Чертеж турник размеры: Турник своими руками на даче или во дворе — как сделать?

Содержание

Турник и брусья для дачи уличный для дачи

Положительное влияние физической активности на здоровье человека оспаривать не будет никто. При должном уровне подготовки, спортивные нагрузки приносят не только удовольствие, но и визуальную привлекательность фигуре. Заниматься спортивными упражнениями на свежем воздухе приятно вдвойне, в особенности, если оборудовать дачный участок или двор частного дома удобными и недорогими тренажерами — турником или гимнастическими брусьями. Рассмотрим размеры, конструкцию, производителей и способ сделать уличный турник и брусья своими руками для дачи.

Основные размеры бруса для спортивного турника

Стандартные размеры большинства моделей уже довольно давно рассчитаны в соответствии с физическими показателями человека. Тем не менее, многие производители иногда отступают от привычных габаритов, внося свои коррективы и параметры оборудования. Еще один способ заняться спортом – поставить всепогодный теннисный стол.

На фото – конструкция турника и брусьев для дачи:


Если кратко сформулировать наиболее распространенные размеры турников или брусьев, получиться следующая картина.

Параметры: ширина, высота, диаметр

Основные параметры гимнастических тренажеров:

Показатель Параметры
Ширина перекладины 1100 мм
Ширина брусьев 550 мм
Диаметр ручек без мягких накладок 27 мм
Диаметр ручек с учетом накладок 35 мм
Нагрузка на конструкцию до 250 кг
Вес оборудования до 10 кг
Желательный тип окраски порошковая

Большинство турников и брусьев имеют стандартный способ установки: вкапываются в землю. Более современным является вариант, когда турник крепится к стене или любой другой вертикальной поверхности. Помимо других преимуществ, такой вариант будет отличаться мобильностью и относительно малым весом, что позволит беспроблемно его транспортировать, например, на машине.

Оригинальной моделью будет и турник, крепящийся к потолку, но речь уже идет о домашних тренажерах, хотя его с успехом можно устанавливать и на улице, например, на летней веранде или под навесом.

Зонты для дачи в Леруа Мерлен представлены в разных расцветках.

Здесь можно посмотреть фото детских бассейнов с крышей можно здесь.

Тут можно посмотреть видео с детским бассейнами с горкой: https://2gazon.ru/voda/bassejny/detskij-naduvnoj-s-gorkoj-dlya-dachi.html.

Производители и цены стандартных конструкции

Как правило, приобрести подобное уличное снаряжение для активных занятий не составит труда. Современный рынок представлен многими производителями подобной продукции, качество товаров которых не вызывает сомнений и отличается доступной стоимостью. Про четырехместные качели Элит Люкс читайте в этом материале.

Обычно простой турник или брусья не отличается значительной стоимостью и легки при монтаже.

Виды уличных снаряжений

Ориентировочная стоимость турника и брусьев формата Стандарт:

Вид спортивного снаряда Производитель Размеры, мм Стоимость, $
Уличные брусья VD – Street (Украина) Высота 2200, ширина 2500, ширина между стойками 1410. От 26
Турник настенный VD – Sport (Украина) Ширина перекладины 1100, ширина между консолями 600, вылет консоли 300. От 10
Турник – брусья комбинированный VD – Sport (Украина) Ширина 1100, вылет брусьев вперед 450, вылет турника вперед 450, расстояние между ручками 160, длина ручек 130, расстояние между брусьями 560. От 28
Уличная шведская стенка VD – Street (Украина) Высота 2800, ширина 1100, шаг между перекладинами 250, вылет турника 480, вылет брусьев вперед 670, ширина брусьев 590, высота до первой перекладины 1050, количество перекладин — 7 шт. От 110
Уличный спортивный комплекс (шведская стенка, брусья, турник, кронштейн для боксерской груши) VD – Sport (Украина) Нет данных От 174
Уличный турник Sport Мастер (Россия) Высота 2500, ширина 1200, диаметр опорных стоек 60, диаметр перекладины 32. От 94
Уличные брусья
Sport Мастер (Россия)
Высота 1500, длина 2700, диаметр 42. От 109
Турник трехуровневый Sport Мастер (Россия) Высота 2500, 2000, 1500; диаметр опорных стоек 50, диаметр перекладины 32. От 154
Уличный спортивный комплекс (шведская стенка, турник, кольца, брусья, лестницы) Sport Мастер (Россия) Нет данных От 280

При нехватке времени или любым другим причинам, можно также воспользоваться услугами соответствующих фирм по установке турника. Стоимость таких работ обычно обговаривается в индивидуальном порядке в зависимости от ряда факторов, в которые включены транспортные расходы и особенности монтажа. Про скамейки для дачи из металла расскажет эта ссылка.

Самостоятельная установка гимнастических брусьев и турника заключается в бетонировании основных несущих опор. Можно, конечно, просто их вкопать в землю, которую после плотно утрамбовать вместе с камнями, обломками кирпича и подобным строительным мусором, но безопасней и надежней будет все – таки заливка бетоном.

При монтаже на вертикальную поверхность, прежде всего внимание уделяется надежности крепежа, для чего используются анкерные болты подходящего диаметра, которые обычно идут в комплекте с товаром.

Как сделать своими руками по чертежу

Подобные спортивные снаряды легко сделать и своими руками. Большим преимуществом подобного решения станет не только денежная экономия, но и возможность изготовления турника и брусьев нестандартных размеров, учитывая свои индивидуальные особенности. Про уличные качели для дачи читайте в это статье.

На видео – турник и брусья для улицы своими руками:

Отличным решением будет и установка детского турника — таким образом, детям можно прививать спортивные навыки и заинтересовать несложными упражнениями.

Простейший стационарный турник можно изготовить из двух стальных труб диаметром до 100 мм и перекладины, намного тоньше, примерно до 30 мм. Большие трубы берутся длиной не менее трех метров, один из которых будет вкопан в землю и залит бетонным раствором. Не следует забывать и об антикоррозионной защите металла: как минимум он нуждается в грунтовке и окраске подходящей эмалью. Это продлит срок службы снаряжения и обеспечит безопасную эксплуатацию.

На фото чертеж турника для улицы своими руками:

Крепление верхней перекладины можно осуществлять следующим образом:

  1. Приварить встык, предварительно согнув и засунув концы верхней трубы внутрь стоек – опор. Это делается для большей надежности конструкции.
  2. Сборка при помощи болтов, главное — подобрать соответствующие метизы. Желательно закрепить трубу хотя бы в двух местах с каждой стороны, но слишком частый шаг креплений может ослабить структуру труб и вызвать быстрый износ.

Выполнить можно турник и комбинированный, подобрав деревянные брусы подходящего сечения и металлическую перекладину.

Срок службы подобной конструкции будет несколько меньше цельнометаллического варианта, но для самостоятельного изготовления он будет намного проще, так как ни потребуется сварка. Перекладина в этом случае крепится на болты.

Как сделать пруд своими руками для разведения рыбы?

Посмотреть фото машины из шин для детской площадки можно тут.

Фото декоративных крышек на люки и колодцы: https://2gazon.ru/voda/vodozabor/kolodcy/kryshki/dekorativnaya.html.

Помимо всех преимуществ и особенностей выбора такого простого, но в то же время удобного спортивного уличного снаряжения как турник или брусья, хочется отметить самый важный момент. Никакое, даже ультрасовременное спортивное оборудование и инновационные тренажеры не дадут результат, если ими…не пользоваться.

По ссылке можно прочитать, как установить баскетбольное кольцо на даче. Регулярность физических тренировок и простейшие упражнения можно проделывать и на обычном уличном турнике, который с легкостью можно установить на загородном участке. Купить готовый вариант или сделать самостоятельно — решать только вам, оба решения имеют право на жизнь. Неплохой мотивацией для установки оборудования и занятий спортом станет возможность показать положительный пример своим детям и приучать их также к спортивным занятиям.

Удачных вам тренировок и отличного здоровья!

Размеры турника

Как сделать уличную или домашнюю перекладину своими руками: определяем оптимальные размеры турника

Спортивная перекладина – это незаменимый атрибут для поддержания отличной физической формы. Еще в советское время самый простой турник, представляющий собой металлическую трубу, можно было обнаружить практически в каждой квартире. И нас очень радует тот факт, что и сегодня тенденция к домашним тренировкам на перекладине ничуть не утратила своей актуальности.

