натягиваем ткань с лицевой стороны, проверяем на отсутствие складок. Если все в порядке, натягиваем ее и крепим оставшиеся стороны. Опять проверяем внешний вид. Если все в порядке крепим края обивки к каркасу.

Закрепляем скобами внутреннюю деталь сиденья

По такому же принципу крепим все элементы кресла, соблюдая обратный порядок разборки. В итоге ткань будет полностью огибать все кресло, а все кромки будут подогнуты.

Делаем в чехле отверстия для крепления ножек и прикручиваем ножки

Полная перетяжка мебели может занять немало времени, однако самое главное в этом процессе никуда не торопиться.  Важно отметить, что у разных кресел свои особенности, поэтому во многих деталях придется самостоятельно разобраться. Итоговый результат однозначно окупит все усилия по перетяжке и будет радовать вас долгое время.

Готовое кресло после перетяжки своими руками

Восстановление спинки кресла

Отдельно рассмотрим починку спинки, если она по какой-либо причине была сломана. После полного демонтажа обивки нужно определить причину поломки. Это могут быть расшатанные болты креплений, которые необходимо подтянуть.

1. Если в каркасе присутствует трещина, можно попробовать найти похожую деталь и заменить поломанную. Либо собственноручно выточить новую из дерева.
2. Если причиной поломки стала ослабшая лента стяжки, необходимо ее затянуть. Для этого снимаем один из краев ленты и равномерно натягиваем, после чего крепим с помощью скоб.
3. Если ленты потеряли прежние свойства, необходимо заменить их новыми. Оставшиеся излишки отрезаются ножницами, чтобы не портить внешний вид после перетяжки. Получится красивое кресло без лишних затрат.

Видео: Ремонт мебели своими руками. Реставрация кресел

50 фото-идей для реставрации кресел своими руками с фото до и после ремонта:

Как перетянуть кресло своими руками (пошагово, с фото и видео)

Реставрация кресла своими руками может понадобиться, когда мебель потеряет новизну и красоту. Обновить кресло обязательно придется в том случае, если оно у вас любимое и часто используется, поскольку обивка кресла теряет привлекательный вид. В отдельных случаях кресла старого реставрация необходима с эстетической точки зрения – когда его оформление не вписывается в интерьер после ремонта. Решить эти проблемы поможет реставрация надоевшего кресла тканью.

Перетяжка старого кресла не отнимет много времени и сил у работника. Зато какой восторг вы испытаете, когда увидите, что получилось из старого кресла! Если вы приобрели дешевое кресло с деревянными подлокотниками, оно нуждается в переделке. Перетяжка кресла своими руками придаст ему новизны и свежести.

Подготовительные работы

Как обновить старое кресло своими руками? Для начала необходимо запастись инструментами и материалами. Рекомендуется отдать предпочтение специальной ткани, которая будет пропитана грязеотталкивающим составом и обладает повышенной стойкостью к износу. Подберите понравившийся материал по фото или видео, чтобы представить, что получится в конечном итоге. Не забывайте о том, что восстановлению не подлежат очень старые кресла. С такой мебелью должны работать профессионалы, поскольку сидения могут не выдержать и развалиться. Перед тем, как переделать одно кресло поэтапно нам понадобится:

• кусок плотной ткани;
• 10-сантиметровый поролон для сидения и 6-сантиметровый для спинки;
• стропа из текстиля;
• степлер для мебели;
• вспомогательные инструменты – кусачки, ножницы.

Необходимое для пошива чехла

Разборка кресла

Внутреннее строение кресла

Схема кресла

Каркас кресла

Перед тем, как перетянуть кресло, его необходимо разобрать. Мастер класс как правильно снять чехол с кресла самостоятельно представлен ниже. Для начала снимаем дно и фиксирующую стенку со старинного кресла. У советского кресла они держатся на саморезах или гвоздиках. Когда фанера еще пригодна или ее можно восстановить, проводим работу с предельной осторожностью. Под сидением будет подклад из поролона, обеспечивающий упругость креслу. Его аккуратно необходимо снять. Теперь скручиваем крепления между элементами стула. Если они значительно заржавели, примените жидкость для устранения ржавчины.

С помощью руководителя снимаем чехол и удаляем подклад из спинки. Облегчить этот процесс можно с применением отвертки и плоскогубцев. Если домашний стул и фанерная прослойка должны остаться в результате в целостности, поддевайте крепления не по одному, а вынимайте их по порядку. Когда крепежи будут удалены, можно сделать съем подклада и старой обивки. Если условия квартиры позволяют, застелите пол газетами, чтобы старый подклад не раскрошился. Реставрируем каркас из дерева отдельно. Перед тем, как его переделывать, нужно избавиться от старого лака и краски, укрепить шатающиеся элементы и выкрасить конструкцию.

Приступаем к работе

Перетяжка кресла

Как перетянуть старое кресло своими руками пошагово? Отделяем спинку от пружинного кресла, тщательно отгибая скобы. Теперь начинаем вытаскивать саморезы, избавляемся от ремней и ткани, которой обтянуты изделия. Избавленную от содержимого обшивки, конструкцию тщательно моем и просушиваем. Из строп собираем каркас.

Схема стяжки чехла шнуром

Не забываем вырезать отрезки большей длины, чтобы их легко было подворачивать. Все срезы запаиваются огнем. Для того чтобы стропа не болталась на ножках, ее необходимо хорошо натягивать.

Перетягиваем ткань над стропами и надежно крепим ее степлером. Кроим поролон. Не забывайте о том, что сделанная длина не должна полностью закрывать каркас и спинку. Для делающих кресло с тканью, покрытой рисунком, напоминаем – следите за тем, чтобы изображение не съехало после ремонта. Две выкройки для спинки обновляем из первого метра ткани, а для сидения – из второго.

Обтягивайте детали таким образом, чтобы прижать поролон к дереву. Подверните ткань, проходясь степлером от ее середины к концам. Отреставрировать кресло необходимо таким образом, чтобы не передавить материал, иначе на нем будет невозможно сидеть. Однако обшиваем не слабо, потому что ткань может покрыться складками у ножек. После того, как обтянете все детали отреставрированного кресла, соедините спинку и сидение. Теперь вы знаете, как переделать предмет интерьера без особых усилий.

как перетянуть старое кресло своими руками в домашних условиях? Пошаговая инструкция. Выбор обивки

Если старое кресло уже потеряло свой первоначальный внешний вид, но выбрасывать его не хочется, вполне можно попытаться провести перетяжку. Данная процедура не является особо сложной, а потому успешно выполняется самостоятельно в домашних условиях.

Выбор ткани

Подбирая ткань для обивки мебели, необходимо помнить, что полотно должно быть плотным и довольно прочным. Важно, чтобы материал легко очищался и по возможности был пропитан специальным водоотталкивающим раствором. Помимо этого, сразу же продумываются и условия, в которых креслу предстоит эксплуатироваться. К примеру, если в квартире обитают домашние животные, то лучше приобрести антивандальный материал, например, флок. Такое покрытие не прорвется от коготков кошек или собак и даже не покроется зацепками.

Для кресла в детскую комнату больше подойдет шенилл или рогожка, которые не истираются от каждодневного использования, но легко очищаются от пятен и других последствий детских игр. К преимуществам данных материалов относятся:

• плотность;
• натуральность;
• долгий срок эксплуатации.

Кресло в гостиной комнате должно выглядеть эффектно, поэтому предпочтение лучше отдать таким материалам, как:

• жаккард;
• гобелен;
• кожа.

Лучше выбирать ткани с отчетливым рисунком, демонстрирующие хороший вкус хозяев.

Если обитатели квартиры курят, то разумно приобрести шенилловое полотно, не впитывающее запахи. Подобрав материал, лучше поинтересоваться у продавца о наличии пропитки, обеспечивающей дополнительную защиту от внешних факторов.

Инструменты и материалы

Для того чтобы успешно перетянуть кресло, потребуется ряд обязательных инструментов. Речь в первую очередь идет о мебельном степлере, необходимом для фиксации обивочного материала на деревянном каркасе. Стоит он недорого и продается практически в любом хозяйственном магазине. Покупая степлер, нельзя забывать и про скобы соответствующего размера. В том случае, когда старый наполнитель уже вышел из строя, потребуется приобретение нового – поролона, ватина или их обоих. Данный материал также легко купить в строительном или хозяйственном отделе.