Преимущества, которыми характеризуется домашний турник:

  • При работе с этим снарядом можно использовать потенциал собственного веса – никакие другие утяжелители спортсмену не понадобятся
  • Выполнять упражнения вполне реально при любом уровне физической подготовки. Этот снаряд идеально подходит не только для развития мышечного рельефа, но также для реабилитации после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарат. Иными словами, с помощью турника можно восстановить здоровье людям с ограниченными возможностями
  • Простая металлическая перекладина будет полезна не только взрослым, но и детям. Ежедневный вис на турнике избавит ребенка от сутулости, сколиоза и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному физическому развитию малыша

 

Конечно, далеко не каждый хозяин станет озадачиваться изготовлением турника для своего дома или приусадебного участка. В конце концов, этот инвентарь всегда можно купить в магазине – тем более, что цены на металлическую перекладину от производителя в нашем каталоге вообще смешные.
Однако в этой статье мы все-таки расскажем о том, как изготовить данный спортивный снаряд своими руками – и если вы любите мастерить, то наверняка захотите воспользоваться нашими рекомендациями.

 

В большинстве случаев конструкция самодельной перекладины представляет собой металлическую трубу, которая устанавливается в дверном проеме.
Ее ориентировочный диаметр должен составлять от 30 до 40 мм, или 25 мм, если турник рассчитан на ребенка.
Именно такой размер трубы будет наиболее удобным для надежного хвата. Длина конструкции определяется расстоянием между дверными косяками.
Выполняя замеры, не забудьте про отступы для кронштейнов. Кронштейны используются для крепления турников к стене, и изготавливаются из металлических пластин приблизительной толщиной 2 см. В крайних случаях для изготовления кронштейнов можно использовать бруски из древесины прочных пород: клена, ясеня, бука или дуба.

В центре кронштейна необходимо сделать отверстие под трубу, а также не менее трех отверстий для анкеров или крепежных болтов.
Если количество креплений составит менее трех, то безопасность ваших занятий будет весьма сомнительной. Имейте в виду, что на заводе турники и брусья изготавливают с расчётом на достаточно большой вес – порядка 200 кг. Поэтому, помимо металлической трубы, в комплекте прилагаются усиленные крепежные элементы.
Отверстия под болты или анкера необходимо сделать на одинаковом расстоянии от центра кронштейна. Поэтому размер самого кронштейна не должен составлять менее 100 мм с каждой стороны (форма кронштейна – квадрат). Теоретически можно сделать кронштейн с большим диаметром, но с меньшим – ни в коем случае.
Затем кронштейны необходимо приложить к стенам, отметить фломастером места будущего крепления и аккуратно просверлить дырки.
Важно: просверливать отверстия под кронштейны для монтажа труб можно только в кирпичной или в бетонной, но никак не в гипсокартонной стене!
Отверстие для крепления должно иметь глубину не менее 5 и не более 10 см.

 

 

Оптимальные размеры турника мы выяснили, а теперь дадим рекомендации по его установке:

  • Перекладина должна быть расположена на таком уровне, чтобы вы могли дотянуться до нее не из прыжка, а встав на цыпочки
  • Также во время установки необходимо учитывать расстояние до потолка. Подтягиваться на турнике без опасения удариться головой можно только при расстоянии не меньше 35 см.

Понятно, что габариты современных квартир существенно отличаются от королевских покоев – и имеют расстояние от пола до потолка порядка 2, 5 метров. Поэтому выполнение некоторых упражнений на домашнем турнике физически не будет представляться возможным.
Например, у вас не получится перейти в положение в упор, при котором плечи спортсмена должны находиться существенно выше точек опоры.
Однако для этой цели можно озадачиться изготовлением уличного турника или брусьев.
Металлический стержень, изготовленный из толстостенной стали, должен располагаться на высоте около 2 метров от земли. Длина перекладины ориентировочно должна составлять 1, 2 метра. Впрочем, вы можете определить и другие параметры, ориентируясь на собственные понятия о комфортном выполнении упражнений.
Опоры для снаряда могут представлять собой деревянные брусья или металлические трубы. Крепление турника с металлическими стойками необходимо осуществлять посредством сварки. При этом диаметр стоек должен быть в два раза больше диаметра самой перекладины.
Оптимальное расстояние между стойками – от 1 до 1,5 метров. Это же расстояние необходимо соблюдать, вбивая в землю деревянные брусья.

О пользе упражнений, выполняемых с помощью перекладины, знает даже школьник. Регулярные тренировки развивают выносливость, позволяют сформировать красивый мышечный рельеф тела, а также избавляют от сутулости и болей в сине.
Даже во время статического виса на турнике происходит вытягивание позвоночника и расслабление мышц спины. Однако врачи утверждают, что в этом деле очень важна регулярность. Гораздо полезнее висеть по одной минуте каждый день, нежели раз в неделю десять минут. Именно поэтому соответствующий спортивный снаряд должен быть от вас в шаговой доступности.
А если вы не хотите заниматься изготовлением инвентаря, то можете заказать его на нашем производстве. Мы создадим для вас идеальный турник по указанным вами габаритам – и вы сможете заниматься спортом в любое удобное для вас время.
Ждем ваших заказов!

Простой турник своими руками | Новгородский строитель

Для тех, кто следит за своей физической формой, турник — это один из самых необходимых спортивных снарядов. Ранее мы уже писали о том, как можно быстро и без лишних затрат организовать себе турник на дереве. Но этот вариант подходит не всем, поэтому рассмотрим два других типа турника — универсальный настенный и уличный, с двумя вариантами опор.

Настенный турник может быть простым — то есть фактически перекладина, которая крепится к стене с помощью кронштейнам или враспор на две стены.

Раздвижной турник проще купить готовый, чем делать самостоятельно. Но ставить его можно только при определенном диапазоне ширины проема, что немного ограничивает применение

Раздвижной турник проще купить готовый, чем делать самостоятельно. Но ставить его можно только при определенном диапазоне ширины проема, что немного ограничивает применение

Если в наличии есть профильная труба подходящего диаметра (28. ..25 мм, в зависимости от того, кто будет пользоваться) и простые детали для крепежа — такую модель можно без проблем установить в коридоре

Если в наличии есть профильная труба подходящего диаметра (28…25 мм, в зависимости от того, кто будет пользоваться) и простые детали для крепежа — такую модель можно без проблем установить в коридоре

А эта конструкция чуть посложнее, зато и существенно надежнее. На фото представлен вариант с креплением на анкеры с крюками

А эта конструкция чуть посложнее, зато и существенно надежнее. На фото представлен вариант с креплением на анкеры с крюками

Размеры таких турников обусловлены габаритами пользователя (пользователей) и особенностями упражнений. Сразу стоит отметить, что для полноценного воркаута настенный турник пригоден мало — на нем можно выполнять только определенные упражнения.

Основные размеры, которые следует учитывать:

  • диаметр перекладины (круглой трубы). Для детей и подростков подходит 24. ..28 мм, для подростков, женщин, некрупных мужчин — 28…32 см, для крупных мужчин (или людей с большими ладонями) — 32…35 мм. Большие диаметры практически не используются;
  • расстояние между опорами турника. Даже если модель крепится на стене и сбоку нет никаких преград, а пользователь при подтягивании держится за выведенные за пределы опор ручки, лучше делать опоры на ширине плеч. Для стандартных моделей принята габаритная ширина 1050…1200 мм;
Для этой модели понадобится трубогиб

Для этой модели понадобится трубогиб

  • расстояние от перекладины до стены — 400…500 мм, меньше неудобно, больше — увеличивается нагрузка на кронштейны;
  • высота от перекладины до потолка — не менее 30…35 см. Если планируются «выходы», то до преграды сверху должно быть расстояние не меньше половины высоты роста. Высота перекладины над полом (над землей) обычно равна росту плюс полностью вытянутые над головой руки.

Впрочем, некоторые предпочитают подтягиваться с подогнутыми ногами — в этом случае можно сделать перекладину ниже.

Кстати, для воркаута длину перекладины сильно увеличивать не стоит — вполне достаточно расстояния между опорами, равного 1,5…2 ширинам широкого хвата.

Ниже представлено несколько моделей сварных настенных турников для монтажа как в квартире, так и во дворе.

Крепление к стене через отверстия в уголках, на анкерные болты

Крепление к стене через отверстия в уголках, на анкерные болты

К стене прилегает полоса. Если нагрузка большая, можно добавить к имеющимся четырем точкам крепления еще две, удлинив вверх или вниз планки

К стене прилегает полоса. Если нагрузка большая, можно добавить к имеющимся четырем точкам крепления еще две, удлинив вверх или вниз планки

Очень простая модель с прямой (без отогнутых вниз концов) перекладиной. Объединяющей кронштейны полосы или уголка нет, но эту деталь несложно добавить

Очень простая модель с прямой (без отогнутых вниз концов) перекладиной. Объединяющей кронштейны полосы или уголка нет, но эту деталь несложно добавить

Этот турник иногда называют «перевертышем». Установленный так, как показано на фото, он удобен для отжиманий и подтягиваний на брусья (рукояти — их укороченный вариант). Если брусья прилегают к стене — в рабочем положении оказывается турник с рукоятями для узкого и широкого хвата. Крепится к стене с помощью анкеров с крюками

Этот турник иногда называют «перевертышем». Установленный так, как показано на фото, он удобен для отжиманий и подтягиваний на брусья (рукояти — их укороченный вариант). Если брусья прилегают к стене — в рабочем положении оказывается турник с рукоятями для узкого и широкого хвата. Крепится к стене с помощью анкеров с крюками

Та же модель, но с дополнениями — мягкие подушки под локти, дополнительные вертикальные рукояти и спинка для качания пресса. Изделие фабричное

Та же модель, но с дополнениями — мягкие подушки под локти, дополнительные вертикальные рукояти и спинка для качания пресса. Изделие фабричное

Вот здесь достаточно подробно показан процесс изготовления такого многофункционального снаряда.

Интересное решение для крепления турника на настенной стене дома — изогнутые пластины фиксируются по обе стороны выступа стены, в данном случае между оконным проемом и углом

Интересное решение для крепления турника на настенной стене дома — изогнутые пластины фиксируются по обе стороны выступа стены, в данном случае между оконным проемом и углом

Если во дворе достаточно места и есть возможность надежно установить опоры, может быть более удобным устройство турника с опорами-столбами или А-образными боковинами.

Вариант слева — обычная перекладина, вставленная в отверстия на стойках. Вариант справа — с креплениями для гимнастических колец (или детской качели, по желанию). Вместо них можно установить рукояти для отжимания узким хватом

Вариант слева — обычная перекладина, вставленная в отверстия на стойках. Вариант справа — с креплениями для гимнастических колец (или детской качели, по желанию). Вместо них можно установить рукояти для отжимания узким хватом

Вставленная в отверстие стойки и обваренная труба

Вставленная в отверстие стойки и обваренная труба

Готовый турник с забетонированными опорами. Крепление перекладины здесь на кронштейнах с квадратной пластиной и цилиндрическим посадочным местом под трубу

Готовый турник с забетонированными опорами. Крепление перекладины здесь на кронштейнах с квадратной пластиной и цилиндрическим посадочным местом под трубу

А это уже не просто турник, а полноценная гимнастическая перекладина. С учетом большой ширины, требуется отличное качество металла и растяжки. Их должно быть четыре штуки, две выводятся вперед, две — назад

А это уже не просто турник, а полноценная гимнастическая перекладина. С учетом большой ширины, требуется отличное качество металла и растяжки. Их должно быть четыре штуки, две выводятся вперед, две — назад

Схема установки растяжек (вид сверху)

Схема установки растяжек (вид сверху)

Чтобы усилить перекладину, можно сделать раскосы, как часто поступают производители уличных спортивных комплексов

Чтобы усилить перекладину, можно сделать раскосы, как часто поступают производители уличных спортивных комплексов

Для лучшей устойчивости внизу лучше также сделать раскосы с поперечиной — меньше будет риск выламывания стоек из бетонного основания

Для лучшей устойчивости внизу лучше также сделать раскосы с поперечиной — меньше будет риск выламывания стоек из бетонного основания

При использовании А-образных опор с дополнительными связями внизу можно обойтись без бетонирования стоек. Эта модель складная, промышленного производства, но при небольшой фантазии такую же можно сварить самостоятельно. Дополнительно не помешают упоры для штанги или вертикальные рукояти на турнике

При использовании А-образных опор с дополнительными связями внизу можно обойтись без бетонирования стоек. Эта модель складная, промышленного производства, но при небольшой фантазии такую же можно сварить самостоятельно. Дополнительно не помешают упоры для штанги или вертикальные рукояти на турнике

Добиться большей устойчивости конструкции — и заодно большей функциональности — можно добавлением других спортивных снарядов. Наибольшей популярностью пользуются комплексы с брусьями, держателем для боксерской груши/мешка, упором для пресса и шведской стенкой. Здесь представлен процесс создания одной из таких моделей.

А-образные опоры сверху усилены косынкой. Дополнительно к турнику имеются брусья

А-образные опоры сверху усилены косынкой. Дополнительно к турнику имеются брусья

Трехуровневый турник со шведской стенкой

Трехуровневый турник со шведской стенкой

5 в 1: турник, брусья, держатель для груши, шведская стенка и упоры для отжимания

5 в 1: турник, брусья, держатель для груши, шведская стенка и упоры для отжимания

Здесь грушу можно вешать на выносном турнике, добавлена скамейка для пресса и спинка с упорами для упражнений на подъем ног

Здесь грушу можно вешать на выносном турнике, добавлена скамейка для пресса и спинка с упорами для упражнений на подъем ног

Уважаемые читатели! Если у Вас уже есть опыт монтажа домашних и уличных турников своими руками, пожалуйста, поделитесь с нами своими фотографиями и рекомендациями!

размеров, чертежей, типов, изготовления и монтажа

Спортивный турник — это спортивный снаряд или тренажер в виде круглой металлической штанги. Он создан для поддержания в тонусе различных групп мышц, для расслабления и растяжения позвоночника, для реабилитации.

Размеры турника во многом зависят от предпочтений человека и его физиологических особенностей.

Горизонтальные планки бывают разные как по внешнему виду, так и по функционалу. Их можно разместить как дома, так и на даче, и на улице.Турник — это тот тренажер, который можно сделать самостоятельно.

Виды снарядов

В зависимости от расположения и расположения различаются типы турников. Турники могут быть на улице и для домашнего использования внутри помещения.

Уличные турники в свою очередь также делятся на следующие подвиды:

  • обычные;
  • двойной — тройной;
  • для печати;
  • шведская стенка;
  • Спортивно-уличный комплекс.

Вторая группа, т.е.е. тренажеры для домашнего использования условно делятся на:

  • Турники настенные.
  • Шведские стенки (как правило, часто используются для тренировок детей и подростков, а также при реабилитации).
  • Турники напольные.

Требования к турникам

Если человек решил сделать себе спорт-штангу, то перед ее проектированием и установкой нужно четко понимать, каким требованиям должен соответствовать такой снаряд.

Во-первых, сварные швы должны быть качественными, надежными, аккуратными, без дефектов.

Во-вторых, все опорные элементы штанги должны быть металлическими. Дерево в данном случае не применяется по ряду причин.

В-третьих, выбор трубы — одно из самых основных правил. Лучше, если труба будет круглой, потому что, в отличие от квадратной, она плавно изгибается. Второй вариант нецелесообразен, так как при нагрузках он может резко погнуться, и травм в этом случае не избежать.Иногда все же можно использовать квадратную трубу, но при условии, что не будет превышен предел прочности. Кстати, в эпоху Брежнева в СССР делали качественные металлические шторы, ими можно пользоваться. По силе они одни из первых.

В-четвертых, при обучении на снаряде на его углы ложится особая нагрузка. Поэтому этим местам стоит уделить особое внимание.

В-пятых, если в доме решено разместить скорлупу, то стены под ней должны быть капитальными, прочными, прочными, готовыми выдерживать большие нагрузки.

Размеры турников

Исходя из практики применения, существуют определенные требования к размерам турников, а именно:

  • штанги должны быть шириной около 55 см;
  • перекладины — шириной 110 см;
  • Диаметр ручки
  • должен быть 35 мм с накладками и 27 мм без них;
  • Нагрузка на тренажер — не более 250 кг.

При изготовлении турника самостоятельно вы можете выбрать размер «под себя», сделав его соответствующим своему росту и весу.

Настенный турник

Настенный турник 3 в 1, включающий турник, штанги и пресс, довольно популярный, многофункциональный и эргономичный снаряд. На таком турнике можно выполнять упражнения для разных групп мышц рук, ног, живота, груди, брюшного пресса. Также стенка 3 в 1 отлично подойдет для реабилитации после травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата. И, несомненно, помогает расслабить позвоночник, что, в свою очередь, оказывает большое влияние на общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Такой снаряд располагается на любом твердом теле, желательно, чтобы капитальная стена фиксировалась анкерными болтами (можно шпильками). Устроить настенный турник можно в любом, даже небольшом, помещении и на любой высоте с учетом роста спортсмена.

«Шведская стенка»

Это лестница, часто металлическая, прочная и прочная. В качестве сырья допускается также древесина, но только лиственница или дуб. На него можно повесить небольшую стенку, а также кольца и трапецию. Такой снаряд предназначен, как правило, для детей, поскольку рассчитан на вес примерно 100–150 кг.

Необходимо помнить, что вес пользователя увеличивается в 2,5-3 раза, это всегда нужно учитывать. В этом случае ваш вес следует умножить на этот коэффициент.

Напольные турники

Довольно сложная оболочка. Он предназначен в основном для спортсменов. В ее состав входят: шарнирные перекладины для подтягиваний, переворотов и переворотов ног, перекладины и отжимания, для пресса и т. Д. Такую конструкцию лучше делать съемной, чтобы одна часть висела, а другая стояла на полу так, чтобы пол не подводит.Кроме того, нужно учитывать, что он занимает много места.