Наверняка потребуется и инструмент, позволяющий убрать старые скобы. Хотя с этой задачей справится любая металлическая палочка, лучше заранее подготовить плоскую отвертку или даже монтировку. Если кресло предстоит разбирать и собирать снова, то не обойтись без молотка, плоскогубцев, гвоздодера, разводного ключа и других требуемых инструментов.

Шитье самого чехла, как правило, осуществляется на швейной машинке, хотя данную процедуру можно выполнить и своими руками, воспользовавшись нитками и иголкой.

Сделать правильную выкройку получится при помощи небольшого обмылка или специального мелка.

При необходимости реставрации деревянных элементов кресла не обойтись без наждачки требуемой фракции, щетки с металлической щетиной, краски или лака. Во время демонтажа крепежных элементов может потребоваться спрей, уничтожающий ржавчину. Для усадки самого блока пригодятся джутовый шпагат и ремни.

Подготовка

На подготовительной стадии перетяжки старого кресла не требуется каких-то особых действий. Необходимо всего лишь выбрать правильную ткань с дополнительной пропиткой от грязи и износа, а также подготовить все необходимые инструменты. Важно сразу же понимать, как будет выглядеть конечный результат, а потому покупать материалы самостоятельно, а не заказывать в интернете. Следует помнить, что чересчур старое кресло не подлежит реставрации в домашних условиях, и данную задачу лучше оставить специалисту. В противном случае сидение или ножки могут развалиться, и мебель уже придется выбрасывать. Профессиональные мастера рекомендуют также сфотографировать кресло с разных сторон, чтобы в дальнейшем без проблем осуществить его сборку.

Как правильно перетянуть?

Перетяжка кресла своими руками в домашних условиях всегда проводится по определенной схеме.

Разборка

Несложная пошаговая инструкция дает возможность самостоятельно разобрать кресло на отдельные составляющие.

1. Первым делом убираются все съемные элементы, то есть чехлы и, возможно, подлокотники.
2. Далее кресло укладывается на спинку, и происходит демонтаж ножек.
3. Разобрав крепеж, соединяющий спинку и каркас, получится разъединить и эти части. Обычно для этого отверткой раскручиваются винты, а гвозди вытаскиваются гвоздодером.
4. Старые скобы извлекаются из днища, а затем и оно само демонтируется.
5. Если подлокотники до сих пор на месте, то они также снимаются путем откручивания винтов.
6. В конце убираются оставшиеся скобы, держащие тканевое полотно, и оно снимается, но не выбрасывается. Лучше делать это аккуратно и не создавать разрывов, так как старый материал может понадобиться для создания выкройки для нового чехла. Более того, разумно сразу подписать, где располагался верх, а где низ конструкции.
7. Если кресло было мягкое, и наполнитель уже вышел из кондиции, то и его предстоит поменять, а значит, старый можно сразу же выбросить. В том случае, когда поролон в порядке, его можно оставить неизменным, либо просто дополнить новым слоем.
8. Перед началом работы с тканью каркас также очищается от пыли, а испорченная фурнитура меняется на новую. Деревянные элементы можно отшлифовать, заново покрасить или залакировать, а те, которые не видны, просто покрыть защитным средством.
9. Вообще, обработка видимых элементов из дерева происходит при помощи крупнозернистой наждачной бумагой, снимающий как слой лака, так и краски. Далее можно воспользоваться другим видом наждачной бумаги – уже с мелким зерном, либо даже шлифовальной машинкой.
10. Очистив дерево от пыльных остатков при помощи мягкой тряпочки, можно сразу переходить к покраске. Для равномерного нанесения покрытия потребуются кисть, губка или аэрозольный баллончик – выбор зависит и от особенности детали, от ее размера и от личных предпочтений. Красящее вещество лучше нанести в два или даже три слоя и, дождавшись полного высыхания, воспользоваться двумя-тремя слоями лака.

Раскрой ткани

Изначально приобретая тканевое полотно, необходимо отслеживать, чтобы делалось это с десятипроцентным запасом длины. Раскраивать чехол можно при помощи старой обивки, либо же с использованием новой выкройки, нарисованной на остатках обоев или листках бумаги требуемого формата. В первом случае новый материал следует расположить на полу лицевой стороной вниз, после чего разместить на нем все части старого чехла. Важно при этом не забывать про долевую нить. Если обивка дивана украшена узорами, то раскладывать составляющие чехла необходимо, принимая это во внимание. Ворсинки материала всегда должны смотреть вниз. Наносить выкройку на ткань удобно при помощи кусочка мыла или специального мелка. Контуры очерчиваются с учетом припусков, равных пяти или семи сантиметрам.

При использовании новой выкройки вырезать детали придется с учетом возникающих складок. Бумагу на полотне будет удобно зафиксировать при помощи булавок. Сшивать детали между собой можно либо вручную, либо на швейной машинке. Для оформления краев специалисты рекомендуют использовать подгибочный шов. Проводя раскрой ткани, нельзя забывать и про раскрой наполнителя, в качестве которого выступают поролон и ватин. Так как второй материал используется для фиксации первого, его также надо будет подрезать, задействовав для этого либо старый чехол, либо новую выкройку. В широких припусках в этом случае необходимость отсутствует.

Если для перетяжки кресла выбирается кожа, то важно помнить, что игла швейной машинки способна сшивать только тонкие образцы материала, толщиной в 1,5 миллиметра. Перед началом основной процедуры заготовки обязательно «примеряются» на изделии, фиксируясь между собой при помощи прищепок или иного другого устройства, не наносящего вред коже. Только убедившись в правильной раскройке, можно переходить к непосредственному шитью.

Перетяжка и сборка

Самому провести перетяжку кресла без восстановления каркаса не так и сложно. В принципе, можно даже обтянуть мебель новым покрытием без устранения старого – это не особо приветствуется специалистами, зато экономит достаточно времени и делает кресло более объемным. Однако в базовом варианте старый чехол все-таки меняется вместе с наполнителем. Перетяжку необходимо начать с того, что обшить спинку. Для этого на внутренней стороне фиксируется поролон, уголки которого при необходимости срезаются для достижения округлой формы, а поверх кладется ватин. Мебельным степлером края материала фиксируются на задней поверхности спинки, хотя некоторые предпочитают использовать для этого обычный клей. Между скобами важно выдерживать промежуток в несколько сантиметров, а сам материал выравнивать, избавляя от заломов и морщин.

На следующем этапе спинку необходимо обить тканью. Готовая деталь обивки прикладывается к каркасу и сперва фиксируются скобами по бокам. Постепенно ткань распределяется по всему каркасу, сиденью и подлокотникам. В последнюю очередь новый материал закрепляется на задней стороне спинки кресла. В случае перетяжки кожаного кресла материал сперва предстоит намочить для предотвращения складок. Данная схема является базовой, так как иногда поролон укладывается и на дно сиденья поверх пружин, а затем уже обтягивается новой тканью. Подлокотники также могут отдельно обшиваться плотным материалом и поверх него обивкой.

Завершив процедуру обшивки, можно переходить к сборке кресла. На этом этапе повторяется вся последовательность разбора мебели, но в обратном порядке. Для того чтобы не совершать ошибок, ранее лучше фиксировать каждый шаг при помощи фотографий и обязательно записывать, в какой последовательности они идут.

В некоторых случаях, когда выходит из строя сферическая или глухая спинка кресла, достаточно привести в порядок только данную деталь, оставив основной массив неизменным. Для этого, сняв старую обивку, необходимо осмотреть каркас на предмет возможной поломки. Вполне вероятно, что всему виной разболтанные болты креплений, которые достаточно просто затянуть.

При наличии трещины есть смысл попытаться приобрести похожую деталь на замену или даже выточить ее самостоятельно. Ослабленная лента стяжки довольно легко затягивается обратно и фиксируется скобой. При необходимости те же ленты просто меняются на новые, а излишки материала отрезаются ножницами. Обновленная деталь обшивается тканевым материалом при помощи скоб.

Далее смотрите мастер-класс по перетяжке старого кресла своими руками.

Обновить обивку старого кресла — The Village

Стеллаж из IKEA или старую бабушкину лампу можно изменить до неузнаваемости при помощи простых инструментов в домашних условиях. The Village начинает рассказ о том, как своими руками сделать предметы интерьера. В первом выпуске — перетяжка советского кресла 60-х годов, которую сделал Александр Купцов.