Уличные варианты

Уличный турник делится на несколько подвидов (они уже были описаны выше). Это:

  • турники обыкновенные;
  • турники двойные-тройные;
  • для печати;
  • шведские стены;
  • спортивные комплексы.

Первый подвид — это простейшая конструкция, представляющая собой одинарную круглую перекладину, закрепленную по бокам.Это может быть сварная конструкция или просто хорошо закрепленная труба.

Второй подвид является разновидностью первого, но поперечины расположены на разных уровнях.

Третий подвид, как правило, не используется самостоятельно, а ставится вместе с перекладиной для подтягивания вверх.

Четвертый подвид — лестница, различные ригели и брусья для пресса.

А пятый подвид представляет собой сложную конструкцию, включающую шведскую стенку, турники разной высоты, кольца, бруски, трапеции.

Итак, турник — улица, это простор для творчества и работы. В зависимости от того, какой результат преследует человек, и будет зависеть, какой из них ему подходит. Проектирование и установка турника потребуют знаний и навыков в области черчения, слесарных работ и сварки.

Турник для гимнастики

В турнике, несмотря на простоту изготовления, имеется множество функций. Применяется пациентами во время реабилитации и лечения, помогает накачать определенные мышцы, тонизирует, улучшает самочувствие.Также этот снаряд подходит для занятий гимнастикой. Гимнастический турник — это особая перекладина, которую необходимо правильно и надежно закрепить. На такой турник можно просто повиснуть и подтянуться.

Этот турник можно разместить на балке перекрытия в помещении или разместить в дверном проеме.

Турник изготавливается из труб, а точнее из одной трубы. Для этого понадобится ригель (труба) и две цепи нужной длины, на которые будет крепиться ригель. В стену вбиваются два штифта, на них подвешивается ригель, например, из трубы, а для того, чтобы турник был надежно закреплен, на штырь кладут еще два штифта с колпачками большего диаметра, чем звенья цепи. стороны трубы.

Этот турник подходит тем, кому важна релаксация и растяжение позвоночника, (часто используется страдающими межпозвоночными грыжами, различными дегенеративными процессами или радикулитом, а также детям и подросткам).

Для лучшего результата висеть на таком турнике хорошо после бани, с распаренным телом.

Комплектующие турников

Перед тем, как сделать турник своими руками, нужно запастись определенными материалами для его изготовления.

Для захвата потребуются стальные трубы диаметром 26-40 мм. Для более точного размера лучше измерить ладонь школьника на уровне начала пальцев и умножить на коэффициент 3,3. Иначе не будет надежного сцепления, что скажется на качестве занятий. Причем толщина трубы должна быть 2 мм для домашней туники и 3 мм для уличной туники (так как там нагрузка больше и сильнее), а если используется бесшовная сталь, то 1,5 мм.

Размеры квадратных стальных труб для дома: турник должен быть от 40 мм x 40 мм x 2 мм, а уличный стержень — от 50 мм x 50 мм x 3 мм или от 60 мм x 60 мм x 2 мм.Стеллажи изготовлены из круглой трубы размером 80 мм х 2 мм. Если применяется квадрат, то со скругленными углами. Трубы с острыми углами могут внезапно сломаться.

Ремешки — необходимый аксессуар для турников, который используется для страховки школьников. Ремни безопасности используются, как правило, для переворотов или сложных подтягиваний.

К счастью, прошли те времена, когда ремни для горизонтальной планки приходилось изготавливать из подручных материалов, теперь их можно заказать в специализированных магазинах. В их составе хлопок и нейлон.Второй вариант наиболее практичен, так как не растягивается, не деформируется и имеет достаточную жесткость.

Длина ремешков турника зависит от обхвата запястья:

— 15

9132

Окружность запястья, см

Длина ремешка, см

10-11

56

11–12

58

12–13

60

13–14

13–14

64

15 — 16

66

16-17

68

19 — 21

72

21–23

74

Основное назначение ремней безопасности — страхование спортсмена, поэтому безопасность пользователя напрямую зависит от их качества.

Как сделать дома?

Спортивный инвентарь можно сделать самому. Главное, выбрать необходимые чертежи для дома и подогнать размеры деталей по их параметрам.

Вот примерная схема изготовления стержня из стальной трубы и пары деревянных стержней. В деревянной опоре в центре просверливается отверстие диаметром, соответствующим диаметру трубы. На концах самой трубы необходимо будет сделать два поперечных пропила, глубиной примерно 5-7 сантиметров.По бокам обрезаются два противоположных лепестка (расположение остальных лепестков должно быть таким же). А дальше идем так:

  1. На трубу нанизываются деревянные бруски.
  2. Лепестки отгибаются и плотно прилегают к деревянной основе.
  3. В проеме размечено место установки элементов.
  4. Просверливаются отверстия в стене, на деревянных заготовках и металлических лепестках.
  5. В подготовленные отверстия закрепляют трубы деревянными брусками.

С этим турником в общем все.ㅤ

А если вы занимаетесь изготовлением штанги для рук, вам потребуются водные уголки и стальные фланцы. ㅤ

Производство осуществляется следующим образом: ㅤ

  1. Фланец с буртиком приваривается к обрезкам стальных труб длиной примерно 15–20 см.
  2. С другой стороны, на обрезке установлен водяной уголок (нить нужно подготовить заранее).
  3. Длинный кусок стальной трубы, которая будет основой турника, прикручивается к лому с уже установленными уголками.
  4. Готовая конструкция крепится к стене дюбелями.

Более сложная конструкция — настенный турник 3 в 1.

Процесс сборки выглядит так: ㅤ

  1. Из квадратных профилей необходимо сварить конструкцию в форме буквы «Н»: боковины, в среднем по 65 см, перекладина — 55 см;
  2. К верхней части приваривается пара профилей диаметром 55 см перпендикулярно указанной выше заготовке;
  3. Между расходящимися профилями приварена поперечная круглая труба длиной 75 см, а к ее концам с небольшим наклоном приварена пара 20 см планок.
  4. Отступая сверху примерно на 15-20 см, между расходящимися профилями, параллельно верхней трубе с ручками, приваривается квадратный профиль длиной 70 см.
  5. Между параллельным профилем и трубой закрепляется пара поперечных отрезков профиля на 15 см, которые служат для усиления всей конструкции.
  6. Между торцами квадратных профилей сверху вниз проходят обрезанные трубы длиной 40 см каждая.
  7. Ручки продолжения и перпендикулярные ручки приварены к основанию H-образной конструкции.
  8. К поперечине в форме буквы «H» и по бокам привариваются куски металлических листов. После покраски конструкции туда установят специальные подушки. ㅤ
  9. Данную конструкцию рекомендуется крепить к стене на стальных крючках. Этот тренажер должен быть съемным. Это довольно практичный вариант и подходит для использования даже на небольших площадях. ㅤ

Конечно, размеры турника даны с учетом параметров рядового пользователя.Их можно менять в зависимости от их собственных объемов.

Эти подсказки и рисунок послужат подсказками при изготовлении этого довольно сложного турника.

Схема уличного турника без просадок

Если выбор пал на уличный турник, то его можно сделать простеньким, двух-трехуровневым.

Во-первых, занятия на свежем воздухе благотворно влияют на общее самочувствие и здоровье.

Во-вторых, на улице можно выполнять некоторые упражнения, для которых нужно больше свободного места.К тому же многие считают, что заниматься спортом на улице веселее. Итак, мы определились с местом. Теперь рассмотрим этапы проектирования.

При изготовлении такого снаряда важно знать, что:

  1. Использование сварки здесь недопустимо.
  2. В таких конструкциях не должно быть углов и загибов.
  3. Стойки и упорные подшипники должны быть шириной не менее 6 мм.

Итак, для перекладины необходимо использовать никель-хромовую бесшовную трубу или трубу из конструкционной стали.

Стойки турника выполняются из трубы, размером от 80мм х 80мм х 3мм или от 100мм х 3мм — круглой. Эта труба вбивается в землю на 120 см, а основание необходимо забетонировать.

Крепление турника осуществляется на опорных болтах М12. Под их головы подкладываются шайбы от 30х2; под гайки идут такие же болты, а под ними такие же — пружинные разрезные шайбы. Перекладина должна выступать из стойки не менее чем на 30 см, для утяжеления на нее можно приваривать грузы по 3-5 кг.

Ошибки

Путем проб и ошибок желаемый результат достигается. А учитывая ошибки других людей, вы можете избежать их в будущем.