 

 

Советское кресло 1960-х годов

 

  

Эти кресла начали выпускать по ГОСТу в 1960-х. Наши два, думаю, вышли где-то в 1968 году. В девяностых мы уже пробовали перетянуть кресла с помощью тех материалов, которые смогли найти, но со временем поролон внутри превратился в ржавую мастику, стал высыпаться на пол и размазываться. По этой причине такие кресла обычно выкидывают на помойку. А мы решили их сохранить, разобрать и посмотреть, что внутри.

В основе — деревянный каркас из сосны и берёзы, прорезиненные стропы, на которые уложен поролон, задняя спинка на мебельных гвоздях из тонкой фанеры, подлокотники-ножки из 15-миллиметровой фанеры, покрытой морилкой, а затем лаком.

Прежде чем купить поролон, мы основательно изучили его свойства и параметры. Остановились на высокоэластичном HR как наиболее долговечном. Труднее всего было подобрать ткань для кресла, потому что оно очень характерное, по нему прекрасно читается эпоха, не всякий текстиль справится с такой задачей. Мы перебрали с десяток разных вариантов, фактур, рисунков и выбрали именно этот. Кажется, ткань для кресла подошла просто идеально.

  

 

Материалы

На одно кресло потребуется отрез ткани 2 на 1,5 метра, 100-миллиметровый поролон для сиденья и 60−80-миллиметровый для спинки, а также три метра стропы текстильной 40−50-миллиметровой. Инструменты: мебельный степлер, набор отвёрток, пассатижи, 2,5-сантиметровые гвозди, молоток, ножницы.

 

Инструкция

Разбираем кресло

Вытаскиваем гвозди

Делаем каркас из строп

Закрепляем степлером

 

Разбираем кресло. Отделяем задник, откручиваем подлокотники-ножки, раскручиваем поперечины.

  

Разъединяем спинку и сиденье. Они соединены мебельными скобами.

  

Для того чтобы потом не ошибиться, обязательно сфотографируйте разбираемые узлы и места крепления ткани. Это важно.

  

 

Приступаем к самому неприятному — вытаскиваем гвозди и снимаем ткань вместе с поролоном и старые ремни.

  

Очищенный от остатков поролона каркас моем с мылом и щёткой, сушим.

  

Приступаем к монтажу каркаса из строп. Отрезки отмеряйте чуть больше, чтобы их подвернуть. На забывайте запаивать срезы зажигалкой. Натягивайте стропу как следует, чтобы она не люфтила.

  

Поверх строп кладём ткань, закрепляем степлером.

  

Раскраиваем поролон. Помните, что поролон закрывает не всю часть каркаса сидения и спинки.

  

Приступаем к ткани. Если ткань с рисунком, следите, чтобы рисунок не съехал. Спинки (передняя часть и задняя) раскраиваются из первого метра, сиденье — из второго.

  

Обтягивая детали, придавливайте поролон. Закрепляйте степлером от центра по четырём сторонам, подворачивая ткань. Давите не в полную силу, иначе перетяните кресло и сидеть будет некомфортно. Если надавливать слабо, ткань пойдёт складками и морщинами при использовании.

  

После того как детали обтянуты, набивайте задник и приступайте к соединению спинки и сиденья. Наживите, но не затягивайте винты. Вам нужно попасть в старые отверстия на боковых сторонах (крепление подлокотников-ножек). Обратите внимание, что ткань спинки сбоку нахлёстывается на боковину сиденья и всё это прячется за подлокотником-ножкой. Конструкция прекрасно прорисована и продумана! Для поиска отверстий используйте шило или цыганскую иглу.

 

Фотографии: Алексей Народицкий, Александр Купцов

руководство по обтяжке в домашних условиях

Мебель, как и все другие вещи, постепенно приходит в негодность: начинает шататься, скрипеть, протирается обивка. Совсем необязательно сразу бежать в магазин — приложив некоторое количество усилий, старую мебель можно отреставрировать. Тем более что вещи в стиле 60-70 годов нынче в тренде. В этой статье пойдет речь о том, как перетянуть стул, какие использовать материалы, как и что за чем делать. Методика подойдет и для перетяжки кресел.

Порядок действий при перетяжке стула

Реставрация стульев может быть разделена на последовательность действий. Каждый из пунктов требует пояснений, но общий алгоритм действий можно уложить в несколько десятков слов:

1. Снять обивку и мягкую часть.
2. Разобрать каркас на составляющие.
3. Оценить состояние каркаса, проверить соединения. Неустойчивые соединения разобрать, зачистить, проклеить заново.
   
   
4. При необходимости, удалить с ножек, спинки, рамы старое покрытие (краску или лак) и нанести новое.
5. Обновить основу сиденья.
6. Уложить и закрепить упругие материалы, обеспечивающие мягкость.
7. Обтянуть тканью.

Теперь вы знаете в общих чертах как перетянуть стул. Но по каждому пункту есть что сказать — существует много разных хитростей, которые сделают работу проще, а результат — более привлекательным.

Выбор обивочного материала и наполнителя

Перед тем как перетянуть стул, придется изучить некоторое количество информации насчет того, что именно использовать при реставрации стула или кресла. Отметим, что можно использовать не только перечисленные в этом пункте материалы. Мы описали самые распространенные, синтетические, недорогие, с приемлемыми характеристиками. При желании или необходимости можно использовать натуральные аналоги — копру в матах или рулонах, ватин, сушеную морскую траву, конский волос, мешковину и другие экзотические сегодня и традиционные некогда материалы.

Самые распространенные материалы

Какие нужны материалы для перетяжки стула

При реставрации стула или кресла для мягкой части используется поролон или пенополиуретан (ППУ). Речь идет о вспененном ППУ, не листовом. Еще есть мебельный латекс. Он и вспененный полиуретан отличаются от поролона на ощупь. Больше похожи на резину (латекс так вообще как резина), при растяжении/сжатии стремятся вернуть прежнюю форму.

Чтобы было достаточно мягко, плотность этих материалов должна быть 30-35 кг/м³. Поролон и вспененный полиуретан продается большими листами — минимальный размер 1*2 метра. Так что хватит не на один стул. Латекс обычно есть в наличии в каких-то стандартных размерах, но чаще всего его изготовляют на заказ.

Разная толщина, плотность, жесткость, разные технологии изготовления

Что лучше использовать для перетяжки стульев — поролон, латекс или пенополиуретан (ППУ)? Если говорить о качестве и долговечности, то лучше латекс или ППУ. Они будут служить до десяти лет и более без признаков износа, лучше амортизируют и меньше проминаются. Их этой пары лучший — латекс, но он значительно дороже даже ППУ, не говоря уже о поролоне. Поэтому при ограниченном бюджете, выбирайте поролон. Если важна долговечность — ППУ или латекс.

Теперь по толщине этих материалов. Для спинки достаточно толщины 3-5 см поролона/ППУ/латекса, в зависимости от степени желаемой мягкости/жесткости, а вот для сиденья лучше использовать материалы толщиной 7-8 см или больше. Если основание твердое — из фанеры, без пружин или лент — нужна толщина 10 см. Иначе будет ощущаться основание.

Три самых распространенных материала: поролон, вспененный пенополиуретан и латекс

Поверх поролона укладывается синтепон. Его толщина небольшая — 1 см в свободном состоянии или около того. Проще ориентироваться по плотности: 150-200 г/м². Этот слой нужен для того, чтобы меньше терся поролон/ППУ/латекс. Так отреставрированная мягкая мебель будет служить дольше.

Если вы хотите чтобы перетянутый вами стул или кресло служили дольше, поверх синтепона натягивается еще слой спанбонда — это нетканый материал из расплава полимера фильерным способом. Стоит спанбонд совсем немного, а продлевает срок эксплуатации сиденья солидно. Этот слой встречается в дорогой мебели, повышает долговечность (не трется поролон/синтепон) и комфортность использования (не ерзает обивочная ткань). Возможный недостаток — накапливание статического электричества. Но это наблюдается только в случае применения в обивке натуральной шерсти или шелка.

Как вырезать и закрепить

Поролон вырезается по размеру сидения. Проще всего еще на начальном этапе сделать шаблон: к сидению приложить лист картона, обвести и вырезать. Этот шаблон нужен будет не один раз, так что лучше его сделать.

Лучше сразу сделать шаблон, особенно если перетягивать будете несколько одинаковых стульев

Поролон и синтепон вырезаем строго по шаблону. В некоторых случаях, стоит сделать его шире и длиннее на 3-5 мм — чтобы не ощущать края основания. Вырезанный поролон клеится на основание при помощи мебельного клея. Есть специальный клей в баллончике — для поролона. Его удобней использовать, но не везде просто найти.

Синтепон укладывается сверху — одна его сторона более «шершавая», вот ее и кладем на поролон/ППУ/латекс, разравниваем и приглаживаем руками. Уже после этого проблематично отделить уложенные слои (можете попробовать). Если этот способ кажется вам недостаточно надежным, можно соединение проклеить, нанеся сетку из подходящего универсального клея или того же клея для поролона.

Латекс делают обычно под заказ, так что края скругляют — для большего удобства

Один момент: если основание стула не жесткое — пружины, ленты, змейка — клей надо использовать не тот который после высыхания берется жесткой коркой, а который остается эластичным.

Если решили использовать еще и спанбонд, его надо вырезать с запасом, прикрепить скобами к основанию, равномерно расправив и натянув. Сильно натягивать не стоит — материал нетканый и легко повреждается. Он просто должен лежать без складок. Излишки аккуратно подрезаем по уровню рамы стула/кресла.

Как обшить стул: ткани, натяжка

Перед тем как перетянуть стул, вам придется найти ткань. И это не так просто как кажется: обивочных тканей не просто много, а очень много. Причем часто внешне отличить один материал от другого проблематично: искусственную замшу и некоторые виды микровелюра отличит не каждый профессионал, похожи шенилл и жаккард, бывает велюр очень похожий на флок. Тем не менее надо иметь хоть малейшие представления о том, какая обивочная ткань лучше для перетяжки стула или кресла.

Только одна коллекция одного производителя

Первым делом определитесь с цветовой гаммой и типом поверхности ткани (ворсистая или гладкая). Иначе растеряетесь. В остальном вам придется выбирать «на ощупь». Тактильные ощущения должны быть приятными — перетянуть стул надо так, чтобы им было приятно пользоваться. Летом вам придется прикасаться к обивке кожей. Так что это — важный критерий выбора. Ну а далее, поговорим про типы тканей и области их применения:

• При наличии домашних животных, лучше всего мягкую мебель перетягивать:
  • Флоком. Он гладкий, без петелек. Так что когтями тяжело зацепиться и повреждения обычно минимальные. Но не всем он нравится на ощупь.
  • Микровелюром и велюром. Тоже гладкие ткани с мелким ворсом (не петельками), когти просто скользят.
    Вот так примерно выглядит флок
    
  • Для животных с длинной шерстью лучше микровелюр — его чистить проще.
• Если в доме есть маленькие дети, ткани должны легко чиститься. Это флок, микровелюр, искусственная кожа.
• Хороши еще гобелен и жаккард. Они отличаются переплетением. Обычно имеют однотонный или цветной рисунок. Если перетянуть стул надо под классический интерьер — ваш выбор гобелен или жаккард.

Остальные ткани тоже можно использовать, если они вам нравятся. Но они менее практичны чем перечисленные выше. В любом случае надо обращать внимание на плотность ткани. Нормальная обивочная ткань должна иметь плотность не менее 200-250 г/м², а также высокую стойкость к истиранию (15-20 тысяч циклов истирания). Эти характеристики можно найти в спецификации ткани или уточнить у продавца.

Как перетянуть стул: натягиваем ремни

Для спинки или сиденья стула обычно шить ничего не надо. Все что надо — вырезать кусок ткани подходящей формы с припусками для натяжки. Далее действуем так:

1. Фиксируем впереди, натягиваем и крепим сзади. Оба крепежа устанавливаем по центру.
2. Натягиваем и крепим справа и слева — по центру.
3. Затем натягиваем равномерно ткань, фиксируем поочередно справа и слева.
4. Также поочередно впереди, сзади.

Как перетянуть стул: равномерно натягиваем ткань, чтобы не было складок

Главное — равномерное натяжение без складок. Крепят ткань обычно скобами, размещая их на расстоянии 3-5 см друг от друга. Скобы достаточно хорошо держат ткань, не пробивают ее. Если есть признаки того, что они прорвут поверхность, надо уменьшить силу удара.

Второй вариант — использовать небольшие гвоздики. Под них нужна плотная лента — как раз для того, чтобы не прорвать ткань. Гвозди — хорошее решение, но с ними уходит больше времени на перетяжку стула. При использовании гвоздей, они не должны быть слишком длинными, чтобы не торчали с обратной стороны и не рвали поролон.

Основание с ремнями или пружиной-змейкой: особенности

Стулья и кресла могут быть сделаны с деревянной рамой, к которой прикреплены ленты или пружина-змейка. У совсем старых стульев/кресел ленты могут быть неэластичными — просто плотная полоса из брезента или похожего материала, новые стулья делают с лентами из синтетического материала с «резинками». Крепятся они к каркасу при помощи гвоздей (старая мебель) или скоб (современная). При креплении гвоздями под крепеж прокладывается полоса плотной ткани, под скобы обычно ничего не кладут.

Старый стул с брезентовыми лентами

При реставрации стула или кресла желательно использовать ленту такой же ширины или близкую к ней. Так можно будет сохранить количество поперечных и продольных полос. Это если прежняя «несущая» способность сиденья вас устраивала. Если было некомфортно, можно или увеличить ширину ремней, или поставить больше полос. А можно — и то, и другое сразу.

Нормальным считается расстояние между лентами около 30 мм. Можно чуть больше/меньше, но больше ненамного.

Использовать можно как эластичную мебельную ленту, так и просто плотную, типа строп или буксировочных лент. Эластичная будет «отыгрывать» при посадке, жесткая — нет. Но это не значит, что сидеть будет неудобно. Мягкость обеспечивается поролоном и сопутствующими материалами, а ленты/пружины только смягчают посадку. Поэтому если у вас старый стул или кресло с пружинами, и их надо реставрировать, проще и дешевле заменить их лентами.

По мягкости посадки они будут чуть жестче, но не настолько, чтобы стоило возиться с перетяжкой пружин. При желании можно поставить пружины-змейки. Они тоже дают эластичность, пусть и меньшую, чем традиционные.

Пружины могут быть и такими — это «змейка»

Как крепить и с какой силой натягивать

Крепятся ремни к раме, примерно посередине бруска. Берут ленту, крепят при помощи трех-четырех скоб в обратном направлении, заворачивают и крепят снова. Потом натягивают и крепят с другой стороны. Это надежный способ. И не смущайтесь, что место крепления получается толстым. Сверху будет уложен поролон, он нивелирует все эти мелочи.

Обычные пружины можно заменить эластичными мебельными лентами

Теперь о том, с какой силой натягивать эластичные ленты. На сиденье усилие на растяжение должно быть 12 кг, на спинке — 9 кг. На практике заданное натяжение можно задать при помощи безмена:

1. Крепим одну сторону ленты.
2. За вторую сторону ленты цепляем крючок безмена и натягиваем до тех пор, пока на циферблате не будет нужная цифра.
3. При помощи маркера ставим отметку.
4. Теперь знаем какой длины надо натянуть ленту, чтобы получить нужное натяжение.

Эту процедуру придется повторять с поперечными и продольными полосами. А если форма сидушки или спинки неровная, то придется таким образом калибровать каждую полосу отдельно. И еще: когда будете отрезать, не забудьте про то, что ленту еще надо подвернуть и закрепить. То есть, от отметки требуется еще оставить 3-5 см — на подворот.

Внизу ленты, на них опираются пружины… слишком сложно реставрировать

Если вы думаете, что можно натянуть ленту просто держа ее руками, вы ошибаетесь. Мужчины с сильными пальцами еще могут справиться, а вот женщинам этот трюк вряд ли удастся. Профессионалы используют специальный инструмент, но покупать его ради перетяжки пары стульев вряд ли стоит. В специализированных магазинах есть захваты для лент с отверстиями. С ними намного удобнее, а за отверстие можно зацепить крючок безмена.

Второй вариант — взять деревянный брусок сечением 40*40 мм или около того, длиной 40-50 см. Закрепить на центральной части наждачную бумагу средней или мелкой зернистости. Наждак приклеиваем и дополнительно фиксируем скобами (или гвоздями). Края бруска — сантиметров по 15 — оставляем свободными. Это будут ручки. Ленту накручиваем на это устройство (пару витков), беремся двумя руками и тянем.