Не допускается:

  1. Использовать некачественные материалы (трубы, ригели, болты, гайки).
  2. Несоблюдение правил безопасности (все болты, гайки, дюбели должны быть надежно закреплены и прикручены, их откручивание грозит травмированием пользователя).
  3. Плохая сварка стыков (может начаться коррозия, грозящая разрушением металла).
  4. Использование хрупких стен в качестве основы (необходимо установить турники на капитальные стены).
  5. Неправильный расчет веса и роста. Необходимо помнить, что вес ученика увеличивается в несколько раз при занятиях спортом. Что касается роста, то слишком низкий или высокий турник может плохо сказаться на тренировках.

Наконец-то

Итак, можно сделать несколько выводов.

Во-первых, прежде чем приступить к изготовлению горизонтальной планки, нужно определиться, для каких целей она нужна.Для подтягиваний достаточно использовать простые гимнастические турники, расположенные на стенах или дверных проемах. Если человек занимается спортом для себя и ему необходимо развивать большое количество разных мышц, то турник 3 в 1 ему подойдет. А если у вас частный дом или дача, муж — спортсмен, а есть дети, то лучше выбрать целый спорткомплекс. Однако такой снаряд сложно спроектировать и изготовить, лучше будет доверить это дело профессионалам.

Во-вторых, любое производство нужно начинать со схематического изображения и чертежа. Так будет намного проще и проще разобраться с процессом изготовления и размещения.

В-третьих, необходимо соблюдать технику безопасности, как при установке (изготовлении), так и во время занятий спортом.

В-четвертых, необходимо учитывать опыт других мастеров.

И, в-пятых, размеры турника должны соответствовать размеру и габаритам помещения и пользователя.

Занятия на турнике лечат, укрепляют и развивают разные группы мышц. Турник, сделанный своими руками, повышает самооценку и экономит семейный бюджет.

размеров, чертежей, типов, изготовления и монтажа

Спортбар представляет собой спортивный снаряд или тренажер в виде круглой металлической планки. Он был создан для поддержания в тонусе различных групп мышц, для расслабления и растяжения позвоночника, для реабилитации.

Размеры планки во многом зависят от предпочтений человека и его физиологических особенностей.

Туры бывают разные как внешне, так и по функционалу. Они могут располагаться и дома, и на даче, и на улице. Турникет — это тренажер, который можно сделать самому.

Типы снарядов

В зависимости от расположения и расположения различают разные типы горизонтальных стержней. Экскурсии могут быть на открытом воздухе и для использования внутри помещений.

Уличные жгуты, в свою очередь, также делятся на такие подвиды:

  • нормальные;
  • двойной — тройной;
  • для печати;
  • Шведская стенка;
  • Спортивно-уличный комплекс.

Вторую группу, т.е. тренажеры бытового назначения, условно делят:

  • Настенные турники.
  • Шведские стенки (как правило, часто используются для тренировок детей и подростков, а также при реабилитации).
  • Турники напольные.

Требования к турникам

Если человек решил сделать себе спорт-бар, то перед его проектированием и установкой нужно четко понимать, каким требованиям должен соответствовать такой снаряд.

Во-первых, швы, выполненные сваркой, должны быть качественными, надежными, аккуратными, без изъянов.

Во-вторых, все несущие элементы турника должны быть металлическими. Дерево в данном случае не применяется по ряду причин.

В-третьих, выбор трубы — одно из самых основных правил. Лучше, если труба будет круглой, потому что, в отличие от квадратной, она плавно изгибается. Второй вариант нецелесообразен, так как под нагрузками он может резко погнуться, и травм в этом случае не избежать.Иногда все же можно использовать квадратную трубу, но при условии, что не будет превышен предел прочности. Кстати, в брежневскую эпоху в СССР делали качественные металлические шторы, ими можно пользоваться. По силе они одни из первых.

В-четвертых, при тренировке на снаряде на его углах возникает особая нагрузка. Поэтому этим местам нужно уделить особое внимание.

В-пятых, если в доме решено разместить оболочку, то стены под ней должны быть капитальными, прочными, прочными, готовыми выдерживать большие нагрузки.

Размеры турников

Исходя из практики применения, существуют определенные требования к размерам турников, а именно:

  • планки должны быть шириной около 55 см;
  • перекладины — ширина 110 см;
  • Диаметр ручек должен быть 35 мм с накладками и 27 мм без них;
  • Нагрузка на тренажер — не более 250 кг.

При самостоятельном изготовлении турника вы можете выбрать габариты «под себя», сделав их подходящими для своего роста и веса.

Турник настенный

Турник настенный на 3 шт., Включающий турник, штанги и пресс, это довольно популярный, многофункциональный и эргономичный корпус. На таком турнике можно выполнять упражнения для различных групп мышц рук, ног, живота, груди, пресса. Также настенная стена 3 в 1 отлично подойдет для реабилитации после травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата. И, несомненно, помогает расслабить позвоночник, что, в свою очередь, отлично влияет на общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Эта оболочка располагается на любой прочной, желательно капитальной стене, фиксируется анкерными болтами (могут быть шпильками). Устроить стенку можно в любом помещении, даже маленьком, и на любой высоте с учетом роста спортсмена.

«Шведская стенка»

Это лестница, чаще металлическая, прочная и прочная. В качестве сырья также допускается дерево, но порода лиственницы или дуба. На него можно повесить небольшую стенку, а также кольца и трапецию. Этот снаряд, как правило, предназначен для детей, так как рассчитан на вес примерно 100-150 кг.

Необходимо помнить, что вес пользователя увеличивается в 2,5-3 раза, это всегда нужно учитывать. Его вес в этом случае нужно умножить на этот коэффициент.

Напольный

Это довольно сложный снаряд. Он предназначен в первую очередь для спортсменов. В него входят: подвесные перекладины для подтягивания, махи ногами и перемычками, перекладины и ракушки для отжиманий, для пресса и т. Д. Такую конструкцию лучше сделать съемной, чтобы одна часть висела, а другая висела на полу, чтобы чтобы пол не провалился.Кроме того, нужно учитывать, что он занимает много места.

Уличные варианты

Уличная улица делится на несколько подвидов (они уже были описаны выше). Это:

  • обычных турников;
  • турники двойные-тройные;
  • для печати;
  • шведские стены;
  • спортивные комплексы.

Первый подвид — это простейшая конструкция, представляющая собой одну круглую перекладину, закрепленную по бокам.Это может быть как сварная конструкция, так и просто хорошо закрепленная труба.

Второй подвид является разновидностью первого, но перекладины расположены на разных уровнях.

Третий подвид, как правило, не применяется самостоятельно, а ставится вместе с перекладиной для подтягивания.

Четвертый подвид — лестница, различные перекладины и брусья для пресса.

А пятый подвид представляет собой сложную конструкцию, включающую шведскую стенку, турники, кольца, перекладины, трапеции.

Итак, уличный бар — это пространство для творчества и работы. В зависимости от того, какого результата человек добивается и будет зависеть, какой из них ему подойдет. Проектирование и установка турника потребуют знаний и навыков в области черчения, металлообработки и сварки.

Гимнастический жгут

У турника, несмотря на свою простоту, много функций. Применяется пациентами во время реабилитации и лечения, помогает накачать определенные мышцы, тонизирует, улучшает самочувствие.Также этот снаряд подходит для гимнастики. Гимнастическая планка — это особая перекладина, которую необходимо правильно и надежно закрепить. На таком турнике можно просто повеситься и подтянуться.

Такой турник можно разместить на балке перекрытия внутри здания или разместить в дверном проеме.

Такой турник изготавливается из труб, точнее из одной трубы. Для этого вам понадобится ригель (труба) и две цепи необходимой длины, на которые будет крепиться ригель.В стену забивают два штифта, к ним подвешивают штангу, например, из трубы, а для закрепления турника по бокам трубы ставят еще два штифта со шляпками большего диаметра, чем звенья цепи .

Эта планка подходит для тех, кто заботится о расслаблении и растяжении позвоночника (часто используется теми, кто страдает межпозвоночной грыжей, различными дегенеративными процессами или радикулитом, а также для детей и подростков).

Для лучшего результата висеть на такой перекладине хорошо после бани, с распаренным телом.

Составляющие турников

Перед тем, как сделать штангу своими руками, нужно запастись определенными материалами для ее изготовления.

Для захвата потребуются стальные трубы диаметром 26-40 мм. Для более точного размера лучше измерить ладонь пальца на уровне начала пальцев и умножить на 3,3. Иначе не будет надежного сцепления, что скажется на качестве занятий. Причем толщина труб должна быть 2 мм для домашней туники и 3 мм для уличной туники (так как нагрузка там больше и сильнее), а при использовании бесшовной стали — 1.5 мм.

Размеры квадратных стальных труб для бытового использования: горизонтальные стержни должны быть от 40 мм x 40 мм x 2 мм, а уличные — от 50 мм x 50 мм x 3 мм или от 60 мм x 60 мм x 2 мм. Стеллажи изготовлены из круглой трубы размером 80 мм х 2 мм. Если применяется квадрат, то со скругленными углами. Трубы с острыми углами под внешним воздействием могут внезапно сломаться.

Ремешки — необходимый аксессуар для турников, который используется для страховки задействованных. Ремни безопасности используются, как правило, для переворотов или сложных подтягиваний.

К счастью, прошло время, когда ремни для турника приходилось делать из подручных материалов, теперь их можно заказать в специализированных магазинах. В их составе хлопок и нейлон. Второй вариант наиболее практичен, так как не растягивается, не деформируется и имеет достаточную жесткость.

Длина ремешка турника зависит от окружности запястья:

70

901 39

74

Окружность запястья, см

Длина ремешка, см

10-11

56

11–12

58

12–13

60

14-15

64

15-16

66

16-17

4

19-21

72

21-23

Основное назначение ремней безопасности — страхование спортсмена, поэтому от их качества напрямую зависит безопасность пользователя.

Как сделать домики?

Спортивный инвентарь можно изготовить самому. Главное, подобрать необходимые чертежи турника для дома, и подогнать размеры деталей под свои параметры.

Вот примерная схема изготовления стержня из стальной трубы и пары деревянных стержней. В деревянных опорах по центру просверливаются отверстия диаметром, соответствующим диаметру трубы. На концах самой трубы необходимо будет сделать два поперечных пропила, глубиной примерно 5-7 сантиметров.По бокам срезаются два противоположных лепестка (расположение остальных лепестков должно быть таким же). А потом делают так:

  1. На трубу накручивают деревянные бруски.
  2. Лепестки отгибаются и плотно прилегают к деревянной основе.
  3. В проеме есть место для крепления элементов.
  4. Просверлить отверстия в стене, на деревянных заготовках и металлических лепестках.
  5. На подготовленные отверстия трубы закрепляют при помощи деревянных брусков.

С этим турником в общем все.ㅤ

А если вы делаете ручную штангу, вам понадобятся водные уголки и стальные фланцы. ㅤ

Производство происходит по следующей схеме: ㅤ

  1. К обрезкам стальной трубы длиной около 15-20 см приваривается фланец-буртик.
  2. С другой стороны на пропил устанавливается сантехника (нужно заранее подготовить резьбу).
  3. Длинный кусок стальной трубы, которая будет основой турника, прикручивается к обрезкам с уже установленными уголками.
  4. Готовая конструкция крепится к стене с помощью дюбелей.

Более сложная конструкция — настенный турник в 3.

Процесс сборки выглядит примерно так: ㅤ

  1. Из квадратных профилей необходимо сварить конструкцию в виде буквы » H «: стороны в среднем 65 см, перекладина 55 см;
  2. Пара профилей диаметром 55 см приваривается к верхней части перпендикулярно указанной выше заготовке;
  3. Между расходящимися профилями приваривается поперечная круглая труба длиной 75 см и к ее концам приваривается пара обрезков 20 см с небольшим наклоном вниз.
  4. Отступив сверху примерно 15-20 см, между расходящимися профилями, параллельно верхней трубе с ручками, приваривается квадратный профиль длиной 70 см.
  5. Между параллельным профилем и трубой закреплена пара поперечных отрезков профиля 15 см, которые служат для усиления всей конструкции.
  6. Между торцами квадратных профилей сверху вниз приваривают обрезки трубы длиной 40 см каждая.
  7. К основанию конструкции в виде буквы «Н» приварены ручки-удлинители и перпендикулярные ручки.
  8. К поперечине в виде буквы «Н» и по бокам приварены отрезки металлических листов. После того, как конструкция будет покрашена, туда установят специальные подушки. ㅤ
  9. Такую конструкцию желательно крепить к стене на стальных крючках. Этот тренажер должен быть съемным. Это довольно практичный вариант и подходит для использования даже на небольших площадях.

Конечно, размеры бара даны с учетом параметров рядового пользователя.Их можно менять, взяв за основу собственные объемы.

Эти наконечники и рисунок послужат подсказками при изготовлении этого довольно сложного турника.

Схема уличной горизонтали без раскосов

Если выбор пал на уличную перекладину, то ее можно сделать простой, двух- или трехуровневой.

Во-первых, занятия на свежем воздухе благотворно влияют на общее самочувствие и здоровье.

Во-вторых, на улице можно выполнять некоторые упражнения, для которых нужно больше свободного места.К тому же многие считают, что на улице заниматься спортом веселее Итак, с местом мы определились. Теперь рассмотрим этапы строительства.

При изготовлении такого снаряда важно знать, что:

  1. Использование сварки здесь недопустимо.
  2. В таких конструкциях не должно быть углов и загибов.
  3. Стойки и упорные подшипники должны быть шириной не менее 6 мм.

Итак, для ригеля необходимо использовать хромоникелевую бесшовную трубу или трубу из конструкционной стали.

Стержни турника изготавливаются из трубы, от 80мм х 80мм х 3мм или от 100мм х 3мм — круглой. Эта труба вкапывается в землю на 120 см, а основание обязательно бетонируется.

Крепление ригеля турника осуществляется при помощи болта от М12. Под их головками шайбы от 30х2; такие же болты идут под гайки, а под ними — пружинные шайбы. Ригель должен выходить за прилавок не менее чем на 30 см, для утяжеления на него можно приварить грузы по 3-5 кг.

Ошибки

Путем проб и ошибок желаемый результат достигается. А если принять во внимание ошибки других людей, можно избежать их в будущем.

Не допускается:

  1. Использовать некачественные материалы (трубы, перекладины, болты, гайки).
  2. Пренебрежение правилами техники безопасности (все болты, гайки, дюбели должны быть надежно закреплены и закручены, их растрескивание грозит травмированием пользователя).
  3. Некачественная сварка швов (может начаться коррозия, грозящая разрушением металла).
  4. Использование хрупких стен в качестве основы (установка турников на капитальные стены).
  5. Неверные расчеты по весу и росту. Необходимо помнить, что при занятиях спортом вес практикующего увеличивается в несколько раз. Что касается роста, то слишком низкий или высокий турник может плохо сказаться на тренировках.

Наконец-то

Итак, можно сделать несколько выводов.

Во-первых, прежде чем приступить к изготовлению горизонтального бруса, нужно определиться, для каких целей он нужен.Для подтягиваний достаточно использовать простые гимнастические турники, расположенные на стенах или дверных проемах. Если человек занимается спортом для себя и ему необходимо развить большое количество разных мышц, то ему подойдет турник 3-в-1. А если у вас частный дом или дача, муж — спортсмен, а есть дети, лучше выбрать целый спорткомплекс. Однако такая оболочка сложна в проектировании и изготовлении, лучше доверить это профессионалам.

Во-вторых, любое изготовление должно начинаться со схематического изображения и чертежа. Разобраться с процессом изготовления и размещения станет намного проще и проще.

В-третьих, необходимо соблюдать технику безопасности, как при установке (изготовлении), так и при занятиях спортом.

В-четвертых, необходимо учитывать опыт других мастеров.

И, в-пятых, размеры планки должны соответствовать габаритам и габаритам помещения и пользователя.

Занятия со штангой оживляют, укрепляют и развивают различные группы мышц. Сделанный своими руками турник повышает самооценку и экономит семейный бюджет.

p >>

Что такое горизонтальная гистограмма?

Горизонтальная гистограмма

Гистограмма

Гистограмма — это диаграмма с прямоугольными полосами, длина и высота которых пропорциональны значениям, которые они представляют.

  • На одной оси графика показаны категории данных, которые сравниваются.

  • Другая ось представляет значения, соответствующие каждой категории данных.

Горизонтальная гистограмма

Горизонтальные гистограммы представляют данные по горизонтали. Это график, полосы которого нарисованы горизонтально. Категории данных показаны на вертикальной оси, а значения данных показаны на горизонтальной оси. Длина каждой полосы равна значению, соответствующему категории данных, и все полосы проходят слева направо.

Чтение горизонтальной гистограммы
  • Название горизонтальной гистограммы сообщает о данных, представленных на графике.

  • Вертикальная ось представляет категории данных. Здесь категории данных — это цвета.

  • На горизонтальной оси отложены значения, соответствующие каждому значению данных. Здесь значения данных — это количество студентов, которым нравится определенный цвет, представленный на вертикальной оси.

  • Шкала показывает значение 1 единицы по горизонтальной оси.

Из данной горизонтальной гистограммы мы можем сделать вывод, что на шкале 1 единица представляет 5 студентов и 10 студентов, как красный, 5 как желтый, 20 как синий и 15 как зеленый.

Рисование горизонтальной гистограммы

Вот данные о количестве детей, посетивших библиотеку в течение первых трех месяцев года.