Пружины-змейки

Плоские пружины-змейки есть разных видов — в виде спирали из более тонкой проволоки или реально в виде «змейки» из более толстой стали. Перетянуть стул можно и с их помощью. В креслах и стульях они крепятся обычно вдоль сидения. Фиксируются к раме при помощи специальных креплений, а они — гвоздями или скобами с длинными ножками. В нормальном состоянии змейка чуть выгнута навстречу будущей нагрузке (как на фото).

Так можно обновить стул — поставить пружины-змейки

По своим свойствам стул «со змейками» получается чуть более эластичный при посадке чем с лентами. В остальном отличий почти нет.

Особенности пирога с лентами или пружинами

Если надо перетянуть стул с лентами или змейками в основании, между ними и поролоном укладывается слой ткани. Ткань — любая плотная. Подойдет тик или похожий материал. Этот слой предохраняет поролон/ППУ/латекс от преждевременного перетирания. Других функций он не несет.

Технические ткани, которые используют, когда хотят перетянуть стул: тик, бязь, спанбонд, лен

Слой этой ткани приклеивают снизу на поролон. Размеры ткани могут быть чуть больше — чтобы края не завернулись. В остальном, слои мягкой части стула аналогичны.

Дайте старому стулу новое назначение

Если у вас есть старый стул с грубым сиденьем или стул без сиденья, но вы все равно любите стул — не волнуйтесь! Еще не все потеряно. Потратив около часа вашего времени и используя несколько простых материалов, вы можете вдохнуть новую жизнь в стул и снова сделать его функциональным и красивым.

Посмотреть в галерее

Посмотреть в галерее

Это руководство позволит вам полностью настроить сиденье стула с плетеной джутовой лентой, которая бывает различной ширины и даже цветовых вариантов, включая расстояние между лямками сам и варианты обрезки ногтей.Джутовая тесьма невероятно прочная и долговечная, она используется во многих проектах обивки. Кресло с джутовым сиденьем будет хорошо сочетаться с деревенским, коттеджным, индустриальным и даже современным стилями домашнего декора. Давайте начнем.

DIY Уровень: от начального до среднего

Посмотреть в галерее

Необходимые материалы:

• Деревянный стул
• Джутовая лямка (Примечание: необходимое количество зависит от размера вашего стула, ширины и расстояния между лямками.
• Пример показывает два стула, сделанных из 2-дюймовой джутовой ленты, с использованием 10 ярдов.)
• Степлер и скобы (рекомендуется электрический)
• Накладка на головку гвоздя и резиновый молоток (опция)

Посмотреть в галерее

Посмотреть в галерее

Во-первых, вам нужно подготовить стул. Если у вашего стула уже нет сиденья, переходите к шагу 2. Если в вашем стуле есть сиденье, которое вы собираетесь заменить в этом проекте, удалите старое сиденье.

Посмотреть в галерее

Посмотреть в галерее

Измерьте сиденье стула, чтобы определить, куда пойдут ремни.Поскольку в этом первом примере я сохраняю очень плотный интервал между ремнями, размеры моего стула позволили мне начать с середины спинки стула.

Посмотреть в галерее

Загните край ремня под 1/2 ″, затем поместите три скобы, чтобы удерживать его на спинке стула.

Посмотреть в галерее

Натяните джутовую тесьму (как можно сильнее) к передней части сиденья. Протяните тесьму через край каркаса стула примерно на 1/2 дюйма, затем обрежьте тесьму на 1/2 дюйма длиннее, чтобы можно было загнуть необработанный край.

Посмотреть в галерее

Закрепите лямку на передней части каркаса стула тремя скобами. Двигаясь наружу, повторите этот процесс с другими ремнями.

Посмотреть в галерее

СОВЕТ. Регулярно проверяйте, чтобы расстояние между сиденьями было равномерным. Если ваше сиденье вообще наклонено, делайте поправки на выравнивание лямок по ходу движения, например, используйте немного больше места перед сиденьем, чем сзади.

Посмотреть в галерее

СОВЕТ: не обрезайте всю лямку в начале; лучше измерять и отрезать каждый кусок по ходу дела. Это гарантирует, что каждая деталь будет идеально подходить друг другу, и вы не останетесь без ошибок.

Посмотреть в галерее

Продолжайте работать в направлении наружу от первой ленты ремня, сохраняя загнутые края как можно более ровными.

.

Как заменить обивку на стул: начальный / средний уровень DIY

Это давняя загадка, когда вы замечаете старый стул, который вам нравится, но который требует некоторого внимания: вы отказываетесь от него, потому что над ним нужно немного поработать, или вы покупаете его и узнаете, как заменить обивку? Позвольте мне помочь немного упростить ответ на этот вопрос: вы сами замените обивку.

Посмотреть в галерее

Замена обивки может показаться очень пугающей, если вы никогда не делали этого раньше, но с хорошим руководством и некоторым терпением вы можете настроить практически любой предмет мебели так, как хотите.Вот пошаговое руководство по перетяжке обычного офисного стула (это хороший проект для начинающих и мастеров среднего уровня).

Примечание: Автор опытный, но не профессиональный перешивальщик. Помня об этом, следуйте инструкциям из этого руководства.

Необходимые материалы:

• — Стул
• — Обивочная ткань
• — Обивка / обвязка
• — Пистолет для скоб и скобы
• — Швейная машина и обивочные нити

Шаг 1: Приобретите стул.

Посмотреть в галерее

Я наткнулся на эту в местном комиссионном магазине и сразу влюбился в прочную конструкцию, чистые современные линии и цену в 8 долларов.

Шаг 2а: Разберите стул.

Посмотреть в галерее

Посмотрите на нижнюю часть сиденья стула; здесь вы начнете разбирать большинство стульев. Храните все крепежные детали, винты и детали в целости и сохранности и, если возможно, пометьте их.

Совет. Делайте фотографии прямо на ходу, чтобы потом ссылаться на них при сборке кресла; часто то, что кажется очевидным, когда вы разбираете стул, не кажется таким очевидным, когда вы собираете его обратно.

Шаг 2b: вынуть скобы.

Посмотреть в галерее

Это утомительный шаг, но (обычно) необходимый. Выньте скобы с помощью отвертки и плоскогубцев. Постарайтесь сохранить детали стула нетронутыми, так как они будут использоваться в качестве выкройки для вашей новой ткани.

Шаг 2c: Разобрать шнур.

Посмотреть в галерее

Если ваше кресло в исключительном состоянии, вы можете повторно использовать некоторые его компоненты, например шнур.В этом примере шнур был почти новым, поэтому я использовал его повторно.

Совет. Переработка и повторное использование — отличный способ защитить окружающую среду.

Шаг 3: Используйте снятые куски ткани, чтобы вырезать новую ткань.

Посмотреть в галерее

Если ваша ткань будет прикреплена скобами к нижней стороне чего-то, например, этого спинки стула, обрежьте ткань на несколько дюймов больше с каждой стороны, чтобы обеспечить достаточное количество дополнительных деталей для натяжения.

СОВЕТ: Для сшитых деталей необходимы точные разрезы.

Посмотреть в галерее

Используя старую ткань в качестве выкройки, обрежьте новую ткань точно по размеру на всех частях, которые будут сшиты. Воспользуйтесь советом Goldilocks — вам не нужно, чтобы ваши ткани были слишком большими, так как это приведет к неплотной и гибкой замене обивки. Не стоит делать их слишком маленькими, иначе они совсем не подойдут. Вы хотите, чтобы они были точно такими, чтобы они плотно и профессионально сидели, когда вы их снова сшиваете.

Посмотреть в галерее

СОВЕТ: Храните все снятые и недавно вырезанные части в порядке.Эта организация будет выглядеть по-своему для каждого стула; здесь у меня одна стопка сидений стула, а другая стопка спинок стульев.

Шаг 4: Сшейте шнур.

Посмотреть в галерее

Удерживая ткань и сам шнур натянутыми, используйте лапку для застежки молнии на швейной машине, чтобы сшить шнур. Поместите шнур посередине ткани (он должен быть на 2–3 дюйма в ширину и примерно на 4 дюйма длиннее, чем ваш шнур), сложите ткань лицевой стороной наружу и сшейте вместе, используя большую (наметку) сшить.

Посмотреть в галерее

Совет. Обрежьте необработанные края шнура по ширине припуска на шов. Посмотрите на следы строчки, оставшиеся на вашей старой кордовой ткани, и подберите ширину.

Шаг 5а: Поднимите спинку спинки сиденья.

Посмотреть в галерее

На этом конкретном стуле задняя сторона спинки сиденья была отдельной деталью, которая привинчивается к мягкой спинке сиденья. Я сшила новую ткань скобами в порядке, показанном на фото — сначала центры на противоположных сторонах, затем продвигаясь к углам.Совет: при сшивании всегда натягивайте ткань туго. Я т

.

82 Типы отжиманий, о которых вам нужно знать

Бросьте и дайте мне… 82? Это правильно. Мы в Greatist любим — нет, обожаем — отжимания. Это одно из самых простых и функциональных упражнений, и оно прорабатывает почти все ваши мышцы.

При стандартном отжимании отлично прорабатываются трицепсы и грудь, но при этом также задействуются плечи, кора, широчайшие, поясница, ноги и ягодицы. Поговорим о огромной выгоде за ваши деньги.

Делать одни и те же старые отжимания изо дня в день может показаться немного ванильным, поэтому мы здесь, чтобы встряхнуть ситуацию.Разнообразие может зарядить вас энергией и задействовать целый ряд новых мышц.

Вы когда-нибудь пробовали отжиматься от человека-паука? См. № 15 ниже. Как насчет аллигатора (№ 13) или отжимания складным ножом (№ 34)?

Различным спинам (и классным названиям), которые мы можем дать в этом классическом упражнении, может не быть конца, но мы сделали все возможное, чтобы предоставить вам столько, сколько смогли найти.

Упражнения разделены на пять категорий — для начинающих, среднего уровня, взрывные, экспертные и основанные на оборудовании.Выбери свой вкус.

Не забудьте потратить некоторое время на совершенствование своей формы и закрепление основ, прежде чем переходить к вариациям, требующим повышенной силы, координации и баланса.

Обратите внимание, что нет Международного органа по отжиманиям (но разве это не круто?), Официального совета по сертификации отжиманий или кого-либо, кто отвечает за обозначение различных отжиманий. Следовательно, то, что одни могут назвать отжиманиями с вращением, другие — Т-отжиманиями и т. Д.

Мы допускаем, что у некоторых людей названия этих движений могут отличаться от наших.Вот почему мы связали видео с максимально возможным количеством записей.

Нет ничего постыдного в том, чтобы начать с самого начала! Эти упражнения помогут вам построить фундамент силы, необходимый для более сложных вариаций.

Плюс, любой, кто делал старомодные стандартные отжимания, знает, что это само по себе динамитная тренировка для всего тела.

Помните: не выполняйте упражнения, если вы не можете управлять всем диапазоном движений. Если отжиматься от пола слишком сложно, уменьшите его.

Может быть, попробуйте модифицированное отжимание, опираясь коленями на пол, или отжимание от стены (оба из которых описаны ниже). Удачи!

1. От стены

Это первый шаг на пути к доминированию в отжиманиях. По сути, это отжимание стоя у стены, которое значительно снижает вес, который приходится поддерживать вашим мышцам.

2. Вне стола

Уловка для построения стандартного отжимания состоит в том, чтобы начинать от стены и постепенно становиться более горизонтальным.Спускаясь вниз, оттолкнитесь от стола или стула, и вы окажетесь там в кратчайшие сроки.

3. Модифицированное отжимание

Почти готово! Это похоже на обычное отжимание, но выполняется на руках и коленях, когда ступни поднимаются от пола, а верхняя часть тела опускается.

Это отводит большую часть работы от пресса и ног, так что это отличный способ потренироваться по-настоящему.

4. Стандарт

Поздравляем! Это настоящий Маккой, одно из самых фундаментальных упражнений с собственным весом на Земле.Относитесь к отжиманиям с уважением, и они станут вашим другом на всю жизнь.

5. Постучите рукой

Сделайте паузу в верхней части отжимания и одной рукой дружески постучите по ней. С каждым повторением меняйте руки. Эта короткая пауза помогает улучшить баланс и стабильность плеч.

6. Отжимание плечом

Это отлично по тем же причинам, что и отжимание от руки, но это немного более длительное удержание, которое лучше для улучшения баланса.

7.Вращение

Это включает в себя поворот вашего тела в боковую планку в верхней части отжимания, удерживая вашу руку прямо в воздухе, чтобы ваше тело сформировало Т-образную форму. Это проработает ваши плечи и косые мышцы живота, а также поможет улучшить баланс.

8. Метчик бедра

Tap, tap, taparoo! Постукивание по внешнему краю бедра в верхней части отжимания поможет укрепить эти стабилизирующие мышцы, а трицепс еще раз расширится на дорогу.

9.Поднятие одной руки

Все дело в изометрическом укреплении мышц-стабилизаторов. Вытягивая руку вперед в верхней части разгибания, этот вариант значительно усложняет балансировку, поэтому ваш корпус хорошо тренируется.

10. Поднятие одной ноги

Это не так сложно, как кажется! Выполните отжимание, но вытяните одну ногу за собой так, чтобы она была параллельна полу. Это добавляет некоторую нестабильность и задействует ваш пресс для дополнительного баланса.

Здесь вы получите степень бакалавра по отжиманиям и продвинутые навыки работы с собственным весом, которые пригодятся вам на всю оставшуюся жизнь.

Тем, кто хочет поднять ставки, хорошо помнить, что замедление выполнения любого упражнения усложнит задачу. Так что не бойтесь расслабляться в отжиманиях.

11. Костяшка

Любимые мастера боевых искусств во всем мире, эти плохие парни укрепляют ваши запястья, укрепляют суставы и улучшают равновесие.

12. В шахматном порядке

Расшатывая руки (то есть выставляя одну руку вперед вперед, чем другую), вы подчеркиваете одну сторону груди — очень полезный вариант, если ваша сила отстает от не доминирующей стороны.

13. Аллигатор

Некоторые люди используют это название для отжиманий в шахматном порядке, но мы используем его для обозначения ступенчатых отжиманий, в которых вы идете вперед своим телом, как аллигатор, ползающий по земле. ,Удачи с ними!

14. Медленно отрицательно

Это очень просто: опускайтесь очень медленно, но сохраняйте «верхнюю» часть движения так же быстро, как всегда. Это называется «медленным отрицательным» движением, и это один из лучших способов увеличить размер и силу в любом упражнении.

15. Человек-паук

Это отжимание раскрывает вашу ползучую сторону. Поднимите одно колено по бокам тела к локтю во время «опускания». Это сжимает косые мышцы живота и улучшает равновесие.

Вы можете удерживать колено в одном месте в течение нескольких повторений, прежде чем переходить на другую сторону или перемещать его вперед и назад при каждом отжимании.

16. Колено к груди

Это движение похоже на отжимание Человека-паука, но вы поднимаете колено под себя, а не в сторону.

Это упражнение прорабатывает мышцы живота больше, чем косые. Однако имя намного менее крутое.

17. Pseudo planche

В обычном отжимании пальцы должны быть направлены вперед на уровне груди.В этом варианте они указывают на ваши стопы и сидят ниже по туловищу. Это положение заставляет ваши плечи и бицепсы работать намного тяжелее.

18. Удар внешней ногой

Привет! В верхней части разгибания вытолкните одну ногу в сторону с силой , чтобы укрепить квадрицепсы, разжечь пресс и улучшить гибкость. Постарайтесь выставить ногу как можно дальше вперед.

19. Grasshopper

На самом деле прыжков здесь нет.Это похоже на отжимание со штопором (№ 22).

В этой версии одна нога остается прямой, а другая сгибается и поворачивается вместе с вашим телом при опускании. Это отличный способ проработать косые мышцы живота и мышцы живота.

20. Постучать пальцем

В конце упражнения просто согните одно колено в сторону и поднесите ступню к бедру, затем постучите по подошве противоположной рукой. Это заставит ваш пресс и ноги немного поработать.

21.Колено в противоположный локоть

Как это звучит, поверните свое тело и поднесите колено к противоположному локтю в верхней части движения. Это еще один отличный прием для проработки вращательных мышц, которые проходят от грудной клетки до бедер — да, включая пресс.

22. Отжимания со штопором

Никакого вина с этими отжиманиями (но, может быть, немного поскулить). Они выполняются с поднятой вверх ягодицей, стопами вместе, руками под грудью и согнутыми коленями примерно под 45 градусов.Ваш торс должен быть параллелен полу в верхней части движения.

Когда ваше тело опускается на пол, поверните обе ноги в стороны, не сгибая колени, как показано на видео. Это добавляет совершенно новое измерение к тренировке брюшного пресса, работая над квадрицепсами и икрами.