Дети в библиотеке

Месяц

Количество детей

Январь

40

Февраль

35

марта

50

Для представления этих данных на горизонтальной гистограмме:

Итак, взяв шкалу 10, мы получим горизонтальную гистограмму как:

Интересные факты

  • Другой тип гистограммы — это вертикальная гистограмма, на которой данные представлены в виде вертикальных полос.

  • Ось X и ось Y переключаются на вертикальной гистограмме.

5 Визуализация данных 5.2 Гистограмма

Гистограмма может быть горизонтальной или вертикальной. Важно отметить, что гистограммы имеют длину или высоту столбцов — чем больше их длина или высота, тем больше их значение. Гистограммы — это один из многих методов, используемых для представления данных в визуальной форме, чтобы читатель мог легко распознавать закономерности или тенденции.

Гистограммы обычно представляют категориальные переменные, дискретные переменные или непрерывные переменные, сгруппированные по интервалам классов. Они состоят из оси и ряда помеченных горизонтальных или вертикальных полос. Полоски отображают частоты различных значений переменной или просто сами разные значения. Числа на оси Y вертикальной гистограммы или оси X горизонтальной гистограммы называются масштабом.

При разработке гистограмм вручную нарисуйте вертикальную или горизонтальную полосу для каждой категории или значения.Высота или длина полосы будет представлять количество единиц или наблюдений в этой категории (частоте) или просто значение переменной. Также выберите произвольную, но одинаковую ширину для каждой полосы. Несмотря на то, что сегодня очень часто используется какое-то программное обеспечение, такое как программное обеспечение для работы с электронными таблицами или программное обеспечение R, для создания диаграмм, все же очень полезно знать, как создавать диаграммы вручную.

Вертикальные гистограммы

Гистограммы следует использовать, когда вы показываете сегменты информации.Вертикальные столбчатые диаграммы полезны для сравнения различных категориальных или дискретных переменных, таких как возрастные группы, классы, школы и т. Д., При условии, что существует не слишком много категорий для сравнения. Они также очень полезны для данных временных рядов. Место для меток на оси x невелико, но идеально подходит для лет, минут, часов или месяцев. Например, на диаграмме 5.2.1 ниже показано количество полицейских в Краймвилле за каждый год с 2011 по 2019 год.

Таблица данных для диаграммы 5.2.1
Таблица данных для диаграммы 5.2,1
Сводная таблица
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 5.2.1. Информация сгруппирована по годам (отображается в заголовках строк), количеству полицейских (отображается в заголовках столбцов).
Год Количество сотрудников полиции
2011 55
2012 52
2013 48
2014 43
2015 45
2016 49
2017 52
2018 55
2019 58

На диаграмме 5.2.1, вы можете видеть, что количество полицейских уменьшилось с 2011 по 2014 год, но снова начало расти в 2015 году. Диаграмма также позволяет легко сравнить количество полицейских за любую комбинацию лет.

Вертикальные гистограммы — отличный выбор, чтобы подчеркнуть изменение величины. Лучшая информация для вертикальной гистограммы — это данные, относящиеся к описанию компонентов, частотному распределению и статистике временных рядов.

Сгруппированные гистограммы

Сгруппированная столбчатая диаграмма — еще одно эффективное средство сравнения наборов данных об одних и тех же местах или элементах.Он дает два или более элемента информации для каждого элемента на оси x вместо одного, как на диаграмме 5.2.1. Это позволяет вам проводить прямые сравнения на одной и той же диаграмме по возрастной группе, полу или чему-либо еще, что вы хотите сравнить. Однако, если сгруппированная линейчатая диаграмма содержит слишком много серий данных, диаграмма становится загроможденной, и ее чтение может быть затруднительным.

Диаграмма 5.2.2, сгруппированная вертикальная гистограмма, сравнивает две серии данных: количество мальчиков и девочек, у которых были смартфоны в средней школе Редвуд с 2012 по 2019 год.Оранжевая полоса представляет количество мальчиков, а желтая полоса — количество девочек.

Таблица данных для диаграммы 5.2.2
Таблица данных для диаграммы 5.2.2
Сводная таблица
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 5.2.2. Информация сгруппирована по годам (отображается в виде заголовков строк), количеству мальчиков и количеству девочек (отображается в виде заголовков столбцов).
Год Количество мальчиков Количество девочек
2012 110 85
2013 185 175
2014 240 225
2015 285 295
2016 305 280
2017 310 315
2018 315 305
2019 315 320

Горизонтальная гистограмма

Однако одним из недостатков вертикальных столбчатых диаграмм является то, что в них не хватает места для текстовых надписей внизу каждой полосы.Если метки категорий в диаграмме слишком длинные, вы можете найти горизонтальную гистограмму, более удобную для отображения информации, как в примере на диаграмме 5.2.3.

Таблица данных для диаграммы 5.2.3
Таблица данных для диаграммы 5.2.3
Сводная таблица
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 5.2.3. Информация сгруппирована по видам спорта (отображается в заголовках строк), проценту мальчиков (%) и проценту девочек (%) (отображается в заголовках столбцов).
Спорт Доля мальчиков (%) Доля девочек (%)
Легкая атлетика 17 17
Бейсбол 24 17
Баскетбол 40 25
Футбол 40 2
Футбол 20 17
Плавание 9 12
Теннис 8 8
Волейбол 10 23
Борьба 10 5

Гистограммы с накоплением

Есть несколько других типов гистограмм, с которыми вы можете столкнуться.Пирамида населения — это специальное приложение сгруппированной столбчатой ​​диаграммы. Еще один полезный тип гистограммы — гистограмма с накоплением.

Гистограмма с накоплением — это инструмент предварительного анализа данных, используемый для отображения сегментов итогов. Гистограмму с накоплением может быть очень сложно проанализировать, если в каждой стопке находится слишком много элементов. Он может противопоставлять значения, но не обязательно самым простым способом.

В диаграмме 5.2.4 легко анализировать представленные данные, поскольку в каждой стопке всего три элемента: плавание, бег и езда на велосипеде.Легко увидеть, какой процент времени каждая женщина потратила на мероприятие. Если бы это была диаграмма, представляющая десятиборье (с 10 соревнованиями), данные было бы значительно труднее анализировать.

Таблица данных для диаграммы 5.2.4
Таблица данных для диаграммы 5.2.4
Сводная таблица
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 5.2.4. Информация сгруппирована по имени (отображается в виде заголовков строк), проценту времени, потраченного на плавание (%), проценту времени, проведенного на велосипеде (%), и проценту времени, потраченного на бег (%) (отображается в заголовках столбцов).
Имя Процент времени, затраченного на плавание (%) Процент времени, проведенного на велосипеде (%) Процент времени, затраченного на бег (%)
Авери 13 50 37
Bronwyn 32 53 15
Хиллари 21 28 51
Джесса 41 14 45
Меган 9 81 10
Мерседес 28 47 25
Розалин 32 40 28
Тийу 38 24 38

Советы по построению гистограмм

При создании гистограмм следует учитывать следующие рекомендации:

  • Делайте стержни и столбцы шире, чем расстояние между ними.
  • Используйте один тип шрифта на диаграмме. Старайтесь поддерживать единый стиль шрифта от диаграммы к диаграмме в одной презентации или документе.
  • Закажите свой оттенок от самого темного к самому светлому.
  • Избегайте использования комбинации красного и зеленого на одном дисплее.

Горизонтальная гистограмма — MATLAB barh

Цвет контура, заданный как «плоский» , триплет RGB, шестнадцатеричный код цвета, название цвета или краткое название.Если столбцов 150 или меньше, значение по умолчанию значение равно [0 0 0] , что соответствует черному цвету. Если их больше, чем 150 смежных столбцов, значение по умолчанию «нет» .

Начиная с R2017b, вариант «плоский» использует CData значений для окраски краев. В предыдущих выпусках «плоский» вариант раскрасил края, используя цвета из палитра.

Для пользовательского цвета укажите триплет RGB или шестнадцатеричный цветовой код.

  • Триплет RGB — это трехэлементный вектор-строка, элементы которого укажите интенсивность красного, зеленого и синего компоненты цвета. Интенсивности должны быть в диапазон [0,1] ; например, [0,4 0,6 0,7] .

  • Шестнадцатеричный цветовой код — это вектор символов или строка. скаляр, который начинается с хеш-символа ( # ) за которыми следуют три или шесть шестнадцатеричных цифр, которые могут варьироваться с 0 на F .В значения не чувствительны к регистру. Таким образом, цветовые коды '# FF8800' , '# ff8800' , '# F80' и '# f80' эквивалентны.

Вы также можете указать некоторые общие цвета по имени. В этой таблице перечислены названные цвета параметры, эквивалентные триплеты RGB и шестнадцатеричные цветовые коды.