23. Алмазный

Это стандарт упражнений на трицепс золото алмазный стандарт. Просто соедините руки так, чтобы большие и указательные пальцы образовали ромб, поместите руки ниже центра груди и начинайте выполнять повторения.

24. Широкий

Расставьте руки дальше по бокам от тела, чем при обычном отжимании. Вы будете уделять больше внимания мышцам груди, особенно внешней стороне груди.

25. Удар ногой со скрещенными ногами

Это даже сложнее, чем отжимание с внешней стороны ноги (№ 18). В конце движения поверните корпус в сторону и нанесите удар.

Левая нога должна толкаться в правую сторону и наоборот. Это добавит взрывной силы вашим ногам и косым мышцам, одновременно разжигая ядро.

26. Тигр

В конце отжимания прижмите предплечья к полу, приподнимая ягодицы и слегка отклоняя тело назад.

Это должно быть немного похоже на тигра, готового к прыжку. Обратное движение и отжимание. Поздравьте своих трицепсов за их упорный труд.

27. Локоть

Это похоже на отжимание тигра (№ 26), но ваше тело остается параллельно полу в нижней части движения, поэтому ваша ягодица не поднимается в воздух.Это немного сложнее, но вам не захочется рычать.

28. Пайк

Отжимания щукой могут быть отдельной категорией — это одно из лучших упражнений с собственным весом для плеч. Поднимите ягодицы в воздух, чтобы ваше тело образовало треугольник с полом.

Это немного похоже на собаку, смотрящую вниз, но ваши руки более перпендикулярны полу. Это фантастический способ отработать отжимания в стойке на руках — просто постепенно поднимайте ноги!

29.Ноги приподняты

Просто поставьте пальцы ног на стул, каркас кровати или даже стабилизирующий мяч. Это увеличивает массу тела к упражнению и подчеркивает мышцы верхней части груди.

30. Боковая подножка

Пора становиться мобильными! Это отжимание шагает по полу боком. Это требует немного большей координации и ловкости.

31. Машинка

Это также называется отжиманием из стороны в сторону. Ваше тело будет имитировать движения пишущей машинки.

Это требует опускания тела на одну сторону (чтобы грудь была близко к руке), перехода тела к другой руке (оставаясь чуть выше пола), а затем отталкивания с этой стороны.

Вернитесь вниз, переместитесь на первый бок и оттолкнитесь вверх. Чтобы усложнить задачу, проведите несколько дополнительных раз влево и вправо, прежде чем снова подняться.

32. Отжимания в стойке на руках с опорой на стену

Этот вариант развивает серьезную силу плеч.Поскольку вы полагаетесь на стену для поддержки и равновесия, для ее выполнения не требуются навыки гимнастики.

Встаньте у стены, лицом от нее. Положив руки и голову на пол, поставьте ступни на стену позади себя и поднимайте их вверх, пока ваше тело (включая руки) не станет прямым. Согните руки в локтях, опустите голову к полу, а затем снова поднимитесь. Вуаля!

Во время упражнения поднимать одну ногу в воздух, не сгибая ее. Это отличный способ укрепить ягодицы и подколенные сухожилия.

33. Ути мата

Это похоже на отжимание на одной ноге с поднятой ногой (№ 10), но вы согнете одно колено и поднимете ступню вверх с максимальной силой, когда будете тело опускается. Этот вариант увеличивает активность нижней части спины, подколенных сухожилий и кора.

34. Складной нож

Подобно бёрпи, в этом упражнении вы сгибаете бедра и прыгаете обеими ногами вперед при каждом расширении, чтобы проработать пресс и ноги.

35.Отталкивание одной рукой от стола

Лучший способ отработать отжимание на одной руке — это то же самое, что и обычное отжимание: начните с отталкивания от стены, затем переходите к отжиманию. приподнятая поверхность, такая как стол или стул.

Держите ноги широко, а корпус напряженным. Даже когда вы в приподнятом состоянии, это движение требует значительной работы от косых мышц и трицепсов.

36. Изометрические отжимания

Добро пожаловать на вашу новую доску! В нижней части отжимания держите тело чуть выше пола.Начните с удерживания несколько секунд за раз и увеличивайте до минуты.

37. Йога

Этот вариант, также известный как индуистское отжимание из-за своего происхождения в Индии, требует большой формы, силы и гибкости. Это немного похоже на движение йоги чатуранга дандасана.

Из положения собаки лицом вниз опустите туловище и потяните голову к рукам. Затем примите позу кобры, но не касайтесь пола.

Не делайте обратного хода! Держа руки прямыми, согните бедра и вернитесь в исходное положение.

38. Пикирующий бомбардировщик

Они очень похожи на отжимания в йоге, но пикировщик требует, чтобы вы сгибали руки, чтобы вернуться в исходное положение, эффективно изменяя движение и возвращая голову назад. руки и локти.

Поскольку они прорабатывают быстро сокращающиеся мышцы, взрывные упражнения отлично подходят для наращивания мышц, силы и скорости. Использование взрывных подходов в тренировке до или после упражнений — отличный способ улучшить общую силу.

39. Взрывоопасно

Оттолкнитесь от пола так сильно, что верхняя часть тела взлетит в космос, а руки ненадолго окажутся в воздухе. Поскольку это упражнение оказывает дополнительное воздействие на запястья, обязательно растягивайте их до и после.

40. Взрывоопасно в шахматном порядке

Помните отжимание в шахматном порядке (№ 12)? Начните с этого положения, поднимайтесь в воздух, а затем меняйте положение рук при каждом повторении. Это гарантирует, что каждая сторона вашей груди получит правильную тренировку — и это будет очень весело.

41. Домкраты взрывные

Это не совсем прыжковый домкрат, но близко. Отрывайте ноги в стороны, пока ваше тело отрывается от пола, а затем снова ударяйте ногами по пути вниз.

Некоторым людям нравится одновременно проводить руками мимо головы, когда их колени разводятся друг от друга, что больше похоже на прыжок с места (но намного сложнее).

42. Взрывное устройство с хлопком

Оттолкнитесь так сильно, что вы можете хлопнуть в ладоши перед приземлением.Если это поможет, конечно, подпевайте Fitz and the Tantrums.

43. Взрывоопасно для всего тела

При каждом толчке заставляйте все тело отрываться от пола, так что вы ненадолго зависаете в воздухе. Летайте безопасно!

44. Взрывной двойной хлопок

Конечно, вы могли бы просто дважды хлопнуть себе в ладоши, но где в этом веселье?

Еще больше поднимите ставку, хлопнув один раз перед собой и еще раз за за перед приземлением. Излишне говорить, что это требует большой практики и значительных усилий.

45. Взрывной тройной хлопок

Хлопок вперед, хлопок сзади, хлопок впереди и затем приземление. Это что-то элитное!

46. Взрывное чередование одной руки

Также известное как Rocky, это требует отжимания на одной руке, которое настолько взрывоопасно, что приземляющуюся руку можно переключить в воздухе.

47. Двойной удар по бедру

Перед приземлением оттолкнитесь всем телом от пола и хлопните бедрами обеими руками.

48. Aztec

Мы хотим официально заявить, что риск травмы может быть слишком высоким для этого. Тем не менее, Морской пехотинец на видео выглядит обманчиво простым.

Поднимитесь в воздух, согнитесь в бедрах, коснитесь ступнями рук, отскочите назад и приземлитесь. Есть большая вероятность, что для этого приема потребуется немного летающей магии «Крадущегося тигра».

Как всегда, будьте осторожны при выполнении новых упражнений. Помните, что на проработку некоторых из них могут потребоваться годы, поэтому попробуйте их только тогда, когда вы будете уверены, что у вас есть силы и координация для безопасного их выполнения.

49. Ползунок

Сдвиньте одну руку в сторону, когда ваше тело опускается, и поднимите ее, когда вы отжимаетесь. Часто это работает лучше, когда рука скользит по бегунку или небольшому полотенцу.

50. Прикрепленный к стене одинарный рычаг

Это немного облегчает отжимание на одной руке, упираясь телом в стену и снимая часть нагрузки с толкающей руки. Но будьте осторожны: это упражнение — нелегкая прогулка!

51. Ножки на стене

Возможно, у них есть более крутое название, но мы не думаем, что они им нужны.Упритесь подошвами ног в стену и выполните отжимание, отжимание согнувшись (№ 28), отжимание с поднятой ногой (№ 29) или что-то среднее между ними.

Это делает дополнительный акцент на ваших ногах, прессе и верхней части груди … и, ну, ну, на всем вашем теле.

52. Йога на стене

Вся сложность отжиманий йоги (№ 37) плюс сложность отжиманий на стене (№ 51)? Ущипни меня, я мечтаю! Перейдите к концу видеоурока, чтобы узнать, как это работает.

53. Одноручный

Классика на все времена. Одной рукой от стола (№ 35) и одной рукой на стене (№ 50) — хорошие способы отработать этот продвинутый вариант.

Колени, расставленные шире бедер, немного облегчат балансировку, а прижатие локтя к телу затруднит задачу.

54. Супермен

Чувствуешь себя человеком из стали? Затем лягте на пол и вытяните руки вперед, как будто вы летите сквозь облака.

Затем положите ладони на пол и, держа руки относительно прямыми, поднимайте и опускайте тело, сгибаясь в плечах. Это сложное упражнение, которое отлично подходит для пресса и спины.

55. Одноручное отжимание с подъемом стопы

Как отжимание с подъемом стопы (№ 29), но с одной рукой и намного большей нагрузкой на косые мышцы живота. Не для слабонервных!

56. Кончик пальца

Этот вариант требует огромной силы ваших предплечий и пальцев.Чем меньше пальцев на полу, тем больше задействуется сила.

Брюс Ли был известен тем, что выполнял отжимания на одной руке на одном пальце (посмотрите видео через 20 секунд), но мы никому не рекомендуем делать это дома!

57. Кончик пальца Джека Лаланна

Джек Лаланн — одна из первых знаменитостей фитнеса. Ему часто приписывают открытие первого в мире современного оздоровительного клуба. Отжимание от пальцев Джека Лаланна так же сложно, как и его тезка.

Это отжимание от Супермена (No.54) выполняется на кончиках пальцев. Это упражнение требует точно настроенной функциональной силы, от пальцев рук до ног.

58. Planche

Движение, достойное элитной гимнастки, это отжимание выполняется руками ближе к талии, а ступни парит над полом. Для этого потребуется много работы, но следуйте этим указаниям, если вы хотите попробовать.

Отжимания правят миром упражнений с собственным весом, но это не значит, что их нельзя улучшить с помощью дополнительного оборудования.В этих вариациях используются набивные мячи, эспандеры, гантели и многое другое.

59. Одна рука на набивном мяче

Положите одну руку на набивной мяч, а другую на пол, чтобы выполнить это отжимание. Это отличный способ укрепить одну сторону тела, улучшив равновесие и координацию.

60. Набивной мяч с попеременной стороной

Это более взрывоопасная разновидность одной руки на набивном мяче (№ 59), требующая гораздо большей координации и баланса.

Не перекатывая мяч, отталкивайтесь вверх и в сторону, чтобы можно было переключать поднятую руку. Это также можно сделать с коробкой или другим предметом того же размера.

61. Обе руки на медицинских мячах

Выполнение отжиманий двумя руками на медицинских мячах требует огромной стабильности, контроля и осознанности тела. Кроме того, это действительно стимулирует ваш пресс.

62. Тройной набивной мяч

Положите обе руки на набивные мячи, а обе ступни — на другую, и не забывайте дышать!

63.На четырех медицинских шарах

Мы все это предвидели. Если вы справитесь с одним повторением этого упражнения, у вас будет баланс каменной статуи — поздравляем!

64. Ноги на стабилизирующем шаре

А, старый стабилизирующий мяч. Отличный способ проверить равновесие и добавить в упражнение работу на пресс.

Когда вы выполняете простое отжимание с поднятой ногой (№ 29) на одном из них, все ваше ядро ​​должно работать очень сильно, чтобы мяч не скатился.

65. Руки на стабилизирующем мяче

Сложно держать руки поверх мяча. Они становятся еще более жесткими, когда ваши руки находятся по обе стороны от него, так как вам нужно будет соединить руки вместе во время отжимания, задействуя больше мышц груди.

66. Руки на BOSU

Независимо от того, находятся ли ваши руки на плоской или мягкой стороне мяча, отжимайтесь на BOSU (тренажере баланса с резиновым куполом на одной стороне и плоской поверхностью на прочее) требуют большой стабилизации, координации и работы на пресс — приветствуйте гостей на наших тренировках!

67. Ноги на мяч для стабилизации, руки на BOSU

Я имею в виду, мы зашли так далеко. Поставьте ноги на стабилизирующий мяч, а руки на плоскую сторону BOSU и сделайте отжимание. Или поставьте ноги на BOSU, а руки на мяч для стабилизации — мы не будем судить.

68. Гантели в каждой руке

Отталкивание от гантелей поможет укрепить ваши запястья. Если у гантелей есть винтовые замки (вы знаете, винты, которые фиксируют пластины на месте), вы можете попробовать их немного ослабить.

Таким образом, удерживать их на месте становится сложнее, что добавляет нестабильности ходу.

69. Ренегат

Эти отжимания такие же, как № 68, но вы тянете одну гантель обратно в ряд в верхней части упражнения. Это активизирует мышцы спины, создавая настоящее упражнение для всего тела.

70. Вращение гантелей

Это похоже на отжимание с вращением (№ 7), но гантели в каждой руке значительно усложняют выполнение упражнений для мышц спины и кора.

71. Подъем гантелей к груди

Держите винтовые замки достаточно ослабленными, чтобы гантели могли катиться, но не настолько ослабленными, чтобы пластины лязгали.

Позвольте гантелям выкатиться в стороны по мере того, как ваше тело опускается, затем измените движение. Это как сундук летать по полу — просто, но совсем не просто . №23), но с большей нестабильностью.

73. Каждая рука на гирях

То же, что и выше, но с двумя гирями. Отталкивание от ручек гири — большая проблема для ваших предплечий и вращающих манжет, и их легко превратить в отжимания для отступников (№ 69).

74. Каждая рука держит перевернутую гирю

Выполните предыдущее упражнение (№ 73) с перевернутыми гирями вверх ногами, чтобы увеличить интенсивность (перейдите к 2:09 на видео, чтобы увидеть это).Гири плохо держатся на ручках, так что это требует огромной стабильности и контроля над мышцами!

75. Ноги на гирях

Чтобы усилить напряжение ног, поставьте пальцы ног на ручку гири. Отметьте тот факт, что вы такой крутой.

76. Ноги на двух гирях

Как № 75, но с ногами на двух колокольчиках (переходите к 1:45 в видео). Наверное, невозможно сделать это с гирями вверх ногами, но подпорку, если у вас есть контроль!

77.Гиря учи мата

Давайте продолжим и скажем, что отжиманий поверх гирь и медицинских мячей почти столько же, сколько отжиманий без них. В этом варианте одна нога стоит на гири, а другая поднимается в воздух.

Вы также можете делать это со штабелем гантелей, между двумя скамьями или любым способом, при котором ваше тело опускается за руки, что задействует больше мышечных волокон внешней части груди.

79. С эспандерами

Эспандеры — это супер-портативный способ придать импульс любой тренировке, и они отлично подходят для увеличения взрывной скорости в отжиманиях.Просто положите одну или несколько лент на спину и заправьте концы под ладони. А теперь отжимайтесь.

80. С цепями

Цепи во многом похожи на полосы сопротивления в том смысле, что сопротивление возрастает по мере удаления от пола. К тому же ты выглядишь полным задиром.

Отжимания с цепями заставляют вас усерднее работать в наиболее сильных точках и хорошо переносятся на жим лежа, особенно на верхнюю часть движения (локаут).

Цепи лучше всего накинуть на верхнюю часть спины.Накинув их на шею, вы можете переутомиться. Хотя Хью Джекман — фанат, они могут быть немного рискованными!

81. Жилет с утяжелением.

Наверное, лучший способ добавить сопротивление упражнениям с собственным весом. Жилет с утяжелителями делает функциональные движения более сложными во всех смыслах. Попробуйте выполнить как можно больше упражнений.

82. Подвесной ремень

Выполнение отжимания с удержанием за ручки подвесного ремня, такого как TRX или Mostfit, — один из самых сложных способов добавить нестабильности движения.В конце концов, балансировать на двух шатких ручках, подвешенных в воздухе, — нелегкая задача.

Обратите внимание, что их также легко превратить в отжимания с дефицитом … хотя мы бы не назвали их легкими.

.

No related posts.