9128 [1 0 0] 147 ' ]
Название цвета Краткое название r RGB Триплет Шестнадцатеричный код цвета Внешний вид
'# FF0000'
'зеленый' 'g' [0 1 0] 912FF

FF

'синий' 'b' [0 0 1] '# 0000FF'
'голубой' 'c' [0 1 1] '# 00FFFF'
'пурпурный' 'm' '# FF00FF'
'желтый' 'y' [1 1 0] '# FFFF00' 4
' k ' [0 0 0] ' # 000000 '
' белый ' ' w ' 11983 '#FFFFFF'
'none' Неприменимо Неприменимо Неприменимо Нет цвета

в шестнадцатеричном формате и шестнадцатеричные цветовые коды для d Цвета efault MATLAB ® используется во многих типах графиков.

9128 9128 012819 ]

0 4DBEEE ‘
Триплет RGB Шестнадцатеричный цветовой код Внешний вид
[0 0,4470 0,7410] '# D95319'
[0,9290 0,6940 0,1250] '# EDB120'
[0.4940 0,1840 0,5560] '# 7E2F8E'
[0,4660 0,6740 0,1880] '# 77AC30'

09
[0,6350 0,0780 0,1840] ' # A2142F '

Пример: b = bar (1:10, 'EdgeColor', 'красный')

Пример: б.EdgeColor = [0 0,5 0,5];

Пример: b.EdgeColor = 'flat';

Пример: b.EdgeColor = '# D2F9A7';

matplotlib.pyplot.barh — документация Matplotlib 3.1.2

Параметры:
y : скаляр или массив

Координаты столбцов по оси Y. См. Также выровнять для выравнивание стержней по координатам.

ширина : скаляр или массив

Ширина (ы) полос.

высота : последовательность скаляров, необязательно, по умолчанию: 0,8

Высота стержней.

слева : последовательность скаляров

Координаты x левых сторон полос (по умолчанию: 0).

выровнять : {‘center’, ‘edge’}, необязательно, по умолчанию: ‘center’

Выравнивание основания по координатам y *:

  • «центр»: центрируйте стержни по позициям и .
  • ‘край’: совместите нижние края планок с y позиции.

Чтобы выровнять планки по верхнему краю, пропустите отрицательную высоту и align = 'edge' .

Другие параметры:
цвет : скаляр или массив, опционально

Цвета граней полосы.

edgecolor : скаляр или массив, опционально

Цвета краев полосы.

linewidth : скаляр или массив, опционально

Ширина края (ов) планки. Если 0, края не рисовать.

tick_label : строка или массив, необязательно

Отметки столбцов. По умолчанию: Нет (использовать числовые метки по умолчанию)

xerr, yerr : скаляр или массив формы (N,) или формы (2, N), необязательно

Если не Нет , добавьте горизонтальные / вертикальные полосы погрешностей к барные наконечники.Значения +/- размеры относительно данных:

  • скаляр: симметричные +/- значения для всех баров
  • Форма
  • (N,): симметричные +/- значения для каждого стержня
  • форма (2, N): отдельные значения — и + для каждой полосы. Первый ряд
    содержит нижние ошибки, вторая строка содержит верхние ошибки.
  • Нет : Нет шкалы ошибок. (по умолчанию)

См. Различные способы указания планок погрешностей для примера использования xerr и yerr .

ecolor : скаляр или массив, необязательно, по умолчанию: «черный»

Цвет линии полос ошибок.

опрокидывается : скаляр, опционально

Длина верхней границы полосы погрешности в пунктах. По умолчанию: Нет, значение будет из rcParams ["errorbar.capsize"] = 0,0 .

error_kw : dict, необязательно

Словарь kwargs, передаваемый на панель ошибок метод.Определенные здесь значения ecolor или capsize принимают приоритет перед независимыми кваргами.

журнал : логическое значение, необязательно, по умолчанию: ложь

Если Истинно , установите по оси X логарифмический масштаб.

Создание горизонтальных столбчатых диаграмм с помощью Pandas | Диаграммы

Часто при визуализации данных с помощью гистограммы вам необходимо принять решение об ориентации столбцов. Хотя конкретных правил нет, есть немало факторов, которые могут повлиять на принятие этого решения.Например, при группировании данных по порядковой переменной вы можете отобразить эти группировки по оси x. С другой стороны, при группировании данных по номинальной переменной или переменной с длинными метками вы можете захотеть отобразить эти группы по горизонтали, чтобы облегчить читаемость.

Этот рецепт покажет вам, как создать горизонтальную гистограмму с помощью Python. В частности, вы будете использовать метод pandas plot () , который является просто оболочкой для API pyplot matplotlib.

В нашем примере вы будете использовать общедоступный набор данных о велосипедных поездках в Сан-Франциско, чтобы определить 15 лучших велосипедных станций с наибольшей средней продолжительностью поездки. Затем вы визуализируете эту среднюю продолжительность поездки с помощью горизонтальной гистограммы. Шаги в этом рецепте разделены на следующие разделы:

  1. Обработка данных
  2. Анализ данных
  3. Визуализация данных

В этом примере отчета о режиме вы можете найти реализации всех шагов, описанных ниже.Давайте начнем.

Обработка данных

Вы будете использовать SQL для сбора данных, которые понадобятся вам для нашего анализа. В этом примере вы будете использовать набор данных sf_bike_share_trips , доступный в хранилище общедоступных данных Mode. Используя браузер схемы в редакторе, убедитесь, что ваш источник данных настроен на источник данных Mode Public Warehouse, и выполните следующий запрос, чтобы обработать ваши данные:

  выбрать *
из modeanalytics.sf_bike_share_trips
  

После завершения выполнения SQL-запроса переименуйте свой SQL-запрос в SF Bike Share Trip Rankings , чтобы вы могли легко идентифицировать его в записной книжке Python:

Анализ данных

Теперь, когда у вас есть данные, вы готовы перейти к записной книжке Python, чтобы подготовить данные для визуализации.Внутри записной книжки Python начните с импорта модулей Python, которые вы будете использовать в оставшейся части этого рецепта:

  импорт панд как pd
импортировать numpy как np
импортировать matplotlib.pyplot как plt
из matplotlib.ticker import StrMethodFormatter
  
Режим

автоматически передает результаты ваших SQL-запросов в фрейм данных pandas, назначенный для переменных наборов данных . Вы можете использовать следующую строку Python, чтобы получить доступ к результатам вашего SQL-запроса как фрейм данных и назначить их новой переменной:

  df = datasets ['Данные поездки SF Bike Share']
  

Как упоминалось ранее, ваша цель — визуализировать 15 стартовых станций с наибольшей средней продолжительностью поездки.Вы можете проанализировать фрейм данных, чтобы найти эти станции, используя следующую цепочку методов в нашем существующем объекте фрейма данных:

  x = df.groupby ('start_station_name') ['duration']. Mean (). Sort_values ​​(). Tail (15).
  

Теперь у нас есть новый фрейм данных, назначенный переменной x , который содержит первые 15 начальных станций с наибольшей средней продолжительностью поездки. Теперь, когда у нас есть агрегированный набор данных, мы готовы визуализировать данные.

Визуализация данных

Для создания горизонтальной гистограммы мы будем использовать метод pandas plot () .Мы можем указать, что нам нужна горизонтальная гистограмма, передав barh в аргумент kind :

  x.plot (kind = ‘barh’)
  

Pandas возвращает следующую горизонтальную гистограмму с настройками по умолчанию:

Вы можете использовать некоторые функции стилизации matplotlib для дальнейшей настройки и очистки внешнего вида вашей визуализации:

  ax = x.plot (kind = 'barh', figsize = (8, 10), color = '# 86bf91', zorder = 2, width = 0.85)

  # Деспин
  ax.spines ['right']. set_visible (Ложь)
  ax.spines ['вверху']. set_visible (Ложь)
  ax.spines ['left']. set_visible (Ложь)
  ax.spines ['дно']. set_visible (Ложь)

  # Отключить галочки
  ax.tick_params (axis = "both", which = "both", bottom = "off", top = "off", labelbottom = "on", left = "off", right = "off", labelleft = "on» ")

  # Рисуем линии вертикальной оси
  vals = ax.get_xticks ()
  для галочки в валсах:
      ax.axvline (x = галочка, linestyle = 'dashed', alpha = 0.4, color = '# eeeeee', zorder = 1)

  # Установить метку оси X
  топор.set_xlabel ("Средняя продолжительность поездки (секунды)", labelpad = 20, weight = 'bold', size = 12)

  # Установить метку оси Y
  ax.set_ylabel ("Начальная станция", labelpad = 20, weight = 'bold', size = 12)

  # Форматировать метку оси Y
  ax.xaxis.set_major_formatter (StrMethodFormatter ('{x:, g}'))
  

Выполнение этого блока кода возвращает следующую визуализацию:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *